خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش کنترل آنی خشم بداخلاقی و عصبانیت
یادداشت کنید. نوشتن آنچه که اتفاق افتاده است برای خلق و خوی شما، چگونگی برخورد با خشم خود و نحوه واکنش مردم به شما کمک خواهد کرد. 4. قدرت تجسم خود را تقویت کنید: برای کنترل خشم خود زمان عصبانیت سعی کنید جایی را که احساس خوشحالی و آرامش می کنید تجسم کنید ، نفس عمیق بکشید و همانطور که مکان را پیش بینی می کنید ، یک کلمه یا عبارت خوشایند را در ذهن خود تکرار کنید تا زمانی که احساس می ...
فال روز یکشنبه 23 آذر
حتی برج ثور بسیار فعال نیز احتیاج دارد که زنگ تفریحی داشته باشد!!. فال روز متولدین اردیبهشت: شما دلتان می خواهد سبک و روش خود را داشته باشد و هم اکنون صبرتان تمام شده است. شما احساس می کنید خیلی سخت مبارزه کرده اید و فقط نتایج پیچیده ای برای نشان دادن تلاش هایتان حاصل شده است. تسلیم شدن بهتر از ادامه دادن این جنگ پوچ و بی فایده است، اما مواظب باشید شکست خوردن باعث بیدار شدن خشم و ...
فال روزانه امروز شنبه 22 آذر 99
لجبازی بردارید بعداً هم می توانید این کمک آنها را جبران کنید. ... مرداد فال روز متولدین مرداد: نحوه قرار گرفتن ستاره ها شما را مجبور می کند که راجع به ایجاد تغییراتی خلاقانه در زندگی تان فکر کنید. اگر چیزی درست کار نمی کند باید ببینید که راجع به آن چه می توانید بکنید. اگر تنها راه تحمل آن است، باید مطمئن شوید که قادر به تحمل آن هستید. به عبارت دیگر، اصلاحاتی هوشمندانه می ...
آشنایی با انواع همسرآزاری روانی
این رابطه بیشتر نمی کند بلکه قدرت کاذبی را برایتان می سازد که ممکن است با ساده ترین اتفاق از دست برود. فراموش نکنید یک رابطه عاشقانه، میدان قدرت نمایی نیست . تهدید کردن مدام برای همسرتان خط و نشان می کشید و جملاتی از این قبیل را همراه با چاشنی تهدید به زبان می آورید؟ اگر تا این ساعت خانه نباشی ، اگر فلان خرج را برای خانه نکنی ، اگر امروز به این مهمانی نرویم ، اگر با فلانی ...
اعمال تغییرات اساسی برای کسب موفقیت
اقدامات مختلف و صرفه جویی در این رابطه وجود دارد. 6-اعتماد به نفس خود را افزایش دهید بدون اعتماد به نفس حتی انجام ساده ترین اقدامات نیز تقریبا غیرممکن خواهد بود. در این راستا ضروری است تا اعتماد به نفس شما به حدی باشد که مانعی برای نمایش استعدادها و مواجهه با چالش های جدید، به چشم نیاید. در کنار این مسئله نکته ای که باید به آن توجه داشته باشید این است که شما باید خود را به فردی ...
چطور درد ناشی از خیانت را کم کنیم
ی خود بگویید فکر کنید . آنها به احتمال زیاد درباره ی آنچه که شما باید انجام دهید ابراز نظر خواهند کرد . . دخالت آنها در ترک کردن یا ماندن با همسرتان شما را بیشتر ناراحت خواهد کرد . اگر فکر می کنید با وجود خیانت همسرتان می خواهید به زندگی خود ادامه دهید بهتر است این اتفاق را به شکل یک راز پیش خودتان نگه دارید . 3-سعی کنید از خود مراقبت کنید ممکن است پس از فهمیدن خیانت همسرتان ...
تاثیر وحشتناک 1ساعت از افکار منفی روی بدن
را ایفا می کنند هنگامی که شما به یک اتفاقی واکنش نشان می دهید. نحوه ی تصور شما به هر اتفاق ، تصمیم گیرنده نوع احساس شما خواهد بود. برای داشتن تصور منطقی و مناسب که به شما آسیب نرساند ابتدا باید تمام عقاید و تجارب بد خود را کنار بگذارید. بعد از این مرحله شما باید نسبت به هر اتفاقی که می افتد بطور خنثی نگاه کنید و برای حل آن عصبی نشوید و یک راه حل مناسب پیدا کنید. ارتباط ذهن و بدن ...
