خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افسردگی صبحگاهی؛ علائم، دلایل و راه های درمان آن
شدیدی مانند غم و افسردگی را احساس می کنند؛ اما به مرور، در طول روز، از نگرانی و حالات ناخوشایندشان کاسته می شود. از علائم و نشانه های افسردگی صبحگاهی می توان به موارد زیر اشاره کرد: دشواری انجام کارهای ساده مانند دوش گرفتن یا آماده کردن صبحانه؛ تأخیر در عملکرد شناختی مغز ( مه مغزی و قفل شدن توان فکری)؛ ازدست دادن اشتیاق به کارهای موردعلاقه سابق؛ دشواری در بیدارشدن و جدایی از
هوس های غذایی که نشانه ی بیماری در شماست
ندارند - مانند یخ، کاغذ، خاک، گچ – پیکا نام دارد. اگرچه تمایل به مصرف این دسته چیزها، به خوبی مشخص نشده اما نتایج مطالعات، دلیل آن را دریافت مقادیر نامناسب آهن ذکر کرده اند. در مقاله ای جدید در مجله ی پزشکی نشان می دهد جویدن یخ، سبب افزایش جریان خون به مغز می شود و این شرایطی است برای جبران کمبود آهن. هوس شکلات خوردن (تمایل به مصرف شکلات) می تواند نشانه کمبود ویتامین های
خطرات فراوان خوردن غذای مفصل بر روی بدن
توانند مانند سگ ها با نشانه های ساده شرطی بشوند و براساس آنها انتظار دریافت غذا داشته باشند. با اینکه معده شما برای فرستادن پیام گرسنگی به مغز یک سیستم هورمونی دارد اما اغلب مغز یاد گرفته که بین زمان های مشخصی در روز با حس گرسنگی ارتباط برقرار کند به همین دلیل با اینکه ناهار مفصلی خورده اید باز ممکن است ساعت شام هم احساس گرسنگی کنید فن دن آکر می گوید: "این پیوندها خیلی
کودک شما چگونه قد می کشد؟
بهداشتی درمانی منحنی رشدی فرزند خود را بخواهند. البته در کمال تاسف باید متذکر شد این مراکز مانند سابق قد و وزن بچه ها را به طور مرتب و دقیق اندازه نمی گیرند که نقش نظارت وزارت بهداشت بر کار این گونه مراکز باید پررنگ تر شود. همچنین مراکز بهداشتی باید به مادران آموزش دهند که برای رسیدن به قد و وزن متناسب کودک، چه ترفند های تغذیه ای و بهداشتی را پیاده کنند. تعادل در تغذیه کودک بسیار مهم است و
چرا وقتی به یک جای جدید می رویم، بدخواب می شویم و اول شب خوابمان نمی برد؟
نیمه هشدار دلیل FNE است؛ بلکه FNE خودش یک جلوه از مغز انسان است که در محیط های جدید تماشای شب دارد. برخی از حیوانات مانند دلفین ها از خواب نیمه عمیق و سطحی به عنوان راهی برای هوشیاری در برابر شکارچیان یا تهدیدهای دیگر استفاده می کنند. پروفسور تاماکی و تیم تحقیقاتی او نیز چنین تصوری دارند و احتمال می دهند که کشف خواب عمیق نامتقارن در انسان عملکردی مشابه حیوانات داشته باشد. انسان در شب اول سکونت و خواب در یک محیط جدید، از مغز خود برای محافظت و هوشیاری در برابر خطرات و تهدیدهای ناشناخته و جدید استفاده می کند. ...
عوارض استفاده از گوشی پیش از خواب / افزایش خطر ابتلا به سرطان با استفاده از گوشی در زمان خواب
همان مشاهده اجسام موجود در مقابل افراد است شود. نور آبی مصنوعی کوتاه ترین و با انرژی ترین طول موج را در میان نورهای مرئی دارد و با توجه به کوتاه بودن این طول موج، میزان کنتراست چشم هنگام مشاهده کاهش پیدا می کند. از مهم ترین نشانه های تاثیرات منفی نور آبی باید به وجود مواردی مانند دشواری در تمرکز، تاری دید، احساس شدید خستگی، درد سر و گردن پس از انجام یک روز کاری را اعلام کرد.
