سایر منابع:
سایر خبرها
آیا خوردن دسر و میوه بعد از غذا صحیح است؟
شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ،گفت: بعضی افراد بر این باورند اگر بعد از غذا یک دسر به خصوص شیرین مصرف کنند، به هضم و جذب غذای آن ها کمک می کند. اما واقعیت موضوع این است که مصرف هر نوع دسر بعد از غذا به هضم غذا کمک نمی کند. او در ادامه افزود: در واقع به دلیل مصرف مواد غذایی حاوی قند و دسر های شیرین این عادت ...
13 ترفند آشپزی برای سالم تر کردن غذا ها
اگر به دنبال روش هایی برای سالم و راحت تر کردن پخت و پز خود هستید، چند ترفند آشپزی سالم وجود دارد. آماده کردن غذا در خانه، گام اصلی کاهش وزن است. خوشبختانه تهیه غذا هایی که هم خوشمزه هستند و هم سالم و مانع افزایش وزن، کار چندان دشواری نیست. در این گزارش 14 ترفند پخت و پز بهتر و سالم تر و آماده سازی آسان تر را می خوانیم. 1. طعم دهی زمان نمک زدن به غذا ها به اندازه ...
آموزش آشپزی؛ از آش سیرابی خوشمزه و مقوی و مرغ نمکی در قابلمه تا انواع دسر و شیرینی ساده و کم هزینه برای ...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، در بسته آشپزی زیر قصد داریم شما را با دستور پخت چند نوع غذای خوشمزه ایرانی و فرنگی آشنا کنیم. بیشتربخوانید آموزش آشپزی؛ از خورش سیرابیج گیلانی و کدو حلوایی شکم پر تا کیک انار و ژله فالوده بستنی ویژه شب یلدا + تصاویر به آشپزخانه مجازی خوش آمدید طرز تهیه ساندویچ فریتاتای اسپاگتی؛ یک پیشنهاد بی نظیر ...
رژیم درمانی و لاغری با کرفس
. کرفس و هویج خرد شده می توانند حجم غذا را بالا ببرند. به عنوان مثال قبل از اینکه گوشت را به حالت همبرگر در بیاورید آن را با هویج و کرفس مخلوط کنید. این ترفند می تواند طعم بهتری به غذایتان بدهد. کرفس خرد شده را تفت دهید تا قهوه ای رنگ شود. آب اضافی را کنار بگذارید. سپس آن را به گوشت اضافه و با یکدیگر مخلوط کنید. همچنین می توانید کرفس خرد شده را به سوپ اضافه و یا بدون اضافه کردن کالری زیادی به ...
طرز تهیه ژله فالوده بستنی؛ یک دسر خاص و متفاوت برای شب یلدا
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، در بسته آشپزی زیر قصد داریم شما را با دستور پخت چند نوع غذای خوشمزه ایرانی و فرنگی آشنا کنیم. مواد لازم توت فرنگی خرد شده به مقدار لازم بستنی 1/2 لیوان خامه 1/2 لیوان فالوده آماده 1 لیوان پودر ژله توت فرنگی 1 بسته بیشتر بخوانید: آموزش آشپزی؛ از آش آبغوره تبریزی و پای گوشت و سیب زمینی تا کرم ...
ادویه های معجزه گر را بشناسید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ،ادویه های لاغر کننده چیز های عجیب و غریبی نیستند بلکه آن ها همان ادویه هایی هستند که ما در غذاهایمان گاهی از آن ها استفاده می کنیم. افزودن ادویه ها به غذاها نه تنها عطر و طعم غذاها را متحول می کند، بلکه باعث می شود از خواص ویژه ادویه ها نیز بهره مند شویم. هل: دانه های هل تقویت کننده معده، ضد نفخ و بادشکن هستند؛ همچنین به هضم غذا نیز ...
8 راهکار ساده و روزمره برای بهبود سلامتی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، بسیاری از مردم تصور می کنند که برای سالم بودن باید هزینه های زیادی کنند اما در اکثر موارد عادت های درست و کار های ساده روزمره تاثیر زیادی در سلامتی، بهبود خلق و خوی و شادابی دارند. عادت های درست یا نادرست روزمره در طولانی مدت تاثیر زیادی روی بدن می گذارند. مسواک زدن روزانه نتایج پژوهشی به چاپ رسیده نشان می ...
