خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه با طرد شدن کنار بیاییم
- همه این احساسات معتبر هستند. به یاد داشته باشید ، پرستاری از احساسات خود مسئولیت شماست. نیازی به پشتیبانی نیست ، اما افراد دیگری را که می توانید به آنها مراجعه کنید در نظر بگیرید به جای اینکه فردی که شما را رد کرده است با احساسات خود کنار بیاورد. خود را با افراد حامی محاصره کنید. بودن در کنار افرادی که باعث می شوند احساس خوبی داشته باشید و به شما اهمیت می دهند می تواند بسیار مفید باشد. این که کسی شما را رد کرده به این معنی نیست که افراد زیادی شما را قبول می کنند. ...
اگر به طور مستمر نخوابیم چه بلایی سرمان می آید؟
که کم خوابی سرعت ارتباط سلول های مغزی با یکدیگر را کاهش می دهد. اگرچه کافئین می تواند برای چندین ساعت احساس هوشیاری بیشتری در شما ایجاد کند، اما فقط در یک نقطه خاص موثر است. پس از گذشت یک و نیم روز از بی خوابی، همه این موارد ممکن است بدتر شود و احتمال مریض شدن شما بیشتر از حد معمول باشد؛ زیرا بدن شما نمی تواند مثل همیشه بجنگد و در این مدت، ذهن و بدن شما بسیار خسته است به طوری ...
توصیه هایی برای سالم و شاد بودن در روزهای کرونایی
فرار از آن ها را آوردیم: شما نمی توانید بدون جذب خوبی ها، از بدی ها دوری کنید. مقابله با احساسات، می تواند موجب رنج های بعدی شود. تجربه همه آنچه احساس می کنید، بخشی از یک زندگی کامل است. در این دوران قرنطینه، با اجازه دادن به خود برای احساس همه طیف های احساسی تان، از خودتان مراقبت کنید و آینده سالمی را برای خود رقم بزنید. اگر می خواهید گریه کنید، گریه کنید. اگر می خواهید ...
فواید و مضرات بخور خانه با صمغ کندر
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از اخبار الیوم بخور دادن خانه با صمغ کندر برای از بین بردن بو های نامطبوع و خلاص شدن از انرژی منفی و باکتری در فضای خانه یک عادت است که به طور کلی مادران و به طور خاص زنان عربستانی به آن متوسل می شوند. در مورد صحت استفاده از کندر برای بخور دادن خانه اختلاف نظر وجود دارد و سؤالاتی در مورد تأثیر آن بر سلامتی مطرح ...
مدیریت هیجانات در بازاریابی و فروش
یکی از ویژگی های ذهن انسان آن است که وقتی در برابر محرک هایی بیرونی قرار می گیرد نسبت به آنها واکنش های احساسی و هیجانی نشان می دهد. یکی از ویژگی های ذهن انسان آن است که وقتی در برابر محرک هایی بیرونی قرار می گیرد نسبت به آنها واکنش های احساسی و هیجانی نشان می دهد. در این میان برخی محرک ها باعث بروز احساسات خوب و مثبتی مثل شادمانی و سرخوشی می شوند که از آنها تحت عنوان ...
چرا بعضی ها با فحش دادن آروم میشن ؟
بسیار بارز بوده و برخی دیگر مانند قهر کردن، نادیده گرفتن انسان دیگری، به رسمیت نشناختن حضور یک انسانی در یک جایی یا با کنایه ایهام و رمز دیگری را مورد تحقیر قرار دادن پنهان هستند. ریشه های خشونت کلامی کجاست و چرا با فحش دادن، برخی افراد احساس آرامش می کنند؟ شکست و ناکامی: همه ما در زندگی با ناکامی های مختلفی سر و کار داریم اما باید بتوانیم ناکامی و محرومیت خودمان را به زبانی ...
دلایلی که همسرتان گوشی شما را چک می کند
داشته اید و اگر همر شما احساس کند که به او دروغ می گویید، احتمالا تجربه دروغ یا خیانت را در گذشته داشته است . بعد از چنین تجربه مخربی ، معمولا شخص به شدت حساس می شود و هر حرفی حتی بدون منظور می تواند به عنوان یک هشدار برای او تلقی شود و در چنین مواردی ممکن است که فرد دچار پارانوئید شود و این اقدامات را چندین بار انجام دهد . همسر شما توانایی تعیین حد و مرز صحیح را ندارد ...
