خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انواع ماساژ و فواید آن برای بدن
به آن: اگر شما در محیطی زندگی می کنید که دائما تحت فشار قرار دارید ماساژ کالیفرنیایی بهترین راه برای تمدد اعصاب و بدست آوردن آرامش است. این ماساژ باعث می شود که باتری بدن شما مجددا شارژ شود و نگرانی هایتان را برای مدتی بدست فراموشی بسپارید. اِسالِن این نوع ماساژ ماهیچه ها را منبسط کرده و گردش خون را به وسیله مالش های طولانی مدت و ملایم تنظیم می نماید. با این کار هشیاری بدن شما
خواص تفاله قهوه برای پوست مو و زیبایی
برداری پوست پا، مقداری تفاله ی قهوه را با روغن زیتون مخلوط کنید تا یک اسکراب فوری پا داشته باشید. اسکراب پا هم دقیقاً مانند اسکراب بدن که در بالا به آن اشاره شد، می تواند سلول های مرده پوست پا را از بین ببرد. تفاله ی قهوه موجب از بین رفتن لایه های مرده ی پوست پا هم می شود. به دلیل کافئین موجود در تفاله ی قهوه، گردش خون در پا تحریک می شود. اضافه کردن روغن زیتون هم موجب نرمی و لطافت پوست می
بگذار ببینم چگونه می نشینی تا بگویم چه شخصیتی داری
، نشانگر آن است که شما شخصیتی تحلیلگرانه دارید که به شما امکان می دهد بدون درگیر شدن در آن، وضعیت را رصد کنید. شما همچنین فردی محتاط هستید. این حالت نشستن همچنین نشان می دهد شما بیشتر مراقب مردم هستید و اغلب از احساسات و عواطف دیگران آگاه هستید. 4- مچ پا متقاطع تقاطع مچ پا و اینکه یکی از مچ پاها دیگری را قطع کند (مانند تصویر) بدان معنی است که شما فردی با کلاس و ظریف هستید؛ همچنان
بهترین شکل بدن هنگام خواب کدام است؟
به پهلو تخمین زده می شود که بیش از 50 % افراد تمایل به خوابیدن به پهلوی خود دارند. این نوع از موقعیت بدن هنگام خوابیدن بهترین حالتی است که برای افرادی که از درد مزمن کمر، افراد باردار و افرادی که از رفلاکس اسید معده رنج می برند، توصیه می شود. هنگامی که به پهلوی خود می خوابید، مجاری هوایی شما باز است، سر و گردن شما تراز شده و مری شما کمی بالا قرار می گیرد. همه این موارد فضایی را ایجاد می
از کجا بفهمیم کمردرد داریم یا کلیه درد؟
منتشر شود، مثلاً: . پهلوها . شکم . کشاله ران . ران ها کلیه درد در زیر دنده ها در طرفین ستون فقرات رخ می دهد. همچنین این درد را ممکن است جایی در عمق بدنتان احساس کنید. افراد ممکن است درد را در یک سمت یا هر دو سمت بدن احساس کنند که بستگی به این دارد که آیا یکی از کلیه هایتان دچار عارضه شده یا هر دو کلیه نوع و شدت درد سنگ های کوچک کلیه اغلب بدون درد و
نشانه جدید کرونا را بشناسید
دستگاه عصبی مرکزی را درگیر می کند و به سرعت موجب ضعف عضلات و بی حسی می شود. این نشانگان می تواند در تمام سنین رخ دهد، اما بین سنین 50–30 سالگی شایع تر است. علایم شایع آن در مراحل اولیه، ضعف عضلات دست و پا، ساعد، بازو، ساق و ران ها، شکم و قفسه سینه است. ضعف عضلات در عرض 72 ساعت پیشرفت می کند و ممکن است باعث بروز مشکلات تنفسی تهدیدکننده حال بیمار شود. شوک خود می تواند شامل ضعف، غش، سرد
صفر تا صد بواسیر
/> بواسیر غذا های پر فیبر بخورید: بیشتر میوه، سبزیجات و غلات کامل بخورید. انجام این کار مدفوع را نرم می کند و میزان آن را افزایش می دهد، این به شما کمک می کند تا از فشار که می تواند باعث بواسیر شود جلوگیری کنید. فیبر را به آرامی به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا از بروز مشکل گاز معده جلوگیری کنید. مکمل های فیبر را در نظر بگیرید: بیشتر افراد به مقدار کافی فیبر مصرف نمی کنند
