خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رابطه برخی غذاها با فشار خون بالا
تاثیر را در کاهش فشار خون بالا دارد. همچنین موز با داشتن مقادیر زیاد پتاسیم به کنترل فشار خون کمک می کند؛ استفاده بیشتر از پتاسیم، اثر سدیم موجود در نمک دریافتی را کاهش می دهد در واقع هرچه پتاسیم بیشتری دریافت کنید، سدیم بیشتری را از طریق ادرار از دست می دهید. دقت داشته باشید بهتر است به جای دریافت پتاسیم از راه مکمل ها، از مواد خوراکی غنی از پتاسیم استفاده کنید. شما همچنین می ...
60 درصد جمعیت خوزستان اضافه وزن دارند!
به گزارش تابناک خوزستان ؛ بیماری فشارخون بالا به علت بی علامت بودن یک قاتل خاموش است. فشارخون بالا با پرفشاری خون سبب عوارض مختلفی در بدن می شود و ممکن است به خطر بزرگتری مانند سکته قلبی و مغزی، بیماری کلیوی، اختلالات چشمی ، کماء، یا حتی مرگ منجر شود. در مجموع این شرایط اولین علت بار بیماری در کشورهای توسعه یافته در دنیا است. این بدین معنی است که فشارخون بالا اثر زیادی بر هزینه مراقبت ...
دیابت عامل نابودی کلیه 60 درصد بیماران دیالیزی خمین شناخته شد
در خانواده ها شد و گفت: افراد بالای 60 سال، بیماران دیابتی، افراد با فشار خون بالا، افرادی با پیشینه بیماری های قلبی و سکته مغزی، سابقه خانوادگی از بیماری های کلیوی، افراد سیگاری وافراد چاق بشترین افرادی هستند که در معرض بیماری و نارسایی کلیوی قرار می گیرند. شایع ترین علایم نارسایی کلیه شامل تهوع و استفراغ، کاهش میزان ادرار، تورم به خصوص در ناحیه مچ پا و دور چشم، طعم نامطبوع در دهان و احساس ...
نمک زیاد فشار خون تان را بالا می برد
...،دیابت و انواع بیماری قلبی و نیز افراد چاق به میزان مصرف نمک توجه ویژه داشته باشند. این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: بهتر است روزانه تا 3 گرم نمک بیشتر مصرف نکنیم؛ به همین خاطر کسانی که همراه غذا نمک می خورند یا با خیار نمک مصرف می کنند، قطعاً در معرض خطر ابتلا به فشارخون و بیماری های قلبی قرار می گیرند. وی ادامه داد:کسانی که با غذاهای مختلف نمک زیادی مصرف می کنند این مصرف ارتباط مستقیمی با ابتلا به فشارخون داشته و این افراد مستعد ابتلا به بیماری های کلیوی و قلبی -عروقی می شوند ...
اگر به سلامت قلب خود اهمیت می دهید این خوراکی ها را نخورید
....4 درصد خطر بیماری قلبی مرتبط است. غذا های سرخ شده به گفته دکتر گلدبرگ، غذا های سرخ شده یکی از بدترین غذا هایی است که سلامت قلب شما را تهدید می کند. خوردن غذا های سرخ شده به عوامل خطر بیماری قلبی از جمله فشار خون بالا و چاقی منجر می شود. مطالعه ای در سال 2015 در مورد مواد مغذی نشان داد که خوردن غذای سرخ شده چهار بار در هفته می تواند منجر به افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ...
کرونا بیماران را درگیر چه عارضه های قلبی می کند؟
می شوم، وقتی پیاده روی می کنم، تنگی نفس دارم و دچار ورم پا شده ام و وقتی بررسی می کنیم می بینیم کارکرد قلب از 60 تا 65 درصد به 20 تا 25 درصد رسیده است و به این اختلال نارسایی قلبی می گویند. او همچنین تصریح کرد: یکی از علل نارسایی قلبی ویروس ها هستند و یکی از این ویروس ها کروناست که همه افراد را می تواند درگیر کند، اما برخی افراد دچار عارضه قلبی می شوند، افرادی که فشار خون بالا و کنترل ...
غذا های مفید و مضر برای سلامت قلب
بیسکویت به علت نوع چربی بکار رفته در آن ها سبب افزایش سطوح LDL می شود. وی ادامه داد: انواع غذا ها و سوپ های آماده مصرف و یا کنسرو شده، غذا های بیرون از منزل، سوسیس و کالباس و گوشت های نمک سود شده و بطور کلی گوشت و فرآورده های آن و همچنین تنقلات شور و سرشار از نمک از دیگر مواد غذایی مضری است که می توان به آن ها اشاره کرد. دریافت زیاد سدیم نیز با فشارخون بالا مرتبط بوده که از عوامل خطر جدی ...
