سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با ساندویچ ها و انواع آن
سرخ شده و دو طرف آن برشته می شود . در همبرگر ها، از خیار شور، گوجه و کاهو استفاده می شود . گاهی روی همبرگر ها، قارچ های تفت داده شده و پنیر پیتزا ریخته می شود که به آن چیز برگر نیز می گویند . همبرگر با سس کچاپ، مایونز و سس خردل سرو می شود . ساندویچ بندری : یکی از ساندویچ های ایرانی که در فست فودها طبخ می شود، بندری است . مواد داخل ساندویچ از پیاز، سیب زمینی خرد شده و سوسیس سرخ ...
چی بخوریم که کرونا نگیریم ؟؟؟
، سبزیجات، حبوباتی مانند عدس و لوبیاها، آجیل و غلات کامل، گوشت، ماهی، تخم مرغ و شیر از خوراکی هایی است که باید مصرف شوند. به جای خوردن مواد قندی، چرب یا شور از سبزیجات و میوه استفاده کنید. 2. در حد متعادل روغن و چربی مصرف کنید از چربی های غیراشباع شده مانند چربی های موجود در ماهی، آووکادو، آجیل، زیتون، سویا، کانولا و آفتابگردان استفاده کنید. به جای گوشت قرمز ...
این مواد غذایی سرطان زا را بشناسید
موجب سرطان شود. همچنین استفاده از شیر و گوشت دام هایی که از نان های کپک زده استفاده می کنند می تواند موجب سرطان شود. وی افزود: استفاده از روغن های سرخ کردنی که در فست فودها به دلیل سرخ کردن مکرر مواد غذایی استفاده شده هم می تواند باعث ایجاد سرطان در بدن انسان شود. آجیل هایی که در کنار خیابان قرار دارند می تواند سم را وارد بدن کند و حتی سبزیجات و میوه های گندیده و له شده هم خطرناک هستند ...
طرز تهیه برگر با پنیر کبابی، ساندویچ مقوی و لذیذ
در مطلب زیر طرز تهیه برگر با پنیر کبابی را برای شما عزیزان تدارک دیده ایم. مواد لازم برای تهیه برگر با پنیر کبابی پنیر کبابی یک بسته گوشت گوساله چرخ شده 400 گرم پیاز رنده شده یک عدد نمک یک چهارم قاشق چای خوری گوجه، کاهو، پیاز حلقه ای به مقدار لازم نان همبرگر دو عدد طرز تهیه برگر با پنیر کبابی برای داشتن یک وعده کامل، مقوی و ...
راه های جلوگیری از چاقی در ایام نوروز
اضافه وزن و چاقی را به دنبال دارد. بنابراین افرادی که در معرض چاقی هستند، یا به دیابت، فشارخون و بیماری های قلبی مبتلا هستند باید با احتیاط بیشتری آجیل مصرف کنند. اگر می خواهید در تعطیلات نوروزی تناسب اندام خود را حفظ کنید، آجیل و مغزها به عنوان میان وعده و در مقدار متعادل استفاده کنید. انواع آجیل غنی از مواد مغذی مانند املاحی مثل کلسیم، فسفر، منیزیم، آهن، و مقادیر بالای پروتئین، ویتامین E ...
مصرف شیرینی جات و فست فود زمینه ساز مشکلات متعدد در روزهای آلودگی هوا/ آلودگی هوا تاثیرات ریوی مخرب ...
در روزهای آلودگی هوا پیشنهاد می شود. در شرایط آلودگی هوا باید این نوع مواد تغذیه ای بیش از دیگر ایام سال مصرف شود. این پزشک تغذیه افزود: تغذیه سالم مبنی بر رژیم غذایی متنوع از میوه جات و سبزیجات است. این مقوله در شرایط آلودگی هوا دو چندان باید مورد توجه قرار بگیرد. مصرف شیرینی جات و فست فود زمینه ساز مشکلات متعدد در روزهای آلودگی هوا ناظری تاکید کرد: مصرف شیر می ...
برای کش آمدن بیشتر پنیر پیتزا چه کار باید کرد؟ | ترفندهای خوشمزه تر کردن پیتزا خانگی
.... همچنین به شما یاد می دهیم که چطور در خانه پیتزایی درست کنید که حسابی کشدار شود. پیش از هر چیز باید بگوییم پیتزا محبوب ترین فست فود دنیاست که نیاز تمام سلایق از گیاهخوار و نیمه گیاهخوار گرفته تا شیفتگان غذاهای دریایی و گوشت خواران حرفه ای همه را برآورده کرده است، به طوری که دل کندن از یک برش پیتزا پر از پنیر پیتزا خانگی یا پنیر پیتزا شرکتی باکیفیت کار بسیار سختی است. اما مگر می شود ...
