خانه
با این روش ها با درد اجتماعی ناشی از عالم گیری کووید 19 کنار بیایید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مقایسه حملات اضطراب و حملات پانیک
مشخص می شود: علائم روانی : احساس غیر واقعی بودن (واقعیت زدایی) احساس جدا شدن از خود (زوال شخصیت) ترس از دست دادن کنترل یا دیوانه شدن ترس از مردن علائم فیزیکی: تپش قلب یا تسریع ضربان قلب تعرق مفرط لرزش اندام ها احساس تنگی نفس ، تنفس دشوار احساس خفگی درد قفسه سینه حالت تهوع یا دلدرد احساس سرگیجه، ناپایداری، سبکی ...
از ویروس کرونا می ترسید؟این مطلب را بخوانید
مردم راهی برای مقابله با بلاتکلیفی و دیگر مشکلاتی است که کووید-19 با خود به همراه می آورد. اسلوویچ می گوید کنترل یک عامل روانی بسیار مهم برای آرامش ما است. در صورتی که احساس کنیم راهی برای محافظت از خود داریم، به آرامش درونی بیشتری دست خواهیم یافت. استفاده از مواد ضدعفونی کننده و شست وشوی دست ها از معدود کارهایی است که افراد می توانند از آن برای محافظت از خود در برابر کرونا استفاده کنند ...
شخصیت خود را از شکل پیشانی تان بشناسید
صفات مشابه را نیز جذب می کنند. آنها حتی خوشبختی را به خود جلب می کنند، اما بزرگ ترین مشکل منفی آنها از کسانی است که به آنها حسادت می کنند. پیشانی دندانه ای شوخ طبعی و کلمات شما مانند پیشانی تان تیز است. بله، کسانی که پیشانی تیز دارند بدون در نظر گرفتن احساسات کسی صحبت می کنند. این افراد سرسخت هستند، حتی اگر حرفشان به دیگران آسیب برساند، اهمیت نمی دهند. ...
زنان در ذهن خوانی از مردان بهتر هستند
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: مطالعه جدید محققان “دانشگاه باث” نشان می دهد زنان در خواندن ذهن بهتر از مردان هستند. ایسنا، روانشناسان در دانشگاه باث کاردیف و لندن اولین “پرسشنامه ذهن خوانی” را برای ارزیابی میزان درک افراد از آنچه دیگران به آن فکر می کنند، ایجاد کرده اند. نتایج نشان داده زنان در خواندن ذهن بهتر از مردان هستند. به گفته محققان این موضوع نشان می دهد که زنان در قرار دادن خود ...
نشانه های مخفی ابتلا به بیماری تیروئید
عضلانی و درد مفاصل: درد عضلات و مفاصل می تواند نشانه ای از مشکلات تشخیص داده نشده تیروئید باشد. در واقع درد یک علامت شایع اما فراموش شده مشکلات تیروئید است. افراد مبتلا به کم کاری تیروئید، ممکن است این دردها را بخصوص در دست ها و پاها حس کنند. همچنین سندرم تونل کارپ و درد و تورم در کف دست از علائم دیگر است. مبتلایان به پرکاری تروئید نیز از ضعف و درد در دست ها بخصوص بازوها رنج می برند. ...
شخصیت های خطرناک در رابطه عاطفی را بشناسیم
خیال قرار دارند، گاهی به اتفاق ها نگاه واقعی و گاهی غیر واقعی دارند، آنها تحریک پذیری زیاد داشته و با مصرف مواد و الکل آشنا هستند. وی اضافه کرد: افراد دارای اختلال شخصیت مرزی چرخه هایی از معذرت خواهی و رفتارهای هیجانی در زندگی زوجی دارند، آنها اقدامات ناگهانی و دور از انتظار انجام می دهند، این اشخاص گاهی در ارتباط عاطفی بسیار خوب هستند، در مرز دیگر این اختلال روابط آنها بسیار بد، خطرناک ...
زنان ذهن خوانی قوی تری از مردان دارند!
یافته های این مطالعه در مجله “Psychological Assessment” منتشر شده است. انتهای پیام/ برچسب ها تفاوت ذهن مردان و زنان دانستنی آنلاین روانشناسی علمی و پژوهشی برچسب ها
عواملی که باعث انرژی منفی در خانه می شود
؟ علائمی که نشان می دهد در خانه انرژی منفی وجود دارد تشخیص اینکه دلیل حال بدتان در خانه به خاطر یک روز کاری پرتنش، فشار کاری، بی حوصلگی و در این روزهای کرونایی دوری از دیگران است یا انرژی منفی در خانه، کار چندان سختی نیست. با توجه به احساسی که در خانه دارید، می توانید تشخیص دهید که انرژی خانه تان مثبت است یا منفی. شما در خانه ای که پر از انرژی مثبت است، احساس شادابی و سرزندگی کرده و از ...
