سایر منابع:
سایر خبرها
شگرد های نگهداری وزن پس از دوره رژیم کاهش وزن
فعلا دلخوش به این است که درد نمی کشد، اما پوسیدگی را درمان نکرده است. ولی روی سخن اصلی من با کسانی است که زیر نظر مشاور و به صورت اصولی اقدام به درمان چاقی و اضافه وزن کرده و دوره درمان خود را تا انتها تکمیل کرده اند. این افراد اگر دوره کاهش وزن را زیر نظر مشاور مربوط و درست طی کرده باشند قطعا دچار تغییر در نگرش ذهنی نسبت به خوردن شده اند. اغلب اوقات اندازه معده این افراد، اشتها و هوس ها ...
بازدید سرپرست رایزنی فرهنگی ایران از کتابخانه و موزه نسخ خطی ماتناداران ایروان
شاگردانشان کتابها را از زبانهای اصلی به زبان ارمنی ترجمه کرده و سپس با خط ابداعی می نگاشتند و بدین ترتیب نخستین کتابها به زبان و خط ارمنی پا به عرصه وجود گذاشت. ازقرن 5 به بعد کتب ذخیره شده در صومعه ها بتدریچ به اچمیادزین منتقل شد و در آنجا محافظتر شد. در تاریخ 17 دسامبر 1920، محل نگهداری کتب در اچمیادزین، با نام ماتناداران کاملاً تحت پوشش دولت وقت قرار گرفت. در 1939 آن مرکز ...
معرفی رسمی ابرخودرو T50؛ شاهکار جدید گوردن میوری با برچسب قیمت 84 میلیارد تومانی+عکس
پیکره خودرو و حتی سبک بازشو درب ها نیز تا حدی به چشم می خورد هرچند متناسب با زمان، رنگ و رویی مدرن تر به خود گرفته است. تمامی بدنه و شاسی این مدل از فیبرکربن ساخته شده برای همین تی 50 گوردون موری خودرویی سبک وزن است و بنابر اعلام سازنده وزن کلی پانل های بدنه و سازه در حدود 150 کیلوگرم است. گوردن میوری برای توصیف این خودرو به این جمله بسنده کرد: خالص ترین، سبک ترین و راننده ...
12 اتفاق جالب با خوردن تخم مرغ
احساس سیری می کنید، این به این معنی است که شما به خوردن غذا پایان می دهید و بنابراین چربی و وزن را از دست می دهید. به همین دلیل است که تخم مرغ علاوه بر برنامه صبحانه خود، هنگامی که سعی در کاهش وزن دارید، به ویژه از طریق ورزش، مفید است. تخم مرغ به شما انرژی با تمام ویتامین ها و مواد معدنی که شما نیاز دارید می دهد در حالی که مصرف مواد غذایی شما کاهش می یابد. در حقیقت، این یک مطالعه هشت ...
علت بی اشتهایی کودک و راه حلی برای والدین
در زمان ناهار غذا نمی خورد, می توانید چند ساعت بعد یک میان وعده مغذی به او بدهید. اگر کودک اسنک را هم نخورد, غذا را دوباره در ناهار بعدی به او بدهید یک کودک معمولاً غذای دوم را می خورد. در زمان بی اشتهایی کودکتان این رفتارها ممنوع کارهای زیادی برای تشویق کودک به غذا خوردن وجود دارد اما کارهایی هست که نباید بکنید. فرزندتان را مجبور نکنید که بشقاب خود را تمیز کند. ...
دور این 13خوراکی را خط بکشید، چاقتان می کند
سفید همه نان ها برای سلامت انسان مضر نیستند اما اگر کاهش چربی شکم خود را هدف قرار دارده اید باید از نان های سفید که با استفاده از آرد پالایش شده تهیه می شوند، پرهیز کنید. مطالعات نشان داده اند که مصرف غلات کامل می تواند به کاهش ذخیره چربی شکم کمک کند در شرایطی که مصرف غلات پالایش شده به افزایش هرچه بیشتر آن منجر می شود. نوشابه رژیمی افراد بسیاری که قصد کاهش وزن و ...
“بدهکاری دموکرات ها به ایران”
و سیاست خوان آلمان، وجود او را در راس مهمترین حکمرانی جهان، بدتر از بلای “کرونا” دانست. از قضا همین بلای کرونا هم در بیرون رفتن وی از اریکه قدرت، بی تاثیر نبود و به قول سعدی، رقبای او سر مار را به دشمن کوفتند که از احدی الحسنین خالی نبود. مردم امریکا اگرچه از دست مار کرونا نرستند؛ اما سر خصم با نیش آن به شدت زهرآگین شد. طوری که امروز با همه سخت جانی، بالاخره در حال تسلیم شدن ...
