خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانشمندان مدعی شدند؛ بخندید تا درد تزریق کم شود
نصف جهان: فرضیه بازخورد صورت ایده ای است که مدت هاست مورد بحث محققان قرار گرفته و بر این باورند که خندیدن یا لبخند زدن به اجبار هم می تواند احساسات فرد را بهبود بخشد و باعث ایجاد حس و حال خوب در او شود و حتی وضعیت را خنده دارتر کند. خندیدن عملی است که با احساسات مثبت در آدمی ارتباط مستقیم دارد و ماهیچه ها از طریق عصب سه قلو، درد متوسطی را القا می کنند. به نقل از دیلی میل ...
دردهای جسمانی مزمن با منشا روانی
شیعه نیوز : تصور کنید یک نفر از اجدادمون هزاران سال پیش در جنگل داشته راه می رفته که یهو یه خرس بهش حمله می کنه، در این صورت بدن ناچاره تمام توانش رو جمع کنه تا به فرد انرژی بده که پا به فرار بذاره. بعد از فرار از مهلکه، مغز دستور استراحت رو صادر می کنه، اون وقته که خستگی، بدن درد، بی حالی میاد سراغش تا طرف مجبور به استراحت بشه و انرژی از دست رفته رو احیا کنه. دردهای روانی اما در ...
راه های غلبه بر احساسات منفی
اجازه ندهیم ما را تسخیر کنند. ما می توانیم بدون انکار این واقعیت که آن ها را احساس می کنیم، چنین احساساتی را کنترل کنیم. احساسات منفی در برابر احساسات مثبت هنگامی که ما درباره ی به اصطلاح احساسات منفی صحبت می کنیم، مهم است به یاد داشته باشیم که این احساسات به خودی خود منفی یا بد نیستند، بلکه آن ها مخالف مثبت بودن هستند. احساسات لزوما خوب یا بد نیستند، آن ها فقط حالت ها و نشانه هایی ...
علائم سکته قلبی؛ از خُروپف تا اختلال نعوظ
قلب است. 10. عرق سرد فکر نکنید که یکی از نشانه های قطعی عارضه قلبی عرق کردن است و بعد از آن حتما دچار حمله قلبی می شوید. در حالی که شما هیچ نوع فعالیت بدنی انجام نمی دهید، تعریق، به ویژه تعریق سرد، ممکن است نشانه ای از یک مشکل در قلب باشد، به ویژه هنگامی که با درد قفسه سینه همراه است. چه کسانی در معرض خطر سکته قلبی قرار دارند؟ برخی عوامل ممکن است خطر ...
تست روانشناسی؛ از احساسات فردیتان چه می دانید؟!
مجموعه ای از حالات مانند، خشم، تنفر، شادی، عشق، اندوه، آرزو، ترس و... احساسات هر فرد را تشکیل می دهند. احساس امری همگانی است که روانشناسان معتقدند حتی مراتب ضعیف، گنگ و مبهم آن در بی ذوق ترین افراد وجود دارد. همچنین بهترین راه شناخت احساسات، شناخت فردی، درون نگری و مراقبت است. حال در این تست یکی از تصاویر زیر را انتخاب کنید تا از جزئیات احساس و اولویت های خود با خبر شوید. در ...
بیماری های ناشی از گوشی و لپ تاپ
غذا های ناسالم و فست فود ها هستند. آن ها سرگرم کننده هستند، اما می توانند اشتهای شما را تحت تاثیر قرار دهند. این وضعیت که پورنوگرافی غذا هم نامیده می شود نه تنها به طور غریزی باعث تشویق افراد به خوردن غذا های ناسالم شده بلکه باعث می شود که کاهش وزن، رژیم غذایی سالم و ایجاد عادات خوب غذایی برای این افراد به شدت سخت شود. 11. سبک زندگی بی تحرک بیشتر افراد وقت زیادی از روز را به ...
