خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه پیتزا باگت | مواد لازم برای تهیه پیتزا باگت | طرز تهیه کوکو پیتزا
. هویج غنی از بتا کاروتن هستند که به ویتامین A در کبد تبدیل می شوند. ویتامین A در شبکیه، به ردپسین، یک رنگدانه بنفش ضروری برای دید در شب تبدیل می شود. نشان داده شده است که بتا کاروتن برای محافظت در برابر دژنراسیون ماکولا و آب مروارید سالخورده گان مفید است. یک مطالعه نشان داد افرادی که مقدار زیادی بتا کاروتن مصرف می کنند، 40 درصد کمتر از خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا نسبت به افرادی که کم ...
اهمیت خوردن این سبزی در روزهای کرونایی
تواند وظایفش را بهتر و بیشتر انجام دهد. از این رو، مصرف هویج نه تنها می تواند باعث پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 و افزایش قند خون شود بلکه می تواند از طریق تقویت سیستم ایمنی بدن در این روزهای کرونایی، احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش دهد. حفظ نرمی و انعطاف پوست همان طور که گفته شد، هویج مقادیر قابل توجهی از ویتامین C و A را در خود جای داده است. از این رو مصرف روزانه هویج یا ...
مصرف این چای را به هیچ عنوان فراموش نکنید
عوامل خطر بیماری های قلبی است. تحقیقات نشان می دهد که مصرف چای سبز به طور قابل توجهی فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را کاهش می دهد، که این دو عدد مختلفی است که فشار خون فرد در آنها ثبت می شود. همچنین یک مطالعه بزرگ در سال 2006 نشان داد افرادی که شش فنجان چای سبز یا بیشتر مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که کمتر از یک بار در هفته مصرف می کنند، 33٪ کمتر در معرض دیابت نوع 2 هستند. ...
طرز تهیه مرغ کیوسکی | مواد لازم برای تهیه مرغ کیوسکی | طرز تهیه پاکوره مرغ
خصوص در بیماریهایی مانند فشار خون بالا. آب جعفری می تواند زمان خونریزی طولانی مدت و جلوگیری از تجمع پلاکت ها را افزایش دهد 5. آب جعفری کبد شما را محافظت می کند. افراد مبتلا به دیابت علائم یک کبد دژنراتیو را نشان داده اند. تغییرات دژنراتیو ممکن است به طور قابل توجهی کاهش یافته و یا در سلول های کبدی وجود داشته باشد، در صورت درمان با آب جعفری این مشکل مرتفع می گردد. 6. آب ...
میدان الکترومغناطیسی دیابت در مدل حیوانی را درمان کرد
.... مطالعه جدید نشان می دهد که میدان های الکترومغناطیسی تعادل اکسیدان ها و آنتی اکسیدان ها را در کبد تغییر می دهد و پاسخ بدن به انسولین را بهبود می بخشد. این اثر از سوی مولکول های واکنشی کوچک ایجاد می شود که به نظر می رسد به عنوان آنتن های مغناطیسی عمل می کنند. ماجرای کشفی که به طور اتفاقی رخ داد این کشف به طور اتفاقی رخ داد. سانی هوانگ، نویسنده همکار کارتر که ...
13 مورد از بهترین غذا های تقویت کننده و انرژی زا
دانه فوق العاده مورد توجه قرار گرفته است. کینوا غنی ترین پروتئین موجود در غلات و همچنین یک پروتئین کامل است که حاوی 9 اسید آمینه ضروری بدن است. این ماده مغذی حاوی آهن از جمله مواردی است که می تواند به تقویت عملکرد مغز کمک کند، زیرا مغز حدود 20 درصد اکسیژن خون را می گیرد. همچنین حاوی ریبوفلاوین (ویتامین B 2) است که سوخت و ساز انرژی را در مغز و سلول های ماهیچه ای بهبود می بخشد و به این ...
طرز تهیه کرم شکلاتی | مواد لازم برای تهیه کرم شکلاتی | طرز تهیه کرم پاتیسیر
خون را به پوست افزایش دهند و تراکم پوست و هیدراتاسیون را افزایش دهند. در یک مطالعه 30 نفره، MED بعد از مصرف 12 فنجان شکلات تیره شکلات بالا (مقدار 19Trusted) بیش از دو برابر شد. می تواند عملکرد مغز را بهبود بخشد شکلات تیره همچنین ممکن است عملکرد مغز شما را بهبود بخشد. یک مطالعه از داوطلبان سالم نشان داد که خوردن کافئین بالا فلاوانول برای پنج روز موجب جریان ...
