سایر منابع:
سایر خبرها
اختلال برانگیختگی جنسی چیست؟
داشتن اختلال جنسی می تواند حس انزوا را در فرد ایجاد کند با این حال بسیار معمول نیز هست. حدود 40 درصد از زنان نوعی از اختلالات جنسی مانند اختلال برانگیختگی جنسی زنانه را در زندگی خود تجربه می کنند. اختلال برانگیختگی جنسی زنانه می تواند برای افراد ناامید کننده باشد، اما قابل درمان است. برای کسب اطلاعات بیش تر در مورد علایم و گزینه های درمانی موجود، به ادامه این مقاله توجه کنید. علایم اختلال ...
کرونا باعث افزایش میزان افسردگی مردم شده است/ دولت باید هزینه سلامت روان جامعه را پرداخت کند
دو عارضه ای که امروز در ایران نیز نمود بیشتری یافته است؛ تا آنجا که به تازگی معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت اعلام کرد که بر اساس مطالعات انجام شده علمی، 30 درصد مردم ایران دچار مشکلات اعصاب و روان هستند. از سوی دیگر هفته گذشته نیز رئیس دفتر سلامت روان وزارت بهداشت خبر داد که حدود 23 درصد جمعیت کشور، به نوعی دچار اختلالات اعصاب و روان هستند و حدود 75 درصد این افراد نیز برای درمان ...
نکات ضروری در خصوص کرونا برای افراد دیابتی
خروج از منزل و ترس از کرونا در افراد دیابتی می تواند فشار روانی زیادی داشته باشد. در طول این روزها اضطراب می تواند وجود فرد را فرابگیرد و او را دچار مشکل کند. اضطراب شدید، عملکرد روزمره فرد را دچار اشکال می کند. همچنین هورمون کورتیزول که در واکنش به اضطراب در بدن ترشح می کند، در طولانی مدت دفاع بدن را تضعیف می نماید. بنابراین لازم است در دوران کرونا تمام افراد و به طور خاص بیماران دیابتی از راهکارهای ...
از چرایی ابتلا به افسردگی فصلی تا 5 علامتی که نشان دهنده احتمال ابتلا به کرونای بلند مدت است
گویند دیابت نوع 2 می تواند به طور قابل توجهی باعث ایجاد بیماری های دهان و دندان شود. چرا دچار افسردگی فصلی می شویم؟ یک متخصص روان درمانگر علت مواجهه با افسردگی را توضیح داد. علامت ساده در پا ها که نشان دهنده فشار خون خطرناک است دانشمندان انگلیسی اعلام کردند تنها با بررسی وجود 3 علامت در پا ها می توان به ابتلا به فشار خون خطرناک پی برد. دسته دارویی که ...
تجربه آرامش در روابط مبتنی بر اعتماد
بنفشه حیرت نگاری / روان شناس بالینی و فیلم درمانگر هفته گذشته در مورد معنای اعتماد و بیشتر در حیطه فلسفی آن سخن گفتم. در متن حاضر به معنای آن در روان شناسی می پردازیم. شاید جالب باشد که بدانید تحقیقات نشان داده است که اعتماد نیز مانند بسیاری دیگر از احساسات و عواطف و هیجانات و در کل حالات ذهنی و روانی، تحت تأثیر فرمانده اصلی بدن یعنی سیستم هورمونی بدن قرار دارد. هورمون شناخته ...
تاثیر کرونا بر سلامت روان/آموزش مهارت های مدیریت استرس
شغلی و مالی و دهها پیامد دیگر سلامت روان افراد جامعه را تهدید می کند.. عضو سازمان نظام روانشناسی تاکید کرد: بی شک یکی از مهم ترین این عوامل اضطراب مربوط به بیماری کرونا است.پژوهش ها نشان می دهند که بروز بیماری هایی مانند بیماری تنفسی به علت مشکلات جسمانی و کاهش کیفیت زندگی باعث بروز اضطراب ناشی از بیماری خواهد شد. مقدم فر اظهار داشت: بیشتر تحقیقات بر اضطراب بیماران تمرکز دارند ...
سندرومی زنانه و شایع با علائمی عجیب
...، سندروم پیش از قاعدگی (PMS) است. این جراح و متخصص زنان و زایمان درباره مبتلایان به سندروم پیش از قاعدگی افزود: افراد دچار این سندروم پس از تخمک گذاری و پیش از آغاز قاعدگی بعدی که سطح هورمون ها در بدن تغییر پیدا می کند، به علائمی دچار می شوند که این نشانه ها در حدود سه تا پنج درصد از مبتلایان به سندروم پیش از قاعدگی به حدی شدید است که حالت بیمارگونه به خود می گیرد که به آن ...
