خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شش راهکار برای کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی
سرطان مبتلا می شود. امروزه ثابت شده، پوست حبوبات محتوی فیبر زیادی است که از ابتلا به سرطان دستگاه گوارش و سکته های قلبی جلوگیری می کنند. همچنین در مورد مصرف گوشت نیز مصرف گوشت جانداران دریایی بسیار بهتر است و برای مصرف گوشت گوسفند هم نباید رنگ این گوشت خیلی قرمز باشد و در کنار این موارد باید از مصرف چربیهای جامد خودداری کرد. محققان توصیه می کنند که اگر زندگی فعالی
همه چیز درباره ناباروری
که منتج به چندفلوزایی می شود، خود مولد مشکلات جدید و استرس احساسی هم در طول بارداری و هم بعد از زایمان است. پیشگیری بیشتر انواع ناباروری ها در آقایان قابل پیشگیری نیستند. به هرجهت از مصرف دارو، دخانیات و مصرف بیش از حد الکل اجتناب نمایید. همچنین دمای بالا نیز می تواند تولید اسپرم و توانایی حرکت آن را تحت تاثیر قرار بدهد. اگرچه معمولاً این اثر گذری و موقتی است ولیکن بهتر است از وان
قشم؛ جزیره دلفین هاست
10 متر و در بلندی های در عمق بیشتری به آب رسیده اند. مردم معتقدند که در قدیم تعداد چاه ها 366 حلقه (طبق روزهای سال کبیسه) بوده که هر چاه به مصرف یک روز در طی سال می رسیده است. از این چاه ها امروزه نزدیک به 70 حلقه باقی مانده است. دره ستاره ها بر اساس یک افسانه قدیمی جزیره نشینان، دره ستاره ها را شب هنگام محل آمد و شد ارواح و اجنه می دانند که این باور از نظر علمی هنوز اثبات
خودنمایی دلالان به حاشیه می رود
دلیل تولید اندک و حتی توقف تولید برخی محصولات فولادی از جمله ورق فولادی زیر سه گرم با بازار سیاه و فاکتورسازی های گسترده ای از سوی دلالان مواجه هستند، برخی تلاش می کنند با فشار به دولت، تعرفه واردات را افزایش داده تا همچنان بازار در انحصار این اشخاص باشد. با توجه به اینکه در حال حاضر امکان خرید محصولات فولادی از سوی سهامداران خرد و افراد حقیقی بار دیگر در بورس کالا فراهم شده است می توان
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
برای تامین نیازهای مالی و اقتصادی به خارج متکی نباشیم. هنگامی که اقتصاد، وابسته و غیرمقاوم باشد، اولین نتیجه محتوم آن این است که به ناچار محصولات خارجی برای تامین نیازهای مردم وارد کشور می شود. تبعات چنین کاری، جدای از جوانب مرگبار اقتصادی آن، لطمات سیاسی و فرهنگی آن است. وقتی بر اساس قانون اساسی، به فرمایشات رهبری در مورد اقتصاد مقاومتی توجه وافی و کافی نمی شود، باید انتظار داشت که فرهنگ مصرف
لزوم معاینه چشم کودکان در معرض خطر دیابت
دکتر محمدرضا علایی در گفت وگو باایسنا،منطقه علوم پزشکی تهران، با اشاره به اینکه درگیری عروق بزرگ از شایع ترین علل مرگ در افراد دیابتی است، گفت: رتینوپاتی ناشی از دیابت یکی از مشکلات عروقی مربوط به دیابت است. این بیماری زمانی اتفاق می افتد که رگ های خونی کوچک در چشم متورم شود و مایعات از آن ها به درون چشم نشت کرده یا رگ ها کامل مسدود و جریان خون به شبکیه قطع شود. وی در ادامه افزود: این
