خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آسان ترین روش ها برای افزایش هوش کودک
شیر مادر گرفته می شوند، به سمت خوردن غذاهای سالم و مقوی سوق داده و به آنها آموزش دهید که از تمام مواد مغذی استفاده کنند. کودکان برحسب شرایط سنی پس از دو سالگی، به طور روزانه به 6-3 وعده میوه ها و سبزیجات، پنج وعده غلات سبوسدار، دو یا سه وعده گوشت و ماهی و مرغ و 3-2 وعده شیر نیاز دارند. استفاده ازمیان وعده های سبک سبب پیشگیری از اضافه وزن کودک در آینده می شود. کودکان نیز همانند
آیا استرس باعث خون دماغ می شود؟
، مواد محرک شیمیایی (آمونیاک)، انحراف سپتوم بینی، ضربه به بینی و جسم خارجی در بینی می باشد استفاده بیش از حد از اسپری های بینی برای درمان آلرژی ممکن است سبب خون دماغ شود. برخی از علل کمتر شایع خونریزی بینی مانند مصرف الکل، سرطان خون، پورپورای ترومبوسیتوپنیک ایدیوپاتیک، جراحی بینی، پولیپ بینی، تومور بینی و یا بارداری سه ماهه دوم می باشد
اشتباهاتی که مانع کاهش وزن تان می شود
نیک نیوز: مسلما برای اینکه بفهمید سرعت سوخت و ساز بدنتان هر سال مقداری افت می کند نیازی به دلایل علمی ندارید. به هر حال محققان هم بی کار ننشسته اند و این موضوع را مورد بررسی قرار دادند و نتایج خوبی برای کمک به بالا بردن سرعت متابولیسم به دست آوردند. یک خانم بالغ به صورت معمول هر سال 750 گرم وزن اضافه می کند، و همین مقدار کافیست تا در 50 سالگی 18 کیلو اضافه وزن برای خود جمع
کتاب های دینی باید اشتهاآور باشند
خود سؤال کند که چرا فرزندش به فست فود عادت کرده است. باید آشپزی یاد بگیرد؛ دست پختش را بهتر کند... . به نظر من یکی از دلایل این فاصله گیری، به تولیدهای کم کیفیت برمی گردد. * عدم جذابیت در طرح و عنوان نکته دیگر، ظرف و ظاهر این خوراک است. بی تعارف بگویم کتاب های ما اشتهاآور نیستند؛ گرافیک و ظاهر بیرونی و درونی مناسبی ندارند. کتاب باید دعوت کننده باشد. عنوان کتاب باید جذاب و
علت فاجعه شدن حادثه آتش سوزی کومله چه بود؟ / تصادف بسیار عجیب در لاهیجان + عکس / اظهارنظر شجاعانه ...
گفت: حتی زمانی که ما هم دارو مصرف می کنیم متوجه عوارض آن هستیم اما برای بهبودی مجبور به استفاده از آن هستیم و مصرف این سم هم برای محصولات کشاورزی لازم است. معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهاد کشاورزی در گیلان تصریح کرد: برای کاهش مصرف سم و کود شیمایی در مزراع اقدامات گسترده ای انجام شده است و در حال حاضر از حشرات مفیدی مانند زنبورترکیکوگرما،کفشدوزک و .... استفاده می وشد که باید سرعت
تاثیر منیزیم بر خلق و خو
برگ های جوان را به صورت خام در سالاد مصرف کنید. موز یک موز به طور متوسط حدود 31 میلی گرم منیزیم دارد. این میوه علاوه بر آن می تواند 100 کالری برای بدن انرژی تولید کند. می توانید موز را خرد کنید و در مخلوط کن بریزید تا یخ نوش (smoothie) عالی داشته باشید یا با ماست یا شیر آن را مخلوط کنید و یک شیرموز کم چرب ولی سرشار از منیزیم را نوش جان کنید. شکلات تلخ شکلات تلخ
چرا باید سوسیس و کالباس را از برنامه غذایی خود حذف کنیم؟
