خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آب انار را به تنهایی نخورید!
یبوست می گیرید، اگر آب انار را تنها بخورید، اسهال می شوید اما مصرف همزمان این دو به شکل میوه انار مشکلی ایجاد نمی کند. وی با اشاره به این موضوع که در مورد بادام زمینی هم همین مسئله صحت دارد، ادامه داد: پوست نازک قهوه ای رنگ روی بادام زمینی احتمال ابتلا به آلرِژی را کاهش می دهد اما اگر این پوست را بکنیم بادام زمینی به شدت تحریک کننده است. این مدرس دانشگاه ادامه داد: مزاج ...
تن ماهی را با تخم مرغ نخورید!
، گرم و خشک است و نیاز به مصلح دارند. از آنجا که قهوه و کاکائو در مناطق گرمسیر و بسیار مرطوب رشد می کنند، مصرف این خوراکی ها برای ساکنان همین مناطق بسیار مناسب است چراکه باعث می شود کمی بدن شان خشک شود و دچار بیماری های رطوبتی نشوند، اما در منطقه ای که کشور ما در آن واقع شده و بیشتر نقاطش کویری است، خوردن بیش از حد این مواد می تواند باعث اختلال شود. همچنین افرادی که خشک مزاج یا گرم مزاجند اصلا نباید ...
غذایی که به سلامت کبد کمک می کند
تغذیه در حفظ سلامتی و درمان بیماری ها اهمیت دارد افراد سعی کنند که از غذاهای معتدل استفاده کنند و در صورت ناپرهیزی و استفاده از غذاهای نامناسب بهتر است که در اسرع وقت با استفاده از اغذیه ای با کیفیت متضاد این عدم تعادل را جبران کنند. خواص انواع آش محسن ناصری متخصص طب سنتی در این باره معتقد است: از غذاهای سنتی ایران آش است که انواع و اقسام مختلف دارد که پخت و عمل آوری صحیح و ...
این دمنوش ها پیش از قاعدگی به کمک تان می آیند!
پیش از قاعدگی را دارند و حالت سردی و خشکی در مغز و اندام های بدن در چنین شرایطی تشدید می شود. این سندروم با یکسری علائم جسمی و روحی همراه است. تشدید آکنه، اختلال خواب، یبوست، نفخ شکم، سردرد میگرنی، متورم و حساس شدن پستان ها، درد در ناحیه قفسه سینه، ورم بدن، افزایش وزن و احساس درد و خستگی در عضلات و مفاصل برخی از علائم جسمی این سندروم هستند. افزایش اشتها و میل به خوردن غذاهای شور را هم ...
راهکارهای طب سنتی برای درمان ریزش مو
هویج بدن را گرم کرده و فواید زیادی برای بدن دارد. 5.در طول روز چندین بار آب سیب را همراه با خاکشیر مصرف کنند. 6.البته رعایت برخی تدابیر مانند اینکه روزانه از شربت آب و عسل و کمی لیمو ترش مصرف شود. 7.همچنین شربت رضوی مصرف شود به این ترتیب که یک قاشق تا 2 قاشق غذاخوری از شربت را با عرقیات مفرح مانند عرق گل گاوزبان, عرق بهارنارنج, عرق کیالک, عرق استوخدوس, عرق ...
راه حلی برای لاغر شدن
نورتون می گوید: اغلب قرص های رژیمی واقعاً کار نمی کنند. تنها قرصی که ما واقعاً اجازه استفاده آن را می دهیم، ارلیستات نامیده می شود که جذب چربی را در بدن متوقف می کند. اما اگر شما مقدار زیادی چربی بخورید و این قرص را هم مصرف کنید، به اسهال های وحشتناک دچار خواهید شد، بنابراین آنچه اتفاق می افتد این است که افرادی که غذاهای چرب می خورند، دیگر این قرص ها را مصرف نخواهند کرد و بنابراین اضافه وزن دوباره سراغ ...