تست روانشناسی که حکم چکاپ سلامت شما را دارد
گروه سبک زندگی تیتریک ، نعمت سلامتی از ارزش و اهمیت بسیار بالایی برای تمامی افراد برخوردار است، اما گاهی اوقات به دلیل عدم رعایت برخی نکات، ممکن است که دچار بیماری در ناحیه های مختلف بشویم، به همین دلیل لازم است با آن ها آشنایی کافی داشته باشیم و برای درمان وقت تلف نکنیم. حال این تست روانشناسی را انجام دهید، زیرا ناخودآگاه در می یابید که در مورد وضعیت سلامتی شما چه می گوید. ...
عجالتا، اجازه بدهید، فرزندانتان، کمی بد باشند
بسیار است، زیرا طبیعت سازگار و منفعل او اجازه نمی دهد که در برابر رد خواسته های مصرانه دیگران که برخلاف میلش است مقاومت کند، موضعی محکم داشته باشد و از خودش دفاع کند. احساس نداشتن رضایت در او تشدید می شود به ظاهر کودک خوب شما احساس رضایت و خوشحالی دارد، چون همواره به دلیل مطیع بودنش مورد توجه همه است. این کودکان در برآورده کردن انتظارات اطرافیان متخصص هستند، اما در واقع این ...
8 راهکار ساده برای درمان خشکی گردن
از گردن می گیرند. 4- ماساژ حرفه ای داشته باشید ماساژ ملایم بخش های دردناک گردن، اگر به درستی انجام شود، می تواند گرفتگی گردن را از بین ببرد و ماهیچه های آن را به حالت قبل بازگرداند. علاوه بر این، انجام ماساژ می تواند گردن درد را کاهش دهد، دامنه ی حرکتی شما را بالا ببرد و حتی اضطراب را برطرف کند. 5- تحرک داشته باشید اگر شغل پشت میزی دارید یا صرفاً زمان ...
برنامه ورزشی بیماران قلبی در منزل
ورزش یکی از مهم ترین کارهایی است که می توانید برای سلامت قلب خود انجام دهید. فعالیت های بدنی به حفظ سلامت بدن کمک و خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی را تا 50 درصد کاهش می دهند اما پس از آنکه مشخص شد شما بیماری قلبی دارید، ممکن است برای ورزش کردن احساس ترس و تردید داشته باشید. بنابراین از کجا شروع می کنید؟ فعالیت های ورزشی تا چه حد سالم و بی خطر هستند؟ داشتن فعالیت منظم یکی از بهترین روش ...
توصیه هایی برای سالم و شاد بودن در روزهای کرونایی
خوبی که اتفاق افتاده را یادآوری کنید و همچنین به شما کمک می کند هنگام تکرار این اتفاقات، متوجه آن ها شوید. یک منظر مثبت که از زمان شیوع کرونا رخ داده است احساس دوستی بین افراد است. همه در حال نزدیک شدن به یکدیگر هستند. آن ها قسمت کوچکی از آنچه همه احساس می کنند را درک می نمایند. این دوستی ها را در طول روز به یاد بیاورید به خود یادآوری کنید که هنوز اتفاقات خوبی در جهان رخ می دهد. ...
درمان زانو درد در خانه؛ چند حرکت ورزشی ساده
به گزارش بهداشت نیوز، زانو درد یک مشکل رایج است که نه تنها افراد مسن، بلکه افراد جوان را هم درگیر می کند. اگر شما هم به دلیل رگ به رگ شدن، انجام تمرینات ورزشی با شدت بالا یا آرتروز زانو درد را تجربه کرده باشید، حتما می دانید که این وضعیت چقدر دردناک و آزاردهنده است. اما نگران نباشید. ما در این مطلب به معرفی 10 حرکت ورزشی ساده برای درمان زانو درد می پردازیم. نکات مهم قبل از شروع حرکات ...
