خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز در مورد ناباروری؛ افزایش دفعات آمیزش تا 3 بار
دهند و شما را از داشتن یک بارداری سالم محروم می کنند. الکل نخورید و استعمال دخانیات را کنار بگذارید. از داروها و مواد غیر مجاز مانند ماری جوانا و کوکائین اجتناب نمایید. • دریافت کافئین را محدود کنید. خانم هایی که قصد باردار شدن دارند باید دریافت کافئین خود را به کمتر از 200 میلی گرم در روز محدود کنند (یعنی یک یا دو فنجان قهوه) • دریافت دارو را محدود کنید. مصرف هر دو نوع داروی تجویزی و غیر تجویزی می تواند احتمال باردار شدن و یا حفظ بارداری را کاهش دهد. پزشک خود را از هر نوع دارویی که به طور منظم دریافت می کرده اند، مطلع سازید. سلامت ...
7 گام مهم سلامتی
انسان در طول روز انرژی خود را حفظ می کند. مصرف روزی پنج وعده غذا باعث می شود که انسان بتواند وزن خود را کنترل کند، خونسرد بماند، تمرکز خود را حفظ کند و از خوردن تنقلات پرهیز کند. ***هر روز ورزش کنید ورزش روزانه نشانگرهای زیستی پیری را کاهش می دهد. همچنین انجام روزانه فعالیت های ورزشی موجب تقویت بینایی، عادی شدن فشار خون، تقویت عضلات، کاهش کلسترول و تقویت تراکم استخوان
افزایش ابتلا به اچ آی وی در زنان خیابانی
مصرف می شدند. خیلی ها را توانستیم به خانواده ها متصل کنیم که از آن طرد شده بودند. ما چیزی حدود هزارو300پرونده تکمیل کردیم و خصلت دی آی سی مراجعه داوطلبانه این زنان بود. ماده16 خیلی به ما صدمه زد. یک روز آمدند 30نفر از بچه های ما را گرفتند و بردند و 30 روز از بچه هایی که متادون دریافت می کردند بی خبر بودیم که در حال بهبودی بودند. حتی اجازه ندادند ما برویم و ببینیمشان. یک روز اینها پنجره ها را
کودکان را به تغذیه صحیح عادت دهیم
عده زیادی از بی اشتهایی و بدغذایی کودکان گله مندند و بعضی دیگر از تمایل به تنقلات و اضافه وزن. چنانکه در حال حاضر تقریباً از هر پنج کودک، یکی دچار اضافه وزن است. از آنجا که این آمار روز به روز در حال افزایش است، خانواده ها باید بیشتر از گذشته به تغذیه سالم و متعادل کودکان اهمیت دهند. این تعادل غذایی تصمیمی ناگهانی نیست که به یک باره تغییر یابد و نتیجه مثبت نیز داشته باشد، بلکه باید از سنین بسیار
سردرگمی مشتریان در آگهی های سلامت محور / کمپین هایی که به بیراهه می رود
کاوشگران روابط عمومی - این روزها مشتریان به سلامت خود بیش از گذشته اهمیت می دهند. همین موضوع باعث شده شرکت ها درجهت سالم جلوه دادن محصولات شان در آگهی ها بیشتر تلاش کنند. این موضوع در شرکت های تولیدکننده روغن بیش از دیگر شرکت ها به چشم می آید و باعث شده تناقضاتی در ذهن مشتریان ایجاد شود که بالاخره محصول کدام شرکت سالم تر است. در این راستا یک شرکت تولیدکننده روغنی می گوید بسته بندی ماتش سالم است و
10 داروی خانگی برای درمان دردها
خواص ضد التهابی دارد. علاوه بر این، مواد مغذی مختلف مواد غذایی که می خورید زود جذب می شود. همچنین از شر تجمع سم در مفاصل و بافت همبند، خلاص می شوید. سرکه سیب و عسل 1 قاشق چای خوری در یک لیوان آب گرم مخلوط کرده دو بار در روز قبل از غذا بنوشید 3. زردچوبه برای درد مفاصل درد مفاصل زانو، شانه ها و لگن دراثر فعالیت های روزانه بوجود می آید. برای هر درد خفیف مفاصل، بهترین دارو زردچوبه