ادویه ها نیز به میزان زیاد استفاده می شود که مصرف همگی این مواد برای سلامتی مضر است. بابایی بیان کرد: سوسیس و کالباس و سایر فرآورده های گوشتی علاوه بر دارا بودن مقادیر زیاد چربی، به دلیل سرخ شدن در مقادیر زیادی از روغن، میزان کلسترول، تری گلیسیرید و اسیدهای چرب ترانس نیز در آنها به میزان زیادی بالا رفته و همگی این مواد باعث بیماری های قلبی و زمینه ساز انسداد عروق بوده و می توانند سلامتی
سزار، در کنج دنج رستوران ها
متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: سالاد سزار سالادی بسیار لذیذ است و می توان آن را به صورت یک غذای آماده میل کرد. این سالاد ترکیبی از چند گروه مواد غذایی است، که در آن از خانواده سبزیجات مانند کاهو، کلم، هویج و همچنین سبزیجات نشاسته ای مانند سیب زمینی و نخود سبز استفاده می شود، که چون سبزیجات نشاسته ای برای خانواده نان و غلات به حساب می آید پس می توان گفت این
پسماندهای بیمارستانی تهدیدی جدی برای سلامت جامعه
به گزارش ایرنا مواد زاید پاتولوژیک، نمونه های خون و فرآوردهای خونی، مواد تیز و برنده، مواد زاید بخش های ایزوله، پارچه های آغشته به الکل و خون، اجسام یکبار مصرف فلزی سرنگ، سوزن های تزریق، تیغه های چاقوی جراحی، ماسک و دستکش مواد زاید ناشی از بسته بندی داروها و غیره جزو زباله های عفونی محسوب می شوند. سیستم های جمع آوری حمل و دفع مناسب پسماندهای عفونی باید مجهز به سیستم بی خطر سازی باشند و
بررسی چالش ها و موانع تولید و مصرف محصول سالم در میزگرد ایرنا
تولید محصولات کشاورزی بر روی چگونگی استفاده از آب، کود و سموم و میزان مصرف آنها و رعایت فاصله مناسب بین سم پاشی صورت بگیرد که این موضوع اکنون شفاف نیست. وی گفت: باید در خصوص نگهداری مواد اولیه نیز مراقبت های لازم صورت بگیرد چرا که منشاء بعضی آلودگی ها ناشی از نقص در این حوزه است. *** محصول نهایی سفت و سخت نظارت می شود اما مواد اولیه نه طاهری اضافه کرد: در حال حاضر نظارت و
10 غذای کم کالری برای خوش اندام شدن
تخم مرغ تازه بردارید، زرده ها را از سفیده های آن ها جدا کنید، سفیده ها را هم بزنید و با مقداری گوشت کم چربی، مثل گوشت بوقلمون یا مرغ مخلوط کنید. اگر گوشت نمی خورید، به جای آن از لوبیا، پنیر کم چرب، یا سبزی تازه و یک قاشق سس سالسا استفاده کنید. ترجیحاً از یک نان گندم سالم و کم کالری استفاده کنید. سالمون کباب شده با سبزیجات به همراه سالاد ماهی کباب شده یا پخته شده هم
چالش ها و موانع تولید و مصرف محصول سالم در جامعه
کنترل های لازم در حین تولید محصولات کشاورزی بر روی چگونگی استفاده از آب، کود و سموم و میزان مصرف آنها و رعایت فاصله مناسب بین سم پاشی صورت بگیرد که این موضوع اکنون شفاف نیست. وی گفت: باید در خصوص نگهداری مواد اولیه نیز مراقبت های لازم صورت بگیرد چرا که منشاء بعضی آلودگی ها ناشی از نقص در این حوزه است. *** محصول نهایی سفت و سخت نظارت می شود اما مواد اولیه نه طاهری اضافه کرد: در
کامکوات؛ این پرتقال های مینیاتوری
