خانه
خودداری از مصرف برخی خوراکی ها هنگام سرماخوردگی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دمنوش برگ به و خواص شگفت انگیز آن
درمان بیماری های مختلفی از آن استفاده می شود. لعاب تخم به نیز برای درمان سرماخوردگی، مخاط ریه، سرفه و انواع زخم ها کاربرد دارد. از این لعاب چند نوبت در روز مصرف کنید . شکوفه این میوه نیز خاصیت های فراوانی دارد. رفع انواع سردردهاف مشکلات دستگاه گوارش، مشکلات ریوی و درمان بی خوابی از خواص مهم شکوفه به است. در ادامه به خواص دارویی برگ به می پردازیم . خواص برگ به بسیاری از ...
خواص شگفت انگیز یک میوه زمستانی برای بدن
به میوه زمستانی، معطر و متعلق به خانواده گل سرخیان است که تقریبا به گلابی شباهت دارد. برگ این میوه هم به عنوان داروی گیاهی برای درمان انواع بیماری ها به کار می رود. یکی از فواید بارز میوه به ، آزاد کردن ماده ضد ویروسی است که توصیه می شود هنگام سرماخوردگی به صورت چای دم کرده و مصرف کنید. چای گرم برگ درخت به تسکین کننده خوبی برای علائم سرماخوردگی مانند سرگیجه، تب، سرفه و عطسه بوده همچنین ...
درمان فوری سرماخوردگی در 24 ساعت
تواند به بهبود خلق و خو تحریک سیستم ایمنی بدن کمک کند. برای درمان فوری سرماخوردگی ساعت 1 ناهار بخورید. هنگام سرماخوردگی غذا های سرخ شده و غیر سالم نخورید و به جای آن در وعده ناهار مقداری مرغ پخته و سالاد که سرشار از آنتی اکسیدان است مصرف نمایید. خوردن مرغ به تولید بیشتر سلول های سیستم ایمنی برای مقابله با سرماخوردگی کمک می کند. یک آبمیوه سالم در ساعت 15 بنوشید ...
این غذاها علائم سرماخوردگی را بدتر می کنند
...، مصرف شکر باعث افزایش التهاب در بدن می شود. کربوهیدرات های ساده: این نوع کربوهیدرات ها نیز باعث افزایش قند خون می شوند. البته همه کربوهیدرات ها بد نیستند. نان گندم کامل، غلات کامل و... را در هنگام سرماخوردگی مصرف کنید چون حاوی فیبر فراوان است و التهاب بدن را کاهش می دهد. غذاهای تند: ادویه های تند اگرچه برای رفع احتقان بینی در هنگام سرماخوردگی مفیدند، اما اگر مبتلا به ...
تغذیه مناسب در زمان بیماری آنفولانزا
کاهش التهاب این بیماری و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. هنگامی که آنفلوآنزا دارید اشتهایتان کم می شود اما باید مواد غذایی را هر زمان که تمایل داشتید و گرسنه شدید مصرف کنید تا به بهبود بیماری کمک کند. در ادامه به یادآوری غذاهای مفید برای درمان آنفلوآنزا در فصل سرما اشاره می کنیم: چای گیاهی باعث تنفس راحت و پاک کردن مخاط از سینوس ها می شود. اضافه کردن زردچوبه به یک فنجان آب گرم ممکن است به ...
خواص شگفت انگیز حنا
انواع و اقسام کرم ها و شامپو ها نخواهد بود. انواع حنا: حنای قهوه ای، مشکی و سفید (بی رنگ) از انواع حنا هستند که از نوع طبیعی آن مشتق شده اند. برای تولید حنای سفید ماده رنگی موجود در حنای طبیعی به نام لاوسون را خارج می کنند. پژوهش ها نشان می دهد به هنگام استخراج این ماده رنگی، مواد دیگری نیز ممکن است به مقدار کم و یا به طور کامل از حنا خارج شوند. طبیعی است این نوع حنا خاصیت نوع ...