چگونه خانه مرتبی داشته باشیم؟
.... در اینجا پیپلز توصیه ای می کند: هر لباسی را که دیگر اندازه تان نیست، حتما دور بریزید. . اگر هم لباسی را خیلی دوست دارید که اندازهٔ فرد دیگری است، آن را به او هدیه دهید. همچنین می توانید آن لباس را در سایت های فروش وسایل دست دوم بفروشید. برنامه ریزی کنید درست است که این روزها بسیاری از برنامه های زندگی مان تغییر کرده است، اما هنوز هم به وجود ساختاری در زندگی خود نیازمندیم. انسان به ...
با مرگ همسرم چطور کنار بیام ؟
از آن ها از دست دادن همسر است. شاید هنوز باور این موضوع برایتان سخت باشد. از طرفی دوست دارید که به زندگی ادامه دهید اما برای آن تلاش نمی کنید. بهتر است باور کنید که دیگر همسرتان پیش شما نیست اما شما حق زندگی کردن دارید. اگر همسر خود را از دست داده اید، قطعاً به همدلی دیگران نیاز خواهید داشت. بدون همدلی دیگران احساس سردرگمی و مشخصی خواهید داشت زیرا نیمی از وجود شما از دست رفته است. در ...
کرونا و هشدار اجتماعی نشدن کودکان
. والدین خلاء مهدکودک ها را جبران کنند وی ادامه می دهد: اما زمانی که با بحرانی عالم گیر مانند کرونا روبرو می شویم که محدودیت هایی مانند تعطیلی مهدهای کودک را به دنبال دارد چه باید کرد؟ در چنین شرایطی والدین باید بتوانند از طریق بازی کردن و آموزش مهارت های اجتماعی در خانه و ایجاد شرایط امن در محیط هایی مانند پارک های وسیع، ارتباط کودک را با کودکانی که می شناسد و می داند که آلوده به ...
حین ورزش روزانه خسته می شوید؟ به این دلیل پزشکی توجه کنید
قلم | qalamna.ir : این شکایت بسیاری از افراد است که پس چند دقیقه فعالیت بدنی ناگهان احساس می کنند توانی برای ورزش کردن ندارند. به گفته متخصصان طب ورزشی 6 عامل مهم در بروز احساس خستگی حین ورزش موثرند: ابتلا به آسم و آلرژی: هر دو بیماری می تواند میزان اکسیژن در ریه ها را کاهش دهد و باعث احساس خستگی حین ورزش شود. اگر شما تجربه سرفه، خس خس سینه، تنگی نفس، بالافاصله ...
فواید شگفت انگیز آواز خواندن در حمام
از مزایای مهم خواندن آواز در حمام تسکین درد و آرامش روحی است، همانطور که می دانید تجویز متخصصان روانشناس برای کاهش استرس و دوری از غم و اندوه گاهی به آواز خواندن می رسد که تأثیر آن در فضای بسته ای مثل حمام که فرد احساس امنیت بیشتری می کند به طبع بیشتر خواهد بود. محققان معتقدند آواز خواندن یک نوع ورزش است، چرا که شما در طی آن مجبور می شوید شش های خود را از هوا پر و خالی کنید، ضربان ...
آسیب های حسادت در زندگی زوجین
...، گروه متن زندگی: یک روانشناس، مهم ترین عامل حسادت در رابطه زوجین را نشأت گرفته از احساس طرد و نادیده گرفته شدن، ترس و خود کم بینی دانست. مریم داودوندی گفت: همواره حسادت های افراطی در روابط همسران باعث دلخوری، دلزدگی و حتی چالش های عمیق در رابطه می شود به طوری که وقتی این پدیده مورد بررسی و کاوش قرار می گیرد مشخص می شود که فرد حسود به دلیل نیاز به توجه، در صدد کنترل بیش از حد ...
تست روانشناسی شخصیت | نقطه ی ضعف شما در عشق چیست؟
شاید شما هم عشق و علاقه به شخص خاصی را تجربه کرده باشید. در این شرایط هربار که اسم او را می شنوید یا آن شخص صدایتان می زند، قلب تان به تپش می افتد و زمانی که نزدیک شماست، دست تان عرق می کند. شاید فکر کنید که در تمام دنیا فقط همین شخص وجود دارد، اما از کجا بفهمید که واقعا عاشق شده اید؟ از کجا بفهمید این یک حس واقعی است یا خیر؟ به گزارش گروه خانواده اول فارس ، امروزه مشکلات زیادی بر سر ...