اخبار ویروس کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
هزار متخصص اعم از دکترا، کارشناس ارشد و کارشناس روانشناس و روانپزشک و مشاور در کشور حضور دارند که می توانند در اجرای طرح شناسنامه سلامت روان، مسئولان بهداشت و درمان کشور را یاری کنند زیرا تا زمانی که بطور دقیق ندانیم سلامت افراد جامعه در چه وضعیتی است بطور مشخص نخواهیم توانست در مقابله با فشارهای عصبی و روانی مقابله با کرونا در نقاط کشور اقدامات عملی مناسب انجام داد. حاتمی گفت: سلامت ...
علت حالت تهوع صبحگاهی چیست؟ 11 عامل رایجی که ممکن است ندانید
تهوع می شوند. حالت تهوع اضطراب را بدتر می کند، به خصوص اگر فرد از استفراغ کردن بترسد یا نگران سلامتی خود باشد، که همین موضوع ممکن است چرخه تهوع ناشی از اضطراب را بدتر کند. بعضی راهکارها تهوع ناشی از اضطراب را بهبود می بخشند. مدیتیشن به افراد کمک می کند ذهن مضطربشان را آرام کنند. همچنین روان درمانی و داروهای ضداضطراب نیز مفیدند. برای بهبود اضطراب صبحی پرمشغله، زود بیدارشدن و یک برنامه ...
عوارض دعوا در بارداری، چیست؟
بالارفتن میزان استرس و ترشح هورمون کورتیزول در خون مادران باردار می تواند باعث زایمان زودرس شود. با توجه به اینکه در زایمان های زودرس، جنین هنوز رشد کافی نداشته و آمادگی زندگی مستقل از مادر را ندارد، به میزانی که زایمان زودتر از موعد مقرر ایجاد شده باشد احتمال آسیب جنین بیشتر می شود. مشکلات تغذیه و رشد جنین اضطراب در بسیاری از مادران باردار باعث می شود که آن ها اشتهای خود را از ...
چگونه بر وسوسه پس از ترک اعتیاد غلبه کنیم؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : وقتی اراده فرد به عنوان قوای محرک و تعیین کننده مورد هجوم وسوسه های خطرناک قرار می گیرد، روح و روان او را با اضطراب و نگرانی مضاعف مواجه می سازد و در این هنگام به اصطلاح روانشناسان فرد دچار وسواس فکری و عملی می شود. افراد بسیاری هستند که سعی دارند علی رغم میل باطنی در برابر وسوسه ها که هر از گاهی در اطراف آنان به وقوع می پیوندد، از ...
هشت نوشیدنی گیاهی که آب روی آتش برای گلودرد هستند
مکمل هایی که باعث خواب آلودگی یا کاهش فشار خون می شود استفاده می کند، اسطوخودوس را نباید بدون توصیه پزشکی مصرف کرد. در نهایت، روش های درمانی مانند مراقبه (مدیتیشن) و یوگا نیز ممکن است برای کاهش اضطراب مفید باشد. ویروس کرونا طبع سرد دارد، به همین علت کارشناسان توصیه می کنند برای در امان ماندن از این ویروس، افراد مواد غذایی دارای طبع گرم مصرف کنند. یک متخصص تغذیه با اشاره به ...
تولید داروی ضد سرطان برای دو عارضه در کشور/انحصار آمریکا به پایان رسید
می دهد سرطان می تواند ریشه وراثتی ویا غیر آن داشته باشد.همچنی یافته ها بیان می دارد کسانی که افراد نزدیک آنان در خانواده دچار این عارضه هستند به نوعی بیشتر در خطر ابتلا قرار دارند. براساس شواهد پزشکی در دنیا ،سرطان های سینه و پروستات فراگیرترین نوع این بیماری به ترتیب در میان زنان و مردان به شمار می روند. ریپتورلین عامل مهار کننده قوی ترشح گنادوتروپین است.به گونه ای که پس از ...
