سایر خبرها
سلامت روان چیست و چگونه بدست می آید ؟
همچنین تمرین های زیادی وجود دارد که می تواند روحیه شما را بهبود ببخشد و باعث شود از زندگی لذت ببرید . سعی کنید که ارتباطات اجتماعی خود را مخصوصا ارتباطات چهره به چهره را افزایش دهید. فرقی ندارد که چه مدت زمانی را به ارتقای سلامت ذهن روان خود اختصاص داده اید، به همکاری و ارتباط با دیگران نیاز دارید تا بتوانید بهترین عملکرد را داشته باشید. چرا روابط چهره به چهره در این حد
چند نکته مهم برای حفظ هوشیاری و هوش و تمرکز
های ویدیوئی ذهن را پرورش می دهد: بازی جوی استیک را در نظر بگیرید. چندین مطالعه نشان داد که انجام بازی های ویدیویی باعث تحریک قسمت هایی از مغز می شود که حرکت، حافظه، برنامه ریزی و مهارت های حرکتی مناسب را کنترل می کند. برخی از کارشناسان معتقدند که بازی صرفا مهارت فرد را در بازی تقویت می کند. این نظر هنوز ممکن است منتفی باشد اما چرا بچه ها از بازی ها بسیار لذت می برند؟ 7٫ موسیقی به
اگر “احساس بی ارزشی” می کنید ...
زمانی که احساس بی ارزشی می کنید، متمرکز کردن توجه روی چیزهای دیگری غیر از خودتان کمک کننده خواهد بود. تحقیقات نشان می دهد که انجام فعالیت های اجتماعی مانند داوطلب شدن در یک گروه خیریه یا کمک به دیگران و افراد نیازمند، تاثیر مثبتی روی شادی و احساس خوشبختی در شما دارد. کمک کردن به دیگران باعث یک حس عالی در درون شما خواهد شد. حس بی ارزش بودن زمانی افزایش پیدا می کند که زندگی شخصی خود را با
تست روانشناسی برای سنجش احساسات عاطفی شما
به گزارش کرج رسا، احساسات درونی انسان ها به چند بخش مختلف تقسیم می شود، که حس عاطفی یکی از ساختارهای مهم آن در علم روانشناسی است، اما ممکن است در یک رابطه عاطفی موضوعات و مشکلاتی رخ دهد که موجب درگیری و خشونت شود. حال ما یک تست روانشناسی برای شما در نظر گرفتیم که با انجام دادن آن متوجه می شوید که با شریک عاطفی خود درگیر چه چیزی هستید البته دانستن اینکه چه چیزی احتمالاً یک جنگ را شروع
بلاهای غذای مفصل!
یک سیستم هورمونی دارد، اما اغلب مغز یاد گرفته که بین زمان های مشخصی در روز با حس گرسنگی ارتباط برقرار کند. به همین دلیل با این که ناهار مفصلی خورده اید، باز ممکن است ساعت شام نیز احساس گرسنگی کنید. کرولین فن دن آکر، محقق فعلی موسسه سنتردیتا و محقق پیشین دانشگاه ماستریخت می گوید: اگر مرتبا بعد از شام و موقع تماشای تلویزیون روی مبل شکلات یا چیپس بخورید، بدن شما نشستن روی مبل، تماشای
هدیه کریسمس عجیبی که دختر را شوکه کرد!
می داد، اما این دختر با بازکردن درب کارتن آن کاملا غافلگیر شد. در درون این جعبه بزرگ، عکس یک باب اسفنجی قرار داده شده بود که در بالای آن نوشته شده بود: خیال پردازی. انتشار تصاویر مربوط به این هدیه عجیب در فضای مجازی با واکنش های متفاوت کاربران همراه بود. در حالی که برخی جنبه شوخی آن را در نظر گرفته و آن را جالب توصیف کردند برخی نیز نظر متفاوتی داشتند. یکی از کاربران نوشت: این نوعی بازی با احساسات یک آدم نیست؟ به نظر من چنین عملی به جای زیادکردن عشق و علاقه، تنفر می آفریند. کاربر دیگر نوشت: جنبه مثبت این هدیه این بود که دست کم این دختر صاحب یک جعبه خالی بزرگ شد. ...