خواص جالب آب هویج برای سلامت
میوه ها خواص شگفت انگیزی دارند هویج هم از این قاعده مستثنی نیست و خواص جالب توجهی دارد
خواص غذایی کرفس
توجهی سطح مخاط مورد نیاز معده را تامین می کند. 5. محافظت از سلامت کبد در یک مطالعه، وقتی موش ها با کرفس تغذیه می شدند (همراه با کاسنی و جو)، کاهش میزان قابل توجهی از تجمع چربی خطرناک در کبد و همچنین بهبود عملکرد آنزیم کبد و سطح چربی خون را تجربه کردند. محققان دریافتند که هرچه مصرف کرفس، کاسنی و جو در این مطالعه خاص بیشتر باشد، سلامت کبد نیز بیشتر تضمین می شود. ...
پنج فایده بی نظیر چای سبز/درست غذا خوردن کلید طلایی سلامتی
عوامل خطر بیماری های قلبی است. تحقیقات نشان می دهد که مصرف چای سبز به طور قابل توجهی فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را کاهش می دهد، که این دو عدد مختلفی است که فشار خون فرد در آنها ثبت می شود. همچنین یک مطالعه بزرگ در سال 2006 نشان داد افرادی که شش فنجان چای سبز یا بیشتر مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که کمتر از یک بار در هفته مصرف می کنند، 33٪ کمتر در معرض دیابت نوع 2 هستند. چای سبز ...
یک ماسک عالی با قهوه برای تمام پوست ها
... ماسک قهوه سلول های مرده پوست را از بین می برد و آن را نرم ترو روشن تر می کند. استفاده از ماسک قهوه برای همه قسمت های پوست بدن موثر است و پوستی نرم و لطیف برای شما به ارمغان خواهد آورد. 2. کمک به بهبود گردش خون ماسک قهوه باعث بهبود گردش خون در قسمت های مختلف بدن می شود و بهبود روند گردش خون به این معناست که سلول ها، اکسیژن و مواد مغذی بیشتری دریافت می کنند و این امر به ...
پاسخ به اساسی ترین سوالات درباره انسولین
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، انسولین یکی از هورمون های طبیعی بدن است که از پانکراس یا لوزالمعده ترشح می شود. این هورمون مانند یک کلید، درِ سلول را برای ورود قند باز می کند و به سلول های مختلف بدن اجازه می دهد قند موجود در خون را جذب و استفاده کنند. بعد از مصرف غذا سطح انسولین افزایش می یابد تا قند اضافی را به صورت گلیکوژن در کبد و ماهیچه ها ذخیره کند و در فاصله بین غذا ها به صورت ...
سلامت پوست و مو با مصرف انار
زمانی ایجاد می شود که بدن سلول های خونی قرمز کمی دارد میزان بالای آهن در آب انار به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند. هم چنین درمانی بزرگ برای چشم های قرمز و دردناک در نظر گرفته می شود - تنها چند قطره از عصاره را در چشمان بریزید. انار می تواند توانایی محافظت پوست در برابر خورشید را افزایش دهد و هم چنین می تواند در درمان ملاسما مفید باشد فواید انار برای مو آنتی اکسیدان قوی در انار، فولیکول های مو را تقویت می کنند و گردش خون را بهبود می بخشند. روغن دانه به عنوان یک درمان موثر برای مو های مجعد، خشک و نامرتب شناخته می شود. منبع: آنا ...
خواص برگ به + مزیتهای دارویی برگ به
این انگل ها را افزایش می دهد. • از سلامت قلب پشتیبانی می کند: چای برگ درخت به همچنین به حفظ سلامت قلب کمک می کند. همانطور که می دانیم آنتی اکسیدان ها می توانند قلب را در برابر برخی بیماری ها مانند بیماری انسداد عروق قلب محافظت کنند. کمک های بهداشتی باید با ورزش روزمره یا فعالیت های سالم پشتیبانی شود. ویزیت آنلاین توسط مجرب ترین پزشکان تا60%تخفیف پرطرفدارترین محصولات جنسی ...
