خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیسککتومی چیست و چطور تشخیص داده می شود؟
دیسککتومی یک روش جراحی دیسک کمر برای برداشتن قسمت آسیب دیده فتق دیسک در ستون فقرات شما است. فتق دیسک می تواند اعصاب اطراف را تحریک یا فشرده کرده و دردهای زیادی به همراه داشته باشد. دیسککتومی برای درمان دردی که در قسمت بازوها یا پاها قرار دارد، موثر است. البته در صورتی که منشأ کمر درد و گردن درد به فتق دیسک مربوط باشد، عمل دیسک، نجات بخش خواهد بود؛ اما بیشتر افرادی که کمردرد یا گردن درد ...
برای ضعف پا چی بخوریم؟ علت و درمان ضعف پا
به ایجاد ضعف پا بشن: برخی از داروها اگرچه تاثیر خوبی در درمان برخی بیماریها دارند اما میتونن با تاثیر بر روی عضلات پا، منجر به ایجاد ضعف پاها بشن. این داروها عبارتند از: ستون فقرات، از 26 استخوان به نام مهره تشکیل شده است. در بین تمام این مهره ها، دیسک های نرمی وجود داره که با ماده ژله ای پر شدند. این دیسک ها مثل یک زیرسازی برای مهره های دیسک کمر محسوب میشن و این مهره ها رو ...
10 روش درمان درد سیاتیک
ستون فقرات کایروپرکتیک (Chiropractic) زیر شاخه ای از درمان های مکمل است. شایع ترین کاری که در کایروپرکتیک انجام می شود، درمان درد کمر و گردن با مانیپولاسیون (حرکت دادن) ستون فقرات است. حالت مناسب بدن خود را حفظ کنید، زیرا مانع از اعمال فشار بر قسمت های تحتانی کمر می شود درمانگرهای کایروپرکتیک عقیده دارند که علت بسیاری از دردهای ستون مهره ها، نیمه دررفتگی مفاصل آن است ...
علت کمر درد در بارداری چیست؟
انجام حرکات ورزشی مناسب در این دوران است. فعالیت های بدنی سبک و متناسب می تواند عضلات حمایت کننده پاها، شکم، لگن و پشت را تقویت کند. از ورزش های توصیه شده در دوران بارداری می توان به پیاده روی های سبک و شنا اشاره کرد که در کاهش درد کمر و همچنین آمادگی بدن برای زایمان موثر است. انجام بعضی حرکات ممکن است در شدت درد تاثیر بگذارد بنابراین توصیه می شود که از ایستادن روی یک پا و یا راه رفتن و ایستادن ...
قوز کردن چه دردسرهایی برایمان دارد؟
، سرگیجه و حالت تهوع شود. زمانی که عضلات پشت گردن به علت قوز کردن کوتاه شود فرد براثر ایجاد تغییر در قوس کمر دچار انواع کمر درد ها می شود؛ زیرا قوز کردن سبب خواهد شد تا ستون فقرات از حالت طبیعی خود خارج شود. این فیزیوتراپیست گفت: افرادی که به اقتضای شغل خود مجبور هستند طولانی مدت پشت میز بنشینند بهتر است پس از یک 15 تا 20 دقیقه کار کردن و پشت میز نشستن، در کنار دیوار قرار گرفته و سینه ...
درمان گرفتگی عضلات در بارداری
. (اگر گرفتگی عضلات پاها شدید و مکرر هستند و شما را از خواب آرام دور می کنند ، حتما با پزشک خود این موضوع را در میان بگذارید. چگونه می توانید درد را تسکین دهید؟ یکی از راه های تسکین درد عضلات پا در دوران بارداری ماساژ دادن پاهایتان می باشد.پاهای خود را بکشید و انگشتان پاهایتان را بالا نگه دارید. از قرار دادن انگشتان پا خودداری کنید که باعث تشدید گرفتگی می شود و می تواند آن را ...
اثرات حیرت آور گذاشتن پا در آب گرم
گیاهی نیز می تواند اثر این حمام را چند برابر کند : اضافه کردن نمک اپسوم : با اضافه کردن نمک در وان می توانید التهاب پاهایتان را کاهش دهید . نمک حاوی سولفات و منیزیم می باشد به همین دلیل به کاهش تورم و درد مفاصل کمک می کند. منیزیم باعث می شود یون های درد از بین بروند در نتیجه درد پا کاهش میابد . این حرکت به نوبه خود اعصاب را نیز آرام می کند و عضلات را بهبود می بخشد . به ...