راه و روش ارسال پیامک برای جذب شوهر
داشته باشید پس زمانی را با دوستانتان، خانواده خود صرف کنید و سرگرمی های دیگری هم داشته باشید که فقط مخصوص خودتان است پس لازم است همیشه در تصمیم گیری ها به او جواب مثبت ندهید. سعی کنید همیشه مثبت نگرباشید مسلما بعد از ازدواج با شوهر خود صمیمی می شوید و به خود اجازه می دهید در مورد جنبه های منفی زندگی تان شروع به شکایت کنید. هیچ ایرادی ندارد که با همسرخود در مورد چیزهایی که شما را اذیت
امید برای بهترین ها، آمادگی برای بدترین ها!
تاثیرگذاری در نتیجه انجام دهید امتحان کرده اید، به عنوان مثال، مصاحبه شغلی شده اید، پرونده خود را با یک سرمایه گذار بالقوه مطرح کرده اید، در این صورت داشتن احساس عذاب به نفع شما نیست. مارکمن می گوید نگرانی فقط باعث داغ شدن مساله می شود. انرژی هدایت شده است که موثر است، اما انرژی بدون جهت فقط مساله را داغ می کند و در قالب نگرانی و اضطراب در شما نمود خواهد کرد. پس از خودتان بپرسید آیا احساسات منفی که حس
نابغه ای با عادت های عجیب
رفتار داروین الگوبرداری کرده بود که روزانه 45دقیقه قدم می زد. این کار را تنها برای تناسب اندام انجام نمی داد. شواهد زیادی وجود دارد که اثبات می کنند قدم زدن قدرت حافظه، خلاقیت و توانایی حل مشکل را تقویت می کند. قدم زدن ذهن را از امور فکری منحرف می کند تا بر گذاشتن یک پا جلوی دیگری و زمین نخوردن تمرکز کند. این کارکرد پیچیده به زبان ساده یعنی کاهش فعالیت در بخش های خاصی از مغز . بی علاقه به
این کلمات جادویی، شفابحش افراد ناراحت و افسرده هستند!
که تایید و هم راهی با یک فرد ناراحت و غمگین، باعث از بین رفتن کامل ناراحتی او نمی شود و نباید انتظار داشته به یک بار همه ناراحتی خود را فراموش کند ولی تایید کمک می کند حس مثبت بیشتری نسبت به خود داشته باشد؛ ارزش خود را بیشتر بداند و هنوز خوش بین باشد. جنیفر چیونس، پروفسور روان شناسی دانشگاه اوهایو و یکی از افراد حاضر در این این مطالعه می گوید: ما قدرت احساسات مثبت را دست کم گرفته ایم
بررسی موثرترین تکنیک های پاکسازی ضمیرناخودآگاه و بیداری کودک درون
2. مشاهده به صورت حسی 3. مشاهده به صورت قلبی 4. اهمیت تقویت قوه شهود در این روش باید تمام حسی که قرار است در زمان رسیدن به هدف تجربه کنیم را با تمام سلول های بدنمان حس کرده در این روش وقتی قبل از رسیدن به هدفی اشتیاق کامل آن را داشته باشید باعث می شود تا همین اشتیاق شما را در رسیدن به آن هدف راهنمایی کند و هنگامی که همه جواب های دنیا محدود است و واضح نیست
فریب تبلیغات خارجی را نخوریم؛
، سلول های محور افقی این نمودار Brand Recall یا یادآوری برند نام دارد و محور عمودی آن را Brand Recognition یا تشخیص برند تشکیل داده است. برای توضیح این دو مفهوم برای شما مثالی می زنم. فرض کنید قصد خرید نوشابه را دارید و وارد سوپرمارکت می شوید. قبل از اینکه نوشابه خود را انتخاب کنید، احتمالاً چند گزینه در ذهن تان شکل گرفته است مثل کوکا، پپسی، اسپرایت و ... تحقیقات نشان داده که عمده
حکایت تامل برانگیز چقدر خدا داری؟
رابطه ممکن است حس کنید که این نزدیکی و میل ، یک طرفه است اما خیلی زود متوجه یکی سری علائم ظریف، ولی عمیقی می شوید که متوجه حضور و همیاری خداوند با خود خواهید شد . وقتی با خداوند راز ونیاز می کنید ، حس شور و هیجان تمام جسم شما را در بر می گیرد و یا وقتی از او پرسشی دارید ، پاسخ خود را “ناخودآگاه” از طریقی “غیر منتظره” دریافت خواهید کرد. متوجه حمایت ها و معجزاتی ظریف در مسیر زندگی می شوید و یا با
فال روزانه یکشنبه 7 دی 1399
