خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای موثر برای آرام کردن نوزاد بیقرار
شیر دادن حاصل می شود. می توانید این کار را با آواز خواندن ترکیب کنید تا تاثیر بیشتر آن را احساس کنید. 7٫ شاید باید استرس را از خود دور کنید گاهی اوقات باید نوزادتان را به شخص دیگری بسپارید تا آرامش پیدا کند. استرس، نگرانی و استیصال شما برای آرام کردن فرزندتان گاهی اوقات اوضاع را بدتر می کند. بهتر است او را برای چند دقیقه به یکی از نزدیکان تان یا پدرش بسپارید، کمی قدم بزنید و ...
5 راهکار مناسب و مهم برای یادگیری بهتر
...: تنها راه و روش برای درست کار کردن و آموختن، تمرکز داشتن بر آن موضوع است، دانش آموزان باید این نکته را بدانند که موقع یادگرفتن درس اگر به موسیقی پر سرو صدا گوش بدهند یا خیالبافی کنند یا به چیزهای نامربوط به درس فکر کنند، چیزی یاد نمی گیرند و تنها وقتشان را هدر می دهند.برای آن دسته از دانش آموزانی که در هنگام درس خواندن به کرات حواسشان پرت می شود و تحت تأثیر محرک های بیرونی و درونی قرار می گیرند، تکنیک های ذهن آگاهی بسیار می تواند کمک کننده باشد. ...
آشنایی با هتل کاسپین تبریز
تبریز سومین شهر بزرگ ایران است که تاریخی کهن و ارزشمند از قرن های گذشته به یادگار گذاشته و یکی از پایتخت های مهم ایران در گذشته بود. برای سفر به این شهر تاریخی و باستانی ابتدا باید با هتل های تبریز آشنا شوید؛ اقامت ایده ال یکی از عوامل مهمی است که سفر شما را تمام و کمال می کند. بعد از گذراندن یک روز پر از هیاهو و خستگی ناشی از تبریزگردی برای رفع خستگی و استراحت فقط به یک اقامگاه مناسب نیاز دارید ...
گریه می کنم، چون بغل می خواهم!
...، خیره شدن به فضا و محلی نامشخص یا ساکت بودن و ساکت ماندن، بعضی از راه هایی است که نوزادتان با انجام آن به شما این پیغام را می دهد که نیاز به استراحت دارد. حضور افراد مختلف در اطراف کودک ممکن است او را اذیت کرده و خوابیدن را سخت کند. همچنین تکان خوردن های بیش از حد و آواز خواندن نیز در شرایطی او را آزار داده و خوابیدن را برایش با مشکل روبرو می کند. بهتر است بعد از غذا و قبل از خواب ...
بخوانید تا امروزتان بهتر از دیروز باشد
توان عادت ها را ترک کرد پس برای این منظور : به هرکسی که ملاقات می کنید لبخند بزنید. این کار را تکرار کنید تا حدی که بتوانید به اتفاقات مسخره ای که در زندگی تان رخ میدهد نیز لبخند بزنید. شوخ طبعی باعث ایجاد احساسی خوب می شود.همچنین می توانید با دوستی شوخ طبع که دارید تماسی برقرار کنید تا روحیه تان عوض شود . به دیگران کمک کنید و سعی کنید آن ا به یک عادت تبدیل کنید و تمام روز ...
آموزش زبان به صورت آنلاین
جویی در زمان و افزایش بازدهی می شود و داشتن دسترسی به پشتیبانی برای برگزاری به موقع کلاسها و هماهنگی ساعت روز کلاس ها بین استاد و زبان آموزان است. از گذشته تا چند سال قبل تنها روش آموزش،برای یادگیری فقط آموزش حضوری بود اما با تولد اینترنت ، فایل های آموزشی بصورت صوتی و تصویری و متنی به اندازه زیادی جای کتاب ها را گرفتند و وجود کتابها در زندگیمان کمرنگ شد و زمانی که دنیای مجازی بوجود آمد ...
آموزش آنلاین زبان برای کودکان با آموزشگاه ایرانمهر
آموزش زبان ثبت نام کنند تا از اوقات فراغت آن ها نهایت استفاده را داشته باشند. در این مطلب روش هایی را ذکر کرده ایم که به کاربردن آن ها در کلاس های آموزشی می تواند برای کودکان مفید باشد. کلاس های آموزش زبان برای کودکان محیط آموزش زبان برای کودک باید متناسب با سلیقه و ذهن خیال پرداز یک بچه طراحی شود. بهتر است از رنگ های شاد برای رنگ آمیزی کلاس استفاده کرد تا محیط برای کودک جذاب ...
