خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر این نشانه ها را دارید، یعنی خستگی ذهنی شدید دارید – چگونه می توانید نیروی ذهنی خود را بازیابی کنید
کوهی بزرگ است. احساس می کنید همه چیز برای شما طولانی و بسیار سخت و زیاد است. مغز شما برای انجام هر کاری؛ حتی خیلی کوچک؛ احساس خستگی می کند. 8- بی حس می شوید یکی از علائم آشکار خستگی ذهن، از دست دادن احساسات درست نسبت به چیزها، وقایع و افراد است. کوچک ترین چیز بی اهمیتی می تواند شما را به گریه بیندازد یا ناراحت و عصبانی کند. خوب با بد چیزها برای شما ارزش خود را از دست می دهد
اگر کودک تان چارچوب ها را رعایت نمی کند این 7 سوال را از خودتان بپرسید
را به رفتار خوب ترغیب کند؟ به جای اینکه فقط از کودک خود ایراد بگیریم و او را مورد نقد قرار دهیم، بهتراست پیشنهادات مثبتی به او ارائه کنیم. کودکان جملات با فعل مثبت را دوست دارند و به آن عمل می کنند. اما هرقدر از افعال منفی استفاده کنید و کودک را از انجام کاری نهی کنید، او بیشتر تمایل دارد آن کار را انجام دهد. مثلا اگر کودک ماشین خود را روی زمین می کوبد، بهتر است به او یک پیشنهاد جدید
عبرتی از ماجرای فرعون در مذاکرۀ با دشمن
می دهد، در تضاد با شعار فرعون نیست بلکه او را خلع سلاح می کند؛ می فرماید یا قَوْمِ اتَّبِعُونِ أَهْدِکُمْ سَبیلَ الرَّشاد؛ مرا پیروی کنید تا شما را به راه درست هدایت کنم. وی افزود: مثلاً اگر زمانی صلح و مذاکره شعار شود، عیبی ندارد، شعار بدی که نیست؛ چرا انسان حتماً بگوید مذاکره نه، حتماً باید جنگ باشد. مقام معظم رهبری در صحبتی که داشتند، بین مذاکرۀ خوب و مذاکرۀ بد تفکیک قائل شدند. نوعی از مذاکره
عجالتا، اجازه بدهید، فرزندانتان، کمی بد باشند
، سرکش نیستند، معمولا مشکلی ایجاد نمی کنند، احساسات شان را خوب مدیریت می کنند و برای درس و مشق شان لازم نیست با آن ها سر و کله بزنیم. ما این بچه ها را خوب توصیف می کنیم و بدون در نظر گرفتن مشکلاتی که این صفت خوب بودن برایشان به همراه دارد از داشتن شان احساس غرور می کنیم و بر نیازهایشان کمتر تمرکز می کنیم و کمتر درباره شان دچار نگرانی می شویم. اما این ویژگی های به ظاهر مثبت، فرزند همه چیز
چند نکته مهم برای ست کردن بوت و نیم بوت در استایل های میهمانی
! این بوت ها بیش تر برای پنجه های کوچک و باریک مناسب هستند. علاوه بر نیم بوت های زنانه، انواع نیم بوت و چکمه مردانه جدید و نسبتاً ارزان نیز در فروشگاه های اینترنتی موجود است که حتی می توانید بوت های خود را با بوت های همسرتان نیز ست نمائید ! 5. تناسب داشتن ساق بوت با قد لباس هرچه اندازه نیم بوت شما بلندتر باشد، باید لباس خود را با آن هماهنگ کنید. بنابراین در هنگام ست کردن لباس
دلم برای زنگ تفریح تنگ شده
خیلی برای بچه ها سخت می شود چون ما الان نسبت به سال های پیش که می رفتیم مدرسه افت درسی داشته ایم و اگر بخواهند کلاس ها را باز کنند و امتحان بگیرند خیلی باید فشرده کار بکنند، برای همین اگر مدارس سال بعد باز شود خیلی بهتر است. کلاس آنلاین بد نیست اما مثلاً آن روز ما در جاده بودیم و آنتن نداشتیم و من نتوانستم سر کلاس بروم. خیلی از بچه ها در مناطقی هستند که آنتن ندارند و نمی توانند سرکلاس بروند. برای
حسادت ناسالم، زندگی مشترک را نابود می کند
همسرتان در حال صحبت کردن با جنس مخالف عصبانی می شوید، پس وقت آن است که طرز فکر و رفتارتان را ارزیابی کنید. فعالیت های همسرتان را در شبکه های اجتماعی کنترل می کنید بله این خیلی خوب است که شما و همسرتان پسورد های اکانت همدیگر را بدانید تا چیزی بین تان مخفی نماند، اما چیزی که خوب و درست نیست، مخفیانه چک کردن فعالیت های همسرتان در شبکه های مجازی است، مثلا اینکه او چه کسانی را فالو
5 حقیقت درباره ازدواج که حتما باید بدانید
