خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای خرید لباس بارداری باید به چه نکاتی توجه کنیم؟
ناخوشایندی نسبت به برجستگی ها و تغییرات بدن تان داشته باشید. یک لباس مشکی کوتاه بخرید: این لباس مشکی زیبا اعتمادبه نفس شما را بالاتر می برد و می توانید آن را در عروسی یا مهمانی بپوشید. کت بلیزر را فراموش نکنید: یک کت بلیزر با یک سایز بزرگ تر، انتخاب خوبی برای تکمیل کردن استایل بارداری تان است. کت بلیزر ظاهری شیک به شما می دهد و تا آخرین روز حاملگی مورد استفاده ی شما قرار می گیرد
علائم بی اشتهایی عصبی را بشناسید
بتوانید مشکلاتتان را با وی در میان گذاشته و حمایت شوید. سعی کنید بیشتر به فعالیت هایی بپردازید که به شما احساس شادی یا مفید بودن می دهند. بی اشتهایی عصبی انتخاب یک روش برای زندگی نیست بلکه یک بیماری است که آرام آرام قابلیت های فیزیکی و ذهنی تان را مختل می کند. رفتار های خود را زیر نظر بگیرید و آنها را بدون بهانه بپذیرید. به خودتان اجازه ی بروز احساساتی که قبلا از آن شرم داشتید، بدهید. تا زمانی که از تاریکی بیرون نیایید، نوری ظاهر نمی شود. زندگی سالم در انتظارتان است و تنها برداشتن یک قدم برای شروع کافی است. ...
چگونه یک برنامه پیاد ه روی داشته باشیم
با فرود و فراز بیشتر انتخاب کنید. 3٫ در برنامه روزانه تان بگنجانید: آیا شما یک فرد سحرخیز هستید که به محض بیدار شدن آماده پیاد ه روی است؟ اولین کار صبح خود را با پیاد ه روی آغاز کنید. اگر شب ها بهتر است، در برنامه روزانه تان وارد کنید و به دیگران اعلام کنید که مشغول پیاد ه روی هستید. بهتر است، یک قرار ملاقات منظم با یک دوست بگذارید چون انجام آن به تنهایی دشوارتر است. اگر قصد
فرزندتان را اجتماعی بار بیاورید
. بچه ها دوست دارند احساسات و خواسته هایشان از نظر شما مهم تلقی شود. رشد اجتماعی کودکان، کودک اجتماعی اولویت ها را شناسایی کنید برای داشتن یک خانواده موفق ابتدا باید اولویت هایتان را شناسایی کنید. یکی از اولویت های شما ایجاد رابطه ای فعالانه بین خودتان و فرزندان تان است. در این بین عواملی که مانع به وجود آمدن چنین ارتباطی می شود را شناسایی کنید و آن ها را به حداقل برسانید
احساس نیاز به جنس مخالف دارم" باید چیکار کنم؟
ناشناس ( تحصیلات : راهنمایی ، 15 ساله ) با سلام. من دختری 15 ساله هستم. در واقع یه مدت طولانیه خواب می بینم با یک فردی از جنس مخالف دوست هستم. و با اونها مثل خارجیها راحت رفتار میکنم. راستش توی خواب احساس گناه میکنم چون به نظرم کار درستی نیست این روابط. ولی جدیدا واقعا احساس میکنم دوست دارم کسی رو دوست داشته باشم و باهاش وارد رابطه بشم. چیکار کنم که این حس و این خواب ها از من دور بشه؟ مشاور: خانم قربانی من هم عرض سلام و ادب دارم خدمت شما همراه گرامی سایت
7 توصیه برای ازدواج مجدد بعد از طلاق
است همسر شما شود داشته باشند. آن ها به حمایت کسی که شما قرار است با او ازدواج کنید نیاز دارند، پس هرگز همسر آینده تان را وادار نکنید تا بین شما و فرزندانش یکی را انتخاب کند. در ابراز علاقه به همسرتان باید احساسات و عواطف فرزندان او را نیز در نظر بگیرید و به آن حساس باشید. یک کودک ممکن است نسبت به همسر جدید پدر یا مادرش خشمگین باشد و احساس کند ممکن است نادیده گرفته شود یا به حمایت از پدر یا مادر خود
