سایر خبرها
مادران در برابر کودک از افعال منفی استفاده نکنید
فرزند آن ها بی احترامی نیست و حاصل رشد مغز و محدودیت های محیطی و فیزیکی مانند گرسنگی و خستگی و همچنین ناتوانی کودک در کنترل هیجانات است، کمتر عصبانی می شوند. باید میزان انتظارات خود را از فرزندانمان پایین بیاوریم، چراکه باعث می شود کمتر از آن ها ناراحت شویم. اشتباهات فرزندان خود را یک فرصت بدانیم و اجازه جبران و به آن ها یاد دهیم از اشتباهات خود نترسند و اگر کار نادرستی انجام ...
اگر خرید اینترنتی اعتیاد جدید شما در دوران قرنطینه است، این مطلب را بخوانید
شرایط است که می تواند عواقب مالی به همراه داشته باشد و در شرایط فعلی که پاندمی باعث از هم پاشیدن بسیاری از کسب و کارها و ایجاد وضعیت اقتصادی ناپایداری شده، باید بیشتر مراقب این موضوع بود چرا که وضعیت ممکن است طولانی تر و اشتغال زایی کمتر شود. برای همین باید به یاد داشت که در عین زندگی در لحظه و لذت بردن، باید به جلو نگاه کرده و از خودمان محافظت کنیم. اگر این علائم را دارید احتمالا شما هم ...
لذت رابطه زناشویی، حقایقی که باید بدانید!
داشته باشند. هم چنین بعضی از این رازها می توانند از تخیلاتی ناشی شوند که فرد از ترس طرد یا قضاوت شدن، نمی تواند با صدای بلند بگوید. نکته ی ماجرا این است که شما باید بتوانید درباره ی تمام این موارد با همسر خود صحبت کنید. رازداری دشمن صمیمیت است. پس اگر میخواهید در داخل و خارج از اتاق خواب به همسرتان نزدیک تر شوید، حرف دل تان را به او بگویید و او را هم به انجام این کار تشویق کنید. نه تنها از ...
تست روانشناسی که از تمرکز ذهن شما می گوید
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، تمرکز، عملکرد اجرایی مغز و توانایی اصلی ذهن است که کلیه توانایی های ذهنی دیگر را کنترل می کند همچنین بهبود تمرکز بیشترین تاثیر را بر عملکرد ذهنی و قدرت مغز انسان دارد. تمرکز مهارتی است که باعث کنترل مغز می شود و میزان توجه افراد در تمرکز آن ها نقش مهمی دارد. حال در این تست روانشناسی، شما با انتخاب یکی از دایره ها (حلقه سحرآمیز) می ...
آیا شروع زندگی مشترک حتما باید رمانتیک باشد؟
...، نمایش نیست، تیزر نیست ازدواج ارتباطی علمی و جدی است، کسی که یاد گرفته است که انتظار داشته باشد او را به صورت نامحدود دوست داشته باشند و انتظار عشق بی پایان را داشته باشد وقتی که آن را به دست نمی آورد احساس ناامیدی وافسردگی و پوچی می کند. بعضی از افراد تصور می کنند که کافی است که عاشق واقعی خود را پیدا کنند و حرف های عاشقانه بشنوند آن وقت خوشبخت شدند. واقعیت این است که ...
به مغز خوداعتماد نکنید چون همیشه درست فکرنمیکند
ایمنی خود و دیگران چشم پوشی کنیم. از این گذشته، اتفاق های بد همیشه برای شخص دیگری اتفاق می افتد، درست است؟ 5- برای انجام همزمان چند وظیفه طراحی نشده است مغز ما در دنیای امروز می خواهد ما را به فضیلت چند کاره بودن متقاعد کند. با این حال، تحقیقات بارها و بارها نشان داده که چند کاره بودن استرس را افزایش می دهد، از خلاقیت جلوگیری می کند و باعث می شود کارایی ما کمتر شود. پس دفعه ...
