طب سنتی| با این توصیه های تغذیه ای از شر "جوش صورت" خلاص شوید!
سایر منابع:
سایر خبرها
طبع آویشن و خواص آن چیست؟
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، آویشن از گیاهان دارویی پر مصرف برای پیشگیری از سرماخوردگی و درمان عفونت های تنفسی است و از آن به عنوان ادویه در تهیه غذا ها نیز استفاده می شود. برگها، گل و روغن گیاه آویشن در طول تاریخ تا به امروز همواره برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده شده است. در این مطلب با طبع آویشن و مهم ترین خواص دارویی این گیاه پرخاصیت آشنا شوید. طبع آویشن چیست ...
روش استفاده از خاکشیر برای زیبایی پوست
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، خاکشیر یکی از گیاهان مشهور ایرانی است که از زمانهای بسیار قدیم و در طب سنتی به عنوان یک نوشیدنی با طبع سرد مطرح بوده است که در فصل گرما برای جلوگیری از گرما زدگی از آن استفاده می کردند. اما تنها خاصیت خاکشیر ، برای رفع عطش نیست و دارای فواید بسیاری مانند کمک به دفع سنگ کلیه ، بهبود برخی از اختلال های پوستی و درمان اسهال نیز می باشد . خاکشیر علاوه ...
چند ترکیب خانگی برای پاکسازی ریه ها
شربت به دست آمده را در یخچال نگهداری کنید. می توانید هر روز صبح به صورت ناشتا یک قاشق غذاخوری از این ترکیب میل کنید. می توانید این شربت را در آب ولرم مخلوط کرده و میل کنید. دو هفته ی مداوم از این شربت استفاده کنید و سپس یک هفته استراحت کرده و دوباره شروع کنید. درمان عفونت ریه با عسل: برای ناراحتی ریوی، سرفه و گرفتگی صدا: یک عدد پیاز را رنده نموده و پوره حاصل را در یک لیوان سرکه ...
چاقی مخاطره دوران قرنطینه کرونایی/طبع آویشن و خواص آن
آهن مثل گوشت افزایش یابد. از مصرف موادی که باعث فشار به کلیه و کبد می شوند مثل غذاهای سرخ کردنی و غذاهای فست فود و آماده پرهیز کنید. اما اینکه چطور با رژیم غذایی عوارض خطرناک آلودگی هوا را بگیریم عبارتند از: مصرف منظم ماهی های روغنی نظیر ماهی آزاد و سالمون می تواند در تقویت و بهبود فعالیت دستگاه تنفسی مؤثر واقع شود. برخی از نوشیدنی ها مانند چای سبز و قهوه نیز به علت داشتن ترکیبات ...
راه های سریع کاهش آکنه و جوش روی صورت
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، جوش و آکنه صورت، ظاهر و زیبایی پوست را برهم می زند. برای درمان و رفع این جوش ها راه و روشهای بسیاری وجود دارد که در این گزارش ما بهترین و سریع ترین راههای خانگی درمان و کاهش جوش صورت را برایتان آورده ایم. برای کاهش جوش صورت و آکنه چی بخوریم؟ از نوشیدن آب شروع می کنیم. نوشیدن آب کافی در طی روز باعث می شود که پوست شما به اندازه کافی آب ...
فرصت یا تهدید در دوران همه گیری کووید-19(3)
.... از مصرف غذاهای سرخ شده در روغن پرهیز نمایید. غذاها به صورت بخارپز و آب پز تهیه شوند. گوشت مصرفی عمدتا از نوع سفید مانند مرغ و ماهی باشد. از مصرف زیاد قند، شکر، شربت، نوشابه، آب میوه های صنعتی، عسل، مربا، آب نبات، شکلات، شیرینی ها، بستنی ها و سایر مواد غذایی حاوی شکر افزوده پرهیز نمایید. همواره مراقب وزن خود باشید. مبتلایان به چربی خون بالا: مصرف میوه ها به عنوان میان وعده ...
خواص درمانی اسفناج از نگاه چینی ها
یبوست ناشی از کندی عملکرد دستگاه گوارش را تسکین دهد به این شرط که دست کم در دو وعده از وعده های روزانه به عنوان پیش غذا یا غذای اصلی حاضر باشد. بیماری مفصلی دارید، دور اسفناج را خط بکشید اسفناج اگرچه در گروه سبزی های برگ سبز و پرخاصیتی است که درمانگران طب سنتی ایران و چین از آن برای درمان بیماری ها استفاده می کنند اما ازجمله گیاهانی است که مصرف آن به همه توصیه نمی شود. به گفته ...