10 اشتباه رایج در آشپزی که غذای شما را خراب می کند
1. مزه دارکردن گوشت در ظرف فلزی؛ از اشتباهات آشپزی رایج به گزارش بهداشت نیوز، مزه دارکردن گوشت فقط این نیست که گوشت را داخل کاسه ای قدیمی بگذاریم تا 24 ساعت در مواد و سس باقی بماند. بیشتر سس ها و موادی که برای مزه دارکردن گوشت استفاده می کنیم، اسیدی هستند و با فلز موجود در ظروف فلزی واکنش انجام می دهند. با استفاده از ظروف فلزی، به جای پختن غذایی خوش مزه، غذایی خواهید داشت که طعم
اشتباهاتی که هنگام استفاده از تلفن همراه مرتکب می شوید
افراد معمولاً بدون آنکه متوجه باشند بسیاری از رفتار و اعمال را از روی عادت انجام می دهند؛ یکی از این عادات نحوه استفاده از برخی تکنولوژی های مدرن مانند گوشی هوشمند است. دستورالعمل خاصی برای استفاده صحیح از تلفن همراه وجود ندارد و اغلب افراد در استفاده از تلفن همراه دچار اشتباهاتی می شوند که حتی نمی دانند آن کارها چه خطراتی را به دنبال دارد. به همین منظور ما در ادامه به شایع ترین اشتباهات در
صبح ورزش کنیم بهتر است یا بعدازظهر
! - ورزش کردن صبح زود و قبل از خوردن صبحانه، باعث افزایش سرعت سوزاندن چربی ها و کالری ها شده و به کاهش وزن شما بسیار کمک می کند. چون موقع بیدار شدن از خواب سطح گلیکوژن و انسولین خون پایین بوده و فعالیت صبحگاهی باعث سوختن سریع چربی میشود. - بدن و مغز شما با ورزش صبحگاهی به شدت فعال میشود به طوریکه این احساس خوب و شادابی تا آخر روز ادامه یافته و باعث بهبود عملکرد مغز شما شده و
تقابل قلعه نویی و استقلال به ما انگیزه می دهد
کنم این مساله می تواند انگیزه خیلی خوبی برای ما باشد. امیرقلعه نویی در این هفته با بازیکنان تیم صحبت کرد تا بتوانیم تمرکزمان را حفظ کنیم و بچه ها هم در تمرینات با تمرکز بالا کار کردند. امیدوارم در این یکی دو روز هم به خوبی تمرین کنیم تا نمایش خوبی را مقابل استقلال داشته باشیم. وی در خصوص اینکه طی بازی های گذشته مانند بازی هفته گذشته مقابل ذوب آهن موقعیت سوزی ها باعث شد امتیاز از دست
فرشاد احمدزاده: می گفتند فوتبالش تمام شده؛ مدیون جواد نکونام هستم
ای برای فوتبال خوزستان و ایران در این مسابقات باشیم. با بدشانسی در بعضی بازی ها امتیاز از دست دادیم بازی ها فشرده هستند و اکثر امتیازات تقسیم می شود. درست است که در برخی بازی ها بدشانسی آوردیم اما در مجموع خوب کار کردیم، امیدوارم بتوانیم همین روند را ادامه دهیم و این نمایش را دوباره تکرار کنیم . در لیگی که قطعا همه امتیاز از دست می دهند اگر بتوانیم باهوش عمل کنیم می توانیم نتایج
علل و درمان پوکی استخوان
شود جذب میشود ولی حتی در شدیدترین حالات پوکی استخوان، بدن از ساخت استخوان جدید دست نمیکشد و فقط مقدار آن کم میگردد. بیشترین مقدار تراکم استخوان در حدود سن بیست سالگی است. هورمون های بدن بر روی پدیده جذب و تولید مداوم استخوان تاثیر دارند. مهمترین هورمون های تاثیرگذار در این روند، هورمون زنانه استروژن و هورمون مردانه تستوسترون و هورمون پاراتیروئید است. در این بین استروژن
به مغز خود اعتماد نکنید؛ به 10 دلیل
که رئیس شما را به دفتر کار دعوت کرد، یا فرزندتان دیرتر از موعد به خانه آمد با یادآوری این کارکرد مغز خود را نگزان و مشوش نکنید. 7- بیش از آنکه به دنبال فرصت ها باشد، سعی در جلوگیری از تهدید دارد ارائه ایده های جدید و روشهای نو مستلزم داشتن جسارت برای از دست دادن برخی چیزها و عدم محافظه کاری است. با این حال، در بیشتر موارد مغز ما اجتناب از درد را به جای لذت بردن از پاداشی در
8 مورد که نشان میدهد ییتزا و همبرگر بلای جانتان می شود!