تابه حال به درون خود سفر کرده اید؟
حالا چه هستیم و خود را چگونه می بینیم، نقشی تعیین کننده دارد. نیازها، انگیزه ها و احساسات خود را بشناسید: انسان ها تمایلات اجتماعی بسیاری دارند. ما به احساس صمیمیت نیاز داریم، به احساس تعلق به یک گروه اجتماعی خاص و به دستیابی به اهدافی خاص. اگر انگیزه های خود را درک کنیم، می توانیم بسیاری از احساساتمان را نیز درک کنیم. گاهی نیز در این مسیر درخواهیم یافت که بسیاری از این تمایلات، درواقع ...
چرا کودک جیغ میزند؟
وجود دارد که کودکان در آن جیغ می زنند، چون به آن عادت دارند و از بین بردن این عادت برایشان سخت است. اول از همه این که باید بفهمید علت جیغ کشیدن کودک شما چیست. باید یاد بگیرید که چگونه احساسات او را کنترل کنید. مخصوصا زمانی که کودک شما چیزی را دوست ندارد و شروع به احساس خشم می کند . علاوه بر آن جیغ زدن همچنین می تواند منجر به گریه و یا کج خلقی شود. ممکن است که او این رفتار را ...
11 کاری که قبل از 24 سالگی باید انجام دهید
. سال های تحصیل در دانشگاه به سرعت برق و باد می گذرند و تا چشم باز کنیم باید در محیط بیرون مشغول کار شویم. برخی هم از همان زمان دانشجویی استارت کار کردن را می زنند. بهتر است قبل از رسیدن به سن 24 سالگی این کارها را انجام دهید تا بعدا پشیمان نشوید: به مهارت های فروش مسلط شوید مهارت فروشندگی یکی از پایه های موفقیت در کسب و کار است. ممکن است شما در شغل ...
مواردی که نباید به فرد مضطرب بگوییم
عزیزانشان نیز سخت است. این از هر دو طرف می تواند از نظر عاطفی مالیات داشته باشد و از نظر ذهنی طلبکار باشد. وقتی کسی که دوستش دارید اضطراب دارد ، برنامه ریزی باید دقیق انجام شود ، باید از شرایط خاص اجتناب شود ، و از آنجا که نیازهای عاطفی می توانند روزانه تغییر کنند ، گاهی اوقات برنامه ها باید تغییر دهند یا لحظه آخر کنار بگذارند. متأسفانه ، اختلالات اضطرابی اغلب اشتباه درک می شوند ...
چرا یادداشت برداری مفید است؟
، حتی در تنظیمات یا موضوعاتی که ممکن است دشوار باشد ، می توانید گوش دادن را بهبود بخشید. مهارت های ضروری گوش دادن خوب گوش دادن یک فرایند فعال است که نیاز به عزم ، انرژی و توجه دارد. موارد زیر می تواند به شما در گوش دادن کامل ، دقیق و فعال کمک کند: بر حواس پرتی غلبه کنید. مهم نیست که عوامل حواس پرتی چه می تواند باشد - سر و صدا ، نگرانی یا افراد - شما باید مسئولیت تمرکز ...
کار هایی که در زمان عصبانیت باید انجام داد
امکان ابراز سریع عصبانیت تان وجود ندارد، نفس عمیق بکشید. در موقع بازدم، تا ده بشمارید یا عبارتی را که در آرام کردن تان کمک می کند تکرار کنید. این کار را انجام دهید تا دوباره تمرکز خود را به دست بیاورید. 6. حواس خودتان را پرت کنید اگر توجه تان را به جای دیگری مشغول کنید، این کار به شما کمک می کند تا روی زمان حال متمرکز شوید و احساسات تان را مرور کنید. به یک خاطره ی خوب ...
راز ماندگاری شادی و خوشحالی چیست
از این احساسات، برای همیشه ماندگار نیستند. این اتفاقات باعث می شوند در همان لحظه و تنها برای مدت کوتاهی پس از آن احساس خوشبختی کنید. نکته اینجاست که به سرعت به موقعیت جدید عادت می کنید و به همان حالت قبلی برمی گردید. بنابراین، صرف نظر از تمام اتفاقی که در زندگی شما رخ می دهد، باید بدانید چطور روحیه و نگرش خود را در کنترل داشته باشید. توانایی شناخت تمام خوشبختی ها و ایجاد لحظه هایی که به ...
چرا دوست داریم شبیه دیگران باشیم؟!
می خواهید. شما از پذیرش آن متنفر هستید ، اما وقتی می بینید دیگران از چیزی لذت می برند ، شما هم آن را می خواهید. شاید چیزهای مادی نباشد. احترام و توجه به لطف انتخاب طبیعی ، مغز پستاندار شماست. وقتی می بینید دیگران احترام و توجه می گیرند ، آن را نیز می خواهید. قسمت منطقی مغز شما در توضیح این احساسات مشکل دارد. شما فکر می کنید نباید چنین احساسی داشته باشید بنابراین این احساسات را به گردن دیگران می اندازید. بنابراین شما قدرت خود را می بخشید. ...
