سایر منابع:
سایر خبرها
با کدام نوشیدنی ها عطش خود را برطرف کنیم
خواص ضد تصلب شرایین، کاهش دهنده کلسترول، ضد برخی سموم از جمله تریاک، ضدتب و ضد کمبود ویتامین Cاست پایه اصلی این شربت، عصاره لیموترش است که با آب رقیق می شود و همراه مقدار کمی قند یا شکر مورد مصرف قرار می گیرد. آب لیمو را به تنهایی نباید مصرف کرد زیرا آب لیموی رقیق نشده روی مینای دندان تأثیر می گذارد و باعث تخریب آن می شود. شربت آب لیمو جلوی گرمازدگی و عطش را می گیرد و مصرف آن در ماه های گرم و در ...
علل احتمالی سرگیجه صبحگاهی
است گاهی اوقات با سرگیجه از خواب برخیزند. سایر علائم کم آبی بدن عبارتند از: احساس تشنگی خستگی سردرد خشک شدن دهان و لب ها دلایل کم آبی بدن در هنگام بیدار شدن از خواب عبارتند از: ننوشیدن مایعات کافی در طول روز خوابیدن در یک محیط گرم مصرف الکل بیش ازحد بیماری هایی که باعث استفراغ و اسهال می شوند مصرف داروهایی که باعث می شوند ...
راهکار های ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن
درجه سانتی گراد باشد. ساعت خواب مشخصی داشته باشید تا بدن خود را به یک زمان بندی عادت دهید. اگر نمی توانید خوابتان را کنترل کرده و منظم نگه دارید، از دارو ها و نوشیدنی های طبیعی خواب آور استفاده کنید. کمبود روی در بدن کیفیت خواب را کاهش داده و سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند. در صورتی که دچار کمبود روی هستید به مدت 3 ماه مصرف روزانه روی را 20 میلی گرم افزایش ...
هر آنچه باید درباره بیماری آسم بدانیم
مزمن دیگر مانند دیابت، فشار خون و... تفاوتی ندارد و بیمار تقریبا بایستی همیشه دارو مصرف کند. این فوق تخصص ریه مطرح کرد: داروهای استنشاقی، امروزه بهترین دارو برای درمان بیماری آسم هستند زیرا باید به مقدار کم استفاده شود و عوارضی ندارند یا عوارض آن خیلی کم است. در نتیجه داروهای استروئیدهای استنشاقی بایستی به طور روزانه مصرف شود و چنانچه علیرغم درمان فوق بیمار هنوز علامت تنفسی دارد بایستی یک داروی ...
دستور تهیه خورش ریواس
اشتها مفید است و یرقان و سستی و وسواس را درمان می کند. صفرا و دل به هم خوردگی را رفع می کند و برای حصبه و اسهال گرم صفراوی مفید بوده و کرم کُش است. خوردن ریواس را نباید در برنامه ی غذایی از یاد بُرد. ریواس را برای تهیه ی خورش، کمپوت، مربا و شربت مورد استفاده قرار می دهند. سعی کنید در مصرف ریواس زیاده روی نکنید. مصرف آب ریواس همراه با آب هویج، کرفس، خیار و سیب بسیار مفید است و می توان ...
فرمول گیاهی دمنوش ضد سرفه
را به آن اضافه کنید تا مدتی دم بکشد و سپس از صافی رد کرده و با برشی لیمو یا کمی عسل آن را بنوشید. اکیناسه یکی از رایج ترین درمان های طبیعی برای عفونت های دستگاه تنفسی است. این ماده همچنین یک ماده رایج در قطره های سرفه، شربت های داروخانه و سایر دارو های ضد سرفه است. گیاه اکیناسه به کوتاه شدن مدت و شدت سرفه سرماخوردگی کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد که اکیناسه با کاهش سرفه خشک و مرطوب ...
"نبات" جایگزینی سودمند به جای مصرف "قند و شکر"
به گزارش تحریریه؛ روش تهیه "نبات" از گذشته تا کنون به این شکل بوده که ابتدا شکر را در آب جوش حل کنید تا محلول درست شود، سپس نخی در آب آویزان کنید و اجازه بدهید تا خنک شود و بلوری تشکیل شود. این ماده شیرین طی یک مکانیزم فیزیکی تابع زمان و دما، متبلور می شود و به صورت کریستال های زیبا شکل می گیرد. نبات خواص بسیاری برای سلامتی بدن و درمان بیماری ها دارد. طبع نبات گرم است و معمولا برای ...
