سایر خبرها
غذاهای سفید کننده دندان
دندان ها تأثیر به سزایی دارد و از طرفی محتوای فیبری ترد آن در از بین بردن لکه های سطحی دندا ن ها بسیار خوب عمل می کنند. اگر نگران پوسیدگی دندان هایتان هستید، بهتر است میزان مصرف سیب های شیرین تر را در رژیم غذایی تان به حداقل برسانید. انواع تارت به عنوان گزینه جایگزین تأثیر بهتری دارند و آسیب کمتری به سطح دندان وارد می کنند. سفید کردن دندان با پنیر پنیر و سایر محصولات لبنی مانند ...
چگونه تغذیه اشتباه، معده را تا سر حد نابودی پیش می برد؟
نیز سر ناسازگاری دارد. بنابراین نباید در مصرف فلفل زیاده روی کنید. در عوض می توانید ادویه های سرشار از آنتی اکسیدان ها و دارای خواص ضدالتهابی مانند زردچوبه، دارچین، چوب میخک یا زنجبیل را دریابید و برای خوش طعم کردن غذاها استفاده کنید. پرخوری موجب افزایش حالت اسیدیته می شود بهتر است بدانید که اضافه وزن نیز به نوبه ی خود خطر بروز مشکل ریفلاکس معده را افزایش می دهد؛ یعنی اینکه اسید معده بالا می ...
نشانه هایی که به شما می گوید کمبود ویتامین دارید
کرامپ های عضلانی و درد در انگشت ها پشت ساق و کف پاها اگر بدون دلیل خاصی دچار کرامپ و گرفتگی در ناحیه پشت ساق پا، انگشت ها یا کف پا می شوید، احتمال دارد دچار کمبود کلسیم، پتاسیم یا منیزیم شده باشید. افرادی که زیاد ورزش می کنند بیشتر دچار این قبیل کرامپ ها می شوند. برای مقابله با این مشکل لازم است مصرف میوه هایی مانند گیلاس، سیب، انگور، موز و همچنین سبزیجات سبزبرگ را افزایش دهید. ...
5 مرداد ریواس و کنگر؛ هدیه های بهار
یا آب مروارید می تواند در تسریع بهبود چشم کمک کننده باشد. ریواس سرشار از انواع ترکیبات آنتی ا کسیدان است که می تواند در پیشگیری از پیری، بیماری های قلبی عروقی، انواع سرطان و مقاومت بدن در برابر آلودگی هوا موثر باشد. موارد پرهیز از مصرف کنگر زنان باردار، کودکان و افراد مبتلا به بیماری های کبدی یا کلیوی بهتر است از مصرف کنگر پرهیز کنند. مصرف برگ های کنگر باعث انقباض ...
16 فایده بی نظیر انار برای سلامتی
می کند. زمانی که مقدار فراوانی انار می خورید، به دلیل مقادیر بالای آهنی که در این میوه وجود دارد، هموگلوبین در خون افزایش می یابد، بنابراین به درمان کم خونی کمک می کند. 5. علیه آرتروز مبارزه می کند. انار می تواند ابتلا به آرتروز را عقب بیندازد، به ویژه زمانی که آن را به صورت روزانه مصرف کنید. با خوردن این میوه استحکام استخوان های تان افزایش می یابد و بنابراین ...
5 مرداد خواص میوه جات و سبزیجات تابستانی
می تواند در جلوگیری از تاثیرات زیانبار رادیکال های آزاد و کاهش خطر ابتلا به سرطان مفید باشد. انبه با خاصیت آنتی اکسیدانی، سبب پیشگیری از سرطان خصوصا رحم می شود. ریواس ریواس طبیعت سرد دارد و دارای ویتامین ها و املاح معدنی گوناگونی است.. خوردن ریواس را نباید در برنامه غذایی از یاد بُرد. ریواس را برای تهیه خورش، کمپوت، مربا و شربت مورد استفاده قرار می دهند. سعی کنید در مصرف ...
