سایر منابع:
سایر خبرها
دانش آموز پاک روی خط پاک
فقط به اینترنت داخلی دسترسی دارند. 8 تلفن همراه ما اگر گوشی موبایل خودتان را برای آموزش در اختیار کودکتان قرار می دهید، لازم است که بقیه اپلیکیشن ها را غیرفعال کنید. تصور کنید که زمان یادگیری و کلاس آنلاین، واتساپ و اینستاگرام و... فعال باشند و حواس بچه را با پیام هایشان پرت کنند و او را با محتوایی که مناسب سن و سالش نیست رو به رو کنند. شاید لازم باشد بخش های دیگری از تلفن همراهتان را ...
شبکه های اجتماعی چطور از شما یک افسرده می سازند
مجازی می گذارید و با شبکه های اجتماعی درگیر هستید، بیشتر ممکن است تا دیر وقت بیدار بمانید یا حواستان پرت شود و مسئولیت های خود را فراموش کنید. در پژوهشی که در سال 2019 در کانادا روی دانش آموزان کلاس هفتم انجام شد، محققان دریافتند که به ازای هر ساعتی که در شبکه های اجتماعی می گذرانیم، علائم افسردگی مانند احساس تنهایی، غم و ناامیدی، بی خوابی و مقایسه کردن خود با دیگران به طور قابل توجهی افزایش می ...
گریه می کنم، چون بغل می خواهم!
را خیلی سریع انجام دهید و با ممانعت های کودک تان روبرو نشوید. در این زمان بهتر است با یک اسباب بازی یا آهنگ، حواس کودک خود را پرت کرده و به کار تعویض پوشک بپردازید. 5. گریه می کنم، چون دما مناسب نیست یکی دیگر از دلایل گریه می تواند احساس سرما یا گرما در کودک باشد. با لمس پشت گردن یا شکم کودک دمای بدن او را بررسی کنید. برای چک کردن دما هرگز به سراغ دست و پا ها نروید، طبیعی است ...
رازهای ثابت نگه داشتن وزن و تناسب اندام
زندگی تان تبدیل شود. حتماً لازم نیست ورزش های سنگین انجام دهید. 30 دقیقه فعالیت هوازی سه بار در هفته برای شما کافی است. میان وعده کم کالری بخورید شاید باورتان نشود که یک میان وعده پرکالری چقدر می تواند تناسب اندام شما را به هم بریزد. حواس تان به مصرف میان وعده های تان باشد. به جای بستنی، شکلات و شیرینی از مواد غذایی سالم، چون مغزها، میوه ها و سبزیجات استفاده کنید. ...
فال روز سه شنبه20 آبان 1399
می داده اید؟ شما همیشه در انجام چند کار هم زمان توانایی بسیار بالایی دارید. اما امروز به دلیل فشارهای روحی و کاری زیاد، شاید نتوانید همه مسئولیت های خود را به خوبی و کامل به انجام برسانید. برای اینکه بدقول نشوید زمان خود را بهتر مدیریت کنید و در صورت لزوم، کارهای دیگر را به طور موقت کنار بگذارید. یا اینکه وقت بیشتری تقاضا کنید تا کیفیت کار پایین نیاید. رویدادهای امروز، روند عادی زندگی شما را تحت ...
خانواده ای شاد در روزهای کرونایی و پاییزی
، حتی می توانید بعد از کسب مهارت یک کسب و کار خانگی را هم با اعضای خانواده شروع کنید. *حیاط یا تراس خانه تان را زیبا کنید اگر باغچه دارید یا گلدان های رنگی زیبا، برای مرتب کردن و رسیدگی به آن ها زمان هایی را که بقیه اعضای خانواده هم وقت دارند، انتخاب کنید. رسیدگی به گل و گیاه هم باعث ایجاد روحیه شاد در اعضای خانواده می شود هم به خاطر مشارکت شان در کار، بیشتر حواس شان به آب دادن و مراقبت از گل ها خواهد بود. منبع: تبیان ...
7 ویژگی مهمی که واتساپ باید از پیام رسان های دیگر کپی کند!
WhatsApp در حال حاضر محبوب ترین پیام رسانی موبایلی در سراسر جهان به حساب می آید. البته این به آن معنا نیست که بهترین است. ویژگی های مهمی که واتساپ ندارد و آنها را می توان در پیام رسان های دیگر پیدا کرد، همواره باعث شده تا این برنامه مورد سرزنش کاربران قرار بگیرد. واتساپ به تازگی از مرز رد و بدل شدن 100 میلیارد پیام در طول روز گذشته است. این برنامه که در اواخر دهه اول 2000 ارائه شد ...