داشتن سردرد در قسمت چپ مغز می تواند هشدار دهنده و خطرناک باشد،
کوچک از سردرد به خاطر یک چیز جدی تر به وجود خواهد آمد، مهم است که تفاوت بین نشانه های سردرد اولیه و شرایط جدی تر را بدانید، این بخش از سلامت به بررسی نشانه ها، علل، و درمان ها برای انواع سردرد در سمت چپ می پردازد. شما ممکن است درد را از سردرد در یک یا هر دو طرف سرتان احساس کنید، سردرد به کندی و یا به طور ناگهانی رخ می دهد، ممکن است احساس درد تیز و یا ضربان داشته باشد، گاهی اوقات درد به ...
مقابله با استرس در کودکان
گیرد یا زمانی که از مدرسه برگشت؟! شما با دادن حق انتخاب به کودکتان به او کمک می کنید تا احساس کند می تواند در یک موقعیت پرتنش و استرس زا، تسلط و نیز کنترل داشته باشد. 4 شنونده خوبی باشید لطفا با دقت به حرف های فرزندتان گوش دهید، البته این نکته مهم است که باید فقط شنونده خوبی باشید، بدون اظهارنظر یا پند و نصیحت. شما با گوش دادن به حرف های فرزندتان این اجازه را به او می دهید تا ...
بلاهای غذای مفصل!
پی در مغز می شود. این دو هورمون، مسئول ایجاد احساس گرسنگی هستند و اثر هورمون هایی که به ما حس رضایت می دهند، از بین می برند. بر خلاف انتظار، میزان گرلین در افراد لاغر بیشتر از کسانی است که چاقی مفرط دارند. ممکن است انتظار داشته باشید هورمونی که محرک گرسنگی است، در افرادی که بیشتر می خورند بیشتر باشد، اما این تناقض نشان می دهد که سیستم غدد درون ریز ما تا چه اندازه پیچیده است. ...
10 راه مصرف قهوه به منظور کاهش وزن
...، توقف برای خوردن چیزی ابتدا ممکن است به شما در کنترل احساس گرسنگی در ادامه روز کمک کند. بسیاری از اوقات افرادی را می بینم که بلافاصله صبح قهوه می نوشند. بهتر است تشویق کنیم که ابتدا چیزی بخورند و سپس از قهوه خود لذت ببرند. این امر به این دلیل است که قهوه ممکن است احساس گرسنگی را کاهش دهد، که می تواند منجر به حذف وعده های غذایی شود. قطع وعده های غذایی مانند صبحانه می تواند منجر به ...
چرا وقتی بستنی می خوریم سرمان درد می گیرد؟
مربوط به مصرف یا استنشاق یک محرک سرد (HICS). این بیماری با هر دو نام فوق شناخته می شود. انجماد مغز یک احساس تیر کشیدن کوتاه مدت است که حداکثر 20 ثانیه طول می کشد و در هر دو ناحیه لوب پیشانی و لوب گیجگاهی مغز ایجاد می شود . این بیماری برخلاف نام خود ارتباطی به درد در ناحیه مغز ندارد زیرا مغز عضوی از بدن است که گیرنده های درد ندارد. احساس تیر کشیدن مغز و انجماد آن در افراد مستعد ناشی از مصرف ...
راه های رهایی از افکار منفی
. 4- پیاده روی نیز می تواند شیوه مناسبی برای رهایی از افکار منفی باشد، البته اگر در حال پیاده روی بجای نگاه کردن به زمین و قدم بعدی که برمی دارید، سرتان را بالا گرفته و از محرک های پیرامونتان نهایت استفاده را کنید، افراد در حال پیاده روی با سرپایین معمولا دچار نوشخوار فکری می شوند. 5-در ادامه باید در نظر داشته باشید که چه چیزی باعث ایجاد افکار منفی در ذهن شما و آزارشما شده است، نخست باید ...
5 علامت زودهنگام بیماری ام اس
قرار گرفته است، دیگر علائم اولیه می توانند شامل موارد زیر باشند: اختلال در تمرکز فکر افسردگی مشکلات در مثانه و روده احساس کنید که اتاق در حال چرخش است، حالتی به نام سرگیجه درد اگر شما یک یا چند نشانه که از نشانه های شایع ام اس هستند را داشتید، پزشک ممکن است به شما پیشنهاد آزمایش دهد. این آزمایشها می تواند شامل موارد زیر باشد: ...