علل عمده نفخ معده و نکات پیشگیرانه
گازدار پرهیز کنید: این نوع نوشیدنی ها حتی انواع رژیمی آن ها می تواند منجر به گیر افتادن گاز در معده شود. به جای آن آب معدنی با طعم لیمو، پرتقال، خیار بخورید و یا مصرف روزانه نوشیدنی های گازدار را کاهش دهید. چای نعناع برای کاهش و تسکین نفخ معده نیز موثر است. نمک را محدود کنید: مواد غذایی آماده سرشار از نمک و میزان پایین فیبر است که هر دو ایجاد نفخ می کند. هنگام خرید مواد غذایی آماده و کنسرو ...
سوزش سر دل؛ چرا؟
مری در معرض محتویات اسیدی معده می تواند منجر به ایجاد تغییرات بیماری زا شده و در طولانی مدت ریسک ابتلا به سرطان مری را افزایش دهد. به مرور زمان عوارضی مانند گرفتگی صدا، سوزش گلو، اشکال در بلع، التهاب حنجره، خس خس گلو، التهاب ریه و لثه، خراب شدن دندان ها و بدبو شدن دهان هم ممکن است مشاهده شود.رفلاکس مری با خوردن غذاهای کاهنده انقباض دریچه متصل کننده مری به معده مانند نعناع، شکلات، قهوه، مصرف نیکوتین ...
در رستوران دنبال غذای محلی طالقان نباشید
است که با نخود، لوبیا چیتی، مغز گردو، چغندر، آلوچه، آلبالو، برگ قیسی (زردآلو)، کشمش، سیر و نعناع داغ تهیه می شود. برای خوش طعم شدن این آش باید از سرکه و شیره به عنوان چاشنی استفاده کرد. بسته به ذائقه، اگر کسی آش ترش دوست داشته باشد، سرکه بیشتر و برای ملس کردن، شیره بیشتر اضافه می شود. در تهران به این آش، آش میوه می گویند. اگر به غذاخوری های طالقان می روید، انتظار غذای محلی نداشته باشید ...
گریه های بی امان قاتل پدر و خواهر
قصاص می خواهم، اما یکی از خواهرهایم اعلام رضایت کرده و دو خواهر دیگرم هم دیه خواسته اند. تشریح جنایت هولناک سپس هوتن در جایگاه ویژه ایستاد و در حالی که به شدت اشک می ریخت، گفت: چند سال قبل مادرم به خاطر ابتلا به بیماری سرطان جان سپرد و من و پدر و خواهرم با هم زندگی می کردیم. خواهرم دانشجوی کارشناسی ارشد رشته ژئوفیزیک بود و من هم در یک مغازه الکتریکی در خیابان لاله زار کار می ...
چرا خانمها در دوران یائسگی دچار افزایش وزن می شوند؟
مصرف محرک هایی مانند قهوه، شکلات و غذاهای ادویه ای مخصوصا در زمان شب جدا خودداری کنید. به جای غذاهای سرخ شده، از روش های آب پز کردن و کباب کردن به منظور طبخ غذا استفاده کنید. سعی کنید مصرف آب را افزایش دهید چرا که هم باعث کنترل اشتها و هم افزایش سرعت متابولیسم بدن شما خواهد شد. یک رژیم غذایی کم چرب و عموماً بر پایه سبزیجات در کمک به زنان برای کاهش وزن و بهبود ...
شکلاتی با طعم سرطان
نگه داشتن فرزندانشان یاری می کنیم و خود را محدود به هیچ زمان و مکان خاصی نمی دانیم متأسفانه به تازگی دانشمندان و محققان کشور آلمان در تازه ترین تحقیقات خود به این نتیجه رسیده اند که این شکلات مشهور، دارای مقدار فراوانی هیدروکربن های آروماتیک معدنی است که می تواند احتمال ابتلا به سرطان را افزایش دهد. هیدروکربن آروماتیک، هیدروکربنی است که در آن پیوندهای دوگانه و یگانه جایگزینی با اتم های ...