تغذیه نامناسب علل بروز یک سوم سرطان ها
تریاک استفاده می کردند که تریاک شانس ابتلا به سرطان مری را تا سه برابر افزایش می دهد. وی همچنین اظهار کرد: همچنین مشخص شد که مصرف چای داغ، نیترات موجود در آب های آب انبارها، غذاهای دودی، مواد شیمیایی دفع آفات، شانس ابتلا به سرطان ها را افزایش می دهند. معاون وزیر بهداشت با اشاره به عوارض سوء مصرف گوشت قرمز، گفت: مصرف گوشت قرمز تا میزان 80 درصد شانس ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد. به
راه حلی برای لاغر شدن
خورند، دیگر این قرص ها را مصرف نخواهند کرد و بنابراین اضافه وزن دوباره سراغ این افراد خواهد آمد. دکتر نورتون می گوید: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد این کار نیز مؤثر نخواهد بود؛ زیرا شیرین کننده های مصنوعی که در ترکیب آدامس ها یافت می شود، در واقع خود باعث افزایش وزن می شوند. این مواد اعتیاد شما را به مواد شیرین حفظ می کنند اما به شما احساس اشباع شدن از مواد شیرین را نمی دهند، بنابراین
40 درصد مردم کبد چرب دارند
شد و می توان با تحرک کافی، آن را درمان کرد. رییس شبکه هپاتیت ایران تصریح کرد: با این وجود کبد چرب نشان دهنده اختلال سلامت در فرد است و به آن معناست که او دارای کم تحرکی و تغذیه بد بوده و از غذاهای نشاسته ای و چرب، زیاد استفاده می کند. علویان افزود: افراد دارای کبد چرب مستعد ابتلا به دیابت بوده یا اینکه ممکن است اصلا دیابت داشته باشند. وی مصرف الکل، دخانیات، اضافه
ماجرای دیدار حاج احمد آقا خمینی با هویدا
به گزارش دیدبان به نقل از فارس ، در روز پنج شنبه 26 بهمن 1357، چهار مقام عالی رتبه نظامی دوره پهلوی اعدام شدند. اندکی بعد تر در روز 18 فروردین 1358 امیرعباس هویدا نخست وزیر دوران پهلوی نیز اعدام شد. نکته جالب تاریخی این است همه این افراد توسط مردم دستگیر شدند. ابولفضل توکلی بینا از جمله مؤسسین هیات های مؤتلفه اسلامی بود. پس از اعدام انقلابی حسن علی منصور، نخست وزیر، همراه دیگر اعضای جمعیت، دستگیر
پیشگیری از تنفس هوای آلوده
...> * پنجره های دوجداره برای پیشگیری از ورود آلودگی و ریزگردها به منزل مناسب است. در و پنجره ها را ببندید و از سیستم تهویه داخل منزل استفاده کنید. * افرادی که در مرحله درمان بیماری خود هستند مانند مبتلایان به سرطان که شیمی درمانی می کنند به دلیل کاهش عملکرد سیستم ایمنی تا حد امکان باید از قرار گرفتن در معرض گرد و خاک بپرهیزند. * برخی از ریزگردها حاوی انواع آلودگی های میکروبی، ویروسی و عوامل رادیوایزوتوپی است که سلامت چشم ها را به خطر می اندازد؛ بنابراین بهتر است از قطره اشک مصنوعی استفاده شود. * در شرایط آلودگی هوا بهتر است از مصرف لنزهای زیبایی و طبی پرهیز شود. ...