و نقص حاصل نمی شود. اگر چنین بود هرگز ازدواج های موفق شکل نمی گرفت. در عوض، ازدواج های موفق زمانی که زن و شوهر به طور منطقی با یکدیگر تفاهم داشته باشند، هرکدام از زوجین به دنبال چیزهای خوب در دیگری باشد و زمانی که حمایت متقابل، بخشش و احترام به همسر وجود داشته باشد ایجاد می شود. با توجه به سالها تجربه در حوزه روانشناسی و مشاوره ازدواج معتقدم هیچ فردی همسر کامل پیدا نمی کند. همه ما
روانشناس خوب در تهران دست یافتنی است
موقعیت ها، تشخیص آنها کمی دشوارتر است. احساسات، افکار و کارهایی که انجام می دهیم تأثیر مستقیمی بر انرژی، کارکرد و سلامت کلی ما دارند. مراقبت از بهداشت روان، توانایی شما را در کنار آمدن با عوامل استرس زای روزمره و کنترل موثرتر چالش ها را تقویت می کند." به همین دلیل توجه به سلامت ذهنی و درخواست کمک از دکتر روانشناس تهران اگر احساس می کنید همه چیز از کنترل خارج شده بسیار مهم است.
خطا یا ...
دلیل. مثلا؛ هاشمی تنها یک بازیگر نیست او نماینده ای از گروه مشخصی از بازیگرانی است که سال ها نمایندگی این طیف را کرده است. جدایی از آنها اشکالی ندارد اما بهتر نبود پیش از این تبلیغ این جدایی را اعلام می کرد؟ آن وقت حتما این یادداشت هم نگاشته نمی شد و یادداشت هایی دیگر از این دست. اینها همه گواه این است که او می داند. حالا ادبیات هاشمی را هم در این تبلیغ مرور کنیم، یک بار. او می گوید: همین
چرا افکار منفی را بیشتر دوست داریم؟
افکار منفی خود را از بین ببریم؟ تعصب روی افکار منفی بر روی سلامت ذهن اثر می گذارند. این دلیلی است که بخش تاریک ذهن بیشتر به کار گرفته می شود. به روابط و کسانی که دوست شان دارید، صدمه می زند. موضوع دید مثبت به زندگی را برای شما سخت می کند. خوشبختانه، ما راه های خلاص شدن از فکر کردن به افکار منفی را برای شما گردآوری کرده ایم. از منفی حرف زدن با خودتان دست بردارید. (در دعوا ها ذهنی
راز قوی بودن در روزهای سخت
افراد دلسوز و صادق ارتباط بیشتری برقرار کنید، زیرا تعامل با این افراد باعث می شود روزهای بد، کمی بهتر به نظر برسند. در دوران سخت زندگی باید بیشتر مراقب خود باشید. در پارک قدم بزنید، ورزش کنید یا یک کتاب شگفت انگیز بخوانید. مهم نیست چه کاری انجام می دهید، فقط باید ذهن و بدن شما آمادگی لازم برای مقابله با مشکلات را داشته باشد. اگر شخص دیگری مقصر وضعیت بد شما در حال حاضر باشد
تو دهنی به سینما در شبی سراسر فاجعه!
حتی یک تلاقی و تداعی درست در فیلم شما نیست. نه مواجهه بی بنیان نویسنده و تهیه کننده، نه آن جوانک ساز بر دوش که بلد نیست حرف بزند و راه برود با ورسیون دوم الناز شاکردوست که معلوم نیست چکاره است و اصلا چرا توی خیابان ول است و دنبال چی و کی می گردد... البته این سؤال بی فایده است چون نه فقط این دخترک، بلکه هیچ چیز دیگر فیلم ربط و نسبتی با هیچ چیز و کس دیگری ندارد و تقریبا - و بلکه تحقیقا- همه عناصر و
چطور آینده را پیشگویی کنیم؟
مورد شخصیت آن افراد، احساسات و رفتارشان فکر کنید و به دنبال دریافت وقایع مهم زندگی آنان و تاثیراتش بر روح آن ها باشید و آن را حس کنید. 8 - یک ژورنال از وقایع آینده در ذهن خود ترسیم نمایید. رویا هایی را که به ما منظری اجمالی در مورد وقایع آینده می دهند، در ذهن خود بسازید و آنان را پیشگویی کنید. انسان در زمان خواب مقاومت منطقی را از دست می دهد؛ بدین خاطر قوای شهودی برای
عصار؛ سالِ 84 و آغاز دوران افسردگی و خانه نشینی
علیرضا عصار یکی از ستارگان پرفروغ موسیقی پاپ ایران در دهه های هفتاد و هشتاد بود. در دهه هایی که نسل اول موسیقی پاپ بعد از انقلاب با نفراتی چون محمد اصفهانی، شادمهر عقیلی، نوعی از پاپِ با کیفیت را عرضه می کرد و خبری از موسیقی پاپ الکترونیکی این سال ها نبود، این مطلب به مناسبت تولد عصار است.
