افرادی که نیاز جدی به ویتامین A دارند
سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش وزن و مبارزه با سرطان با مصرف کیوی
سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است که آن را به یک ملین عالی تبدیل می کند. مصرف منظم آب کیوی، در دفع سموم و مواد اضافی در بدن موثر است بنابراین، باعث داشتن پوستی سالم و درخشان می شود. 2. کمک به بازسازی سلول های پوستی با کیوی: ویتامین E موجود در کیوی، پوست را مرطوب نگه می دارد. این ماده، برای بازسازی سلول های پوست به کار رفته و انعطاف پذیر و جوان می کنند. 3 ...
دردهای این قسمت از شکم مربوط به مشکلات کبدی است
یک از موارد گفته شده در ادامه این بخش از سلامت نمناک را تجربه کنند، باید به دنبال درمان فوری پزشک باشند. نشانه ها و علائم بیماری کبد درد شدید، به خصوص در شکم تب ادرار تیره مدفوع بی رنگ و خونین و یا مدفوع تیره رنگ تهوع و استفراغ کاهش وزن پوست مایل به زرد حساسیت شدید هنگام لمس شکم تورم شکم و ...
مکمل های واجب برای خانم ها
بهتر است روزی 03 میکروگرم از آن را مصرف کنید. به این ترتیب موهای تان سریع تر رشد می کنند و درخشان تر می شوند، پوست تان نیز شفاف تر شده و ناخن های تان محکم تر می شوند. بسیاری از مولتی ویتامین ها حاوی بیوتین هستند. پس قبل از خرید حتما روی برچسب مکمل را بخوانید. در مطالعاتی که انجام شده چنین به نظر می رسد که استفاده همزمان بیوتین و روی می تواند ریزش مو را کاهش دهد. سفیده تخم مرغ و جگر نیز منابعی غنی ...
سبقت بیماری های غیرواگیر در کورس مرگ/ خوراکی هایی که با سرطان می جنگند
افزایش ایمنی بدن وی با اشاره به راهکارهای افزایش ایمنی بدن، بیان کرد: در این راستا می طلبد که تغذیه صحیح داشته باشیم و هر 6 گروه غذایی در برنامه روزانه یا هفتگی ما وجود داشته باشد، از مواد غذایی سالم و مغذی استفاده کنیم، انرژی دریافتی از غذا با انرژی مصرفی در فعالیت های روزانه همخوانی داشته باشد. این کارشناس تغذیه با بیان این که باید به سلامت و بهداشت روان توجه کنیم و از ...
کاهش اسید معده درپی مصرف گیاه دارویی هلیله سیاه
هضم به جذب بهتر مواد غذایی کمک کند. از طرف دیگر پودر هلیه یک ملین ملایم طبیعی است و با تقویت کولون روده، به دفع بهتر و سریع تر سموم از بدن کمک می کند. هلیله در واقع با تمیز کردن دستگاه گوارش به جذب بهتر مواد غذایی، هضم بهتر و افزایش متابولیسم یا همان سوخت بدن کمک می کند. ترکیبات این میوه با افزایش ترشح صفرا، باعث افزایش چربی سوزی می شود. ترکیبات این میوه با افزایش ترشح صفرا، باعث افزایش ...
تأثیر لبنیات بر سلامت پوست
بسزایی در تامین ریزمغذی های مورد نیاز بدن و سلامت و شادابی پوست، دارد. تأثیر نوع فلور میکروبی بر بافت پوست سوء هضم و جذب ناشی از به هم ریختگی خانواده ساکن در دستگاه گوارش (پروبیوتیک ها و پاتوژن ها) تحت هر شرایطی یا ناشی از مصرف بلندمدت آنتی بیوتیک ها و یا به علت عدم دریافت کافی پروبیوتیک ها یا عدم تحمل مواد غذایی، می تواند منجر به عدم تأمین لازم و کافی ریزمغذی ها و تهاجم و تراکم میکروارگانیسم های ...
7 نکته طلایی که پیش از لیزر موهای زائد باید بدانید!