از سیر تا پیاز تغذیه در گرد و غبار
دستگاه تنفسی داشته و در بهبود فعالیت این ارگان تاثیرگذار است. وی ادامه داد: مصرف 5 عدد سیب در هفته می تواند آثار زیادی را در عملکرد ریه ها داشته باشد. با مصرف این مقدار سیب، حجم ریه به میزان زیادی افزایش می یابد و همین دلیلی بر بهبود فعالیت دستگاه تنفسی است. صاحبدل افزود: نوشیدن مایعات به ویژه آب در شرایط آلودگی هوا نه تنها موجب شست وشوی دستگاه گوارش می شود بلکه عطش و خشکی دهان
نشانه شکلات مرغوب چیست؟
هفته نامه سلامت: بخش عمده تخلفاتی که در صنایع غذایی انجام می شود، به وسیله مردم قابل مشاهده و شناسایی نیست و حتما باید آزمایشگاه های حرفه ای سازمان غذا و دارو آنها را رصد کنند، اما دکتر آراسب دباغ مقدم می گوید چند راه ساده وجود دارد که اگر در هنگام خرید به آنها توجه کنیم، تا حدود زیادی می توانیم محصول سالم را از ناسالم تشخیص دهیم. در این میان به 3 محصول پرمصرف که شبهات زیادی برای تشخیص سلامت وجود
راه اندازی نخستین کلینیک دندانپزشکی ویژه معلولان در شمال کشور
رییس دانشگاه علوم پزشکی بابل از ارائه خدمات درمان دهان و دندان به بیماران معلول به ویژه بیماران هندیکت، بیماران تحت پوشش سازمان بهزیستی و ناتوان ذهنی جسمی در نخستین کلینیک تخصصی دولتی دندانپزشکی ویژه معلولین در شمال کشور خبر داد. به گزارش گروه جوان و جامعه برنا، دکتر سید مظفر ربیعی در مراسم افتتاح این کلینیک با اعلام این خبر، گفت: مرکز کلینیک تخصصی دولتی دندانپزشکی ویژه معلولان، پنجمین
با کودکی که باتری بلعیده، چکار کنیم؟
ساعت باید تحت مراقبت های ویژه قرار داشته باشد تا اگر احیانا باتری دیگری بلعیده باشد، آن را از بدنش خارج کنند. این خطر همچنان در هر خانه وجود دارد، زیرا با خرید هر اسباب بازی که از باتری تغذیه می شود، این احتمال وجود دارد که یک نفر دیگر به قربانی ها اضافه شود که متاسفانه در نمونه ای دیگر، بخت با دختری دیگر به نام روژان همچون ماهور همراه نبود. مادر این دختر چهارساله، با بیان اینکه طفل
اصول صرف غذا در اولین قرار شام دونفره!
لازم است چیزی را از دهان تان بیرون بیاورید مثلا غضروف، استخوان یا هسته زیتون همان طوری این کار را بکنید که آنها داخل دهان تان رفته اند یعنی اگر با چنگال یا قاشق آنها را به دهان گذاشته اید با همان ها دربیاورید و اگر با دست خوراکی را به دهان گذاشته اید اضافاتش را هم با دست بیرون بیاورید و خیلی بااحتیاط و موقرانه آن را در بشقاب تان بگذارید. آرامشت را حفظ کن - اگر ناخواسته
کشمش منبع خوبی برای عناصر معدنی است
. قاسمی افزود: کشمش باوجودی که شیرین و چسبناک می باشد، بر دندان اثر مخربی ندارد و باعث خرابی دندان نمی شود، حتی می توان گفت این میوه خشک از فساد دندان جلوگیری می کند... کشمش برای سلامت دندان و لثه بسیار مفید می باشد. وی در ادامه چند مورد از خواص کشمش را یادآور شد: کشمش موجب کاهش استرس، باعث عملکرد صحیح رگ های بدن، تقویت اعصاب، سلامیت چشم ، خوشبو کننده دهان شده و گرفتگی عضلانی را کم می کند. انتهای پیام/ش
غذا را خوب بجوید تا بیمار نشوید!