درمان زانو درد خفیف در خانه با 8 روش ساده
و حفظ تحرک بدن کمک کنند. ورزش یک ابزار حیاتی برای درمان آرتروز و دیگر علل درد زانو است. استراحت دادن به پا یا محدود کردن حرکت ممکن است به کاهش درد کمک کند، اما ممکن است مفاصل را سفت و روند درمان را کندتر کند. در مورد آرتروز، ورزش نکردن ممکن است صدمات وارده به مفاصل را افزایش دهد. متخصصان دریافته اند که برای افراد مبتلا به آرتروز، ورزش کردن به کمک یک فرد دیگر مفیدتر ...
اخبار ویروس کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
چیزهای جدید بیاموزید ولی خلاف این موضوع صادق است، افراد سالمند قادر به یادگیری هستند به علاوه اینکه خردی دارند که با تجربه های زندگی همراه است، اگر به این قضیه اعتماد داشته باشید محیط مثبتی را برای تغییرات آماده کرده اید. این روانشناس تصریح می کند: همانطور که سنتان از 50 سالگی رد می شود دوره هایی از شادی و استرس را خواهید داشت، مهم این است که چطور خود را انعطاف پذیر سازید و راه هایی ...
فال روز یکشنبه 23 آذر
اندازه ای که دوست داشتید سازنده باشید، خودتان را ناراحت نکنید. حتی اگر روند پیشرفتتان خیلی آرام است، باز هم در جهت رسیدن به اهدافتان کار کنید فال روز متولدین شهریور:شما امروز احساس آسودگی و اطمینان خاطر می کنید، به خصوص اگر دوستان و همکارانتان حمایت های مخصوص شان را از شما دریغ نکنند. شاید قبول کردن کمک دیگران به نظر شما کار زشتی باشد! اما "بله" گفتن می تواند اولین قدم باشد. نشان دادن ضعف ...
چگونه زندگی سالمندی شادی داشته باشیم؟
مند شده اند. ورزش فواید زیادی دارد، از جمله: - جلوگیری از زوال عقل یا از دست دادن حافظه - موجب ترشح هورمون اندورفین می شود، هورمونی که احساس خوشی در شما ایجاد می کند - درد را کاهش می دهد - مانع از بین رفتن عضلات و شل و آویزان شدن پوست می شود - کیفیت خواب را بهبود می بخشد. - موجب حفظ تعادل شما می شود. - سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند ...
با اضطراب ویروس کرونا چه باید کرد؟
خانه در نظر داشته باشند. باید فکر کنیم چه چیز برایمان با ارزش است و برنامه منظم مورد نظرمان را طبق آن ارزش ها وضع کنیم . 3. بگذارید فرزندانتان احساسات خود را بروز دهند . با تعطیلی مدارس ، تفریحات داخل مدرسه ، کنسرتها ، مسابقات ورزشی و فعالیت هایی که بچه ها پیش از این در آن شرکت می کردند ، لغو شده و کودکان به دلیل از دست دادن تمام این فعالیت ها احساس نا امیدی می کنند ...
فال روز شنبه 22 آذر 1399
ادامه کارهایتان عجله نکنید و برای آنها به خوبی برنامه ریزی داشته باشید. برای بیان احساسات عاشقانه خود شهامت داشته باشید و آن را به طرف مقابل بگویید. سعی کنید برای هزینه های زندگی خود برنامه ریزی کنید. از هزینه بی مورد اجتناب کنید. از نظر جسمی شرایط بسیار خوبی دارید. زندگی خانوادگی شما بدون نگرانی پیش می رود. پروژه هایی که اخیراً ...
تاثیر شگفت انگیز رایحه بر احساسات افراد/ شایع ترین دلایل خستگی روزانه که باید جدی بگیرید
خلقی و استرس منجر شود. علت کاهش وزن کودکان در زمان دندان درآوردن یک متخصص زنان، زایمان و نازایی گفت: ملتهب شدن لثه و درد در زمان بیرون آمدن دندان، باعث بی اشتهایی کودک می شود. اثرات شگفت انگیز رایحه بر احساسات و حالات درونی افراد دانشمندان با انجام مطالعه ای جدید دریافتند که رایحه های مختلف بر احساسات انسان تاثیرگذار است. انتهای پیام/ ...