چگونه چشم های زیبا و جذابی داشته باشیم؟
کیفیت پوست انسان داشته باشد، بنابراین نباید خواب آرام و عمیق و با کیفیت را فراموش کنید. ضمنا اگر به براقی و درخشندگی چشم های تان اهمیت می دهید یک شب در میان از رنده خیار با پوست یا حلقه خیار با پوست به عنوان ماسک استفاده کنید. این ماسک می تواند نشاط و شادابی را به چشم های شما هدیه کند و برق نگاه را به شما برگرداند. چگونه چشم های زیبا و جذابی داشته باشیم؟ ارزان ترین راه ها
هیچ دوستی ندارید پس لازم شد بخونید
. قاطع باشید اما نسبت به دوستان تان رفتار هجومی نداشته باشید زیرا ادای رئیس ها را درآوردن و طلبکاری، آدم ها را از شما دور می کند. داشتن عزت نفس پایین : دلیل دیگری که ممکن است هیچ دوستی نداشته باشید عزت نفس پایین است. زمانی که از عزت نفس پایین رنج می برید، مشکلات بسیاری در روابط بین فردی ایجاد می شود. شاید توقع زیادی از افراد دیگر داشته باشید، یا وقتی آن طور که انتظار دارید
بهترین روش کنترل خشم رو به نوجوان یاد بدید
خشم و اضطراب را از طریق کارهایی مثل ضربه زدن، فریاد زدن، فشار دادن یا جویدن نشان می دهند زیرا نمی دانند که چگونه باید ناراحتی های خود را ابراز کنند . در واقع آن ها به کلماتی برای بیان احساس خود نیاز دارند. در این قسمت کلماتی را برای شروع به شما آموزش می دهیم که نوجوان می تواند از آن ها استفاده کند. اضطراب، استرس ، دیوانگی، ناامیدی، خشم، ترس، وحشت، عصبانیت، کلافگی و انزجار. زمانی که نوجوان کلمات
عمل تنگ کردن واژن؛ روش ها و هزینه آن
دچار اضطراب هستند. بعضی از خانم هایی که به تنگ کردن واژن فکر می کنند، تصورشان این است که واژن شان شُل شده و به همین دلیل اعتماد بنفس و مهارت های جنسی خود را از دست داده و احساس می کنند چیزی کم دارند. آیا واقعا به تنگ کردن واژن نیاز دارید؟ بیشتر خانم ها دوست دارند بی عیب و خواستنی باشند، خصوصا از جهت جاذبه های جنسی. به همین دلیل، بیشتر خیلی ها تصور می کنند تنگ کردن واژن، راه حل
همیشه یک راه برای من هست
گفت یک صبر کن و هزار افسوس مخور. اقبل از هر تصمیم عجولانه ای صبر پیشه کنیم و اندکی تأمل. ایمان به توانایی ها و احترام به خود برای داشتن روحیه تاب آوری باید دوره خودشناسی را پشت سر بگذارید. خود را بشناسید. نقاط ضعف و قوت خود را شناسایی کرده و لکه های ضعف شخصیت تان را یک به یک پاک کنید و نقاط قوت را پرورش دهید. به قابلیت های خود ایمان داشته باشید و سطح اعتماد به نفس تان را افزایش
12 ماده غذایی برای داشتن پوستی درخشان در زمستان
تواند برای پوست شما ایجاد آزار و اذیت کند؛ بدین صورت که باعث شود رطوبت و چربی طبیعی خود را از دست داده، کدر و کم آب شود. علاوه بر این ها، از آنجایی که در هوای سرد کمتر احساس تشنگی می کنیم، در زمستان کمتر از تابستان آب می نوشیم و این می تواند باعث شود به اندازه ی کافی آب به بدنمان نرسد تا پوستمان را در زمستان هم هیدراته و مرطوب نگه دارد و این یک اشتباه بزرگ است که پوست ما را در زمستان خراب می کند. آب
