خانه
7 عادت غلط که سلامت چشم را تهدید می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشگیری از بیماری های قلبی و کاهش قند خون با ترب سفید
ضد التهابی دارد و در فصول سرد سال مصرف آن در کنار غذا توصیه می شود. وی با اشاره به اینکه ترب سفید یک ترکیب سالم است کە می تواند بە سلامت کبد کمک و در دفع سم های بدن موثر باشد گفت: بە دلیل پتاسیم موجود در ترب سفید در درمان خانگی فشار خون در افرادی کە پرفشاری خون دارند بسیار موثر است و همچنین بە کنترل دیابت کمک می کند و یک ترکیب مغذی سالم است. فوضی در خصوص فواید ترب سفید تصریح ...
8 فایده نوشیدن آب داغ برای بدن
تدبیر24 محققان معتقدند که آب داغ می تواند سلامت بدن را تضمین کند. بنابر تحقیقات، نوشیدن آب داغ فواید زیر را به همراه دارد: 1- دستگاه گوارش سالم تر مصرف نکردن آب کافی، بدن را دچار خشکی و در نتیجه کم شدن حرکات روده ای و ابتلا به یبوست می کند. یبوست نیز فرد را دچار مشکلاتی چون هموروئید و نفخ می کند. اما نوشیدن آب داغ یبوست را از میان برمی دارد. 2- سم زدایی ...
جوانی خود را با خوردن اسفناج تضمین کنید
است در تماس با پوست فرد منجر به سرطان پوست شود یا ظاهر پوست را خراب کند. ویتامین C و A موجود در اسفناج، آسیب ناشی از اشعه فرابنفش را ترمیم می کنند. اگر مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان، مانند اسفناج را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید، سرعت تولید سلول های پوستی را بالا می برید و تولید کلاژن را در پوست تحریک می کنید. کلاژن یکی از مواد سازنده پوست است که در بهبود کشسانی و زیبایی پوست نقش دارد ...
این مواد غذایی سرطان زا را بشناسید
حاوی مواد خطرناکی مثل قارچ نان باشد، می تواند موجب سرطان شود. همچنین استفاده از شیر و گوشت دام هایی که از نان های کپک زده استفاده می کنند می تواند موجب سرطان شود. وی افزود: استفاده از روغن های سرخ کردنی که در فست فودها به دلیل سرخ کردن مکرر مواد غذایی استفاده شده هم می تواند باعث ایجاد سرطان در بدن انسان شود. آجیل هایی که در کنار خیابان قرار دارند می تواند سم را وارد بدن کند و حتی ...
8 انتخاب برتر پزشکان در میان مواد اولیه غذایی
...، قند خون را ناگهانی بالا نمی برد. زیره : غنی از فیبر و مواد معدنی است. این گیاه با فعالیت آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی خود، یکی از ادویه های مفید برای افزایش سلامت چشم نیز محسوب می شود. دانه های چیا : مصرف این دانه ها یک راه عالی برای دریافت فیبر، چربی های ضروری و پروتئین است. فقط یک اونس از این دانه های کوچک، 10 گرم فیبر و 5 گرم پروتئین دارد. فیبر موجود در این دانه ها به ...
کاربرد زعفران در آشپزی/طرز تهیه چلوگوشت زعفرانی
...، کمک بکنه. زعفران توسط سازمان های تحقیقاتی متعددی به عنوان یک گیاه ضد افسردگی طبیعی مورد ستایش قرار گرفته. برخی از مواد معدنی و ترکیبات آلی زعفران، باعث جذب مواد مغذی بهینه به ویژه کلسیم تو بدن می شن. با به حداکثر رسوندن مقدار جذب کلسیم از غذا، بدن فرصتی برای بهبود تراکم مواد معدنی استخوان به دست میاره و باعث جلوگیری از شروع بیماری هایی مانند پوکی استخوان و دیگر بیماری های مربوط به ...
تاثیر روغن بادام در زیبایی پوست
که باعث درمان شکنندگی ناخن ها و لکه های سفید روی ناخن می شود. این روغن همچنین حاوی مقادیر قابل توجه ویتامین B و آهن است که باعث سلامت ناخن می شود. هر شب قبل از خواب یک قطره روغن بادام را گرم کنید و آن را بر روی ناخن بمالید و بگذارید یک شب بماند. برای یک ماه هر روز از این روش استفاده کنید تا ناخن های سالم تری داشته باشید. روغن بادام شیرین را می توان برای ماساژ بدن نوزادان و ...
