خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افسردگی چه تبعاتی به دنبال دارد؟
عصبانیت می شود که زندگی فرد را دچار اختلال می کند. علائم افسردگی در افراد مختلف می تواند متفاوت باشد. و این عارضه نشانه های مختلفی در خانم ها، آقایان و کودکان ایجاد می کند. معمولاً افرادی که از افسردگی رنج می برند این نشانه ها را تجربه می کنند: تغییر خلق وخو مانند غمگین، مضطرب یا پرخاشگر شدن احساس خالی بودن و ناامیدی از دست دادن انگیزه برای پیشرفت و ایجاد روابط اجتماعی ...
4 راه ساده برای کنترل خشم
های آنلاین مشاوره نیز کمک بگیرید. سامانه مشاوره اینترنتی دکتر ساینا ، یکی از منابعی است که با مراجعه به وبسایت یا اپلیکیشن آن، انتخاب روانشناس مناسب و دریافت مشاوره آنلاین برایتان ممکن می شود. مشاوره روانشناسی دکتر ساینا به شما کمک می کند افسار هیجاناتتان را در دست بگیرید. در این نوشته به توضیح چهار روش برای کنترل خشم می پردازیم. نشانه های خشم شدید را بشناسید زمانی که فرد ...
وسواس در انتخاب با بالا رفتن سن ازدواج
امید به زندگی، افسردگی ناشی از تنها ماندن، افت انگیزه، احساس پوچی، رکود، رخوت، احساس ناتوانی، مرگ زودرس، فاصله گرفتن از خانواده و جامعه و عدم فرزندآوری را از آسیب های ناشی از تأخیر و بالا رفتن سن ازدواج در جوانان برشمرد. این مشاور خانواده با بیان اینکه با افزایش سن ازدواج و کاهش زاد و ولد جامعه تعادل جمعیتی را به لحاظ سنی از دست داده و پیر می شود، ادامه داد: برقراری رابطه های کوتاه مدت ...
خانواده ی سه فرزندی متعادل تر است (قسمت اول )
... بیشتربخوانید: آیا برای بچه دار شدن آمادگی دارید(2) وسواس فکری و بهداشتی نیز یکی از مشکلات این روزها است. چطور می توان آن را مدیریت کرد؟ وسواس در افرادی به وجود می آید که تحت فشار هستند. باید این افراد مورد گفتگو و مشاوره قرار گیرند. خیلی از عادت های وسواس گونه را باید با گفتار درمانی ترک کرد. وسواس افراطی پیامدهای ناگواری از جمله اضطراب به همراه دارد. کسانی که ...
همه چیز درباره فوبیا؛ فوبیا های خاص و عجیب
معده حالت تهوع فشار خون بالا لرزش بدن درد یا گرفتگی قفسه ی سینه احساس خفگی سرگیجه تعرق زیاد احساس عذاب قریب الوقوع نکته ی مهم این است که تمام افراد مبتلا به فوبیا، حتما دچار حمله ی وحشت نمی شوند. مغز در هنگام فوبیا چگونه کار می کند؟ بعضی از بخش های مغز، حوادث خطرناک یا بالقوه مرگ بار را ذخیره و به یاد می آورند. اگر بعدا در زندگی فرد، اتفاق مشابهی رخ بدهد، آن بخش های ...
چگونه سلامت روان خانه را در شرایط کرونا حفظ کنیم؟
و تنگی نفس همراه است و افراد احساس می کنند به کرونا مبتلا شده اند، در حالی که ناشی از اختلال استرس است. بیک محمدی، با اشاره به سابقه اختلال استرس و اختلال خودبیمارانگاری در برخی از افراد، عنوان کرد: افرادی که این اختلالات را دارند بیش از سایر افراد دچار استرس و اضطراب ناشی از شیوع بیماری کرونا می شوند و لذا باید با مراجعه به روانشناس، روانپزشک یا مشاور استرس و اضطراب خودشان را کاهش دهند ...
نقش خانواده ها در مراقبت از کودکان در مقابل چالش مومو
شفاآنلاین سلامت مرجان کربلایی روانشناس و درمانگر کودک و نوجوان درباره نقش خانواده ها در دور نگه داشتن و مراقبت از فرزندان در قبال پدیده هایی مانند چالش مومو ، اظهار کرد: این روز ها دغدغه اصلی والدین انجام تکالیف مدرسه (مجازی) کودکان و نوجوانان است و شاید به مسائل دیگر فرزندان کمتر توجه شود. به گزارش شفاآنلاین :کربلایی تصریح کرد: وقتی چالش های اینترنتی مطرح می شود معمولاً افرادی دعوت می ...
