خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خستگی را با این 3 ماسک خانگی از چهره بیرون کنید
و عسل را مخلوط کنید. هم بزنید تا کاملا یکدست شود؛ سپس آن را روی پوست صورت تان بمالید. توجه داشته باشید که نباید ماسک با دور چشم ها و دهان تان تماس داشته باشد. اجازه دهید مواد به مدت 15 دقیقه روی پوست تان بماند. سپس با آب ولرم شست وشو دهید و پوست را به آرامی خشک کنید. اگر می خواهید پوست تان خنک شود قبل از استفاده از ماسک آن را برای چند دقیقه داخل یخچال قرار دهید. منبع: خراسان ...
ماندگاری مواد غذایی در فریزر چقدر است؟
کنیم قبل از قرار دادن محصولات گوشتی در فریزر، حتماً تاریخ انقضا و یا زمان گذاشتن آن ها داخل فریزر را روی آن ها بنویسید. مدت ماندگاری انواع محصولات گوشتی: گوشت طیور طبق گفته سازمان غذا و دارو (FDA) گوشت طیور شامل مرغ، بوقلمون، جوجه و...می توانند تا یک سال در فریزر دوام بیاورند. گوشت گاو، گوساله و بره سازمان غذا و دارو می گوید: گوشت خام گاو، گوساله و بره ...
طرز تهیه قورمه مرغ هندی خوشمزه
شیعه نیوز : قورمه مرغ هندی” غذای خوشمزه ای می باشد که سس بسیار خاص و عالی دارد مزه اصلی این غذا سس آن است که باعث ایجاد طعم متفاوتی در مرغ می شود. مواد لازم تهیه قورمه مرغ هندی مرغ :نیم کیلو ماست :4 ق غ رب گوجه : 1 ق غ پودر فلفل قرمز و نمک : 1 ق غ پودر زیره سبز:1 ق غ پودر تخم گشنیز : 1 ق غ آب لیمو ترش :1 ق غ گشنیز تازه : مقدار کمی ...
بهترین صبحانه برای لاغری
که قهوه به تنهایی نمی تواند کل وعده صبحانه شما باشد. اما می توانید به راحتی آن را با غذاهای سالم دیگر برای صبحانه لاغری مورد علاقه خود ترکیب کنید تا مهم ترین وعده غذایی تان کامل باشد. فقط مطمئن شوید بیش از حد شکر یا خامه به قهوه خود اضافه نمی کنید، چراکه کالری اضافی ناسالم هستند و برخی خواص سلامتی قهوه را نفی می کنند. تخم مرغ تخم مرغ یک منبع غنی از پروتئین و سایر مواد مغذیِ ...
ارزان ترین ماسک های خانگیِ پوست
تابا ؛ در این مطلب، چند ماسک خانگی موثر در جوانسازی پوست صورت را به شما معرفی خواهیم کرد. با ما همراه باشید. 1. ماسک تخم مرغ تخم مرغ خواص مفید زیادی برای پوست دارد، اما بسته به نوع پوست می توان بخش های مختلف تخم مرغ را برای تهیه ماسک صورت مورد استفاده قرار داد. اگر پوست خشک دارید که به مرطوب کننده نیاز دارد، از زرده تخم مرغ استفاده کنید. برای پوست چرب، سفیده تخم مرغ بسیار ...
با این برنامه 13 روزه 7 کیلو وزن کم کنید
ماه 6 روز دیگر را دنبال کنید. روز اول رژیم سوئدی: صبحانه: یک فنجان قهوه شیرین ناهار: یک بادمجان رومی (گوجه فرنگی)، اسفناج آب پز و دو عدد تخم مرغ شام: 200 گرم استیک و سالاد همراه با روغن زیتون و لیمو روز دوم رژیم سوئدی: صبحانه: یک فنجان قهوه، یک حبه قند ناهار: 100 گرم ماست و 1 برش کالباس شام: سالا، استیک 200 گرمی و یک ...
موهای زاید پشت لب را با یک ادویه محو کنید
غذا خوری شکر 1 قاشق غذا خوری عسل طرز تهیه: مواد ذکر شده را در یک ظرف مخصوص مایکروویو قرار دهید، و به مدت چند دقیقه گرم کنید تا زمانی که شکر کاملا حل شود و سپس آن را از مایکروویو در بیاورید و آبلیمو را اضافه کنید و به خوبی هم بزنید. اجازه دهید تا مخلوط کاملا خنک شود و بعد آن را پشت لب خود اعمال کنید.یک تکه پارچه مخصوص روی آن بمالید،فشار دهید و در خلاف جهت رشد ...
