هنگام غذا خوردن، با ماسک خود چه کنیم؟

6 توصیه کارشناسان درباره ماسک در هنگام غذا خوردن در رستوران ها

به گزارش بهداشت نیوز ، در ابتدای شیوع کرونا ویروس رستوران ها از مکان هایی بودند که تعطیل شدند و این تعطیلی خسارات زیادی هم برای ذی نفع های این صنف به بار آورد. حالا دیگر مدت هاست که با رعایت پروتکل های بهداشتی از جمله شست و شوی دست ها، استفاده از ماسک و رعایت فاصله ی اجتماعی (1 تا 1.5 متر فاصله)، رستوران ها باز شدند و به صورت غذای بیرون بر یا رعایت فاصله و تهویه هوا به فعالیت خود ادامه دادند. در ...

مصائب گردش در ایام کرونا

دلیل کاهش زمان تماس و فضای بزرگ هوای اطراف و جابه جایی طبیعی آن کاهش می یابد. برخی مراجع بین المللی نیز قرارگرفتن افراد در یک مسیر و پشت سر هم مانند یک ستون از افراد، بدون رعایت فاصله را خطرناک تر می داند.نشستن روی صندلی پارک ها و استفاده از لوازم ورزشی داخل پارک با شرایط کنونی خطر ابتلا را افزایش نمی دهد؟نشستن به تنهایی این امکان را ایجاد نمی کند. ولی در صورت آلوده بودن سطوح و تماس دست با ...

بهترین رستوران های مشهد

توان به آرمیتاژ اشاره کرد. این فودکورت که دارای 10 رستوران مختلف می باشد در منطقه هفت تیر 8، خیابان گلشن، برج آرمیتاژ واقع شده است. غذا خوردن در این فودکورت درست به مانند سفر کردن به نقاط مختلف جهان است. رستوران گیاهی خانه این روز ها جمعیت بسیاری به خام خواری و گیاه خواری روی آورده اند. زمانیکه در شهر محل زندگی خود هستید تهیه این دست غذا ها آسوده تر به نظر می رسد. به هنگام سفر ...

راهنمای کامل بسته بندی غذا برای رستوران و کترینگ

به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ، بخش مهمی از صنعت تهیه و تولید غذا مربوط به رستوران ها و کترینگ ها است. کترینگ ها باید با توجه به میزان مشتری ها در طی روز تعداد مشخصی غذا به نقاط مختلف شهر تحویل دهند. با توجه به فاصله بین کترینگ و محل تحویل، از مهم ترین نیازهای کترینگ ها داشتن بسته بندی مناسب برای ارسال غذا است. فیلم پی وی سی استرچ مناسب برای بسته بندی غذای کیترینگ ها ...

فیلیپس ،تفال محصولی شگفت انگیز را وارد بازار کرده اند

آن سرخ کن بدون روغن است که کاربرد بسیاری در آشپزخانه دارد. چه غذاهایی را می توان در سرخ کن بدون روغن درست کرد ؟ سرخ کن های بدون روغن این امکان را فراهم کرده اند که اگر هوس خوردن غذای رستورانی کردید دیگر نیازی نباشد تا راه زیادی را طی کنید و حاضر شوید و به رستوران بروید و از همه مهمتر این است که در رستوران ها معلوم نیست از یک روغن چند بار برای سرخ کردن استفاده می شود. سرخ کن ...

بعد شروع رژیم کتوژنیک این تغییرات یعنی خطر !

.... در کتو ممکن است تمایلی به خوردن غذا نداشته باشید و کمتر با دوستان و خانواده تان غذا بخورید زیرا بیشتر منوهای وعده شام در رستوران ها، غذاهایی که حاوی 75 درصد چربی باشند را ارائه نمی دهند. موفقیت رژیم کتو به دلیل محدودیت شدید کربوهیدرات است. این بدان معناست که دریافت مهم ترین نوع کربوهیدرات یعنی فیبر را از دست داده اید. عدم دریافت فیبر باعث می شود تا هضم غذا به کندی صورت گیرد که در ...

بهترین زمان برای خوردن غذا

بهترین زمان برای خوردن غذا به گزارش بهداشت نیوز به نقل از خبرگزاری سلامت، خوردن سه وعده ی اصلی غذایی در زمان مناسب خود سبب بهبود عملکرد دستگاه گوارش میشود. همچنین مصرف غذا (Eating)، در زمان مقررش، انسان را از بیماری های قلبی، کبدی و عصبی دور میکند. بهترین زمان خوردن غذا در فصل های مختلف با توجه به شرایط و دمای هوا و تغییرات ایجاد شده در بدن متفاوت است که با دانستن و رعایت آن می توان ...