ماندگاری مواد غذایی در فریزر چقدر است؟
نگهداری کرد. گوشت چرخ کرده گوشت چرخ کرده گاو، گوساله، بوقلمون، بره یا مخلوط دیگری از آن ها و همچنین گوشت همبرگر نباید بیش از 3 تا 4 ماه در فریزر نگهداری شوند. گوشت و مرغ پخته گاهی پیش می آید که یک تکه مرغ یا گوشت پخته شده مانده را برای مصرف بعدی منجمد کنید اما توجه کنید که گوشت پخته شده به اندازه گوشت خام کیفیت خود را در فریزر حفظ نمی کند. طبق گفته سازمان غذا و دارو ...
این مواد غذایی برای کسانی که سوزش معده دارند، سَم است
ترین غذا های اسیدساز در رژیم غذایی غربی هستند، زیرا گوشت قرمز سرشار از پروتئین و فسفر است؛ بنابراین باعث افزایش بار اسید های غذایی می شود. سایر پروتئین های حیوانی مانند مرغ و تخم مرغ نیز موجب افزایش نسبت اسید های غذایی می شود. رژیم های غربی معمولاً سرشار از غلات تصفیه شده مانند فست فود و نان سفید هستند که غذا هایی سرشار از اسید های غذایی هستند. جایگزینی غلات تصفیه شده با میوه ها و ...
طرز تهیه قورمه سبزی سنتی و لذیذ ایرانی
کمی آبلیمو یا آب نارنج استفاده کنید. *یک فوت و فن طلایی قورمه سبزی نذری و مجلسی این است که یک پیاز متوسط یا بزرگ را به صورت خلالی سرخ کنید و در همان مراحل پایانی اضافه کنید. *در طرز تهیه قورمه سبزی حرفه ای نذری و مجلسی باید نسبت مواد را رعایت کنید. به خاطر داشته باشید که استفاده از گوشت بیشتر باعث خوشمزه شدن قورمه سبزی خواهد شد، به شرط این که، به خوبی بپزد و از هر دو مدل با ...
افتتاح شعبه جدید رفاه در زاهدان
خانگی و سنتی، فست فود، لبنیات تازه، گوشت تازه (قصابی)، نان ارگانیک و محصولات اختصاصی تولید شده توسط شرکت رفاه، محیط جذاب و مدرن فروشگاهی و پارکینگ اختصاصی از جمله ویژگی هایی است که این فروشگاه را متمایز می کند. افتتاح شعبه های جدید تا پایان سال رسول محمدی، مدیرعامل شرکت فروشگاه های زنجیره ای رفاه در مراسم افتتاح این شعبه گفت: یکی از ابزارهای رونق در سالی که عنوان جهت تولید ...
نشانه های سردردهای هورمونی در زنان
، مصرف گوشت های فراوری شده، سوسیس های نیمه آماده و ماهی دودی و... از دیگر عوامل غیرهورمونی و تشدیدکننده سردرد است. درمان سردرد هورمونی مصرف مقدار کافی آب، برای حفظ هیدراته بدن خواب کافی، استراحت و درازکشیدن در محلی تاریک و ساکت قراردادن کیسه یخ یا پارچه خنک روی سر برای کاهش التهاب و درد ماساژ دادن قسمتی از سر که درد می کند تنفس عمیق ...
بزرگترین مشکل بهداشت فرآورده های دامی در ایران چیست؟
کاربردی برای حل مشکلات مردم جامعه و نیاز های روز کشور بوده است. همین امروز نیز یک مقاله ما در ژورنال خارجی چاپ شد که در مورد تولید نانوچوب است. پودرچوب نرمی در حد سایز نانو که به عنوان پد جاذب رطوبت در بسته بندی گوشت مورد استفاده قرار می گیرد تا خونابه را جذب کند. نمونه وارداتی آن بسیار هزینه بر است و مسائل محیط زیستی به دنبال دارد. منظورم این بود به طور کلی تحقیقاتی که داشتیم در جهت کاربردی ...