خبر و این همه ضرر!/ معتاد اخبار نشوید
هفتگی تان را یک بند و پشت سر هم بخوانید و مطالعه آن را به چند نوبت تقسیم نکنید و به هیچ وجه به چند روز نیندازید. به اعتقاد رولف دوبلی اخبار به درد نخور است چون آرامش ذهن شما را از بین می برد. بدون شک یکی از مهمترین ملاک های داشتن یک زندگی خوب آرامش ذهنی و درونی است که لازمه این آرامش، دوری کردن از احساسات سمی مانند ترس، دلخوری، حسادت و ترحم بی جا داشتن نسبت به خودمان است . زمانی که شما ...
فال روزانه 99/08/19
. اعضای خانواده در تیر ماه سالی که از راه می رسد به کمک شما نیاز پیدا می کنند، هر کاری که از دست تان بر می آید را برای حل مشکل اهل منزل انجام دهید. مرداد ماه سال آینده زمان درخشش شما در نزد اطرافیان است و در این ماه به نُقل مجلس هر انجمنی تبدیل می شوید. سالی که با تولدتان آغاز کرده اید را با محبت و دوستی به پایان برسانید و خاطره های این سال را برای همیشه در ذهن تان ماندگار کنید. اجازه ...
والدین غرق در فضای مجازی لطفا بخوانند
، نسبت به مدت زمانی که در کنار فرزندان خود نیستید آگاه باشید. پس از اتمام کارتان، به سراغ آن ها بروید و با خانواده خود بنشینید و محدودیت هایی را برای استفاده از تلفن های هوشمند و رایانه تعیین کنید. بهتر است مثلا در زمان وعده های غذایی، تلفن همراه تان را کنار بگذارید. مهم است که این محدودیت ها را برای بودن در کنار فرندانتان در نظر بگیرید و به آن ها پایبند باشید. 2- زمان خود را محدود کنید ...
چطوری تنبلی در زندگی مشترک و کار را کنار بذارم؟
ترفندهایی برای غلبه بر تنبلی در زندگی و کار به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک ، تنبلی چیست ؟ این میل به تنبل بودن است، که هیچ کاری انجام ندهید و در برابر تلاش مقاومت کنید این حالت تنبلی ست که اجازه می دهد همه چیز همان طور که هستند بماند.گاهی اوقات ، از اینکه کمی بعد از کار سخت چند ساعته یا زمانی که در یک روز بسیار سرد در حال استراحت هستیم لذت می بریم با این حال اگر این وضعیت زیاد ...
7 عادت روزانه که می توانید صبح تان را آغار کنید
...> شاید برای شما عجیب باشد اما افرادی هستند که با وجود مشغله کاری تمام وقت و تنها با نیم ساعت زودتر بیدار شدن و نوشتن توانسته اند در عرض چند ماه کتاب جدیدی منتشر کنند. یکی از بهترین روش های شروع یک روز موفقیت آمیز و پر مشغله برنامه ریزی کردن برای کارهایی است که در طول روز قصد انجام آن ها را دارید اگرچه می توانید این کار را شب قبل نیز انجام دهید، در این صورت اول صبح را به چک کردن و ویرایش ...
10 اپلیکیشنی که ذهن و بدن شما را آرام می کنند تا خواب و استراحت بهتری داشته باشید
و مشاوره های خوب برای بهبود وضعیت خواب خود صحبت کنید. لینک دانلود اپلیکیشن Rise: اندروید و iOS اگر با صدای زنگ ساعت، وحشت زده از خواب بیدار می شوید؛ اپلیکیشن زنگ ساعت Sleep Cycle Alarm Clock یک جایگزین خوب است. این اپلیکیشن، با ردگیری چرخه خواب شما؛ زمانی که در کمترین مرحله خواب هستید؛ به آرامش شما را بیدار خواهد کرد. این روش بیدار شدن از خواب کمک می کند در یک ...
فال روز دوشنبه 19 آبان 1399
...> روحیه لطیف و عاشقانه ای دارید که همین امر باعث حفظ زندگی زناشویی تان شده این است. شما اصول زندگی را مطلع هستید و میدانید که چگونه می توانید همسر خود را خوشحال و راضی کنید. ذهن باز و روشن فکرانه ای دارید که گاهی اوقات باعث می شود کارهایی را انجام دهید که حتی برایتان مفید نباشد. چند روزی است وسوسه شده اید تا در خرج و مخارج خود زیاده روی کنید. بنابراین بهترین ...
روش های خالی کردن فضای اندروید
برنامه هایی که دانلود کردید، پاک شوند و دیگر قابل بازیابی نباشند، آیا این هزینه را برای افزایش فضای ذخیره سازی می پذیرید؟ اگرچه این یک روش مؤثر است، اما ما به شما توصیه نمی کنیم این کار را انجام دهید. برای اینکه همواره نگران فضای ذخیره سازی گوشی تان نشوید، بهتر است از یک برنامه مدیریت و پاک کننده استفاده کنید. اگر یکی از آن ها را نصب کنید، مرتباً تلفن شما را بررسی نموده و باعث می شود که همیشه فضای کافی برای ذخیره سازی داشته باشید. ...