نحوه دور کردن استرس در زمان خواب شبانه
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، وقتی احساس استرس می کنید، به چه غذایی متوسل می شوید؟. فرصت خوبی است که شما به دنبال یک بستنی شیرین یا یک بسته چیپس بروید و آن را با نوشابه گازدار بخورید. اگر چنین باشد، وقت آن است که از بخش میان وعده های فروشگاه مواد غذایی، اجتناب کنید. محققان دانشگاه ایالتی میشیگان معتقدند داشتن یک خواب خوب شبانه می تواند شما را از پرخوری در ...
اجرای طرح کوچ درکرمانشاه
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ؛ ماشالله پروین معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش کرمانشاه گفت:با توجه به اینکه کم تحرکی و تغذیه نامناسب مهم ترین دلایل چاقی است بنابراین از سوی وزارت آموزش و پرورش طرح غربالگری کوچ تهیه و به سراسر کشور جهت اجرا ابلاغ شد. او افزود: هدف اصلی این طرح غربالگری و آگاهی بخشی در خصوص وضعیت توده بدنی یا" bmi " دانش آموزان ...
طرز تهیه خورش سیرابیج گیلانی با برگ سیر و تخم مرغ در 20 دقیقه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، برگ سیر یکی از مفیدترین انواع سبزیجات است که در گیلان و بسیاری از کشور های آسیایی به وفور از آن برای تهیه غذا های متنوع استفاده می شود. سیرابیج یا سیرواویج گیلانی که به آن سیراویج نیز گفته می شود، یک غذای ساده و در عین حال مفید و کامل است که معمولاً در کنار غذا های دیگر و یا برای شام استفاده می شود. این غذا تنها از ترکیب برگ سیر تازه و تخم مرغ درست می ...
چند ترفند برای تشخیص هندوانه مناسب در شب یلدا
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، تشخیص هندوانه خوب و شیرین برای بسیاری از ما شاید کار مشکلی باشد برخی تنها کاری که انجام می دهند این است که فقط ضربه ای به این میوه بزرگ جثه زده و آن را انتخاب می کنند، اگرچه مشکل است که فقط با بررسی خارجی بفهمیم داخل هندوانه رسیده است یا نه اما در اینجا چند ترفند مختلف برای انتخاب و تشخیص هندوانه شیرین رسیده به شما معرفی می کنیم. بیشتر بخوانید: چگونه هندوانه شیرین را از غیر شیرین تشخیص دهیم ؟ منبع: جام جم انتهای پیام/ ...
طرز تهیه کدو حلوایی شکم پر در فر یا قابلمه + فوت و فن ها
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، پاییز و زمستان که از راه می رسد، پای کدو حلوایی هم به بازار باز می شود. خوشبختانه کدو حلوایی علاوه بر خواص بسیار مفید، طعم خاصی هم دارد و می توان با آن انواع غذاها، پیش غذا و دسر تهیه کرد. یکی از غذا های خوشمزه ای که ماده اصلی آن را کدو حلوایی تشکیل می دهد، دلمه کدو حلوایی یا کدو تنبل شکم پر است. این غذا را هم در قابلمه و هم با استفاده از فر می توانید ...
آخرین وضعیت کرونا در کرمان/ نجات مرد 60 ساله بعد از سقوط از ساختمان/راه اندازی آزمایشگاه جامع تحقیقات ...