7 باور اشتباه پزشکی که باید فراموش کنیم
...: ورزش های روزانه و منظم، می تواند به تنظیم فشار خون، افزایش استقامت ماهیچه ها و بهبود حال عمومی بدن کمک کند . یعنی کسانی که مشکلی در سلامت بدن خود دارند بیشتر باید در زندگی به ورزش اهمیت دهند. فرقی هم نمی کند که بیماری قلبی داشته باشند یا مشکلات دیگر. ابتدا با پزشک مشورت و زیر نظر مربی تمرینات سبک را شروع کنید. 2. باور اشتباه: واکسن آنفولانزا شما را به آنفولانزا مبتلا می کند ...
کنترل و کاهش فشارخون با ورزش
خواهید تمرینی را برای شروع کار داشته باشید، این را بدانید که یک مربی خوب می تواند به شما نشان دهد که چه کاری باید انجام دهید. آنها همچنین می توانند کمک کنند تا هر حرکتی را به درستی انجام دهید و بهترین نتیجه را بگیرید. 4- تقویت عضلات و بدن تمرینات قدرتی باید بخشی از برنامه روزمره تان باشد. شما می توانید از وزنه، میل، طناب یا تمرین های کششی برای کوچک کردن شکم استفاده کنید. با این ...
داشتن بارداری موفق، بعد از سی و پنج سالگی
. تحقیقات نشان می دهد کاهش کیفیت تخمک ها، در کنار افزایش خطر بیماری های مزمن مانند فشار خون بالا و دیابت، خطر سقط را بالا می برد. از متخصص بخواهید طی هفته های پایانی بارداری سلامت جنین را تحت نظر داشته باشد. اگرچه به تحقیقات بیشتر نیاز داریم، تحقیقات نشان می دهد سن مرد هنگام تشکیل نطفه (سن پدر) هم می تواند سلامت کودک را به خطر بیندازد. انتخابات سالم داشته باشید مراقبت از خود ...
چرا آب گوجه فرنگی در هواپیما بیشتر طالب دارد؟
بینی شما را خشک می کند و به تبع آن قدرت تشخیص طعم ها کاهش می یابد. گذشته از خشکی هوای کابین، کاهش فشار هوای داخل آن موجب افت اکسیژن موجود در خون مسافران می شود؛ عاملی که افت قدرت بویایی را تشدید می کند. نتایج یک مطالعه در مورد تفاوت طعم ها داخل و خارج کابین هواپیما نشان می دهد که قدرت تشخیص طعم های شیرین و شور حدود 30 درصد در داخل کابین هواپیما کاهش می یابد. نتیجه ای که مساله ای جدی برای ...
ارتباط بین کووید 19 و سندروم قلب شکسته چیست؟
... قلب شکسته می تواند با موسیقی و رمان عاشقانه و فیلم های رمانتیک تجربه شود، اما سندروم قلب شکسته، که با نام های کاردیومیوپاتی تاکوتسوبو یا کاردیومیوپاتی ناشی از استرس نیز شناخته می شود، یک بیماری فیزیکی واقعی است که در زمان بروز یک اتفاق آسیب زننده، رخ می دهد و باعث ضعیف شدن عضلات قلب شما می گردد. این اتفاق می تواند احساسی باشد، مانند مرگ یکی از عزیزان، طلاق و یا از دست دادن شغل. و یا می ...
ضربان قلب نرمال را با این 9 روش ساده به دست آورید
شیعه نیوز : یکی از عواملی که می تواند خطر مشکلات قلبی را به طور دقیق مشخص کند، احتمالا میزان سرعت ضربان قلب به هنگام استراحت است. این نشانه این است که قلب شما برای به گردش درآوردن خون به سختی کار می کند. در سرعتهای بالاتر قلب نیاز به اکسیژن بیشتری دارد که بر سیستم قلبی و عروقی فشار وارد می کند. پژوهشی در دانمارک که به مدت 16 سال، نزدیک به 2800 شرکت کننده را دنبال کرد، نشان داد که افزایش ضربان قلب ...
5 ترفند ساده برای نجات کسی که غذا در گلویش گیر کرده است
بالاتر از ناف قرار دهید. با دست دیگر مشت خود را بگیرید و روی یک سطح سخت (یک میز پیشخوان یا صندلی) خم شوید. سپس با یک رانش سریع بسوی بالا، به شکم فشار آورید. 5 شیوه مؤثر برای رفع انسداد در خانه زمانی که غذا در نای شما گیر می کند، ممکن است تنفس شما تحت تأثیر قرار نگیرد؛ اما با این حال، شما ممکن است درد قفسه سینه و سرفه داشته باشید. در اینجا چند روش برای حل این مشکل در خانه را بیان ...