علت یک سوم سرطانها تغذیه ناسالم است
، روزانه سه بار در حد 15 تا 20 گرم تاکید کرد و آن را در پیشگیری از سرطانها و سکته قلبی و مغزی موثر دانست. دبیر علمی این همایش هم گفت: سرطان، پس از بیماریهای قلبی و عروقی و حوادث ترافیکی، سومین عامل مرگ و میر است. مژگان کریمی زارچی با بیان اینکه تغذیه نامناسب و مصرف غذاهای آماده شایعترین علل و عوامل سرطان است شایعترین نوع سرطان در بین زنان یزدی را آندومتر رحم اعلام کرد و استفاده از ...
برای درمان مشکلات جنسی چه باید کرد؟
سلامت نیوز : این روزها سخن از افزایش مشکلات جنسی زوجین و بالا رفتن آمار طلاق، به دلیل این مشکلات، در مراکز پژوهشی مطرح شده و مورد بررسی قرار می گیرد. برای مثال نتایج یک پژوهش در دو مجتمع قضایی خانواده در تهران، نشان داد علت حدود 64 درصد طلاق ها، مستقیم یا غیرمستقیم، ناشی از اختلات و مشکلات جنسی است. به گزارش سلامت نیوز به همین دلیل سایت مهرخانه، به کلینیک سلامت خانواده دانشگاه شاهد ...
دل و جگر و قلوه بخوریم یا نه؟
. مقدار کلسترول جگر سیاه تقریبا دو برابر گوشت قرمز کم چرب است و صد گرم آن تقریبا 1.5 برابر بیشتر از حد مجاز، کلسترول وارد بدن می کند. در واقع هر صد گرم جگر، حدود 400 میلی گرم کلسترول دارد و هر فرد سالم و بالغ، مجاز به مصرف حدود 300 250 میلی گرم کلسترول در طول روز است. یک سیخ جگر کبابی حدود 80 کالری انرژی داشته و در صد گرم جگر سرخ شده 330 کالری انرژی همراه مقدار بیشتر کلسترول ...
از پوکی استخوان دور شوید
.... بررسی ها نشان داده اند افرادی که در هفته ورزش هایی مانند پیاده روی، تنیس، شنا، دوچرخه سواری و دویدن انجام می دهند، استخوان های محکم تری خواهند داشت. به همین دلیل توصیه می شود حداقل 4 تا 5 روز در هفته ورزش کنید. قهوه به دلیل داشتن کافئین (ترکیبی که در بدن به کلسیم متصل و مانع جذب آن می شود)، خطر بروز پوکی استخوان را افزایش می دهد. زیاده روی در مصرف این نوشیدنی به خصوص برای ...
سرطان را سر نکشید - فریبا خان احمدی
...> فرسایش دندان: نوشیدن مقدار بیش از حد نوشابه درست مانند مصرف سیگار و مواد مخدر به دندان ها صدمه می زند. محمد باسیونی استاد بخش سلامت دندان دانشگاه تمپل می گوید: افرادی که از مواد مخدر استفاده می کنند و کسانی که به طور منظم دو بطری بزرگ نوشابه در روز می نوشند دندان هایشان در معرض فرسایش شدید قرار می گیرد. اسید موجود در کولا باعث فرسایش مینای دندان شده و دندان را فاسد می کند و ترک ها را روی دندان ها ...
گفت وگوی ماهنامه نجوم با سه نفر ایرانی پروژه مارس وان
ثبت نام شروع بشود، من ای میل زدم به شرکت و گفتم ثبت نام کی شروع می شود و اعلام تمایل کردم که می خواهم حتماً در این طرح باشم. هر روز (وبگاه این پروژه را) چک می کردم و پرسش های متداول را می خواندم تا ببینم خبری جدیدی هست یا نه؛ تا این که ثبت نام کردم. ولی مهم ترین دلیلش، همان طور که در ویدیو (منتشرشده در وبگاه مارس وان) گفتم، این پروژه دو وجه دارد. یکی این که آخرین فن آوری ها را استفاده می کند؛ چه از ...
