خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کرونا فرصتی برای تغییر نگاه به سالمندان
روز ها هم فکر جدی بکنید. در ادامه، چند پیشنهاد برای این منظور داریم. می توان فرد سالمند را با نحوه کار با اینترنت و حتی بازی های رایانه ای آشنا کرد. این کار افزون بر اینکه اوقات فراغت آن ها را پر می کند، از بروز زوال عقل زودرس و دمانس و آلزایمر نیز جلوگیری می کند. کشور های توسعه یافته که تقریبا 25 درصد از جمعیت آن ها سالمند هستند، به ورزش سالمندان بیش از هرچیز دیگری توجه می ...
ابتلا به کرونا، جرقه ای برای شروع افسردگی
داده می شود، گفت: در این راستا باید تغییر رفتار سالمند، گوشه گیری، بی علاقگی در سالمند و سایر تغییرات رفتاری ناگهانی مورد توجه قرار بگیرد. نجارزادگان با اشاره به برخی از علائم تشخیصی اختلال افسردگی، اظهار کرد: خلق افسرده به مدت بیش از دو هفته و از دست دادن علاقه و عدم توانایی در لذت بردن، کاهش اشتها، کاهش وزن، اختلال خواب به صورت بی خوابی و یا پرخوابی، اختلال حافظه و تمرکز و غیره می تواند به ...
زنان و سلامت روانی در همه گیری کووید 19
متعادل برای خود در نظر بگیرید که شامل لیست کارهایی که باید انجام دهید شود و در عین حال، زمانی نیز برای استراحت و آرامشتان حتماً در آن وجود داشته باشد. این برنامه را به دیگر اعضای خانواده نیز نشان دهید و از آن ها نیز بخواهید برای خود برنامه ای تعیین کنند. . اگر در خانه دورکاری می کنید، برای خود حد و حدودی مشخص کنید این روزها خیلی از افراد دورکار شده اند و یکی از خطرات دورکاری این است ...
شیوع افسردگی در آسایشگاه های سالمندان
سالمندان باید برای روزمره خود برنامه ریزی داشته و از زندگی خود لذت ببرند، بر نقش فعالیت بدنی و ورزش متناسب با دوره سالمندی در ارتقای سلامت جسم و روان سالمند تاکید و تصریح کرد: محافظت از مغز و جلوگیری از بروز صدمات و اسیب به مغز نیز در دوره سالمندی اهمیت زیادی دارد که بر این اساس باید محیط زندگی سالمند چه در منزل و چه در جامعه سالم و ایمن سازی شود. دکتر رفیعی پور در ادامه با بیان اینکه ...
افول شاخص های سلامت زنان در سایه کرونا
...، نظارت بر فرزندان در ایام غیرحضوری شدن مدارس، اقدامات پیشگیرانه برای افراد خانواده و نگهداری از بیماران مبتلا و... نمونه هایی از گسترش بار کاری است. محدودیت در حرکت و جابجایی، کار در خانه، مدرسه در خانه، بیکاری های موقت، از دست دادن تماس فیزیکی با اعضا خانواده، دوستان و همکاران، همه و همه تغییراتی است که می تواند بر سلامت روان ما تاثیر بگذارد. عوارض روحی کرونا در زنان 3 برابر بیش از ...
فاصله گذاری اجتماعی کرونا، کودکان هم باید بدانند
ممکن است چندان به رعایت نظافت و اقدامات ایمنی رغبتی نشان ندهند و در اینجا این سوال مطرح است که به این گروه از نوجوانان چه بگوییم؟ وی اضافه کرد: گرچه شاید احتمال خطر بیماری برای آنها کمتر است، اما باز هم این خطر وجود دارد، ضمن این که حتی در صورت بی علامت بودن بیماری، خطر ناقل بودن و ابتلای دیگران از جمله سالمندان خانواده (مانند پدربزرگ ها و مادربزرگ ها) بسیار جدی است. فوق ...
برای مراقبت از سلامت روانی کودکان چه کار کنیم؟
سایر اعضای خانواده از جمله پدربزرگ و مادربزرگ، اقوام، خویشان و دوستان و همسایگان داشته باشد؛ حتی اگر والدینی که دوست دارند اوقات فراغت و تنهایی را با فرزندشان سپری کنند، باید به آن ها فرصت دهند تا با اطرافیان ارتباط برقرار کنند. این متخصص افزود: اوقات بازی فرزندتان را با همسالان، همسایگان و یا دوستانش تعیین و تنظیم کنید؛ به یاد داشته باشید که شما نیز بهترین دوست دوران کودکی برایتان مهم ...
