خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غلبه بر حسادت در عرض 6 روز
شیعه نیوز : شما می توانید در مورد واکنش یک فرد، در قبال خوشحالی و موفقیت بقیه افراد، توضیح بدهید؛ برای بسیاری از ما به نظر می رسد در قبال اینکه بقیه افراد کارها را نسبت به ما در زندگیشان بهتر انجام میدهند، ما به مخاطره می افتیم. برای ما دشوار است که برای آنها خوشحال شویم، اما در عوض احساس حسادت و غبطه خوردن در ما به وجود می آید. حسادت، یک نوع محافظت از خود است و ما می توانیم بر تمام انواع موفقیت
فال روزانه سه شنبه 20 آبان 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/08/20
انجام دهید و به تاخیر نیندازید. هر چه زودتر گره های مربوط به گذشته را باز کنید راحت تر خواهید توانست به سوی مرحله بعدی زندگیتان پیش بروید. رابطه عاطفی شما وارد مرحله تازه ای می شود که فکرش را نمی کردید اما حواس تان باشد زیرا با یک اشتباه کوچک می تواند اثرات بزرگی داشته باشد. اگر تا به حال تعادل را در زندگی تان رعایت نمی کردید، حال آن را در اولویت زندگی تان قرار دهید. در اوایل سال جدید پولی به دست تان
رازهای ثابت نگه داشتن وزن و تناسب اندام
شاید شما هم این جمله را شنیده باشید که کم کردن وزن در برابر ثابت نگه داشتن آن کار دشواری نیست .تقریبا اغلب خانم ها بیشتر از کم کردن وزن، دنبال از دست ندادن تناسب اندام شان هستند. حتی کسانی که با تلاش زیاد، چربی خود را آب می کنند بعد از چند ماه دوباره به همان وزن قبلی خود باز می گردند. در ادامه به شما چند روش ساده برای این که تناسب اندام را همیشه حفظ کنید، پیشنهاد می دهیم.
فال روز دوشنبه 19 آبان
نمی رود. اما مقایسه کردن آرزوهای قبلی تان با واقعیت حاضر کار اشتباهی است؛ این دو مقوله کاملاً با هم متفاوتند. زندگی کردن در زمان حال بهتر از سفر کردن در گذشته است. فال روزانه مرداد فال روز متولدین مرداد: شما امروز می توانید خیلی پر انرژی و فعال باشید، اما از نظر فکری زیاد خوش بین نیستید. شما می دانید که لازم است خود را به سمت جلو هل بدهید؛ و به خاطر همین ظاهراً خودتان را خوشحال
فال روز سه شنبه 20 آبان
پیرامونتان رخ می دهد نگاه کنید. ایده های ناب و تازه تان در محل کار دوستانتان را شگفت زده خواهد کرد، چرا که شما امروز قالب ها را شکسته اید و ظاهراً دیدگاه های جدیدی به دست آورده اید. اگر ایده ای داشتید، به خاطر ترس یا قضاوت های منفی دیگران از آن صرف نظر نکنید. به تنهایی کارهای که مثبتی که در نظر دارید را انجام دهید و اجازه دهید دیگران هم بفهمند که چه فکری دارید. فال روز متولدین آبان: شما امروز
فال روزانه 30/ 02/ 1399
خواهید برد و نمی توانید از خودتان فرار کنید، پس اگر احساس می کنید چیزی در وجودتان هست که زندگیتان را تحت تاثیر قرار داده است بجای فرار کردن با مشکلات خود مواجه شده و آن ها را حل کنید. در ماه اول انرژی بسیاری دارید، از آن استفاده کرده و تفریح کنید، با دیگران ارتباط برقرار کنید و پیشرفت کنید. زمان گذراندن با دوستانتان در تیر ماه به شما کمک بسیار زیادی به شما می تواند بکند و نتایج مثبتی برایتان در بر
ترک شبکه های اجتماعی چه مزیتی دارد؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مجله قرمز ، شبکه های اجتماعی پر از مطالب متناقض و متضاد است. این حالت می تواند جالب و سرگرم کننده باشد اما موجب خشم نیز خواهد شد. آنها باعث می شوند کمتر احساس تنهایی کنید اما در عین حال باعث ایجاد حس انزوا و بی کفایتی در شما خواهند شد. و نیازی به گفتن در مورد افراد بیهوده با پستهای نامناسب در شبکه های اجتماعی نیست. اگر زمان زیادی را در این رسانه های جمعی یا به طور
حقایقی جالب درباره مغز انسان که نمی دانید!