بهترین و مفیدترین چای ها برای لاغری و چربی سوز
از اکسایش ناخواسته ی لیپید های درون مواد غذایی استفاده کنید. چای زردچوبه زردچوبه با آن رنگ زرد مایل به نارنجی اش هم به غذا های ما رنگ می بخشد و هم فواید بی شماری برای سلامت ما دارد. اصلی ترین آنتی اکسیدان این ادویه کورکومین است، یک ماده ی ضد التهابی که قرن ها است از آن در طب سنتی چین استفاده می شود. زردچوبه می تواند وزن را کنترل کند، چاقی را از میان ببرد و اختلالات متابولیک ...
بایدهاونبایدهای تغذیه در دوران کرونا
...: تغذیه صحیح علاوه بر نقش موثر در پیشگری از این بیماری در صورت ابتلا به بیماری هم می تواند نقش مهمی در بهبودی فرد داشته باشد و در دوران نقاهت نیز می تواند به روند بازیابی توان جسمی کمک کند. استفاده از میوه و سبزی به صورت روزانه وی در ادامه به تغذیه افراد بزرگسال اشاره و گفت: برای داشتن یک رژیم غذایی سالم که بتواند نیازهای تغذیه ای بدن را فراهم ساخته و سیستم ایمنی بدن را ...
چاق ها تک خوری نکنند!
...> چاقی را یک مسئله ماندگار و غیر قابل علاج می دانند. رژیم درمانی در اصلاح چاقی و رفع آن نتیجه بخش نیست. افراد با اضافه وزن، در رابطه با چاقی به عوض چاره جویی، دچار استرس و اضطراب می شوند و در نتیجه به درمان های نامناسب، بدون پایه و اساس علمی و چاره جویی های مضر پناه می برند. بیشتربخوانید: قبل از بای پس روده این مطلب را بخوانید در ارتباط با سهم فرد چاق در ...
نیسان ناوارا 2021 معرفی شد
به دلیلی نامعلوم، تعدادی از خودروهای مشهور و پرفروش نیسان در کشورهای مختلف با نام های متفاوت و ظاهر مختلف عرضه می شوند. این موضوع از حدود سال های ابتدایی قرن بیست و یکم برای وانت اندازه متوسط نیسان وجود داشته است. ناوارا محصولی ویژه ی آسیا، استرالیا، آمریکای لاتین و اروپا محسوب می شود؛ درحالی که مدل معادل آن با نام فرانتیر ویژه ی امریکا و کانادا است. سری D از وانت های نیسان ابتدا در ...
حقایق علمی در مورد تغییر رنگ برگ ها در فصل پاییز
زمستان آماده کنند. در طول زمستان نور کافی برای فتوسنتز وجود ندارد، بنابراین با کوتاه شدن زمان روز در تمام پاییز، درختان شروع به صرفه جویی در سیستم تولید مواد غذایی و کاهش مقدار سبزینه یا کلروفیل در برگ های خود می کنند. شیمی رنگ سبزینه ماده ی شیمیایی است که باعث سبز شدن برگ درختان می شود و با کاهش آن، وجود مواد شیمیایی دیگر در برگ ها برجسته می شود و باید آن ها را مسئول رنگ های ...
دو مکمل جادویی برای افراد بالای 50 سال
سن فرد، عادات غذایی، و شرایط جسمانی او دارد. مصرف این ویتامین براساس میکروگرم مورد سنجش قرار می گیرد. به طور معمول افراد بالغ روزانه نیازمند دستکم 2.4 میکروگرم ویتامین ب 12 هستند. اگر افراد کمتر از این میزان ویتامین را در شبانه روز دریافت کنند پزشک عمومی می تواند با توصیه غذایی و یا مکمل های خوراکی این کمبود را برطرف کند. برای کسانی که از کمبود شدید ویتامین ب 12 رنج می برند و به کم خونی ...
از بین بردن نفخ سه سوته!
درد شکمی را تا حداقل 74 درصد در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر کاهش دهد. 17) ثبت رژیم غذایی: عدم تحمل غذایی با تولید بیش از حد گاز در بسیاری از موارد باعث نفخ می شود. نفخ در افراد که به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستند و قادر به هضم قند لاکتوز موجود در محصولات لبنی نیستند، شایع است. مشکل خودایمنی عدم تحمل گلوتن نیز که به نام بیماری سلیاک شناخته می شود، نوعی دیگر از عدم تحمل غذایی است ...
واقعیت هایی جالب و باورنکردنی در مورد ژوزف استالین
به گزارش روزیاتو ، ژورف استالین که دوستانش او را جو صدا می زدند، اما مادرش هنگام تولد نام او را یُسِب بِساریونیس دزِ جوغاشویلی گذاشته بود، مردی است که شوربختانه احتیاجی به معرفی ندارد. سومین رهبر مشهور دوران جنگ جهانی دوم بعد از هیتلر و چرچیل- یکی از نماد های کمونیسم و البته یک رهبر ستمکار و دیکتاتور قاتل میلیون ها نفر در داخل و خارج از کشور به شمار می آید. ژوزف استالین در اواخر قرن نوزدهم میلادی ...