اختلال سازگاری، بیماری برای تمام سنین
، از دست دادن یکی از نزدیکان یا دوستان و استرس هایی از این قبیل دچار علائمی مانند اضطراب و افسردگی شود.وی ادامه داد: ازآنجایی که افراد مبتلا به اختلال سازگاری، به علائم افسردگی مانند اشک ریختن، احساس ناامیدی و از دادن علاقه به کار یا فعالیت دچار هستند، به فرد برچسب افسردگی می زنند، با وجود این برخلاف افسردگی، یک اختلال سازگاری بسیاری از علائم جسمی و عاطفی بالینی را شامل نمی شود به عنوان مثال در این ...
افول شاخص های سلامت زنان در سایه کرونا
...، معضل بی حرکتی و افزایش وزن و تاثیرات ناشی از آن است. پیامدهای زنانه شدن سالمندی در کشور وی ضمن بیان اینکه بالاتر بودن متوسط طول عمر زنان باعث می شود نسبت زنان در جمعیت سالمند افزایش یابد، تصریح کرد: این باعث می شود که زنان بیشتر با مشکلات سلامت در سالمندی، نظیر تنهایی، افسردگی و بیماری های جسمی مرتبط و... روبرو باشند. در برنامه مراقبت های ادغام یافته سالمندان، زنان تنها و ...
درباره نعمت برادر؛ قهرمانی با 90 بخیه بر صورت
بگذارید همین ابتدای کار موضوعی را روشن کنیم. اگر تصور می کنید کودکان شما قرار است یا به شدت هوای هم را داشته باشند یا در نقطه مقابل سر به سر هم بگذارند، دچار خطایی اساسی شده اید. رقابت و کمی اختلاف بین خواهر و برادر ها کاملا طبیعی است. پس اگر فرزندان شما گاهی با هم مشکل دارند، ناامید نشوید. در عوض به فکر تقویت رفتار های مثبت در آن ها باشید. متناسب با توان کودک از او توقع داشته باشید ...
راهکار رهایی از ترس آگاهی است
تواند محیط امن، ایزوله و مناسب برای فضای آموزشی دانش آموزان باشد تا خانواده ها نگرانی از جهت استفاده فرزندان از فضای مجازی نداشته باشند. اما بسیاری از کلاس های درس هنوز هم در اپلیکیشن هایی مانند واتس آپ و تلگرام برگزار می شود یا بسیاری از دانش آموزان با همراه داشتن گوشی های هوشمند از این اپلیکیشن ها برای برقراری ارتباط با دوستان خود استفاده می کنند. در این میان عده ای سودجو با ...
اختلال سازگاری، بیماری برای تمام سنین
دلایل مختلفی مانند افسردگی و اضطراب ایجاد می شود.وی با اشاره به این که همه افراد ممکن است به اختلال سازگاری مبتلا شود هیچ راهی برای تشخیص اختلال سازگاری وجود ندارد مگر با کمک خود افراد تا با شناخت عوامل استرس زا در صدد تشخیص مشکل برآییم، تصریح کرد: مهارت ها و راهبردهای مورد استفاده در مواجهه با عوامل استرس زا در ابتلا یا عدم ابتلا به اختلال سازگاری تأثیر شگرفی دارند.کاووسی با اشاره به این که هیچ راه ...
زنان و سلامت روانی در همه گیری کووید 19
روزمره نیز رخ داده است. محدودیت در حرکت و جابجایی، کار در خانه، مدرسه در خانه، بیکاری های موقت و از دست دادن تماس فیزیکی با اعضا خانواده، دوستان و همکاران همه و همه تغییراتی است که می تواند بر سلامت روان ما تاثیر بگذارد. این بیماری نه تنها سبب نگرانی های سلامت همگانی می گردد بلکه سبب بروز تعدادی از بیماری های روانشناختی، شامل اضطراب، ترس، افسردگی، رفتارهای اجتنابی، تحریک پذیری، اختلال ...
ارتقای کیفیت زندگی و سلامت روان سالمندان با تقویت توانمندی های شناختی
خاصی دارد. برخی اجزا که در این توانبخشی مورد سنجش و مداخله قرار می گیرد شامل درک، انواع توجه، انواع حافظه، زبان و تفکر بوده که با کنارهم قرار گرفتن این اجزا، شناخت و توانایی های شناختی در انسان حاصل می شود، همچنین با اصلاح و تقویت این توانایی ها می توان ضمن کاهش بسیاری از مشکلات شناختی و رفتاری، درمان بسیاری از مشکلات سالمندان را تسریع کرد. دکتر گنجی اصلاح و تقویت این توانمندی ها را در ...