چربی و کالری کم تری برایتان تامین می کنند را مصرف کنید اما دوست داران پیتزا معمولا ترجیح می دهند لذت خوردن پیتزا را در تمام روز تجربه کنند به همین سبب به اصطلاح معتاد آن خواهند شد. اعتیاد به پیتزا واقعا بد است زیرا سبب آزاد سازی هورمون دوپامین در مغز شده و باعث می شود اعتیاد به آن داشته و از غذاهای سالم دیگر متنفر باشید. یک عدد ساندویچ چیزبرگر همراه با سیب زمینی سرخ کرده بیش از
آشنایی کودک با مفاهیم دینی در جشنواره تولید انیمیشن های قرآنی خانگی / حاج قاسم بخش ویژه جشنواره است
را هم بخوبی انجام داده ایم. ما در این جشنواره به دنبال آن هستیم که جرقه ای را در ذهن کودکان، نوجوانان، قشر جوان و حتی بزرگتر ها روشن کنیم و آن ها را با استفاده های مثبتی که می شود از این لوازم داشت آشنا کنیم و از طرفی با توجه به ظهور و بروز استفاده ناصحیح از موبایل در قالب برنامه هایی مانند تبلیغ ویدیو های چالشی این جشنواره می تواند نوجوانان را با محتوا های خوب برای تولید آشنا کند و از
فواید چلغوز؛ از تقویت قوای جنسی تا ...
چرب است که می توانید برای رفع تیرگی پوست از آن استفاده کنید، به این منظور مغز آن را نرم کنید سپس به مدت یک ساعت بر صورت و نواحی تیره بمالید. افزایش قوای جنسی: در افراد که نسبت به مسائل جنسی سرد هستند مصرف چلغوز که باعث تحریک هورمون های جنسی می شود؛ توصیه می گردد. انرژی زا: چلغوز سرشار از پروتئین، پتاسیم، آنتی اکسیدان فیبر و چربی غیر اشباع است که بسیار انرژی زاست و موجب سرحالی
دانستنی های مهم پیرامون بهداشت زنان
لباس زیرشان خیس می شود. این ترشحات، استروژنی و کاملا طبیعی هستند. بعد از تخمک گذاری، چون هورمون دیگری به نام پروژسترون از تخمدان ترشح می شود، ترشحات کم، غلیظ و پر سلول می شوند و خاصیت کش آمدن خود را از دست می دهند. در واقع اگر بتوان یک توصیفی کرد، درست مانند این است که قسمت اول سیکل (قبل از تخمک گذاری و بعد از قاعدگی)، ترشحات مانند سفیده تخم مرغی می ماند که در حقیقت حرارت ندیده، در حالی که بعد از
کودکان نارسا خوان چه نشانه هایی دارند؟
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ به هرگونه اختلال در خواندن، نارسا خوانی گفته می شود.نارسا خوانی ، شدید ترین نوع اختلال یادگیری است که موجب می شود دانش آموز علی رغم داشتن بهره ی هوشی طبیعی و فرصت های تحصیلی از عهده ی تکالیف خواندن و نوشتن برنیاید. در حالی که در سایر مهارت ها مانند سایر همسالان خود رفتار می کند. در نارسا خوانی هیچ گونه مشکل حسی مثل کم شنوایی یا کم بینایی وجود
جنایت اینستاگرام و بهره برداری سیاسی از فیلترینگ
وزارت آموزش و پرورش خیانت بزرگی به کشور کرده است، گفت: هرساله شاهد کاهش میزان دروس، زمان تحصیل و کوچک ترشدن کتاب های درسی هستیم و امروزه کودکان و نوجوانان ما کاری برای انجام دادن ندارند و این فرزندان بیکار مجبورند که در اینترنت پرسه بزنند. وی با تاکید براینکه ما در کشور نیازمند نظام آموزشی ثروتمندی هستیم که محتوای خوب و مفید در اختیار فرزندانمان بگذارد، گفت: متاسفانه با نظام آموزشی مدرک
محمود اسلامیان چه نقاط تاریکی در دوره مدیریت خود دارد؟