ده راز مهم برای تبدیل شدن به یک گیمر فوق حرفه ای
این مقاله از سایت موجوجم قصد دارم ده راز مهم برای تبدیل شدن به یک گیمر حرفه ای را به خصوص در ایران را برای شما فاش کنم، تا راه چند ساله را در یک شب طی کنید، اگر این راز ها برای شما مهم است در ادامه همراه من باشید. راز اول: پیگیر و خستگی ناپذیر باشید قطعا برای موفقت در هرکاری تلاش حرف اول را میزند، اگر میخواهید به یک گیمر حرفه ای تبدیل شوید پس وقت و زمان را در نظر بگیرید چرا ...
راه های غلبه بر احساسات منفی
، تلاش برای نادیده گرفتن آن ها معمولا باعث نتیجه ی معکوس می شود. همچنین معنای مدیریت کردن این نیست که اجازه دهید این احساسات منفی روابط و زندگی شما را نابود کنند. برای مثال خشم مدیریت نشده می تواند ما را وادار کند تا رابطه ی عاطفی مان را به هم بزنیم. مدیریت کردن احساسات منفی بیشتر به معنای پذیرفتن این واقعیت است که ما آن ها را احساس می کنیم. سپس باید مشخص کنیم که چرا چنین احساس هایی وجود ...
چند نکته برای حسادت مردانه
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از بیتوته ، با کسی ازدواج کنید که شما را به خاطر خصوصیت خودتان برگزیده باشد، نه با کسی که میل دارد شما را از چنگال سیل خواستگارانتان درآورد. چنین مردی وقتی به شما دست یافت همه چیز را فراموش می کند. او در واقع در پی ازدواج نیست. بلکه در پی پیروزی است. او فقط به دست آوردن را می خواسته، نه زندگی کردن را. * با مردانی که به خاطر حسادت، با زنان با خشونت رفتار می ...
شکوری: مردم تالش لیاقت بهترین ها را دارند
دغدغه های شخصی بودید، بنده و بازیکنان از داشتن لباس های گرم در زیر سرما و باران محروم بودیم. آقای ریاضی مند این اتفاقات را که یادتان نرفته، لحن صحبتهای خودتان را که با من فراموش نکردید؟ یادتان هست که با چه لحنی به سراغ من آمدید؟ پیام هایتان موجود است و عکس های آن اتفاقات همه در اختیارم است، چهره واقعی شما را مردم تالش مدت ها است که شناخته اند، از این فریب کاری ها دست بردارید. من هرگز به ...
امام پاسخ نامه محبت آمیز دختران دانش آموز را چگونه دادند؟
که محتاج آنم. امید است با نشاط و خرمی درس هایتان را خوب بخوانید و در همان حال، به وظایف اسلامی که انسان ها را می سازد، عمل کنید و اخلاق خود را نیکو کنید و اطاعت و خدمت پدران و مادران تان را غنیمت شمارید و آنها را از خود راضی کنید و به معلم هایتان احترام زیاد بگذارید. سعی کنید برای اسلام و جمهوری اسلامی و کشورتان مفید باشید. از خداوند تعالی، سلامت و سعادت و ترقی در علم و عمل برای شما نور چشمان آرزو می کنم. سلام بر همۀ شماها. 29 شهر صفر 1403 روح الله الموسوی الخمینی . منبع: صحیفه امام؛ ج 17، ص 137-138 ...
دلیل اهمیت تفکر انتقادی و راه پیشرفت آن
...> برای مشکلات سخت، راه حل های خوبی پیدا کنید، سرچ کنید و همه چیز را برعکس کنید. زمانی که یک مشکل را از همه جوانب را بررسی کنید، به نتایج بهتری خواهید رسید. اگر تفکر انتقادی در شما افزایش پیدا کند، در نتیجه می توانید چیزهایی مثل ادبیات را بهتر بفهمید. خودتان را جای دیگران قرار دهید و انگیزه ها و طرز فکر آن ها را در ذهنتان تصور کنید و اطلاعات را به شکل کاربردی تری به کار بیندازید. ...
اصولی که مجرد ها قبل از ازدواج باید بدانند
یک ارتباط موفق است. در این مطلب تصمیم داریم درباره ی رابطه ی احساسی سالم با شریک عاطفی و شرایط دوام بخشیدن به آن صحبت کنیم. صداقت، گفتگو و احترام در طول رابطه، اصل صداقت را رعایت کنید و در شرایط دشوار، چاشنی احترام را به تمام گفتگو ها و رفتارهایتان اضافه کنید. درباره ی هر موضوعی که فکر می کنید رابطه ی شما را تحت تاثیر قرار می دهد با هم گفتگو کنید و فراموش نکنید که در این مسیر ...
فال روز دوشنبه 24 آذر
کنترل کنید و به چیزهایی که قبلا به خود قول آن را داده بودید، برسید به جای اینکه کار جدیدی شروع کنید. فال روز متولدین اردیبهشت: شما ممکن است امروز مسئولیت کارهای زیادی را به عهده بگیرید چون که به نظرتان می رسد آنها ساده تر از همیشه هستند. اما مشکل اینجاست که مایل نیستید که پروژه ای را ادامه دهید تا زمانیکه بدانید واقعا آن کار درست است، وگرنه ممکن است همه راهی که رفته بودید را بازگردید ...