. قدرت و طول موج نور لیزر به اندازه ای است که بدون آسیب به بافت پوست، حتی موهای زیر جلدی را نیز از بین می برد. با این حال، شما باید پیش از شروع اولین جلسه در مورد درمان با لیزر اطلاعات لازم را کسب کنید. لیزر موهای زائد استفاده از یک پرتوی لیزر قوی روی ریشه مو است که به عنوان یک روش بدون جراحی و غیرتهاجمی محسوب می شود. اشعه بدون تخریب سلولی از پوست عبور می کند و سپس جذب رنگدانه مو می شود ...
حقایق جذاب درباره سیستم گوارش انسان
...> گوارش مهم است زیرا بدن نیاز دارد که از غذا و نوشیدنی مواد مغذی را دریافت کند تا سالم بماند. پروتئین ها، چربی ها ، کربوهیدرات ، ویتامین ها ، مواد معدنی و آب جزء همین مواد مغذی هستند. سیستم گوارش شما این مواد مغذی را به بخش های کوچکی می شکند تا بدن بتواند آن ها را جذب کند و از آن برای تولید انرژی، رشد و ترمیم سلول ها استفاده کند. پروتئین ها به آمینو اسید ها شکسته می شوند. چربی ...
کنترل قند خون با خرمالو/تأثیر لبنیات بر سلامت پوست
رفتن حالت کشسانی و خشکی پوست و تغییر رنگ آن به طرف رنگ سربی و خاکستری می شود. عده ای از متخصصان تغذیه در این مورد مسائلی را مطرح کرده اند، که مصرف شیر برای سلامتی پوست در برخی موارد با مشکلاتی، همراه است. آنها تاکید دارند شیر گاو دربردارنده ترکیبات اختصاصی جهت رشد سریع گوساله است که در بدن مصرف کنندگان همانند قندهای تصفیه شده، موجبات رشد غدد چربی و تولید بیشتر چربی پوست شده و محیط غذایی مناسبی ...
لاغری فوری با رژیم توت خشک
پیشگیری از بیماری کم خونی و سلامت دستگاه گوارش از مهمترین خواص توت خشک است. کارشناسان تغذیه، توت خشک را یکی از بهترین جایگزین ها برای قند و شکر می دانند. مصرف میوه های خشک به عنوان میان وعده از بهترین راه های داشتن تغذیه سالم است. توت خشک یکی از خوراکی های سالم و خوشمزه است که در همه جای دنیا وجود دارد و فواید زیادی برای آن معرفی شده است. خواص توت خشک (طبیعت و خواص درمانی ...
24 منبع گیاهی سرشار از ماده معدنی روی
روی در روز به شکل مکمل به کاهش 33 درصدی طول دوره سرماخوردگی منجر شد. کمبود روی می تواند اثر منفی بر عملکرد سیستم ایمنی بدن داشته باشد، از این رو، ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مزمن افزایش یابد. شرایط پوستی روی برای سلامت پوست از اهمیت ویژه ای برخوردار است. این ماده معدنی به حفظ ساختار و یکپارچگی پوست کمک می کند، و نقش مهمی در سنتز کلاژن دارد.در شرایطی که حدود نیمی از کل ...
علائم هشدار دهنده بدن درباره کمبود آهن
آهن یک ماده معدنی است که ایفای نقش های مختلف در بدن انسان را بر عهده دارد. آهن یک ماده مغذی اساسی نیز محسوب می شود، به این معنی که باید آن را از مواد غذایی مصرفی خود تامین کنید. اگر بدن انسان با کمبود آهن مواجه باشد، خطر فقر آهن افزایش می یابد که می تواند موجب برخی مشکلات سلامت شود. عملکرد اصلی آهن به عنوان یک بلوک سازنده برای هموگلوبین است که ماده ای در سلول های قرمز خون بوده و وظیفه ...
فیشال صورت و مراحل انجام آن
باشید بلکه گاهی می توانید با وسایل و مواد غذایی در دسترس، مشکلات کلی و همه گیر پوست صورت از جمله ترک ها، چروک و افتادگی پوست را کاهش دهید. درمان های طبیعی یا عمل جراحی؟ بدون شک مواردی است که با بررسی دقیق شرایط، نیاز به استفاده از عمل های جراحی تهاجمی یا اعمال مواد شیمیایی به بدن داشته باشد، اما با اطمینان می توان تأیید کرد که در اغلب موارد، استفاده از روش های طبیعی و سالم ...