با سرفه های غیر کرونایی چگونه مقابله کنیم؟
...> کاهش ریفلاکس : خوردن وعده های غذایی کوچکتر، و بالا نگه داشتن سر هنگام خواب از بروز ریفلاکس و سرفه های ناشی از آن پیشگیری می کند. از خوردن مایعات سرد بخصوص پس از خواب باید خودداری کرد و بهتر است از مصرف غذاهای سرخ شده و با ترکیبات اسیدی مثل ترشی در زمانی که فرد دچار سرفه است، خودداری شود. توصیه می شود از بخور استفاده شود تا هوا مرطوب شده و مشکلات تنفسی کمتر شود. در صورت آلودگی هوا پیشنهاد می شود به شست و شوی بینی و انجام بخور با آب ساده بعد از بازگشت به منزل اقدام گردد. منبع: ایرنا ...
روش های درمان سرفه خشک حساسیتی
برای سرماخوردگی و سرفه است. باید های درمان سرفه خشک: از یک دستمال برای پوشاندن دهان و بینی خود هنگام عطسه کردن و یا سرفه استفاده کنید. دست هایتان را به طور مرتب بشویید. مایعات زیادی مصرف کنید. نباید های درمان سرفه خشک: از مصرف غذا های سرخ شده پرهیز کنید. از سیگار کشیدن یا استفاده از هر نوع استعمال دخانیات دیگر خودداری کنید. از نوشیدنی های کافیین دار دوری کنید. از خوردن خیلی زیاد در شب اجتناب کنید. منبع: رکنا ...
استفاده از دستمال توالت؛ خوب یا بد
تواند به راحتی با هرنوع محرک خارجی مانند مواد شوینده عطری یا دستمال کاغذی تحریک شود. روزنامه خراسان در این باره نوشت: متاسفانه بسیاری از ما هنگام خرید دستمال توالت فقط به ظاهر زیبا یا عطر خوش آن توجه می کنیم، در حالی که مهم ترین مشکل این است که مواد و ترکیب های موجود در دستمال های کاغذی، جزو مواد آلرژن است به خصوص اگر از نوع عطری باشد که این حساسیت زایی چندین برابر می شود. البته قابل ذکر است این ...
چرا سالمندان بیشتر در معرض ابتلا به ویروس کرونا هستند؟
هنگام عطسه یا سرفه با دستمال یکبار مصرف بپوشانید. • از تماس با بیماران خودداری کنید • اگر آب و صابون در دسترس نیست لازم است برای کنترل بیماری کرونا در سالمندان از ضدعفونی کننده های الکلی استفاده شود. • اشیا و سطوحی را که اغلب لمس می کنید ضد عفونی کنید. • در تجمعات انبوه حضور نداشته باشید. • از ظروف شخصی استفاده نمایید. • هنگام بیماری ...
نقش آویشن در تنظیم فشار خون
و هر چه که مسن تر شوید، به ویژه اگر مبتلا به اضافه وزن، چاقی، یا بیماری قند خون باشید، احتمال ایجاد فشار خون بالا در شما بیشتر می شود. به همین دلیل است که انجام اقدامات زودهنگام برای پیشگیری از این بیماری بسیار با اهمیت است. به طور کلی مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، پتاسیم و کلسیم در بهبود فشار خون بسیار موثر است. در مقابل، مصرف میزان کم مواد غذایی حاوی سدیم و چربی های اشباع شده، موجب کاهش ...
دانستنی هایی درباره فلج معده
تغذیه می تواند غذا هایی که بدن می تواند راحت تر گوارش کند را پیشنهاد دهد که به بدن اجازه می دهد مواد مغذی بیشتری را جذب کند. متخصص تغذیه ممکن است پیشنهاد هایی به شما ارائه کند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: – مصرف چهار تا شش وعده غذایی در روز – نوشیدن مایعات پرکالری – محدودکردن یا پرهیز از مصرف الکل و نوشیدنی های گازدار – مصرف روزانه مولتی ...
پیشگیری از بیماری های قلبی
، رژیم غذایی نامناسب، استرس و فشار های روحی و روانی، چاقی و استعمال دخانیات است. توصیه های تغذیه ای موثر در پیشگیری و کنترل عوامل خطر بیماری های قلبی-عروقی عبارتند از: - تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه: تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی یعنی گروه نان و غلات، شیر و ...
شیگلوز ؛ بیماری که کوچک و بزرگ نمی شناسد
دارای خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی است که می تواند سلامت معده را متعادل کرده و عملکرد هضم را بهبود بخشد. با مصرف زنجبیل می توانید سلامت سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کرده وعلائم شیگلوز یعنی اسهال و فشار معده را تسکین دهید . اگر مبتلا به شیگلوز شده اید، ذخایر انرژی بدن شما به شدت تخلیه می شود. اگر مواد مغذی کافی دریافت نکنید و اسهال نیز داشته باشید، بدن شما برای عملکرد طبیعی خود تلاش بسیاری می کند. در مدت زمانی که بیمار هستید، لازم است به اندازه کافی استراحت کنید زیرا بیشتر مراحل بهبودی در هنگام خواب اتفاق می افتند. منبع: ...