خودآگاه ما نهادینه می شود. اما اگر همیشه با خودتان بگویید که موفق می شوید، مغز خود فرصت هایی به شما می دهد تا هدف تان را محقق کنید. ما توانایی انجام هر کاری را داریم. مسأله ی اصلی آن است که این موضوع را باور داشته باشیم. منبع:برنا در ادامه به چند حقیقت جالب درباره ی نحوه ی عملکرد مغز انسان می پردازیم که ثابت می کنند هر کاری از ما بر می آید. 1- برای مغز هیچ
چگونه با شوهر ایرادگیر و بهانه گیر خود رفتار کنیم ؟
کنید در موضوع دفاع قرار گرفتن و شروع مبارزه های کلامی، چالش های جدیدی ایجاد می کند. اول ببینید نقدی که بر شما وارد شده اصلا درست است یا نه، با خودتان روراست باشید و شرایط را ارزیابی کنید. از خودتان بپرسید آیا ممکن است تعمدا کاری کرده باشید که همسرتان را آزرده کرده یا این احساس را به او داده که مورد بی احترامی شما قرار گرفته؟ همچون مُسکن آرام بخش باشید بهانه جویی های
تغییر فصل و خلقی که تنگ می شود
اشتها یا وزن - کم یا زیاد خوابیدن - تحریک یا عقب ماندگی روانی-حرکتی - خستگی یا انرژی از دست رفته - احساس بی ارزشی یا گناه بیش از حد - بروز مشکلاتی در تمرکز، فکر یا تصمیم گیری - افکار مرگ یا خودکشی چگونه با آن غلبه کنیم؟ عادات و سبک زندگی سالم می تواند به کاهش علائم اختلال عاطفی فصلی کمک کند. ورزش منظم را در
اصول مهم شوهرداری برای هر زن نمونه
شیعه نیوز : برای موفق شدن در زندگی زناشویی باید هم زن و هم مرد سیاست های مهمی را بدانید. این سیاست ها به شما کمک می کند که بدانید با همسرتان چگونه باید رفتار کنید. در زندگی زناشویی تان پر تحرک، با حرارت و جذاب باشید! یکی از نیازهای اساسی شوهر شما این است که شما از نظر درونی و ظاهری هر روز برای او تازه تر و جذاب تر باشید. او عاشق تمامی وجود شماست. در حقیقت مشتاق و آرزومند آن
چگونه خود را بشناسیم؟
انجام یک مؤموریت خاص متولد شده ایم. اگر رسالت زندگی خویش را پیدا کنیم و بعد طبق آن هدف ها را شناسایی کنیم پیوسته در زندگی حس سودمندبودن خواهیم داشت. حس مؤثر بودن سبب افزایش احساس خشنودی از زندگی می گردد. ما نمی توانیم تنها با فکر کردن به خواسته ها و اهداف مان برسیم، باید دست به عمل بزنیم. یعنی به طرف چیزهایی که میخواهید قدم بردارید و چیزهایی را که دوست ندارید از مسیر زندگیتان کنار
چطور بر احساس ناامیدی غلبه کنیم؟
تواند دید شما را نسبت به امکانات بیشتر باز کند. گرچه این احتمال وجود دارد که همه چیز عالی جلوه نکند، اما این احتمال نیز وجود دارد که اوضاع آنطور که پیش بینی می کنید، بد پیش نرود. *به آنچه از ناامیدی به دست می آورید، فکر کنید فکر کردن در مورد آنچه از ناامیدی به دست می آورید به نظر می رسد یک تمرین خوب برای غلبه بر این احساس است. وقتی ببینید که از ناامیدی چیزی حاصل شما نمی شود
فال روز دوشنبه 19 آبان 1399
ها هستید. نگرانی ها را از خودتان دور کنید. به فکر انجام قراردادهایی باشید که از لحاظ مالی شما را ارتقا می دهد. اجازه ندهید که شک و تردید به شما غلبه کند و باعث شود از هدفی که دارید، دور بمانید. به ندای قلب خود گوش دهید. دیگران را همان گونه که هستند بپذیرید و سعی نکنید آنها را تغییر دهید. امروز زمان مناسبی است که اطراف خود را نظم و
پیشنهاد ویژه برای آنکه انسان بهتری باشید
باشید. سازش داشتن نشانه ضعف نیست، بلکه شما را قدرتمند تر می کند. اگر می توانید چندین مهارت را بیاموزید. مهارت ها با استفاده از ابزارهای مختلف قابل انجام هستند. هرچقدر که مهارت های شما بالاتر باشد، توانایی های شما نیز افزایش پیدا می کند و می توانید در حوزه های مختلفی دست به انجام کارهای متفاوت بزنید و همین امر نشان دهنده این است که می خواهید خودتان را ارتقا دهید. مثلاً می توانید یک ساز
فال روزانه دوشنبه 19 آبان 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/08/19