اشتباهاتی که نباید در حمام انجام دهید
می شود تا توجه کافی و زمان لازم را صرف شست وشوی دندان نکنید. برای شستن دندان بهتر است که از مسواک های برقی استفاده کنید و حداقل دو دقیقه مسواک بزنید. این کاری است که زیر دوش ممکن نیست. پاها را زیر دوش شیو می کنید اگر لازم است پا یا دست ها را شیو کنید، نباید این کار را در ابتدای حمام انجام بدهید. این کار را پس از شست وشوی کامل بدن و زمانی که بدن زیر آب گرم آماده شد، انجام بدهید. با این
فواید میوه خامه برای محافظت از بدن در برابر بیماری ها
به شمار می رود و از طریق مبارزه با رادیکال های آزاد، سلامت بینایی را حفظ می کند. 4- میوه خامه از بالارفتن فشار خون نیز جلوگیری می کند، زیرا غنی از مواد مغذی مانند پتاسیم و منیزیم است که به تنظیم فشار خون کمک می کنند. یک فنجان (160 گرم) میوه خامه حاوی 10 ٪ RDI پتاسیم و بیش از 6 ٪ RDI منیزیم است. پتاسیم و منیزیم، هر دو گشادی رگ های خونی را تقویت می کنند که این امر به نوبه خود به
آیا سرگیجه می تواند نشانه کم آبی بدن باشد؟علائم سرگیجه چیست؟
کمبود آب بدن دارید، ممکن است سرگیجه را تجربه کنید. هنگامی که سرگیجه دارید، احساس می کنید که در حال چرخش هستید یا محیط اطراف شما است. سایر احساسات مرتبط با سرگیجه عبارتند از: هنگام سرگیجه یا سرگیجه، ممکن است احساس کنید: با این حال، توجه به این نکته مهم است که علاوه بر کم آبی بدن، شرایط دیگری نیز وجود دارد که می تواند باعث سرگیجه شود، مانند مشکلات گوش داخلی و میگرن.
خواص زنجبیل در درمان سرماخوردگی و پیش گیری از سرطان
/> درمان سرماخوردگی در زمان ابتلا به سرماخوردگی، عفونت سینه یا آنفولانزا چای ریشه زنجبیل به دلیل بالا بردن مقاومت بدن استفاده می شود. ترکیب آن با دارچین ، سیر و شیرین بیان موثرتر است. پیش گیری از سرطان چندین ترکیب در این گیاه دارویی در برابر نشانه های سرطان بسیار قوی هستند. سلول های سرطانی توانایی رشد رگ های خونی جدیدی به نام رگ زایی را دارند
تاثیر آب و هوا بر قاعدگی
باشد. درد قاعدگی: در فصل زمستان رگ های خونی فشرده و مسیر جریان خون باریک می شود؛ به دلیل انقباض عروق، با قطع جریان خون در طی قاعدگی، منجر به افزایش درد دوران قاعدگی می شود. یک بطری آب گرم یا یک حوله گرم به شل شدن رگ ها کمک می کند و در نتیجه درد را کاهش می دهد. عدم تعادل هورمونی: یکی دیگر از عوارض هوای سرد در زمستان عدم تعادل هورمونی است. کمبود تابش آفتاب بر
سویا با خواص شگفت انگیز
منظور از بین بردن روغن بیش از حد پوست می توانید از سویا کمک بگیرید. تقویت سیستم ایمنی بدن سویا دارای پروتئین گیاهی است که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش خستگی خواهد شد و همچنین مصرف آن سبب جلوگیری از بالا رفتن چربی خون نیز می شود. ضد التهاب از دیگر فواید باور نکردنی سویا ضد التهابی بودن آن است که کمک زیادی به افراد مبتلا به آرتریت و دیگر بیماری های التهابی می
8 علامت جدید ابتلا به کرونا
بیمار شود. شوک خود می تواند شامل ضعف، غش، سرد شدن دست ها و پاها، تند شدن ضربان قلب و تعریق باشد. در مراحل بعدی گاهی فلج کامل برای هفته ها یا ماه های بعد روی می دهد. تحقیقات دانشمندان ترکیه ای نشان می دهد به طور گسترده در بیماران کرونایی ضعف شدید بروز کرده است. همچنین ممکن است این بیماران در برخی نقاط بدن احساس مور مور شدن کنند. این احساس می تواند به تمامی نقاط بدن سرایت شود. همچنین علائم پوستی مانند سرخی، پوسته پوسته شدن و تورم در این بیماران شایع است. منبع: مشرق