دمنوش هایی که پوستتان باید بخورد
استفاده کرم ضد آفتاب با SPF 30 زیر نور آفتاب غافل شوید. زمانی که بر اثر اکتساب بیش از اندازه UV رادیکال های آزاد در بدن رشد و پیشرفت می کنند ث ویرانی سلول های سالم پوستی می شوند اما از آنجایی که پلی فنول های موجود در چای سبز خاصیت ضد التهابی و ترمیم DNA دارند می توانند به اصلاح تغییرات سلولی حاصل از رادیکال های آزاد بپردازند شما علاوه بر اینکه می توانید در طول روز یک فنجان چای سبز ...
5 راهکار برای پایان دادن به ولع مصرف شکر
مصرف شکر را از بین ببرید: از یک تکه میوه لذت ببرید اغلب میوه ها به طور طبیعی شیرین و سرشار از فیبر هستند و به ما کمک می کند احساس سیری کنیم. همچنین دارای مزایای زیادی از جمله آنتی اکسیدان هایی هستند که به بدن و پوست ما برتی جوان و سالم ماندن کمک می کنند. آموزش بدن به میل میوه به جای قند فرآوری شده برای سلامت کلی شما بسیار مفید خواهد بود. یک میان وعده سالم بخورید ...
یازده نکته برای پیشگیری از خشکی پوست در زمستان
آبرسانی خوب به آن در تمام طول روز است. مصرف ناکافی مایعات می تواند بر ظاهر پوست تاثیرگذار باشد و همچنین احتمال تجربه خشکی پوست را افزایش دهد. افزون بر این، برای هیدراته نگه داشتن پوست می توانید بر مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا-3 متمرکز شوید. این مواد مغذی می توانند از سلول ها در برابر آسیب محیطی محافظت و به بدن در تولید سلول های سالم، از جمله ...
کندن موهای سفید باعث زیاد شدن آنها می شود؟
باعث سلامت آن می شود. روغن هایی مانند روغن آرگان با خاصیت ارتجاعی، رطوبت، درخشندگی و لطافت موهای آسیب دیده را بازیابی می کند. نکته مهم این است که این روغن ها را در کدام قسمت مو مصرف کنید. به خاطر داشته باشید که روغن های مو را باید روی بخش های میانی ساقه مو تا انتهای آن بمالید و از مالیدن این محصولات روی پوست سر خودداری کنید. استفاده مداوم از یک نوع شامپو تاثیر آن را کاهش می دهد؟ ...
هر آنچه که باید درباره لیزر موهای زائد بدانید
اصلاح موهای زائد می باشد. رشد موها پس از اصلاح با ژیلت سریع می باشد. از کرم های موبر نیز می توانید برای حذف موهای زائد استفاده نمایید. این کرم ها بوی بدی دارند و همچنین در کاهش سرعت رشد مو تاثیری ندارند. موم یا اپیلاسیون نیز از گزینه های متعارف حذف موهای زائد می باشند. در این روش رشد موها هفته ها به تاخیر می افتد. اما این روش علاوه بر آنکه ممکن است سبب تحریک و خارش پوست شود ...
5 خاصیت مفید کدو حلوایی برای مقابله با پیری
اگر بیماری یا مشکل خاصی دارید حتما قبل از مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید. با برخی از خواص کدو حلوایی آشنا شوید مقادیر زیادی منیزیم برای حفظ عملکرد ماهیچه ها و تقویت سیستم ایمنی دارد. با افزایش تولید گلبول های سفید خون در بدن، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و باعث ایجاد مقاومت در برابر انواع مختلفی از عفونت ها مانند تب می شود. حاوی لوتئین و زآگزانتین است که نقش ...
نشانه ها و عوارض کمبود هر ویتامین در بدن
و سردر گمی، کاهش وزن و افسردگی. برای درمان کمبود این ویتامین، خوب و ساده تر است که ویتامین B مصرف کنید، که حاوی تمام اجزای ضروری B ها باشد. ویتامین C به صورت محلول است و اضافه آن به صورت ادرار دفع میشود و مقدار لازم آن توسط بدن جذب میشود. ویتامینC، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود.و به بهبود زخم ها و غضروف ، استخوان ها و دندان ها کمک میکند. خونریزی لثه ها ...