گیرند رسیدن شما به احساس رضایتی که جستجو می کنید را دشوار خواهند کرد. شاید فکر کنید که برای حفظ ظاهر مجبور هستید کارهایی را انجام دهید که خودتان اصلا دوست ندارید، اما حق انتخاب با خودتان است. شما مجبور نیستید نیازهای خود را نادیده گرفته و برای رضایت دیگران لبخند بزنید. اگر در زمینه داد و ستدهایتان، چه مادی و چه معنوی، رک و صریح باشید خیلی زود پیشرفت خواهید کرد. گر ز دست زلف مشکینت خطایی
وقتی دست رد به سینه مان می خورد چه کنیم؟ راه های مقابله با حس طردشدگی
بتوانید به خودتان بگویید شما هیچ مشکلی ندارید و در حقیقت، به معنای واقعی کلمه، عالی و بی نقص هستید. شما منحصربه فردید و این ویژگی در این دنیا بسیار باارزش است؛ چراکه افکار و احساسات خود را دارید و می توانید کارها را با روشی کاملا متفاوت از دیگران انجام دهید. فکر نکنید به دلیل اینکه یک بار، دو بار یا سه بار پذیرفته نشده اید، همه چیز تمام شده است! موفقیت محدودیتی ندارد. اگر هنوز به هدفتان در زندگی یا رؤیایتان دست نیافته اید، یگانه چیزی که شما را متوقف می کند خودتان هستید؛ بنابراین نه به خودتان و نه به دیگری اجازه ندهید مانعی بر سر راهتان شوند. ...
نشانه ها و علل تنبل شدن کودکان + نحوه رفتار با کودکان تنبل
بیشتری برای آن کار داشته باشد. – احساس تعهد فرزندتان را ترغیب کنید این کار تنبلی در کودکان را از بین میبرد – صدا زدن. صبر کردن. اقدام کردن. این رویه را دنبال کنید: با چشم محل حضور کودکتان را شناسایی کنید. یک بار او را صدا بزنید. سه دقیقه منتظر بمانید. به سراغ کودکتان بروید، دستش را گرفته و بگویید: “وقتی که صدات می کنم، می خوام که بیای”. سپس او را به محل مورد نظر هدایت کنید. اگر
فال روز یکشنبه 18 آبان
شاید فردا نظرتان عوض شود. فال روزانه تیر فال روز متولدین تیر: شما امروز به طور ناگهانی احساس می کنید پرجرات تر شده اید و حتی اگر بخواهید با یک دوست یا همسر خود کار کنید، به نظر نمی رسد که تصمیم احمقانه ای گرفته باشید. در حقیقت حس ششم تان امروز شما را درست هدایت می کند، بنابراین اگر ایده جالبی به ذهنتان رسید به آن عمل کنید و به افراد دیگر نیز پیشنهاد دهید. فال روزانه مرداد
با این هفت راه کار از احساس ناامیدی رهایی پیدا کنید
/> 4. در حال زندگی کنید. اجازه دهید که تجربه کردن اتفاقاتی که پیش می آید نا امیدی شما را از بین برده و به امید تبدیل کند. 5. از خودتان مراقبت کنید. به خواب، غذا، استراحت و همه چیز خود توجه نشان داده و به آن ها برسید. همه این موارد در کنار یکدیگر می تواند انرژی شما را حفظ کرده و احساس ناامیدی را از شما دور کند. 6. رواباط معنا دار خود را در اولویت قرار دهید. روابط عاشقانه
شیزوفرنی چند نوع دارد؟
خودتان داشته باشید. زمانی که دارو مصرف می کنید، حتما می خواهید بیشتر از حد استاندارد یعنی 8 ساعت بخوابید. معمولا افراد مبتلا به اسکیزوفرنی با خوابیدن مشکل دارند اما انجام ورزش به طور منظم و دوری از کافئین به شما کمک می کند. ورزش فواید جسمانی و روحی بسیار زیادی دارد و به کاهش علائم اسکیزوفرنی یا همان شیزوفرنی کمک می کند. تمرکز و انرژی شما را بالا می برد و باعث می شود که احساس
هوش هیجانی شما چقدره؟
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ تا پیش از این داشتن بهره هوشی بالا و منطقی بودن برای موفقیت کافی دانسته می شد، اما امروزه به واسطه تحقیقات گسترده ای که در مورد کارکرد مغز و دلایل رفتار ها و تصمیم های ما انجام شده، می دانیم که دیگر تنها منطقی بودن و داشتن بهره هوشی (IQ) برای پیش بردن امور، دست یابی به موفقیت و خوشبختی و مدیریت سازمان ها کفایت نمی کند بلکه ما در لحظاتی که دچار هیجان ها
چه کسی گلدان را شکسته است؟ / انتخاب شما شخصیت تان را افشا می کند!
