خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند ترکیب خانگی برای پاکسازی ریه ها
دهید خنک شود. می توانید شربت به دست آمده را در یخچال نگهداری کنید. می توانید هر روز صبح به صورت ناشتا یک قاشق غذاخوری از این ترکیب میل کنید. می توانید این شربت را در آب ولرم مخلوط کرده و میل کنید. دو هفته ی مداوم از این شربت استفاده کنید و سپس یک هفته استراحت کرده و دوباره شروع کنید. درمان عفونت ریه با عسل: برای ناراحتی ریوی، سرفه و گرفتگی صدا: یک عدد پیاز را رنده نموده و پوره ...
طبع آویشن و خواص آن چیست؟
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، آویشن از گیاهان دارویی پر مصرف برای پیشگیری از سرماخوردگی و درمان عفونت های تنفسی است و از آن به عنوان ادویه در تهیه غذا ها نیز استفاده می شود. برگها، گل و روغن گیاه آویشن در طول تاریخ تا به امروز همواره برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده شده است. در این مطلب با طبع آویشن و مهم ترین خواص دارویی این گیاه پرخاصیت آشنا شوید. طبع آویشن چیست ...
راه های سریع کاهش آکنه و جوش روی صورت
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، جوش و آکنه صورت، ظاهر و زیبایی پوست را برهم می زند. برای درمان و رفع این جوش ها راه و روشهای بسیاری وجود دارد که در این گزارش ما بهترین و سریع ترین راههای خانگی درمان و کاهش جوش صورت را برایتان آورده ایم. برای کاهش جوش صورت و آکنه چی بخوریم؟ از نوشیدن آب شروع می کنیم. نوشیدن آب کافی در طی روز باعث می شود که پوست شما به اندازه کافی آب ...
چه رفتارهایی در قرنطینه کرونا ضرر دارند؟
ادویه _ محدود کردن مصرف فست فودها و حتی الامکان تهیه آنها در منزل _ محدود کردن مصرف نوشیدنی های گازدار و یا آب میوه های صنعتی و سایر نوشیدنی های شیرین مثل شربت ها و استفاده از شربت های کم شیرین خانگی و عرقیات گیاهی در صورت تمایل _ غذا خوردن دور یک سفره در هر سه وعده غذایی اصلی، و صرف میان وعده ها در زمان تماشای برنامه های تلویزیون و یا گفتگوهای خانوادگی _ استفاده از فرصت پخت و ...
چگونه تغذیه ی سالمی داشته باشیم ؟
شده استفاده کنند. نان سفید، شیرینی، نشاسته و شکر راکنار بگذارید تا از بالا رفتن سریع در قند خون ، نوسانات در حالت و انرژی و افزایش چربی، جلوگیری کند. راه کارهایی ساده ولی مهم برای داشتن رژیم غذایی سالم و تغذیه اصولی : 1.آهسته غذا خوردن سرعت غذا خوردن به مقدار غذایی که می خورید و افزایش وزن ارتباط دارد .اشتها ، این که چقدر غذا می خورید و چطور سیر می شوید به هورمون ها بستگی دارد ...
فرصت یا تهدید در دوران همه گیری کووید-19(3)
.... از مصرف غذاهای سرخ شده در روغن پرهیز نمایید. غذاها به صورت بخارپز و آب پز تهیه شوند. گوشت مصرفی عمدتا از نوع سفید مانند مرغ و ماهی باشد. از مصرف زیاد قند، شکر، شربت، نوشابه، آب میوه های صنعتی، عسل، مربا، آب نبات، شکلات، شیرینی ها، بستنی ها و سایر مواد غذایی حاوی شکر افزوده پرهیز نمایید. همواره مراقب وزن خود باشید. مبتلایان به چربی خون بالا: مصرف میوه ها به عنوان میان وعده ...
خوردن روغن بادام تلخ چه عوارضی دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز ، روغن بادام تلخ یک روغن معطر است که معمولاً از نوع خاصی از بادام تلخ که میوه های آن به طور معمول کوتاهتر و پهن تر از میوه بادام شیرین است، استخراج می شود. روغن بادام تلخ شامل گروهی از ترکیبات شیمیایی است که برخی از آن ها سمی هستند، بنابراین باید با احتیاط و فقط برای مصارف خارجی استفاده شود. روغن بادام تلخ به صورت خوراکی نیز می تواند مصرف شود، اما در دوز ...