چکار کنیم ریشه موی سر تقویت شود؟
بودن یا داشتن بیماری خاص با پزشکتان مشورت کنید. در صورت امکان، از ویتامین های ارگانیک استفاده کنید، زیرا دارای بالاترین مواد مغذی با کیفیت هستند. برای تقویت ریشه ی مو، مکمل های ویتامین A، B، C و یا E را مصرف کنید تمام تلاشتان را برای گنجاندن میوه و سبزیجات تازه در رژیم غذایی تان بکنید، زیرا با این کار همه ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای سالم نگه داشتن ریشه ی مو را
10 نشانه ای که به شما می گویند دیگر افسرده نیستید
روی دوشتان برداشته شده است . 5. می توانید بر روی کارهایتان تمرکز کنید و ارتباط بیشتری با محیط اطرافتان برقرار کنید. 6.شروع به پاسخ دادن به پیام های تان می کنید و به حضور در اجتماع تمایل نشان می دهید. 7. بی حسی تان کمتر شده و حس می کنید در این جهان نقشی دارید. 8. لباس هایتان را می شویید و تختتان را مرتب می کنید چون احساس می کنید امروز شروعی دوباره است. 9. ناگهان کلمات مناسب برای توضیح حس های کنونی تان و حس های دوره ی افسردگی تان پیدا می کنید. 10. باز هم می توانید از بعضی چیز ها لذت ببرید. ...
درمان شکنندگی مو با چند پیشنهاد ساده
به گزارش برترین ها: شکستگی مو، یکی از مشکلاتی ست که خانم ها اغلب آن را تجربه کرده اند، مخصوصا کسانی که دوست دارند موهای بلندی داشته باشند. جالب است بدانید در طول روز ممکن است کارهایی انجام دهید که ناخواسته به موهایتان آسیب وارد کنید و همین کارها باعث آسیب جدی در بلندمدت به موهایتان شود. اما باید بدانید با تغییر سبک زندگی در اکثر موارد می توان این مشکل را برطرف نمود. امروز در این مطلب، قصد داریم
چه لباس هایی برای سفرهای هوایی مناسب است؟
احساس راحتی کمتر و خستگی بیشتری در طول سفر داشته باشید. به جای لباس های تنگ مانند شلوارهای لی و جین می توانید از لباس هایی با پارچه های طبیعی و راحت استفاده نمایید. با استفاده از لباس های راحت خستگی دیرتر به سراغتان خواهد آمد. کفش های پاشنه بلند را در سفرهای هوایی حذف کنید کفش های پاشنه بلند نیز مانند لباس های تنگ پاهای شما را محدود می کند. به دلیل سطح حداقلی برخورد این نوع کفش
فال روز یکشنبه 14 دی
استقامت داشتن برای شما به اندازه کافی اهمیت دارد. اگر از تعطیلات تان خوب استفاده نکرده اید، اعتماد کردن به غریزه تان اهمیت بیشتری دارد. بعد از گذشت مدت زمان زیادی شاید به یاد نیاورید که یک مهمانی را از دست داده اید، برای اینکه در عوض وظایف تان را انجام داده اید فال روز متولدین تیر: شما امروز بر سر دوراهی قرار گرفته اید. شاید دلتان بخواهد که با عجله از این دوراهی بگذرید، بنابراین می
دسته بندی های پرطرفدار فروشگاه اینترنتی محصولات مراقبت از پوست و مو
که بجای استفاده از عطر و ادکلن اگر پوست بوی خوشی از خود داشت دنیا چه رنگی داشت؟ باید بگوییم که این موضوع با خرید بادی اسپلش دور از انتظار نیست. هیچ چیزی به اندازه ی بویی که از شما هنگام ورود به یک فضا پخش میشود، افراد را تحت تاثیر قرار نمیدهد. و هیچ لباس گران قیمتی به اندازه ی پوست شاداب و لطیف ارزشمند نیست. پس با انتخاب بهترین بادی اسپلش برای پوست خود به سادگی در این مسیر قدم بردارید.
