خانهنکات ضروری در خصوص کرونا برای افراد دیابتی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ابتلای 21 درصد دانش آموزان به چاقی شکمی
ناشی از تغییر الگوی غذایی و مصرف غذاهای پرانرژی با ظاهر جذاب ولی با ارزش غذایی کم، مصرف میان وعده های حاوی مقدار زیادی قند، نمک و چربی، مصرف ناکافی مواد غذایی دارای فیبر و از سوی دیگر، کاهش فعالیت جسمانی روزانه و تنش های عصبی ناشی از زندگی ماشینی حاکم در بیشتر جوامع می باشد. وی ادامه داد: از پیامدهای نامطلوب چاقی در دوران کودکی و نوجوانی می توان افزایش خطر دیابت نوع 2، اختلالات چربی خون، کبد ...
عوارض دعوا در بارداری، چیست؟
...، می تواند چالش ها و مشکلاتی را هم در زندگی شما ایجاد کند که باید راه های کنار آمدن و مدیریت آن را به خوبی یاد بگیرید. دلایل دعوا در بارداری برخلاف انتظار اکثریت افراد که دوران بارداری را زمان شیرینی برای زوج های جوان می دانند، این ایام می تواند تنش هایی زیادی به همراه داشته باشد. دلایل متفاوتی برای بروز دعوا و ناراحتی در دوران بارداری وجود دارد که مهم ترین آن ها را می توان در ...
دانشجویان تازه وارد مراقب سندروم اردک باشند
می شود که تازه وارد دانشگاه شده اند؛ دانشجویانی که در رویارویی با محیطی تازه و اضطراب های ناشی از آن، وانمود می کنند که همه چیز مرتب است. این مسئله به ویژه درمورد کسانی که در دوران مدرسه موردتوجه بوده اند، شدیدتر است زیرا این افراد به دنبال حفظ همان وجهه سابق هستند. فشار و اضطراب این موضوع ممکن است پیامدهای ناخوشایندی از اختلال خوردن تا مصرف مواد به دنبال داشته باشد. واکنش آدم ها به ...
ارتباط عجیب مصرف شکر با عصبانیت
علاوه بر داشتن کالری بالا، می تواند به سرعت باعث افزایش قند خون شود و در نتیجه فشار خون فرد را بالا ببرد. با این وجود، متخصصان تغذیه توصیه می کنند افراد در مصرف هر ماده غذایی اعتدال و میانه روی را رعایت کنند. تحقیقات دانشمندان نشان داده است مصرف رژیم غذایی سرشار از شکر با ابتلا به افسردگی در افراد ارتباط مستقیم دارد. دانشمندان می گویند شکر برای سلامت دهان و دندان مضر است همچنین مصرف زیاد ...
دیابت و دو نوشیدنی مفید برای مدیریت آن
این نوشیدنی ها به واسطه محتوای زیاد آنتی آکسیدان ها و فنول های خود ممکن است دارای فواید سلامت بالقوه باشند. در حقیقت، مطالعه ای بزرگ که اخیرا در ژاپن منتشر شد، تاثیر بالقوه نوشیدن چای سبز و قهوه بر خطر مرگ بین افراد مبتلا به دیابت را بررسی کرده است. این مطالعه که با حضور 4,923 نفر انجام شد، نشان داد که مصرف بیشتر چای سبز و قهوه با 63 درصد کاهش مرگ و میر ناشی از تمام دلایل مرتبط بوده ...
فواید چای ریبوس
.... مصرف مقادیر متوسط کافئین به طور کلی بی خطر است. حتی ممکن است فوایدی برای عملکرد ورزشی ، تمرکز و خلق و خوی داشته باشد. با این حال ، مصرف بیش از حد با تپش قلب ، افزایش اضطراب ، مشکلات خواب و سردرد ارتباط دارد. بنابراین ، برخی افراد ترجیح می دهند از مصرف کافئین خودداری کنند یا آن را محدود کنند. از آنجا که چای رویبوس به طور طبیعی فاقد کافئین است ، یک گزینه عالی برای چای سیاه ...
روانشناسان در دوران ویروس کرونا باید در بدنه جامعه قرار بگیرند
مشغول به فعالیت شدند. ورزش، یکی از راه های مقابله با استرس کرونایی دبیر انجمن علمی دانشجویی مشاوره دانشگاه خوارزمی تصریح کرد: ورزش یکی از راه های مبارزه با استرس و اضطراب کرونایی است اما به علت شرایط قرنطینه، امکان فعالیت بدنی در خارج از منزل وجود ندارد؛ به منظور کنترل سطح استرس و افزایش شادی و نشاط به صورت روزانه تمرین هایی از سطح ساده تا نیمه پیشرفته از طریق طرح های ما برای افراد ...