عمل می کند. این فلاوونوئیدها باعث دفع ترکیبات سرطان زا شده و از رشد و تکثیر سلول های سرطانی پیشگیری می کنند. زمانی که میزان فلاوونوئیدهای بدن به اندازه ی کافی باشد سیستم ایمنی به اندازه ی کافی قوی شده و با عوامل سرطان زا و میکروب های تخریب کننده ی سلول های بدن به خوبی مقابله می کند. کامکوات منبع فوق العاده ی مواد معدنی این میوه ی خوشمزه (که برای استفاده در ترکیب ترشی هایی مانند
برگزاری مراسم نمادین افتتاحیه ی توزیع شیر مدارس در دبستان سلمان
سازان این کشور هستید و برای رشد جسمی و فکری خود باید به تغذیه ی صحیح توجه ویژه ای داشته باشید و از خوردن فست فود ها و سایر غذاهای مضر دوری نمایید در ادامه رئیس اداره سلامت و تندرستی اداره کل آموزش و پرورش به فواید مصرف شیر اشاره نمود و ضمن تشریح و تبیین تأثیر شیر در پیشگیری از انواع بیماری ها دانش آموزان را به مصرف روزانه ی شیر توصیه نمود. لازم به ذکر است مسئولین از بوفه دبستان سلمان نیز بازدید کرده و تذکرات لازم درخصوص بهداشت غذایی بوفه های مدارس ارائه شد.
نانوایی هایی که سرطان را به مردم هدیه می کنند
وارش نیوز: روزنامه وارش در شماره امروز خود به موضوع استفاده برخی نانوایی ها از جوهر قند در پخت نان پرداخت و در مطلبی با عنوان نانوایی هایی که سرطان را به مردم هدیه می کنند نوشت : ماجرای افزودنی های غیرمجاز به برخی مواد غذایی همچنان ادامه دارد. هنوز داستان استفاده از واکس و پارافین میوه تمام نشده که اضافه کردن جوهر قند در نان های سنتی مطرح می شود . هر ایرانی در سال 160
با این 10 قدم از پوکی استخوان فرار کنید!
آزمایشی که میزان این ویتامین را در بدن می سنجد، مقدار آن را در بدنتان کنترل و در صورت کمبود (زیر نظر متخصص) مکمل ویتامین D مصرف کنید. علاوه بر اینها، موادغذایی ای که با این ویتامین غنی شده اند، یعنی زرده تخم مرغ، جگر و ماهی هایی که با استخوان مصرف می شوند (نظیر کیلکا و ساردین) را در رژیم غذایی تان بگنجانید. علاوه بر لبنیات مواد غذایی نظیر بادام، انجیر، انواع لوبیا ها و اسفناج منبع کلسیم هستند که توصیه می شود در برنامه غذایی افراد مستعد ابتلا به این بیماری گنجانده شوند.
اثرات مضر مصرف بیش از حد آهن
/> چند شرایط ممکن است باعث این اتفاق شود که شامل: مسمومیت آهن : مسمومیت می تواند رخ دهد هنگامی که مردم، معمولاً کودکان، مکمل آهن را بیش از حد مصرف کنند. هموکروماتوز ارثی : یک اختلال ژنتیکی است که سبب جذب بیش از حد آهن از مواد غذایی می شود. اضافه بار آهن آفریقایی : یک نوع اضافه بار آهن در رژیم غذایی ناشی از سطح بالایی از آهن در غذا یا نوشیدنی است و برای اولین بار
نقش مفید ویتامین D3 و امگا 3 در مبارزه با آلزایمر
و کاهش افسردگی می شود. ویتامین D3 به طور طبیعی و به هنگام قرار گرفتن فرد درمعرض تابش نورخورشید در پوست انسان تولید می شود و علاوه بر این در زمان غیاب نورخورشید، افراد می توانند با مصرف مواد غذایی از قبیل کره نباتی و ماهی های روغنی و گوشت، نیاز بدن خود را به این مکمل غذایی تامین کنند. بررسی ها نشان می دهد احتمال بروز انواع سرطان ها از قبیل سرطان تخمدان، سرطان سینه و روده و ... در مردم آفریقا به دلیل داشتن پوستی تیره بیش از افراد سفید پوست است.