مثبت اندیشی در سایه صبر و درایت رمز غلبه بر کرونا
ممکن است به اضطراب ابتلای به کرونا فرو برد. از سوی دیگر با خانه ماندن های طولانی، خیلی از افراد دچار وسواس ابتلا شده اند. همه این موارد ضرورت یک سری آگاهی بخشی های روحی-روانی را به آحاد جامعه اثبات می کند و باید هر چه سریع تر از طریق رسانه ها، فکری به حال رفتار های وسواسی، افسردگی و اضطراب ابتلا و در کل پیامدهای ناشی از فراگیری طولانی مدت موج کرونا کرد. از ویروس کرونا می ترسیم، چون ...
مراقبت از سلامت روان کودکان درعصر کرونا
، تفریحی، ورزشی و همینطور ماندن در خانه و تعطیلی مدارس باعث شده که زندگی روزمره کودکان دچار دگرگونی شود و با ادامه دار شدن آن ممکن است کودکان دچار سردرگمی، خستگی و اضطراب شوند. از نظر سلامت روان، استرسی که کودکان تجربه می کنند دارای اهمیت است، چرا که در آینده بازنمود پیدا می کند و موجب به وجود آمدن انواع اختلالات روانی می شود. همچنین بیماری کرونا موجب احساساتی نظیر اضطراب، استرس و عدم اطمینان می ...
سؤالاتی که باید قبل از انتخاب همسر پرسید
مواردی ناشناخته درباره فرد مقابلتان دارید، اغلب شما انتظارات مثبتی از ازدواج دارید ولی بهتر است درباره آنچه همسر آینده تان از ازدواج انتظار دارد، گفت وگو کنید. زیرا این موضوع باعث ناامیدی کمتری در زندگی خواهد شد. اعتقادات و روش های تربیتی شما بر انتظاراتتان از ازدواج تأثیر می گذارند. پس حتما باید در نظر داشته باشید که قبل از ازدواج، در مورد آنچه از یکدیگر انتظار دارید، صحبت کنید. ...
چرا گربه ها عاشق جاهای تنگ و کوچک اند؟
...> نشستن در مکان های تنگ به آن ها آرامش می دهد تحقیقی نشان داد نشستن در جعبه به کم شدن اضطراب گربه ها کمک می کند. گربه هایی که در پناهگاه نگهداری می شدند وقتی به آن ها جعبه می دادند بهتر با محیط جدید سازگار می شدند تا گربه هایی که جعبه در اختیارشان قرار نمی گرفت. با وجود جعبه اضطراب گربه ها ظرف تنها 3 روز کمتر شد، در حالی که گربه هایی که جعبه نداشتند 3 هفته طول کشید تا اضطراب آن ها کاهش پیدا ...
مومو از واقعیت تا خیال
داشته باشند و تھدیدهای ارسال کنندگان کلیپ ھای مومو را جدی نگیرند و استرس و اضطراب به فرزندان خود منتقل نکنند. وی اضافه کرد: انتظار داریم والدین در صورت برخورد فرزندشان با محتوای مومو با آنھا صحبت کنند و نگرانی آنھا را کاھش دھند زیرا والدین درک بھتری نسبت به تھدیدات فضای مجازی و شبکه ھای اجتماعی دارند. رئیس پلیس فتا استان فارس افزود: مومو یک اکانت واتس اپی است که در ابتدا ...
مومو از واقعیت تا خیال
استفاده از فضای مجازی در خانواده های ایرانی بیش از پیش افزایش یابد و با خطرات احتمالی در این حوزه آشنایی کامل بدست بیاورند. جانشین پلیس پایتخت نقش والدین در نحوه آشنایی نوجوانان و جوانان با فضای مجازی در این رابطه بسیار مهم و پررنگ دانست و گفت: با آموزش صحیح در این حوزه به فرزندان می توان آن ها را از تهدیدهایی که پیش رویشان قرار دارد آگاه ساخت و از وقوع جرایمی که به علت بی احتیاطی و ...
رابطه بین پدر و پسر چگونه باید باشد؟
به گزارش بهداشت نیوز، همه پدران و مادران عقیده دارند که همیشه بهترین کار ها را برای فرزندان خود انجام می دهند، اما در این میان، پدرانی هم هستند که نمی دانند چگونه فرزندشان را تربیت کنند و با کمی غفلت، رابطه بین خود و پسرشان را از بین می برند. اما این مشکل بزرگ، گاهی اوقات نادیده گرفته می شود. با این وجود، حتی پدرانی که بیش از حد به مراقبت از پسرشان اهمیت می دهند، می توانند ترس را در ...