اهمیت قانون پارکینسون در کار و زندگی
اگر بخواهیم به زبان ساده قانون پارکینسون را تعریف کنیم این قانون می گوید: برای هر کاری هر چقدر زمان در نظر بگیریم همان قدر انجام دادن آن فعالیت طول می کشد. احتمالا تجربه امتحانات پایان ترم را دارید که برخی امتحانات یک هفته زمان داشتند و دقیقا خواندن کتاب درسی مورد نظر یک هفته طول می کشید اما وقتی همان امتحان بلافاصله بعد از یک امتحان دیگر برگزار می شد خواندن کتاب مورد نظر در نصف روز هم ...
فال روزانه 99/08/18
روز کار کرده اید، امروز بخت با شما یار است و مزد زحمت های شبانه روزی خود را دریافت خواهید کرد. از این شرایط درس بگیرید و هرگز از تلاش و کوشش دست برندارید. به نظر های اطرافیان احترام بگذارید. خاطره های خوش گذشته در ذهن شما تداعی شده و یاد ایام قدیم افتا ده اید، از این روحیه نهایت استفاده را ببرید و روز را با خوشی و شادکامی ادامه دهید. رفاقت با دوستان ناباب را کنار بگذارید و بیش ازحد وقت تان را به هدر ...
چگونه یادگیری را تقویت کنیم؟
...> بنابراین حتی اگر یک ساعت برای درس خواندن وقت دارید ، آن را به فواصل زمانی کوتاه تقسیم کنید. از آن جا که مغز انسان به منظور ساخت پروتئین و تجدید نیرو به زمان نیازمند است ، این روش کارآیی بسیاری دارد. همان طور که زمان استراحت به مغز ، فرصت جذب آموخته هارا فراهم می کند ، درس خواندن به مدت طولانی نه تنها کسالت آور است ، بلکه باعث ایجاد خستگی ، استرس و گیج شدن می شود و قدرت یادگیری را ...
آینده درخشان فرزندان تنها در کسب نمره 20 نیست
درس خواندن دانش آموزان بسیار مهم است. چرا که بعضا درس خواندن برای برخی دانش آموزان کار کسل کننده و خسته کننده ای است و به همین دلیل نیاز است والدین به آن ها انگیزه دهند و آن ها را مورد تشویق قرار دهند. به گفته فولادی والدین همچنین می توانند محدودیت های سالمی را برای فرزندان در نظر بگیرند، برای مثال می توانند ساعت مشخصی را برای مطالعه آن ها در نظر بگیرند و بدانند که این محدودیت های مثبت به ...
آموزش یوگا به شمایی که خواب راحت میخواهید
دهد زیرا مطالعات علمی اخیر نشان می دهد که آن ها بیش از مردان ( حداقل 20 دقیقه ) باید استراحت کنند. با پاسخ به پرسش نامه ذیل، از کمبود خواب خود مطلع خواهید شد. چنانچه به بیش از سه سوال پاسخ ” بله ” بدهید، یعنی این که شما از کمبود خواب رنج می برید اما نگران نباشید زیرا به شما خواهیم گفت که چطور آن را اصلاح کنید. چطور شد؟ آیا به اندازه کافی می خوابید؟ اگر پاسخ تان مثبت است پس ...
تجربه متفاوت دانشجویان در اوج کرونا
برش شرایط متفاوت تری را تجربه می کند: بالاخره همه درس و دانشگاه را که نباید مثل هم بگذرانند، مهم این است که چند سال بعد می توانم به بچه هایم بگویم من وسط یک همه گیری درس خواندم و چیزهایی را به چشم دیدم که شما خوابش را هم نمی بینید. تازه یک جورهایی ما درس خواندن مان هم با بقیه فرق دارد و جدی تر است. پگاه دانشجوی مهندسی معماری دانشگاه آزاد اما نظرات متفاوتی دارد: مجازی درس خواندن یک خوبی ...
من خالق زندگی ام هستم!
... شما در ذهنتان از یک واقعیت فراواقعیت نساختید؟ نه من همیشه می گویم خدای ذهن من شاید با خدای شما ها فرق داشته باشد. اعتقادم این است که انسان اشرف مخلوقات است و اشرف مخلوقات حقش این زندگی نیست. من گذشته تلخی داشتم. من افسرده بودم مثلا خانواده من هیچ وقت درس خواندن من را ندیدند. من کلاس اول ابتدایی ساعت 3 صبح بلند می شدم مشق هایم را می نوشتم و درس هایم را می خواندم. اگر کسی بیدار می شد ...