در هنگام خرید نمک باید به چه نکاتی توجه کرد؟
حفظ شود. مدیر نظارت بر مواد غذایی، آشامیدنی و آرایشی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با تاکید بر اینکه همواره به تاریخ مصرف نمک و وجود پروانه ساخت از وزارت بهداشت بر روی بسته بندی باید توجه شود، افزود: مصرف نمک تصفیه نشده به علت داشتن ناخالصی در افرادی که سابقه بیماری های گوارشی، کلیوی و کبدی دارند و حتی مصرف مداوم آن در افراد سالم منجر به بروز ناراحتی های گوارشی، کلیوی، کبدی و حتی کاهش جذب آهن در بدن می شود. ...
تنبل پُرخاصیت
کدوحلوایی یا همان کدو تنبل یک خوردنی کم کالری و در عین حال سرشار از انواع ویتامین ها و بتاکاروتن است. کدو حلوایی طعم شیرین و بافت نرم و لطیفی دارد و بسیار کم کالری است به طوری که در هر 100 گرم از آن تنها 20 کالری وجود دارد. کدو تنبل غنی از ویتامین های A ،C ،E و همچین منبع خوبی از ترکیبات فلاوونوئید پلی فنولیک مثل بتاکاروتن و آلفا کاروتن و لوتئین است. کاروتن در بدن تبدیل به ویتامین A می ...
رژیم غذایی حاوی فولیک اسید علایم میگرن را کاهش می دهد
به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از ساینس، کاهش علایم میگرن با مصرف فولیک اسید، در زنان موثر تر است. سردرد های میگرنی به صورت درد های ضربه ای و تپش دار در نقطه ای از سر توصیف می شود و معمولا نیمی از مغز را در بر می گیرد. مدت زمان این درد بین 4 تا 72 ساعت است و زندگی فرد را مختل می کند. معمولا این افراد نسبت به صدا و نور حساس می شوند و بیماری آنان با این دو عامل افزایش می یابد. رژیم ...
از سیر تا پیاز تغذیه در گرد و غبار
بروز بیماری های ریوی در هوای آلوده توصیه نمی شود. وی ادامه داد: مصرف روزانه شیر و مواد لبنی به مقدار کافی، عوارض ناشی از آلودگی هوا را بر دستگاه گوارش کاهش می دهد زیرا شیر به دلیل دارا بودن فسفر، منیزم و کلسیم، خنثی کننده سموم بوده همچنین دفع ادرار، مدفوع و مواد آلاینده را تنظیم می کند. صاحبدل عنوان کرد: هر زمان میزان باکتری های مفید روده بر اثر ورود مواد آلاینده به بدن کم شود ...
ویتامین C استرس را کم می کند
تعادل میان تولید رادیکال های آزاد و دفاع های آنتی اکسیدانی تعریف می شود. محققان یونانی غلظت ویتامین C در خون 100 نفر را اندازه گیری کردند و برای بقیه مطالعه خود 10 نفر از مردانی که کمترین ویتامین C را داشتند و 10 نفر که بیشترین ویتامین C را داشتند انتخاب کردند؛ این 20 نفر باید قبل و بعد از ورزش های هوازی مکمل ویتامین C را 3 بار در روز به مقدار 333 میلی گرم که در کل یک گرم می شد مصرف می ...
این 3 ساعت طلایی را از دست ندهید!
یا فلج یک نیمه بدن، از بین رفتن حس یک نیمه بدن، اختلال تکلم و اختلالات بینایی می شود. البته سرگیجه نیز درصورتی که همراه با علائم عصبی دیگر نظیر اختلال تکلم، اختلال حسی، نداشتن تعادل و دوبینی باشد از علائم سکته مغزی محسوب می شود. جالب آن که علائم سکته مغزی با قلبی شباهتی ندارد، ولی فاکتورهای خطر هر دو تقریباً مشابه است و اغلب بیماری های عروق مغز و قلب همراه هم دیده می شود. بسته به این که ...
