در روز های کرونایی چگونه بدن خود را تقویت کنیم؟
سایر خبرها
خشکی مغز چیست؟
دانه را در دستور کار برنامه غذایی خود قرار دهیم. یک داروی قدیمی بسیار ساده که در کنار سفره ها دیده می شد، مخلوط سرکه محلی انگور با عرق نعنا و عسل است که اگر بعد از هر وعده غذایی به مقدار یک قاشق غذاخوری مصرف شود؛ برای درمان خشکی مغز موثر است. یکی از کمک دهنده های موثر برای درمان خشکی مغز، مغز بادام است که خوب است به صورت روزانه مورد استفاده قرار بگیرد. متخصص طب سنتی ایرانی اسلامی بیان کرد ...
اهمیت تغذیه کودکان و خوردن صبحانه در فصل پاییز و زمستان
...: این افراد هنگام صبح نیز باید ساعت 6 تا 7 صبح بیدار شوند چرا که شب ها زود خوابیدن و صبح ها زود بیدار شدن بر روی سیستم ایمنی بدن، تقویت حافظه و سلامت جسم و جان مؤثر است. یارقلی در پاسخ به مصرف شام نیز گفت: فاصله غذای شب تا خواب دانش آموزان حداکثر باید 2 تا 3 ساعت باشد و اینگونه نباشد که بعد از مصرف غذا سریع به خواب بروند. این متخصص طب ایرانی با تاکید بر اینکه دانش ...
کم چرب ترین و پرچرب ترین آجیل های عید
کم کالری ترین و کم چرب ترین آجیل ها پرکالری ترین و چرب ترین آجیل ها آجیل های مغز شده بهترین آجیل ها برای قلب بهترین آجیل ها برای مغز مصرف آجیل در ایران میانگین بالایی دارد به خصوص با شروع فصل بهار و آغاز عید نوروز ، آجیل ها در کل برای بدن مفید هستند اما باید در نظر داشته باشید که میزان کالری این خوارکی ها بالا است و می تواند باعث افزایش وزن شما شود. آجیل ها از جمله مغزی ها و ...
درمان های خانگی گرفتگی صدا
گرفتن در معرض دود اجتناب کرده و با صدای بلند صحبت نکنند. این متخصص طب سنتی ادامه داد: مرطوب کردن هوای اتاق، عدم استفاده از غذا های پرادویه، تند، ترش و شور وخودداری از مصرف الکل نیز از دیگر راهکارهای درمانی گرفتگی صدا هستند. او گفت: در صورتی که گرفتگی صدا با سرماخوردگی همراه باشد باید از خوردن سرخ کردنی ها، ترشی ها، و مایعات سرد خودداری کرد. خوردن آب داغ و عسل نیز برای درمان ...
قیمت آجیل و خشکبار در 22 شهریور 1399
آتیشه شور 230,000 قیمت خلال پسته 3,200,000 قیمت مغز فندق شور 1,500,000 قیمت مغز بادام زمینی ممتاز ایرانی 420,000 قیمت تخم شربتی 300,000 قیمت خاکشیر 400,000 قیمت تخمه آفتابگردان کله قوچی رژیمی (سفید و دو آتیشه) 300,000 قیمت تخمه کدو گوشتی دو آتیشه ممتاز 560, ...
چربی های رژیمی تأمین کننده انرژی دریافتی روزانه
مصرف منابع غذایی حاوی چربی های مفید در برنامه غذایی افزایش یابد. انواع مغز ها و دانه ها مانند گردو، بادام، فندق، پسته و کنجد به صورت روزانه و در حد اعتدال مصرف شود. انواع ماهی ها نیز به دلیل تأمین کردن اسید های چرب ضروری به میزان دست کم دو بار در هفته مصرف شوند. وی ادامه داد: مصرف روغن های گیاهی مایع به دلیل اینکه بدون کلسترول هستند و اسید های چرب غیراشباع بالایی دارند به روغن ...
توصیه های کلیدی برای سالم ماندن در پاییزِ کرونایی
طبع گرم نیز بخوریم (این که اجداد ما در کنار شیر، عسل یا شیره انگور می خوردند، دقیقاً به دلیل متوازن سازی سردی و گرمی ذاتی مواد غذایی است.) - وسط غذا، نوشیدنی نخوریم (که باعث اختلال در جذب مواد مغذی می شود.) - از خوردن مواد غذایی مضر مانند چیپس، سوسیس و کالباس، خوراکی های شور خودداری کنیم. - انواع مغز ها را بین وعده های غذایی بخوریم مثل گردو، بادام - گوشت گوسفندی را تا حد ...