خواص آویشن | خواص آویشن برای سرماخوردگی و معجزاتش
بهترین درمان های فشارخون می باشد.مصرف آویشن سبب تولید مواد ضد فشارخون در بدن می گردد.تحقیقات انجام شده نشان می دهد که این گیاه سبب کاهش ضربان قلب افراد دارای فشار خون بالا می شود.همچنین مصرف آویشن کلسترول بد خون و تری گلیسیرید را نیز کاهش می دهد و به طور همزمان کلسترول مفید خون را افزایش می دهد. خواص آویشن برای پوست بر اساس پژوهش های انجام شده دانشمندان به این نتیجه رسیده ...
بلایی که دیابت بر چشم وارد می کند
در سال 2030 به 600 میلیون نفر برسد. این متخصص اپتومتری ابراز داشت: از این تعداد 400 تا 500 میلیون نفر در کشورهای در حال توسعه خواهند بود. در ایران حدود 12 درصد افراد به بیماری دیابت مبتلا هستند؛ پیش بینی می شود در سال 2030، نه میلیون و دویست هزار نفر در ایران به دیابت مبتلا شوند. فرزانه گفت: سابقه خانوادگی، افزایش قند خون، افزایش شاخص توده بدنی (BMI)، فشار خون، کشیدن سیگار، کم ...
با این غذاها به جنگ کلسترول بالای خون بروید
با این غذاها به جنگ کلسترول بالای خون بروید با بالا رفتن سن کم کم خود مراقبتی بیشتری نیاز خواهید داشت. باید دائما مراقب قند و چربی و کربوهیدرات های مصرفی خود باشید. یکی از موارد نگران کننده در سنین بالا کلسترول است که حتی باعث می شود به یک باره از تمامی غذاهای خوشمزه و دوست داشتنی دست بکشید. وقتی که شما به کلسترول مبتلا شوید این مسئله به وجود می آید که هیچ نوع غذا و پیشنهادی ...
کاهش کلسترول با تغییر رژیم غذایی
. درادامه به شما به عنوان کدبانوی خانه چند پیشنهاد، در تغییر فهرست خرید می دهیم تا رژیم غذایی سالم تر و با کلسترول پایین تری داشته باشید. ماهی با جایگزین کردن ماهی به جای گوشت قرمز در رژیم غذایی، می توانید کلسترول خانواده تان را کنترل کنید. ماهی ها به ویژه انواع آزاد، سالمون و تن حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند، این اسیدهای چرب علاوه بر کنترل کلسترول برای سلامت قلب شما نیز مفید هستند ...
عوارض دوران بارداری چیست؟
برند باریک می شوند. فشار خون بالا با خطرات بیشتر دیگری مانند پره اکلامپسی همراه است. این خطر بیش از پیش فرزندتان را در معرض خطر قرار می دهد. به این زایمان زودرس گفته می شود. همچنین خطر به دنیا آمدن نوزاد نارس را افزایش می دهد. مهم است که فشار خون خود را با داروها در دوران بارداری کنترل کنید. دیابت بارداری دیابت حاملگی هنگامی رخ می دهد که بدن شما نتواند قندها را به طور مؤثر پردازش کند ...
چطور از یک متخصص قلب خوب در کرج نوبت بگیریم؟
بتواند از یک پزشک خوب در تهران وقت بگیرد اما امروزه با توجه به پیشرفت روز افزون تکنولوژی و ارائه خدمات پزشکی متنوع در شهرهای مختلف دیگر چنین مشکلی وجود ندارد. و اگر شما در کرج زندگی می کنید می توانید به راحتی یک پزشک خوب در نزدیکی محل زندگی خودتان پیدا کنید. برای این کار می توانید از سایت های بانک مشاغلی مثل karajtabliq.ir استفاده کرده و لیستی از بهترین متخصص های قلب و عروق کرج را در اختیار داشته ...
چند راهکار ساده طب سنتی برای داشتن "پوستی شفاف و شاداب"
همچنین کاهش زردی پوست کمک کند. پرهیز از خوردن غذاها و مواد خوراکی مثل غذاهایی با ادویه زیاد، انواع سس ها، مواد غذایی سرخ کردنی، شکلات و غذاهای فست فود و حاضری از جمله ساده ترین و کاربردی ترین شیوه ها برای کنترل صفرا به شمار می آید. نوشیدن آب انار یا جوشانده عناب نیز می تواند به پاک سازی و تصفیه خون در بدن کمکی بسزا کند. چند راهکار برای رفع "چین و چروک و تیرگی پوست ...