از کجا ماشین صفر بخریم؟
خرید خودرو نو داخلی و خارجی با هزینه های سنگینی که این روزها در زندگی هرکس وجود دارد، سریع و به سادگی اتفاق نمی افتد. به همین دلیل برای خرید خودرو شخصی باید فروشندگانی معتبر و منصف را بشناسید که خرید از آن ها به صرفه و مطمئن باشد. اگر شما هم به دنبال خرید خودرو شخصی دست اول هستید و این سؤال را دارید که از کجا ماشین صفر بخرم؟ در این مطلب پاسخ خود را دریافت خواهید کرد. یکی از اشتباهات ...
راه نجات از مسیر امر به معروف و نهی از منکر می گذرد
کلام روح بخش خود فرموده اند که: "تمام کارهای نیک و حتی جهاد در راه خدا، در مقابل امر به معروف و نهی از منکر چیزی نیست مگر به اندازه رطوبتی که از بخار دهان خارج می شود در برابر دریایی مواج و پهناور"! و نیز همه ما میدانیم که سید الشهدا(ع) برای اقامه دین و امر به معروف و نهی از منکر اقدام به قیام نمودند، عزیزترین فرزندانشان و بهترین خلق خدا را به قربانگاه آوردند تا این فریضه فراموش شده را زنده نگاه ...
پیشگیری از سقط جنین، روش هایش چیست؟
به طور معمول اتفاق نمی افتد که گاهی به از دست دادن جنین منجر می شود. چه چیزهایی باعث سقط جنین می شود؟ از دست دادن بارداری با ناراحتی، استرس و حتی عذاب وجدان همراه است. این ذهنیت در خانم ها به وجود می آید که حتما کاری اشتباه انجام داده اند. شاید برخی فکر کنند که اگر بیشتر استراحت می کردند، ورزش انجام نمی دادند یا رابطه جنسی نداشتند این اتفاق نمی افتاد. اما کار کردن، انجام ...
راه رهایی از تنگی نفس بعد بهبودی کرونا
خود را کنترل کنید، استقامت شما افزایش پیدا می کند و در نتیجه قادر خواهید بود قبل از احساس تنگی نفس از آن جلوگیری کنید. احساس تنگی نفس می تواند گاهی اوقات شما را مضطرب و وحشت زده کند و در نتیجه تنگی نفس شما تشدید پیدا خواهد کرد. مدیریت تنگی نفس یعنی کنترل تنفس که می توانید این کار را از طریق میزان سرعت و عمق تنفس خود نیز انجام دهید. پوزیشن ها و حالت هایی که به تنفس کمک می کند ...
چگونه اعتماد به نفس جنسی داشته باشیم؟
سرزنش هم کنید، عزت نفس جنسی شریکتان را نابود می کنید. برخورد سالم برخورد تسهیلگرانه است. زمان بروز مشکل سعی کنید روی آن مساله تمرکز نکنید و از آن راحت عبور کنید. یادتان باشد که شما برای چه چیزی وارد رختخواب شده اید. برای لذت بردن؛ بنابراین از خودتان بپرسید که چیکار کنیم تا بتوانیم لذت ببریم؟ (به طور مثال همسر خانمی که درد دارد نه باید رابطه را متوقف کند و بگوید تو درد داری کاری نمی کنیم نه اینکه بی ...
12 نکته که به انتخاب لباس گرم در زمستان به کمک شما خواهد آمد
ماندن بهتر است لباس هایتان مثل عایقی برای شما عمل کند. احتمالا در مورد لباس هایی با پشم گوسفند شنیده اید، اما این جنس پارچه برای همه مناسب نیست. اگر می توانید جنس پشمی بپوشید. یکی از بهترین عایق های گرما به حساب می آید. این جنس حتی اگر گران باشد، انتخاب خوبی است و ارزشش را دارد. پشم کمک می کند تا رطوبت از بدن دور شود و به شکل شگفت آوری بدن شما را گرم نگه می دارد حتی اگر مرطوب شده باشد. 3 ...
توصیه هایی که قبل از خرید گوشی باید به آن توجه کنید
با زیاد شدن تنوع گوشی های موبایل در بازار، انتخاب و خرید یک گوشی مناسب برای بیشتر افراد سخت شده، اما مسئله اینجاست که شما چطور می توانید از بین این گزینه های موجود، بهترین مورد را انتخاب و خریداری کنید؟ در این مقاله می خواهیم در رابطه با این موضوع صحبت کنیم تا بهترین گوشی را برای خودتان تهیه کنید. مرحله اول: تعیین اولویت ها اگر به دنبال خرید گوشی مناسب برای خودتان هستید باید ...