کاهش وزن سریع تا نوروز 1400
را زودتر دریافت کند و تمایلی به خوردن بیش از حد غذا نداشته باشید. 10. تخم مرغ بخورید تخم مرغ دارای خواص بسیار زیاد و فوق العاده ای است که یکی از آن ها کاهش وزن و لاغری است. تحقیقات نشان می دهد افرادی که صبحانه سرشار از غلات را با مواد پروتئینی جایگزین می کنند در 36 ساعت بعد از خوردن آن، کمتر گرسنه می شوند؛ و همین مساله در لاغری بسیار موثر است. 11. غذایتان را خوب ...
آیا تخم مرغ صبحانه مناسبی است؟
جمله سفیده و زرده) را به دو یا کمتر در هفته کاهش دهید. به علاوه، اگر در صبحانه خود املت و تخم مرغ های خرد شده را جای دادید، و می خواهید غذا های دیگر را با چربی های اشباع محدود کنید. بهترین گزینه استفاده از یک تخم مرغ به همراه نان قهوه ای است. با مصرف تخم مرغ ویتامین D دریافت کنید یک تخم مرغ حاوی 1 میکروگرم ویتامین D است که تقریباً 5 درصد از نیاز روزانه افراد را تامین ...
طرز تهیه فرنچ تست فرانسوی مخصوص صبحانه
کاسه ای مناسب تخم مرغ ها را بشکنید و خوب هم بزنید تا زرده و سفیده آن کاملا با هم مخلوط شوند.بعد به ترتیب شیر، وانیل و شکر را به تخم مرغ ها اضافه کنید و مواد را خوب هم بزنید تا یکدست شوند. وقتی شکر کاملا حل شد ،،نان تست ها را یکی یکی داخل مایه تخم مرغ فرو کنید تا پشتو رویش کاملا به مواد آغشته شوند. تابه ای را روی حرارت قرار دهید و کف آن را کره بمالید.سپس نان های تست ها را در تابه ...
با مواد غذایی سردی و عوارض مصرف سردی ها آشنا شوید
و هندوانه، کاهو را به حداقل برسانید. پرا که این مواد غذایی باعث غلظت خون بیشتر و در نتیجه بی حالی، خواب آلودگی و ضعف شما می شوند. ابتلا به بیماری ام اس یکی از عوارض خطرناک استفاده بی رویه از مواد غذایی طبع سرد در افراد سرد مزاج است. افراد سرد مزاج اگر در خوردن مواد غذایی سرد مانند ترشی ها، ماست، عدسی و ... زیاده رو کنند؛ روی سیستم عصبی آنها تأثیر گذاشته و ممکن است شانس ابتلا به بیماری ...
طرز تهیه رولت مرغ و قارچ مخصوص
در ادامه قصد داریم شما را با طرز تهیه رولت مرغ و قارچ آشنا کنیم. مواد لازم شیر یا آب 1/2 لیوان روغن 2 قاشق غذا خوری آرد 2 لیوان نمک و فلفل به مقدار لازم تخم مرغ (زرده) 2 عدد پودر آویشن 1 قاشق چای خوری کره 2 قاشق غذا خوری سیر 2 حبه پیاز 1 عدد قارچ 500 گرم کشمش پلویی 1/2 لیوان سینه مرغ کامل 4 عدد طرز ...
روش های خانگی تشخیص عسل طبیعی
به گزارش خلیج فارس؛ عسل شیرینی خود را از مونوساکاریدها، فروکتوز و گلوکز به دست می آورد و شیرینی نسبی آن در حد ساکارز است. میزان کالری عسل حدود 325 کیلو کالری انرژی در هر 100 گرم است. عسل به لحاظ داشتن برخی مواد تخمیری در تبادلات غذایی و کمک به هضم غذا بالاترین مرتبه را در میان غذا ها دارد. عسل به علت اسیدیته خاص، مقدار بسیار اندک آب و وجود هیدروژن پراکسید به سختی فاسد می شود و از همین روی نگهداری، انتقال و تجارت آن آسان است. قبل از کریستال سازی شربت نیشکر و تهیه شکر، عسل تنها ماده غذایی بود که جهت شیرین کنندگی توسط بشر استفاده می شد. مصرف عسل برای کودکان ...