حقیقی: شعر عاشقانه حسرت صلح یک سرزمین است
درک درونی و شخصی و منحصر به فرد خودش. توصیه به شاعران جوان؟ بیشتر و بسیار یاد بگیرند، نترسند.نقطه و سکوی اولی وجود ندارد و باید هر روز رشد کنند.در نوع خودشان با تمام تلاش، بهترین ممکن باشند.از نقد شدن نترسند، اغلب منتقدها نه همه، کتاب شعر ندارند. برای چاپ اثر دچار هیجان نشوند و مطمئن باشند که ده سال بعد با افتخار در مورد آن اثر صحبت می کنند؟ مهم نیست که اسم شما را نشنیده باشند، مهم است که بخشی از شعر شما را وقت خواندن تان، زمزمه کنند. آن جا درست جایی ست که شما شاعرشان شده اید. انتهای پیام/ ...
محرومیت از شادی با 8 عادت سمی
دارید شوید. اگر نسبت به این مسأله آگاهی پیدا کنید، دیگر این توانایی را دارید هر زمان که احساس کردید کسی احساسات شما را جریحه دار کرده است، روی خودتان کار کنید و خود را بسازید. سوم آن که، با کینه کردن تنها به خودتان صدمه می زنید. با این کار، آن موقعیت ناخوشایند را دائم به خاطر می آورید، در نتیجه همه آن لحظات بار ها در ذهن شما تکرار می شود و دوباره احساس عصبانیت و درماندگی می کنید.
خصوصیات اخلاقی و احساسی مرد بهمن ماهی
گرفته شودبه همین دلیل وی زنی را برای ازدواج دوست دارد که در مرحله ی اول برای او یک دوست باشد و از وی توقع احساسات رمانتیک نداشته باشد وی از هرگونه حسادتی مبری است و تا زمانیکه خلاف آن ثابت نشده به شما اعتماد راسخ دارد. این کار به این دلیل نیست که چون آدم مثبت اندیشی است به همه اعتماد دارد بلکه به این دلیل است که قبل از خواستگاری شما را از زیر ذره بین دید زده است. به موازات حسادت خیانت
چه زمانی باید یک رابطه را تمام کرد؟ نشانه های اصلی رابطه اشتباه
آیا تا به حال برایتان پیش آمده که احساس کنید در رابطه عاطفی اشتباهی هستید و این رابطه به جای اینکه باعث تعالی شما باشد، به مشکلات زندگی شما اضافه کرده است؟ اگر چنین احساسی برای شما پیش آمده باید بدانید چطور بفهمید در رابطه اشتباه قرار هستند و برای رفع این احساس چیکار کنید؟ محمدرضا احمدی ، دکترای روانشناس بالینی با اشاره به نشانه های یک رابطه اشتباه گفت: نشانه اول این است که خودتان
چگونه از اندوه فاصله بگیریم؟
سلامت بیشتر افراد می شود، در حالی که کمبود خواب نتیجه عکس دارد. وقتی خوب می خوابیم، ایمنی بدن را تقویت می کنیم، حالات روانی خود را تنظیم می کنیم، عملکرد مغز را افزایش می دهیم و استرس خود را کاهش می دهیم. درباره خودتان مثبت صحبت کنید اگر می خواهید عزت نفس و مقاومت خود را در برابر مشکلات زندگی بالا ببرید، استفاده از تأییدهای مثبت می تواند پاسخ شما باشد. ممکن است بخواهید جملات مثبتی که قدرت شما را پر می کند یادداشت کنید و آن ها را در مکان های قابل مشاهده در اطراف خانه خود نصب کنید و بهتر است حتی وقتی درباره خودتان صحبت می کنید، مثبت فکر کنید. انتهای پیام/ ...