مروری بر اصول بهداشتی که همه می دانیم، اما رعایت نمی کنیم

رئیس گروه بهداشت محیط مرکز بهداشت آذربایجان شرقی در گفت وگو با ایسنا بر ضرورت رعایت فاصله حداقل دو متری در محل های خرید مانند نانوایی و فروشگاه های زنجیره ای تاکید کرد و ادامه داد: ماسک زدن هنگام خروج از منزل و استفاده ی مداوم از آن از خروج تا برگشت به منزل، ضروری است. محمد قنبری خاطرنشان کرد: خودداری از ترددهای غیر ضروری و پرهیز از دست دادن و روبوسی با یکدیگر هم نباید فراموش شود ...

آنچه مصرف کنندگان گوشت باید بدانند

تحریریه زندگی آنلاین : بیماری های با منشاء غذایی یک چالش قابل پیشگیری برای سلامت عمومی است. علائم ممکن است در عرض چند دقیقه تا چند هفته رخ دهند و اغلب با علائم شبه آنفلوانزایی مثل تهوع، استفراغ، اسهال و یا تب همراه است. نوزادان، کودکان، بانوان باردار، افراد مسن و افراد با سیستم ایمنی ضعیف بیشتر در معرض خطر هستند. در این مقاله راه های ورود باکتریها به غذا، دستورالعمل هایی که در صورت مشکوک بودن به ...

چگونگی کار کردن در بارداری

با تغییر وزن و حالت بدن، باعث می شود نشستن طولانی مدت برایتان راحت تر شود. اگر صندلی راحت ندارید، از یک بالشت یا کوسن کوچک کمک بگیرید تا کمرتان را پوشش دهد. با قرار دادن بالشت زیر پا از ورم کردن آن جلوگیری کنید. ایستادن: اگر مجبورید ساعت های طولانی بایستید، یکی از پاهای خود را روی زیرپایی، چارپایه یا جعبه بگذارید. هر چند وقت یک بار پایتان را عوض و استراحت کنید. کفش راحتی بپوشید که قوس ...

آروغ نوزاد را چگونه بگیریم؟

/> 4- اگر نوزاد مستعد نفخ است و شیر را زیاد به بیرون تف می کند، ممکن است مبتلا به ریفلاکس معده باشد. در این صورت تعداد دفعاتی که آروغ نوزاد را می گیرید باید بیشتر شود. 5- به تدریج که نوزاد بزرگ می شود، نفخ کمتری می کند و کمتر آروغ می زند چرا که شیوه صحیح غذا خوردن را می آموزد.

برای اینکه چاق نشویم چه کار کنیم؟

های تازه، سبزی ها، حبوبات و غلات سبوس دار، حاوی فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی فراوان و چربی کمی هستند. به علاوه جو و جو دوسر دارای فیبر محلول بوده و جزو غلات مفید به حساب می آیند. غذا های غنی از فیبر مدت بیشتری به جویدن نیاز داشته، دارای کالری کمتر هستند، بر میزان سیری افزوده و کفایت جذب مواد مغذی در روده را کاهش می دهند. او با بیان اینکه سعی کنید هنگام غذا خوردن با کسی صحبت نکنید؛ این ...

باید نبایدهای تغذیه کودک اوتیسمی

سازی کلاسیک به دلیل وجود یک پاسخ محرک است که در اثر یک تجربه اتفاق میفتد. در نتیجه، در مورد کودکان اوتیسم معمولا بیزاری و انزجار و رد انواع خاصی از غذاها در صورت منفی بودن تجربه قبلی آن ها معمول و رایج است. تجربیات منفی می تواند شامل موارد زیر باشد : درد شکم، استفراغ یا اسهال ناراحتی ناشی از خشم یا کشمکش در مورد غذا خوردن علاوه براین، خاطرات منفی می تواند به غذاهای ...

یوگای مخصوص و مفید برای دیابتی ها

معنا که متابولیسم بهبود میابد. با انجام منظم این حرکت ، کاهش وزن و سطح قند خون را شاهد خواهید بود. می توانید این موردا را هنگام نشستن در حالت واجرآسانا تمرین کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید. با لمس نوک انگشت شست و نوک انگشت حلقه این موردا را تمرین کنید. به طور همزمان 5 دقیقه این موردا را نگه دارید و در صورت احساس راحتی زمان را افزایش دهید. انجام دادن سه مرتبه از این تمرین ایده آل و موثر ...