نسخه طلایی تغذیه برای کنترل استرس
. مصرف ماست قبل از خواب به علت د ارا بود ن اسید لاکتیک بیشتر توصیه می شود . مصرف روزانه یک لیوان آب میوه طبیعی فصلی توصیه می شود . برای صبحانه از مواد غذایی پر فیبر مانند نان سبوس د ار همراه با ماست یا پنیر کم چرب مصرف کنید . از مصرف شیرینی جات د ر میان وعد ه خود د اری کنید . روزانه بیش از یک لیوان قهوه ننوشید . د ر میان وعد ه از کیک ...
طرز تهیه بیسکوئیت خانگی سالم با جو دو سر و شکلات
تا خنک شود. سپس شکر قهوه ای و دانه ریز، تخم مرغ و وانیل را به کره اضافه کنید و هم بزنید تا کاملا مواد یک دست شوند. مرحله سوم: آرد، نشاسته ذرت، بیکینگ پودر، دارچین و نمک را با هم داخل یک کاسه متوسط مخلوط کنید و کنار بگذارید. در این مرحله جوی دوسر و چیپس شکلات را به مخلوط کره اضافه کنید و بعد از آن مخلوط آرد را اضافه کنید، مواد را به کمک یک لیسک کاملا هم ...
این مواد غذایی برای کسانی که سوزش معده دارند، سَم است
ترین غذا های اسیدساز در رژیم غذایی غربی هستند، زیرا گوشت قرمز سرشار از پروتئین و فسفر است؛ بنابراین باعث افزایش بار اسید های غذایی می شود. سایر پروتئین های حیوانی مانند مرغ و تخم مرغ نیز موجب افزایش نسبت اسید های غذایی می شود. رژیم های غربی معمولاً سرشار از غلات تصفیه شده مانند فست فود و نان سفید هستند که غذا هایی سرشار از اسید های غذایی هستند. جایگزینی غلات تصفیه شده با میوه ها و ...
طرز تهیه کوفته کباب اصیل یزدی
این غذا یک غذای یزدی است که بسیار خوشمزه است. پیشنهاد میدم امتحانش کنید. مواد لازم برنج 2 پیمانه آرد نخود 1 پیمانه گوشت چرخ کرده 200 گرم پیاز 3 عدد تخم مرغ 1 عدد رب گوجه فرنگی 4 قاشق غذا خوری نمک 1 قاشق غذا خوری طرز تهیه برنج را به مدت3_4ساعت خیس کنید. سپس با گوشت چرخ کرده، آرد نخود، تخم مرغ، دو پیاز رنده ...
کدام غذا برای سلامت بدن مفید تر است؟
. خوردن 5 پنکیک 670 کالری انرژی به بدن می رساند که با در نظر گرفتن یک چهارم فنجان سیراپ (شهد افرا یا عسل) می تواند نزدیک به 900 کالری داشته باشد. از این رو، پنکیک پرکالری و نیز دارای خواص کمی است. در مقابل، املت خواص بهتر و کالری کمتری دارد. سعی کنید از افزودن گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس به املت اجتناب کنید و از یک تخم مرغ کامل (زرده و سفیده) استفاده کنید. می توانید در کنار املت از ...
دستور تهیه نان سیب
را دونه دونه اضافه کنید و هربار مدت 1 دقیقه هم بزنید. پوره یا سس سیب را اضافه کنید و بعد مواد خشک را آرام آرام افزوده و در آخر کشمش و فقط 30 ثانیه مواد را مخلوط کنید. مایه را داخل قالب بریزید و به مدت یک ساعت و ده دقیقه بپزید و بعد از پخت بگذارید کیک به مدت 10 دقیقه داخل قالب بماند و بعد به رک سیمی منتقل کنید تا خنک شود. نکته آخر : اینکه شکر قهوه ای طعم کاراملی خاص خودش را دارد و اگر جایگزین آن شکر سفید استفاده کنید کیک این طعم را نمی گیرد. ...