گیاه رازیانه و خواص بیشمار آن+ویدئو
مایعات بدن و افزایش اوره به عنوان یک ماده دیورتیک عمل کرده است. لذا اگر با نوشیدن دم کرده دانه های رازیانه ، دچار کاهش وزن شدید، احتمالا به دلیل از دست دادن آب بدن و افزایش اوره است و نه از دست دادن چربی های واقعی. رازیانه و عادت ماهانه تخم رازیانه دارای خاصیت زیاد کننده قاعدگیست که باعث تنظیم خونریزی قاعدگی می شود. این گیاه همچنین حاوی فیتواستروژن هایی ست که به مشکلاتی نظیر ...
آموزش تهیه نان برنجی کرمانشاهی در منزل
عدد در دمای محیط گلاب: 1⁄4 لیوان فرانسوی دسته دار زعفران دم کرده غلیظ: به مقدار دلخواه تخم خرفه، کنجد یا پودر مغز پسته: برای روی نان برنجی به مقدار دلخواه طرز تهیه مرحله اول: برای درست کردن شیرینی خانگی نان برنجی کرمانشاهی ابتدا باید روغن را صاف کنید. در واقع منظور از روغن صاف قنادی این است که از مغازه فروش لوازم قنادی تهیه کنید، اما خودتان در منزل به راحتی می توانید روغن را ...
10 خاصیت خاکشیر برای سلامتی بدن و لاغری و پوست و مو
خاکشیر معده پزشکان توصیه می کنند که افراد مبتلا به ورم و زخم معده بهتر است از مصرف خاکشیر اجتناب کنند. آرتروز و روماتیسم متخصصان طب سنتی توصیه می کنند که افراد مبتلا به آرتروز و روماتیسم بهتر است خاکشیر را به دلیل طبع سرد و تر که دارد، محدود کنند. این افراد بهتر است خاکشیر را با عرق نعناع یا عسل استفاده کنند. دوران شیردهی مصرف زیاد خاکشیر در دوران شیردهی ممکن است سبب افزایش موقتی نفخ شکم مادر و بروز نفخ و دل درد در نوزاد شود. منبع : پرشین استار ...
سه روش طبیعی برای درمان خانگی سنگ کلیه/ فواید عناب برای پیشگیری از دیابت
ح ها زود بیدار شدن بر روی سیستم ایمنی بدن، تقویت حافظه و سلامت جسم و جان مؤثر است. وی در خصوص مصرف شام، گفت: فاصله غذای شب تا خواب دانش آموزان حداکثر باید دو تا سه ساعت باشد و اینگونه نباشد که بعد از مصرف غذا سریع به خواب بروند. این متخصص طب ایرانی با تاکید بر اینکه دانش آموزان باید صبحانه کامل بخورند، ادامه داد: بعد از مصرف صبحانه حداکثر نیم ساعت بعد درس خود را آغاز کنند که ا ...
شام سبک و سالم به حفظ تناسب اندام کمک می کند
استفاده کنید. فیله ماهی را با یک قاشق روغن زیتون و کمی نمک و ادویه دلخواه حرارت دهید و کنار سبزیجات بگذارید. با چند دانه مغز گردو، بادام، کنجد و... نیز روی آن را تزئین کنید. 150 گرم نودل را بپزید و کنار بگذارید. گوجه فرنگی، هویج، کلم بروکلی و پیاز را کاملا خرد کرده و بدون روغن روی حرارت ملایم بگذارید تا کمی نرم شود و مقداری نمک و ادویه دلخواه بزنید. نودل را در بشقاب ریخته و یک قاشق روغن ...
خواص بی نظیر پسته از زیبایی تا درمان بیماری ها
برای معده مناسب نیست. خوردن زیاد آن باعث گرمی بدن و کهیر و دانه های قرمز رنگ در پوست می شود .برای رفع گرمی و خشکی باید سرکه ، انار ترش و یا برگه زردآلوی ترش مصرف نمود.خوردن پسته برای اشخاصی که دچار ضعف و نارسایی کبد هستند و مبتلایان به بیماریهای نقرس و دیابت و ناراحتی کلیه مضر می باشد. همچنین مغز پسته از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است و برای افراد گرم مزاج مناسب نیست. عوارض و اثرات ...