چطور با آدم های دورو برخورد کنیم؟
از دورویی آسیب زننده نیست. اما مثلاً شما افرادی را می شناسید که مدام از پذیرش نژاد ها و جنسیت های مختلف صحبت می کنند. اما شما می شنوید که پشت در های بسته آن ها نظرات دیگری درباره نژاد و جنسیت دارند. این مسئله می تواند خیلی جدی باشد. 8-اگر فکر می کنید که برخورد با فردی که دورویی کرده راه حل است پس این کار را با نهایت احترام و خونسری و رفتار مدنی انجام دهید. از رویکرد ساندویچی استفاده
چرا و چگونه گول می خوریم؟
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ همه ما به شیوه های مختلف می خواهیم بر رفتار دیگران تأثیر بگذاریم. با این حال، برخی در این کار افراط می کنند. افراد سلطه جو تنها به تاثیرگذاری بر دیگران راضی نمی شوند بلکه می خواهند آن ها را کنترل کرده و تحت تسلط خود درآورند. آن ها این کار را به روش هایی انجام می دهند که شما متوجه نشوید. بیشتر این روش ها رفتار های "معمولی" و پیش پا افتاده
فال ابجد امروز / 5 بهمن + فیلم
تعبیر : بین شما و فردی اتفاقات بدی رخ می دهد که باعث می شود از او کینه به دل بگیرید اما این دعوا منجر به رابطه ای دوستانه می شود که هیچگاه فکرش را هم نمی کردید گاهی اوقات از دل بدترین اتفاق ها بهترین آنها روی میدهد. تعبیر ابجد : شاید دلتان بخواهد تغییراتی بزرگ در زندگیتان روی دهد برای این قضیه باید با افرادی هم مشورت کرده باشید اما آنچه که مهم می باشد تلاش و همتیست که در این رابطه می
فال روز یکشنبه 5 بهمن 1399
/> برای مدتی پروژه های پر ریسک و بلندپروازانِ را کنار بگذارید و برای آینده خود منطقی تر تصمیم بگیرید. شما می توانید در زندگی با فکر کردن به اتفاقات مثبت همه چیز خوب را به سمت خود جذب کند. پتانسیل رهبری فوق العاده ای دارید. این روزها شروع جدیدی برای شما خواهد بود. به سمت موفقیت پیش بروید و هیجان زده نشوید. مسئولیت های خود را بپذیرید و شانه خالی نکنید
رابطه فصل مورد علاقه شما با شخصیت تان
این فصل به خاطر شروع تازه، حسابی پرطرفدار است. از نظر روانشناسی شخصیت اگر ترجیح شما هم فصل بهار است و از بین همه فصول، آن را بیشتر دوست دارید در مورد شخصیتتان یاید بگوییم شما یک فرد اصیل و همیشه به دنبال تجربه های جدید هستید. شما فردی بسیار خونگرم و دوست داشتنی هستید و نیاز به توجه اطرافیان به ویژه عزیزان خود دارید. روانشناسی فصل تابستان با رسیدن فصل تابستان روز ها
آرزومندی: مهرام پولی در حد پارگو ندارد | نباید قضاوت بازی حساس را به داوران جوان بدهند
نزنم! پس قصد ندارید فعلا بازیکن خارجی به ترکیبتان اضافه کنید؟ واقعیت این است که تیم ما از لحاظ مهره ای خوب است هم بازیکنان باتجربه و هم جوانان خوبی داریم و فکر نمی کنم فعلا مشکلی داشته باشیم، اما برای مراحل پلی آف و نهایی قطعا نیاز داریم، چون باقی تیم ها هم به دنبال بازیکن خارجی هستند و همه می خواهند تیم های خود را تقویت کنند. ما هم می خواهیم این کار را انجام دهیم، اما تصمیم نهایی را
این 6 ویژگی نشان می دهند که آیا شما از سلامت روان برخوردار هستید
متفاوت و توانایی بیان احساسات خود را به شیوه ای مثبت دارد. آن ها در دام احساسات منفی نمی افتند احساسات منفی مثل استرس، اضطراب، خشم و افسردگی طبیعی هستند و گاهی برای همه رخ می دهند اما مشکل زمانی است که در دام آن ها بیفتید و مدت ها اسیرشان باشید. آن ها فرکانس بالایی از احساسات مثبت دارند وقتی می کوشید خوش بین باشید، مغزتان یاد می گیرد که چیز های خوب را بهتر از
در شرایط دشوار اقتصادی با 8 روش وضعیت مالی خود را کنترل کنید
در شرایط دشوار اقتصادی با 8 روش وضعیت مالی خود را کنترل کنید با شروع همه گیری بیماری کووید-19 ناشی از ویروس کرون، شرایط اقتصادی بسیاری از کشور ها از جمله ایران دچار مشکلات بسیاری زیادی شد و در نتیجه بسیاری از افراد در وضعیت بد ملی قرار گرفتند. مطالعات نشان داده اند که بیشترین میزان استرس موجود در افراد استرس های مالی بوده و زمانی که شرایط مالی نامساعد شود، افراد دچار ضطراب
