چای بهتر است یا قهوه ؟
سایر خبرها
هشت ادویه برای کاهش وزن خانم ها/ خواص درمانی چای و قهوه
چای پررنگ نیز می تواند شما را به این منطقه خطر وارد کند. آنتی اکسیدان های موجود در چای و قهوه بیشتر در گروه پلی فنول ها که باعث بهبود هضم غذا و افزایش سلامت مغز می شوند و در برابر بیماری هایی، چون دیابت نوع دو و بیماری های قلبی از بدن مراقبت می کنند قرار دارند. همچنین چای ها به ویژه چای سبز به داشتن EGCG، آنتی اکسیدانی که بیشتر با کاهش وزن ارتباط دارد و آنتی اکسیدان های دیگری مانند ...
بایدها و نبایدهای غذایی در دوران بارداری
...، بنابراین خانم های حامله باید از مصرف تخم مرغ نیمه پخته پرهیز کنند. همچنین سالاد الویه باید حداکثر تا 24 ساعت پس از تهیه مصرف شود. غذاهای گوشتی مانند انواع کباب ها هم باید به طور کامل مغز پخت شده باشند. او بیان کرد: جنین در یک محیط مایع قرار دارد و وجود آب کافی اطراف جنین بسیار حیاتی است، بنابراین زنان باردار باید روزانه به مقدار کافی آب بنوشند. مصرف تُن ماهی و ماهی های دریا ...
اگر این حالو داری کمتر چای بخور
روز مصرف کنید تا سطح اضطرابتان متعادل گردد. 2. خواب خوب و با کیفیتی نخواهید داشت معمولا کافئین موجود در چای سیاه از سایر چای ها بیشتر است. برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف 200 میلی گرم کافئین 6 ساعت یا بیشتر پیش از زمان خواب می تواند اثر منفی بر کیفیت خواب داشته باشد زیرا کافئین بر هورمون ملاتونین که تحریک کننده خواب است غلبه می کند. البته این امر به شخص، متابولیسم و میزان ...
خواص و مضرات مصرف موز
گرم و تر دارد و بهتر است که آن را با موادی مانند آب انار و سکنجبین مصرف کنید. خواص درمانی موز کاهش وزن یکی از راه های مناسبی که برای کاهش وزن وجود دارد مصرف فیبر است. خیلی از کسانی که به دنبال لاغری هستند این راه انتخاب می کنند. موز علاوه بر فیبر فراوانی که دارد، مصرف آن باعث کاهش اشتها نیز می شود، ولی به دلیل انرژی زیادی که به بدن می دهد از ضعیف شدن بدن و ...
صبحانه ای که در عرض یک ماه لاغرتان می کند
؛ اما بدانید که این کار به سلامتی بدن آسیب می زند. چون علاوه بر اینکه باعث افزایش وزن می شود بلکه نتیجه ای جز خستگی، مشکل تمرکز یا ناراحتی های جسمی به دنبال ندارد. بنابراین اگر می خواهید علاوه بر سرحال بودن کمی به تناسب اندامتان نیز نزدیک شوید صبحانه را دریابید. در این مطلب یک صبحانه خوشمزه و مناسب داریم که اگر به همراه رژیم غذایی کم کالری و مصرف میوه و سبزیجات همراه باشد می تواند شما را لاغر کند ...
خوراکی های مفید برای کاهش وزن
طول روز و یا به عبارتی تحمل گرسنگی بیش از حد می توانند وزنشان را کاهش دهند در حالیکه این گونه نیست. زمانی که بدن مواد غذایی لازم را دریافت نکند به ذخیره بیشترکالری ها می پردازد که خود این امر باعث چاقی می شود. بهتر است بجای تحمل گرسنگی در طول روز از مواد غذایی استفاده کنید که از میزان کالری کمتری برخوردار باشد تا بدن سوخت و ساز طبیعی داشته باشد. مصرف آب کرفس ...
افزایش قدرت باروری در مردان با تغذیه مناسب
نوشیدن قهوه به قدرت باروری شما صدمه می زند یا آن را تقویت می کند، چندان روشن و آشکار نیست. گرچه برخی تحقیقات نشان می دهد که قهوه باروری آقایون را مختل می کند، اما یک تحقیق برزیلی نشان داد که اسپرم مردانی که قهوه مینوشند، قدرت شناوری بیشتری داشته که می تواند باعث تقویت قدرت باروری شود. مطمئن ترین کار این است که مصرف قهوه را تا یک تا دو فنجان در روز محدود کنید. بیشتربخوانید: روش های طبیعی ...