۞ امام علی (ع) می فرماید:
...> بیشتر بدانید : آب آلوئه ورا و خواص و مضرات نوشیدن آن برای سلامتی اضافه کردن کره بادام به ماسک خیار باعث می شود این ماسک پوست صورت را نرم و لطیف کند. مواد لازم برای ماسک خیار و کره بادام عبارتند از : خیار را پوست کنده و دانه های آن را جدا کنید و آن را به قطعات خیلی کوچک خرد کرده و آن را در یک مخلوط کن قرار دهید. آن را له کنید تا آبکی شود. سپس ماده به دست آمده را با کره بادام ...
6 توصیه برای جان سالم به در بردن از پاییز 1399
غذایی مضر مانند چیپس، سوسیس و کالباس، خوراکی های شور و نظایر این ها خودداری کنیم. - انواع مغز ها را بین وعده های غذایی بخوریم مثل گردو، بادام و .... - گوشت گوسفندی را تا حد امکان جایگزین گوشت مرغ و گاو کنیم. با اجرای بند اول، تا حد زیادی می توان به بهبود سیستم ایمنی بدن امیدوار بود. 2- از دارو های تقویت کننده سیستم ایمنی استفاده کنیم: - با مشورت یک متخصص، داروی ...
گز لقمه 18 درصد پسته گز کرمانی
... – گز کرمانی درواقع ترکیبی از گلوکز، مغز پسته، شکر، سفیده تخم مرغ، عسل، ترنجبین، گلاب، افزودنی های گیاهی، آب است. – این شیرینی سنتی به دلیل داشتن این ترکیبات می تواند جایگزین مناسبی برای قند و شکر باشد تا همراه چای یا قهوه تان آن را نوش جان فرمایی فروشگاه به گز مرکزعرضه و فروش انواع گز به صورت آنلاین است. ازجمله محصولات این فروشگاه گزکرمانی , گزمظفری , گزآنتیک , گزدردشتی , گزشیرین منش و...است. ### پایان خبر رسمی ...
خواص نمک سیاه خوراکی برای سلامتی بدن
قبلا اشاره کردیم طعم آن شبیه تخم مرغ است و در غذاهای گیاهی می توان از آن استفاده زیادی کرد. عوارض احتمالی و مضرات نمک سیاه هندی مصرف بیش از حد نمک سیاه به دلیل سدیم موجود در آن ممکن است باعث افزایش فشار خون شود. ماندن طولانی مدت در آب حمام حاوی نمک سیاه باعث جذب رطوبت بدن شده و پوست را خشک می کند. منبع: پرشین استار ...
خواص و مضرات بادمجان / دیابتی ها شوید بخورند
بر اینکه منابع غذایی حاوی ویتامین c حتماً مورد استفاده قرار بگیرد، گفت: ویتامین D یکی از موارد بسیار مهم است که می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود که می توان با مصرف زرده تخم مرغ، شیر و لبنیات پاستوریزه و ماهی میزان این ویتامین را در بدن افزایش داد. همچنین در صورت نیاز ضروری، دانش آموزان می توانند مصرف مکمل های ویتامین D را با مشورت متخصص مورد استفاده قرار دهند. این رژیم شناس و ...
با خواص انبه بیشتر آشناشوید
. فیبر موجود در انبه همچنین به هضم و دفع غذا کمک می کند. 9. کمک به دفع گرما: گرفتن آب این میوه و مخلوط کردن آن با آب و شیرین کننده به خنک کردن بدن و جلوگیری از آسیب رسیدن به آن کمک می کند. 10. تقویت سیستم ایمنی بدن: میزان بالای ویتامین C و A در انبه به اضافه انواع مختلف کاروتنوئیدها سیستم ایمنی بدن شما را سالم و قوی نگه خواهد داشت. خواص مغز هسته انبه انبه دارای ...