مقصر است اما در واقع خطایی انجام نداده باشد! به هرحال همانطور که گفتیم جواب قطعی و درستی درباره این سوال وجود ندارد و هدف، شخصیت شناسی براساس انتخاب شما می باشد . اگر کودک A را انتخاب کرده اید دارای شخصیت مسئولیت پذیری هستید که به جزئیات دقت کرده و حواس تان کاملا به آدم ها و چیزهای اطراف خود می باشد. کودک B این دختر به نظر بزرگ ترین فرزند خانواده است که در اوقاتی
4 تاکتیک ساده برای کنترل حواس
کارتان را در زمان مورد نظر انجام دهید 50 هزار تومان به او بپردازید. این انگیزه باعث می شود که شما حواستان را جمع کنید تا پولتان از دست نرود. این پیمان همان کاری است که در جناغ شکستن انجام می دهیم و پس از شکستن جناغ مراقبیم که حواسمان پرت نشود و چیزی را بدون گفتن یادم هست از طرف مقابل نگیریم. پیمان هویت تصویری که ما از خودمان داریم یا ارائه می دهیم بر رفتار ما تأثیر می گذارد. وقتی
با این روش ساده در زندگی شاد باشید
تان ، یادگرفتن یک زبان، نواختن یک ساز یا یک ورزش جدید را دربرنامه تان بگنجانید. اگر این پیشنهادها با شرایط شما سازگار نیست می توانید خیلی ساده با تغییرات کوچک در زندگی روزمره از فایده آموختن بهره ببرید. مثلا غذاها و دسرهای جدید درست کنید یا به جای مسیرهای رفت وآمد همیشگی، راه های تازه را امتحان کنید. تحقیقات ثابت کرده اند تغییردادن الگوهای ثابت و تکراری، حافظه را بهبود می دهد. منبع: aging.com نویسنده : الهه توانا https://www.savalankhabar.ir/212830
چگونه احساس خوشبختی کنیم؟
درس بگیرید، زندگی کردن در زمان حال را از دست ندهید و برای آینده، هدف تعیین کنید و برای رسیدن به آن ها تلاش کنید. اگر در گذشته زندگی کنید یا بیش از حد نگران آینده باشید حس خوشبختی تقلیل می یابد، هوش هیجانی بالا و توانایی مقابله با مشکل ها و فشارهای روانی باعث می شود که بتوانید در زندگی موفقیت بیشتری در ارتباط با دیگران داشته باشید و این امر رابطه مستقیمی با میزان خوشبختی شما دارد . منبع:دانا انتهای پیام/
فال روزانه یکشنبه 18 آبان 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/08/18
شوید برای شما با موفقیت همراه خواهد بود. همکاران و مدیران شما به خاطر عملکرد خوب و تلاش زیادی که از خود نشان می دهید شما را تحسین خواهند کرد و موفق خواهید بود خودتان را به عنوان نیروی کاری توانا و کارآمد به اثبات خواهید رساند. با این همه باید زمان و انرژی کافی برای بالا بردن سطح توانایی های حرفه ای خود و یادگیری استفاده از تکنولوژی مدرن در نظر بگیرید. آنهایی که متأهل هستند سالی خوب و همراه با عشق و
واریس پا چیست؟ چرا زنان بیشتر به واریس مبتلا می شوند؟
های پا باید بر جاذبه زمین نیز غلبه کنند. انقباضات عضله های پا همانند پمپ عمل کرده و دیواره الاستیک رگ ها به برگشت خون به قلب، کمک میکند. دریچه های کوچک موجود در سیاهرگ ها با عبور جریان خون به سمت قلب، باز می شود و سپس بسته می شود تا از برگشتن خون جلوگیری کند. اگر این دریچه ها ضعیف شوند یا صدمه ببینند، خون به عقب برگشته و در سیاهرگ محبوس می شود و منجر به کشیدگی یا پیچ خوردگی سیاهرگ می شود.
توصیه هایی برای زوجین در مواجهه با ناملایمات زندگی زناشویی
و شوخ طبعی آغشته است. 3 -زوجین اعتباردهنده در طول مشاجرات آرام باقی می مانند و تمایل به حل اختلافات دارند. احساسات را نسبت به هم ابراز می کنند ولی اغلب خنثی هستند. به نوعی حد وسط 2 دسته بالا هستند. شما احتمالاً در این دسته قرار می گیرید اگر شما و شریک عاطفی تان ویژگی های زیر را داشته باشید : آرام و به لحاظ هیجانی تحت کنترل هستید. موجب و محترمانه رفتار می