مضرات مصرف زیاد چای سبز و سیاه
به گزارش روزپلاس، برای مادر شیرده نوشیدن بیش از سه لیوان چای سیاه و سبز در روز ممکن است تحریک پذیری کودک شما را افزایش دهد و باعث افزایش حرکات بیشتر روده او شود. نوشیدن چای سیاه و سبز ممکن است کم خونی را در مبتلایان به کمبود آهن بدتر کند. (بهتر است از یک ساعت قبل غذا تا 2 ساعت بعد از غذا به ویژه ناهار چای که شامل انواع چای شامل سیاه، سبز، گیاهی و... می گردد مصرف نشود.) بر اساس ...
خواص دانه آفتابگردان
...، مزایای فیتوسترول موجود در دانه ها و آجیل ها در دانه آفتابگردان بیشتر است. فیتوسترول مسئول متعادل نگه داشتن سطح کلسترول های ناسالم در بدن است و همین امر می تواند بهترین پیشگیری برای بیماری های قلبی عروقی باشد. ویتامین E یک نوع ویتامین محلول در چربی است. این موضوع بدین معنی است که برای جذب شدن در بدن باید به همراه چربی مصرف شود. همین امر مزایای دانه آفتابگردان برای جذب ویتامین E را ...
خاصیت خیار چنبر برای سلامتی و زیبایی چیست
...> مطالعات اخیر نشان میدهند که خیار چنبر با محدود کردن آسیب های عصب های مغز به درمان آلزایمر کمک می کند. پیشگیری از سرطان کولون (سرطان روده بزرگ) اثبات شده است که خیار چنبر با حذف و از بین بردن ترکیبات سمی موجود در روده، در حفاظت از بدن در برابر سرطان کولون موثر است. آبرسانی به بدن خیار چنبر همچنین به هیدراته نگه داشتن بدن کمک می کند. این نوع خیار مانند هر ...
تسکین آسم با چای +عکس
نشان داده اند که عصاره شیرین بیان حاوی گلیسیریزین به تسکین علائم آسم کمک می کند، به ویژه اگر در ترکیب با درمان های رایج آسم مانند سالبوتامول (آلبوترول) استفاده شود. اگرچه مطالعات با حضور سوژه های انسانی نیز نتایجی مشابه را نشان داده اند، اما به انجام پژوهش های بلند مدت بیشتر در این زمینه نیاز است. به خاطر داشته باشید که مصرف مقدار زیاد ریشه شیرین بیان ممکن است به بروز عوارض ...
در بارداری چه نوشیدنی بخوریم؟
بیشتر است . اگرچه شواهد کافی درباره خطرات این ترکیبات در دسترس نیست و مطالعات فعلی نشان می دهد که آثار زیانبار آن بسیار ناچیز است اما مصرف آب معدنی های موجود در بطری می تواند گزینه بهتری باشد. بایدهاو نبایدهای نوشیدنی ها دردوران بارداری در دوران بارداری به دلیل بالا رفتن وزن بدن و افزایش حجم و جریان خون مصرف مایعات نسبت به گذشته باید بیشتر شود. همچنین به دلیل اینکه سوخت و ساز بدن ...
چای یا قهوه؛ کدام برای سلامت بهتر است؟ کد خبر 13633 تاریخ خبر 1399/06/16
هردو سرشار از آنتی اکسیدان هستند آنتی اکسیدان های موجود در چای و قهوه بیشتر در گروه پلی فنول ها که باعث بهبود هضم غذا و افزایش سلامت مغز می شوند و در برابر بیماری هایی، چون دیابت نوع2 و بیماری های قلبی از بدن مراقبت می کنند قرار دارند. همچنین چای ها به ویژه چای سبز به داشتن EGCG، آنتی اکسیدانی که بیشتر با کاهش وزن ارتباط دارد و آنتی اکسیدان های دیگری مانند کاتچین ها، تئوفلاوین ها و ...
بادام برای کودکان، چه خواصی دارد؟
بادام از مغزهایی است که مصرف آن می تواند تاثیر مثبتی بر روی روند رشد کودکان داشته باشد؛ زیرا دارای خواص فراوانی می باشد که بعضی از آن ها برای سلامتی کودکان ضروری است. والدین حتی می توانند از شیر بادام نیز استفاده کنند. شما می توانید برای کاهش وزن کودکانتان اگر که اضافه وزن دارند، از بادام استفاده کنید. در ادامه خواص بادام برای کودکان را به صورت تخصصی تر بررسی می کنیم. بادام سرشار از ...
استرس مدرسه را با این دمنوش ها برطرف کنید
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : اطلاعات و تحقیقات بسیاری در مورد منافع برخی از دمنوش ها و چای های گیاهی بر سلامت بدن افراد بالغ موجود است، اما این سؤال مطرح می شود که آیا کودکان هم می توانند از منافع دمنوش ها و چای های گیاهی سود ببرند؟ حقیقت امر آن است که برخی از دمنوش ها و چای های گیاهی می توانند برای کودکان مفید باشند، هرچند که مصرف زیاد هر نوع دمنوش یا چای گیاهی برای ...