وقتی خوردن قهوه برایتان خطرناک می شود
... به خصوص افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند و کسانی که معمولا کافئین مصرف نمی کنند باید بیشتر دقت کنند. افراد مبتلا به فشار خون بالا با نوشیدن 250 میلی گرم کافئین (حدود 2 فنجان قهوه) حدود 2 تا 3 ساعت پس از مصرف کافئین فشارخون آنها بالا می رود. کافئین و خطر حملات قلبی : بررسی ها نشان میدهد بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا ، 4 برابر بیشتر احتمال حمله قلبی در صورت مصرف ...
از درمان پیر چشمی تا کبد چرب
غذایی بالا از لوتین و زیکسانسین ممکن است خطر ابتلا به بیماری های چشمی را کاهش دهد، مانند تخریب ماکولار که منجر به پیر چشمی می شود. 4. ضد سرطان است ترکیبات خاصی در آب هویج دارد که ممکن است در برابر سرطان بدن را مقاوم کند. پلی استیلن، بتا کاروتن و لوتین از عصاره آب هویج ممکن است در برابر سلول های سرطان خون موثر عمل کنند. مطالعه لوله آزمایش نشان داد که مصرف عصاره آب هویج تنها ظرف ...
تأثیر کرونا بر روان ایرانیان
مشکلات اقتصادی، مدرسه بچه ها، اینترنتی شدن آموزش، مادرانی که سواد زیادی ندارند که به تکالیف بچه ها رسیدگی کنند و ... محور تماس های مردم با خط مشاوره 1480 شد. وحیدنیا در پاسخ به اینکه بر این اساس نگرانی بابت افزایش زیاد تعداد بیماران مزمن روانی وجود ندارد؟ گفت: خیر؛ وقتی موضوع بحران های همه گیر پیش می آید سیستم سازگاری افراد تقویت می شود. البته مسلماً یکسری از افراد مثلاً اشخاصی که دچار ...
از لخته شدن خون تا خستگی؛ از سندروم پساکووید چه می دانید؟
ملی مبارزه با کرونا با بیان اینکه این علائم پیش از این هم در سایر عفونت ها مانند سارس دیده شده، می گوید: خیلی از افراد هم ممکن است دچار عوارض روحی یا روانی شوند، به طور مثال بی خواب شوند یا اضطراب و دلشوره داشته باشند؛ همه این علائم را در قالب سندرومی به نام سندروم خستگی مزمن یا سندروم پساکویید نام می برند. اما خوشبختانه همه افرادی که به کرونا آلوده می شوند، دچار این سندروم نشده و تنها بیست تا سی ...
در دوران کرونا درمان کدام بیماری زنان را نمی توان به تعویق انداخت؟
.... انواع سرطان ها حسینی گفت: سرطان یکی از عارضه هایی است که بانوان درگیر با آن نباید به دلیل ترس از کرونا فرصت درمان را از دست دهند، زیرا در بیماری عدم درمان به موقع سبب رشد و تکثیر هرچه بیشتر سلول های سرطانی در بدن خواهد شد که با پیشرفته تر شدن بیماری مراحل درمانی پیچیده تری را خواهیم داشت. اوافزود: اگر فرد مبتلا به سرطان شرایط مناسبی برای انجام عمل جراحی نداشته ...
در دوران قرنطینه و ابتلا به انواع بیماری ها ا ورزش ممنوع
بسزایی دارد، همچنین موجب تحکیم سیستم اسکلتی بدن و توان عضلانی ماهیچه ها شده، علاوه بر اینها در عملکرد هورمون ها، مغز و دستگاه های بدن تاثیر بسزایی دارد و فارغ از تمام اینها تاثیرات روحی و جسمی من جمله باعث بالا رفتن حس اعتماد به نفس و کاهش استرس و افسردگی می شود. نائب رئیس هیئت ورزش های همگانی استان مرکزی، با توجه به بحران فراگیر بیماری کرونا و حفظ سلامت افراد، خاطرنشان کرد: در دوران ...