روش صحیح نشستن پشت کامپیوتر
نحوه صحیح نشستن پشت صندلی بهترین حالت نشستن به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایلیاد ، بسیاری از صندلی های اداری و شخصی دارای پشتی و حتی پشتیبان کمر هستند ولی با این حال، از آنجا که ممکن است نوع صندلی هایی که استفاده می کنید متفاوت باشد، پس بهتر است معیارهای زیر را در نظر بگیرید. • ران پا باید کاملا موازی با صندلی باشد یعنی کاملا صاف بقرار گیرد. • ساق پا طوری قرار ...
التهاب مفاصل چگونه درمان می شود؟
... مفاصل شانه و همچنین مفاصل کوچک تر موجود در آرنج و انگشتان نیز قابل تعویض است. گاهی جراحی ستون فقرات برای درمان آرتریت گردن و پایین ستون فقرات انجام می شود. اگرچه توانایی حرکت بعد از انجام چنین جراحی هایی محدود می شود، اما این عمل درد را تسکین می دهد و به جلوگیری از آسیب بیشتر به عصب ها یا رگ های خونی کمک می کند. کد خبر 415936 ...
ابتلای وزیر بهداشت به کرونا تکذیب شد
کیانوش جهانپور، رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا گفت: شایعه ابتلای دکتر سعید نمکی، وزیر بهداشت به کرونا صحت ندارد. ایشان به علت اسپاسم عضلات گردن و ستون فقرات امروز در جلسه ستاد ملی مقابله با کرونا حضور نداشت اما از فردا طبق روال عادی در برنامه های کاری تعیین شده حضور خواهد داشت. وی گفت: البته با توجه به شیوع ...
درد پهلوی راست در بارداری نشانه چیست؟
.... بارداری خارج از رحم می تواند برای سلامتی شما مضر باشد. این وضعیت می تواند در اوایل بارداری و احتمالاً قبل از این که حتی متوجه بارداری خود شوید، باعث درد شدید در پهلوی راست و گرفتگی عضلات شود. آیا درد پهلوی راست در بارداری نشانه سقط جنین است؟ درد پهلو راست در بارداری و درد پایین شکم همراه با علائم دیگر ممکن است به معنی سقط جنین باشد. در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر بلافاصله به ...
لیزرهای موثر در بهبود دردهای فکی
از جمله مشکلات مفصل فک و مشکلات عضلات جونده و عضلات گیجگاهی است.درمان های متداول شامل تنظیم قرارگیری صحیح دندان ها و داروهای کاهش دهنده درد است که موجب بهبود عملکرد عضلات جونده می شوند. نور لیزر موجب تنظیم زیستی عضلات جونده، برطرف شدن انقباض اضافی و شل ترشدن این عضلات و برطرف شدن فشار بر انتهای اعصاب حسی و در نتیجه بهبود درد ناحیه می شود.لیزردرمانی همچنین به دلیل افزایش جریان خون این ...
شما با این 21 دلیل دل درد می گیرید!
.بیماران مبتلا به IBD اغلب شواهدی از التهابات خارج روده ازجمله درد های مفصلی یا خارش پوستی را تجربه میکنند. 21.وقتی روده نشت می کند علائم ناخوشایند GI مانند نفخ ، مشکلات گوارشی و درد میتواند ناشی از سندرم روده ی تحریک پذیر (نفوذ پذیری روده ) نامیده می شود. سندرم روده ی تحریک پذیر اغلب در نتیجه ی بهبود جراحی های روده برای مشکلات روده ی بزرگ ، سرطان یا سایر بیماری های ژنتیکی است ، علل دیگر آن میتواند ژنتیک و رژیم غذایی نامناسب باشد. ...
بورسیت چیست؟/ شایعترین مکان برای ایجاد آن در شانه، آرنج و مفصل ران است
فعالیت ها مانند باغبانی شامل حرکات تکراری است که می تواند باعث بروز بورسیت شود. به همین ترتیب مشاغلی مانند فرش کردن از عوامل خطرزا در ابتلا به بورسیت به دلیل آسیب دیدگی حرکتی تکراری است. جراحات ارتوپدی مانند کشش مچ پا می تواند مکانیک بدن را مختل کند و باعث بورسیت زانو یا باسن شود. به همین ترتیب مشکلات ضعف در حالت ایستاده و ستون فقرات ممکن است مکانیک بدن را تحت تأثیر قرار داده و مستعد ابتلا به بورسیت ...
ورزشهای اختصاصی برای آرتروز
. حرکات آرام و تمرینات ورزشی تثبیت کننده که بخشی از انواع یوگا هستند به تقویت تعادل، قدرت و هماهنگی کمک می کنند. هر نوع یوگا تا زمانی که موجب تشدید علائم شما نشود می تواند برای ستون فقرات، مفصل ران و زانو ها خوب باشد. انواعی که شامل حرکات سخت می شوند مانند یوگای داغ که به نام یوگای بیکرام نیز شناخته می شود، ممکن است برای افرد مبتلا به آرتروز خوب نباشند. با پزشک خود درباره بهترین نوع یوگا که می ...