نشانه های خودکشی در کودکان، توصیه های به والدین
پژوهشگران علم روانشناسی و روانپزشکی، وقوع بیش از 90 درصد خودکشی ها به وجود یک اختلال روانی و روانپزشکی، بی تفاوت بودن و بی اهمیتی افراد به خلق و خوی فرد فوت شده در اثر خودکشی باز می گردد. کودکی که به یکباره حرف از مرگ و مردن به میان می آورد و درباره مواردی این چنینی صحبت می کند و استرس و اضطراب مداوم دارد، باید توسط والدین خود به روانشناس و پس از آن در صورت تجویز روانشناس به روانپزشک ارجاع داده شود ...
اگر دچار افسردگی هستید این مطلب را بخوانید
و از طرف دیگر افزایش فشار های اقتصادی و ثبات نداشتن قیمت کالا و خدمات مختلف نیز افراد را تحت فشار قرار داده و ناتوانی در تامین حداقل های ضروری یک زندگی، رفت و آمد های خانوادگی را نیز محدود کرده و در نتیجه افراد در چنین شرایطی به اختلال افسردگی دچار می شوند. عطاری تاکید کرد: دورهمی های ساده ای که پیش از کرونا در بسیاری از خانواده ها مرسوم و معمول بود، به دلیل شیوع این بیماری تا حد زیادی ...
زود انزالی مردان چه علتی دارد؟ درمان زود انزالی با دارو و مشاوره
. مشکل زود انزالی می تواند برای مردان دلسرد کننده و خجالت آور باشد. در این شرایط، فرد ممکن است احساس کند که زمان کافی برای لذت بردن از رابطه جنسی خود ندارد و همچنین در برآورده کردن نیازها و ارضاء شریک جنسی خود با مشکل مواجه می شود. برای برخی از مردان، خجالت کشیدن به خاطر زود انزالی می تواند منجر به بروز مشکلاتی در صمیمیت با همسر خود و آسیب رساندن به رابطه ی آن ها شود. زود انزالی، امروزه یک مشکل شایع در ...
مهار اضطراب کرونا با مشاوره و سعه صدر
تلخی به نام خستگی مطلق و دلزدگی از رنج اجتماعی نشسته است. اینها، در حقیقت مکانیسم بقا و سرپا ایستادن است. این وضعیت را می توان به عنوان تراژدی تلخ زندگی در حال حاضر دانست. گروه بندی افراد پرخطر در بحران روانی کرونا احساس تنهایی و جدایی از خانواده، دشواری گفت وگو درخصوص بیماری با اقوام و نگرانی دوستان و نزدیکان نیز گاه آدمی را از انجام اقدامات روزمره بازداشته و این مسئله می تواند ...
استرس چگونه به اختلال تبدیل می شود؟
های مختلف مدیریت استرس است. ورزش نیز علاوه بر اینکه به شکل کلی برای سلامت جسمی و روانی مفید است، در کاهش استرس نیز نقش دارد. دواساز ایرانی تصریح کرد: در نهایت، در صورتی که فرد احساس کند برای چند روز متوالی نمی تواند کارهای روزمره را انجام دهد یا بر احساس و شرایط خود کنترل ندارد باید به پزشک، روانپزشک یا روانشناس مراجعه کند. انتهای پیام ...
این حال بد ماندنی نیست
برقرار شده است و کارشناسان تمام تلاش خود را برای بهتر شدن و رفع معضلات انجام می دهند. وی، بیشترین تماس با مرکز مشاوره تلفنی 1480 را در حوزه اختلالات روانی مربوط به اختلالات اضطرابی و خلقی بوده است، خاطرنشان کرد: به دلیل شیوع ویروس کرونا زمان های فعالیت مرکز مشاوره تلفنی 1480 افزایش یافته است. این روانشناس بیان کرد: مشکلات بین فردی از جمله مشکلات با همسر، مشاوره ازدواج، کنکور و ...