همراه با صاحب المیزان (6)؛ ماجرای منزل علامه طباطبایی (ره) از زبان آیت الله مصباح
استحاله در درون شخص به وجود می آورد... - استقلال علی اکبر حسنی به خاطر می آورد: (39) از ویژگی های علامه طباطبایی این بود که به هیچ وجه کمکی از افراد، حتی از فرزندانش قبول نمی کرد. یکی از بزرگان حوزه نقل می کرد: تاجری نیکوکار برای تهیه مسکن علامه مبلغ قابل توجهی پول توسط من برای علامه فرستاد. پول را به نزد ایشان بردم، فرمود: خدا جزای خیرش دهد، ولی ...
عماد نقطه زن هم در خشاب تیربار موشکی سپاه قرار گرفت/ رونمایی از لانچر خاص بالستیک های دوربرد ایرانی +عکس
از مسائل مهم در خصوص افزایش نرخ آتش، بحث توان آماده سازی پرتابه ها برای شلیک است. برای نمونه در یک سلاح سبک، شما می توانید خشاب های بزرگتر یا از نوار گلوله برای تغذیه استفاده کنید یا در یک سیستم توپخانه ای با طراحی جدید تر تعداد گلوله در دسترس خود را بیشتر کنید. هر چه مشخصا وزن و اندازه پرتابه بزرگتر باشد این مسئله سختر و پیچیده تر خواهد بود. موشک های بالستیک مشخصا به عنوان یکی از ...
مزایای دارویی و خواص زنیان
...> به افراد مبتلا به سنگ کلیه توصیه می شود به مدت 10 روز از مخلوط دانه های زنیان با عسل و سرکه استفاده نمایند. این مخلوط می تواند سنگ های کلیه را خرد و از راه ادرار آن ها را از بدن دفع کند؛ بنابراین یکی دیگر از مهمترین فواید زنیان درمان و رفع علائم سنگ کلیه می باشد. فواید زنیان برای کاهش وزن از آن جایی که زنیان دارای فواید تحریک کننده اشتها ناشی از وجود ترکیبات ملین در آن است ...
چرا مردان باید بیشتر کدو تنبل بخورند؟
بیش از دیگران در این زمینه مشهور است. بنابر مطالعه موسسه ملی سلامت آمریکا، دانه های کدو تنبل گنجی طبیعی از فیتواسترول ها هستند. این مواد شیمیایی گیاهی جذب کلسترول روده را مهار می کنند که به معنای کاهش مجموع پلاسما و سطوح کلسترول بد (LDL) خون است. کدو تنبل و کنترل اشتها کدو تنبل از محتوای فیبر بالایی برخوردار است و می تواند به کنترل اشتها و در نتیجه وزن شما کمک کند. با نگاهی به ...
10 علامت مهم کم خونی و کمبود آهن را بشناسید
زبان و دهان یک زبان زخم شده، متورم یا نرم به طرز عجیب می تواند نشانه کم خونی و فقر آهن باشد. ایجاد ترک در گوشه های دهان نیز می تواند نشانه ای از کمبود آهن باشد. پاهای بی قرار افراد مبتلا به کم خونی و فقر آهن بیشتر در معرض سندرم پای بی قرار هستند. زیرا در این حالت فرد میل شدیدی به حرکت دادن پاها هنگام استراحت پیدا می کند. ناخن شکننده ناخن های ...
نمی دانیم کتاب ایوب نخستین بار به چه زبانی نگاشته شده است
نهایت یک کتاب سخن می گوییم، بدون دغدغه های شخصی امکان چنین استمرار و پشتکاری وجود ندارد. هسته کانونی ایوب در زمانی رخ داد که در سال های دور، هنگام کار بالینی با بیمارانم متوجه شدم که پاسخ آن ها به درمان در روزهای متفاوت بسیار متفاوت است. لذا شروع کردم به مطالعه کتاب های روانشناسی و عرفان و فلسفه و... از جمله مقاله ای راجع به رنج ایوب. سال ها بعد هنگام همکاری با مرکز دائره المعارف بزرگ اسلامی که چند ...
9 میان بُر برای کاهش وزن
مصرفی را در هنگام غذا خوردن کاهش می دهد. بیشتر بخوانید: 13 خوراکی که چربی شکمتان را زیاد می کند مهار اشتها؛ مهم ترین عامل در کاهش وزن رژیم لاغری دارید؟ این میوه ها را نخورید کاهش وزن با حذف گوشت از رژیم غذایی تناسب اندام فقط با سه دقیقه ورزش فشرده - مواد غذایی و خوراکی هایی را انتخاب کنید که با کاهش وزن سازگارند. ماهی ...