10 فرمان کاربردی برای درمان سردرد
مبتلا هستید حتما نزد پزشک مراجعه کنید. 8- رایحه درمانی یا بوییدن اشیای گرم مانند گل نرگس، ریحان، مرزنجوش، سیاهدانه، عنبر، عود برای سرد مزاجان و بوییدن صندل، کافور، خیار و اشیای سرد خوشبو برای گرم مزاجان مفید بوده و باعث تسکین سردرد خواهد شد. 9- ماساژ باعث بهبود و درمان سردرد خواهد شد. به یاد داشته باشید که در زمان بروز سردرد به هیچ عنوان سر را نباید ماساژ داد؛ بهتر است در این حالت ساق یا کف پا ها مورد توجه قرار بگیرد. 10- استفاده از سنگ پا و گذاشتن پا ها در آب سرد بعد از حمام یکی دیگر از فعالیت هایی است که باعث تسکین سردرد خواهد شد. ...
خواص آب گل رز روی پوست معجزه می کند
کند تا راحت و طولانی تر در روز های گرم ورزش انجام دهید. اثرات آرام بخشی : آب گل رز را هنگامی که بو می کنید اثرات آرام بخشی دارد. این کار به شما در تسکین استرس بعد از یک روز طولانی کمک می کند. درست قبل از خواب، مقداری آب گل رز بنوشید تا به شما کمک کند خواب بهتری داشته باشید. هر چه بهتر بخوابید، بدن می تواند خودش را ترمیم کند. سلامت دهان : دانشمندان دریافته اند از ...
درمان پوسیدگی و خرابی دندان با روش طب سنتی
یا زیتون نحوه انجام : قبل از مسواک زدن ، روغن را به مدت 15 الی 20 دقیقه در دهان خود قرقره کنید و سپس آن را بیرون ریخته و دهان خود را با آب گرم شستشو دهید و در نهایت دندان های خود را با مسواک شستشو دهید. این کار را روزی 1 الی 2 بار در طول روز ، یک مرتبه در هنگام صبح و یک مرتبه قبل از خواب انجام دهید. 2. پودر آملا این پودر به ترمیم باقت های لثه ...
چطور بوی بدِ بدن در زمستان را درمان کنیم؟
غده تیروئید آزاد کردن یک هورمون است که کنترل می کند چطور بدن از انرژی ذخیره شده استفاده کند. همچنین میزان حساسیت سایر هورمون هایی که با آن در تماس هستند را تنظیم می کند. داشتن تیروئید پرکار می تواند منجر به مشکلات جدی دیگر مانند پوکی استخوان و حتی مشکلات قلبی شود؛ بنابراین اگر علائم دیگر هیپوتیروئید مثل خستگی، کاهش وزن ناگهانی، خواب آلودگی یا مو های شکننده را تجربه کرده اید حتماً به ...
همه دانستنی های وزوز گوش
تر از این به پزشک مراجعه کنید؛ اگر تا قبل از مبتلا شدن به وزوز گوش، به عفونت های تنفسی حاصل از برخی بیماری ها مثل سرماخوردگی مبتلا بوده اید و آن را پشت سر گذاشته اید و وزوز گوش به وجود آمده و در عرض یک هفته بهبود نیافته است. دلایل وزوز گوش دلایل متعدد زیادی می تواند باشد، اما در بسیاری از موارد این علت ناشناخته است و تا به الآن به طور دقیق تشخیص داده نشده است. یک علت شایع ...
زیان های مرگبار ملاس چیست؟
مصرف کننده است که این ترکیب ملاس چندان مضر نیست، بلکه بیشتر از میوه طبیعی مفید آن ترکیب شده است. زیان های ملاس آسیب های ناشی از استفاده از ملاس را نباید دست کم گرفت. این زیان ها در بیماری های خطرناکی مانند سرطان ریه، دهان و مری، معده، بیماری های قلبی، بیماری های ریوی و بسیاری از بیماری های کشنده خود را نشان می دهد. علاوه بر این ملاس حاوی مقادیر مونوکسید کربن است که جایگزین ...