عوارض بعد از کرونا چیست؟
.... سخن آخر به دلیل اینکه هنوز به طور کامل اثرات طولانی مدت ناشی از کرونا مشخص نشده است پزشکان توصیه می کنند افراد مبتلا به کرونا بعد از بهبودی باید یک چکاپ کامل شوند تا پزشک متوجه شود که آیا آسیبی به اندام های دیگر وارد شده است یا خیر؟ لازم به یادآوری است که بیشتر افرادی که کرونا دارند به سرعت بهبود می یابند؛ اما مشکلات احتمالی طولانی مدت با رعایت موارد احتیاطی مانند استفاده از ماسک، جلوگیری از حضور در ازدحام جمعیت و تمیز نگه داشتن دست ها کاهش می یابند و در غیر این صورت سلامت فرد را به خطر می اندازند. ...
ورزش، قویترین وسیله برای غلبه بر افسردگی
کارهای مان یکسری برنامه ریزی ها داشته باشیم و مطمئنا رسیدن به این برنامه ها در ما یک حس بهره وری و عادی بودن شرایط را به وجود می آورد و این نیز به کاهش افسردگی در این دوران کمک می کند. این روانشناس افزود: همچنین دیگر آیتم حفظ برنامه غذایی سالم، خواب کافی، مراقبت از سلامت جسمی و حرکات ورزشی روزانه است که می توانند تاثیر بسیاری در سلامت روان افراد در دوران کرونایی داشته باشند. در چنین شرایطی ...
اهدا خون دستخوش تغییرات روزهای کرونایی
خون مراجعه کنند. بنابراین خطر شیوع ویروس کرونا در مراکز انتقال خون نه تنها زیاد نیست، بلکه این مراکز از سالم ترین بخش های نظام سلامت و ادارات خدمت رسان در پاندمی کووید19 هستند. ذخایر انتقال خون کافی است و بیمارستان ها به خون کمتری نیاز دارند! باور نادرست دیگر این است که در روزهای کرونایی ذخایر خون کافی است و بیمارستان ها به خون کمتری نیاز دارند، در درمان بیماران مبتلا به ...
علائم سرطان روده بزرگ چیست؟
.... افراد مبتلا به FAP بدون درمان آن ابتلا به سرطان روده بزرگ قبل از 40 سالگی را افزایش می دهند. این دو نوع سرطان، و سندرم های سرطانی روده ای به ارث رسیده، می توانند از طریق آزمایش ژنتیکی تشخیص داده شوند. ارتباط بین رژیم غذایی و افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مطالعات گروههای زیادی از مردم نشان داده است که داشتن یک رژیم معمولی غربی با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده ...
بایدهای تزریق انسولین در بارداری + عوارض
نوزاد قصد بر این است تا در مورد امنیت مشخصات قرص و تزریق انسولین در دوران بارداری توضیحاتی ارائه شود. زنان مبتلا به دیابت انسولین تولید نمی کنند و بدن آن ها پاسخ به انسولین طبیعی را متوقف می کند و سطح قند خون را افزایش می دهد. بنابراین، برای کنترل سطح قند خون مصرف انسولین لازم است. سطح قند خون در دوران بارداری از نظر طبیعی هم برای رشد سالم جنین و هم برای حفظ رشد و نمو طبیعی ...
خواص توت فرنگی | خواص توت فرنگی در بارداری
رساندن یبوست و افزودن فله به مدفوع ضروری است. 6. دیابت توت فرنگی یک انتخاب میوه سالم برای افراد مبتلا به دیابت است. مقدار قابل توجهی فیبر انواع توت ها با جلوگیری از بلندی و افت شدید ، به تنظیم قند خون و پایدار ماندن آن کمک می کند. فیبر می تواند احساس سیری را بهبود بخشد و به افراد کمک می کند بعد از خوردن غذا احساس سیری طولانی تر کنند. این امر می تواند اضطراب میان وعده ...
اقدامات لازم بعد از عمل قطع پای دیابتی
بعد از قطع پای دیابتی شامل موارد زیر می باشد: بلند شدن بعد ازقطع پای دیابتی هنگامی که احساس بهتری دارید و درد شما کمتر شده است با کمک فیزیوتراپیست از رختخواب خارج خواهید شد. این اتفاق معمولا یک یا دو روز بعد از عمل اتفاق می افتد. تمرینات فیزیوتراپی فیزیوتراپیست شما را در انجام روش های درمانی مختلف یاری می کند. ممکن است بعضی افراد به تمرینات تنفسی احتیاج ...