ریزش مو می تواند از عوارض کرونا باشد
به بیماری عفونی و تب دار می تواند عاملی برای ریزش موی مقطعی باشد. وی کاهش وزن ناگهانی، مصرف برخی داروها، زایمان و شیردهی را از دیگر عوامل ریزش مو ذکر کرد و افزود: با درمان علت های زمینه ای که باعث ریزش مو شده و مصرف داروهای محرک رشد مو در کنار رفع کمبودهای تغذیه ای، فولیکول مو تقویت می شود. عضو هیئت علمی دانشگاه، بیماری هایی نظیر اختلالات تیروئید، کم خونی و بیماری های عفونی را ...
زینک؛ دشمن کرونا
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ زینک در هوا، خاک، آب و مواد غذایی وجود دارد. این ماده از زمان های قدیم در علم پزشکی برای ترمیم زخم استفاده می شده است. از نظر بدن ما زینک ماده ای معدنی است که برای عملکرد آنزیم ها ضروری است و نقشی مهم در فرایند های بیولوژیکی شامل تولید و بازسازی سلول ها دارد و یک ماده ویژه برای سلامتی بدن است. نحوه مصرف زینک برای پیشگیری از کرونا ...
برای هر بیماری به کدام پزشک متخصص مراجعه کنیم؟
(Allergist یا Immunologist) متخصصان آلرژی با استفاده از تست های آلرژی و سایر موارد تشخیصی می توانند آلرژی، آسم و سایر بیماری های سیستم ایمنی را ارزیابی، تشخیص و درمان کنند. همچنین متخصصان آلرژی به شناسایی علت آلرژی کمک می کنند. که می تواند شامل گرد و خاک، داروها، خوراکی ها، حیوانات خانگی، گرده ی گل، لاتکس و سایر مواد باشد. آلرژی هنگامی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن نسبت به آلرژن ها بیش ...
معجزه لیموشیرین برای کودکان
. اضافه شدن مواد مغذی در بدن مادر، به رشد بهتر جنین می انجامد و از این طریق نیز مفید و سودمند است. بیشتر بخوانید: تغذیه کودکان زیر 3 سال همه چیز درباره آفلاتوکسین روش استفاده بهتر است که آب یک عدد لیمو شیرین را با یک قاشق چایخوری عسل و یک دوم فنجان آب ترکیب کنید و آن را به کودک تان بدهید. خاصیت ترمیم کنندگی آن روی پوست معجزه آسا است. رادیکال های آزاد را دفع و پوست را ...
11نکته برای پیشگیری ازخشکی پوست در زمستان
احتمال تجربه خشکی پوست را افزایش دهد. افزون بر این، برای هیدراته نگه داشتن پوست می توانید بر مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا-3 متمرکز شوید.این مواد مغذی می توانند از سلول ها در برابر آسیب محیطی محافظت کرده و به بدن در تولید سلول های سالم، از جمله سلول های پوست کمک کنند. انتخاب پارچه های غیر محرک زمانی که با مشکلات پوستی مواجه هستید، یک اقدام خوب ...
دیابت مرزی و نشانه های آن
...> ریزش مو: عوامل مختلفی می توانند به ریزش مو منجر شوند که از آن جمله می توان به داروها، ژنتیک، و استرس اشاره کرد. ریزش مو با مقاومت به انسولین نیز در ارتباط است که مشخصه ای از پیش دیابت و دیابت نوع 2 محسوب می شود. مقاومت به انسولین به معنای آن است که در استفاده از انسولین به طور موثر به منظور انتقال قند از خون به سلول ها مشکل دارید و در نتیجه با سطوح بالای قند خون مواجه می شوید. تشنگی مداوم ...
۞ امام علی (ع) می فرماید:
. گوگرد در کراتین هم پیدا می شود، که یکی از اجزای مو است. سولفور یا گوگرد آب پیاز می تواند مواد مغذی لازم جهت رشد را در اختیار مو قرار دهد. پیاز دارای خواص ضد میکروبی است که با عفونت های پوست سر مبارزه می کند. در برخی موارد، عفونت پوست سر می تواند منجر به ریزش مو شود. پوست سر اگر سالم باشد، فولیکول های قوی تری خواهد داشت. پیاز حاوی آنتی اکسیدان هایی چون فلاونیدهاست. آنتی اکسیدان ...