راهکاری برای کاهش مشکلات همسران افراد معتاد
شوند احساس اعتماد به نفس و خود ارزش مندی در افراد شکل می گیرد. در صورت ممانعت و برآورده نشدن این نیازها، فرد درکی شکننده، منفی و بیگانه و انتقام پذیر از خود خواهد داشت. همسران افراد معتاد در معرض تنش های بسیاری قرار می گیرند که به دنبال آن علائمی از اضطراب را تجربه می کنند. این افراد از احساسات ناخوشایند خود اجتناب کرده و سرمایه های روان شناختی آنها رو به کاهش می رود. سرمایه های مثبت روان ...
علائم سندرم پیش از قاعدگی چیست؟
را تحت تأثیر قرار می دهد. 3 تا 8 درصد PMDD را گزارش می کنند. شدت علائم می تواند بسته به فرد و ماه متفاوت باشد. علائم PMS شامل موارد زیر است نفخ شکم درد شکم درد پستان آکنه ولع مصرف مواد غذایی، به ویژه شیرینی جات یبوست اسهال سردرد حساسیت به نور یا صدا خستگی تحریک پذیری تغییر در الگوی خواب اضطراب افسردگی ...
این ساعت روز هرگز قهوه نخورید
قهوه را دم می کنند پس بهترین راه حل این است که کمی زمان دهید تا دمای قهوه کاهش یابد. فرد مستعد اضطراب : اگر بطور کلی فرد مضطربی هستید نوشیدن قهوه بیش از یک یا دو فنجان را روزانه برایتان توصیه نمی کنیم زیرا کافئین موجود در قهوه با تاثیر روی سیستم عصبی و ترشح هورمون کورتیزول باعث تشدید اضطراب و مشکلات خواب می شود به همین دلیل چند ساعت قبل خواب از نوشیدن قهوه اجتناب کنید. ...
علت بزرگ شدن پروستات چیست؟
احتباس ادرار کاهش فشار جریان ادرار عدم خالی شدن کامل مثانه عوامل و علت بزرگ شدن پروستات علت واقعی بزرگ شدن پروستات هنوز معلوم نشده است. عواملی از قبیل افزایش سن، تغییر در سلول های بیضه و همچنین میزان ترشح هورمون تستوسترون را می توان از عوامل بزرگ شدن پروستات در نظر گرفت. تحقیقات نشان داده اند مردانی که در سنین جوانی به علت سرطان، بیضه های خود را برداشته اند، مبتلا به بزرگی ...
برای کنترل حمله عصبی و اضطراب چه کنیم؟
برای اضطراب مزمن است. به علاوه، بودن کنار افراد مضطرب یا داشتن والدین مضطرب باعث می شود احتمال اینکه درگیر اضطراب مزمن شوید بالا رود. وقتی به افراد دچار اضطراب مزمن مشاوره می دهم، همیشه حداقل یک نفر از بستگان آن ها گرفتار اضطراب مزمن است و برای کنار آمدن با آن دارو مصرف می کند. بوئن این پدیده را این گونه توصیف می کند: اضطراب مسری است و بدون فکر منتقل و جذب می شود. اگر والدین ...
اگر می خواهید جوان بمانید، از انجام این اشتباهات بپرهیزید
این دلیل است که بدن کورتیزول بیشتری را ترشح می کند. هورمون استرس هم باعث تجزیه کلاژنی می شود که پوست را صاف و براق نگه می دارد. سعی کنید خواب آرام و منظمی داشته باشید و بطور جدی از مصرف الکل، کافئین و ابزار الکترونیکی قبل از خواب خودداری کنید. 2- کشیدن سیگار اگر دخانیات مصرف می کنید، علاوه بر افزایش احتمال ابتلا به سرطان، ممکن است در سنین پایین، پوست دچار چین و چروک و ...
عوارض خودارضایی و روش های ترک آن
شود مغز نیز مجبور می شود مقدار بیشتری از این هورمون ها را ترشح کند. این هورمون ها سطح استرس و اضطراب بدن را کاهش می دهند؛ بنابراین افرادی که بیشتر اوقات با تنش و اضطراب مواجه هستند معمولا بیشتر از سایرین هم استمناء می کنند. زمانی که فرد به خودارضایی کردن اعتیاد پیدا می کند و به طور مداوم آن را انجام می دهد در واقع به ترشح هورمون های دوپامین و اندورفین وابستگی پیدا کرده است. درست مثل هر ...