اشکال هندسی و تست شخصیت شناسی
سطح هستید، تمایل زیادی به رقابت دارید و علاوه بر این مسائل، شما می دانید که چگونه یک انتخاب صحیح انجام دهید و توصیه های خوبی ارائه دهید. پای شماره 4 شما شخصیتی غیرقابل پیش بینی دارید. افراد نزدیکتان ممکن است اوقات خوبی را با شما سپری نکنند، چون مشخص نیست امروز چه حالی دارید. یک روز می توانید پر از انگیزه و ایده باشید، اما روز دیگر روحیه ای ناامید و کینه به دل دارید. ...
فال روزانه سه شنبه 9 دی 1399
آماده کنید. دی، اسفند و مهر بهترین ماه های سال هستند. فروردین امروز صبح انگار یک چیزی عوض شده است و به طور غیر منتظره ای انرژی خیلی زیادی در وجود خود احساس می کنید. شما با انگیزه بسیاری به فکر به دست آوردن اهداف و خواسته هایتان هستید و حاضرید برای رسیدن به آنها هر بهایی که لازم باشد را پرداخت کنید. البته باید این نکته را در نظر داشته باشید که تحت فشار قرار دادن و بیرحمی نسبت به ...
چرا وقتی به یک جای جدید می رویم، بدخواب می شویم و اول شب خوابمان نمی برد؟
احتمالا شما هم این تجربه را داشتید که در یک مکان جدید بی خواب شوید. به ویژه شب اولی که می خواهید بخوابید؛ احساس می کنید اصلا خوابتان نمی برد و ذهن شما کاملا بیدار است؛ حتی اگر خیلی خسته باشید و روز و شب پیش از آن اصلا خوب نخوابیده باشید. به این پدیده بی خوابی در شب اول First-Night Effect یا به اختصار FNE گفته می شود. پدیده FNE به کیفیت خواب پایین تر انسان در شب اول حضور در یک محیط جدید ...
افسردگی صبحگاهی؛ علائم، دلایل و راه های درمان آن
افسردگی صبحگاهی می توان به موارد زیر اشاره کرد: دشواری انجام کارهای ساده مانند دوش گرفتن یا آماده کردن صبحانه؛ تأخیر در عملکرد شناختی مغز (مه مغزی و قفل شدن توان فکری)؛ ازدست دادن اشتیاق به کارهای موردعلاقه سابق؛ دشواری در بیدارشدن و جدایی از رختخواب؛ تغییر اشتها به شکل پرخوری یا بی اشتهایی؛ دچاربودن به احساس خلأ و بی حسی؛ پُرخوابی یعنی خوابیدن بیش از حد ...
5 توصیه طلایی برای شاد بودن خانم ها
راه های شاد بودن زنان خیلی ساده تر از این حرف هاست؛ فقط کافی است بخواهید و به ذهن و مغز خود فرمان بدهید آن طور که می خواهید عمل کنند. راه های شاد بودن زنان بسیار است: داشتن تفکر مثبت، دوری از بدبینی و ... . اما همه این ها کلیشه ای و تکراری اند و حتما شما هم بارهاوبارها درباره شان شنیده اید و لابد هیچ تأثیری هم بر زندگی و شادی تان نداشته اند. اما چرا؟ درست است که ...
عواملی که باعث سرگیجه می شوند و چگونگی درمان
به احساس سبکی سر، حالت خواب آلودگی یا عدم تعادل سرگیجه می گویند. سرگیجه اندام های حسی، به ویژه چشم و گوش را تحت تأثیر قرار می دهد، بنابراین گاهی اوقات می تواند باعث غش شود. سرگیجه یک بیماری نیست، بلکه بیشتر نشانه ای از اختلالات مختلف است. به نقل از تبیان، قسمت های متعدی از بدن شما مثل چشم هایتان، مغزتان، گوش درونی، اعصاب درون پاهایتان و ستون فقرات به کمک یکدیگر موجب ایجاد تعادل در بدن ...