آیا واقعا دمنوش ها سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند؟
نباشد بر اساس منابع طب سنتی می توانید نوشیدنی را به مدت 12 ساعت در دمای کمتر از 25 درجه سانتیگراد و در جای خشک و با گذاشتن درِ ظرف نگهداری کنید البته در صورت استفاده دوباره از دمنوش باید آن را مشابه چای - نه در لیوان های چینی مخصوص- دم کرده و همین طور جوشانده را دوباره به دمای جوش برسانید. برای تهیه جوشانده میزان توصیه شده گیاه را در یک و نیم لیوان آب بجوشانید تا یک لیوان جوشانده بدست آید. برای ...
مصرف خوراکی روغن بادام تلخ چه عوارضی دارد
...> فواید روغن بادام شیرین برخلاف روغن بادام تلخ، روغن بادام شیرین فواید زیادی برای سلامتی و زیبایی دارد، از جمله: بهبود سلامت پوست، زیرا می تواند به رطوبت رسانی به پوست، کاهش سیاهی حلقه دور چشم، بهبود ظاهر زخم ها و از بین بردن ترک ها کمک کند. سلامت مو و پوست سر را بهبود می بخشد. درمان و کنترل برخی از مشکلات پوستی، مانند: آکنه، پسوریازیس، اگزما با گنجاندن روغن بادام شیرین در یک رژیم غذایی متعادل می توان ازمزایای آن مانند: کاهش وزن، تنظیم سطح قند خون، بهبود سلامت قلب و عروق، سلامت دستگاه گوارش و رفع عفونت گوش بهره برد. منبع : وب طب ...
طرز تهیه لوبیا پلو با سویا مجلسی و خاص
قاشق غذاخوری کره پاستوریزه کاله و یا روغن محلی روی آن آب کنید. برنج را کاملا با مایه مخلوط کنید تا تکه های سفید برنج در غذا پیدا نباشد. و در آخر، اگر مایل به استفاده از سویا نیستید و همچنان لوبیاپلوی سنتی را ترجیح می دهید، از گوشت گوسفندی تکه ای به جای آن استفاده کنید. این مساله کاملا سلیقه ای است و بستگی دارد که بین غذای گیاهی و غذای گوشتی، کدام یک به ذائقه و عادات غذایی شما نزدیک تر است. منبع: کاله ...
خواص روغن بادام؛ از تلخ تا شیرین آن
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و سلامت گروه علمی فرهنگی هنری خبرگزاری صدا و سیما ، روغن بادام یکی از شاه کلید های طب سنتی در درمان بیماری ها بوده و مصرف آن از دیرباز در کشور ها و فرهنگ های مختلف رواج داشته است. این روغن دارای مقادیر کمی از ویتامین A ویتامین های گروه B و ویتامین E بوده و سرشار از اسید های چرب اشباع نشده و آمینو اسید هایی همچون گلوتامیک اسید، آسپارتیک اسید و آرژینین است. ...
روغن کبد ماهی و درمانی هایی عجیب برای سرماخوردگی
روغن کبد ماهی و درمانی هایی عجیب برای سرماخوردگی اولین اقدام برای درمان سرماخوردگی همواره دارو درمانی های خانگی و یا استفاده از داروهای طب سنتی بوده است در نهایت اگر حال بیمار رو به بهبودی نرفت به پزشک مراجعه می کنیم. اما درمان های خانگی ای وجود دارد که در عین عجیب بودن پاسخگوی سخت ترین سرماخوردگی های شما هستند و هر نوع عفونت را در بدن شما ازبین می برند. روغن نارگیل: این ...
چگونه یک بیمار مبتلا به دیابت، رژیم غذایی خود را تنظیم کند؟
مشخص کربوهیدرات در هر وعده، تاثیر بسیار مثبتی در کنترل قند خون دارد. مصرف نان های کامل و سبوس دار مثل نان جو یا نان چاودار یا سایر نان های سبوسدار نسبت به نان های لواش یا ساندویچی و ماشینی به کنترل بهتر قند خون کمک می کند. این بیماران به جای مصرف برنج ساده، بهتر است برنج را به صورت مخلوط با حبوبات یا سبزی های تهیه و استفاده کنند مانند شوید پلو، عدس پلو، لوبیا پلو و یا از ...