هرگز این نشانه های بیماری قلبی را نادیده نگیرید
، ممکن است سکته یا حمله قلبی مبتلا شوید. ورزش، کاهش مصرف نمک و رژیم غذایی سالم می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. 3. معده درد همراه با سوء هاضمه طی حمله قلبی، برخی از افراد دچار سو ء هاضمه، حالت تهوع یا معده درد می شوند. زنان در هنگام حمله قلبی بیش از مردان این علامت را دارند. این نشانه به ویژه زمانی مهم است که معده درد با سایر علائم همراه باشد. 4. درد بازو درد ...
هنگام سرماخوردگی به این خوراکی ها لب نزنید
باشد همچنین مصرف دیگر انواع لبنیات می تواند مشکل ساز باشد چرا که عامل تولید مخاط بیشتر در بدن است. به همین دلیل مصرف این مواد غذایی پس از بهبود سرماخوردگی و سرفه توصیه می شود. کافئین: خوراکی ها و نوشیدنی های حاوی کافئین از قبیل قهوه، چای و نوشابه موجب تولید مخاط می شوند همچنین مصرف این نوع از خوراکی ها سرماخوردگی و سرفه را تشدید و سیستم ایمنی را ضعیف می کند. مواد قندی و ...
7 درمان طبیعی برای گرفتگی سینوس
از بهترین دارو ها برای بهبود احتقان سینوس و این که چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد، بیشتر آشنا می شویم. دارو های بدون نسخه برای گرفتگی سینوس زمانی که سینوس ها ملتهب و دچار گرفتگی می شوند، این به معنای انسداد فضا های پر شده از هوای متصل به حفره بینی یا ناتوانی در تخلیه مخاط به طور طبیعی است. این انباشت مخاط موجب احساس فشار یا پری در قسمت پیشانی، چشم ها یا فک می شود. خوشبختانه ...
سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید
حداقل 8 لیوان در روز به منظور رقیق کردن ترشحات درون مجاری هوایی، مصرف انواع سوپ داغ مانند سوپ سبزیجات، سوپ جو، بلغور جو دوسر و ... و آش های سبک مانند آش برنج، آش جو، آش سبزیجات توصیه می شود. پور مقدم تصریح کرد:استفاده از مقدار زیاد منابع غذایی ویتامین A که سبب حفظ یکپارچگی مخاط تنفسی می شود، مانند زرده تخم مرغ، گوشت، ماهی، جگر، میوه ها و سبزی های زرد و نارنجی همچون کدو حلوایی، هویج، فلفل ...
یازده خاصیت بی نظیر گیاه گوجی بری
آسیب بزنند و زمینه را برای بروز انواع بیماری ها فراهم کنند. پژوهش ها نشان می دهند که مصرف گوجی بری می تواند عوارض مربوط به رادیکال های آزاد را کاهش دهد. آنتی اکسیدان های موجود در گوجی بری همچنین موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. حفاظت از سلامت قلبی و عروقی رادیکال های آزاد می توانند به قلب هم مانند سایر ارگان های بدن حمله کند. البته این فرآیند در طول زمان رخ می دهد، ولی انجام ...
وقتی استفاده از آنتی بیوتیک ها اشتباه است و مضر
معمولاً در عرض یک هفته خود به خود خوب می شوند. برای بهبود مخاط باید سعی کنید نوشیدنی گرم بنوشید ، دوش آب گرم بگیرید و در هوای مرطوب قرار بگیرید و سعی کنید هنگام خواب سرتان را کمی بالاتر قرار دهید. تنها در صورتی آنتی بیوتیک مصرف کنید که بیماری شما 10 روز طول کشیده است . یا اگر بهتر نشدید و دوباره بدتر شدید یا اگر تب بسیار بالایی دارید و مخاط شما غلیظ و دارای رنگ است و بیماری شما سه روز یا ...