آنچه که می سوزاند و خاکستر می کند
. در حالت دورکاری، صبح ها لباسی کمی غیررسمی تر از لباس محل کار بپوشید و سر ساعت به یک فعالیت فیزیکی مثلا سر زدن به پارک نزدیک خانه یا محوطه مجتمع بپردازید و بعد از آن، روتین کاری خود را شروع کنید. نکته دیگر این است که حتی در مورد مهم ترین امور هم کار کردن در تمام روز اصلا جواب نمی دهد. بر اساس تحقیقات انجام شده، زمان مفید کار برای هر کس در روز حدود سه ساعت است؛ آن هم در شرایطی که اختلال ...
چه کنیم تا پس از لاغر شدن دوباره چاق نشویم؟
اتفاقی در زندگی شوند که برای مدتی حواس شان را از خودشان پرت کند. در این زمان است که ممکن است عادت های قبلی بروز کند و افزایش تدریجی اضافه وزن دوباره شروع به بروز و نمود کند . برای رهایی از این تله بهترین کار این است که روی یک کاغذ از روی تقویم تمام جمعه ها را به مدت یک سال (52 هفته) تاریخ بزنیم و در تاریخ نوشته شده صبح زود روی ترازو برویم و وزن خود را روبه روی تاریخ درج شده بنویسیم. با ...
روش های خالی کردن فضای اندروید
توانید بر روی گوشی تان یک برنامه نصب کنید، سپس با فشردن یک دکمه ساده داخل برنامه می توانید مقدار زیادی فایل بلااستفاده و کش گوشی را تمیز کنید تا فضا خالی شود. 6-بازگرداندن گوشی به حالت کارخانه بازگردادن گوشی به حالت کارخانه تمام داده های شما را بر روی تلفن اندروید پاک می کند تا فضای بیشتری را آزاد کند. اما شما باید قبل از انجام این عمل خوب فکر و بررسی کنید. اگر همه اطلاعات شخصی و ...
تست روانشناسی که شما را برای تغییری بزرگ در زندگی آماده می کند
معناست که چیزی در برابر چشمان شما قرار دارد که چیز های دیگر، حواس شما را پرت نخواهد کرد. شما مسیر و راهی را برای یک هدف معین، مشخص کرده اید؛ از این رو برای انجام کار های دیگر و یا افراد دیگری که ممکن است از شما چیز دیگری را درخواست کنند، وقت نمی گذارید. حواستان باشد، شما در این زندگی تنها نیستید و افرادی دیگری نیز هستند که مسیری مشابه شما را می پیمایند. پس در برخی مواقع اجازه دهید آن ها در ...
راه های زندگی بدون فابینگ
های اجتماعی یاد بگیرید و از دچار شده به فابینگ پرهیز کنید. 1- غذایتان را بدون تلفن بخورید وقتی زمان غذا خوردن است، اعم از صبحانه، نهار یا شام، مهم نیست کجا هستید، تلفن را کنار بگذارید. اگر فکر می کنید اعلان یک پیام می تواند حواس شما را پرت کند، تلفن خود را نیز در حالت مزاحم نشوید یا "هواپیما" قرار دهید. هر وعده غذایی را به به موقعیتی برای گفتگو و صحبت کردن با همسر ...
چطور در زمان کم، حجم زیادی درس بخوانیم؟
اطرافیان تان حواس پرت باشند و یا بدتر از آن، حواس شما را پرت کنند؛ باعث می شود نتوانید به خوبی برای امتحان آماده شوید. پس بهتر است با افرادی درس بخوانید که به شما انگیزه می دهند. می توانید با یکی از دوستان تان قرار بگذارید و هر روز اهداف درسی کوچکی را با هم مشخص کنید. از یکدیگر بپرسید چقدر درس خواندید و سوال های درسیتان را هم برطرف کنید. یک روش سریع برای این که ببینید چقدر خوب درس یاد ...
والدین غرق در فضای مجازی لطفا بخوانند
.... 5- سعی کنید همزمان چند کار و وظیفه را انجام ندهید : وقتی تصمیم به کار کردن گرفته اید منحصرا روی آن تمرکز کنید و به طور مثال؛ زمانی که تصمیم به گذراندن وقت خود با فرزندتان دارید، توجه خود را با ایمیل و پیام های مربوطه به کار تقسیم نکنید. تلفن خود را در حالت پرواز قرار دهید یا اعلان ها را بی صدا کنید زیرا به صدا درآمدن اعلان ها باعث می شود زمان را از دست بدهید. 6 ...