کافئین چه تاثیراتی بر بدن دارد و در کدام مواد بیشتر یافت می شود؟
بسته به وضعیت بدنی، سیستم عصبی، وزن، جنسیت و ... بر افراد مختلف، متفاوت است. با این حال برخی تاثیرات آن طبق شواهد علمی اثبات شده است. این تاثیرات می تواند تا 8 ساعت در بدن افراد باقی بماند. . تحریک مغز و بهبود خلق و خو . افزایش میزان هوشیاری و آگاهی . کاهش خستگی فیزیکی و روانی و بهبود عملکرد در کارهای فکری و فیزیکی ساده . افزایش متابولیسم بدن ( افزایش ...
10 معجون جادویی برای کاهش سریع وزن
آزاد در بدن کمک کنه. تمشک هم دارای مواد طبیعی به نام کتون هست که اشتها رو کم می کنه و با کاهش مصرف کالری باعث لاغری می شه. 8- معجون لاغری گریپ فروت و خیار یک عدد خیار رو خرد و با یک لیوان آب، یک عدد گریپ فروت خرد شده، یک لیمو ترش، یک مشت نعناع و یک فنجان آب درون مخلوط کنید بریزید. این معجون رو 3 تا 5 بار در روز مصرف کنید. فیبر و آنتی اکسیدان های موجود در این معجون کمک زیادی به کاهش وزن می ...
طرز تهیه شیرینی قرابیه تبریزی
شیرینی های سنتی ایران است. در ادامه همراه باشید تا طرز تهیه قرابیه یک نوع شیرینی بادامی تبریزی را به شما آموزش دهیم. مواد لازم برای تهیه قرابیه مغز بادام یک فنجان شکر سه چهارم فنجان و دو قاشق غذاخوری آب دو قاشق غذاخوری سفیده تخم مرغ چهار عدد عصاره وانیل عصاره وانیل پودر شکر یک سوم فنجان آرد شیرینی پزی آرد شیرینی پزی شکر قهوه ای یک قاشق چای ...
خوردن انجیر در بارداری خوبه یا بد
فیبر غذایی بالایی است و به طور سنتی به عنوان ملین مورد استفاده قرار می گیرد. برای مقابله با یبوست و سایر مشکلات گوارشی می توان انجیر را در حد اعتدال مصرف کرد. انجیر قلیایی است و می تواند سطح اسید موجود در بدن را متعادل کند. پسورالنس، یک ماده شیمیایی موجود در انجیر است و می تواند به رفع مشکلات رنگدانه های پوستی مانند ملاسما کمک کند . این رنگ دانه های پوستی در بارداری به لک ...
کدام خوراکی ها استرس را کاهش می دهد؟
سلامت مغز دارند. ماست و دیگر محصولات لبنی، عوامل ضد التهابی را در بدن ایجاد می کنند و تحقیقات نشان می دهد که التهاب مزمن مسئول ایجاد بخشی از اضطراب، استرس و افسردگی است. 9. چای سبز چای سبز حاوی آمینو اسیدی به نام تیانین است و اثرات مثبتی روی اختلالات مربوط به روحیه دارد. تولید سروتونین و دوپامین را نیز افزایش می دهد که به بهبود استرس و کاهش تنش کمک می کند. 10 ...
عوارض استفاده زیاد از چای سبز و سیاه
مصرف شود، ممکن است اسهال را بدتر کند. بیشتر بخوانید چای لاغری واقعا وزن را کاهش می دهد؟ تشنج: چای سیاه و سبز حاوی کافئین است. این نگرانی وجود دارد که مصرف زیاد کافئین ممکن است باعث تشنج یا کاهش اثرات دارو های مورد استفاده برای جلوگیری از تشنج شود. اگر تا به حال تشنج داشته اید از مقادیر زیاد کافئین یا مکمل های حاوی کافئین مانند چای سیاه استفاده نکنید. ...
طرز تهیه پیتزا مخصوص با تابه
...> فلفل دلمه ای (نگینی خرد شده) 86 گرم زیتون سبز (حلقه ای خرد شده) یک دوم فنجان زیتون سیاه (حلقه ای خرد شده) 120 گرم پنیر موزارلا رشته شده یک و نیم فنجان پنیر پارمسان رشته شده یک دوم فنجان طرز تهیه پیتزا مخصوص با تابه مخمر را به همراه آب گرم در یک کاسه کوچک مخلوط کنید. در یک ظرف بزرگ تر، کره، تخم مرغ، پارمزان رنده شده، نمک، مخلوط مخمر و دو ...