خشکشویی آنلاین و مزایایی که باورکردنی نیست
خشکشویی داشته باشند، باز هم تحویل لباس ها به خشکشویی و دریافت به موقع البسه یکی از مشغله های فکری آنهاست. با وجود خشکشویی آنلاین دیگر نگران زمان شسته شدن و اتوکشی لباس هایتان نباشید. با ثبت سفارش به صورت آنلاین در زمان صرفه جویی کنید. همچنین زمانی که شما خشکشویی مورد نظر را برای ثبت سفارش انتخاب کردید، لباس ها درب منزل از شما تحویل گرفته می شود و بعد از زمان مقرر که تاریخ آن براساس برنامه
راه مقابله با ترس از ازدواج یا گاموفوبیا
مثلا متوجه شدید که تماس هایتان را جواب نمیدهد یا بدون اطلاع دادن به شما جایی می رود به این معنی است که میخواهد به شما نشان دهد که نیاز به فرصتی برای بازیابی در خلوت خود دارد. در شرایطی که فرد دچار افسردگی است ترس از ادواج و تعهد در او تقویت خواهد شد. امکان دارد میل به ازدواج در فرد حاضر باشد ولی سپری کردن مراحل ازدواج برایش ترسناک باشد. داشتن تصویر ضعیفی از خود، عدم اعتماد بنفس جنسی در
دلیل احساس تنهایی زنان در دوران بارداری
تواند باعث کاهش سطح قابل توجهی از انرژی شود، بر کیفیت خواب تاثیر بگذارد و طیفی از نوسانات احساسی را به همراه داشته باشد. این نوسانات احساسی باعث حساسیت بیشتر شما نسبت به استرس و اضطراب می شود که در این شرایط همیشه احساس خستگی خواهید داشت و داشتن احساس راحتی برای می تواند برایتان چالش برانگیز باشد. تغییر شدید در سبک زندگی می تواند خود واقعی شما را به چالش بکشد. مرخصی زایمان و عدم توانایی
داشتن سایت دوزبانه ضروری شد!
تعیین کرده اید، مخاطبان و بازار هدفتان بستگی دارد. قدم دوم: استراتژی تان را مشخص کنید به دو روش می توانید وب سایت چندزبانه داشته باشید: 1. یک domain جدید ایجاد کنید. 2. از domain وب سایت اولتان استفاده کنید و به صفحات مختلف لینک دهید. روش دوم به صرفه تر است اما احتمال مشکل داشتن لینک ها بیشتر از روش اول است، به علاوه در یک دامنۀ جداگانه همه چیز
با روش های کاشت مو بیشتر آشنا شوید در دنیای امروز کاشت مو یکی از پرطرفدارترین روش ها در بین مراجعه ...