رازگشایی از بیماری مخفیانه سلنا گومز
، تخم مرغ، گوشت بوقلمون، عدس و سویا را در رژیم غذایی اش بگنجاند. او هم اکنون از رژیم غذایی 80/20 پیروی می کند. طبق این برنامه باید 80درصد از رژیم غذایی را به مواد سالم و مغذی اختصاص داد. برای 20درصد دیگر هم می توان از فست فود، شکلات و. . . استفاده کرد. سلنا گومز و مبارزه با لوپوس سلنا به تازگی در مصاحبه اش با مجله بیلبورد اعلام کرده است که از بیماری لوپوس رنج می برد و به خاطر آن
سرطان و طب سنتی، اسلامی
است . علاوه بر موارد غذایی که برخی از آنها برشمرده شد ، عوامل مهمتری نیز هستند که معمولا مد نظر قرار نمی گیرند : از جمله این موارد بهره گیری نامطلوب از ابزار زندگی صنعتی است مانند صداهای ناهنجار صنعتی ، ابزار موسیقی ناهنجار ، پرتوهای تلفنی بیسیم ، تلفن همراه و پرتو لامپها و بهره گیری غیر ضروری از روشنایی ها در طول روز ، استفاده ی افراطی از کامپیوتر و حضور مداوم در پرتو مانیتور
آیا خوردن نان تست سرطان زا است؟
: پختن بسیاری از غذاها و گروه های غذایی بالقوه می تواند آکریلامید تولید کند. مواد غذایی را نباید در درجه حرارت های بالا یا برای مدت طولانی برشته کرد تا میزان آکریلامید پایین بماند. این اخبار هنگامی منتشر می شود که یک ماه پیش سازمان جهانی بهداشت در گزارشی بحث برانگیز به این نتیجه رسید که گوشت های فراوریشده مانند بیکن، سوسیس و هات داگ باعث سرطان می شوند. البته دکتر دیل شپرد
شفیعی سروستانی: پیش از ظهور؛ شبهه مقدّمه تردید و تردید مقدّمه ارتداد
/> دریایی همچنین ورود غذاهای کارخانه ای را یکی دیگر از چالش های مؤمنان و مستضعفان دانست که در اثر خوردن این موادّ صنعتی، افراد دچار بیماری های گوناگونی می شوند. ازجمله آنکه چگونه با ورود غیرمنتظره ی ذابحان به مرغداری ها در نیمه های شب، مرغ ها می ترسند و از خودشان هورمون های استرس ترشّح می کنند و چگونه این گوشت که خوراک سفره های مردم است، اضطراب و استرس در آنان ایجاد می کند. وی در بیان
مواد غذایی برای از بین بردن رفلاکس اسید معده
مصرف آنها پرهیز شود. رازیانه این ماده غذایی هم به بهبود علائم رفلاکس اسید کمک می کند و هم برای فعالیت بهتر معده مفید است. مرغ و بوقلمون ماکیان هم از جمله مواد غذایی مفید برای مبارزه با مشکلات ناشی از برگشت اسید معده است اما باید توجه داشته باشید که حتماً پوست را از گوشت جدا کرده و استفاده نکنید زیرا سرشار از چربی بوده و برای مبتلایان به رفلاکس اصلاً
مصرف جوانه عدس، توان یادگیری دانش آموزان را افزایش می دهد
حاوی ویتامین E که از جوانه ها ساخته شده استفاده کنند. وی تاکید کرد: مصرف جوانه ها برای حفظ سلامت پوست به ویژه در دوران سالمندی توصیه می شود و از آنجا که هضم راحتی داشته سالمندان می توانند آن را با ماست و سالاد مصرف کرده و از مواد غنی و ویتامین های آن بهره مند شوند. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه جوانه ها دارای سلنیوم و منیزیم هستند، گفت: سلنیوم در پیشگیری از سرطان موثر بوده