نشانه هایی بر پوست که حاکی از کرونای شدید است
می داند. او می گوید: پوست می تواند پنجره ای بصری را در التهاب فراهم کند یعنی وقتی ما قادر به دیدن رگ های اندام اهای داخلی نیستیم می توانیم از پوست بفهمیم که درون بدن ما چه می گذرد. انگشت ها شاید بهترین علامت شناخته شده پوست که می تواند مربوط به کروناویروس باشند قرمزی، تحریک و التهاب انگشت های دست یا پا است. به گفته پزشکان 16 درصد از افرادی که به کرونا ویروس شدید مبتلا هستند
به این 5 دلیل به پهلوی چپ بخوابید
را تغییر می دهد. این امر باعث پریشان خوابی و کاهش کیفیت خواب خواهد شد. 3. خوابیدن به پهلو تخمین زده می شود که بیش از 50 % افراد تمایل به خوابیدن به پهلوی خود دارند. این نوع از موقعیت بدن هنگام خوابیدن بهترین حالتی است که برای افرادی که از درد مزمن کمر، افراد باردار و افرادی که از رفلاکس اسید معده رنج می برند، توصیه می شود. هنگامی که به پهلوی خود می خوابید، مجاری هوایی شما
انواع زخم پوستی در جاهای مختلف بدن
فیبر پروتئینی است که باعث قدرت پوست می شود و داخل زخم رشد می کند. رشد کلاژن باعث تقویت لبه های زخم می شود که باعث می شود در یکدیگر فرو بروند و بسته شوند . رگ های خونی کوچک مثل مویرگ ها در مرکز پوست جدید تشکیل می شوند. بدن به طور مداوم کلاژن زیادی تولید می کند و زخم ها را بهبود می بخشد. البته ممکن است این کار چند ماه یا حتی چند سال طول بکشد. به همین دلیل است که بعد از چند وقت زخم ناپدید می
فواید عجیب سنگ پا شاید باورتان نشود
انتها، مالش پا ها صورت گیرد. کشیدن سنگ پا موجب کاهش غلظت خون در اندام های بالایی بدن می شود و باعث کشاندن خون به اندام های انتهایی می شود به همین دلیل است که موجب کاهش سردرد و بیماری های مربوط به مغز می شود. سنگ پا کشیدن می تواند بسیاری از مشکلات روانی مانند افسردگی، بی خوابی، فکر و خیال زیاد و... را بهبود بخشد، البته اگر به طور مداوم صورت پذیرد. کمک به تنظیم قند خون
8 دلیل پزشکی در پسِ سردی پا ها
اعصابی در پا که دما را تشخیص می دهند، مختل کرده و موجب احساساتی ناخوشایند شود. گردش خون ضعیف: افراد مبتلا به دیابت نوع 2 به طور کلی از گردش خون ضعیفی برخوردار هستند و این می تواند موجب سردی پا در آنها شود. با گذشت زمان، سطوح بالای قند خون مرتبط با دیابت می تواند به دیواره داخلی رگ های خونی کوچک که به سمت پاها می روند، آسیب وارد کند که به باریک و سخت شدن این رگ ها و کاهش جریان خون به پا می
واریس پا چیست؟ چرا زنان بیشتر به واریس مبتلا می شوند؟
. در طول روز به مقدار کافی آب بنوشید هیدراتاسیون مناسب به معنای گردش خون سالم است. علاوه بر آن، غذا های نمکی یا غنی از سدیم می توانند منجر به تجمع آب بدن شوند، بنابراین پرهیز از مصرف غذای شور باعث حفظ آب بدن می شود. غذا های پر پتاسیم مانند بادام و آجیل پسته می توانند با کاهش احتباس آب در بدن به تسکین رگ های واریس کمک کنند. پا ها را بالاتر از سطح قلب نگه دارید بالا نگه داشتن
کفش نامناسب چه عوارضی برای سلامت قلب دارد؟