در هفته سوم بارداری چه اتفاقی می افتد؟
بارداری دمای پایه بدن شما باید بالا باشد. اقدامات لازم در هفته سوم بارداری تست بارداری در اواخر این هفته سوم بارداری؛ ممکن است بتوانیم نتیجه مثبتی را در تست بارداری در منزل مشاهده کنید.اگر نتیجه منفی شد؛ تصور نکنید باردار نیستید ممکن است که خیلی زود آزمایش گرفته باشید. مصرف قهوه در حالی که شما در تلاش برای بارداری هستید؛ متخصصان توصیه می کند میزان مصرف کافئین را ...
طرز تهیه بهترین و شفاف کننده ترین ماسک مو خانگی
ابریشمی می کند. همچنین دارای خواص ضد میکروبی است که باعث بهبود وضعیت پوست سر می شود. 3-ماسک موی آب لیمو یک قاشق آبلیمو را با دو فنجان آب مخلوط کنید و پس از شستشو آن را روی موهای خود اسپری کنید. این ماسک مانند ماسک سرکه سیب است. این ماسک را یک تا دئ بار در ماه می توانید استفاده کنید. لیمو در رشد مو تاثیر داشته و باعث تعادل در تولید چربی می شود. ویتامین C موجود در لیمو باعث ...
خوب و بدهای پنهان در رژیم لاغری میوه
.... دسر: هر رژیم غذایی بدون دسر کامل نیست. یک کف دست بادام خام برای دسر این رژیم عالی خواهد بود. توصیه پزشکان در مورد رژیم میوه ای متخصصان پیشنهاد می کنند که هیچ نوع رژیمی را به طور ناگهانی و سریع در پیش نگیرید. اگر هدف اصلی شما کاهش وزن و افزایش سلامت کلی است یا اصلاً دوست دارید برای تنوع رژیم میوه را دنبال کنید، اول باید به یک متخصص تغذیه مشورت کنید و ببینید که آیا این رژیم به بدن شما آسیب وارد می کند یا خیر، اما به طور کلی رژیم میوه به کمتر کسانی توصیه می شود زیرا کمبود مواد مغذی در آن به شدت بالاست. منبع : نمناک ...
اصلی ترین مواد غذایی برای درمان آرتروز
را می گیرد و حالت اسیدی بدن را خنثی می کند. ویتامین D و ویتامین K نیز به جذب و حفظ کلسیم در استخوان ها کمک زیادی می کند. درمان آرتروز با میوه ها و سبزیجات سبزیجات و میوه ها ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای سلامت استخوان ها را تأمین می کنند. اما مصرف میوه و سبزیجات یک خاصیت خوب دیگری هم دارد: وجود آنتی اکسیدان ها. آنتی اکسیدان ها باعث خنثی شدن رادیکال های آزاد می شود. این ...
درمان خانگی چربی کبد با 20 میوه و دمنوش معجزه آسا!
سبب حذف سموم (مضر) از کبد و بدن می شود. این چای حاوی مقادیر زیادی کاتچین است که به حمایت از عملکرد کبد کمک می کنند؛ بنابراین این نوشیدنی به ارتقاء سلامت کبد کمک می کند؛ بنابراین چای سبز را دست کم 2 تا 3 بار در روز مصرف کنید تا سریعا از شر این مشکل خلاص شوید. 9. چای خار مریم خارمریم یک داروی گیاهی است که به طور موثر سیروز را درمان می کند و همچنین باعث ارتقاء سلامت کلی کبد می ...
هر آنچه باید درباره نحوه خرید و پخت و پز برنج بدانید
برنج خاصی تبدیل می کند. وقتی سبوس و پوسته های بیرونی دانه برنج را به طور کامل می گیرند، محصول تولیدی برنج سفید می شود، همان برنجی که ما روزانه از آن استفاده می کنیم. اگر پوسته های بیرونی همین برنج را جدا نکنند، برنج قهوه ای خواهیم داشت. حالا اگر برنج سفید را به دلیل ماندگاری بیشتر یا طعم خاص دود بدهند، برنج تولیدی می شود دودی. اینکه ذائقه شما کدام برنج را ترجیح بدهد به خودتان بستگی دارد ...
کافئین، انرژی زای پرطرفدار
...، انرژی زای پر طرفداری است که مصرف به اندازه ی آن می تواند سبب شادابی شود و در پیشبرد برنامه های روزانه موثر باشد. البته علاوه بر این ویژگی شناخته شده، خواص دیگری نیز در کافئین وجود دارد. به گزارش کاماپرس، مصارف خوراکی و پزشکی کافئین بسیار متنوع است و این دارو را پرمصرف ترین داروی فعال کننده روان در جهان می دانند. بسیاری از داروهای پزشکی حاوی کافئین هستند که شناخته شده ترین آن ها ...