با نشاسته و خواص آن بیشتر آشنا شوید
ژله ای و رشد مخمرها نیز استفاده می شود. پیشگیری از سرطان پژوهش ها نشان میدهد مصرف نشاسته می تواند خطر ابتلا به سرطان روده را تا حد قابل توجهی کاهش دهد. درمان جوش نشاسته خاصیت چسبندگی بالایی دارد و با جذب چربی های اضافی صورت می تواند باعث بهبود و رفع آکنه و جوش شود. تقویت کننده قلب نشاسته با جذب بالای کالری و خاصیت ضد التهابی ، علاوه ...
طرز تهیه شربت زنجبیل، عسل و گریپ فروت
مدت 2 دقیقه جوش آید و عسل در آب حل شود. سپس از روی حرارت بردارید و بگذارید تا خنک شود و از صافی رد کنید. در هنگام سرو کردن، 2 قاشق غذا خوری شربت را در لیوانی بریزید و با آب گازدار به هم بزنید. در صورت تمایل می توانید شربت را بیشتر بریزید. این شربت می تواند به مدت 1 هفته در یخچال نگهداری شود. ...
در ایام کرونایی از غذاهای طبخ شده در منزل استفاده کنید
، مرباها و کیک ها و جایگزین کردن اب و شربت های سنتی کم شیرین در رژیم غذایی از اهمیت بالایی برخوردار است، ابراز کرد: کاهش مصرف چربی ها و روغن ها ، استفاده از روش های بخارپز، آب پز، تنوری و کبابی به جای سرخ کردن مواد غذایی ، استفاده از حداقل روغن در تهیه غذا ، استفاده از انواع روغن مایع مانند کلزا، ذرت، سویا، کنجد یا روغن آفتابگردان برای طبخ غذاها ، نیز در سلامت سیستم ایمنی بدن موثر است. دکتر ...
عصاره نعنا چه خواص و مضراتی دارد؟
وعده غذایی ممکن است برای کسانی که به یبوست و ناراحتی معده دچار هستند، کمک کند. 11. عرق نعناع برای کبد انواع نعناع یکی از مهم ترین گیاهان دارویی در طب سنتی چینی هستند. مصرف عرق نعناع ترشحات سالم معده را افزایش می دهد، روده ها را شل می کند و نفخ را کاهش می دهد. افزون بر این، نعناع سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که به بهبود بینایی کمک کرده و همچنین برای سم زدایی بدن توسط کبد ...
خوراکی هایی که باهوشتان می کنند
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، نتایج تحقیقی از دانشگاه ایالتی آیووا که در شماره نوامبر سال 2020 مجله بیماری آلزایمر منتشر شده است، تأثیرات مواد غذایی را بر مغز ما طی سال ها بررسی کرده است. این مطالعه شامل بررسی داده های جمع آوری شده قبلی از 1، 787 بزرگسال در انگلیس در سنینی مختلف از 47 تا 77 سال بود، که در مورد عادات غذایی و آشامیدنی خود در مراحل مختلف زندگی اطلاعات خاصی ارائه دادند. ...
خواص سیاه دانه چیست ؟ + عوارض جانبی و طریقه مصرف
سطح کلسترول خون باشید. حتما بخوانید: خواص آب انار برای سلامتی بدن چیست؟ استفاده از سیاه دانه میتونه تاثیر خوبی در کاهش وزن و همچنین باعث بهبود مقدار BMI در بدن شده و در کاهش اندازه دور کمر و شکم موثر هست و از انجایی که مصرف سیاه دانه معمولا برای بسیاری از افراد هیچ عارضه جانبی به همراه نداره، میتونید این دانه های ریز و سیاه رو به غذاها و سالاد خود اضافه کنید و یا یک نوشیدنی ...
نقش تغذیه در تسریع روند بهبودی بیماران کرونایی چیست؟
های برگ سبز و مرکبات، انواع جوانه ها، استفاده روزانه از پیاز خام همراه غذا و استفاده از شلغم در تهیه سوپ و آش به علت بالا بودن میزان ویتامینC، استفاده روزانه از منابع غذایی ویتامین Dمانند تخم مرغ، لبنیات پاستوریزه و ماهی های چرب، استفاده روزانه از منابع غذایی آهن و روی مغزهای گیاهی بی نمک، تخم مرغ، حبوبات، انواع گوشت های کم چرب و غلات سبوس دار، استفاده روزانه از منابع غذایی ویتامین های گروه Bشامل ...