نوجوان امروز را چگونه دریابیم؟
شوند و خود را سرزنش کنند. حساسیت ها و هیجانات ناشی از زودرنجی نیز از چالش های این دوران است و اغلب با تغییر و تحولات غدد داخلی و میزان ترشح هورمون ها مرتبط است. نوع تربیت و آموزش افراد نیز در زودرنجی دوران نوجوانی تأثیرگذار خواهد بود و حساسیت ها و هیجانات این دوران می تواند وضع زندگی عاطفی نوجوان را تغییر دهد چنان که گاهی با کوچک ترین برخورد عصبانی می شود و به هنگام عصبانیت و خشم ممکن ...
اضطراب و افسردگی، سیستم ایمنی سالمندان را دچار اختلال می کند
بیشتری برخوردار است بنابراین باید به نیازهای روحی سالمندان توجه شود. وی ادامه داد: اضطراب و افسردگی، سیستم ایمنی سالمندان را دچار اختلال کرده و آنان را مستعد ابتلاء به بیماری های جسمی می کند که تماس های مکرر نزدیکان این عزیزان می تواند به کاهش استرس و اضطراب سالمندان کمک کند. لنگری توصیه کرد: مسائل معنوی و روحانی باعث ایجاد احساس خوب در فرد می شود بنابراین از سالمندان بخواهید ...
نبرد مردان سنگی در چالش خون و خشونت
این مسابقات دیده می شود، در واقع ساختگی و از پیش طراحی شده است، اما در حالت رقابتی، هرچند قوانین بسیار سخت گیرانه ای برای حفاظت از مبارزان وجود دارد، اما باز هم جانشان در خطر خواهد بود. این رشته به علت ماهیت هیجانی آن برای نوجوانان و جوانان بسیار جذاب است، زیرا در نوجوانی با افزایش ترشح هورمون های جنسی، سطح پرخاشگری به خصوص در پسران افزایش چشمگیری پیدا می کند. هورمون های مردانه باعث ...
چگونه معلمان فرسودگی شغلی را در همه گیری کرونا کاهش دهند؟
به نقل از هلث دی، اما آن مورفی، مدیر مرکز انتقال فناوری سلامت روان در دانشکده مشاغل بهداشتی راتگرز در نیوجرسی ایالات متحده می گوید: معلمان می توانند با کمک مدیران، استرس و اضطراب را در این زمان دشوار مدیریت کنند. علائم فرسودگی شغلی ، احساس عدم تحقق، خستگی مفرط، ناامیدی، فرسودگی، فراموشی، حواس پرتی، خستگی، مشکل خوابیدن و تغییر اشتها با کاهش وزن یا افزایش وزن است. با گذشت زمان، فرسودگی ...
زنگ خطر بهداشت روان برای اصفهانی ها به صدا درآمده است
توانایی های از دست رفته فرد به علت بیماری یا اختلال قرار می گیرد تا افراد بتوانند به گونه ای مفید و سازنده به زندگی خانوادگی و اجتماعی خود بازگردند. قطعاً برای تحقق این مهم، افزایش دسترسی به خدمات روانشناختی به ویژه برای اقشار محروم و آسیب پذیر جامعه و تحت پوشش بیمه قرار گرفتن این خدمات ضروری است. در راستای ارتقا بهداشت روان در خانواده ها چه کارهایی باید انجام گیرد؟ خانواده یکی ...
تاثیر تنش های خانوادگی بر روان کودکان از نظر روانشناس کودک
تنش خانوادگی رشد می کنند بر اساس آسیب هایی که از این تنش ها بر روان آنها وارد می شود، دچار انواع اختلالات روانی می شوند. بر اساس تحقیقات روی کودکانی که به مطب روانشناسی مراجعه کرده اند، محققان متوجه شده اند کودکان تحت تاثیر اختلافات والدین دچار اختلالاتی همچون: اضطراب، استرس، افسردگی و وسواس می شوند و ریشه تمامی این اختلالات در الگوهای رفتاری غلط والدین است. 4- مشکلات ارتباطی در ...
برای بی خوابی در دوران بارداری چکار کنیم؟
بی خوابی در اوایل بارداری معمولاً به دلیل عواملی مانند تغییرات هورمونی ایجاد می شود و کاملا طبیعی است. بسیاری از افراد در مقطعی، در طول بارداری، بی خوابی را تجربه می کنند. روش خواب صحیح، تکنیک های آرام سازی و رفتار درمانی شناختی می تواند به کاهش بی خوابی در بارداری برای شما مامان های عزیز منجر شود که در این مقاله قصد داریم آن ها را توضیح دهیم. بی خوابی در بارداری بیشتر در چه زمان هایی ...