سینوزیت چه علائمی دارد و درمان آن چگونه است؟
بینی . گلودرد . سرفه . گاهی تورم صورت علائم و نشانه های عفونت باکتریایی سینوس ها . درد صورت . ترشح چرک مانند . علائمی که بیش از یک هفته ادامه دار شدند و به داروهای معمول جواب نمی دهند عفونت سینوسی معمولاً بر اساس سابقه ی پزشکی بیمار و معاینه ی فیزیکی تشخیص داده می شود. سینوزیت باکتریایی معمولاً با آنتی بیوتیک ها درمان می شود. درمان ...
از کنار این علائم قلبی راحت نگذرید
شکم نیز تجمع کند که نتیجه ی آن شکم درد است. شکم درد می تواند علت های فراوانی داشته باشد، بنابراین همیشه این مسئله را پیش از هر تصمیمی با پزشک مطرح کنید. عملکرد کلیه تان نامناسب است نارسایی قلبی معمولاً همراه با اختلال عملکرد دیگر اندام ها از جمله کلیه است. از علائم اختلالات کلیوی می توان به خستگی، خواب آلودگی، خشکی پوست و نیاز بیشتر به ادرار کردن و دیدن خون یا کف در ادرار ...
خرید بالش بارداری، راهنمای خرید
بتوانید بالش مناسبی برای خود انتخاب کنید. انواع بالش بارداری این نوع از بالش های بارداری در واقع دارای بزرگترین اندازه و همچنین قیمت بیشتری نسبت به بقیه بالش های بارداری دارد بالش های U مانندباعث می شود تا بدن مادر از سر تا پا را حمایت کند و مانع از خوابیدن مادر به پشت شود زیرا خوابیدن به پشت سبب افزایش فشار بر ستون فقرات و مهره های کمر وگردن می آورد و همچنین امکان خفگی جنین ...
چرا نفستان تنگ می شود؟
اتفاق زمانی می افتد که آسیب یا یک بیماری باعث نشت هوا از ریه به دیواره سینه می شود. هوا به ریه فشار می آورد و باعث چسبندگی آن می شود. ممکن است همراه با درد قفسه سینه باشد و نفس تنگی داشته باشید. پزشک ممکن است سرنگ یا لوله کوچکی برای خارج کردن هوا در ریه قرار دهد یا نیاز به عمل جراحی داشته باشید اما اگر جزئی باشد، به مرور بهتر می شوید. 14- گریه کردن یا ترسیدن گاهی اوقات ...
چگونگی قنداق نوزاد، نکاتی برای خرید
نوزاد تازه متولد شده مدام بی دلیل دست و پا میزنه و احتمال آسیب زدن به صورتش وجود دارد و یا موقع به آغوش گرفتن برای عدم کنترل سر و بدن نوزاد بهترین راه حل قنداق کردن نوزاده . با اینکه معمولا نوزادها در برابر قنداق شدن مقاومت می کنن ، ولی پس از قنداق شدن چون در فضایی شبیه به رحم مادر قرار میگیره احساس امنیت کرده و باعث میشه که نوزاد دیگه دست و پاهایش را تکان نده و راحت بخوابه. از زمان قدیم رسم بوده ...
با بروز چه دردهایی، سریع به پزشک مراجعه کنیم؟
درمان بوده و هم برای بیمار کم هزینه تر است، از طرفی تخت های بیمارستانی بی جهت اشغال نمی شود. جدیدترین روش درمان دیسک کمر و گردن و مزایای آن رییس انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران در ادامه با اشاره به بکارگیری مدرن ترین و جدیدترین روش های درمانی در این مرکز، گفت: همپای سایر مراکز پیشرفته دنیا، انواع روش های کم تهاجمی و غیرتهاجمی برای کاهش و کنترل درد در ستون فقرات، مفاصل و اعصاب ...
تبدیل توالت ایرانی به فرنگی با صندلی توالت آسان نشین
به علت اینکه پاهای شما به حد کافی در سمت بالا قرار ندارد ممکن است دفع به طور کامل انجام نشود؛ همین موضوع به ظاهر ساده ممکن است به روده و مثانه شما آسیب های جدی وارد کند که موجب بروز بیماری های مختلف مانند یبوست، دل درد، سنگ مثانه، بواسیر و... شود. همچنین اگر شما به صورت طولانی مدت از این توالت ها استفاده کنید و نتوانید تخلیه را به صورت کامل انجام دهید امکان ابتلا به سرطان روده بزرگ را در خود ...