توصیه های کرونایی؛ مصرف میوه و سبزیجات ایمنی بدن را تقویت می کند
کرونا و ترس مردم برای پیشگیری از ابتلا به کرونا، خیلی از افراد بدون داشتن آگاهی های لازم اقدام به خرید و مصرف انواع مکمل های مولتی ویتامین از داروخانه می کنند. مکمل هایی که نه تنها برای خیلی از افراد سودی نخواهد داشت بلکه موجب بروز مشکلات عدیده ای همچون مسمومیت با ویتامین های A، ،E ، آهن و ... می شود. در عین حال باید توجه داشت که مکمل ها باید توسط کارشناسان، متخصصین تغذیه و پزشکان با ...
مواد غذایی مفید و مضر برای سلامت کبد
شفقنا زندگی- کبد مهمترین قسمت بدن است و اگر به آن توجه نکنیم دچار عارضه های بسیاری می شویم پس تغدیه نقش اساسی در حفظ سلامت کبد ما دارد علاوه بر آن بیمارانی که دچار مشکلات کبدی هستند باید مواد غذایی مناسبی مصرف کنند تا به کمک این دسته از مواد غذایی سلامت بدنشان تضمین شود. به طور کلی افراد مبتلا به بیماری کبد چرب علائم خاصی ندارند و در برخی افراد ممکن است علائمی مانند درد شکمی، خستگی، از ...
عطسه کردن چیست و چه دلایلی دارد؟
می کند. اما اگر حساسیت داشته باشید، سیستم ایمنی بدن به طور معمول ارگانیسم های بی ضرر را تهدید محسوب می کند. آلرژی می تواند به هنگام دفع این ارگانیسم ها از بدن منجر به سرفه یا عطسه شود. رابطه عفونت و عطسه کردن عفونت های ناشی از ویروس هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا نیز می توانند باعث عطسه کردن شوند. جالب اینجاست که بیش از 200 ویروس مختلف وجود دارد که می توانند ...
فراسیون سفید چیست؟
ماهانه می باشد. از بین برنده توده های خوش خیم پستانی، جلوگیری از پیشرفت و پیدایش توده های خوش خیم لیپوم در بدن و جلوگیری از پیشرفت کبد چرب است. در تسکین تورم رحم موثر است، مخاط را پاک و دفع ترشحات ناسالم را آسان می کند. مضرات احتمالی فراسیون: خوردن آن برای کلیه و مثانه مضر است، در اثر مصرف دوز بالا رحم تحریک می شود و بهتر است مادران باردار و شیرده از مصرف آن پرهیز کنند، به علت ...
20 نشانه عملکرد بد کبد
شفقنا زندگی- کبد در قسمت بالای راست شکم واقع شده است و یکی از اندام های حیاتی بدن است. خون را فیلتر می کند ، ویتامین ها و مواد معدنی خاصی را ذخیره می کند و صفرا تولید می کند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، هنگامی که کبد از کار بیفتد ، کل بدن رنج می برد. در اینجا 20 نشانه اولیه کبد بیمار وجود دارد. 1-مشکلات گوارشی مشکلات گوارشی مکرر می تواند نشانه یک مشکل جدی در کبد ...
20 غذای مضر برای عضلات
سبزیجات بریزید. الکل مصرف الکل به بدن فشار وارد می کند و نیاز به آنتی اکسیدان را افزایش می دهد. آنتی اکسیدان هایی که معمولا برای ریکاوری عضلات مصرف می شوند، در عوض صرف سوخت و ساز الکل می شوند. آرد نرم تمامی شیرینی ها، کیک ها و نان هایی با آرد کوبیده و نرم درست می شوند، حاوی کالری اضافه هستند. بهتر است از آردهایی که فیبر بیشتری دارند استفاده کنید. مثلا ترکیب آرد کامل و آرد نرم ...
10 تصور غلط درباره کربوهیدرات که باید بدانید
ورزش و جذب مواد مغذی تاثیرات قابل توجهی دارد، اما بر کاهش وزن یا ترکیب بدن تاثیرات محدودی دارد. با این حال زمانی که درباره اثرات کوتاه مدت نظیر افزایش سطح انسولین یا تاثیر بر کیفیت خواب بحث می شود، زمان مصرف کربوهیدرات اهمیت پیدا می کند. تصور غلط هشتم: کربوهیدرات سبب التهاب، گاز معده، آکنه و نفخ می شود این تصور که کبوهیدرات سبب بروز هر نوع عارضه ای می شود، یک تصور پیچیده است ...