مهمترین قوانین در دعوای زن و شوهر
صحبت کرده و صدایتان را بالا نبرید. با آرام صحبت کردن تمرکز خود و همسرتان بر روی موضوع اختلاف بالا می رود. حرمت ها را حفظ کرده، مراقب باشید حرفی نزده و یا کاری انجام ندهید که بعداً پشیمان شده و جبران ناپذیر باشد. فلاح در این رابطه پیشنهاد می دهد: با استفاده از تکنیک های کنترل خشم شرایط روحی خوبی برای خودتان بسازید. می توانید وقتی خشم به شما غلبه کرد چند ثانیه نفس کشیده و کمی فکر کنید و سپس صحبت را ...
چرا کودک جیغ میزند؟
وجود دارد که کودکان در آن جیغ می زنند، چون به آن عادت دارند و از بین بردن این عادت برایشان سخت است. اول از همه این که باید بفهمید علت جیغ کشیدن کودک شما چیست. باید یاد بگیرید که چگونه احساسات او را کنترل کنید. مخصوصا زمانی که کودک شما چیزی را دوست ندارد و شروع به احساس خشم می کند . علاوه بر آن جیغ زدن همچنین می تواند منجر به گریه و یا کج خلقی شود. ممکن است که او این رفتار را ...
فال روزانه شنبه 22 آذر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/09/22
موعد آن سر رسیده تا گرفتن آن تماسی که به دوستتان قول داده بودید. متأسفانه، وقفه هایی که یکی پس از دیگری در کارهایتان پیش می آیند باعث می شوند هر چقدر هم که تلاش کنید نتوانید تمام کارهایی که در لیست تان نوشته بودید را خط بزنید. از طرفی هم نوسان افکارتان بین هیجانی که در رابطه با آینده دارید و پشیمانی تان در مورد گذشته سطح انرژی شما را تا حد زیادی پایین آورده و عملکردتان را تحت تأثیر قرار می دهد ...
روایت ظریف از بحث با سیاستمداری که او را دشمن دوست داشتنی نامید
ظریف در این گفت وگو به چند نکته اشاره کرده که دریچه جدیدی برای شناخت راه و رای او باز می کند؛ همراه با ناگفته ای از دیدارش با هنری کیسینجر، وزیر خارجه پیشین ایالات متحده. این گفت وگویی است که روز 11 شهریور با دکتر محمدجواد ظریف در مرکز مطالعات سیاسی و بین المللی وزارت امور خارجه انجام شد. آگاهی نو از دیاکو حسینی، کارشناس ارشد سیاست خارجی و روابط بین الملل در مرکز بررسی های استراتژیک نهاد ریاست جمهوری درخواست کرد که این گفت وگو را انجام دهد. از روابط خارجی ایران به سطح جهانی برگردیم. ...
چرا نباید هرگز، نوشتن با قلم و کاغذ را متوقف کنیم؟ حتی در عصر فناوری
اصلا یک چیز دیگر: آخر چه کاری است که به کودکان نوشتن با قلم و کاغذ را یاد بدهیم؟! آیا زمان منسوخ شدن نوشتن به دست نرسیده؟ اما اصلا این طور نیست! وقتی شما با قلم و کاغذ می نویسید، 3 قسمت از مغزتان فعال می شود: ناحیه بینایی، ناحیه مربوط به اعمال حرکتی و قشر مربوط به عملکرد شناختی. جالب است بدانید که نوشتن قلم و کاغذ، شبکه های عصبی بیشتری را فعال می کند و ...
چگونه با طرد شدن کنار بیاییم
مواردی وجود دارد که باید در نظر بگیرید. تشخیص طرد شدن در زندگی شما. شاید دوستان شما فیلمی را که می خواهید ببینید دوست ندارند ، یا شاید سگ همسایه شما وقتی می خواهید آن را نوازش کنید فرار می کند - ما دائماً طرد می شویم. شناختن و پذیرفتن راه های کمی که ممکن است رد شوید ، می تواند به شما کمک کند وقتی برای کارهای بزرگتر (مانند روابط ، شغل ها یا مدرسه) طرد می شوید ، راحت تر شود. ...
دنیای چاپ در مرکز تخصصی چاپ متین
مناسبتی و یا کارهای چاپی برای تبلیغات سازمان و برندیگ خود بکار بگیرد را نیز در قالب یک سایت بروز و ساده عرضه بکنیم و امیدوارهستیم شما با ورود به سایت متین به راحتی بتوانید با دنیای از خدمات چاپ روبرو بشوید. راه های ارتباطی با مجموعه چاپ متین ما همواره در مجموعه چاپ متین تلاش خود را بر این داشته ایم که بهترین پاسخگویی و کارشناسانه را در اختیار مشتریان گرامی خود قرار دهیم از همین ...