گرفتن دست همسرتان شما را به هم نزدیک تر می کند
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از بیتوته ، گرفتن دست همسرتان نه تنها شما را به هم نزدیک تر می کند، بلکه آرامشبخش و التیام بخش نیز هست. یک شب با درد میگرنی شدیدی از خواب بیدار شدم و نمی دانستم چه باید بکنم، فقط کنار همسرم خزیدم. درد داشت من را می کُشت! می دانستم که اگر بخوابم خوب می شوم ولی مگر می توانستم با وجود آن درد به خواب بروم! احساس خیلی بدی داشتم، وقتی کنار همسرم قرار ...
اگر خواب کافی نداشته باشیم چه بلایی سرمان می آید؟
بی خوابی دیگر نمی توانید به هیچ چیز فکر کنید، حتی انجام کار های ساده مانند لباس پوشیدن یا خوردن میان وعده را فراموش خواهید کرد و احساس ضعف خواهید کرد؛ زیرا اساساً توانایی شما در تنظیم احساسات خارج از کنترل می شود. توهمات شما ممکن است پیچیده تر شود و در اطراف خود تصاویری مانند تصویر یک شخص، خرس یا شاید ماشین احساس کنید. حداقل در چهار مطالعه تاریخی در مورد خواب، شرکت کنندگان توهمات مشترک ...
اگر به عیادت بیمار می روید این خوراکی را به همراه داشته باشید
بهترین خوراکی پس از عمل جراحی دانست. دلیل این موضوع ماده ای به نام بروملین می باشد که دارای خواص ضد التهابی می باشد. مطالعات نشان داده است که بروملین می تواند درد، کبودی، التهاب و تورم ناشی از جراحی را کاهش دهد. همچنین نوشیدن آب آناناس یا خورده آن پیش از جراحی های دندان پزشکی می تواند احساس درد شما را فوق العاده کاهش داده و باعث شود تا احساس شادی بیشتری داشته باشید. ...
انواع مشکلات چشمی؛ از تنبلی چشم تا کوررنگی، از پیرچشمی تا خشکی چشم، کدام یک جدی است؟
اتفاق می افتد، ممکن است چشمکهای نور همراه با شناورها یا سایه تاریکی در لبه دید خود مشاهده کنید.اگر متوجه تغییرات ناگهانی در نوع یا تعداد نقاط یا چشمک زن شدید و یا چیزهای جدیدی در دید محیطی خود می بینید، در اسرع وقت به چشم پزشک خود مراجعه کنید. مشکلات خشکی چشم: این اتفاق زمانی می افتد که چشم شما نمی تواند اشک به اندازه کافی و با کیفیت داشته باشد.شما ممکن است احساس کنید که چیزی در ...
رفتار بد والدین و تاثیرات مخرب و الگوی بد بودن برای فرزندان
.... داشتن والدینی که یا خیلی سرگرم و فعال هستند یا بدون علاقه و بیکار هستند. زمانی که احساسات و تفکراتشان را بیان می کنند ، تمسخر می شوند یا نادیده گرفته می شوند. از نظر جنسی سو استفاده شده اند. احساس اینکه باید در این شرایط مانند یک بزرگسال باشند. درمان خانوادگی می تواند به اختلال کمک کند اگر خانواده شما به هر دلیل دچار اختلال شده است، جستجو برای درمان خانوادگی ، ایده خوبی است. درمان خانوادگی به منظور یادگیری راه های جدید ارتباط، حل مشکل بین اعضای خانواده و تبدیل شدن به منبع حمایتی برای یکدیگر، خیلی موثر است. ...
