خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز درباره دانه چیا؛ این کوچولوی دوست داشتنی
می شود. این افزایش انرژی باعث بهبود خلق و خو، افزایش فعالیت روزمره و نشاط شما می شود. 4. آکنه و جوش صورت منیزیم موجود در دانه های چیا باعث کاهش استرس و التهاب پوست می شود که می تواند به درمان آکنه و جوش صورت کمک کند. 5. دیابت و قند خون دانه چیا حاوی مقدار زیادی فیبر رژیم های غذایی حاوی مقادیر بالای فیبر خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش داده و با کاهش
جای 7 قسمت از میوه ها و سبزی ها میان زباله ها نیست
کنید. حتی می توانید از پوست موز سرکه موز تهیه کنید و از آن به عنوان چاشنی سالاد و سبزیجات استفاده نمایید. پوست هندوانه: پوست این میوه حاوی سیترولینین؛ اسید آمینه ای است که در بدن به آرژنین تبدیل می شود و به بهبود گردش خون، افزایش جریان خون، بهبود سلامت قلب، افزایش ایمنی بدن و کاهش خستگی عضلانی کمک می کند. ساقه های بروکلی: ساقه های این سبزی تیره رنگ حاوی سولفوران است؛ یک آتی
10 خوراکی برای خداحافظی با افسردگی
خون را در بدن ثابت نگه می دارد. این موضوع در بیماران دیابتی کمک کرده و قند خون آن ها را کاهش می دهد. حبوبات ماده ای نشاسته ای است و وقتی در سالاد استفاده می شود، تمایل شما برای استفاده از نان و غلات فرآوری شده را کم می کند. نوع و میزان غذای مصرفی شما در روز می تواند تاثیر مستقیمی بر روحیه و خلق وخوی شما داشته باشد. مصرف سبزیجات تازه، حذف کافئین و قند از برنامه ی غذایی تاثیر مثبتی بر روی شما داشته، به میزان زیادی افسردگی را کاهش می دهد. پس برای حفظ روحیه و غلبه بر افسردگی برنامه ی غذایی خود را مرور کنید، مواد مضر را از آن حرف کنید و مواد غذایی تازه و مفید را جایگزین کنید. ...
خواص شگفت انگیز میوه خشک که شما را متعجب می کند!
نمی تواند کلسیم را به خوبی جذب کند و مجبور است از ذخیره استفاده کند. اما اگر از گلابی خشک استفاده کنید ویتامین k همیشه دردسترس خواهد بود. هلو خشک برگه هلو فواید بسیار زیادی برای بدن دارد. برگه هلو برای جوان سازی پوست صورت مفید است و همچنین موجب تقویت و افزایش رشد مو می شود. برگه هلو بخاطر ویتامین c بالایی که دارد برای رشد بسیاری از اندام های جنین مفید است. مقدار بالای پتاسیم
تفاوت لبو و چغندر در چیست؟
درمان کننده سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری از ابتلا به سرطان های ریه، پوست، خون و سینه درمان کم کاری تیروئید خواص لبو کاهنده فشارخون کاهنده خطر ابتلا به بیماری ها قلبی و عروقی پیشگیری از سرطان کمک به بهبود سلامت کبد افزایش سطح انرژی کمک به بهبود التهاب کلیه منبعی سرشار از فولات و بتالین کمک به بهبود سلامت مغز تنظیم کننده
خواص ناشناخته پوست لیمو ترش!
نوشیدنی و مواد غذایی استفاده می شود، اما پوست لیمو که زخیم تر از داخل لیمو است، پوسته تلخ سفیدرنگی دارد. فواید پوست لیمو به طور کلی لیمو برای درمان سرماخوردگی، آنفلوانزا، معده درد، درد مچ پا و سنگ کلیه مفید است. همچنین مصرف لیمو باعث کاهش التهاب، کاهش فشار خون، کاهش علائم تب یونجه، بهبود عملکرد رگ های خونی، کمک به هضم و موارد دیگر می شوند. برخلاف آنچه ما فکر می
خواص نخود و روغنش از منظر طب سنتی
اسیداستیک است. خواص دارویی نخود * نخود تقویت کننده قلب بوده و در رفع یبوست های حاد و مزمن مۆثر است همچنین عضلات اسکلتی را تقویت می کند و به همین دلیل مصرف آن به ورزشکاران توصیه می شود. * نخود دارای خاصیت ضد سرفه و سرماخوردگی است. این ماده غذایی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند بنابراین به افرادی که دارای بیماری های خود ایمنی مانند ام اس هستند نیز توصیه می شود.