با نشانه های ریفلاکس معده به مری آشنا شوید
مردم نیوز :یکی از نشانه های شایع ریفلاکس معده است اما این عارضه نشان های خاموش دیگری هم دارد که شاید کمتر متوجه آنها شده باشید. در صورت تجربه هر کدام از علائم زیر و برای تشخیص ریفلاکس معده حتما با پزشک تان تماس بگیرید: آسم: در مبتلایان به آسم بدون علل آلرژیک، که به درمان های رایج آسم نیز پاسخ مناسب نمی دهند باید بیماری ریفلاکس در نظر گرفته شود. این بیماران علائم اصلی ریفلاکس را ندارند ...
چگونه شک خود را نسبت به ارتباط اینترنتی همسر بر طرف کنیم؟
کنار همسرتان باشید و سعی نکنید چیزی را از او مخفی کنید. افراد ناشناس را تایید نکنید: در تعداد گروه هایی که عضو می شوید، معتدل رفتار کنید و افراد ناشناس را تایید نکنید. حواس تان باشد که چه مطالب، عکس ها یا خبرهایی را لایک می کنید زیرا اگر این موارد جزء حساسیت های همسرتان باشند، برانگیزاننده آن خواهند بود. احساس او را درک کنید: به جای سرزنش همسرتان و دادن ...
راهکار های کمک به بیماران اسکیزوفرنی در روز های کرونایی
دیگر در معرض آسیب هستند. همچنین عوامل مختلفی مانند سیگار کشیدن، خطر پیشرفت بیماری و عوارض ناشی از کرونا و سلامت ریه را تحت تاثیر قرار می دهد. پیشنهاداتی برای کمک به بیماران اسکیزوفرنی بیماری اسکیزوفرنی موجب تغییراتی در خلق، رفتار، تفکر و ادراک افراد می شود. همچنین در این بیماری ارتباط فرد با واقعیت ها به نوعی قطع خواهد شد. او افزود: کسی که به اسکیزوفرنی مبتلا شده است، در ...
چگونه بر استرس و اضطراب در ورزش غلبه کنیم؟
آیین شروع رقابت ها تصور کنید. هر مرحله از رویدادهایی که قرار است اتفاق بیفتد را مجسم کنید و بر جملات مثبت سخنرانی خود تمرکز کنید. آیا موفقیت آمیز است؟ آیا به افکار منفی تان پایان می دهد؟ آیا ارتباط خوبی با آن برقرار می کنید یا پیشرفت خود را احساس می کنید ؟ آیا این تجربه بدون درد و اضطراب است؟ بر تغییراتی که در سطح اضطراب خود در طول این تخیل بوجود می آید و متغیرهایی که بر آن تاثیر می ...
عاشقت بودن، عشق منه، اینو قلبم، فریاد میزنه
انجام می دهید با احساس لذت بسیار زیاد پاداش خود را دریافت می کنید. نوراپی نفرین: هنگامی که عاشق می شوید و یا برای انجام دقیق و خوب کار ها استرس دارید این هورمون آزاد می شود. در واقع، هنگامی که عاشق هستید احساسات فیزیکی مانند عرق کردن کف دست یا تپش قلب را تجربه می کنید. هورمون ها رفتار ما را هنگام عاشق شدن تنظیم می کنند. چگونه عشق واقعی مان را پیدا کنیم؟ اغلب افراد ...
آقایان لبخند را به لبان همسرتان بیاورید
... شما به عنوان یک مرد وقتی با دوستان تان هستید طبیعتا راحت و رُک هستید و با هم شوخی و لودگی می کنید، اما یک زن، خیلی پیچیده تر از این حرفهاست و این چیزی است که اغلب مردها آن را فراموش می کنند. مردها بدون زنها موجودات تنهایی هستند. تمام پول و شهرت و قدرتی که به دست می آورید، اگر کسی را نداشته باشید که بتوانید این دست آوردها را با آنها شریک شوید، به چه دردی می خورند؟ شما باید بدانید ...
افرادی که فکر میکنند در زندگی گم شده اند بخوانند!
پرورش ذهن، بدن و روح تان پیدا کنید. اگر احساس کسلی و افسردگی به شما دست داد، ریسک پذیر باشید. انسان ها ماهیتاً ریسک گریز هستند و با محتاطانه عمل کردن به سریع ترین شکل ممکن می توانند در زندگی گم شوند. از ریسک پذیری نهراسید و رویاهای بزرگ در سر داشته باشید. موفق ترین افراد در جهان نیز به خاطر داشتن آرمان ها و رویاهای شان مورد تمسخر دیگران قرار گرفته اند پس از تمسخر دیگران نترسید ...