راهکارهای مقابله با بحران طوفان شن در گفت و گو با کویرشناس ایران/ لبخند های گمشده عروس خلیج فارس
روزهایی که طوفان بر شهر سایه افکنده، مدیریت می کند. نباید فراموش کرد تنفس در شهری که آسمان آن پوشیده از غبار است، احتمال ابتلا به بیماری های تنفسی مانند سوزش ریه، آمفیزم، آسم، برونشیت و واکنش های آلرژیک را افزایش می دهد و بیشتر از همه کودکان و سالمندان و بیماران قلبی تنفسی را در معرض خطر قرار می دهد. از این رو استفاده از ماسک های سه لایه، فیلتر بینی و استفاده بموقع از آن ها و تعویض مکرر آنها تا حدودی
9 ماده غذایی که قبل از خواب باید از خوردن آن اجتناب کنید
از سبزیجات گرم است اگر با غذاهای پرادویه و تند همراه شود، خواصی دارد که می تواند موجب بالا رفتن ضربان قلب شود. همچنین در خیلی افراد با عارضه جانبی معده درد همراه است، بنابراین اگر معده ضعیفی دارید یا در معرض رفلکس اسید معده هستید، بهتر است به کلی از خوردن آن قبل از خواب منصرف شوید. 8. شکلات تلخ: کیست که دوست نداشته باشد قبل از خواب یک تکه شکلات بخورد تا با گرمایی که در بدنش
15 عادت آسیب رسان به کلیه ها
تحقیقاتی که در مرکز پزشکی دانشگاه مری لند انجام گرفته است، کمبود ویتامین B6 خطر ابتلا به سنگ کلیه را بالا می برد. برای عملکرد خوب کلیه ها باید در روز حداقل 1.3 میلی گرم ویتامین B6 مصرف کنید. غنی ترین منابع این ویتامین ماهی، نخود، جگر، سیب زمینی و سبزیجات نشاسته دار و میوه ها غیر از مرکبات هستند. 4. ورزش نکردن ورزش یک راه عالی دیگر برای محافظت از کلیه هایتان است. در یک تحقیق که در سال 2013
علائم بیماری آب سیاه چشم چیست؟
دوره نوزادی ممکن است دچار این بیماری شوند. دانشور ادامه داد: از جمله عواملی که خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد می توان به سابقه خانوادگی، سن بالا، سابقه ضربه به چشم و برخی از بیماری هایی مانند دیابت و فشارخون اشاره کرد. این متخصص چشم خاطرنشان کرد: در صورتی که شبکه چشم افراد دیابتی آسیب دیده باشد، احتمال اینکه به آب سیاه مبتلا شوند، بیشتر می شود. وی با
روابط دختر و پسر در جامعه امروز؛ آسیب ها و راهکارها/ افراط و تفریط ما را به بن بست می کشاند
ارتباطی مثل واتساپ روی تلفن های همراه خود نصب کرده اند؟ چند درصد با جنس مخالف ارتباط دارند؟ ما این ها را نادیده می گیریم و یک سویه از بدی ماهواره، فضای مجازی سخن می گوئیم. رستمی در ادامه گفت: ما باید به جای خودسانسوری و فرار از واقعیت به مردم بگوئیم شما که ماهواره دارید آگاه باشید که این شبکه ها دارای چه محتوایی است و استفاده از آنها می تواند چه عواقبی داشته باشد، فرهنگ صحیح استفاده از آن را به
چهار گام ساده برای کاهش ابتلا به آلزایمر
احتمالا از سخت شدن رگ ها و بالا رفتن فشار خون جلوگیری می کند. این عوامل می تواند خطر ابتلا به دمانس را افزایش دهند. تحقیق دیگر نشان می دهد که افزایش مصرف اسید فولیک خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را تا 55درصد کاهش می دهد. نتایج یک بررسی دیگر نشان داد که خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در افرادی که بیش از سه بار در هفته آب میوه یا آب سبزی نوشیده اند، 76 درصد کمتر از کسانی است که کمتر از یک
ضربه مهلک ریزگردها به گردشگری خوزستان
نهفته است. به گفته این فعال آینده نگر، مبالغ هنگفت مصرف حاملهای انرژی در استان خوزستان به دلیل برخی عوامل، همچون گرمای هوا در بیشتر ماههای سال و آب و هوای نامطلوب، برای مردم ما کمرشکن است؛ و بالا بودن آمار فقر و بیکاری، در کنار این مخارج سنگین، مردم را به ستوه آورده است. کاهش سریع و فوری این نرخ ها برای مردم خوزستان، از مطالبات ما از دولت است. ناصح همچنین تصریح کرد: هر چند
تن ماهی را با تخم مرغ نخورید!