چرا غذاهای ناسالم پرطرفدار هستند؟
خواستید در کوتاه ترین زمان برای خود آماده کنید. فست فودها را هم نباید فراموش کرد، این غذاها را به سادگی سفارش می دهید و همان موقع یا شاید بعدا مصرف می کنید. به لطف پیک ها دیگرحتی نیاز نیست تا رستوران به خود زحمت دهید. 3- شیرین، چرب و نمکی ( شاید هم هر سه ) هستند شیرین، چرب و نمکی طعم هایی هستند که مردم بیشتر به آنها تمایل دارند، و شاید هم به آن تمایل داده شده اند. به همین خاطر شاید طعم
وقتی می گویند کلسترول خون بالاست منظور چیست؟
های ترانس ،از افزوده شدن هیدروژن به روغن های نباتی ایجاد می شوند و کلسترول خون را افزایش می دهند . این روغن ها در غذاهای تجاری و در هنگام طبخ در اکثر رستورانها و غذاهای فوری(فست فودها) استفاده می شوند . این روغن ها همچنین در شیر و گوشت گوساله هم یافت می شوند . چربیهای غیر اشباع باچند پیوند دوگانه در روغن های نباتی مایع ونیزروغن ماهی یافت می شوند . زمانیکه این روغن ها به میزان متوسط
جوش هر قسمت صورت دلیل خاصی دارد+عکس
مناسب قدم بردارید. 1و2: دستگاه گوارش – برای رفع این مشکل باید غذاھای فرآوری شده کمتری مصرف کنید و ھمچنین از خوردن غذاھای آماده (فست فودھا) بپرھیزید. میزان چربی را در رژیم غذایی خود کاھش دھید. آب بیشتر بنوشید وغذاھای خنک کننده ھمچون خیار را بیشتر بخورید. 3: کبد – جوش یا لک در این ناحیه از صورت نشان دھنده مصرف الکل، مواد غذایی چرب یا لبنیات است. این منطقه ھمچنین حساسیت غذایی را
با این شیوه های تغذیه و سبک زندگی به مبارزه سرطان بروید
. به اغذیه فروشی ها نروید یک بار خوردن ساندویچ یا هات داگ آسیبی به شما نمی زند. اما کاهش میزان استفاده از گوشت های فراوری شده مانند بولونیا، ژامبون و هات داگ به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و معده در شما کمک خواهد کرد. همچنین خوردن گوشت هایی که به منظور نگهداری، دود داده شده و نمک اندود شده اند میزان قرار گرفتن شما در معرض مواد شیمیایی را افزایش می دهد که این نیز به طور
عادت های خوب ایتالیایی ها در غذا خوردن
/> چهار فصل- برای تنوع طلب ها ماده اولیه آن کالباس است که ارزش غذایی پایینی دارد. اگر گوشت چرخ کرده استفاده شود، ارزش غذایی آن بیشتر می شود. تاریخچه: معروف ترین پیتزا که بیش از 40 درصد از کل سفارش های پیتزا را شامل می شود همین پیتزا یعنی پپرونی- سالامی است. ترکیبات: بیرونی نوعی کالباس تند از گوشت گوساله است که معمولا قطر کمی دارد و به صورت حلقه حلقه در تاپینگ پیتزا
چگونه سبزیجات را وارد صبحانه کنیم؟
استفاده کنید و میزان مصرف سبزیجات را بالا ببرید. اسموتی سبزیجات تهیه ی اسموتی یکی از سالم ترین و بهترین شیوه های مصرف سبزیجات بیشتر برای وعده ی صبحانه است. می توانید سبزیجات و میوه ها را ترکیب کنید تا طعم خالص سبزیجات خنثی شده و باب طبع شوند. به عنوان مثال می توانید از اسموتی هویج و توت فرنگی با شیر کم چرب استفاده کنید. در این صورت ویتامین و مواد مغذی زیادی جذب کرده و از