چرا درد عاطفی به صورت جسمی حس می شود؟
اجتماعی هستند و تکامل یافته اند تا به شکل گروهی زندگی کنند و روابط اجتماعی جدی داشته باشند. بنابراین وقتی یک رابطه عاطفی مانند دوستی بر هم می خورد، فرد با هجومی از نیروهای عاطفی و احساسی روبه رو می شود. انتهای پیام/4021/
استرس کرونا کشنده تر است
سردرد وتنگی نفس احساس شود. همه انسان ها در زندگی خود دچار اضطراب می شوند. به نظر می رسد که استرس جزو جدانشدنی زندگی امروز مردم دنیاست. این روزها سرعت اتفاق ها و تغییرات کرونایی به قدری زیاد است که استرس و اضطراب ها را چند برابر می کند. یادمان باشد که حملات کرونا ویروس فقط به ریه و قلب صورت نمی گیرد بلکه هدف دیگر این ویروس حمله به روح مردم و جامعه است. سهیل رضایی، روانشناس ...
همسرم از خجالت نزدیک من نمی آید
...> برای راحتی بیشتر، ارتباط عادی در خانه یا فضاهای دونفره تان را بهبود بخشید. مثلا بهتر است بیشتر با هم صحبت کنید، در بدو ورود به خانه یا دیدن همدیگر حتما دست دادن با بغل کردن و حتی بوسه از گونه یا پیشانی همراه باشد . این کارها می تواند خیلی از خجالت ها را از بین ببرد. همچنین طوری برنامه ریزی کنید که راحتی بیشتری با هم داشته باشید. زمان بیشتری را با هم در اتاقی بگذرانید که هر دو آرامش بیشتر و احساس ...
سندروم تک فرزندی در کمین ایران
وارد مدرسه شد ارتباط او با همسن و سالهایش را همواره حفظ کنید . مثلا با بچه های همسایه ارتباط داشته باشد و یا او را در کلاسهای مختلف ثبت نام کنید. سعی کنید با بستگان و خانواده هایی رفت و آمد داشته باشید که فرزند همسن فرزند شما دارند . 2- رشد سریع: تک فرزند به دلیل زندگی در یک محیط بزرگسال از لحاظ روحی و روانی بسیار سریعتر رشد می کند و دنیا را از دید بزرگسالان می بیند . چه باید کرد؟ شما ...
چند ترفند برای مهار دندان دردهای ناگهانی
30دقیقه روی دندان های خود قرار دهید. چند قطره عصاره وانیل را روی قسمت های دردناک دندان بچکانید. اگرچه وانیل عفونت دندان را از بین نمی برد ولی این فرصت را به شما می دهد تا درد ناگهانی دندان تان را کنترل کنید. مقداری یخ روی قسمت های دردناک دندان های خود بگذارید. البته کاهش درد به وسیله یخ به منشأ بروز دندان درد بستگی دارد. یخ ممکن است با بی حس کردن قسمتی از دندان، درد و ورم آن را ...
بروز این نشانه ها در بدن تان را جدی بگیرید
از حد نوشیدنی ها و برخی غذا ها سبب سوءهاضمه شود. اما اگر این مشکل برای مدت طولانی ادامه پیدا کند، ممکن است نشان از مشکلات جدی تری مانند وجود باکتری عامل زخم معده باشد. درد ساق پا و سوزش این ناحیه درد ساق پا اغلب ناشی از کشش پاست. اگر این مشکل در زمان هایی پیش می آید که شما بدون انجام هیچ حرکت خاصی در یک جا نشسته اید، به احتمال زیاد به دلیل لختگی خون است. در واقع این نوع بیماری ...
چرا می جنگم؟ / نامه شهید حاج قاسم سلیمانی به فرزندشان
کسی نبوده است و نیست. نه دخترم؛ من هرگز حاضر نیستم به خاطر شغل، مسؤولیت، اصرار یا اجبار حتی یک لحظه شما را نگران کنم، چه برسد به حذف یا گریاندن شما. من دیدم هر کس در این عالم راهی برای خود انتخاب کرده است، یکی علم می آموزد و دیگری علم می آموزاند. یکی تجارت می کند کسی دیگر زراعت می کند و میلیون ها راه یا بهتر است بگویم به عدد هر انسان یک راه وجود دارد و هر کس راهی را برای خود برگزیده است ...