چند راهکار مفید برای مطالعه صحیح همراه با بازده خوب
. پرسیدن عیب نیست، ندانستن عیب است با پیش مطالعه وارد کلاس شوید و پرسش هایی که درباره درس به ذهنتان می رسد، بلافاصله از استاد بپرسید و به خود اجازه ندهید سؤال مطرح شده، ذهنتان را به خود مشغول دارد و به تدریج از فضای روانی کلاس خارج شوید. با این روش ساده، می توانید فرایند تدریجی و محتوای درسی کلاس را پی گیری کنید و خود را در فضای درسی یا مطالعه قرار دهید. محیط را آماده ...
چطور کودکان را به مطالعه علاقه مند کنیم؟
ای منظم در هر روز دنبال کنید. کتاب هایی را انتخاب کنید که خودتان از خواندن آنها لذت می برید: زیرا عدم علاقه شما، به خوبی در آهنگ کلام شما منعکس می شود. به خاطر داشته باشید که اغلب سطح شنیداری کودکان بالاتر از سطح خواندن آنهاست: پس فکر نکنید ممکن است کودک شما که در گروه سنی الف قرار دارد از شنیدن کتاب های گروه سنی ب، ج یا بالاتر لذت نبرد. همیشه قبل از ...
شاعر روشندل از تأثیر کتاب خوانی در زندگی اش می گوید
؛ بنابراین با آن ها هیچ فرقی نداریم. ما هم مانند سایر افراد جامعه هستیم و نباید شهروندان فرقی بین ما و خودشان قائل باشند. این دبیر ادبیات ادامه می دهد: به کارم علاقه دارم و این حس خوب را به دانش آموزانم هم منتقل می کنم. بار ها اولیا گفته اند دخترمان روزی که با شما درس دارد از خوشحالی سر از پا نمی شناسد و برای کلاستان لحظه شماری می کند. در کلاسم خلاصه کتاب هایی را که خوانده ام برایشان می ...
امید نعمتی: برای من پالت همیشه در اولویت بوده است
و من هم از آن استقبال کردم. چقدر ادبیات برای تان جدی است و چه شد که باعث شد کتاب خوانی را تجربه کنید؟ پدرِ من نویسنده کودک و نوجوان بودند و از همان زمانِ کودکی همیشه تاکید داشتند که من کتاب بخوانم؛ البته در آن علاقه ی چندانی به این موضوع نشان نمی دادم؛ اما در تابستانی که دوم راهنمایی بودم یکی از کتاب هایی که چاپِ کانون پرورش فکری بود را طی چند روز تمام کردم و از آن موقع لذت ...
فال روز شنبه 17 آبان
. فال روزانه تیر فال روز متولدین تیر: بیش از حد به روابط و فعالیت های اجتماعی تان بها می دهید، این ارزش گزاری نا به جا باعث شده است که زندگی شخصی تان را فراموش کنید. زمانی را نیز به خود اختصاص دهید تا قبل از این که دیر شود زیرا اگر این مهم را فراموش کنید از لحاظ روحی و با گذشت زمان از لحاظ جسمی نیز به شدت آسیب خواهید دید. تمام فعالیت های زیاد اجتماعی تان به این دلیل است که می خواهید ...
تنها 11 روش طبیعی موثربرای از بین بردن رنگ مو
: اکثر شامپوهای ضد شوره عاملی قوی دارند تا رنگ مو را سریع تر پاک کند. بدین منظور 3 بار درهفته موهای خود را با شامپوی ضد شوره بشویید تا نتایج حاصل شود. 11- عسل و دارچین: عسل ماده ای طبیعی برای سفید کردن مو است و وقتی با دارچین ترکیب شود می تواند رنگ مو را به طور موثری روشن کند. پودر دارچین را با مقدار کافی عسل مخلوط کنید تا خمیری به دست آید . این ترکیب را روی موهایتان بمالید و به مدت 2 ساعت صبر کنید و سپس آن را به خوبی آبکشی نمایید. پس از انجام این روش رنگ موهای شما به میزان قابل توجهی روشن خواهد شد . منبع : هنر فردی ...
درماندگی آموخته شده چیست؟
...> رویداد خوشایند (مانند قبول شدن در امتحان) درونی : من کارم را خوب انجام دادم. پایدار : من با استعدادم. کلی : این شروع خوبی برای فصل امتحانات بود. حتما امتحان های دیگرم هم آسان هستند. بیرونی : نمی دانم این اتفاق چطور افتاد. خیلی شانس آوردم. موقت: امروز روز شانس من بود. خاص : خب که چی؟ دفعه بعد حتما از این درس می افتم. رویداد ناخوشایند (مانند قبول نشدن در امتحان ...