غذاهایی که اضطراب شما را تا سرحد مرگ بالا می برند
غذاهایی که اضطراب شما را تا سرحد مرگ بالا می برند اضطراب یکی از اعضای جدایی ناپذیر زندگی ما شده است. باید آن را بپذیریم ولی به یاد داشته باشید زمانی که کارهای روزانه شما را بهم بریزد وارد مرحله هشدار شده اید. هرآنچه که شما می خورید می توانداضطراب شما دوچندان کنید. مراقب تغذیه خود باشید. برخی از غذاها می توانند با تولید خوشه قند خون به اضطراب کمک کرده و حتی موجب ایجاد این حس ...
خوردن قرص ضد بارداری چه عوارضی دارد؟
جسمی قرص های ضدبارداری تقریباً تمام اشکال کنترل تولد شامل استروژن می تواند خطر ابتلا به برخی مشکلات بهداشتی را افزایش دهد. اما طبق برنامه ریزی شده این خطرات متداول نیستند. عوارض قرص های ضد بارداری جدی شامل موارد زیر است: لخته شدن خون بیماری کیسه صفرا حمله قلبی فشار خون بالا سرطان کبد سکته اگر سیگار می کشید یا بالای 35 سال سن دارید ، خطر ابتلا به این ...
چاقی دوست کروناست
، حدود 14 درصد کودکان زیر 2 سال در معرض اضافه وزن قرار دارند و این آمار از آنجایی اهمیت پیدا می کند که بدانیم، افرادی که در کودکی چاق هستند، احتمالا در نوجوانی و بزرگسالی هم چاق خواهند بود. در همین آمار مشخص شده که بیش از 22 تا 23 درصد دانش آموزان چاق هستند و 20 درصد از این عده، چاقی شکمی دارند؛ یعنی یک پنجم دانش آموزان چاق، کبد چرب و فشارخون بالا دارند و در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی ...
خواص دانه های کنجد
ها و پلی استرول ها هستند که ممکن است اثرات کاهنده کلسترول خون داشته باشند. اما این دانه ها منبع خوبی برای کلسیم و منیزیم، یعنی دو ماده معدنی مرتبط با کنترل فشار خون هستند. دانه های کنجد مانند دانه های مشابه غنی از چربی های غیراشباع شده سالم هستند. شما می تواند روغن کنجد کلدپرس به رنگ روشن را برای پخت وپز و سرخ کردن سریع (stir frying) به کار ببرید. روغن کنجد تفت داده شده (روغن ارده کنجد ...
بهترین میوه ها برای صبحانه
گروه B، زینک و منیزیم است که بهبود وضعیت سلامتی مفید و ضروری هستند. مصرف منظم نارنگی مشخصاً به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، ایجاد احساس سیری طولانی مدت و کاهش کلسترول بالا کمک زیادی می کند. علاوه براین شما می توانید با مصرف این میوه آبدار امیدوار باشید که سیستم ایمنی بدنتان قوی تر می شود. بلوبری شاید بلوبری به اندازه میوه های دیگر در دسترس همه نباشد اما بدانید که مصرف آن فواید ...
درباره مشکلات جنسی سالمندان چه می دانید؟
شفاآنلاین سلامت جنسی چگونه بعد از 50 سالگی رابطه جنسی داشته باشیم ؟ مردان سالمند در رابطه جنسی چگونه اند ؟ در اینجا با مقاله ای درباره آموزش مسائل جنسی ، مردان بعد از 50 سالگی در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید. به گزارش شفاآنلاین :به دنبال افزایش چشمگیر جمعیت در دهه 60، هرم جمعیتی کشور تا مدت ها با قاعده ای بزرگ (نماینده افراد کم سن و سال جامعه) ترسیم می شد اما کمترشدن نرخ باروری و ...
کمبود ویتامین دی چه تاثیری بر جنین دارد؟
که سطح ویتامین D بالاتری دارند ، خطر ابتلا به بیماری کمتری دارند ، اگرچه به طور قطعی اثبات نمی شود که کمبود ویتامین D باعث بیماری می شود یا اینکه مکمل های ویتامین D خطر را کاهش می دهد. تحقیقات نشان می دهند که درمان ویتامین D می تواند در درمان یا جلوگیری از اوتیسم ، بیماری خود ایمنی ، سرطان ، درد مزمن ، افسردگی ، دیابت ، بیماری قلبی ، فشار خون بالا ، آنفولانزا مفید باشد. بیماریهای عصبی عضلانی ...
