خانهدرمان کبد چرب با این برنامه تغذیه ای ساده
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید خوردن روغن زیتون در اول صبح
روغن زیتون می تواند برای افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی مفید باشد. این روغن زمانی بهتر اثر می گذارد که با روغن ماهی ترکیب شود که منبع غنی اسید های چرب امگا 3 است. عناصر موجود در روغن زیتون فوق بکر، درد های مفصلی و خشکی صبحگاهی بدن را بهبود می بخشد. چگونه روز خود را با روغن زیتون آغاز کنیم؟ می دانیم که شروع کردن روز با مصرف روغن زیتون آن هم با معده خالی و اول صبح کار سختی است. در ...
بهترین زمان خوردن میوه و غذا چه وقتی است؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، مکانیسم هضم غذا در طول شبانه روز متغیر است پس برنامه غذایی و مواد خوراکی مصرفی باید به تناسب زمان شب و روز مصرف شوند. خوردن برخی غذاها درساعت های خاص آثار وارزش های غذایی متفاوتی دارد. میوه ها نیز از این قاعده مستثنی نبوده و خوردن آن ها در برخی از واقع می تواند بالاترین تأثیرگذاری را داشته باشد. همچنین خوردن آن ها در برخی از زمان ها توصیه نمی شود. ...
دلایل ایجاد کم خونی فقر آهن را بشناسیم
هضم غذا کمک می کند، گاهی می تواند به دیواره ی معده آسیب بزند. وقتی چنین اتفاقی می افتد، اسید موجب تشکیل یک زخم باز می شود که به آن زخم معده می گویند. زخم معده می تواند موجب خونریزی مخاط معده شود و در نتیجه آنمی ایجاد کند. در برخی موارد، خونریزی می تواند سبب شود خون استفراغ کنید یا در مدفوع تان خون ببینید. اما اگر خونریزی معده سرعت نداشته باشد، ممکن است هیچ علامتی نداشته باشید. ...
دلایل آروغ زدن زیاد چیست؟ +درمان های خانگی
. عضلات شکم به دلیل آنکه مواد غذایی هضم نشده برای مدت زمان بیشتر از حد معمول در معده مانده اند، متحمل فلج یا وقفه می شوند. گاستروپارزی یا فلج معده منجر به عملکرد نامناسب دستگاه گوارش شده و در نتیجه موجب بروز سوزش سردل و یبوست می گردد. علاوه بر این، این افراد از این شاکی خواهند بود که به دلیل اجابت مزاج نامنظم قادر به دفع کامل نیستند. مواد غذایی برخی از مواد غذایی و نوشیدنی ها ...
هرگز بعد از خوردن انگور این نوشیدنی را نخورید !
به گزارش گروه روی خط رسانه های برنا ، انگور میوه ای است بسیار مغذی که درمان کننده یبوست و از بین برنده التهاب معده و روده است اگرچه این میوه تقویت کننده معده است، اما خوردن انگور هم آدابی دارد که اگر رعایت نشود به بدن به ویژه معده آسیب می رساند. بهتر است انگور بین دو غذا میل شود حتی خوردن این میوه بعد از غذا توصیه نمی شود، زیرا انگور با غذاهای چرب و گوشت های قرمز یا حتی گوشت ماهی ...
ساده ترین کارها برای تسکین علائم بلند مدت کرونای ملایم
عمل جراحی از خوردن ماهی های چرب اجتناب کند. مصرف ماهی 4- توت ها خانواده توت ها (شاه توت، توت فرنگی، بلوبری، تمشک، توت سفید) سرشار از مواد مغذی هستند که می تواند در فرآیند ریکاوری بدن به انسان کمک کند. برای مثال توت ها به میزان بالایی ویتامین C دارند که می تواند علاوه بر تولید کلاژن (یکی از پروتئین های فراوان بدن)، فرآیند بهبود جراحات را به صورت همزمان ارتقا بخشند ...
مواد غذایی که در زمستان نباید مصرف شوند
به طور ویژه به لبنیات حساس هستند. بر اساس طب آیورودا، این محصولات باعث ایجاد مخاط می شود؛ بنابراین کسانی که نسبت به سرماخوردگی و سرفه آسیب پذیر هستند باید از مصرف لبنیات خودداری کنند. گوشت و غذا های فرآوری شده مصرف غذا های سنگین مانند گوشت در فصل زمستان توصیه نمی شود. کارشناسان می گویند بدن برای هضم این مواد غذایی به زمان بیشتری نیاز دارد؛ بنابراین مصرف آن ها در شرایطی که ...