7 عادت غلط که سلامت چشم را تهدید می کند
ابتلاء به سرطان، اظهار کرد: اگر مواد غذایی سالم نبوده و حاوی مواد خطرناکی مثل قارچ نان باشد، می تواند موجب سرطان شود، همچنین استفاده از شیر و گوشت دام هایی که از نان های کپک زده استفاده می کنند می تواند موجب سرطان شود. احمدرضا درستی، افزود: استفاده از روغن های سرخ کردنی که در فست فودها به دلیل سرخ کردن مکرر مواد غذایی استفاده شده هم می تواند باعث ایجاد سرطان در بدن انسان شود. آجیل هایی که ...
زیاد ماکارونی نخورید/ آشنایی با خواص سمنو
اعتیادآوری دارند. شکلات، بستنی، چیپس، پیتزا، بیسکوییت ها، کیک، پاپ کورن کره ای و همبرگر با پنیر مواد غذایی خوشمزه ای که بیشتری تأثیر اعتیادآوری را در بدن دارند، شکلات سفید به دلیل میزان چربی و قند زیاد خود می تواند باعث ایجاد اعتیاد شود، پنیر حاوی ترکیباتی است که اعتیادآور و آرام بخش هستند، قهوه اعتیادآور است، در واقع کافئین از نظر شیمیایی شباهت زیادی به یک مولکول موجود در مغز دارد که ...
تأثیرمد یریت وزن د ختران بر روز های طلایی نوزاد
شروع کنید و وعد ه غذایی صبحانه را حذف نکنید. وعد ه های غذایی منظم د اشته باشید. از فست فود ها و غذا های آماد ه تا حد امکان پرهیز کنید. مصرف قند های ساد ه و شیرینی ها را نیز کاهش د هید. نوشید ن آب کافی د ر طول روز را فراموش نکنید؛ زیرا د ر رژیم ها کاهش وزن، بد ن آب از د ست می د هد. خواب کافی د اشته باشید. فعالیت بد نی منظم را از سنین نوجوانی د ر سبک زند گی خود قرار د هید. این عاد ات تنها ...
طرز تهیه خورش کدو مسما مجلسی خوشمزه با گوشت یا مرغ
طرز تهیه خورش کدو سبز و خورش کدو مسما با غوره را در ادامه بخوانید. مواد لازم برای 6 نفر گوشت گوسفند یا گوساله: 300 گرم پیاز متوسط: 2 عدد سیر: 2 حبه گوجه فرنگی:3 عدد پوره شده رب گوجه فرنگی: 1 و 1⁄2 قاشق غذاخوری کدو سبز متوسط: 3 عدد نمک، فلفل و زردچوبه: به مقدار لازم آب جوش: 4 لیوان فرانسوی دسته دار ...
بدترین خوراکی هایی که قبل از ورزش می خورید و یا می نوشید
به راحتی هضم نمی کنید، انجام تمرین در سالن ورزشی می تواند وضعیت شما را بدتر کند. 5٫ اسموتی اسموتی ها از نظر علمی آبرسانی می کنند و همزمان مواد مغذی را وارد بدن می کنند، اما عملا می توانند کمتر از حد مطلوب باشند. برخی از آنها سرشار از قند هستند و صرفا پیش از هضم شدن می تواند انرژی مختصری را وارد بدن کنند. بسته به ترکیبات آن، یک ظرف اسموتی به تنهایی می تواند 800 کالری داشته ...
چرا باید بیشتر قارچ بخوریم؟
مواد معدنی قارچ، بهتر است آن را در فهرست مواد اولیه در آشپزی روزانه قرار داد. ویتامین دی قارچ ها سرشار از ویتامین دی هستند. در واقع قارچ تنها ماده خوراکی است که خود ویتامین دی تولید می کند. ویتامینی که با تغییر سبک زندگی و قرار گرفتن بسیار کوتاه و محدود اعضای بدن در معرض آفتاب، در بدن بیشتر ما کمتر از حد مورد نیاز است. قارچ ها در صورتی که در معرض نور فرابنفش قرار ...
چرا دچار گرمی کبد می شویم؟
، اختلالات تنفسی و خفگی در برخی افراد، زردی رنگ چهره، بالا رفتن آنزیم های کبدی در آزمایشگاه ها و چربی کبدی در بررسی های سونوگرافی باعث بالا رفتن حرارت کبدی می شود. حاج محمدخانی تصریح کرد: با توجه به اینکه بیماری کبدی مخصوصا گرمی کبد در فصل بهار در سنین میانسالی رخ می دهد افراد باید از مصرف غذا هایی مانند سس، فست فود، سوسیس، کالباس، پفک، سیر و پیاز سرخ شده، تخم مرغ سفت پز یا شل پز، شیرینی های ...