غذا نخوردن کودک، هیچ راهی فایده نداشته

مزه ای می دهد؟ 6- به هیچ عنوان در پشت تلفن و یا در هنگام صحبت با دیگران در حضور کودک ذکر نشود که غذا نمی خورد. 7- سعی کنید کودک را در میان گروه هم سن خود قرار دهید تا شاید کودک با دیدن همسالان خود به غذا خوردن ترغیب شود. 8- بین غذاها مثلا سوپ و شیر فاصله انداخته شود تا کودک احساس گرسنگی کند و به غذای معمولی روی آورد. 9- در صورت خوردن غذا به او جایزه ...

آش دوغ؛ ارزانترین و پول سازترین غذا از حیران تا سبلان

بوی خاص و ملس آن جذب می شود تا برای یک بار هم که شده، طعم این غذای خوشمزه که در کاسه های جلوی مغازه آش فروشی ها به نمایش گذاشته، را بچشد. آش دوغ یکی از آش های قدیمی و سنتی کشورمان همانند آش رشته است و طعم آن واقعاً لذیذ و خوشمزه است به طوری که در جاده های منتهی به اردبیل خوش آمدگوی هر مهمانی است؛ خیلی از شهروندان اردبیلی خوردن این آش خوشمزه و گرم را در هوای سرد ترجیح می دهد. ...

تشریح خطاهای بزرگ و خطر آفرین در فصل سرما

به گزارش خبرگزاری موج قم، سرهنگ مختار پناهی رئیس پلیس راه فرماندهی انتظامی استان قم با توجه به شروع فصل سرما و بارش نزولات آسمانی با تاکید بر ضرورت توجه به مقررات به خصوص در فصل پاییز متناسب با حجم تردد های جاده ای به تشریح خطاهای بزرگ و خطر آفرین توسط رانندگان پرداخت. در هنگام رانندگی با سرعت بالا، به جهت جلوگیری از بروز هرگونه حادثه و خطری لازم است نکاتی توسط رانندگان و یا سرنشینان ...

راهکارهای خانگی برای درمان سوزش معده

به گزارش بهداشت نیوز، محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: افرادی که پس از مصرف انواع غذاها با اختلال گوارشی سوزش معده روبرو می شوند، باید به آرامی غذا بخورند. او افزود: افراد مختلف باید هنگام غذا خوردن پس از اینکه غذا را در دهان خود قرار می دهند دهانشان را بسته و از بلعیدن هوا در این فاصله خودداری کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه پرخوری ...

آیا می خواهید میز ناهارخوری منحصر به فرد خود را داشته باشید؟

با گردو اسلب میز ناهارخوری منحصر به فرد خود را داشته باشید. میز ناهارخوری جدید چوبی علاوه بر راحتی فرد هنگام غذا خوردن ، سبب زیباتر شدن منزل بخصوص جمع و جور بودن آشپزخانه خواهد شد. در بسیاری از خانه های که فضای مناسبی دارند ، میز ناهارخوری یافت می شود . میز ناهارخوری جدید از جنس های مختلفی ساخته می شود. با توجه به نوع دکوراسیون منزل می توان به انتخاب جنس مناسب میزناهارخوری پرداخت . در ...

ماسک زدن صحیح، مطمئن ترین راه برای پیشگیری کرونا

شده و یا با محلول الکلی ضد عفونی گردند. دهان و بینی با ماسک کامل پوشانیده شوند به طوری که بین صورت و ماسک هیچ فاصله و منفذی نباشد. از دست زدن به جلوی ماسک اجتناب گردد و در صورت تماس با جلوی ماسک، دست ها با آب و صابون شسته و یا با محلول های الکلی ضدعفونی گردند. برای در آوردن ماسک، ابتدا بند آن را بدون دست زدن به جلوی ماسک، از پشت گوش ها در آورده، فوراً در سطل زباله ...

الزامات راه اندازی کسب و کار مطمئن در صنعت رستوران داری

... مطلب مرتبط: 7 تکنیک جدید رستوران داری برخی از نکات ایمنی بسیار ساده است. به عنوان مثال، در صورت لغزنده بودن کف آشپزخانه با درج برچسب و علامت های مناسب امکان اطلاع رسانی به کارکنان وجود دارد. همچنین راه اندازی سامانه ثبت سفارش و رزرو آنلاین میز بسیاری از سردرگمی های مشتریان را رفع خواهد کرد. این نکته به ویژه در دوران کرونا دارای اهمیت بسیار زیادی است. امروزه اغلب رستوران ها پس از ماه ...