خواص درمانی انواع لواشک که بعید است بدانید
ویروس و ضد باکتری است. مصرف این لواشک در ایجاد تحریک روده و در تنظیم عملکرد سیستم گوارشی بدن مفید است. لواشک زرشک: در هر 100گرم از لواشک زرشک 2/16 گرم فروکتوز، 5/2 گرم فیبر خام، 6/2 میلی گرم سدیم، 3/43 میلی گرم آهن و 8/352 کیلو کالری نهفته است. در صورت توان، لواشک ها باید یکنواخت و ضخامت آن ها بین 1-5 میلی متر باشد. لواشک ها باید به رنگ طبیعی میوه درون آن ها یا کمی تیره تر باشد
درمان آکنه با استفاده از روغن نارگیل
، التهابات کمتری را تجربه کرده و تولید گلیکوژن که جزء اصلی پوست است، در آنها افزایش یافت. در نتیجه جراحات سریعتر التیام پیدا کرد. مرطوب نگه داشتن پوست ممکن است خطر به جای ماندن آکنه بر روی پوست را کاهش دهد. اسید های چرب موجود در روغن نارگیل ممکن است همچنین به مقابله با التهابات ناشی از آکنه کمک کند. آزمایش های چندگانه و مطالعات حیوانی، خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی روغن نارگیل را نشان داده اند. این یافته ها پیشنهاد می دهد که خوردن روغن نارگیل ممکن است به کاهش قرمزی و تورم آکنه های التهابی کمک کند. با این حال، این تاثیر باید در مطالعات انسانی نیز تائید گردد. منبع: طبنا ...
عادت های روزمره بیماری زا
افزایش بروز سرطان های معده و روده بزرگ می شود. پیشنهاد هر چه تنوع رنگی میوه ها و سبزیجات تازه مصرفی شما بیشتر باشد، مواد مفید بیشتری به بدن شما خواهد رسید. مصرف بیشتر میوه ها و سبزی ها سبب کاهش خطر سرطان ریه، دهان، مری و روده می شود. روغن های هیدروژنه این روغن ها به طور مستقیم با ابتلا به بیماری های قلبی، پایین آوردن سیستم دفاعی بدن و ابتلا به سرطان مرتبط
خواص شگفت انگیز شیره و ارده در طب سنتی
ظاهر میشود و راه گلو و مجاری تنفسی را می بندد. همچنین آنافیلاکسی شدید می تواند منجر به خفگی و مرگ شود. مصرف بیش از اندازه ارده منجر به عدم تعادل هورمونی، افزایش چربی پوست و خشک شدن فولیکول های مو شود. به همین دلیل موجب افزایش ریزش مو و گاه طاسی نیز می شود. استفاده بیش از اندازه ارده باعث ایجاد دانه های پوستی می شود که با خارش و قرمزی همراه است. استفاده بیش از اندازه
یک قاشق عسل با یک دنیا خاصیت
سبب کاهش میزان اضطراب شده و مانند مسکن عمل می کند. اگر عسل مصرف نمایید آرامش و خواب شما بهبود یافته و میزان PH بدن را قلیایی می کند. مصرف عسل از شکل گیری تومورهای سرطانی جلوگیری می کند. مصرف عسل سبب کاهش سوء هاضمه و رفلکس اسیدی و درمان زخم های دستگاه گوارش می شود. آنزیم های طبیعی موجود در عسل سبب بهبود روند هضم غذا می شود. برای پاکسازی بدن یک
24 خوردنی که برای کوچک کردن شکم عالیست
/> روغن زیتون یک روغن سبک، کم کالری، خوشمزه و مفید است. پخت و پز با روغن زیتون برای کاهش وزن و سلامتی مفید است و به طور کلی کلسترول بد یا LDL را پایین می آورد و سطح کلسترول خوب یا HDL را افزایش می دهد. 11.دانه های کامل: دانه های کامل مانند ارزن، کوینو و برنج قهوه ای، منابع خوبی از پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر غذایی هستند. مصرف اینها باعث می
مواد غذایی که روزانه باید استفاده کنیم
می کند. این به آن دلیل است که غذاهای حاوی فیبر، گلیسمی کمی دارند، و سطح قند خون پس از مصرف آنها به سرعت بالا نمی رود. حبوبات مواد غذایی کم کالری هستند که به شما احساس سیری می دهند و از پرخوری جلوگیری می کنند. همچنین باعث ثابت ماندن سطح قند خون نیز می شوند. حبوبات همچنین حاوی میزان زیادی پروتئین هستند که سازنده بافت پوست، مو، استخوان، ناخن، ماهیچه و خون است. حبوبات برای تامین پروتئین مورد نیاز روزانه شما انتخاب بسیار خوبی است، چون برخلاف گوشت، حبوبات این پروتئین را بدون چربی و کلسترول تامین می کنند. ...