همه چیز در خصوص یبوست
مکمل های فیبر دار استفاده کنید. محصولاتی که بدون نسخه دکتر وجود دارند مانند Metamucil وCitrucelمی توانند مدفوع را نرم و دفع آن را به صورت مرتب نگه دارند.مطمئن شوید که آب یا نوشیدنیهای دیگر را به فراوانی در طول روز می نوشید چون مصرف مکمل های فیبر ممکن است یبوست را بدتر کند. • درباره مصرف ملین های تحریک کننده مراقب باشید. استفاده مداوم از موادی مانند Correctol وDulcolax می تواند باعث شود ...
در بارداری کمتر جگر بخورید چون. . .
کافئین موجود در چای از قهوه کمتر است اما اگر چای خور حرفه ای هستید و لیوان پشت لیوان از این نوشیدنی می نوشید، باز هم جنین تان را در معرض خطر قرار می دهید. بررسی ها نشان می دهد اگر هر روز 600 میلی گرم کافئین مصرف کنید، فرزندتان کم وزن می شود و اگر این میزان را به 800 میلی گرم در روز برسانید خطر جدی تری فرزندتان را تهدید می کند. نوشیدنی های گازدار: بسیاری از نوشیدنی های گازدار مثل نوشابه ...
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
سخت روز جزا، اطمینان و اعتماد مردم را به نظام اسلامی و برخی مسئولان خدشه دار کنند. چقدر تلخ است که حتی یک مسئول و یا کسی از فرزندان و خویشان و بستگان مسئولان حتی متهم به فساد شود چه رسد به این که مجرم شناخته شود. اما به هر صورت نمی توان بر این واقعیت غیرقابل کتمان و انکار چشم بست که در همه نظام های حکومتی که از اول تاریخ تاکنون شکل گرفته فسادهایی وجود داشته است و در جمهوری اسلامی نیز ...
رنگ زبان خبر می دهد از بیماری های درون!
مریم سادات کاظمی: زبان ماهیچه ای بزرگ است که در حفره دهان قرار دارد و به خلق متصل است. این اندام چشایی وظایف متعددی دارد و یک نشانگر وضعیت سلامت بدن محسوب می شود. زبان؛ اندامی با نقش های متعدد زبان اندامی صورتی رنگ و ده سانتی متر طول است که عملکردهای متعددی بر عهده دارد که از جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: زبان آکنده از پرزهایی است که با انتقال یک موج عصبی ...
چربی های شکم را با بادمجان آب کنید
وجود دارد؛ اما بادمجان به واقع قدرت فوق العاده ای در این امر دارد. این سبزی بنفش رنگ و پرطرفدار، کم کالری و در عین حال برای سلامتی بدن بسیار موثر است. حواستان باشد که بادمجان فقط باید به صورت پخته شده مصرف شود زیرا خام آن برای بدن سمی است. رنگ این سبزی ناشی از آنتوسیانین های موجود در آن است که برای سلامتی لازم است. بادمجان همچنین حاوی آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مختلف مانند پتاسیم و ...
راه کارهای خودمراقبتی در هوای آلوده
گروه از افراد در صورت مواجهه با شرایط بد آب و هوایی به سرعت واکنش نشان می دهند و ریه هایشان به شدت تحریک می شود. این تحریک ریه ها ممکن است به شکل مستقیم و با تاثیر مستقیم ساختار ریزگردها روی بافت ریه بچه ها و سالمندان اتفاق بیفتد یا به شکل غیرمستقیم، سیستم ایمنی بدن آنها را تحریک کند و به طور موضعی، باعث بروز آلرژی و واکنش های آلرژیک بسیار شدید و افسارگسیخته در این گروه از افراد شود ...