علائم و نشانه های کمبود پروتئین در بدن
شفاآنلاین سلامت ضعف های عضلانی، مشکلات مو و ناخن، انباشت مایعات در بدن و گرسنگی زیاد می تواند از علایم کمبود پروتئین باشد. پروتئین از مواد مغذی ضروری برای موجودات زنده است. به گزارش شفاآنلاین :این ترکیبات به ما انرژی می دهند و به بدن کمک می کنند تا از بیماری ها بهبود یابد. پروتئین از زنجیره های بلند اسید های آمینه که عناصر سازنده ماهیچه ها هستند، تشکیل شده است. بدن ما 11 ...
هر فرشته ای، فرشته نیست
مکمل سازمان غذا و دارو ندارد. براساس این گزارش دستور جمع آوری این فراورده از تاریخ اول تیرماه سال 94 از سطح عرضه به معاونت های غذا و داروی دانشگاه های علوم پزشکی سراسر کشور اعلام شده است.ضایعات و پوسیدگی استخوانی به خصوص در ناحیه لگن، انواع آسیب های بینایی مانند آب مروارید و افزایش فشار چشم، تشدید علائم روانی شبه جنون ناشی از مصرف استروئیدها، افزایش فشار خون بحرانی و نارسایی احتقاقی قلب از عوارض مصرف ...
اگر دندان درد دارید، پیاز بخورید
بخوریم چون به سرعت سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند. 2- قند خون را تنظیم میکند یکی دیگر از خواص عالی پیاز قدرت تنظیم قند خون است که بسیاری از افراد نیز به خاطر همین ویژگی تصمیم به مصرف مداوم و همیشگی آن دارند. 3- التهاب را کاهش میدهد شاید این ویژگی پیاز را خیلی نشنیده باشید اما جدیدا متخصصان به این ویژگی جادویی پیاز پی برده اند. 4- عفونت را درمان ...
غذاهای غنی از پروتئین برای گیاهخواران
به گزارش کرج رسا، رژیم های گیاهی با برنامه ریزی مناسب از جمله رژیم های سالم از نظر تغذیه ای هستند و ممکن است مزایای سلامتی را در پیشگیری و درمان بیماری های خاص فراهم کنند. پرهیز از مصرف گوشت غیرممکن به نظر می رسد، اما گیاهخواری فواید زیادی مانند قلب سالم، استخوان های سالم، کاهش خطر ابتلا به سرطان، جلوگیری از دیابت نوع دو و... دارد. در ادامه تعدادی غذای مناسب که می تواند ...
10 حقیقت شگفت انگیز درباره سبزیجات
داشتن خواص بی شمار، کالری پایینی نیز داشته باشند. می توانید سبزیجات را به غذا، دسر و حتی سس هایی که مصرف می کنید بیافزایید. به جای استفاده از تنقلات پرکالری مانند چیپس می توانید به راحتی از سبزیجات استفاده کنید. این امر به کاهش وزن شما نیز کمک خواهد کرد. 3- سبزیجات کلید سلامت قلب و مغز تحقیقات متعدد نشان داده است مصرف سبزیجات نه تنها می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان شود ...
علائم هشداردهنده بدن برای پاکسازی کبد
شیعه نیوز : کبد زندگی ما را حفظ می کند. کبد دومین ارگان بزرگ بدن بعد از پوست محسوب می شود. کبد بی وقفه و به طور خستگی ناپذیر برای سلامت نگه داشتن بدن کار می کند و وظایف خود را به خوبی انجام می دهد. هرچیزی که می خورید یا می نوشید، باید از فیلتر کبد عبور کنند. عبور از فیلتر کبد باعث می شود که سم های موجود در غذا از بین برود، قند خون تنظیم شود و سپس قند اضافی به شکل گلیکوژن ذخیره شود، کربوهیدرات و ...