زنگ خطرهای بدن قبل از سکته قلبی
... یکی از علائم نشان دهنده ی اختلال قلب در پمپاژ کردن خون، تورم در ساق پا است. در صورت ناتوانی قلب برای پمپاژ ، خون در رگ های پا جمع می شود و تورم ایجاد می کند. اگر مکررا احساس می کنید قلب تان خارج از ریتم می زند، موضوع را با پزشک در میان بگذارید زیرا بعضی اوقات این نشانه می تواند خبر از یک مشکل قلبی با نام فیبریلاسیون دهلیزی بدهد که نیاز به درمان دارد. رایج ترین روش خنک ...
فواید شگفت انگیز دارچین
...> بهبود بهداشت و سلامت دهان و دندان و پوست کمک به درمان مشکلات گوارشی و از دست دادن اشتها و خیلی موارد دیگر آیا مصرف دارچین ضرری ندارد؟ بیشتر مطالعات نشان داده اند که مصرف دارچین ضرری ندارد و به خوبی تحمل می شود، با این حال دارچین می تواند به طور بالقوه ای با اثرات بعضی از دارو ها مانند رقیق کننده های خون یا دارو های دیابت که برای کاهش قند خون مورد استفاده ...
شربت سرماخوردگی کاملا گیاهی
به اندازه ای که شیرین شود وارد کرده و 10 دقیقه دیگر بجوشانید.نصف قاشق چایخوری زعفران سائیده اضافه و 10 دقیقه دیگر بجوشانید. در یخچال نگهداری کنید. مقدار مصرف شربت ضد سرماخوردگی گیاهی: بزرگسالان روزانه سه وعده یک استکان میل کنید. کودکان روزانه سه وعده نصف استکان میل کنید. شربت ضد سرما خوردگی عسل این شربت خانگی حاوی خواص آنتی اکسیدانی است و با فعال کردن ...
علت بند آمدن نفس در خواب چیست
. علاوه بر موارد گفته شده، سابقه خانوادگی ابتلا به وقفه های تنفسی، خطر بروز آن را زیاد می کند. تشخیص آپنه خواب بهترین راه بررسی مشکل وقفه تنفسی در خواب، آزمایشی به نام پلی سونوگرافی یا همان آزمون خواب است که مشکل را با دقت بررسی می کند و پس از تعیین نوع و شدت آن، درمان مناسب در نظر گرفته می شود. بیمار در کلینیک های خواب یک شب بستری و دستگاه پلی سونوگرافی به او وصل می شود ...
تنظیم فشارخون با آب سبزیجات/بخور و نخورهای دیابتی ها
خسی که خواب و ورزش را مختل می کند و به تجویز دارو نیاز دارد. نتایج این پژوهش نشان می دهد که مصرف بالای گوشت های غیردریایی ، با افزایش میزان خس خس سینه در ارتباط است و به تجویز دارو نیاز دارد. " جینگ جنی وانگ "(Jing Gennie Wang)، پژوهشگر ارشد این پروژه، گفت: ما دریافتیم که مصرف بیشتر محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته که عمدتاً ناشی از مصرف گوشت های غیر دریایی است، صرف نظر از کیفیت رژیم ...
امگا 3 چیست و چه خواصی دارد؟(2)
میلی گرم تا 900 میلی گرم متغیر است . شرکت های تجاری معمولاً مقادیر امگا 3 را روی بسته بندی می نویسند ولی گاهی پزشک از محتوا و دوز باخبر نیست . بهتر است امگا 3 را همراه با وعده غذای اصلی مصرف کرد زیرا مکمل آن نوعی روغن است و همراه غذا بهتر جذب می شود. البته افرادی که بعد از مصرف آن دچار ضعف در پا می شوند، می توانند مکمل را قبل از خواب مصرف کنند . اگر در سبد غذایی خانوار به طور ...
همه به منیزیم نیاز جدی داریم چون ...
کلسیم و در نهایت ضعف استخوان ها می شود. جلوگیری از التهاب: مصرف کافی منیزیم، خطر التهاب را کاهش می دهد و غذاهای حاوی این ماده معدنی برای افرادی که مبتلا به التهاب هستند توصیه می شود. متعادل سازی سیستم عصبی: عملکرد سیستم عصبی انسان از طریق یک سری از واکنش ها صورت می گیرد. منیزیم نقش مهمی در این واکنش ها دارد و کمبود آن می تواند باعث عصبی شدن و افزایش افسردگی ...