نشان دادن فیلمی از سالمندانی که توانایی حرکتی کمی داشتند و یا بسیار ناتوان بودند تصریح کرد ساخت دندان های مناسب برای اینگونه افراد و آموزش جویدن غذا به آنان باعث ارتقای باورنکردنی سلامتی آنان شد. این گزارش که با عنوان معجزه جویدن نامگذاری شده در حقیقت نشان داده که جویدن مناسب غذا توسط انسان علاوه بر سالم نگه داشتن دندان ها- بعنوان یک عضو حیاتی- باعث سلامت عمومی بدن و جلوگیری از تحلیل قوای انسان در دوران کهنسالی می شود. منبع: الجزیره ترجمه: شفقنا انتهای پیام http://shafaqna. ...
چرا دچار اختلال جنسی می شویم
/> رضایت جنسی را به کل زندگی تعمیم دهید: رفتار جنسی فقط برای بسته محدود، برای یک جا و یک ساعت خاص نیست، بلکه رفتارهای زوجین و تعاملاتشان در طول روز به کیفیت این ارتباط کمک می کند. زمانی که درگیری لفظی یا فیزیکی داشته اید مقاربت جنسی به دلزدگی منجر می شود، این امر بخصوص برای زنان اساسی تر و مهم تر است. بنابراین با رفتارهای عاطفی و ابراز محبت به یکدیگر می توانید برای تماس بدنی آماده تر شده و
بنارس،مقصد سفر سالانه یک میلیون زائر
دارا بودن بیش از 14 میلیون نفر جمعیت (بر اساس سرشماری سال 2011)، خیابان های باریک و منحنی شکل بنارس به همان سنت شهرهای کوچک هند باقی مانده است. این شهر برای 13 هزار نفر ساخته شده است. با انبوه زائرانی که به این شهر سرازیر می شوند، حضور بیشتر دستفروشان در گوشه و کنار خیابان ها هم طبیعی است که بر شلوغی و ازدحام شهر می افزاید. حتی ارائه خدماتی همچون دندان پزشکی به شیوه سنتی در پیاده روهای بنارس هنوز
بوی خوش مطبخ های قدیمی
ظرف های مسی بزرگ در سرمای جان سوز زمستان های آن دوره تا چند حیاط آن طرف تر هم به گوش می رسید و برای اهالی، نجوایی خوش بود تا باری دیگر همه دور هم بنشینند و غذای سالم و ساده ای را که به همت دستان هنرمند مادران تهیه شده بود، نوش جان کنند و از داشتن این همه زیبایی و نعمت به خود ببالند. عطر خوب سادگی بوی آش دیمه دنی عطری آشنا برای کودکان آن دوره بود که مادران آن را به عنوان غذایی
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
روزنامه آفرینش به قلم حمیدرضا عسگری است که در آن می خوانید؛در بطن ادبیات و گفتار ایرانیان همواره از "آب" به عنوان "مایه حیات" یاد شده و آن را روشنی بخش زندگی و آبادانی تلقی می کنند. اما انگار این مایه حیات امروز به مایه عذاب و مشکلات مردم تبدیل شده و هرروز باید از بابت مصرف آن به لحاظ مالی و جانی نگرانی های جدیدی داشته باشند!. سال هاست که کارشناسان سلامت نسبت به آب مصرفی مردم
10 مخلوق وحشت آفرین اعماق دریا ها
اقیانوسها زندگی میکند عمقی نزدیک به 910 تا 1800 متری از سطح اقیانوس زیستگاه آنها است. برخورداری از دهان بزرگ، این ماهی را به یک شکارچی بالفطره تبدیل کرده است. دهان این ماهی آنقدر باز می شود که می تواند طعمه هایی را که دو برابر خودش اندازه دارند را به راحتی ببلعد. اغلب پس از صرف غذا آن را در آرواره کیسه مانند تحتانی اش ذخیره می کند. فرم بدنی این جانور تازیانه مانند بوده و بدن این مارماهی می تواند تا 1.5
کرفس، سلطان سبزی ها
قرص های تمدد اعصاب استفاده می کنید، بهتر است آنها را کنار بگذارید؛ چند وعده غذا یا سالاد تهیه شده با کرفس را در برنامه بگنجانید تا آرامش تان بازگردد. برخی معتقدند تاثیر کرفس به مراتب از قرص های بی خوابی بیشتر است، البته مضرات مواد شیمیایی را هم به همراه ندارد. به علاوه کرفس باعث خوشبو شدن دهان می شود و عطر آن تا ساعت ها در کام شما باقی می ماند. منبع: برترین ها برای خواندن سایر مطالب سلامت اینجا کلیک کنید
تن ماهی را با تخم مرغ نخورید!