طرز تهیه روغن زردچوبه خانگی در منزل
شیعه نیوز: در این مقاله نحوه درست کردن روغن زردچوبه با استفاده از پودر زردچوبه و زردچوبه تازه را برای شما ارائه کرده ایم؛ با ما همراه باشید. روش اول : پودر زردچوبه طرز تهیه روغن زردچوبه با پودر زردچوبه طرز تهیه روغن زردچوبه با پودر زردچوبه مواد لازم پودر زردچوبه – 1 فنجان روغن آووکادو – 10 قاشق غذا خوری روغن هسته انگور – 10 قاشق غذا خوری روغن زیتون – 10 قاشق غذا خوری روش تهیه روغن زردچوبه در یک
علائمی که هشدار می دهد بدنتان کمبود آهن دارد
آهن ممکن است ریزش مو منطقه ای را تجربه کرده و در موارد شدید حتی ممکن است با ریزش موی کامل مواجه شوید. همچنین، فقر آهن می تواند موجب خشکی ناخن ها و موی شما شود. احساس سرما در دست و پا برای این که اندام های انتهایی بدن، مانند دست ها و پاها، گرم نگه داشته شوند، بدن نیازمند جریان خون مداوم است. فقر آهن به واسطه عدم تحول اکسیژن کافی، در این مکانیسم اختلال ایجاد می کند. افرادی که
درمان حساسیت به رنگ مو
، شما می توانید حدود یک ساعت آن را بگذارید و سپس با شامپو بشویید. این کار را 2 بار در هفته تکرار کنید. 9. روغن کنجد کنجد موجود در روغن کنجد دارای خواص ضد التهابی است. با تسکین بثورات قرمز و خارش دار و تورم می تواند به درمان آلرژی به رنگ مو کمک کند. 2 قاشق غذاخوری روغن کنجد را کمی گرم کنید و آن را روی پوست سر و سایر مناطق آسیب دیده خود بمالید. بگذارید یک شب بماند و صبح
قرص سلکسیب 200 ضد درد قوی+عوارض و نحوه مصرف
آسیب دیده می باشند.در نتیجه با مهار آنزیم های سکلوکسیژناز و کاهش تولید پروستاگلاندین،درد و التهاب کاهش می یابد. مصرف سلکوکسیب برای چه کسانی مناسب نیست؟ -در صورت بارداری و یا شیردهی به پزشک خود اطلاع دهید تا داروی ضدحساسیت مناسب شرایط شما را برایتان تجویز نماید. _در صورت سابقه ی آسم،حساسیت،زخم معده یا دوازدهه و بیماری های گوارشی(مانند کرون)،بیماری قلبی یا عروقی،لوپوس
طرز تهیه روغن گردو و خواص آن
نیاز است. 4. روغن گردو کنترل قند خون را بهبود می بخشد : مصرف روغن گردو ممکن است کنترل قند خون ضعیف مرتبط با دیابت نوع 2 را بهبود بخشد . با گذشت زمان ، سطح قند خون کنترل نشده می تواند منجر به آسیب چشم و کلیه ، بیماری قلبی و سکته مغزی شود. خوردن غذاهایی که قند خون شما را کاهش می دهد از جمله روغن گردو می تواند به جلوگیری از بروز این عوارض کمک کند. اثرات
خواص روغن زیتون | خواص روغن زیتون برای پوست | خواص روغن زیتون برای مو
قلبی می شود. • تنظیم قند خون بدن از خواص روغن زیتون است. • روغن زیتون دارای آنتی اکسیدان های قوی مثل پلی فنول ها و فلاوونوئیدها می باشد که این آنتی اکسیدان ها باعث کاهش پر اکسیداسیون چربی ها در بدن و به دنبال آن کاهش استرس اکسیداتیو می شوند. در نتیجه بدن را از صدمه رادیکال های آزاد حفظ می کند و بدین طریق باعث کاهش ابتلا به انواع سرطان ، خصوصاً سرطان پوست، روده و سرطان پستان در
خواص هویج | خواص هویج برای پوست | خواص هویج برای لاغری
، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و همچنین از افزایش کلسترول خون جلوگیری می کند. مالیدن آب هویج به پوست باعث تسکین اگزما و آکنه می شود. به طوری که پروویتامین A موجود در هویج به ویتامین A تبدیل می شود ، مقدار کمی چربی گیاهی ، مثلاً از روغن آفتابگردان یا دانه کدو تنبل ، باید همراه هویج خورده شود. امیدواریم مطلب خواص هویج برایتان مفید باشد. پیشنهاد می شود بخوانید : طرز تهیه شامی هویج / طرز تهیه هویج پلو / طرز تهیه دسر هویج