شعار سال: محمود اسلامیان یکی از چهره های حاضر در هیات رئیسه فدراسیون فوتبال در سالیان گذشته است. او که از دوستان نزدیک مهدی تاج به شمار می رود و در سال های اخیر در شرکت ها و سازمان های دولتی حضور داشته، سال 95 برای تصاحب کرسی نایب رئیس دوم و ریاست سازمان لیگ پیش قدم شد اما برخلاف انتظارات، مجمع فدراسیون فوتبال او را رد کرد. با این حال اسلامیان با وجود دوستانی مانند تاج و ساکت عقب نشینی
آذرتاش: شاد بودن باعث افزایش قدرت بهره وری مغز می شود
و سرزنش خودشان را بپذیرند و افکارشان را ببینند. خیلی از ما افکار ناخودآگاه نا کارآمد داریم. دوست داریم همیشه همه چیز را کامل انجام دهیم. اگر دیگران ما را دوست داشته باشند، ما شاد هستیم. اگر به ما اهمیت ندهند ناراحت می شویم و احساس می کنیم دوست داشتنی نیستیم. اگر کارها را خوب انجام بدهیم، احساس خودکارآمدی و شایستگی در ما بالاتر می رود در نتیجه نسبت به خودمان حس بهتری پیدا می کنیم. این عوامل باع
با این خوراکی ها میل جنسیتان نابود می شود
رابطه جنسی در انسان معمولاً به عملی گفته می شود که یا برای لذت جویی و یا تولید مثل انجام شود.رابطه جنسی یک غریزه طبیعی در وجود انسان ها است و از نظر روانشناسی یک ابزار برای نشان دادن روابط عاطفی عمیق بین دو شخص محسوب می شود.رابطه جنسی معنای فرای آمیزش جنسی را در بر گرفته و اعمال دیگری مانند معاشقعه، بوسیدن، نوازش کردن، و... را شامل می شود. رابطه جنسی اگر در شرایط مناسب انجام شود، می تواند در
این 7 عامل پنهانی مانع لاغر شدن شما می شود
پایه را تنظیم می کنند. BMR فرد تعداد کالری است که روزانه و بدون فعالیت بدنی در بدن می سوزاند. عدم تعادل برخی هورمون ها مانند کورتیزول، تستوسترون، استروژن و پروژسترون اغلب منجر به کاهش BMR می شود. در این شرایط با وجود کالری کمی که در طول یک روز صرف می کنید، کاهش وزن تان شبیه صعود به قله اورست است. 4 . کم کاری تیروئید تیروئید یک غده فوق العاده مهم است و وظیفه تنظیم سوخت و ساز
نکاتی برای تقویت حافظه کوتاه مدت
رویداد24 انسان دارای دونوع حافظه کوتاه وبلند مدت است. در حافظه کوتاه مدت اطلاعات لحظه حال ذخیره می شود و ظرفیتش محدود است، مثلا ملاقات با افراد. اما از حافظه بلند مدت درکارهایی استفاده می کنیم که نیاز به تمرکز بیشتری دارد، مانند امتحانات. با استفاده از روش های زیر می توانید حافظه کوتاه مدت خود را تقویت نمایید. 1.توجه کردن هربار فقط به یک موضوع خاص توجه داشته باشید
چطور زندگی مشترکمان را به بهترین نحو حفظ کنیم
. کاهش وابستگی ها و اهمیت دادن همسران در رابطه با همدیگر افزایش سرگرمی های برون زناشویی و تمرکز بر مسائل بیرون از خانواده فاش شدن رازها و اشتباهات همسران در بیرون از خانواده عدم استفاده از راهبردهای حل مسئله کاهش میزان نوازش کلامی، جسمی و روابط جنسی که منجر به از دست دادن روابط عاطفی و وفاداری و زمینه ساز روابط فرا زناشویی خواهد شد
نحوه برخورد و نظارت اولیاء بر فرزندان خود در ایام امتحانات
انرژی دانشی به برخورد بسیار خوب متولیان آموزش و پرورش استان و اولیاء در همراهی و مدیریت دانش آموزان در فضای مجازی اشاره و آن را نشانه وجود سطح فرهنگی وآگاهی هر چه بیشتر مردم استانمان دانست. او جهت موفقیت هر چه بیشتر دانش آموزان در امتحانات توصیه هایی به شرح زیر ارائه داده است: 1 _بهتر است والدین محترم در حد وسع خود فضای مشخصی از خانه را برای آموزش انجام تکالیف و آزمونهای فرزند