بدون نیاز به پزشک کبد چربتان را جلا دهید
؛ انسدادها، بی اشتهایی، لاغری، بزرگ شدن شکم، به هم ریختن اندکسهای خون، ریزش مو و آب آوردن شکم از علائم گرید4 کبد چرب است که باید در این مرحله پیوند کبد انجام شود. این متخصص طب سنتی با تشریح برخی راهکارهای پیشگیری و درمان کبد چرب گفت: استفاده بقاعده و کم از روغنهای زیتون و حیوانی، پرهیز از غذاهای کارخانه ای با مواد نگهدارنده، خودداری از مصرف آب یخ و سرد به ویژه در حالت ناشتا، بین غذا و ...
معجزات خوردن یک حبه سیر
کاهش دهد. سیر به پاکسازی بیشتر مشکلات روده مانند دیسانتری، اسهال و کولیت کمک می کند. نقش آن در دفع مواد زایئد موثر است. این ماده روی باکتری های خوب روده تأثیر نمی گذارد، بلکه انواع مضر را از بین می برد. این نه تنها هضم را بهبود می بخشد بلکه به تسکین گاز معده نیز کمک می کند. 10. قند خون را تنظیم می کند براساس مطالعه ای که در ژورنال تغذیه منتشر شده است، خوردن یک سیر خام باعث ...
9 بیماری با نشانه بوی بد دهان
غذا هایی دریایی نیست: فردی که از دهانش بو هایی مانند ماهی، ادرار یا آمونیاک استنشاق شود، ممکن است مبتلا به نارسایی کلیه باشد. کلیه با تولید ادرار، مسئولیت دفع سموم شیمیایی از خون را بر عهده دارد. در نارسایی کلیه که مرحله پایانی بیماری های کلیوی نیز خوانده می شود، کلیه ها متحمل چنان آسیبی می شوند که قادر به زدودن ضایعات تولیدی و سموم شیمیایی از خون نیستند. در هنگام بروز چنین ...
7 علامتی که نشان می دهد مشکلات روده ای دارید
های معده و اسید نه تنها غذای ما را تجزیه بلکه برای جلوگیری از بروز عفونت، آن را تمیز و استریل می کنند. وقتی روده شما به شکلی که باید عمل نمی کند، قادر به پردازش صحیح غذایی که می خورید، نیست؛ روندی که می تواند منجر به بیماری های پوستی مانند اگزما و سایر تحریکات پوستی شود. 7. مشکلات گوارشی با توجه به این واقعیت که یک روده ناسالم قادر به پردازش صحیح غذا نیست، ممکن است به طور ...
دلایلی که باعث هضم نشدن غذا می شود
.... سیگار کشیدن بعد از غذا دود دخانیات حاوی ترکیبات سمی است که وارد معده می شود و به سلول های تولید کننده موکوس آن آسیب می زند. این بافت ها معده را از گزند اسید زیاد حفظ می کنند. مصرف دخانیات اغلب به عادت های آسیب رسان دیگری مانند مصرف الکل، مواد غذایی چرب یا قهوه ی زیاد گره می خورد. تمام این عوامل نیز دردسرهای معده را بیشتر می کنند. مصرف دخانیات به مرور باعث بروز زخم معده ...
4 خاصیت مصرف خرما/هویج صیفی پرخاصیت
کور تیزول به بیشترین حد خود می رسد و صبحانه سبب کنترل استرس می شود. وی با تاکید بر اینکه دانش آموزان از خوردن غذاهای چرب و شور در ایام امتحانات خودداری کنند، تصریح کرد: غذاهای چرب و شور دیرتر هضم می شوند و در شرایط استرس زا مانند ایام امتحانات، با ایجاد اختلال در کارکرد دستگاه گوارش سبب مسمومیت و حالت تهوع در فرد می شود. این متخصص تغذیه مغزهای گیاهی یا آجیل را منابع خوبی ...
این غذاها باعث اختلال خواب می شوند
، از مصرف غذاهای چرب اجتناب نمایید. میوه های خشک: به گفته متخصصان تغذیه، مصرف بیش از حد میوه های خشک از آنجا که آب و فیبر کمی دارند، روی معده تاثیر گذاشته و سبب نفخ می شود. فلفل و غذاهای پر ادویه: مصرف فلفل و ادویه ها راهی آسان برای افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه کاهش وزن است اما استفاده از این مواد غذایی پیش از خواب و اواخر عصر، سبب سوزش سر دل بخصوص در کسانی می شود که از ...