تغذیه ضد پیری فوق العاده ویژه خانم ها
بالاترین مقدار پروتئین می باشد این آجیل، سرشار از مس،بیوتین و ویتامین E است که از مو، ناخن ها و پوست شما در برابر پیری محافظت می کند. نقش سیب در تغذیه ضد پیری یک عدد سیب متوسط ، به صورت روزانه،17 % از فیبر مورد نیاز بدن را تامین می کند.سیب همچنین حاوی ترکیبی بنام کورستین است که در برابر التهاب یا درد در بدن که احساس ضعف و پیری را ایجاد می کند، مقاومت می کند. زغال اخته
خواص بارهنگ | بارهنگ و بارداری | طریقه مصرف دانه بارهنگ
را بهتر نماید و شما را لاغر کند. مضرات بارهنگ ممکن است روغن این دانه باعث آلرژی، التهاب و درماتیت در بعضی افراد حساس شود. دانه های بارهنگ موجود در بازار ایران مربوط به گونه دیگری از بارهنگ به نام Major Plantago (یا بارهنگ کبیر با نام های مترادف Exaltata Plantago یا Cemata Plantago) مربوط است. این گونه بارهنگ دارای برگ های پهن و بزرگ است که روی سطح زمین قرار گرفته
خواص رامبوتان | خواص رامبوتان برای پوست و مو | خواص ضد سرطانی رامبوتان
اولیه مو استفاده کرد. برگ را با رنده خرد کنید، آب را اضافه کنید و عصاره را فشار دهید. عصاره را روی مو و پوست سر خود قرار دهید. این کار به بهبود سلامت مو کمک می کند برگها را می توان برای درمان تب نیز استفاده کرد. چند برگ رامبوتان را در 3 لیوان آب جوشانده و سپس فشار دهید. این ترکیب را سه بار در روز بنوشید تا بدن شما بهبود یابد. آنها همچنین ممکن است برای از بین بردن سردرد کار کنند.
خواص 18 مورد این ویتامین برای مبارزه با چروک پوست و سفیدی مو
مغذی از رژیم منظم شما نیست. استفاده موضعی از ویتامین E می تواند در قالب عصاره روغن استفاده شده برای پوست و موهای شما برای رشد و تغذیه آنها مفید و موثر باشد. چند قطره روغن ویتامین E را با لوسیون مرطوب کننده شبانه خود مخلوط کنید و قبل از رفتن به رختخواب، آن را به بدن خود بمالید. اگر پوست نرمال یا چرب دارید، باید به توصیه های متخصص پوست عمل کنید. ویتامین E
خواص بی نظیر دارچین برای زیبایی و سلامت
جریان خون پوست سر، تقویت ریشه مو و رشد مو کمک می کند. برای تهیه ماسک مو، دو قاشق چایخوری پودر دارچین، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون گرم و یک قاشق غذاخوری عسل را مخلوط کنید. برای نرم کردن مو می توانید تخم مرغ هم اضافه کنید. ماسک را روی موی خیس بگذارید، 10-15 دقیقه صبر کنید و بشویید. خواص ضد باکتری دارچین همچنین به جلوگیری از پوسیدگی دندان و بیماری های لثه کمک می کند.
درمان تیرگی زیر بغل ( سیاهی زیر بغل ) با 5 روش طبیعی
همینطور پس از اصلاح نیز از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. بیشتر بدانید : رفع تیرگی زیر بغل برای همیشه با مواد طبیعی در خانه! دلایل تیرگی زیر بغل ( سیاهی زیر بغل ) اما تیرگی پوست می تواند دلایل دیگری نیز داشته باشد از جمله: چاقی تحمل وزن اضافی باعث می شود بدن شما در مقابل اثرات انسولین مقاوم تر باشد. این هورمون به تنظیم قند خون کمک می کند. مقادیر
خواص بی نظیر روغن آرگان برای سلامت پوست
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا ، روغن آرگان می تواند مستقیم به صورت موضعی (مستقیم روی پوست) استفاده شود یا به منظور ارائه چندین فایده برای سلامت مصرف می شود. این ماده به شکل مکمل کپسول است که باید از طریق خوراکی مصرف شود. همچنین معمولاً در تعدادی از محصولات آرایشی مانند شامپو ، صابون و نرم کننده ها مخلوط می شود. استفاده از روغن آرگان در پخت و پز روغن آرگان می تواند مانند