داشت که افراد زیادی به شما حسادت خواهند کرد. به زودی به یک میهمانی دعوت می شوید و اقوام و دوستان قدیمی تان را ملاقات می کنید. در این میان فردی توجه شما را به خود جلب می کند. برای بیان احساسات خود اگر درنگ کنید، دیگر شانسی برای شروع این رابطه نخواهید داشت. نگرش همراه با بیخیالی و بیش از اندازه مثبت اندیشانه ی شما باعث شده است اطرافیانتان شما را به عنوان شخصی بشناسند که هیچ وقت قصد بزرگ شدن ندارد. با
گام های فاطمه(س) برای همیشه تاریخ
زبان دخت پیامبر شنیده ودر آن هنگامه هجمه ها به خانه ولایت ، وسکوت ولب فرو بستن مردم دون ، حرکت تاریخی خود را برای بار دوم در مسجد النبی ودر کنار تربت پدر به مردم دوران خود وآینده گان از تاریخ آشکار سازد. در این مبارزه فاطمی، دو جنبه وجود داشت که برای امام در گرفتن چنین موضعی ، این شرایط وجود نداشت: 1. فاطمه به سبب وضع خاص مصیبت زده اش و نیز جایگاه ویژه اش نزد پدر، بیشتر از
بهترین مینی پی سی های بازار در سال 2020
دوست داشتنی بروید بدانید باید دنبال چه باشید. چطور انتخاب کنیم؟ قدم اول در انتخاب مینی پی سی ها، مشخص کردن کاری است که می خواهید با آن انجام دهید. دنبال چیزی هستید که به سادگی پشت تلویزیون مخفی شود و نمایشگر شما را به یک نمایشگر هوشمند تبدیل کند یا دنبال رایانه ای هستید که بتواند از پس سنگین ترین عناوین روز برآید؟ مساله بعدی شکل و ابعاد مینی پی سی است که تنوع زیادی می تواند
تاثیر رنگ ها دکوراسیون منزل و روحیه شما
سرگرم کننده است و برای داشتن روحیه مناسب بهتر است از این رنگ در دکوراسیون منزلمان استفاده کنیم. دکوراسیون منزل با رنگ صورتی بسیاری از افراد به رنگ صورتی علاقه دارند اما آن را برای دکوراسیون منزل شان نمی پسندند. صورتی رنگی آرام بخش است و رنگ تند آن احساسات را برانگیخته می کند و بیشتر مورد پسند دختر بچه هاست. صورتی اگر با قهوه ای شکلاتی ترکیب شود بسیار جذاب خواهد شد و حس صمیمیت به وجود
بهترین شیوه رفتار با فرد لجباز چیست
: تو درست می گویی و کار خودت را انجام بده . بسیاری از خانم ها از لجبازی همسر خود شکایت دارند و این مسئله را مشکلی بزرگ در زندگی می دانند. در این مطلب قصد داریم نحوه برخورد با آقایان لجباز را... 2. در رفتار با فرد لجباز حس مهم بودن به آن ها بدهید یکی از خصوصیات افراد لجباز نداشتن اعتماد به نفس است. اما وقتی شما این حس را به آن ها هدیه دهید، آن فرد از همه چیز کوتاه می آید
آذرتاش: شاد بودن باعث افزایش قدرت بهره وری مغز می شود
فرزندانمان ایجاد و تقویت کنیم و با انجام فعالیت های روزمره شادمانی را افزایش دهیم. او در ادامه با اشاره به قدردانی بعنوان یکی از راهکارهای زندگی شادمانه می گوید: یکی دیگر از راهکارها تمرین قدردانی است و چه زیباست که اکنون از خداوند به خاطر نعمت هایی که در اختیار ما قرار داده تشکر کنیم. چه حس خوبی است که همین الان به دوستمان زنگ بزنیم و به خاطر احساسات خوب راهنمایی هایی که به ما ارزانی داشته تشکر
6 دلیل مهم برای عدم استفاده از گوشی هوشمند در شب
شب می تواند در هورمون هایی که گرسنگی را کنترل می کنند نیز اختلال ایجاد کرده و خطر چاقی را افزایش دهد. کمبود خواب می تواند سطوح انسولین را بر هم بزند که به طور مستقیم بر متابولیسم بدن تاثیرگذار است. اگر متابولیسم بدن مختل شود، وزن شما نیز با نوسان مواجه خواهد شد. خواب ناکافی می تواند سلول های گلیال را از پاکسازی سمومی که توسط سلول های مغزی تولید می شوند، باز دارد. این سموم در بدن بیشتر
مزایای روان شناختی نوشتن با دست