ناامیدی علت اصلی خودکشی
اصلاح شوند. اگر کسی اعلام کرد خودم را می کشم این جمله علامت خطر است و باید جدی گرفته شود به ویژه اگر فرد در خانواده ای زندگی می کند که بحران دارد. افراد فکر نکنند که این جمله صحنه سازی است. فکر خودکشی یکباره نیست این روانشناس عنوان کرد: بسیاری از افراد که دست به خودکشی زده اند درباره اش فکر کرده اند و حرف زده اند. این که فکر کنیم خودکشی یکباره به سراغ فرد آمده درست نیست. ...
رها شدن زنان متارکه کرده در هزارپستوی جامعه
معاونت می تواند مورد بررسی قرار دهد. مشاوره بعد از طلاق باید اجباری شود/ فقر؛ مهم ترین مشکل زنان پس از طلاق/هزینه طلاق برای زنان بیشتر از مردان است امیرهوشنگ مهریار، روانشناس و مشاور خانواده در گفتگو با خبرنگار اجتماعی برنا با اشاره به نقش مشاوره قبل و بعد از طلاق گفت: زمانی که یک زوج برای طلاق به مراجع قانونی مراجعه می کند، قوه قضائیه آنها را نزد مشاور می فرستد به همین دلیل عمده ...
ضرورت تقسیم کار و مشارکت همگانی در خانواده ها
مدرسه نمی روند و مسئولیت اداره آنها بر دوش والدین افتاده است و آنها را در مرز افسردگی و فشار سنگینی قرار داده است، می تواند زمینه های ایجاد جرقه هایی از تنش را در خانواده فراهم کند. طبعاً فرزندان هم به دلیل اینکه مدارس به شیوه غیرحضوری برگزار می شوند، زمان بیشتری در منزل هستند و این سبب شده است احساس تنهایی کنند. در چنین شرایطی، پدر و مادر و خصوصاً مادر باید بتواند با برقرار کردن نسبت معینی از کار ...
استرس چگونه به اختلال تبدیل می شود؟
؛ این مواد، شبه استرس زاها نامیده می شوند که موجب تحریک سیستم عصبی می شوند. این مواد غذایی انواع کولاها، کافئین، چای و شکلات های حاوی کافئین هستند و مصرف آن ها باید محدود شود.وی بیان کرد: تکنیک های آرمیدگی یکی از بخش های اصلی تقریبا تمامی برنامه های مختلف مدیریت استرس است. ورزش نیز علاوه بر اینکه به شکل کلی برای سلامت جسمی و روانی مفید است، در کاهش استرس نیز نقش دارد.دواساز ایرانی تصریح کرد: در نهایت، در صورتی که فرد احساس کند برای چند روز متوالی نمی تواند کارهای روزمره را انجام دهد یا بر احساس و شرایط خود کنترل ندارد باید به پزشک، روانپزشک یا روانشناس مراجعه کند. ...
فشارهای روانی بیکاری زنان در دوران کرونا
تاثیر گذار است.شریفی باستان در انتها به فاکتورهایی نظیر خواب منظم و تاثیر مستقیم آن بر خلق افراد، تغذیه سالم و مناسب و انجام ورزش هایی که در خانه می توان آن ها را انجام داد اشاره کرد و گفت: در شرایط پاندمی کرونا که زنان فشارهای روانی را بیش از پیش تجربه می کنند درصورت نیاز می توانند از خدمات مشاوره و روانشناسی جهت کنترل و مقابله با این فشارها استفاده کنند. ...
باورهای نادرست در مورد روانپزشک
به اختلالهای روانی مهم مثل اختلالات اضطرابی ، وسواسی، دوقطبی و افسردگی دارند، این است که با افزایش آگاهی خود از طریق مشاوره با روانشناس و روانپزشک از علائم بیماری فرد مبتلا اطلاع پیدا کنند تا بتوانند به او کمک کنند که در فضایی بدون اینکه توسط اعضای خانواده به عنوان "بیمار روانی" یا "دیوانه" یا " معتاد به دارو" خطاب شود، تحت درمان دارویی یا غیردارویی قرار بگیرد. این دیدگاه کمک می کند تا به موقع ...
اضطراب جدایی در کودکان چیست؟
همگی ما تا کنون با حس هایی از قبیل ترس از دست دادن یا جدا شدن از عزیزان دست و پنجه نرم کرده ایم. اضطراب جدایی در تعریف خود به معنای ترس از جدا شدن از چهره های دلبستگی است. طبیعی است که کودک کوچک شما هنگام خداحافظی احساس اضطراب کند. در اوایل کودکی، گریه، احساس خشم یا چسبندگی واکنش های سالم نسبت به جدایی و مرحله طبیعی رشد است. آشنایی با اختلال اضطراب جدایی طبق راهنمای تشخیصی و ...