با این چند میوه خوشمزه کبد چرب خود را سریع درمان کنید
چرب بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. با اضافه کردن آب یک لیمو به یک پارچ آب ...
مهم ترین دلایل دل درد چیست؟
غذا های نامناسب (چرب) می تواند موجب ایجاد رفلاکس شود. برای برطرف کردن آن همیشه مراقب نوع غذایی که میل می کنید باشید. دارو های خنثی کننده اسید یا بلوکه کننده H2 هم می توانند در کم کردن این درد موثر باشند. 5. حساسیت به لاکتوز در سراسر جهان مردم بسیاری هستند که به لاکتوز شیر حساسیت دارند. این حساسیت می تواند منجر به درد های معده، نفخ شکم، اسهال، تولید گاز معده و هضم نشدن غذا بشود ...
دلایل آروغ زدن زیاد چیست؟
های خاصی مانند NSAID ها، ملین ها و دارو های دیابت وجود دارد که ممکن است باعث آروغ زدن شده یا به بیماری های منجر شوند که به آروغ زدن کمک کنند. گاستروپارزی هنگامی که عضلات شکم شل و کند می شوند، به طور مژوس بر روند هضم تأثیر می گذارند، در نتیجه آروغ زدن ممکن است افزایش یابد. عضلات شکم به دلیل آنکه مواد غذایی هضم نشده برای مدت زمان بیشتر از حد معمول در معده مانده اند، متحمل فلج ...
فواید رژیم گیاهخواری برای غذای سالمندان
را شروع کنند. اما در رژیم گیاهخواری سالمندان شرایط متفاوتی دارد. با افزایش سن، توانایی بدن برای هضم غذا، جذب ویتامین و مواد مغذی مانند پروتئین ها کمی کمتر خواهد شد. از طرفی سالمندان نیاز دارند برخی از مواد غذایی و ویتامین ها را به بدن خود برسانند که انرژی لازم برای فعالیت های بدنی را پیدا کنند. در نتیجه اقدام به رژیم گیاهخواری بدون مشورت پزشک و برنامه ریزی غذایی کار عقلانی نیست. ...
عادت های روزانه سرطان زا که با آن ها سرو کار داریم
سلامتی بسیار مضر است. نوشیدنی هایی مانند نوشابه که حاوی کافئین گازدار است برای افراد مبتلا به ریفلاکس های معده مضر است. تحقیقات نشان داده است، که مصرف این نوشیدنی ریسک سرطان را افزایش می دهد. این تنها درباره نوشابه نیست بلکه شامل تمامی نوشیدنی های دارای ترکیبات شیمیایی مانند آب میوه ها و نوشابه رژیمی و ورزشی و ... هم می شود. شکر دانشمندان هم اکنون می دانند که مصرف بیش از حد ...
کاهش استرس با مصرف مواد غذایی فیبردار
...> علیزاده با تاکید بر اینکه در ایام امتحانات نباید وعده های غذایی حذف شود، افزود: خوردن صبحانه در کنترل استرس نقشی اساسی دارد، زیرا در هنگام صبح، میزان ترشح کورتیزول به بیشترین حد خود می رسد و صبحانه سبب کنترل استرس می شود. وی با اشاره به اینکه دانش آموزان از خوردن غذاهای چرب و شور در ایام امتحانات خودداری کنند، گفت: غذاهای چرب و شور دیرتر هضم می شوند و در شرایط استرس زا مانند ایام امتحانات، با ...
3 جایگزین طلایی برای شکر اگر اضافه وزن دارید
: سرشار ازویتامین گروه B ،C و مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و روی است. عسل می تواند فشارخون را تنظیم کند. درمان زخم معده بوده و منبع آنتی اکسیدان نیز می باشد. استویا: برخلاف بیشتر شیرین کننده های موجود در بازار که منشا شیمیایی دارند، استویا کاملا گیاهی بوده و به دلیل نداشتن کالری، بهترین جایگزین برای شکر در افراد چاق است. شیره میوه ها و گیاهان: شیره ...
این میوه تقویت کننده قلب است
به گزارش صبحانه ، مواد غذایی موجود در انگور به هضم غذا و جذب آن در معده کمک فراوانی می کند و در درمان بیماری های سوءهاضمه،سل ریوی،مشکلات کلیوی (سنگ کلیه) و یبوست کمک فراوانی می کند. همچنین باعث دفع سموم و مواد زائد از بدن می شود.آب انگور مغذی عضله قلب است. انگور اختلالات قلبی حاصله از ازدیاد فشارخون را از بین می برد و دارای اثر تقویت کننده قلب است. انگور موجب ازدیاد ترشح صفرا می شود و عمل هضم را تحریک و تسریع می بخشد و تخمیرهای روده ای را کاهش می دهد. ...