ویتامینی علیه آلودگی هوا
ویتامین E، غذاهای دریایی است. انواع ماهی و میگو حاوی ویتامین E است. آجیل ها: انواع خام این خوراکی ها سرشار از ویتامین E هستند. مصرف روزانه یک سوم فنجان آجیل خام مناسب است. سبزی ها: انواع سبزی های پهن برگ با رنگ تیره، حاوی ویتامین E هستند. بنابراین در زمان آلودگی هوا انواع سبزی ها بویژه اسفناج، کاهو و کلم مصرف کنید. ...
مصرف این غذا شما را به کام مرگ می کشاند
، دست و پا حیوانات نیز می شود. به همین دلیل برای خوش طعم کردن آن از مواد افزودنی، رنگ های خوراکی، ادویه جات، مواد شیمیایی و نگهدارنده استفاده می کنند. علاوه بر این، هات داگ سرشار از چربی، سدیم، نیتریت و نیترات است و از جمله گوشت های فرآوری شده محسوب می شود که برای تهیه آن از روغن و سس استفاده می شود که بر مضرات آن می افزاید و مصرف آن از نظر سلامتی به شدت منع می شود به طوری که گفته می شود ضررهایی که هات داگ به بدن می زند می تواند با ضررهای کشیدن سیگار برابری کند. ...
خوردنی هایی برای جلوگیری از بی آبی بدن
به گزارش تراز ،تابستان و تابش خورشید و تشنگی. در روزهای بلند و گرم بدن ما به واسطه ی تعریق، ادرار و حتی تنفس حدود 2 لیتر آب از دست می دهد. به همین دلیل لازم است که این آب از دست رفته جبران شود در غیر این صورت بدن تبدیل به کویر می شود. به عقیده متخصصان بدن یک فرد بزرگسال روزانه به حدود یک و نیم لیتر آب نیاز دارد که باید از طریق نوشیدن آب و مصرف مواد غذایی سرشار از آن مانند میوه ها و سبزیجات تامین ...
این سبزی از بروز سرطان پروستات جلوگیری می کند
به گزارش ستاره ها؛ کارشناس ارشد تغذیه انستیتو تغذیه و صنایع غذایی کشور گفت: مصرف گوجه فرنگی سبب جلوگیری از ابتلا و یا مبارزه با دست کم 10 بیماری مانند دیابت نوع 2، حملات قلبی، گرفتگی های عروق، انواع سرطان مانند سرطان پوست و پروستات، چاقی مفرط، بیماریهای مزمن مانند روماتیسم، افسردگی، بیماریهای عفونی و یبوست می شود. منیره دادخواه افزود: مصرف مستمر گوجه فرنگی، فرآورده ها و عصاره های آن به دلیل ...
مروری بر خواص آب هندوانه
منجر به سکته قلبی و همچنین افزایش فشارخون و دیابت می شود را کاهش می دهد. از سرطان پیشگیری می کند مطالعات ثابت می کند که آب هندوانه می تواند از سرطان پیشگیری کند، کارشناسان مصرف این میوه را به دلیل وجود آنتی اکسیدان هایی که با اثرات مخرب رادیکال های آزاد مبارزه می کنند، توصیه می کنند. همچنین آب هندوانه می تواند از ابتلا به سرطان های مختلف از جمله سرطان پروستات و سرطان روده بزرگ ...
10 بیماری مزمن که با چای التیام می یابد
از شایع ترین بیماری ها که با چای التیام می یابند نگاهی می اندازیم. 1.اضطراب چنانچه مضطرب هستید، احساس تشویش یا استرس دارید، یک لیوان چای بابونه بنوشید، زیرا به تسکین این موارد کمک شایانی می کند. قرنهاست، گیاهانی که گل های مرواریدی مانند دارند برای تسکین انواع بیماری ها استفاده می شوند. در یکی از مطالعات دانشگاه پنسیلوانیا ارتباط اختلال اضطراب حاد و مصرف چای بابونه مورد بررسی ...