مخرب ترین تاثیرات دیابت نوع 2 بر دهان و دندان + تصاویر
دندان ها خونابه می آید و دهان بد بو و عفونی می شود. شیوع پیوره که نوع جدی تر بیماری لثه است با افزایش سن بیشتر می شود و نزدیک به 50 درصد افراد بالغ بالای 45 سال به نوعی به این بیماری مبتلا هستند. توصیه های برای حفظ سلامت دهان و دندان به دیابتی ها متخصصان انگلیسی می گویند برای کاهش خطر بیماری های دهان و دندان بسیار ضروری است که افراد به طور مداوم اقدام به اندازه گیری سطح قند خون ...
خرمالو در دوران بارداری، آیا خطرناک است؟
بی خطر است. اما مثل همیشه ، شما باید آن را ، در مقادیر محدود و لازم مصرف کنید. در اینجا چندین ماده غذایی وجود دارد که به رشد جنین کمک می کند. میوه خرمالو در بارداری با اطمینان به سلامت مادر و کودک کمک می کند. با این حال ، همانطور که همیشه توصیه می کنیم ، از پزشک مشورت بگیرید که چقدر می توانید در رژیم غذایی خود از خرمالو استفاده کنید. ارزش های غذایی خرمالو در دوران بارداری خوردن ...
علت حالت تهوع صبحگاهی چیست؟ 11 عامل رایجی که ممکن است ندانید
خصوص اگر به صبحانه خوردن عادت داشته باشید، این علائم را بدتر می کند. افراد دیابتی به دلیل داروهایی که مصرف می کنند ممکن است دچار قند خون پایین شوند. به همین دلیل می توانند بلافاصله بعد از بیداری غذا بخورند تا قند خونشان اُفت نکند. همچنین لازم است درمورد داروها و غذاهای مصرفی شان با پزشک صحبت کنند. بازگشت یا رفلاکس اسید زمانی اتفاق می افتد که ورودی معده بعد از خوردن یا نوشیدن ...
آشنایی با ناسالم ترین خوراکی ها برای سلامت قلب
مردان و 25 گرم در روز برای خانم ها محدود شود. سس ها بسیاری ازسس ها مانند سس گوجه فرنگی و مایونز حاوی قند و نمک اضافی هستند. برای مثال، فقط یک قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی می تواند حاوی 3.7 گرم قند و 154.2 میلی گرم سدیم باشد. سدیم اضافی با افزایش فشار خون خطر نارسایی قلب را افزایش می دهد. AHA توصیه می کند مصرف روزانه سدیم افراد به 2.300 میلی گرم در روز محدود شود. غذاهای ...
افزایش موارد خودکشی آمریکایی ها به دلیل همه گیری کرونا
یک موسسه خیریه مشاوره روانپزشکی است می گوید: در طول 24 ساعت شاهد موارد زیادی از تلاش افراد برای خودکشی هستیم. مارچی گفت: همه گیری بیشتر، افرادی را که احساس انزوا می کنند تحت تاثیر قرار داده است. آن ها احساس تنهایی و ناامیدی زیادی می کنند. برخی اوقات آن ها دچار اضطراب قابل توجهی می شوند. او ادامه داد: همه گیری سبب افزایش تماس و ارسال پیامک افراد به این موسسه خیریه مشاوره روانپزشکی شده است و ...
13 فایده ی شگفت انگیز چغندر برای سلامتی
برخی سرطان ها چغندر در پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست، ریه و کولون مؤثر عمل می کند. این ماده غذایی پرخاصیت حاوی رنگ دانه ای به نام بتاسیانین است که می تواند جلوی رشد سلول های سرطانی را بگیرد. باید بدانید که نیترات هایی که به عنوان نگهدارنده در برخی گوشت ها استفاده می شود باعث تحریک تولید ترکیبات نیتروزامین در بدن شده و این مسئله نیز به خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. ...
چگونه فشار خون در بارداری را کاهش دهیم؟
بارداری ، زایمان زودرس داشته باشید ، خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی در آینده بیشتر است. چگونه می توان فهمید که در دوران بارداری دچار فشار خون می شوم؟ کنترل فشار خون بخش مهمی از مراقبت های دوران بارداری است. اگر فشار خون بالا دارید ، پزشک شما این دسته ها را برای اندازه گیری فشار خون در نظر می گیرد: فشار خون بالا فشار خون بالا یک فشار سیستولیک است که از 120 تا 129 میلی متر ...