راه های خوراکی و طبیعی افزایش آهن خون برای درمان کم خونی
: ویتامین C به جذب بهتر آهن کمک خواهد کرد. بنابراین غذا های سرشار از ویتامین C را همزمان با مصرف غذاهای غنی از آهن در رژیم خود بگنجانید. برخی از گزینه های دریافتی این ویتامین عبارتند از : مرکبات مانند گریپ فروت ، پرتقال ،لیمو، هندوانه ، توت فرنگی ، خربزه ، طالبی ، دست انبو ، کیوی و گوجه فرنگی. 3. اجتناب از مصرف غذاها و نوشیدنی هایی که حاوی اگزالیک اسید هستند و در جذب آهن ...
عادت های روزانه اشتباهی که عامل ابتلا به سرطان می شوند
است برای افراد مبتلا به ریفلاکس های معده مضر است. تحقیقات نشان داده است، که مصرف این نوشیدنی ریسک سرطان را افزایش می دهد. این تنها درباره نوشابه نیست بلکه شامل تمامی نوشیدنی های دارای ترکیبات شیمیایی مانند آب میوه ها و نوشابه رژیمی و ورزشی و ... هم می شود. شکر دانشمندان هم اکنون می دانند که مصرف بیش از حد شکر نه تنها می تواند عامل دیابت باشد، بلکه سلول ها را هم تخریب می کند و ریسک ...
عادت های صبحگاهی موثر در کاهش وزن
آن از شیر بدون چربی یا از طعم دهنده های بدون شکر استفاده کنید. می توانید چای سبز را در وعده صبحانه امتحان کنید، مواد مغذی دارد که ممکن است باعث کاهش وزن شود. 11. ناهار و میان وعده آماده داشته باشید. قبل از اینکه از خانه خارج شوید، یک ظرف دردار آماده بردارید و یک ناهار سالم و میان وعده کم کالری مانند میوه تازه یا پنیر کم چرب داخلش بگذارید. در صورت داشتن رژیم غذایی آماده ...
به 6 دلیل در زمستان، زنجبیل بخورید!
بدن و پیشگیری از آسیب دیدگی DNA کمک می کنند. از این رو، زمانی که شما زنجبیل تازه یا پودر زنجبیل خالص را به صورت روزانه مصرف می کنید، خطر ابتلا به بیماری های مزمن و متابولیک مانند فشار خون، چربی خون، قند خون، بیماری های قلبی و ریوی را کاهش می دهید. به این ترتیب، میزان التهاب در بدن کاهش پیدا می کند و سیستم ایمنی بدن می تواند عملکرد بهتری داشته باشد. علاوه بر این، مصرف منظم زنجبیل در روزهای سرد سال به هضم بهتر غذا در سیستم گوارشی هم کمک می کند. منبع: وبسایت سلامت ...
لاغری با رژیم میوه؛ از فواید تا عوارض
رژیم میوه جا دارد، اما باز هم همه مواد مورد نیاز بدن تامین نمی شود. همچنین رژیم میوه قند بالایی دارد که ممکن است در طولانی مدت باعث ایجاد بیماری هایی مانند کبد چرب و دیابت شود. بدیهی است که بدن نمی تواند همه مواد مغذی مورد نیازش را از میوه ها بگیرد. کسانی که از رژیم میوه پیروی می کنند، ممکن است در طولانی مدت به کمبود مواد مغذی زیر مبتلا شوند. این مواد مغذی نقش حیاتی در بدن ایفا می کنند و ...
8 غذایی که با گرم شدن در مایکروفر سمی می شوند
معدنی است؛ اما درست مثل کرفس، پالک هم پر از نیترات است که پس از گرم شدن مجدد تبدیل به نیتریت و نیتروزامین می شود. 4. سمارق (قارچ) سمارق بیشتر اوقات خوب هضم نمی شود و اگر غذا های حاوی آن را دوباره گرم کنید، مشکل حتی بدتر خواهد شد: ترکیب پروتئین آن تغییر می کند و همین باعث معده درد و نفخ معده می شود. 5. کچالو (سیب زمینی) کچالو هایی که دوباره گرم شوند، طعم ...