روش های جلوگیری از سفیدی مو
کاری ناقص است. برگ های کاری کاربرد وسیعی در غذا های هندی دارند، اما یکی از موثرترین گیاهان برای مو های خاکستری است و به رشد مو ها کمک میکند. نه تنها گذاشتن کاری روی مو بلکه خوردن آن هم مفید است، هنگامیکه برای دادن عطر به غذا آنرا با کاری میپزید برگ کاری را نیز میل کنید. هم چنین روغن نارگیل برای سلامتی مو مورد نیاز است که درمان مناسبی برای رفع ریزش و رشد مو میباشد. اسید های چرب موجود در روغن نارگیل ...
طرز تهیه مرغ مخصوص با کرم اسفناج
میزان پروتئین بالای این غذا به خاطر مرغ و پنیر موزارلا و سبزیجات تمام ویژگی های یک وعده غذایی برای ورزشکاران را فراهم می کند. بنابراین یک غذای فوق العاده برای ورزشکاران محسوب می شود. در صورتی که بخواهید کالری غذا را پایین بیاورید، به جای خامه از شیر کم چرب استفاده کنید. مواد لازم روغن زیتون فرابکر دو قاشق غذاخوری سینه مرغ (پوست کنده، بدون استخوان) چهار قطعه ...
درمان نرمی استخوان با خورش اسپناساک مازندران
به گزارش تابناک ، به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، خورش اسپناساک (اسفناج) یکی از غذا های سنتی مازندران و حاوی ویتامین های A، B، C، E، D، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، آهن، کلسیم، منیزیم، منگنز، کولین، فیبر، فسفر، سلنیوم، روی (زینک)، فولاد، اسیدفولیک، گوگرد، سولفور و ... است. برای بررسی خواص خورش اسپناساک مازندران و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدرعظمایی محقق و پژوهشگر طب ...
نکاتی برای مصونیت در برابر ابتلا به کبد چرب (پزشکی)
ماست کم چرب، آبلیمو، سرکه و یا آب نارنج و سبزی های معطر و روغن زیتون 7- کاهش مصرف خامه، سرشیر، پنیرخامه ای، کره، ماست پُر چرب و خامه ای، غذا های سرخ شده، انواع شیرینی های خامه ای، شیر پُر چرب و بستنی 8- استفاده از آب آشامیدنی سالم به عنوان بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی و تامین مایعات مورد نیاز کودک 9- محدود کردن استفاده از میان وعده های غذایی با ارزش تغذیه ای کم، مانند فرآورده ...
خواص سوپ و فواید کلی این غذای پرتنوع
.... 4 - باعث احساس سیری می شود چندین مطالعه نشان داده است که سوپ می تواند برای مدت طولانی تری احساس سیری به شما بدهد. تحقیقات نشان داده است افرادی که سوپ می خورند دارای شاخص توده بدنی سالم تری هستند. افرادی که قبل از غذای اصلی، سوپ می خورند در کل تمایل کم تری به خوردن غذا دارند بنابراین مصرف سوپ می تواند احساس گرسنگی را از بین ببرد و به کاهش وزن کمک کند، بدون این ...
10خاصیت درمانی گشنیز خشک
...: به نقل از اخبار الیوم،گشنیز یکی از مهم ترین ادویه هایی است که در مطبخ های بین المللی مورد استفاده قرار می گیرد؛ زیرا حاوی بسیاری از ویتامین هاست که باعث بهبود هضم غذا و مقابله با سرطان های مختلف می شود. بنابراین توصیه می شود که از آن در اکثر غذا ها استفاده کنید و از فواید آن بهره مند شوید. گشنیز همچنین می تواند مشکلات پوست و مو که بسیاری از افراد را آزار می دهد، برطرف کند. ...
این غذاها را بخورید بیشتر کرونا می گیرید
بجای سرخ کردن استفاده نمایید. در صورت تمایل به سرخ کردن ، با مقدار کمی روغن به مدت کوتاه تفت بدهید. - نمکدان را از سفره های خود حذف کنید. از چاشنی های دیگر برای مزه دار شدن غذا استفاده کنید. - مصرف فست فودها مثل انواع پیتزا ، سوسیس وکالباس وغذاهای کنسروی که حاوی سدیم و نمک زیادی است را محدود کنید. - بیشتر از 5 گرم نمک در روز ( معادل یک قاشق چایخوری ) مصرف نکنید ...