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان ، جذاب ترین و پربازدیدترین اخبار امروز دوشنبه 24 آذر ماه 1399 سایت استانی باشگاه خبرنگاران جوان کرمان به شرح زیر است:
لاغر نمی شوید؟ این 8 راهکار ساده را امتحان کنید
هر 5 کیلو کاهش وزن، مقدار کالری تان را دوباره محاسبه کنید. یک برنامه خواب دقیق داشته باشید چنانچه دانشمندان دریافته اند، خواب بد و کاهش وزن به گونه سالم، غیرممکن است. دلایل زیادی وجود دارد، اما به طور خلاصه اگر خواب کافی ندارید، بدن شما دچار استرس می شود. استرس منجر به احساس گرسنگی و تغییر در متابولیسم می شود؛ بنابراین بدون توجه به هر چیزی حتماً به اندازه کافی بخوابید. منبع: باشگاه خبرنگاران لینک کوتاه کپی لینک ...
چگونه از آتش سیاه در جهنم نجات پیدا کنم؟+فیلم
به گزارش خبرنگار حوزه قرآن و عترت گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان ، خواندن آیات عذاب بدن آدم را به لرزه در می آورد. وقتی خودمان را میان دریایی از آتش تصور کنیم، احساس عجز و عذاب فراوان به ما دست می دهد. صحبت از آتشی است که می گویند، به سبب شدت حرارت، رنگ سیاهی به خود می گیرد. اما گذر از این جهنم ابدی و رسیدن به ساحل آرامش در بهشت برین، اتفاقی است که برای همه ما در این دنیا ممکن است ...
چگونه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهیم؟
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از اکسپرس، بیماری دیابت نوع 2 یکی از بیماری های بسیار رایج در جهان است. براساس اعلام سازمان جهانی بهداشت برآورد می شود هم اینک 463 میلیون بیمار مبتلا به دیابت نوع 2 که بین 20 تا 79 سال سن دارند، در جهان زندگی می کنند. پیش بینی می شود با روند فعلی افزایش شمار مبتلایان، تا سال 2045 بیش از 700 میلیون نفر به دیابت نوع 2 مبتلا ...
41 درصد کودکان زیر پنج سال افغانستان به سوء تغذیه مزمن مبتلا هستند
به گزارش حوزه افغانستان باشگاه خبرنگاران جوان ، وزارت صحت عامه/ بهداشت افغانستان اعلام کرد که حدود 41 درصد کودکان زیر پنج سال در این کشور به سوء تغذیه مزمن یا قدکوتاهی و حدود 9.5 درصد دیگر کودکان به سوء تغذیه حاد مبتلا هستند. وحید مجروح، معین عرضه خدمات صحی وزارت صحت عامه/ بهداشت افغانستان، امروز (دوشنبه 24 قوس/ آذر) گفت: یکی از دلایل عمده سوء تغذیه، توجه نکردن مردم به غذاهای سالم و ...
افزایش فشار آب شرب با اجرای عملیات اصلاح شبکه آب در کوی بهمن دزفول
مصطفی اسماعیل سالم مدیر آبفا منطقه دزفول در گفت وگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز ، گفت: عملیات اصلاح شبکه آب جهت رفع مشکل ا فت فشار آب شرب در منطقه کوی بهمن، انتهای خیابان آفرینش جنوبی به خیابان بهمن یک اجرایی شد. او افزود: این عملیات شامل 150 متر حفاری و لوله گزاری از نوع پلی اتیلن 110 میلیمتری است که با اعتبار 70 میلیون تومان از محل اعتبارات جاری آبفای ...
خطرناکترین غذا ها برای شام که از محبوبیت بالایی برخوردار هستند
افزایش هورمون انسولین به طور مستقیما منجر به فشار خون و ظهور برخی از تومور ها می شود. همچنین شوک های انسولین قبل از خواب منجر به تنش شدید و احساس گرسنگی ناگهانی می شود. بیشتر بخوانید آیا خوردن دسر و میوه بعد از غذا صحیح است؟ 13 ترفند آشپزی برای سالم تر کردن غذا ها انتهای پیام/ ...
ادویه ای که با مصرف آن سه برابر روش های دیگر وزن کم می کنید
به گزارش نما به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، بیشتر ما به دلیل ورود عادت های بد در زندگی روزمره که باعث چاقی ما می شوند، از اضافه وزن رنج می بریم، اما اگر عادت جدیدی را ایجاد کنیم که باعث لاغری شود و به آن ادامه دهیم، بدون هیچ تلاشی وزن زیادی را از دست خواهیم داد. یکی از عادت های سالم که اخیراً کشف شده، عادت به کار بردن برخی ادویه ها در رژیم غذایی برای تقویت چربی سوزی است. ...