طالع بینی متولدین 18 آبان؛ شپش را تهدید کنید
به خطر نیوفتد. به هرحال هم آن اسکناس دیگر به دردتان نمی خورد. شخصی سنگی به پنجره شما پرت می کند که این کار او باعث شکستن پنجره خانه شما می شود. عصبانی نشوید و سعی کنید خود را خیلی باشخصیت نشان دهید. این فرد عاشق شما خواهد شد. اخیراً دیوار اتاق تان ترک خورده است. سعی نکنید ترک ها را بپوشانید. هر روز به مدت 8 ساعت به ترک های دیوار اتاق تان خیره بشوید. این ...
اجازه بازی با اسلایم را به کودکانمان بدهیم یا نه؟
کودکان ضروری است. اسلایم نوعی بازی حسی و نسبتاً کثیف است که به خاطر بافت نرم و ظاهر فریبنده به یکی از اسباب بازی های محبوب در بین کودکان تبدیل شده و دارای فوایدی است: افزایش ذهن آگاهی این روزها باوجود عوامل مختلف برای پرت شدن حواس ازجمله تلویزیون، بازی های ویدیویی و تلفن همراه، چیزی که می تواند توجه کودک را از وسایل الکترونیکی دور کرده و به لحظه فعلی و حال برساند، بازی با اسلایم ...
فال روز یکشنبه 18 آبان
...> فال روزانه شهریور فال روز متولدین شهریور:شما اکنون باید دقیقاً روی کارهایی که می خواهید انجام دهید تمرکز داشته باشید. کارهای شما همه طبق نقشه پیش می روند و شما فقط برای اینکه از ملالت و خستگی جلوگیری کنید تلاش می کنید که کارهای قدیمی را با روشی جدید انجام دهید. مشکل اینجاست که روش های جدید اگر در همه موارد به کار گرفته شوند ممکن است باعث اشتباه بشوند. پس خلاقیت تان را برای مسائل جالب ...
فال روزانه یکشنبه 18 آبان 1399
می توانید به اهل منزل محبت کنید. فروردین سالی که از راه می رسد یکی از دوستان قدیمی به کمک شما نیاز پیدا می کند، از کمک به این دوست غافل نشوید و هر کاری که از دست تان بر می آید را برای ایشان انجام دهید. خرداد و تیر سال آینده دوستان و آشنایان توقع های زیادی از شما دارند و اگر مواظب زمان خود نباشید، وقت زیادی را از شما می گیرند. مرداد سالی که از راه می رسد زمان عاشقی شما است و در این ماه از هر فرصتی ...
چه کسی گلدان را شکسته است؟ / انتخاب شما شخصیت تان را افشا می کند!
مقصر است اما در واقع خطایی انجام نداده باشد! به هرحال همانطور که گفتیم جواب قطعی و درستی درباره این سوال وجود ندارد و هدف، شخصیت شناسی براساس انتخاب شما می باشد . اگر کودک A را انتخاب کرده اید دارای شخصیت مسئولیت پذیری هستید که به جزئیات دقت کرده و حواس تان کاملا به آدم ها و چیزهای اطراف خود می باشد. کودک B این دختر به نظر بزرگ ترین فرزند خانواده است که در اوقاتی ...
وقت این نرسیده که با کلی آموزش، بازیاتو بسازی؟
بازی سازی را در وبسایت بازیاتو مطالعه کنید، همچنین در صورت تمایل به آشنایی با موتورهای بازی سازی، می توانید مقاله ی مرتبط با “ معرفی موتورهای بازی سازی ” را بخوانید و با مزایا و معایب هرکدام آشنا شوید. البته باید به این نکته نیز توجه داشته باشید که، خلاقیت یکی از عوامل کلیدی موفقیت بازی شما محسوب می شود، همه ی ما بازی های زیادی را می شناسیم که یک کپی (حتی با کیفیت کمتر) از بازی اصلی هستند ...
برگزاری مسابقه فرهنگ سازی ایمنی برای کاهش سوانح رانندگی+ جزئیات
، عدم استفاده از کلاه ایمنی، رانندگی با حواس پرت، قابل رؤیت نبودن به اندازه کافی در جاده ها و مصرف الکل و مواد مخدر، این موارد را از عوامل اصلی خطر دانست و ادامه داد: البته عوامل دیگری نیز مانند صحبت کردن با تلفن همراه و... می تواند علت اصلی سوانح رانندگی باشد. مدیر دفتر نمایندگی جمعیت طرفداران ایمنی راه های گیلان در پایان تصریح کرد: در مسیر فرهنگ سازی برای ایمنی و کاهش سوانح رانندگی ...
چگونه یادگیری را تقویت کنیم؟
کاهش می دهد. وضعیت جسمی و روحی تان را در نظر بگیرید در زمان هایی که خسته ، عصبانی ، حواس پرت و شتاب زده هستید ، درس نخوانید. به گفته ی محققان زمانی که مغز انسان در حالت آرامش به سر می برد ، مانند یک اسفنج اطلاعات را جذب می کند. برعکس زمانی که استرس دارید ، تلاش شما برای یادگیری بی فایده است .زیرا در چنین حالتی مغز اطلاعات را دفع می کند. درس ...