خوراکی هایی برای آرامش اعصاب و مقابله با استرس
و میزان هورمون استرس را بالا ببرد. برای اینکه خوش اخلاق باشید اخلاق خوب و سرزندگی یکی از بهترین شیوه های مقابله با استرس است. برای اینکه خوش اخلاق باشید و به استرس مجال جولان ندهید بادام، پسته، پاپایا، ماهی آزاد، میگو و آجیل میل کنید. ویتامین های گروه B باعث ترشح زیاد هورمون سروتونین در مغز می شود. افزایش این هورمون، شما را به آرامش خواهد رساند. اسیدفولیک که فولات ...
سیستم ایمنی بدن دانش آموزان را با این خوراکی ها تقویت کنید
تقویت سیستم ایمنی بدن شود که می توان با مصرف زرده تخم مرغ، شیر و لبنیات پاستوریزه و ماهی میزان این ویتامین را در بدن افزایش داد. همچنین در صورت نیاز ضروری، دانش آموزان می توانند مصرف مکمل های ویتامین D را با مشورت متخصص مورد استفاده قرار دهند. این رژیم شناس و متخصص تغذیه افزود: توصیه می شود کودکان و نوجوانان از منابع غذایی حاوی آهن و روی مانند گردو، پسته، بادام، فندق، بادام زمینی، تخم ...
طرز تهیه شیرینی نارگیلی شیری (بدون فر)
. مواد لازم شیر عسلی 200 گرم پودر نارگیل 2 پیمانه پودر هل 1/2 قاشق چای خوری مغز بادام و پسته (باهم) 1/2 پیمانه پودر نارگیل برای تزئین به مقدار لازم طرز تهیه برای تهیه این شیرینی از نارگیلی استفاده بکنید که کاملاً پودر شده است. پس اگر دانه های نارگیل درشت هستند بهتر است آنها را در آسیاب خرد کنید تا ریزتر شوند. نصف پیمانه و ...
طبع، خواص، مضرات و مُصلح کدو حلوایی در ویکی آنا
پتاسیم بالایی دارد و مصرف آن برای افراد با فشار خون بالا مفید است. خواص و مضرات کدو حلوایی طبع کدو حلوایی چیست؟ از لحاظ طب سنتی کدو حلوایی طبیعتی سرد و تر دارد. مصلح کدو حلوایی چیست؟ در طب سنتی برای انواع کدو، روغن زیتون، زیره سیاه و نعنا به عنوان مصلح معرفی شده است. این مصلحات با طبع گرمی که دارند، سردی و تری کدو را تعدیل می کنند. انتهای پیام/ ...
"پاییز" و توصیه های طب سنتی
مزاج هستند وجود دارد که انتخاب های اصلح محسوب می شوند، چرا که این دسته از مواد غذایی، رطوبت رسان های خوبی برای بدن هستند. در میوه ها، مصرف انار شیرین، انگور، سیب، گلابی، انجیر تازه، در تنقلات برگه زردآلو، برگه هلو، انجیر خشک یا خیس خورده در گلاب، در آب میوه ها نیز آب سیب طبیعی، آب هویج تازه، آب انار شیرین توصیه می شود که مرطوب کننده های خوبی محسوب می شوند. این متخصص طب سنتی در مورد مصرف ...
رفع ترک بعد از زایمان
...> درمان با اسانس روغن ها روغن های معمولی مانند بادام، کنجد و نارگیل را مصرف کنید. چند قطره از روغن های اسانس مانند گل رز، شمعدانی، اسطوخدوس، مر یا گل بی مرگ را به آن اضافه کنید. از این مخلوط به مدت حداقل 30 دقیقه بر روی ترک های پوستی استفاده کنید. این امر به سرعت ترک های پوستی را کاهش می دهد. آلوئه ورا آلوئه ورا باعث بهبودی و تسکین پوست می شود. از ژل تازه به جای مواردی که در بازار به ...
طرز تهیه آسان کیک لامینگتون
می دانید شکلات و کاکائو باعث عملکرد بهتر مغز و افزایش راندمان کاری و کاهش استرس و اضطراب می شوند. همچنین شیر نیز با ترکیب و مواد معدنی فوق العاده خود که می تواند حداقل ویتامین K بدن را تامین نماید، بهترین خوراکی برای صبحانه و شروع روز می باشد. مواد لازم آرد سفید: 300 گرم تخم مرغ: 3 عدد کره نرم شده: 170 گرم شیر: یک فنجان شکر: 200 گرم شکلات تلخ ...