است، درواقع این افراد باید چای را در شیر دم کنند، شیرچای یک نوشیدنی خوش طعم و مقوی است اما مصلح چای سیاه برای کسانی که طبع سردی دارند ادویه های گرم مثل زنجبیل، دارچین، هل و زعفران است. برعکس چای سیاه، طبع چای سبز و قهوه، گرم و خشک است و نیاز به مصلح دارند. از آنجا که قهوه و کاکائو در مناطق گرمسیر و بسیار مرطوب رشد می کنند، مصرف این خوراکی ها برای ساکنان همین مناطق بسیار مناسب است چراکه
علل و درمان خشکی چشم
/> توجه داشته باشید که این میزان در برخی افراد باعث بروز مشکلاتی مانند اضطراب، لرز، تپش قلب و غیره می شود. از این گذشته بر اساس نتایج پژوهش ژاپنی اشاره شده در بالا، کافئین می تواند کمبود اشک را کنترل کند. در نتایج این پژوهش به تاثیر این ماده در افزایش لایه ی چربی اشاره ای نشده است، در حالی که علت اصلی خشکی چشم به دلیل کمبود لایه چربی آن بروز می کند. بنابراین اگر
این دمنوش ها پیش از قاعدگی به کمک تان می آیند!
میگرنی، متورم و حساس شدن پستان ها، درد در ناحیه قفسه سینه، ورم بدن، افزایش وزن و احساس درد و خستگی در عضلات و مفاصل برخی از علائم جسمی این سندروم هستند. افزایش اشتها و میل به خوردن غذاهای شور را هم می توان از علائم دیگر این سندروم دانست. اضطراب، کاهش تمرکز، تحریک پذیری، افزایش گریه، احساس فراموشی، عدم اعتماد به نفس و حتی میل به خودکشی از علائم روانی ابتلا به سندروم پیش از قاعدگی است
ازم فاصله بگیرید ! من ایدز دارم...
: باید آگاهی مردم در خصوص اینکه بیماری ایدز با تماس های معمولی به سایر افراد منتقل نمی شود بالا رود و با این گونه بیماران مانند انسان های قرنطینه ای و مجرم رفتار نکنند.وی گفت: در حال حاضر فقط مادرم می داند که من به این بیماری مبتلا هستم و جرات گفتن آن را به کس دیگری به خاطر اینکه از اجتماع و کارم طرد شوم را ندارم.وی اظهار کرد: نمی دانم اگر مادرم را نداشتم باید چکار می کردم و چگونه با این بیماری کنار
با انجام چند کار ساده، همیشه شاداب و سرحال بمانید
سامان دادن به برخی شرایط بغرنج و خاتمه دادن به روابط نامناسب زمان لازم است. محققان بخش پزشکی دانشگاه UCLA به این نتیجه رسیده اند که واکنش های اجتماعی منفی در طولانی مدت باعث بروز التهاب در سلوهای بدن شده و به مرور منجر به بیماری های قلبی عروقی، سرطان و فشار خون بالا می شود. داشتن روابط زناشویی، خانوادگی، کاری یا حتی روابط دوستانه نامناسب می تواند روی اعتماد به نفس افراد تاثیر منفی بگذارد و
بعد از پالم و خمیر مرغ نوبت جوهر قند شد!
: جوهر قند، مانع عملکرد آنتی اکسیدان ها می شود که فعالیت رادیکال های آزاد را به عنوان عناصر سرطان زا در بدن خنثی می کنند و در نبود آنها، بدن در برابر عوامل سرطان زا بی دفاع می شود. بنابراین مصرف این ماده به طور غیرمستقیم احتمال ابتلا به سرطان به ویژه سرطان های دستگاه گوارش را بشدت بالا می برد. تاثیر منفی جوهر قند بر سلامتی نانواها رییس اداره تغذیه مرکز پزشکی مسیح دانشوری در ادامه گفت
10 قدم از پوکی استخوان دور شوید
داشت. به همین دلیل توصیه می شود حداقل 4 تا 5 روز در هفته ورزش کنید. 4- نوشابه های گازدار را کنار بگذارید این نوشیدنی ها دارای مقادیر فراوانی اسید فسفریک هستند و باعث دفع کلسیم از ادرار می شوند. به این ترتیب، مصرف مرتبشان زمینه بروز این بیماری را افزایش می دهد. به همین دلیل مصرف نکردن انواع نوشابه های گازدار به خصوص به افراد مستعد ابتلا به پوکی استخوان توصیه می شود.