این میوه را ناشتا بخورید
نوع دوم قرار می گیرند. طبق گفته پزشکان، هر فرد در روز به 28 گرم فیبر نیاز دارد. یک عدد سیب دارای 5 گرم فیبر است و خوردن آن به صورت ناشتا، برای بدن بسیار مفید است. 4. خوردن سیب و سلامت دندان حتما برای شما هم پیش می آید که یک شب فراموش کنید مسواک بزنید. زمانی که این اتفاق می افتد، می توانید از فواید خوردن سیب ناشتا بهره مند شوید. پوست سیب فیبر بالایی دارد که تولید بزاق دهان را ...
نفخ شکم می تواند ناشی از کدام بیماری ها باشد
...، میوه ها، اجیل و دانه های بیشتری را مصرف کنید. از سریع خوردن پرهیز کنید: سریع خوردن غذا بدون این که خوب بجوید باعث قورت دادن هوا و نفخ معده می شود. غذا خوردن باید حداقل 30 دقیقه طول بکشد. توجه داشته باشید که هضم غذا از دهان شروع می شود و با جویدن بیشتر می توانید نفخ معده را کاهش دهید. یک ویژگی دیگر آهسته خوردن، احساس سیری است. بررسی ها نشان داده که هرچه کندتر غذا بخورید، مقدار کمتری ...
چگونه از نوزاد و کودک خود مراقبت کنیم؟
حتما در زمان خواب کودک، همراه او بخوابند تا بتوانند برخی از ساعات خستگی و بی خوابی خود را تحمل کنند. 9 – توجه به نوع حمام کردن کودک حمام کردن نوزاد یکی از مهم ترین موضوعاتی است که باید والدین به آن توجه داشته باشند، غفلت از کودک در هنگام حمام کردن و یا تنها گذاشتن آن در وان حمام می تواند عواقب جبران ناپذیری را داشته باشد. همچنین پوست کودک شما بسیار حساس است و نسبت به تغییرات دمایی سریعا پاسخ می دهد. هنگامی که کودک شما در وان حمام قرار دارد، به صورت تمام وقت باید همراه او باشید و از میزان خنکی و یا گرمی آب نیز مطلع باشید تا آب داغ باعث سوزش پوست کودک شما نشود. ...
نکاتی برای کمپ زدن در زمستان و هوای سرد
آغاز می شود، دمای داخل بدن با این عمل زیاد می شود، و این گرما در داخل رگهای خونی گردش پیدا می کند. بسیاری از افردی که برای نخستین بار به کمپینگ میروند برای این که حجم بار خود را کم کنند ترجیح می دهند از غذاهای کنسرو شده استفاده کنند. ولی مصرف غذاهای گرم و دارای گوشت قرمز بدن شما را پیش از خواب گرم خواهد کرد. بدن برای هضم غذاهای دارای گوشت قرمز و چربی نسبت به کربوهیدرات ها متابولسیم کمتری ...
اولین اقدام شما بعد از قورت دادن سکه توسط کودک
را به دهان برده و قورت دهد. یکی از دلایل دیگر و مهم آلوده بودن پول به میکروب های بسیار است زیرا افراد مختلفی قبل از شما به آن پول دست زده اند. وسایل کوچک و ریز را از دسترس کودک دور نگه دارید. عروسک ها، ماشین ها و اسباب بازی هایی که قطعات جدا شدنی دارند، می توانند قورت داده شوند و داخل سیستم گوارش کودک گیر کنند پس بهتر است احتیاط کنید. ...
علل عرق سرد و سرگیجه و راههای درمان آن
یک پرده برای نگه داشتن نور ناخواسته از خارج استفاده کنید. رژیم غذایی: شما می توانید در رژیم غذایی خود تغییراتی ایجاد کنید از خوردن غذاها قبل از خواب که می تواند باعث عرق سرد شود اجتناب کنید اگر شما دارای قند خون پایین هستید وعده های غذایی خود را گسترش و میان وعده های خود را در طول روز مصرف کنید. مصرف غذاهای با قند بالا را در قبل از خواب محدود کنید. فعال باشید: هنگامی که عرق ...
علائم اصلی پیرگوشی در سالمندان +عکس
عبارتند از: قرار گرفتن مداوم در برابر سر و صدا های بلند مانند موسیقی از بین رفتن گیرنده های حسی درون گوش عوامل ارثی بیماری های مختلف مانند بیماری های قلبی و یا دیابت عوارض جانبی مصرف برخی داروها مانند آسپرین و برخی از آنتی بیوتیک ها علائم بیماری پیرگوشی کدام است ؟ شایع ترین علائم بیماری پیرگوشی عبارتند از: مبهم به نظر ...