چاقی مخاطره دوران قرنطینه کرونایی/طبع آویشن و خواص آن
آهن مثل گوشت افزایش یابد. از مصرف موادی که باعث فشار به کلیه و کبد می شوند مثل غذاهای سرخ کردنی و غذاهای فست فود و آماده پرهیز کنید. اما اینکه چطور با رژیم غذایی عوارض خطرناک آلودگی هوا را بگیریم عبارتند از: مصرف منظم ماهی های روغنی نظیر ماهی آزاد و سالمون می تواند در تقویت و بهبود فعالیت دستگاه تنفسی مؤثر واقع شود. برخی از نوشیدنی ها مانند چای سبز و قهوه نیز به علت داشتن ترکیبات ...
بررسی رژیم غذایی F-FACTOR : آیا برای کاهش وزن موثر است؟
-Factor را از بسیاری دیگر از رژیم های غذایی متفاوت می کند: • خوردن انواع مناسب کربوهیدرات • غذا خوردن در رستوران • وقت کمتری را برای ورزش صرف کنید. رژیم F-Factor بر انعطاف پذیری تأکید دارد و نیازی به محدود کردن خود در مصرف غذا در خارج از منزل ندارد. این رژیم به گونه ای طراحی شده است که از بسیاری از رویکردهای دیگر رژیم پایدارتر باشد. سازنده می گوید ...
طرز تهیه دمپختک باقالی زرد یا دمی باقالی تهرانی به روش تهرانی
به گزارش گروه آموزش آشپزی اول فارس ، دمپختک باقالی زرد یا دمی باقالی تهرانی یکی از انواع پلو و اصیل ترین غذا های تهرانی است که در زمان جنگ جهانی اول و بروز قحطی در تهران تبدیل به محبوب ترین غذا های تهرانی ها شد. دمپختک باقالی زرد مثل دمپختک گوجه هنوز هم یکی از محبوب ترین غذا های تهرانی و البته حالا دیگر در اغلب شهر های ایران است. اصفهانی ها هم همین دمپختک را به نام دمپختک اصفهانی درست می کنند ...
طرز تهیه لوبیا پلو با سویا مجلسی و خاص
قاشق غذاخوری کره پاستوریزه کاله و یا روغن محلی روی آن آب کنید. برنج را کاملا با مایه مخلوط کنید تا تکه های سفید برنج در غذا پیدا نباشد. و در آخر، اگر مایل به استفاده از سویا نیستید و همچنان لوبیاپلوی سنتی را ترجیح می دهید، از گوشت گوسفندی تکه ای به جای آن استفاده کنید. این مساله کاملا سلیقه ای است و بستگی دارد که بین غذای گیاهی و غذای گوشتی، کدام یک به ذائقه و عادات غذایی شما نزدیک تر است. منبع: کاله ...
چگونه یک بیمار مبتلا به دیابت، رژیم غذایی خود را تنظیم کند؟
مشخص کربوهیدرات در هر وعده، تاثیر بسیار مثبتی در کنترل قند خون دارد. مصرف نان های کامل و سبوس دار مثل نان جو یا نان چاودار یا سایر نان های سبوسدار نسبت به نان های لواش یا ساندویچی و ماشینی به کنترل بهتر قند خون کمک می کند. این بیماران به جای مصرف برنج ساده، بهتر است برنج را به صورت مخلوط با حبوبات یا سبزی های تهیه و استفاده کنند مانند شوید پلو، عدس پلو، لوبیا پلو و یا از ...
رژیمی که شما را در هفت روز پنج کیلو لاغر می کند!
و میوه ها نیز حاوی کربوهیدرات هستند. بهتر است نان، غلات و برنج سفید را با جو دو سر یا برنج قهوه ای جایگزین کنید و سبزیجاتی مانند گل کلم، کلم بروکلی و خیار بخورید. پروتئین مصرف کنید توصیه می شود از غذا های حاوی پروتئین استفاده کنید که به احساس سیری طولانی مدت کمک می کند. همچنین مصرف پروتئین بدون چربی در هر وعده غذایی توصیه می شود. سبزیجات و میوه ها توصیه ...
روش استفاده از خاکشیر برای زیبایی پوست
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، خاکشیر یکی از گیاهان مشهور ایرانی است که از زمانهای بسیار قدیم و در طب سنتی به عنوان یک نوشیدنی با طبع سرد مطرح بوده است که در فصل گرما برای جلوگیری از گرما زدگی از آن استفاده می کردند. اما تنها خاصیت خاکشیر ، برای رفع عطش نیست و دارای فواید بسیاری مانند کمک به دفع سنگ کلیه ، بهبود برخی از اختلال های پوستی و درمان اسهال نیز می باشد . خاکشیر علاوه ...