چه غذاهایی برای کودکان بیش فعال مفید است؟
زیاد ، می توان رفتار او را به طور مداوم تحت کنترل درآورد.یکی از روانشناسان شرکت کننده در پژوهش به همه بیماران مبتلا به ADHD خود توصیه کرد هنگام تهیه وعده غذایی خود به خوبی فکر کنند، نیمی از بشقاب آنان باید پر از میوه یا سبزیجات، یک چهارم پروتئین و یک چهارم کربوهیدرات باشد.این روانشناس همچنین مصرف چندین وعده غلات سبوس دار غنی از فیبر را نیز پیشنهاد می کنند تا از افزایش و افت ناگهانی قند خون جلوگیری ...
راه های اعجاب انگیز جوان ماندن
پوست و حتی محافظت از آن می شود. مطالعات نشان می دهد فرم موضعی یا حتی فرم خوراکی آن به شکل Supplement می تواند پوست را در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید محافظت کرده و حتی ساختار پوست را بهبود بخشد و منجر به نرمی و لطافت پوست و بهبود تون آن شود. از قهوه و شکلات به عنوان خوراکی های ضد چروک بهره ببرید در یک مطالعه، محققین دریافتند که کاکائوهای حاوی مقادیر بالای 2 آنتی اکسیدان ...
خواص جادویی "برگ زیتون"/ از درمان تبخال تا کاهش وزن +مضرات
زیتون اثر ضد سرطانی دارد و در درمان سرطان خون موثر است. محققان اسپانیایی امروز گفتند که تازگی اصلی این مطالعه در شناسایی و اندازه گیری ترکیبات طبیعی موسوم به فنول ها در برگ های زیتون است. در این مطالعه از مگس سرکه استفاده شد و مشاهده کردند عصاره برگ زیتون در این مگس، حشره را نسبت به صدمات فرسودگی سلولی محافظت می کند. مطالعات همچنین ثابت کردند که عصاره برگ زیتون خواص ضد سرطانی و کشنده سلول های ...
اهمیت خوردن هویج در روزهای کرونایی
انجام دهد. از این رو، مصرف هویج نه تنها می تواند باعث پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 و افزایش قند خون شود بلکه می تواند از طریق تقویت سیستم ایمنی بدن در این روزهای کرونایی، احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش دهد. حفظ نرمی و انعطاف پوست همان طور که گفته شد، هویج مقادیر قابل توجهی از ویتامین C و A را در خود جای داده است. از این رو مصرف روزانه هویج یا آب هویج در روزهای سرد ...
4 خاصیت شگفت انگیز و کرونایی هویج!
وظایفش را بهتر و بیشتر انجام دهد. از این رو، مصرف هویج نه تنها می تواند باعث پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 و افزایش قند خون شود بلکه می تواند از طریق تقویت سیستم ایمنی بدن در این روزهای کرونایی، احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش دهد. 3-حفظ نرمی و انعطاف پوست همان طور که گفته شد، هویج مقادیر قابل توجهی از ویتامین C و A را در خود جای داده است. از این رو مصرف روزانه ...
نوشیدنی هایی برای تقویت مغز
) از آن می تواند 93 درصد از ارزش روزانه این ویتامین را تامین کند. این ویتامین ممکن است فواید محافظت نورونی را ارائه کند. یک بررسی که شامل 50 مطالعه با حضور سوژه های انسانی می شد، نشان داد افرادی با بیشترین سطوح ویتامین C در خون خود یا بیشترین میزان مصرف این ویتامین از امتیاز های بهتری در زمینه توجه، حافظه، و زبان نسبت به آن هایی که کمترین میزان را در خون خود یا کمترین میزان مصرف را داشتند ...
اهمیت خوردن هویج در روزهای کرونایی/دمنوش پاییزی برای درمان بیماری ها
هویج باز هم برای تقویت سیستم دفاعی بدن اهمیت زیادی دارد. بهتر است بدانید که کمبود ویتامین B6 در بدن، یکی از دلایل اُفت عملکرد سیستم دفاعی خواهد بود. هویج می تواند در انواع سالادها، دورچین ها، سوپ ها و دسرهای پاییزی و زمستانی مورد استفاده قرار بگیرد. پیشگیری از نوسانات قند خون تحقیقات نشان داده اند که مصرف روزانه هویج می تواند شدیداً باعث تنظیم قند خون یا پیشگیری از افزایش و ...