به گزارش پایگاه خبری جامعه خبر، هنگامی که برای اولین بار به یک فرد نگاه میکنیم معمولا کم پشت بودن مو و یا طاسی و کچلی به سرعت موجب جلب توجه ما می شود و در نهایت شما احساس می کنید که داشتن موهای کم پشت و یا کچلی بر روی چهره شما تاثیر منفی گذاشته و حتی ممکن است به این خاطر اعتماد به نفس خود را از دست بدهید. با وجود همه این موارد نکته قابل توجه این است که برای نگرانی و ناراحتی شما راه حلی وجود دارد
چگونه رنگ لباس خود را انتخاب کنیم؟
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : اگر چند مدل مانتو در رنگ های مختلف را زیر صورت خود نگه دارید، درمی یابید که کدام رنگ ها شما را سرزنده تر و زیباتر نشان می دهند و کدام رنگ ها رنگ پریده و بی حال. رنگ های پوست، مو و پوشاک به قدری متنوع و زیادند که نمی توان تمام آن ها را شرح داد، بنابراین در اینجا فقط مبانی و خلاصه ای از آن را بررسی می کنیم: رنگ مو رنگ
رفتار صحیح با پرخاش کودکان و مو کشیدن کودک
و کودکتان با کشیدن موی او صدای جیغش را در می آورد. به احتمال زیاد شما وارد عمل می شوید و خواهر بزرگتر را مجبور می کنید، شیرینی اش را با او تقسیم کند. احتمالاً دفعه بعد، خواهر بزرگتر قبل از اینکه آخرین شیرینی را بردارد کمی فکر می کند. اگر کودکتان مو های خودش را می کشد، احتمالاً ناراحت یا نگران است. این رفتار حتی می تواند نشانه نوعی اختلال عصبی باشد. اگر در اینباره احساس نگرانی می کنید با
نکات مهم در خرید لوازم آرایشی و بهداشتی
معرض آلودگی ها قرار دارند بسیار آسیب پذیر هستند، بنابراین می بایست از محصولات مراقبت از مو و مراقبت از پوست استفاده کنید تا دچار مشکلات پوست و مو نشوید. داشتن پوستی صاف و درخشان و موهای خوش حالت و پر پشت موجب افزایش اعتماد به نفس در افراد نیز خواهد شد، به همین جهت مراقبت از مو و پوست از اهمیت بالایی خصوصاً برای بانوان برخوردار است. راهنمای خرید لوازم آرایشی ، برای مراقبت و زیبایی
یک شوهر خوب ، این اصول را میداند
او بگذارید و او را به خاطر رفتارهای متفاوتش مورد سرزنش و قضاوت قرار ندهید. ازدواج، آمیخته شدن دو نفر نیست؛ بلکه همراهی دو نفر است. لازم نیست شما پس از ازدواج سرگرمی ها، خاطرات و علاقه مندی های خودتان را رها کنید و در طرف مقابلتان ذوب شوید زیرا از همدیگر خسته و دلزده می شوید و رابطه تان دچار آشوب و ناآرامی خواهد شد پس حس فردیت تان را از دست ندهید. شما فردی هستید که طرف مقابلتان عاشق و
مهارت های زندگی و چالش های روابط اجتماعی: ترس از ازدواج یا گامافوبیا چیست؟
ترس از طلاق، داشتن زمینه ی آسیب روانی، ترس از بازماندن از اهداف و... را از دلایل دیگر برشمرد و عنوان کرد: خانواده برای برخی افراد درونگرای اجتنابی که برای خود، خلوتی داشته اند مانند کابوس است. چگونه گامافوبیا را کنترل و درمان کنیم؟ وی در رابطه با راه های مقابله با ترس از ازدواج اظهار کرد: آموختن متعهد بودن، تغییر نگرش به ازدواج، معین کردن معیارهای ازدواج، شناخت نقاط قوت و ضعف،
مشکلات تنهایی پس از طلاق
که بعضی از راه حل هایتان برای زندگی مستقل جواب نداد احساس تنهایی می کنید. این فکر به سرتان می زندکه دو نفری راه حل پیدا کردن برای این مشکل ها چقدر راحت بود. احساس تنهایی بعد از طلاق یکی از آن گردنه هاست که اگر از آن بگذرید بقیه گام ها راحت تر طی می شوند. گام 5- به دنبال دوستان قدیمی در این گام برای رفع احساس تنهایی تان دنبال یک دوست می گردید. معمولا ابتدا به سراغ دوستان قدیمی می
خوابی کاملا عمیق با 11 حرکت
شیعه نیوز : اغلب باید قبل از خواب، حرکات کششی انجام دهید زیرا انجام چند حرکت ساده در کنار نوشیدن دمنوش آرامبخش و خواب آور و استفاده از روغن های گیاهی ؛ به داشتن خوابی آرام کمک کرده و باعث می شود تا سریع تر بخوابید و کیفیت خواب تان را ارتقا دهید. در این قسمت بهترین حرکات کششی شبانه معرفی شده اند و به شما کمک می کنند تا برای داشتن خوابی عالی آماده شوید. آیا قبل از خواب حرکات کششی انجام