خبر خوب برای عاشقان پیتزا؛ پمینا پیتزا را همگانی کرد
علت محبوبیت پیتزا در خوشمزگی، سریع الوصول بودن و مفرح بودن نوع مصرفش است؛ اما هرچه باشد، برای مدتی طولانی محل دست یابی به این خوراکی خوشمزه عمدتا رستوران ها و مغازه های عرضه فست فود بودند و عملا این غذای همگانی خیلی هم همگانی نبود و نیاز بازار هم به شکل نسبتا ثابت و پایداری باقی مانده بود. اما چند سالی است که پیتزا به همت نوآوری های شرکت های تولید مواد غذایی به معنای واقعی به یک غذای همگانی و دم ...
طرز تهیه ی سس قارچ را در 4 مرحله یاد بگیرید
. اگر از پنیر پارمسان ورقه ای استفاده می کنید، پیش از استفاده آن ها را رنده کنید. مواد را خوب به هم بزنید تا پنیر به خوبی با آن ها ترکیب شود. در آخر هم آویشن و جعفری را ساطوری خرد کرده و به سس قارچ خود اضافه کنید. سس قارچ شما آماده است. می توانید آن را همراه استیک، ساندویچ، پیتزا، سیب زمینی سرخ کرده یا تنوری، کتلت و خلاصه در یک کلام فست فود ها و اغلب غذا های سرخ کردنی نوش جان کنید. این سس خوش طعم کنار اغلب غذا های نونی مزه بهتری به غذا خواهد داد. ...
طرز تهیه کوزالاک مانتی یک غذای بسیار خوشمزه و پرطرفدار ترکیه ای
همان مایه ماکارونی ایرانی بوده و هرچه ادویه و چاشنی بهتری برای آن استفاده کنید، غذای شما خوشمزه تر خواهد شد. مواد لازم خمیر یوفکا دایره ای: 3 ورقه گوشت چرخ کرده: 300 گرم پیاز سفید متوسط: 1 عدد روغن سرخ کردنی: 1/4 لیوان دسته دار فرانسوی رب گوجه فرنگی: 1 قاشق غذاخوری نمک: 1 قاشق چای خوری زردچوبه: 1 قاشق چای خوری ...
چه چیزهایی بخوریم تا کرونا نگیریم؟
...، آووکادو، آجیل، زیتون، سویا، کانولا و آفتابگردان استفاده کنید. به جای گوشت قرمز از گوشت های سفید مانند مرغ و ماهی مصرف کنید. از مصرف گوشت های فرآوری شده که حاوی چربی و نمک فراوان هستند، پرهیز کنید. از لبنیات کم چرب مصرف کنید. تا جایی که می توانید از سرخ کردنی ها، پیتزاهای یخ زده، شیرینی ها و فست فودها دوری کنید. درضمن مواد خوراکی را بیش از حد نپزید تا ویتامین های آن از ...
بخور نخورهایی پس از جراحی
این یک رژیم موقت و چند روزه در دوران نقاهت می باشد برای افرادی که نمی توانند کالری کافی و مورد نیاز بدن پس از یک عمل جراحی را تأمین کنند. زمانی که شما می توانید از یک رژیم غذایی سالم و مناسب در دوره نقاهت پیروی کرده و کالری مورد نیاز بدن را تأمین کنید، باید مصرف چربی های اشباع و مواد غذایی حاوی قند وشکر را حذف و یا بسیار کاهش دهید و به جای آن از میوه ها و سبزیجات تازه و پروتئین های کم چرب استفاده ...
7 عادت غلط که سلامت چشم را تهدید می کند
برخی عادات سالم برای حفظ سلامت چشم ها از جمله رعایت یک رژیم غذایی متعادل، استفاده از عینک های آفتابی استاندارد، معاینات منظم چشم پزشکی و ... شناخته شده هستند. با این حال چندین عادت غلط هم وجود دارند که می توانند به سلامت چشم ها آسیب برسانند و نیاز به اصلاح فوری دارند، از جمله: 1. رژیم غذایی فقیر مصرف بیش از حد فست فود ها و اجتناب از مصرف کافی میوه و سبزیجات، ویتامین ها ...