است چه نکاتی را رعایت کنید و از خوردن کدام مواد غذایی با هم خودداری کنید تا بدنی سالم تر و زندگی شاداب تر داشته باشید. از زرشک پلو با مرغ تا باقالی پلو با ماهی از مهمانی های رسمی تا جمع های خودمانی، زرشک پلو با مرغ می تواند زینت سفره ایرانی باشد؛ خوش خوراک است و کمتر کسی پیدا می شود که این غذا را دوست نداشته باشد. اما می گویند زرشک پلو گزینه مناسبی برای همراهی مرغ نیست! بااینکه
دل و جگر و قلوه بخوریم یا نه؟
کند. مقدار کلسترول جگر سیاه تقریبا دو برابر گوشت قرمز کم چرب است و صد گرم آن تقریبا 1.5 برابر بیشتر از حد مجاز، کلسترول وارد بدن می کند. در واقع هر صد گرم جگر، حدود 400 میلی گرم کلسترول دارد و هر فرد سالم و بالغ، مجاز به مصرف حدود 300 250 میلی گرم کلسترول در طول روز است. یک سیخ جگر کبابی حدود 80 کالری انرژی داشته و در صد گرم جگر سرخ شده 330 کالری انرژی همراه مقدار بیشتر
حقوق مسافران هوایی
/> 1- سفر های علمی ،که شامل گردشهای علمی و آموزشی و تحصیل در کشورهای خارجی است. 2- سفر های عبادی، همچون زیارت خانه خدا و نبی مکرم اسلام و ائمه طاهرین و حتی جهاد در راه خدا. 3- سفر در سلامت ، که برای حفظ جان و مال و ناموس و گریختن از هر چیزی که انسان از آن تشویش خاطر دارد و به آن هجرت نیز گفته می شود. 4- سفر های تجاری ، که برای کسب مال و به کار انداختن سرمایه است و
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
- بالا نگه داشته بود تا صادرات گران و واردات ارزان شود، امروز به لطف تحریم های نفتی ارزش دلار افزایش یافته و بهترین فرصت برای تقویت صادرات غیرنفتی ایجاد شده است. اما تولیدکنندگان ایرانی همواره از این درد می نالند که دولت حمایت های لازم را برای گسترش بازار آنان در خارج از مرزها نمی کند. اقداماتی چون برگزاری نمایشگاه و مانند آن که از سوی وزارت صنعت دنبال می شود، این درد را درمان نخواهد کرد
چگونه به فرد مبتلا به تشنج کمک کنیم؟
مجله دنیای سلامت - دکتر امید حسامی، متخصص مغز و اعصاب: صرع یکی از شایعترین بیماری های مغز و اعصاب است. در صورتی که یک فرد، حداقل دو حمله تشنج (بدون علت مشخص مانند پایین بودن قند خون) داشته باشد، مبتلا به صرع شناخته می شود. افراد مبتلا به صرع، به جز در زمان تشنج خود مانند سایر اشخاص رفتار می کنند. تشنج، ناشی از فعالیت بیش از حد و گذاری سلول های خاکستری مغز است که به انواع مختلفی تقسیم
26 نوع آسیب اجتماعی دانش آموزان خراسان شمالی را تهدید کند
/> سلیمانیان با اشاره به اینکه 102 مدرسه شبانه روزی جامعه هدف در حوزه سلامت است ، تصریح کرد : در سال گذشته در راستای سلامت بهداشت دهان و دندان دانش آموزان هزار مسواک و خمیر دندان و درسال جاری 240 مسواک و خمیر دندان و نخ دندان در سطح مدارس شبانه روزی توزیع شد که هزار مسواک دیگر نیز در دست تهیه است. وی در ادامه مشکل چاقی دانش آموزان را یکی دیگر از مشکلات در حوزه سلامت عنوان کرد و افزود : 10 درصد