اخبار ویروس کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید

اهمیت شستن دست ها برای مقابله با کرونا 61 درصد مردان و 37 درصد زنان در بریتانیا طبق تحقیقات انجام شده دستان خود را پس از استفاده از سرویس بهداشتی نمی شویند. دست آلوده ای که دستگیره توالت را لمس کرده می تواند فرد بعدی را نیز مبتلا کند. زیرا فرد بعدی برای ورود به توالت باید دستگیره را لمس کند. هنگام نوشیدن چای یا قهوه نیز این مورد به همین صورت است وقتی سر کار با همکار خود از یک تلفن مشترک استفاده می ...

هنگام غذا خوردن، با ماسک خود چه کنیم؟

رستوران های دریایی کیش

کنید و تفریحات آبی و بسیاری از کارهای هیجان انگیز دیگر که در کیش در اختیارتان قرار داده شده، را انجام دهید. اما توجه داشته باشید که برخی افراد تنها به این موارد اکتفا نکرده و تفریحات دیگری را دوست دارند. حتما بین دوستانتان افرادی هستند که به خوردن غذا علاقه فراوان دارند و آن را لذت بخش ترین تفریح خود می دانند. معمولا این افراد آدرس بهترین رستوران ها، بهترین شیرینی فروشی ها، بهترین فست فود ها و بهترین ...

ورزش هنگام آشپزی !

بلند شوید و طی 2 ثانیه به سر جای اول خود بازگردید.این حرکت را 9 بار تکرار کنید. تغییر وضعیت پشت صندلی بایستید و دست های تان را بالای دسته صندلی بگذارید.به آرامی حرکت نشستن را انجام دهید و ناحیه لگن خود را تا جایی پایین بیاورید که زانوهای شما از انگشتان پای تان جلوتر نرود . 2 ثانیه در این وضعیت بمانید و سپس در مدت 2 ثانیه شروع به بلند شدن کنید.سعی کنید پاشنه پای تان به صورت ...

چگونه عادات بد بر سلامتی ما اثر نامطلوب می گذارد.

غذا خورده اید و به شما کمک می کند تا هنگام غذا خوردن بیشتر تمرکز کنید. لقمه های کوچک بردارید و آن را خوب بجوید . 10- نکشیدن نخ دندان اگر کاملا مسواک زده اید، کافی نیست و شما باید بین دندان ها را نیز تمیز کنید. تلاش کنید تا تمام پلاک ها و جرم های چسبنده سرشار از باکتری را که کرم خوردگی ایجاد می کند، از بین ببرید. وجود پلاک زیاد همچنین می تواند منجر به بیماری لثه شود، یک بیماری جدی که با ...

چطور یک فرد با وقار و سنگین باشیم

...> قبل از سفر به مکانی جدید، نسبت به آداب و رسوم و زبان مقصد مطلع شوید. هنگامی که به مهمانی دعوت می شوید در اسرع وقت آن جا باشید و تهیه هدیه ای برای میزبان را فراموش نکنید. از تشکر کردن غافل نشوید. هنگام صرف غذا رفتار صحیح هنگام غذا خوردن را بیاموزید و به نمایش بگذارید. در رستوران ها، آرایشگاه یا هرجای دیگری که خدماتی را دریافت می کنید، مشتری با اخلاقی باشید. با دیگران ...

10 عادت اشتباه که موجب نابودی دندان می شود

شفاآنلاین سلامت سلامت دهان و دندان بخش مهمی از سلامت عمومی شماست. عدم رعایت بهداشت دندان نه تنها بر روی زیبایی شما تأثیر می گذارد بلکه سلامت جسمی تان را نیز به خطر می اندازد. مشکلات دندانی ماننده حفره یا بیماری لثه می تواند توانایی شما در غذا خوردن و صحبت کردن را مختل کرده و باعث درد و بوی بد دهان شود. به گزارش شفاآنلاین :آنچه ممکن است بسیاری از مردم متوجه آن نباشند، این است که عدم ...

راهکار برخورد با کودکان بد غذا چیست؟

کوچک غذا دهید؛ بعد از صرف آن می توانید غذای بیشتری به او بدهید. همچنین هنگام صرف غذا کودک را از عواملی که باعث حواس پرتی او می شود مانند تلویزیون یا اسباب بازی دور نگه دارید. اطمینان یابید که کودک شما گرسنه است. برای این کار از دادن نوشیدنی، شیر و تنقلات به او یک ساعت قبل از صرف غذا خودداری کنید. می توانید هر سه تا چهار ساعت یک بار به کودک خود غذا دهید. بین وعده های غذایی فقط به کودک ...