بهترین خوردنیهادرپایان زمستان دربیان امام رضا
این کار گوشت حیوان را زهرناک می کند. خشکبار و الفاکهة الیابسة. و خوردن میوه های خشک مفید است. مراد از میوه های خشک ظاهرا خشکبار است مانند پسته و بادام و فندق و گردو و سنجد و امثال آن. پسته از نظر قدما گرم و خشک است و باصطلاح دانشمندان جدید دارای مقدار زیادی ویتامین ب و فاقد ویتامین ث میباشد- پسته مقوی است و خون را زیاد میکند- باه و حافظه و دماغ را تقویت میکند، بدن را ...
واکسن آنفلوآنزا برای این افراد واجب است
مبتلا به امراض بالینی تجویز نمی شود. واکسن اسپری دماغی آنفلوآنزا در کودکان با عوارضی همچون آبریزش بینی، سردرد، استفراغ، درد ماهیچه و تب و در بزرگسالان آبریزش بینی، سردرد و گلودرد علائم خود را نشان می دهد. البته نوع اسپری دماغی واکسن آنفلوآنزا در ایران وجود ندارد. چه زمانی باید واکسن را تزریق کرد؟ به دلیل اینکه فصل آنفلوآنزا از ابتدای مهر ماه شروع می شود و تا پایان اردیبهشت ...
هر آنچه باید درباره سرطان دهان بدانید
هاست به بیشتر بودن تعداد سیگاری ها و الکلی های جنس مذکر برمی گردد و معمولا هم با افزایش سن بویژه در فاصله چهل تا پنجاه و پنج سالگی این بیماری خطرناک بروز می کند. البته فاکتورهای دیگری مثل عفونت های ویروسی، ضعف سیستم ایمنی بدن، قرار گرفتن در معرض اشعه ماورای بنفش، عوامل تحریک کننده مخاط دهان مثلا دندان های مصنوعی غیراستاندارد که در دهان لق می زند و ایجاد زخم می کنند یا حتی مصرف مداوم ...
برخی غذاهای مؤثر در درمان ناباروری
تا له شود سپس عسل و قند از هر کدام نیم کیلو، زعفران 7 گرم، آرد نان خشک نیم کیلو، پودر مغز بادام و مغز گردو و مغز پسته از هر کدام 70 گرم همگی را با شیره خرما جوشانده و با یک کیلو روغن حلوا تهیه شود. 2.نوعی غذا: مقوی نیروی جنسی، افزایش دهنده قدرت باروری، چاق کننده بدن و مناسب گرم مزاجان 150 گرم نخود را 24 ساعت در شیر گاو خیسانده و تا سه مرتبه شیر را تجدید کنند، سپس برنج را شسته ...
تسکین دردهای مفصلی و سیاتیک با طب سنتی
...، روغن مغز تخم کدو،مغز ساق قلم گاو روی مفصل بمالند. حسینی گفت: مصرف شربت لیمو و سکنجبین و شیره چهارتخم و عناب ، زرشک و لیمو و آلوچه نیز توصیه می شود. این متخصص طب سنتی افزود: درد سیاتیک که در طب سنتی به عرق النساء معروف است.درمان متفاوتی دارد. عرق النساء رگی است که از کمر شروع می شود و از پشت پا تا پنجه می آید و اغلب این درد به دلیل افزایش سودا در بدن است. وی ...
عوامل ایجاد پوکی استخوان
که داروهای نسبتاً سالمی هستند گفت: در بررسی های انجام شده مشخص شد اگر افراد تا پنج سال از این داروها استفاده کنند هیچ مشکلی برای آنها پیش نمی آید. بهتر است بعد از پنج سال مصرف این داروها برای مدتی قطع شود. وی گفت: با استفاده طولانی مدت از این داروها ممکن است باعث شکستگی هایی بخصوص در ناحیه گردن و استخوان ران به وجود آید . ترکمان ادامه داد: شایع ترین شکستگی بر اثر پوکی استخوان ...