لیزر موی زائد و این آسیب ها
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: لیزر موی زائد می تواند بسیار خطرساز و مشکل آفرین باشد تنفس در هنگام انجام لیزر می تواند باعث ابتلای افراد به انواع سرطان های مهلک و خطرناک شود بهتر است مراقب باشید و بدنتان را از خطر موادشیمیایی ناشی از لیزر در امان نگه دارید کارشناسان به تازگی دریافتند که لیزر موهای زائد صورت و بدن می تواند منجر به ابتلا به انواع سرطان ها به علت ...
3 مرداد حقایقی پیرامون مکمل ها (2)
خنثی کردن رادیکال های آزاد سلول ها را از سرطان مصون نگه می دارد، باعث کاهش چین و چروک پوست می شود، در رفع آکنه و لکه های پوستی موثر است و مو و ناخن را تقویت می کند. جگر، انواع ماهی ها از جمله قزل آلا، قباد، روغن کبد ماهی، کره، زرده تخم مرغ، هویج و سبزی هایی مانند اسفناج، کلم، کاهو، کدو زرد رنگ، طالبی زرد رنگ، زرد آلو و انبه منابع ویتامین A هستند. ویتامین C: یک آنتی اکسیدان حیاتی ...
جوش و آکنه از کجا می آیند و چگونه از بین میروند؟
این عضو حساس(پوست) است. برخی از محققین و دانشمندان عقیده دارند که افراط در خوردن و حتی در برخی موارد خوردن غذاهی سرخ کردنی، شیرین و چرب نظیر: پیتزا، شکلات و غذاهای سرخ کردنی زمینه را برای به وجود آمدن این عارضه هموار می کند و در مورد کسانی هم که از این عارضه رنج می برند، اوضاع را به مراتب وخیم تر می کند. بسیاری از کسانی که از این عارضه رنج می برند و یا خود را مستعد ابتلا به آن می بینند ...
خام این مواد غذایی مفیدتر است
به گزارش خبرگزاری دانا،دلایل زیادی وجود دارد که شما چغندر را به صورت پخته یا خام در برنامه ی غذایی تان قرار دهید. این ماده ی غذایی سرشار از فیبر، ویتامین C، پتاسیم، منگنز، فولات و مواد مغذی دیگر است. مصرف چغندر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و مقاومت شما را بالا می برد. از طرف دیگر مانع از بروز التهاب در بدن شده و فشار خون را پایین می آورد. اما زمانی که چغندر را می پزید یک چهارم فولات آن از بین می رود. فولات بدن را در سلامت نگه می دارد و به ویژه برای حفظ و رشد جنین مفید است. ...
راهکارهایی برای کوچک کردن شکم
دلایل اصلی ابتلا به سندرم متابولیک می باشد. بااین وجود، همه ی چربی های شکمی مشابه نیستند و به دو نوع تقسیم می شوند؛ چربی زیرپوستی و چربی درونی. چربی زیر پوستی این نوع چربی در زیر پوست قرار دارد، بین پوست و عضله تان. چربی زیرپوستی مستقیما باعث خطرات متابولیسمی نمی شود و در مقادیر متوسط خطر جدی برای بروز بیماری های قلبی ندارد. چربی درونی شکم چربی درونی در حفره شکم و ...
روزنامه های شنبه
قیمتی به بازار موبایل شده است. گزارش ها حکایت از افزایش قیمت آی فون در بازار دارد. در کنار شوک قیمتی این دغدغه نیز وجود دارد که سرنوشت دیگر برندهای مشابه آی فون در ایران(نداشتن نمایندگی رسمی) چه خواهد شد؟ این روزنامه با بررسی عنوان شعبه زدایی بانک ها در جهان، نوشت: تازه ترین خبرها حاکی از آن است که بانک های جهان در بازار پول در جهت شعبه زدایی پیش می روند. در این میان به ویژه بانک های ...