فال روزانه 99/08/17
. شرایطی که در منزل برقرار است امروز زمینه ناراحتی شما را فراهم می کند. اجازه ندهید انجام کارهای غیرضروری، وقت باارزش تان را هدر بدهد. همسر یا عشق زندگی تان امروز رفتار ناپسندی را با شما در پیش می گیرد. فرصت فراغتی که دست می دهد را به رسیدگی به منزل اختصاص دهید. امروز با فرد مهم و سرشناسی ملاقات خواهید کرد، در این دیدار بر اعصاب خود مسلط باشید و اعتماد به نفس تان را حفظ کنید. قدر پس انداز و ...
طرز تهیه کاسه های شکلاتی با بادکنک
طرز تهیه کاسه های شکلاتی با بادکنک برای میوه، بستنی، دسر و ... ابتکار و خلاقیت در چیدمان میزهای غذا و دسر یکی از عوامل بسیار مهم در مهمانی هاست. در واقع جدای مزه ی غذا، چیدمان آن نیز یک عامل اساسی در جذابیت غذاست. ما در این بخش برای شما یک ترفند ساده برای ساختن کاسه های شکلاتی برای بستنی و میوه و ... آموزش میدهیم. با ما همراه باشید : برای این کار شما به 340 گرم شکلات چیپسی ...
فال روز شنبه 18 آبان 1399
بین باشید و انتظار زیادی نداشته باشید! برنامه ریزی کردن برای فعالیتهای اجتماعی آینده تان به شما این امکان را می دهد که آرامش بیشتری داشته و شادتر باشید. اما در آخرین لحظه شما تصمیم می گیرید که آزادانه عمل کنید. البته انجام دادن وظایف شما در درجه اول اهمیت قرار دارد، اما وقت گذرانی با دوستان وقتی که بالاخره شروع به کار کردن کردید واقعاً می تواند به شما کمک کند پربارتر از قبل عمل کنید. ...
داستان مصور | رئیس جمهور حواس پرت
در زمینه ی تجارت نکردیم؟ ناوارو گفت: پروسه ی دبیر ستاد توی این کارها تأخیر میندازه. ترامپ دستیارش مدلین وستروت را صدا زد. مدلین، به راب بگو فورا بیاد اینجا. پورتر پله ها را دوان دوان بالا رفت و خود را به دفتر بیضی رساند. ترامپ به او گفت: واسه چی دست دست میکنی؟ چرا این کار رو انجام ندادیم؟ کارت رو درست انجام بده. همه ش من رو سر کار می ذاری. می خوام این کار رو انجام بدم. ...
جملات عاشقانه ای که قلب همسرتان را مال شما می کند
؟ برای مناسبت های خاص می توانید با یک حالت و علامت تعجب بزرگ به او بگویید " تو واقعاً ایدآلی، هیچ چیز کم نداری!" با این جمله و حالت بیان تان به او نشان می دهید که هر کاری که انجام داده است تاثیر پررنگی روی شما داشته و شما تمام ارزش های او را می دانید ؛ولی حواستان باشد که زیاد از حد از این جمله استفاده نکنید چون ممکن است آن را جدی بگیرد. وقتی کنار تو هستم احساس مردانگیم ...
چرا در رابطه عاطفی احساس تنهایی می کنیم؟
موارد پرمخاطره، یکی از عوامل نشان دهندهٔ احساس تنهایی در بین زوجین است. ممکن است، شما با افراد مختلفی نزدیک و صمیمی باشید، اما آن ها چیزهای زیادی درباره واقعیت های وجودی و شخصیتی تان ندانند. جالب است بدانید، که رسانه های اجتماعی نیز می توانند در پررنگ تر شدن احساس تنهایی افراد نقش داشته باشند. جنی تایتز در این مورد می گوید: مقایسه کردن روابط خودمان با روابط افرادی که در شبکه های اجتماعی حضور دارند ...
طالع بینی متولد 17 آبان؛ امروز یک هدیه دریافت می کنید
انجام کاری تحت فشار قرار بگیرید. اولین کارت صدآفرین زمان مدرسه تان را پیدا کنید و آن را آتش بزنید. متوجه خواهید شد که یک عمر گول این صدآفرین ها را خوردید. در زندگی واقعی کسی به شما کارت صدآفرین نمی دهد. یادتان باشد بند کفش خود را به صورت پاپیون فرانسوی در زاویه ی شمال غربی گره بزنید. این کار باعث افزایش اعتماد به نفس شما خواهد شد. حتما از شامپو ...