نکاتی که باید درباره صحبت با نوجوانان رعایت کنید
...> سعی کنید فقط روی شغل خود به عنوان پدر و مادر تمرکز کنید ، این به شما کمک می کند احساسات کمتری داشته باشید. هنگامی که احساس ناامیدی کردید ، به یاد داشته باشید ، آن را شخصی نگیرید. در ابتدا ، وقتی فرزندتان محدودیت تعیین می کنید ، شما را دوست نخواهد داشت. به خود بگویید که این به سادگی مشکلی است که باید حل شود و بخشی از شغل والدین به طور معمول است. سوالات صادقانه بپرسید ... سوالات بارگیری ...
10 مهارت گفتگو که هر کسی باید بداند
بگیرند که شبیه خوشان هستند. شما نیز می توانید با تقلید رفتار و صدای دیگران، به آن ها نزدیک شوید. به عنوان مثال اگر آن ها آرام حرف می زنند، شما نیز آرام صحبت کنید و اگر پرانرژی هستند، شما نیز پرانرژی باشید. این رفتار ها به طور ناخودآگاه، صمیمیت روابط شما را افزایش می دهد. مهارت های ارتباطی یک شبه به دست نمی آید؛ بنابراین لازم است برای احساس تاثیر این تمرین ها صبر داشته باشید و با اشتیاق این مهارت ها را در خود تقویت کنید. ...
6 استراتژی کارآمد برای غلبه بر موانع موفقیت
موفقیت همیشه از شما دور است یا اینکه نصیب افراد دیگر می شود.احساس گناه از اینکه باید به موفقیت های بیشتری می رسیدید، ولی مهارت، هوش، یا اعتماد به نفس لازم را ندارید.احساس غم و اندوه طاقت فرسا که باعث می شود دیگر به فکر پیشرفت نباشید و دست از تلاش بردارید.مکالمات تکراری که بار ها و بار ها در ذهن شما انجام می شوندعصبانیت از اینکه افراد دیگر و رسیدن به خواسته هایشان از شما مهم تر هستند.استرسی که روی ...
عصبانیت سبب چه بیماری هایی می شود؟/چرا عصبانی می شویم؟
شدن ما می گردد. دو تا از سرشاخه های اصلی احساسات که می توان آن ها را عوامل به وجود آمدن خشم به حساب آورد، احساس ترس و احساس تحقیر شدن و مورد توهین قرار گرفتن است. احساس ترس می تواند با هر طور احساس خطر و پیشبینی آسیب دیدن همراه باشد. همه انسان ها موجوداتی آسیب پذیر هستند و قبول این آسیب پذیری به عنوان نقطه ضعف خیلی کار آسان و راحتی نیست، زیرا انسان دوست دارد خود را موجودی ...
این جملات را هرگز به کودک تان نگویید
بخشی از خود انگاره کودک تبدیل شوند.بدترین برچسبی که به کودکتان نسبت می دهید، می تواند برای تمام طول عمر در ذهنش باقی بماند.پس همیشه از به کار بردن صفات در مورد شخصیت کودک پرهیز کنید. زود باش! همه پدر و مادرهای جوان فرزندی دارند که می خواهد کارهایش را به تنهایی انجام دهد . اگر در این شرایط از کودک می خواهید عجله کند، سخت در اشتباهید زیرا این رفتار باعث احساس گناه در کودک می شود ...
محبت و عشق زیاد به همسر عوارضی دارد جدی!
زن حساس و شکننده را برای همسر خود بازی نکنید، زیرا این کار شما را در ذهن شوهرتان ضعیف و بی طاقت جلوه می دهد. پس سعی میکند با شما کمتر حرف بزند چرا که می پندارد شما تحمل پذیرفتن حرف را ندارید و اگر چیزی بگوید باعث رنجش تان می شود. به شیوه ابراز محبت همسر توجه کنید از کار هایی که همسرتان برای به دست آوردن محبت شما انجام می دهد انتقاد نکنید، مثلا اگر همسرتان برای جلب محبت شما به ...