در این ساعت ها غذا بخورید تا لاغر شوید
با هویج یا ماست کم چرب است. برش های سیب همراه با کره بادام زمینی نیز می تواند انتخاب مفیدی باشد. غذاهایی را برای این زمان از روز انتخاب کنید که نیازمند جویدن بیشتر هستند و به شما در احساس سیری طولانی مدت کمک می کنند. مصرف پروتئین اضافی در وعده ناهار شامل مرغ، گوشت های بدون چربی ای ماهی مهم است. مطمئن شوید که در این وعده از برخی چربی های سالم مانند آوکادو یا روغن زیتون نیز استفاده می کنید ...
طرز تهیه پلو بریانی هندی یک غذای لذیذ و خوشمزه بدون گوشت
ترجیحا از برنج هندی استفاده کنید، چون این غذا باید به صورت دمپختی درست شود و دانه های بلند برنج آن را مجلسی تر خواهد کرد. *اگر می خواهید بریانی با مرغ و گوشت درست کنید، حتما از قبل آن ها را کاملا بپزید و سپس به ترکیب بریانی اضافه کنید. بهتر است مرغ را با موادی مانند ماست، آبلیمو و دیگر ادویه ها، از شب قبل مرینیت کنید. *گاهی اوقات در طرز تهیه بریانی هندی، از ماست هم استفاده ...
طرز تهیه بورانی اسفناج و نرگسی اسفناج + نکات کلیدی و خواص اسفناج
برگ رز ماری تازه هم می توانید استفاده کنید. استفاده از ماست موسیر برای لذیذتر شدن بورانی شماست اما می توانید از ماست معمولی برای تهیه آن نیز استفاده کنید. مواد لازم برای تهیه این غذا برای 6 نفر مناسب است. مواد لازم برای تهیه نرگسی اسفناج اسفناج 500 گرم سیر 4 حبه تخم مرغ 4 عدد پیاز 2 عدد روغن سرخ کردنی به میزان لازم نمک و فلفل ...
روش هایی که مدت زمان نگهداری مواد غذایی را چند برابر میکند !
...> فلفل دلمه ای رو بدون شستشو تو کیسه های توری و در یخچال بذارید. فلفل ها رو تو کشوی میوه ها نذارید. تخم مرغ رو بعد از شکستن و مخلوط کردن، داخل فریزر (تا یکسال) نگه دارید. نگهداری زرده تخم مرغ آب پز تو فریزر (تا3ماه) امکان پذیره. شیر رو قبل از گذشتن تاریخ انقضا،تو فریزر (تا 6 ماه) می تونید نگهداری کنید. برای کاهش خطر رشد باکتری ها،شیر منجمد رو تو یخچال ویا آب سرد یخ زدایی کنید ...
پیشنهاد خوراکی طب سنتی برای بعد استفراغ
معده شما سخت است ، مخصوصاً اگر در چنین وضعیتی قرار گرفته باشید. پس از غذاهای چرب که عاملی برای به هم ریختن وضعیت معده شما می باشند، دوری کنید. غذاهایی که به معده شما سازگار هستند، شامل موارد زیر می باشند : موز سرلاک سفیده تخم مرغ عسل جو کره بادام زمینی سیب زمینی برنج نان تست سس سیب نان بیسکویتی نمکی از مواد غذایی ...
مواد غذایی آلرژی زا را بشناسیم
از شش ماهگی در معرض پروتئین شیر گاو قرار داشته باشند. مرادی با یادآوری اینکه برابر بررسی ها، 2 تا 3 درصد از نوزدان و کودکان نوپا، تحت تاثیر این نوع از آلرژی (مصرف شیرگاو) واکنش نشان می دهند؛ گفت: در صورت تشخیص آلرژی شیر گاو، تنها درمان، پرهیز از مصرف این محصول و غذا های حاوی آن، شامل خوراکی یا نوشیدنی است. تخم مرغ او دومین علت شایع در ایجاد آلرژی غذایی کودکان را ...
4 ماسک صورت طبیعی برای پاکسازی جوش های سرسیاه
دو ماده قدرتمند است باید تنها روی بخش هایی که تحت تاثیر جوش های سرسیاه قرار گرفته اند، استفاده شود. مواد تشکیل دهنده: - یک قاشق غذاخوری پودر جو دوسر - نصف قاشق غذاخوری عسل - یک تخم مرغ روش تهیه و استفاده: تمام مواد تشکیل دهنده را در یک کاسه به خوبی با هم ترکیب کنید تا شکلی خمیری حاصل شود. این ترکیب را تنها روی قسمت های تحت تاثیر ...