تاثیر کرونا بر روان، بحران کووید 19
در شرایط بحران کووید19 دچار اختلال فشار روانی پس از سانحه، اضطراب، افسردگی، خشم، ترس، وسواس عملی و فکری بیشتری می شوند. این روانشناس ادامه داد: همچنین ارتباط بین فردی آن ها با همسر و فرزندانشان مختل می شود و فشارهای کاری و جسمانی، غم و اندوه و... برای آن ها شدت می گیرد، خواب آنها بهم می ریزد، تحریک پذیرتر می شوند و به طور کلی خانم ها در بحران کووید 19 شرایط پر تنش تری را نسبت به آقایان ...
خارش پوست علائم اختلال روانی است؟
شناخته می شود و فرد را ناخواسته وادار به عکس العمل در برابر موضع و خارش پوست می کند. این روان درمانگر با بیان اینکه خارش می تواند خفیف و یا گاهی شدید باشد به حدی که آرامش فرد مبتلا را مختل کرده و حتی در خواب هم به سراغ آن بیاید، تصریح کرد: طبق بررسی های انجام شده بیماران پوستی مبتلا به خارش در مقایسه با بیمارانی که خارش ندارند، تجارب ناخوشایندی را از جمله زخم های سطحی و عمقی به همراه ...
بی تحرکی از علائم اساسی افسردگی
می شود که به همین علت گفته می شود تغدیه نقش مهمی در رفع افسردگی و سلامت ما در جامعه دارد. این روانشناس خانواده مطرح کرد: حمایت های اجتماعی و کمک در بخش معنوی که حتماً نباید نماز و روزه باشد، بلکه با انجام دادن کارهای کوچک برای خود و دیگران می توانیم زمینه ایجاد روحیه شاداب و سر زنده را برای خود فراهم سازیم. وی در پایان یادآور شد: دیگر علائم افسردگی می تواند اضطراب و دلسردی، بی انگیزه بودن در زندگی، تمرکز پایین در تصمیم گیری و عدم تمایل به فعالیت هایی که فرد قبلاً از آنها لذت می برد، باشد پس می توان با ورزش کردن و تغذیه مناسب مانند خوردن میوه جات و سبزیجات این علائم را کاهش داد. ...
مسائل مالی و ترس از از مراجعه؛ دو علت دوری جامعه از مشاوره های روانشناسی/ افکاری که زمینه ساز بیماری های ...
درمان مراجعه کننده می پردازند که سبب نارضایتی مردم می شود. راکی با بیان اینکه مباحث مالی یکی دیگر از دلایل عدم مراجعه مردم به روانشناس است، گفت: در بسیاری از کشورهای دنیا خدمات روانشناسی و مشاوره تحت حمایت خدمات بیمه ای است اما متاسفانه در ایران این چنین نیست گرچه در فرهنگسراها و برخی مراکز آموزشی مشاورانی وجود دارند اما همه آنها افراد حاذق نیستند. وی با تاکید بر اینکه مشاوره یک ...
چگونگی تحمل و سوگواری صحیح بر مرگ عزیزان
قول نویسنده این کتاب باید برخی از اشخاص را تشویق ممکن است فرد داغدیده، از نظر شخصیت اجتماعی در خانواده، فردی قوی باشد. وردن می گوید چنین افرادی در اغلب موارد به خود اجازه نمی دهند دچار احساساتی شوند که لازم فیصله تام وتمامِ ماتم است. راه حلی که نویسنده در این زمینه ارائه کرده، غور در احساس های عمیق درباره فقدان است کرد تا برای انجام تکلیف ماتم داری شان به گور متوفی سر بزنند؛ در حالی ...
پرهیز از اضطراب رکن اساسی مقابله با بیماری ها
بیانگر الگوی متفاوتی در خانواده های ایرانی نسبت به سایر جوامع است. این روانشناس لیستی از پیامدهای روحی- روانی کرونا را پیش رویمان می گذارد و می گوید: مسئله شیوع بیماری کرونا افراد را درگیر مجموعه اختلالات اضطرابی کرده، مثل انواع وسواس ها همچون ترس از بیمار شدن و مرگ، ترس از منتقل کردن بیماری به فرد دیگری، ترس از اینکه به واسطه معاشرت های اجتماعی یا در تماس با اشیا و قرار گرفتن دراماکن دچار ...