مادرانی که نوزاد پسرشان در معرض عقب ماندگی ذهنی است
تومور ایجاد می کند. غفاری با بیان اینکه در مطالعات مختلف، ارتباط میان سرطان، ژنتیک و سابقۀ فامیلی ثابت شده است ،افزود: سرطان یک بیماری ژنتیکی است و با استفاده از روش های ژنتیکی، قبل از وقوع سرطان قابل تشخیص هستند به گونه ای که حتی در مورد بروز سرطان های غیر ارثی هم از طریق ژنتیک امکان تشخیص وجود دارد. غفاری با اشاره به اینکه جهش های ژنتیکی در افراد به معنای آن نیست که این
دل و جگر و قلوه بخوریم یا نه؟
کند. مقدار کلسترول جگر سیاه تقریبا دو برابر گوشت قرمز کم چرب است و صد گرم آن تقریبا 1.5 برابر بیشتر از حد مجاز، کلسترول وارد بدن می کند. در واقع هر صد گرم جگر، حدود 400 میلی گرم کلسترول دارد و هر فرد سالم و بالغ، مجاز به مصرف حدود 300 250 میلی گرم کلسترول در طول روز است. یک سیخ جگر کبابی حدود 80 کالری انرژی داشته و در صد گرم جگر سرخ شده 330 کالری انرژی همراه مقدار بیشتر
چطور رژیم غذایی کم نمک داشته باشیم؟
ها (تنقلات) چیپس، پفک، چوب شور، مغزدانه های شور، بیسکویت های شور، کراکرهای شور چگونه نمک کمتری مصرف کنم؟ غذاهای کم نمک را انتخاب کنید و یا غذاها را با مقدار نمک کمتری تهیه کنید. سر سفره غذا، نمکدان را حذف کنید . برای طعم دادن به غذاها، به جای نمک از چاشنی هایی مانند سرکه، آبلیمو، سیر، پیاز، سبزی های معطر و سایر ادویه ها استفاده کنید . تا حد امکان از مصرف غذاهای صنعتی(غذاهای
تغذیه ناسالم علت 30 درصد از سرطان ها است
به آن مبتلا می شوند. ملک زاده یکی از عوامل ابتلا به سرطان مری را مصرف چای داغ در درجه بالای 65 درجه اعلام کرد. وی با بیان اینکه استفاده زیاد از گوشت قرمز موجب سرطان معده می شود مردم را به مصرف گوشت سفید توصیه کرد و بر مصرف گردو، بادام و پسته بدون نمک، روزانه سه بار در حد 15 تا 20 گرم تاکید کرد و آن را در پیشگیری از سرطان ها و سکته قلبی و مغزی موثر دانست. دبیر علمی این همایش هم گفت: سرطان، پس از
گوشت دریایی گران اما ضامن سلامتی (گزارش روز)
: "ماهی هایی که در آب های شور زندگی می کنند، هم مقدار زیادی یُد دارند. ماهی دارای مقدار بسیار کمی سدیم می باشد و به همین خاطر برای رژیم های کم نمک بسیار پیشنهاد مطلوبی است.حتی خیلی از متخصصان تغذیه برای همه افراد به خصوص بیماران قلبی، مصرف دو بار ماهی در هفته(هر بار 90 گرم) را سفارش می کنند.” این کارشناس فرآوری شیلات در ادامه با اشاره به میزان مصرف ماهی می افزاید :” خوشبختانه در سالهای اخیر و با