8 نشانه که خبر از سمی شدن کبدتان می دهد
به گزارش بهداشت نیوز ،کبد مهمترین عضو بدن شماست و عملکرد آن برای حفظ زندگی با کیفیت بالا ضروری است. کبد مسئول فیلتر کردن سموم خون است و همچنین نقش مهمی در تلفیق کربوهیدرات ها و چربی ها دارد. کبد ویتامین های مختلف را برای افزایش سلامت بدن ذخیره می کند. با این حال شگفت انگیزترین علائمی که به شما هشدار می دهند این عضو از بدن نیاز به سم زدایی جدی دارد، معرفی شده است: تغییر رنگ ادرار: این ...
بهترین مواد غذایی برای تقویت حافظه و تمرکز
به گزارش خلیج فارس؛ بسیاری از این مواد غذایی حاوی ترکیبات سالمی همچون چربی های امگا-3 هستند که می توانند به مقابله با زوال عقل کمک کنند. برخی از آن ها هم ممکن است آنتی اکسیدان زیادی داشته باشند که باعث جریان پیدا کردن اکسیژن و خون به سمت مغز و در عین حال، کاهش التهاب می شوند. کارشناسان می گویند نکته ی کلیدی خودداری از مصرف مواد غذایی فرآوری شده است که متأسفانه این روز ها عمده ی رژیم ...
دلیلی مهم برای آنکه مدام حبوبات مصرف کنید
...> آنتی اکسیدان موجود در حبوبات برای مبارزه با رادیکال های آزاد همراه با پیری ، سرطان ، دیابت و بیماری های قلبی عروقی مناسب است. بیشترین استفاده از فواید حبوبات در طول هفته سه یا بیشتر از سه فنجان از حبوبات مصرف کنید تا تمام ویتامین ها ، مواد معدنی و مغذی مورد نیاز بدن شما تامین شود. زمان ذخیره کنید. حبوبات پخته شده را می توان به مدت 6 ماه فریز کرد . پس مقداری از آن را ...
دمنوش های ضد سرطان
چای با چای های دیگر متفاوت است. با این حال، مهم ترین فواید مصرف چای عبارت اند از: تحریک دستگاه ایمنی، تخریب تومورها و سلول های سرطانی، تحریک جریان خون و بهبود فرآیند سم زدایی بدن. انواع چای های ضدسرطان فهرست چای هایی که به بهبود بیماری سرطان کمک می کنند، تقریباً طولانی است. این چای ها قطعاً شامل چای هایی می شوند که حاوی کافئین هستند و از گیاه کاملیا سینسیس گرفته شده اند. چای سیاه ...
خواص شگفت انگیز خیار
شده روزانه برای پتاسیم است. در همین حال، 300 گرم خیار با پوست فاقد چربی، و دارای 11 گرم کربوهیدارت و تنها 45 کالری است. افزایش آنتی اکسیدان ها آنتی اکسیدان ها به خنثی سازی رادیکال های آزاد در بدن که با خطر ابتلا به سرطان پیوند خورده اند، کمک می کنند. چندین ترکیب زیست فعال در خیار وجود دارند که از آن جمله می توان به کوکوربیتاسین ها، گلوکوزیدها، لیگنان ها، و آپیژنین ...
خاصیت فراوان شیر وعسل برای سلامت مو
استفاده می شود. عسل خواص آنتی اکسیدانی، ضدباکتری، ضد التهابی ضد قارچ دارد. آرامبخش است و به کاهش مشکلات تنفسی کمک می کند. در عین حال، شیر میان سایر نوشیدنی ها حاوی ویتامین های ب کمپلکس، ویتامین آ و دی و مواد معدنی مانند کلسیم، پروتئین حیوانی و اسید لاکتیک است. ترکیب شیر به همراه عسل خواص باورنکردنی برای ارتقای سطح سلامت دارد که در ادامه به مهمترین آنها اشاره می کنیم: نوشیدن شیر با عسل ...
با این میوه همه نیاز بدن فراهم می شود!
حاوی مقادیر زیادی ماده مغذی به نام استرانسیم است که باعث سلامت استخوان می شود و برای عملکرد آنزیم ها ضروری است. انجیر خشک مملو از مواد مغذی مهم برای سلامتی مانند قند طبیعی، مقادیر زیادی فیبر و پلی فنول های آنتی اکسیدان و کلسیم لازم برای تقویت سلامت استخوان و جلوگیری از ضعف و شکنندگی است، به گونه ای که یک فنجان از آن تقریبا یک چهارم کلیسم مورد نیاز بدن در روز را تامین می کند. ...