لیونل مسی برای گواردیولا سنگ تمام گذاشت
لیونل مسی در آخرین مصاحبه خود از پپ گواردیولا و لوئیس انریکه مربیان سابق خود در بارسلونا تمجید کرد و گفت: پپ آدم خاصی است. او باعث می شود شما همه چیز را ببینید و متوجه شوید. اینکه چگونه برای مسابقه آماده شوید یا اینکه یک تیم دحالت دفاعی چگونه ضد حمله بزند. وی افزود: خیلی خوش شانس بودم که تحت نظر گواردیولا و انریکه کار کردم. بودن در کنار این دو مربی از نظر جسمی و روحی کمک زیادی به من ...
کروناویروس می تواند وارد مغز شود
.../ به گزارش مهر پروتئین های سنبله به تنهایی می توانند باعث ایجاد ابهام در مغز شوند. از آنجا که پروتئین سنبله وارد مغز می شود، ویروس نیز احتمالاً به مغز منتقل می شود. شواهد متعددی نشان داده اند که افراد مبتلا به کووید 19 دچار مشکلات شناختی نظیر سردرگمی و احساس خستگی می شوند. محققان دریافتند کروناویروس همانند بسیاری از ویروس های دیگر، می تواند وارد مغز شود. پروتئین سنبله ...
علائم کمبود آهن در بدن
اکسیژن کمتری به دست و پا منتقل می شود. بعضی از افراد ممکن است همیشه دست و پا سرد داشته باشند. عفونت های مکرر: از آنجا که آهن برای یک سیستم ایمنی سالم مورد نیاز است ، کمبود آن ممکن است باعث شود شما بیش از حد معمول بیمار شوید. اگر فکر می کنید کمبود آهن دارید چه کاری باید انجام دهید اگر فکر می کنید دچار کم خونی فقر آهن هستید ، توصیه های زیر را در نظر بگیرید. ...
آذرتاش: شاد بودن باعث افزایش قدرت بهره وری مغز می شود
و سرزنش خودشان را بپذیرند و افکارشان را ببینند. خیلی از ما افکار ناخودآگاه نا کارآمد داریم. دوست داریم همیشه همه چیز را کامل انجام دهیم. اگر دیگران ما را دوست داشته باشند، ما شاد هستیم. اگر به ما اهمیت ندهند ناراحت می شویم و احساس می کنیم دوست داشتنی نیستیم. اگر کارها را خوب انجام بدهیم، احساس خودکارآمدی و شایستگی در ما بالاتر می رود در نتیجه نسبت به خودمان حس بهتری پیدا می کنیم. این عوامل باع ...
سلامت روان چیست و چگونه بدست می آید ؟
همچنین تمرین های زیادی وجود دارد که می تواند روحیه شما را بهبود ببخشد و باعث شود از زندگی لذت ببرید . سعی کنید که ارتباطات اجتماعی خود را مخصوصا ارتباطات چهره به چهره را افزایش دهید. فرقی ندارد که چه مدت زمانی را به ارتقای سلامت ذهن روان خود اختصاص داده اید، به همکاری و ارتباط با دیگران نیاز دارید تا بتوانید بهترین عملکرد را داشته باشید. چرا روابط چهره به چهره در این حد ...
کودکان درونگرا و برون گرا چه خصوصیاتی دارند؟
طور مثال کودک شما تمایل دارد تا فعالیت های متنوعی را تجربه کند و وظیفه ی شما والدین این است که این محیط را برای فرزند خود به وجود آورید . 3 - تنها بودن، زنگ خطری برای کودکان برونگرا است . این کودکان به دلیل روحیاتی که دارند از کارهای گروهی لذت می برند بنابراین تمایل دارند تا در میان جمع و در کنار فرد دیگری کارهایشان را به سرانجام برسانند. تنها بودن باعث احساس کسالت و خستگی در کودک ...
امید برای بهترین ها، آمادگی برای بدترین ها!
تاثیرگذاری در نتیجه انجام دهید امتحان کرده اید، به عنوان مثال، مصاحبه شغلی شده اید، پرونده خود را با یک سرمایه گذار بالقوه مطرح کرده اید، در این صورت داشتن احساس عذاب به نفع شما نیست. مارکمن می گوید نگرانی فقط باعث داغ شدن مساله می شود. انرژی هدایت شده است که موثر است، اما انرژی بدون جهت فقط مساله را داغ می کند و در قالب نگرانی و اضطراب در شما نمود خواهد کرد. پس از خودتان بپرسید آیا احساسات منفی که حس ...