10 منبع گیاهی برای تامین آهن بدن
بیشترین مقدار آهن را دارد. آن ها منبعی عالی برای فولات، فسفر، پتاسیم، منگنز، فیبر و چندین ترکیب مفید گیاهی است. چندین مطالعه نشان می دهد که مصرف مرتب لوبیا و نخود فرنگی به پایین آمدن فشار خون، کلسترول و قند خون و همچنین کاهش چربی شکم کمک می کند. 4. آجیل و دانه آجیل و دانه به عنوان دو منبع گیاهی غنی از آهن هستند. کسانی که می خواهند مصرف کل آهن بدن خود را بالا ببرند، باید ...
مهم ترین خاصیت زعفران و اصلی ترین عوارض آن
زعفران با بهبود سلامت قلب و عروق می تواند خطر بیماری قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. شیری که پنجاه میلی گرم زعفران به آن اضافه شده و دو بار در روز مصرف می شود، می تواند در کاهش اکسیداسیون لیپوپروتئین که در شریان ها تشکیل شده است، به میزان قابل توجهی کاهش یابد. مطابق مطالعه ای در سال 1998، این روش درمانی برای بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونر (CAD) مناسب خواهد بود. کاهش فشار خون ...
طرز تهیه بستنی پودینگی | مواد لازم برای تهیه بستنی پودینگی | طرز تهیه بستنی شکلاتی
محافظت LDL از اکسیداسیون مصرف شکلات تیره می تواند چندین عامل خطر مهم برای بیماری قلبی را بهبود بخشد. در یک مطالعه کنترل شده، پودر کاکائو به میزان قابل توجهی کاهش کلسترول LDL اکسید شده در مردان را نشان داد. همچنین HDL را افزایش داد و LDL کل را برای افرادی که دارای کلسترول بالا بودند (9Trusted Source) کاهش داد. LDL اکسید شده بدان معنی است که LDL (کلسترول بد) با رادیکال ...
بهترین چای های چربی سوز
بلافاصله بعد از خوردن غذا تبدیل به انرژی می کند. این امر مانع از انباشت چربی می شود و به علاوه، جلوی افزایش وزن را می گیرد. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده چای پوئر قند و سطح گلیسیرید خون را کاهش می دهد. چای سیاه چای سیاه مملوء از مواد مغذی ای است که اندکی با مواد موجود در چای سبز یا سفید متفاوت هستند. اما همچون چای های سبز و سفید، تحقیقات نشان داده میان مصرف چای سیاه و کاهش ...
طرز تهیه کیک انگلیسی | مواد لازم برای تهیه کیک انگلیسی | طرز تهیه کیک سیب
آرترال برای استراحت است، که مقاومت در برابر جریان خون را کاهش می دهد و بنابراین فشار خون را کاهش می دهد. بسیاری از مطالعات کنترل شده نشان می دهد که شکلات کاکائو و تیره می تواند جریان خون و فشار خون را بهبود بخشد، هرچند این اثرات معمولا خفیف هستند افزایش HDL و محافظت LDL از اکسیداسیون مصرف شکلات تیره می تواند چندین عامل خطر مهم برای بیماری قلبی را بهبود بخشد. ...
آیا خوردن زیتون در بارداری ضرر دارد؟
آنتی اکسیدان های قدرتمندی است که مصرف آن می تواند خطر ابتلا به بیماری های خطرناکی از جمله بیماری های قلبی عروقی و سرطان خون را کاهش دهد. همچنین مصرف این میوه مفید علاوه بر کمک به بهبود گردش خون در برابر ابتلا به باکتری ها و ویروس های خطرناک نیز از معده محافظت می کند. بهبود سطح قند خون: زیتون یکی از بهترین منابع ویتامین E به شمار می رود. اسید اولئیک و پلی فنول های موجود در زیتون در کاهش خطر ...
8 خوراکی با خواص درمانی بی نظیر
در ادامه این مطلب با 8 مورد از مواد غذایی یاد شده آشنا خواهید شد. این خوراکی ها عبارتند از: مطالعات بسیاری خواص ضدالتهابی، محرک ایمنی و بهبود گوارش زنجبیل را تایید می کنند. البته این گیاه در تسکین حالت تهوع و استفراغ نیز موثر است و به تنظیم سطح قند خون کمک می کند. انار میوه ای با مقدار فراوان ترکیبات آنتی اکسیدانی است. براساس تحقیقات، مصرف آب انار به سلامت سیستم قلبی عروقی ...