طرز تهیه شربت زنجبیل، عسل و گریپ فروت
مدت 2 دقیقه جوش آید و عسل در آب حل شود. سپس از روی حرارت بردارید و بگذارید تا خنک شود و از صافی رد کنید. در هنگام سرو کردن، 2 قاشق غذا خوری شربت را در لیوانی بریزید و با آب گازدار به هم بزنید. در صورت تمایل می توانید شربت را بیشتر بریزید. این شربت می تواند به مدت 1 هفته در یخچال نگهداری شود. ...
در ایام کرونایی از غذاهای طبخ شده در منزل استفاده کنید
، مرباها و کیک ها و جایگزین کردن اب و شربت های سنتی کم شیرین در رژیم غذایی از اهمیت بالایی برخوردار است، ابراز کرد: کاهش مصرف چربی ها و روغن ها ، استفاده از روش های بخارپز، آب پز، تنوری و کبابی به جای سرخ کردن مواد غذایی ، استفاده از حداقل روغن در تهیه غذا ، استفاده از انواع روغن مایع مانند کلزا، ذرت، سویا، کنجد یا روغن آفتابگردان برای طبخ غذاها ، نیز در سلامت سیستم ایمنی بدن موثر است. دکتر ...
طرز تهیه تاس کباب با گوشت چرخ کرده و مرغ + نکات
به گزارش ایسنا، بنابر اعلام آف دکور، برای تهیه تاس کباب نیاز به گوشت و سبزیجات دارید و اگر گوشت گوسفند برای پختن تاس کباب استفاده کنید طعم لذیذتری خواهد داشت؛ مخصوصا قسمت دنده این غذا را خوشمزه تر می کند. طرز تهیه تاس کباب بسیار آسان است و شما می توانید با استفاده از مواد لازم برای تهیه تاس کباب به راحتی این غذا را در خانه تهیه کرده و از خوردن آن لذت ببرید. در ادامه مواد لازم برای تهیه ...
طرز تهیه نان کروسان مناسب صبحانه و عصرانه
مقدار با توجه به کیفیت آرد کم یا زیاد شود. 3- خمیر مایه باعث افزایش حجم و پوکی نان می شود مهم ترین نکته در خصوص خمیر مایه تازه بودن آن است، چون اگر خمیر مایه کهنه باشد عمل نمی آید بنابراین اگر خمیر مایه را از سوپرمارکت ها خریداری می کنید حتماً تاریخ مصرف آن را چک کنید اگر هم به صورت باز از لوازم قنادی ها تهیه می کنید حتماً از تازه بودن آن مطمئن شوید. برای به عمل آمدن خمیر مایه ...
خواص سوپ و فواید کلی این غذای پرتنوع
.... 4 - باعث احساس سیری می شود چندین مطالعه نشان داده است که سوپ می تواند برای مدت طولانی تری احساس سیری به شما بدهد. تحقیقات نشان داده است افرادی که سوپ می خورند دارای شاخص توده بدنی سالم تری هستند. افرادی که قبل از غذای اصلی، سوپ می خورند در کل تمایل کم تری به خوردن غذا دارند بنابراین مصرف سوپ می تواند احساس گرسنگی را از بین ببرد و به کاهش وزن کمک کند، بدون این ...
خطرناکترین غذا ها برای شام که از محبوبیت بالایی برخوردار هستند
این دو پزشک تصریح کرده اند که لیست این مواد شامل مرکبات، ترشی، سوسیس، محصولات گوشتی فرآوری شده و همچنین نان سفید است. به گفته آگاپکین غذا های شور باعث احتباس مایعات در بدن می شوند؛ بنابراین کسانی که هنگام شام این مواد غذایی استفاده می کنند با بدن متورم و صورت پر از چین و چروک بیدار می شوند و در حالت طبیعی خود نیستند. گینسبورگ نیز نسبت به خوردن سوسیس و کالباس در شام هشدار می ...
طرز تهیه مرغ مخصوص با کرم اسفناج
میزان پروتئین بالای این غذا به خاطر مرغ و پنیر موزارلا و سبزیجات تمام ویژگی های یک وعده غذایی برای ورزشکاران را فراهم می کند. بنابراین یک غذای فوق العاده برای ورزشکاران محسوب می شود. در صورتی که بخواهید کالری غذا را پایین بیاورید، به جای خامه از شیر کم چرب استفاده کنید. مواد لازم روغن زیتون فرابکر دو قاشق غذاخوری سینه مرغ (پوست کنده، بدون استخوان) چهار قطعه ...