هر آنچه باید درباره سرطان دهان بدانید
براساس آمارهای جهانی، سرطان دهان چهارمین سرطان شایع آقایان و ششمین سرطان شایع در بین خانم ها است. بد نیست بدانید آقایان سه برابر بیشتر از خانم ها به این بیماری مبتلا می شوند و معمولا هم در افراد بالای 40 سال دیده می شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران، بارها خوانده و شنیده اید که سیگار کشیدن سلامت تان را تهدید می کند، اما بررسی های متعدد پژوهشگران نشان می دهد مصرف دخانیات همچون سیگار، پیپ و
گوشت سفید پنهان در سبد غذایی(گزارش روز)
کنند باید یکی از محصولات ارزان قیمت و در عین حال حجیم را در میان محصولات گوشتی انتخاب کنند. در حالی که بررسی ها و تحقیقات پژوهشگران تغذیه اثبات کرده است که لزوما مصرف روزانه گوشت تاثیری در فاکتورهای سلامت ندارد.به عبارت دیگر به جای انتخاب یک نوع گوشت و مصرف آن در تمام روزهای هفته، می توان یک بسته کوچک از یک گوشت پر خاصیت تر و البته سالم تر نظیر گوشت شترمرغ را انتخاب کرد اما فقط یک بار در طول هفته از
با پای پیاده همه چیز را به دست آورید
روی کند. روال کار برای یک تازه کار به شکلی است که پیاده روی در هفته اول به مدت 30 دقیقه انجام شود و هر هفته، 10 دقیقه به زمان پیاده روی اضافه شود تا به مدت زمان 75 دقیقه برسد. بهترین زمان تمرین هم عصرها از ساعت 15 تا 18 است چون به گفته فرجی تمام مواد لازم بدن تا این ساعت از روز جذب بدن شده و زمان سوزاندن آنها فرا رسیده است. علاوه بر این میزان چربی سوزی در بدن در این ساعات بالاست.
قلیان 100 هزار تومانی با طعم سوسک و زهر ماری!
رسمی که پزشکان و دوستداران سلامت ارائه کرده اند مستندات غیر قبل انکار از زیانبار بودن قلیان خصوصاً قلیان های میوه ای ارائه شده است. گزارش هایی که به صراحت زیانبار بودن قلیان را تأیید کرده و مصرف قلیان خصوصاً قلیان های میوه ای را در کنار ده ها بیماری ذکر کرده اند، به گونه ای که در این گزارش ها به صراحت نامی از سرطان نیز به میان آمده و اعلام شده است که مصرف قلیان های میوه ای به دلیل مواد
توسعه سلامت کشور در گرو گسترش طب سنتی نوین است/ اکثر بیماری های جسمی به دلیل طبع سرد است
، امنیتی و فرهنگی دارای پیشرفت های بی نظیری هستیم، اظهار کرد: اما در محتوا و ریز مقولات فرهنگی دچار مشکل هستیم که باید برای رفع آن دنبال راه حل باشیم. پرهیز از خوردن آب سرد، مانع بسیاری از بیماری ها خیراندیش تأکید کرد: باید در برنامه های فرهنگی، مصرف نکردن آب یخ در بین مردم لحاظ شود.در مصرف آب بهتر است از آب جوشیده استفاده نمود. در پارچ آب دو قاشق سرکه بریزیم. سرماهای موضعی زیان