کمبود روی منجر به دیستروفی ناخن می شود
... البته مصرف بیش از حد روی خطرناک است و می تواند منجر به حالت تهوع، دل درد، کاهش اشتها، اسهال و سردرد شود. بیوتین در سلامت ناخن موثر است بیوتین یکی از ویتامین های محلول در آب گروه B (ب کمپلکس) است. گاهی این ویتامین با نام های ویتامین B7 یا ویتامین H نیز شناخته می شود. بیوتین سبب می شود که بدن کراتین بیشتری تولید کند. کراتین پروتئینی است که در رشد مو، ناخن و ...
7 عادت غلط که سلامت چشم را تهدید می کند
خورشید منجر به برفکوری، آب مروارید، دژنراسیون ماکولا و ناخنک چشم و حتی سرطان پلک می شود. استفاده از عینک های آفتابی برای محافظت از اشعه UV و اشعه HEV حتی در روز های ابری ضروری است. 5. سیگار کشیدن سیگار کشیدن تنها برای اعضایی از بدن مانند ریه، قلب، مغز و ... خطرناک نیست بلکه می تواند برای چشم نیز اثرات منفی جبران ناپذیر داشته باشد. سیگار خطر ابتلا به بیماری های چشمی مانند آب مروارید ...
اگر چنین بویی در خودرو حس می کنید، سلامت شما در خطر است
وارد هوا شده و ما آن را تنفس می کنیم. متأسفانه استنشاق زیاد این مواد می تواند آسیب جدید به سلامت بزند و مطالعات هم نشان می دهد در صورتی که تماس یا استنشاق این مواد از حد آستانه تحمل بدن بالاتر برود می توانند باعث سرطان شوند؛ حتی در مقادیر جزئی و محدود هم می تواند به سلامت لطمه وارد کند. اگر مقدار فرمالدئید در محیط از سطح 0.1 ذره در میلیون (0.1 ppm) بیشتر شود در برخی از افراد موجب اشک و احساس سوزش ...
عوارض خطرناک زیاده روی در مصرف زردچوبه
، زمانی که داروهای فشارخون مصرف می کنید، می تواند باعث افت خطرناکی در فشار خون شود. عوارض زردچوبه در بارداری: طبیعت محرک این ادویه می تواند موجب انقباضات رحمی شود که می تواند در ماه های اولیه بارداری خطرناک باشد، و همچنین می تواند زایمان را به تاخیر بیاندازد بنابراین بهتر است هنگام بارداری از این ادویه اجتناب کنید. سنگ کلیه: تقریبا 2 درصد زرد چوبه نمک جوهر ترشک است که در سطوح بالا می تواند به تشکیل سنگ کلیه کمک کند. اگر قبلا دچار مشکلات کلیوی شدید یا سابقه سنگ کلیه داشتید استفاده بیش از حد از این ادویه و یا مکمل می تواند این موضوع را بدتر کند ...
استفاده از آجیل در تولید گز
تقویت پوست ، مو و ناخن بسیار لازم است. ● پسته بیشترین آنتی اکسیدان را در میان آجیل ها دارد . یکی از مهمترین آنتی اکسیدان ها ویتامین E است. ویتامین E ویتامینی بسیار حیاتی است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن،سلامت چشم بسیار مفید است. این ویتامین از خستگی جلوگیری می کند و جلوی تخریب سلولی را می گیرد. ● پسته عملکرد مغز را بهبود می بخشد وباعث می شود فرد آرام شود. ● یکی ...
این سبزی را خام نوش جان کنید تا سرطان نگیرید!
کمتر پخته شده، حاوی لوتئین بیشری است. از آن جایی که فولات و فیبر زیادی در اسفناج وجود دارد، محققان فکر می کنند که مصرف این سبزی می تواند خطر ابتلا به سرطان های زیادی را کاهش بدهد. فولات در تولید سلول های جدید و ترمیم DNA به بدن کمک می کند. این نکته خصوصا در سن باروری برای زنان مهم است، چون می تواند از مبتلا شدن جنین به نقص لوله عصبی جلوگیری کند. ...