چگونه شکست خوردن را به کودکان بیاموزیم
مسئله از طریق عدم موفقیت یاد بگیرند. بازآرایی مجدد شکست به عنوان فرصتی برای ارزیابی و برنامه ریزی برای نتایج بهتر ، می تواند شکست را کاهش دهد و باعث ایجاد انعطاف پذیری شود ، ضمن اینکه آنها را برای انجام بهتر دفعات بعدی آماده می کند. بچه های ما با تلاش و شکست ، سپس دوباره تلاش و موفقیت ، در مورد صبر ، استقامت و احساس افتخار به موفقیت های خود می آموزند. تشویق و ستایش ابزارهای ...
تاثیر رنگها بر زندگی و ذهن انسان
. مثلا قرار دادن افراد در اتاق آبی ممکن است در ابتدا احساس آرامش در آن ها به وجود آورد امّا این اثر پس از آن که آن ها آرامششان را به دست آورند به تدریج کاهش خواهد یافت. اثر روانی رنگ در کودکان در تحقیقات انجام شده رنگ های قرمز ، نارنجی ، زرد و آبی رنگ های مورد علاقه اطفال هستند و رنگ های خاکستری ، قهوه ای ، سیاه و سفید هیچ گاه مطلوب آنها نیستند . نوزادان هم به رنگ های درخشان ...
چطور حسادت را مهار کنیم؟
احساس ناامنی و نگرانی کنید و افکار خرده گیرانه ای در مورد خود و موقعیت رابطه تان به ذهن تان راه یابد . این نگرانی ها و افکار ممکن است باعث شود نسبت به دیگری مالکانه رفتار کنید چون از ترس در معرض تهدید بودن رابطه تلاش می کنید او را برای خودتان نگه دارید. مهم این است که به خاطر داشته باشید حسادت به شما این حق را نمی دهد که رفتار دیگری را کنترل کنید تا خودتان احساس بهتری داشته باشید . ...
خلاق بودن یا خلاق نبودن؛ مسئله این است!
بودن وقت بگذارید و تمرین کنید شما حتما یک انسان خلاق خواهید بود. تفاوت خلاقیت با ورزش در این است که خیلی از ماها حتی این تصور را هم درباره خودمان نداریم که می توانسته ایم خلاق باشیم یا می توانیم با صرف وقت و انرژی و پشتکار خلاق باشیم و دلمان می خواهد بگوییم این یک موهبت الهی است که سهم زیادی از آن به من نرسیده است؛ البته نظر شما هم محترم است، اما دارید اشتباه می کنید دوست عزیز، هیچ موهبتی در کار نیست، همه ما می توانیم به یک اندازه خلاق باشیم. خلاقیت نتیجه مداومت بر عادت های خوبی است که باید آن را یافته و در خود تقویت کنیم و بهترین خلاقیت نتیجه عادت های خوب کاری است؛ همین. ...
چگونه در طول دوران کرونا با تنهایی کنار بیاییم
یادداشت روزانه در مورد احساس خود و آنچه انجام می دهید، نگه دارید و اگر هم به بیماری مبتلا شده اید، می توانید یک دفترچه مخصوص مدیریت بیماری خود نیز نگه دارید و همه این سیستم ها به شما کمک می کنند تا احساس کنید که نسبت به شرایط جلوتر هستید. اطلاعات خود را بالا ببرید یک نظرسنجی در سال جاری که نتایج آن در مجله بین المللی تحقیقات محیطی و بهداشت عمومی منتشر شده است، نشان داد افرادی که ...
به کمک باج گیری عاطفی رفتارتان با عزیزانتان اصلاح می شود
می تواند اثر ارزشمندی بر روابط و روحیات شما داشته باشد؛ اما به طور ویژه تر این کتاب را به افراد زیر پیشنهاد می کنیم: والدین، مشاورها، معلم ها و استادان دانشگاه؛ افرادی که از سوءاستفاده اطرافیانشان رنج برده اند و مایل اند که اوضاع خود را بهتر کنند؛ کسانی که دوست ندارند باعث آزار روحی کسی یا ناخواسته مرتکب باجگیری عاطفی شوند. بخش هایی از کتاب باجگیری عاطفی قبل از ایجاد هر نوع ...
ورزش می تواند یادگیری را بهبود بخشد
به گزارش جام جم آنلاین ، یک منطقه مدرسه حومه خارج از شیکاگو این موضوع را اثبات می کند. ناپرویل ، ایالت ایلینویس یک برنامه تمرینی صبح زود را به نام Zero Hour انجام داد ، که به دنبال تعیین اینکه آیا تمرین قبل از مدرسه به دانش آموزان توانایی خواندن و سایر دروس را افزایش می دهد. از زمان معرفی این برنامه ، این ناحیه نتایج چشمگیری را هم از نظر سلامتی و هم از نظر عملکرد علمی دیده است. فلسفه ناپرویل این بود که به بچه ...