طرز تهیه کرم بستنی انار برای شب یلدا
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، در گزارش زیر قصد داریم شما را با طرز تهیه کرم بستنی انار آشنا کنیم. مواد لازم پودر ژلاتین 1.5 قاشق غذا خوری آب جوش 1.5 لیوان ژله انار 1 بسته خامه صبحانه 250 گرم بستنی وانیلی 1 لیتر بیشتر بخوانید آموزش آشپزی؛ از مرغ زنجبیلی و ارده پلو خوزستانی تا انواع کمپیر ترکیه ای و تزئین هندوانه شب ...
روش هایی برای کاهش سریع و رسیدن به لاغری
کاهش سریع وزن سالم ترین روش برای تناسب اندام نیست و اغلب نتیجه معکوس می دهد و منجر به برگشت تمام (یا بیشتر) وزن رفته می شود، چرا که آنچه بیش از همه از دست رفته آب بدن بوده نه چربی های انباشته. اما اگر در ابتدا انگیزه کاهش سریع چند کیلوگرم از وزن خود را دارید، در اینجا مقدماتی در مورد آنچه باید بدانید، آورده شده است. کم خوردن این غذا ها ممکن است کمک کند اکثر تاکتیک های کاهش ...
علت کاهش وزن کودکان در زمان دندان درآوردن
به گزارش جام جم آنلاین ، شبنم سیفی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان اظهار کرد: دندان درآوردن بین 4 تا 7 ماهگی آغاز می شود، اما این روند در کودکان شبیه به هم نیست، زیرا این امر به عوامل متعددی وابسته است. این متخصص زنان، زایمان و نازایی افزود: یکی از عمده ترین علائم در این دوران، از دست دادن اشتهاست. وی ادامه داد: ملتهب شدن لثه و درد در زمان بیرون آمدن دندان، باعث درد و بی ...
خوردن این غذاها قبل از خواب سم است
است دچار بی خوابی شده، صبح خسته از خواب بیدار شویم، و در طول روز بیش از حد معمول غذا بخوریم منجر به افزایش وزن خواهد شد. کرفس نیز باید از فهرست غذا های عصرانه حذف شود. این سبزی برای کاهش وزن بسیار مفید است، اما نباید مانند سایر غذا های ادرار آور قبل از خواب مصرف شود. این متخصص تغذیه ادامه داد: بهتر است آجیل و غذا های چرب در صبح مصرف شوند، چرا که حاوی نشاسته و قند زیادی هستند و استرس زیادی را بر سیستم هضم وارد می کنند. همچنین غذا های چرب که عصر ها خورده می شوند نه تنها در خواب بلکه در کاهش وزن نیز تداخل ایجاد می کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
پسرخاله ای که قاتل شد/رخت عزای کرونا بر تن 21 خانواده کرمانی/رعایت مردم، رنگ کرونایی کرمان را تغییر ...
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان ، اخبار پربازدید و جذاب امروز 22 آذرماه 1399 سایت باشگاه خبرنگاران جوان کرمان به شرح زیر است: پسرخاله ای که قاتل شد کرونا، رخت عزا بر تن 21 خانواده کرمانی پوشاند رعایت مردم، رنگ کرونایی کرمان را تغییر داد کاهش دما در کرمان ادامه دارد انتهای پیام/ ...
سه رنگ آرامبخش که شما را از فشار های روانی نجات می دهند
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از العالم، دانشمندان حوزه روانشناسی رنگ تاکید کرده اند که رنگ تأثیر زیادی بر احساسات و افکار ما و در نتیجه بر توانایی ما در آرام کردن اعصاب و کنترل استرس دارد. مدیریت یک کارخانه انگلیسی دریافته است که بهبود روحیه کارگران باعث کاهش حوادث ناشی از کار و افزایش احساس رضایت از شغل آن ها می شود. آن ها با رنگ آمیزی ...