آیا یوگا در بارداری ضرر دارد؟
کودکتان کمک کند؟ فواید یوگا در دوران بارداری چیست؟ درست مانند سایر انواع کلاسهای آماده سازی زایمان ، یوگا قبل از تولد یک رویکرد چند وجهی برای ورزش است که باعث ایجاد حرکات کششی ، محوریت ذهنی و تنفس متمرکز می شود. تحقیقات نشان می دهد که یوگا قبل از تولد بی خطر است و می تواند فواید بسیاری برای زنان باردار و نوزادان آنها داشته باشد. یوگا قبل از تولد می تواند: خواب را بهتر کنید ...
علائم کمبود آهن در بدن
پریدگی زبان شود ، در حالی که سطح پایین تری از میوگلوبین باعث زخم شدن ، صاف شدن و متورم شدن آن می شود. میوگلوبین پروتئینی در گلبول های قرمز خون است که از عضلات شما پشتیبانی می کند ، مانند عضله ای که زبان را تشکیل می دهد. کمبود آهن همچنین می تواند باعث خشکی دهان ، ترک قرمز درد در گوشه های دهان یا زخم های دهان شود. 8. پاهای بی قرار کمبود آهن با سندرم پای بی قرار مرتبط است. سندرم ...
نوار عصب و عضله
در بیرون زدگی دیسک کمر سیاتیک هم گفته می شود، از این قاعده مستثنی نیست. گاهی با بیمارانی برخورد می کنیم که دارای درد، گزگز، احساس سوزن سوزن شدن و خستگی و گرفتگی در پاها می باشند و انجام تستهای مکرر در آنها از جمله ام آر آی، سی تی اسکن، سونوگرافی و دیگر تست های تشخیصی تصویربرداری و آزمایشگاهی نرمال بوده است اما تست نوار عصب و عضله بیماری و درگیری دیسک یا آرتروز مهره ها و فشار ثانویه آن ...
آشنایی با عضلات بدن انسان و بهترین حرکات بدنسازی هر عضله
در ادامه با مهم ترین عضلات اسکلتی بدن انسان و کارکرد آن ها آشنا خواهید شد.
درمان زانو و کمر درد
انجام کارهایی می توان بروز کمر درد را کمتر کرد. کمردرد در کودکان کمردرد در کودکان مانند درد کمر در بزرگسالان نیست. در مقایسه با یک فرد بزرگ سال، یک کودک با احتمال بیشتری دارد ممکن است که یک اختلال جدی داشته باشد. این احتمال به خصوص در صورتی که کودک 4 ساله یا کوچک تر باشد، بیشتر است یا اگر بچه ای از هر سنی به همراه کمردرد علائم زیر را داشته باشد: تب یا کاهش ...
کم عارضه ترین مُسکِن کدام است؟
...، بیماری های قلبی، کلیوی، کبدی وجود خواهد داشت. دردهای به نام "هشدار" وی درباره عدم مصرف مسکن ها در بروز دردهای ناگهانی خاطرنشان کرد: هنگامی که درد حالت عادی ندارد مانند احساس درد در شانه چپ که قلب را نیز درگیر می کند، شکم دردهای ناگهانی و شدید، دردهای سیاتیک که با بی حسی و سری در اندام ها (پاها، دیسک گردن) و یا دردهای خاصی که در ساعاتی از شبانه روز رخ می دهند، مصرف ...
نشانه های سردردهای خطرناک
بیمار به علت سردرد از خواب بیدار می شود. یکی از مشکلات اساسی در درمان سردرد بحث “خود درمانی” است بسیاری از افراد بدون مراجعه به پزشک متخصص مغز و اعصاب شروع به مصرف مسکن می کنند در حالی که التیام سردرد با مسکن به معنی درمان آن نیست و در مواردی مانند سردردهای ناشی از تومور، با مصرف مسکن ظاهراً درد از بین می رود ولی مشکل همچنان باقی است. اکثر داروهای سردرد حاوی مواد مخدر است این ...
سرطان کلیه، دردی که شجریان را از پا انداخت
مایعات و الکترولیت های بدن بر عهده دارد. سرطان کلیه و و سایر بیماری های کلیوی می تواند باعث بروز اختلال در این فرایند شوند و منجر به احتباس مایعات و بروز تورم در پاها، مچ پا و ساق پا شوند. سرفه با بالا آوردن خون سرفه و بالا آوردن یکی دیگر از علائم سرطان کلیه است که درصورت مشاهده باید سریعا به پزشک مراجعه کنید. علت سرطان کلیه چیست؟ طبق تحقیقات به عمل آمده ...