خواص سیاه دانه چیست ؟ + عوارض جانبی و طریقه مصرف
از مواد طبیعی و سالم، بهترین مراقبت رو از پوست خود داشته باشید، بهتون پیشنهاد میکنیم از ترکیب آب لیمو شیرین و روغن سیاه دانه استفاده کنید. برای این منظور فقط کافیه نصف فنجان آب لیمو شیرین تازه رو با نصف قاشق چای خوری روغن سیاه دانه مخلوط کنید و روزی 2 بار با استفاده از توپ پنبه ای به پوست صورت بمالید و به تدریج شاهد از بین رفتن لکه های پوستی و جوش و آکنه باشید. سیاه دانه تاثیر قابل ...
روش های جلوگیری از سفیدی مو
کاری ناقص است. برگ های کاری کاربرد وسیعی در غذا های هندی دارند، اما یکی از موثرترین گیاهان برای مو های خاکستری است و به رشد مو ها کمک میکند. نه تنها گذاشتن کاری روی مو بلکه خوردن آن هم مفید است، هنگامیکه برای دادن عطر به غذا آنرا با کاری میپزید برگ کاری را نیز میل کنید. هم چنین روغن نارگیل برای سلامتی مو مورد نیاز است که درمان مناسبی برای رفع ریزش و رشد مو میباشد. اسید های چرب موجود در روغن نارگیل ...
نکاتی برای مصونیت در برابر ابتلا به کبد چرب (پزشکی)
ماست کم چرب، آبلیمو، سرکه و یا آب نارنج و سبزی های معطر و روغن زیتون 7- کاهش مصرف خامه، سرشیر، پنیرخامه ای، کره، ماست پُر چرب و خامه ای، غذا های سرخ شده، انواع شیرینی های خامه ای، شیر پُر چرب و بستنی 8- استفاده از آب آشامیدنی سالم به عنوان بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی و تامین مایعات مورد نیاز کودک 9- محدود کردن استفاده از میان وعده های غذایی با ارزش تغذیه ای کم، مانند فرآورده ...
درمان نرمی استخوان با خورش اسپناساک مازندران
به گزارش تابناک ، به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، خورش اسپناساک (اسفناج) یکی از غذا های سنتی مازندران و حاوی ویتامین های A، B، C، E، D، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، آهن، کلسیم، منیزیم، منگنز، کولین، فیبر، فسفر، سلنیوم، روی (زینک)، فولاد، اسیدفولیک، گوگرد، سولفور و ... است. برای بررسی خواص خورش اسپناساک مازندران و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدرعظمایی محقق و پژوهشگر طب ...
10خاصیت درمانی گشنیز خشک
...: به نقل از اخبار الیوم،گشنیز یکی از مهم ترین ادویه هایی است که در مطبخ های بین المللی مورد استفاده قرار می گیرد؛ زیرا حاوی بسیاری از ویتامین هاست که باعث بهبود هضم غذا و مقابله با سرطان های مختلف می شود. بنابراین توصیه می شود که از آن در اکثر غذا ها استفاده کنید و از فواید آن بهره مند شوید. گشنیز همچنین می تواند مشکلات پوست و مو که بسیاری از افراد را آزار می دهد، برطرف کند. ...
این غذاها را بخورید بیشتر کرونا می گیرید
بجای سرخ کردن استفاده نمایید. در صورت تمایل به سرخ کردن ، با مقدار کمی روغن به مدت کوتاه تفت بدهید. - نمکدان را از سفره های خود حذف کنید. از چاشنی های دیگر برای مزه دار شدن غذا استفاده کنید. - مصرف فست فودها مثل انواع پیتزا ، سوسیس وکالباس وغذاهای کنسروی که حاوی سدیم و نمک زیادی است را محدود کنید. - بیشتر از 5 گرم نمک در روز ( معادل یک قاشق چایخوری ) مصرف نکنید ...
راهکارهای مطمئن برای مهار کرونا
دارویی برای درمان قطعی ویروس کرونا تهیه نشده و اگر دارویی تجویز می شود صرفا برای کنترل بیماری خواهد بود. - استراحت کردن، استفاده از مایعات فراوان مانند چایی کمرنگ بدون قند، آب میوه طبیعی و دوغ خانگی که شامل (آب، ماست، نمک)، مصرف شیر البته نه از نوع کاکائویی است. - در زمان ابتلا به کرونا بهتر است فرد مبتلا غذا هایی که کم حجم، کم چرب، کم ادویه است بیشتر مصرف کند. در این دوره هر چه ...