علل رایج دل درد بعد از غذا خوردن
معده زخم های دستگاه گوارش ممکن است بعد از خوردن غذا به خصوص غذاهای تند، سبب سوزش و درد شکم شوند. این بیماری با علائمی مانند حالت تهوع، مدفوع تیره رنگ یا خونی، سوءهاضمه، استفراغ، تغییر اشتها، درد قفسه سینه و از دست دادن وزن همراه است. سنگ کیسه صفرا سنگ کیسه صفرا به دلیل وجود کلسترول بالا در صفرا پدید می آید. بعد از خوردن غذاهای چرب صفرا ترشح شده و سنگ های صفرا به شکم ...
راهکارهای طلایی در بهبود تغذیه فردی ( قسمت دوم)
کاهش یا افزایش وزن مؤثر است؟ تحقیقات اخیر نشان داده اند که زمان بندی مصرف غذا از قبیل مصرف متناوب غذا و یا تغذیه د رساعات اولیه روز، در کاهش وزن افراد از طریق کاهش اشتها کمک می کند. زمان بندی مصرف غذا، بر متابولیسم انرژی در طول روز تأثیر می گذارد. به عبارت دیگر هماهنگی سیکل سیرکادین با وعده های غذایی، یک استراتژی قوی برای کاهش اشتها و بهبود سلامتی است و می تواند با کاهش وزن همراه باشد ...
50 خاصیت شگفت انگیز زنیان که نمی دانید + خواص زیبایی
... با این وجود توصیه می کنیم قبل استفاده از دانه ها با پزشک مشورت کنید. برای سرماخوردگی مزمن و مکرر، توصیه می شود که به مدت 15 تا 20 روز، 2 گرم دانه های سرخ شده را مصرف کنند. استنشاق دانه ها نیز برای افراد مبتلا به سردرد، میگرن و سرفه خشک،سرماخوردگی نیز مفید هستند. زنیان به پاک سازی بینی با تخلیه خلط کمک می کند. جلوگیری از سنگ کلیه : دانه های زنیان ممکن است با جلوگیری از ...
علت و علامت یک بیمار روانی مالیخولیایی
ابتلا به افسردگی مالیخولیا قرار دارند . این دلایل دقیق افسردگی مشخص نیست اما ژنتیک، سابقه خانوادگی ، تروما ، فعالیت مغز و هورمون ها ممکن است در بروز این نوع افسردگی نقش داشته باشند اما با این حال، اعتقاد بر این است که افسردگی مالیخولیایی منشا بیولوژیکی قوی دارد . مطالعات نشان می دهند که ویژگی خاصی در مبتلایان به افسردگی مالیخولیایی وجود دارد ، در حالی که این ویژگی در سایر افراد ...
بارداری سالم با نسخه طب سنتی ( قسمت دوم )
فرد با مزاج گرم و خشک بایستی از مواد با مزاج گرم و خشک و بالعکس فرد با مزاج سرد و تر از مواد با مزاج سرد و تر بایستی پرهیز کند. به همین علت است که افراد مختلف با مزاج های متفاوت به مواد غذایی مختلف ویار پیدا می کنند. ویار می تواند مربوط به تجمع اخلاط و مواد زائد در معده همچون صفرا، سودا یا بلغم باشد. در تجمع صفرا دهان تلخ بوده، رنگ و رو نسبتاً زرد و احساس داغی در بالاتنه وجود دارد و درمان آن ...
آزمایش های علمی که تاریخ ساز شدند
؛ اجسام سنگین تر سریع تر سقوط می کنند یا اجسام سبک تر؟ این سؤال را ارسطو سال ها قبل از گالیله این طور پاسخ داده بود که هرچه اجسام سنگین تر باشند سریع تر سقوط می کنند، چون وزن در پایین افتادن شان تأثیر دارد. در قرن شانزدهم در ایتالیا یعنی درست زمانی که گالیله آزمایش خودش را انجام داد هنوز مردم به عقاید ارسطو و نظریاتی که در زمان یونان باستان رایج بود، باور داشتند. گالیله برای کشف واقعیت به ...
این کارها شخصیت تان را لو می دهد!
اطراف شما نکات مثبت بسیاری وجود دارد و چیز های زیادی را می توانید از افراد جالب یاد بگیرید، به جای آنکه وقت خود را با حرف زدن در مورد بیچارگی های دیگران تلف کنید. خرید کردن اگر همراه کسی برای خرید به عنوان مثال به داروخانه بروید، می توانید جنبه هایی از شخصیت او را بهتر بشناسید. اگر فرد همراه شما مواد تشکیل دهنده هر خمیردندان را به دقت بررسی می کند تا خمیردندان متناسب با نیاز ...