وضعیتی انجام ورزش های کششی به ویژه شنا است.اگر هریک از نشانه های ذکر شده در قسمت بالا را بر روی پاهای خود مشاهده کردید کفش های خود را تعویض کنید چراکه بر اساس تحقیقات ارائه شده کفش های پاشنه بلندو یا کفش هایی که پای فرد را میزند میتوانند از عوامل مهم مشکل در خون رسانی به عضلات پا باشند و مضراتی هم چون بروز لخته خونی و عفونت را در پی دارند. کفش مناسب تقویت کننده گردش خون در بدن و قلب
10 علامت مهم کم خونی
به گزارش سرویس اجتماعی صبح قزوین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، هنگامی که هر یک از علائم خستگی غیرمعمول، رنگ پریدگی یا تنگی نفس ظاهر می شود، این علائم نشانه کمبود آهن است که بر میزان تولید هموگلوبین در بدن شما تأثیر می گذارد. هموگلوبین یک پروتئین در گلبول های قرمز خون است که کمک می کند تا اکسیژن به سراسر بدن منتقل شود. اگر بدن شما هموگلوبین کافی نداشته باشد، بافت ها و عضلات شما
چرا دست هایمان بی حس می شوند
/> 6. سندروم گیلن باره این یک اختلال خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به اشتباه به اعصاب حمله می کند و موجب آسیب می شود که می تواند باعث بی حس شدن دست شود. این وضعیت اغلب پیش از بیماری تنفسی، آنفلوانزای معده یا سایر انواع بیماری های عفونی پیش می آید. سایر علائم سندرم گیلن باره شامل احساس سوزش در انگشتان دست و پا، مچ پا یا مچ دست، ضعف در پاها، راه رفتن غیرمتعارف، ضربان قلب تند
7 عادت روزانه که می توانید صبح تان را آغار کنید
انعطاف پذیری بدن را افزایش داده، جریان خون به خصوص در دست و پا را بهبود می بخشد و به حالت بدن و ستون فقرات کمک می کند.اگر تاکنون تجربه ای در این زمینه نداشته اید بهتر است همین حالا شروع کنید. دوش گرفتن اول صبح یکی از کارهایی است که نه تنها زمان زیادی نمی گیرد بلکه اثر زیادی روی روحیه و انرژی دارد. اگر عادت دارید هر صبح قبل از خارج شدن از منزل حمام کنید بهتر است چند ثانیه آخر حمام
بهترین ویتامین برای گودی چشم
خاص باشد. با قرار دادن چند ماده غذایی در رژیم خود می توانید حلقه های تیره زیر چشم را کاهش داده یا از شر آنها خلاص شوید: جعفری، با دفع مایعات اضافی از بدن از عملکرد کلیه شما پشتیبانی می کند. جعفری تازه را با سالاد ترکیب کرده یا به اسموتی های خود اضافه کنید. دمنوش های گیاهی، باعث از بین رفتن مایعات اضافی می شود و در عین حال بدن شما را از سموم دور می کند. آبمیوه های تازه، که منبعی غنی از
خواص میوه و پوست نارنگی برای درمان 100 نوع بیماری
شیعه نیوز : خواص نارنگی بسیار بی نظیر است. نارنگی 100 نوع بیماری را درمان می کند و پوست آن نیز برای درمان و سلامت بدن بسیار موثر است. نارنگی زیبایی پوست و مو را تضمین می کند. میوه پرخاصیت نارنگی سرد و تر، مفرح قلب، رافع خفقان، صفرا بر و فرونشاننده لهیب معده و کبد است ، میوه ای که مسکن اعصاب است و برای کلیه بیماران مفید است. اگر می خواهید شب راحت بخوابید چند دانه نارنگی بخورید. نارنگی
مورمور شدن پوست چه زمانی نشانه کرونا است
بین سنین 50–30 سالگی شایع تر است. علایم شایع آن در مراحل اولیه، ضعف عضلات دست و پا، ساعد، بازو، ساق و ران ها، شکم و قفسه سینه است. ضعف عضلات در عرض 72 ساعت پیشرفت می کند و ممکن است باعث بروز مشکلات تنفسی تهدیدکننده حال بیمار شود. شوک خود می تواند شامل ضعف، غش، سرد شدن دست ها و پاها، تند شدن ضربان قلب و تعریق باشد. در مراحل بعدی گاهی فلج کامل برای هفته ها یا ماه های بعد روی می دهد. تحقیقات