داستان چالش مومو
در حد سکته ترسیده و جیغ کشیده بود. وقتی علت را پرسیدیم گفت قطعی برق را به مومو نسبت داده و فکر کرده مومو آمده تا آنها را بکشد. همین ایجاد ترس و اضطراب آسیب است. مگر آسیب باید چگونه باشد؟ وی ادامه داد: بعضی از کودکان و نوجوانانی که مراجعه می کنند با وجود این که به این چالش هم دعوت نشده اند اما به دلیل این که عکس ترسناک مومو را دیده اند، یا به خاطر دعوت دوستان شان به این چالش، حتی با شنیدن اسم مومو ...
موردی از مرگ دانش آموز اهوازی با برنامه مومو گزارش نشده است
که هیچ نگرانی در این مورد نداشته باشند. سرهنگ حسنوند افزود: پلیس فتا پیش تر در خصوص خطرات احتمالی استفاده دانش آموزان از پیام رسان های خارجی هشدار داده بود، ولی متاسفانه همچنان شاهدیم که والدین اینترنت بدون محدودیت را در بستر یک پیام رسان خارجی در اختیار فرزند خود قرار می دهند و همین موضوع زمینه ساز این گونه مشکلات شده است. وی از والدین خواست بر استفاده فرزندان خود از پیام ...
آنچه باید از رفتار با فرزندان در روزهای کرونایی بدانیم
...، تعطیلی مدارس و مهد های کودک ، دوری از دوستان، بازی و ورزش، کودکان را در شرایطی پیچیده قرار می دهد و می تواند موجب پریشانی و بالا رفتن سطح استرس و اضطراب در آن ها شود. یوسف زاده اضافه کرد: لازم است ترس ها و نگرانی های آن ها را از راه مناسبی کاهش دهیم و ذهن آن ها را تقویت کنیم؛ والدین می توانند با مراقبت و علاقه مندی بیشتر، استرس آن ها را کاهش دهند. او ادامه داد: زمانی که ک ...
نقش محوری زنان در سلامت خانواده و پیشگیری از کووید19
بیشتر باشد فرد مراقب بیشتر در معرض آسیب قرار دارد، مثلا در مراقبت از سالمند مبتلا به دمانس یا همان زوال عقل که طولانی مدت و همراه با استرس است. در نتیجه باید به وضعیت و سلامتی مراقب هم توجه شود زیرا ممکن است در معرض فرسودگی و آسیب های جسمی و اضطراب و افسردگی قرار گیرد. این استادیار دانشگاه با ذکر این مطلب که شرایط همه گیری ویروس، بار مراقبت را برای خانم ها به مراتب بیشتر کرده است؛ اجرای ...
امید به زندگی زنان ایرانی بیش از مردان | چند هزار ایرانی در خانه های سالمندان نگهداری می شوند؟
مناطق روستایی بیش تر از مناطق شهری است. طبق بررسی ها در سال 1388 در ایران، 46.8 درصد مردان و 21.4 درصد زنان سالمند با همسر و فرزندان مجرد خود، 5.8 درصد مردان و 20.5 زنان سالمند، تنها زندگی می کنند. براساس گزارش سازمان بهزیستی کشور در سال 1398 تنها عده بسیار کمی از سالمندان 27 هزار و 645 نفر در خانه های سالمندان به سر می برند. در سال 1390، 75.9 درصد از خانوارهای دارای فرد سالمند ...
چگونه شیطنت کودکان را مدیریت کنیم؟
شیطنتات خسته شدم" بخواهند بچه خود را آرام کنند نه تنها این عبارات در وی تاثیرگذار نیست بلکه باعث تقویت آن رفتار می شود. حتی گاها کودکانی که نگران و مضطرب هستند امکان دارد برای دفع و بروز اضطراب خویش فعالیت زیادی داشته باشند. در زیر روشهایی در مورد چگونگی رفتار با شیطنت کودکان ذکر شده است: - خانه باید خاص کودک باشد خانه ای که در آن نوزاد یا کودک وجود دارد ، باید حتی الامکان ...
تربیت کودک شاد با 5 راهکار کلیدی!
کودک شاد، دنیای شادتری می سازد و این روزها تمام مردم دنیا به جهان شادتری نیاز دارند. به مناسبت روز جهانی کودک، سراغ 5 راهکار طلایی رفته ایم که باعث شادی در کودکی و بزرگ سالی فرزند شما می شود. این راهکارها بر اساس نتایج تحقیقات علمی به دست آمده اند و معتبر هستند. تحقیقات وسیعی انجام شده است که نشان می دهد خروجی رفتار کودکانی که مادران افسرده دارند، منفی از آب درآمده است. همچنین مراقبت ...