نوشتن با دست می برد بهره برد. برای من صفحات صبحگاهی بخش غیر قابل حذف برنامه روزمره است و روزم را با آن آغاز می کنم. نوشتن افکار به خالی شدن ذهن کمک می کند و باعث می شود شروع تازه ای داشته باشید. با در نظر گرفتن اینکه امریکایی ها به طور متوسط بیش از 10 ساعت در روز به صفحه مانیتورهای خود نگاه می کنند، نوشتن یادداشت می تواند وقفه ای مورد نیاز برای دستگاه هایمان باشد. فرصت عالی دیگری که برای
فال روز شنبه 6 دی 1399
توانید منطقی باشید. در حال حاضر چشم اندازهایی دارید، اما آنها خیالی نیستند. تصوراتی از کارهایی هستند که شما می خواهید انجام دهید. باید برای کارهای خود شروع به برنامه ریزی کنید. زیرا اگر این کار را نکنید با شکست روبرو خواهید شد. برای یک سفر کوتاه مدت برنامه ریزی کنید. اجازه دهید تخیلتان نیز وارد این برنامه ریزی شود. شما باید اهدافتان را به واقعیت
تست روانشناسی | از اسرار آینده زندگی خود خبر دار شوید
کنید و با توجه به انتخابتان از آینده خود اطلاعاتی کسب می کنید. حال در نگاه اول چه چیزی را مشاهده کردید؟ اسب، درختان، دنباله یا کولاک؟ شما برای آینده برنامه ریزی های بزرگی انجام می دهید. انتظار ثروت و موفقیت داشته باشید. زندگی شما بهتر خواهد شد و می توانید امور خود را مرتب کنید. دنباله نشان می دهد که زمان آن فرا رسیده است که شما نظم و احساسات خود را برقرار کنید. کولاک ممکن است به معنای تلاش و مشاجره ناموفق باشد، اما اگر سعی کنید وارد درگیری نشوید، در عرض چند روز پاداش غیرمنتظره ای برای بیمار خود دریافت خواهید کرد. ...
9 راه برای خارج شدن از احساس شکست در زندگی
به گزارش کرج رسا، دستیابی به خواسته های بیشتر و همچنین احساس شکست دو حس مشترک بین همه انسان ها است. کار های ما همیشه طبق نقشه پیش نخواهند رفت و همین مسأله باعث می شود که بیشتر احساس شکست و همچنین زمین خوردن داشته باشیم. این احساسات که هر انسانی بالاخره در قسمتی از زندگی خود آن را تجربه می کند، اما خبر خوب این است که روش های مبتنی بر علم برای کمک به پس گرفتن نیروی زندگی وجود دارند. بدون
زوج درمانی چیست و چه زمانی به زوج درمانی نیاز هست؟
تر خواهد بود. مشاجرات تکرار شونده آیا حس می کنید که ریتم زندگی روزمره شما به سمتی می رود که بیشتر حول محور مشاجرات شما و پارتنرتان می چرخد؟ شاید بیشتر این مشاجرات کوچک و جزئی باشند، یا شاید خیلی بزرگ هستند و احساسات بسیار بدی برجای می گذارند. در هر دو صورت، این الگوی افزایشی است که مهم قلمداد می شود. شاید حتی به گونه ای باشند که فقط یک نفر از شما را درگیر کند، اما می تواند
روانشناسی افرادی که ماسک نمی زنند
از ماسک و رعایت فاصله اجتماعی، برای بسیاری از مردم جهان یک عادت مهم تلقی می شود، اما انطباق با شرایط دوران کرونا برای برخی از افراد چندان ساده نبوده است. عوامل مختلفی از جمله سطح درآمد، وابستگی های سیاسی و جنسیت با این موضوع که افراد ماسک و فاصله اجتماعی را انتخاب می کنند، ارتباط دارد. با این حال، روانشناسی می تواند به نوعی توضیح دهد که چرا تفاوت های رفتاری برای استفاده از ماسک رخ می دهد.
8 راهکار برای افزایش نشاط در زندگی
تعیین و پیش از شروع، برنامه ریزی کنید، اما در عین حال از ترس شکست، متوقف نشوید. ادامه دادن تلاش به صورتی پیوسته، می تواند آرام آرام راه برون رفت از شرایط دشوار و دستیابی به هدف را برای شما روشن کند. 6 شکست خورده اید؟ محیط اطراف تان کلافه کننده است؟ برخی اطرافیان اصرار به ناکام شدن شما دارند؟ اولین توصیه برای این شرایط، استفاده از روش های آرام سازی و متوقف کردن افکار منفی است. تنها نتیجه