سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی در سه ماه اول بارداری
...، فیبر بدن تان را که در دوران بارداری بسیار اهمیت دارد به خوبی تامین می کند. استفاده از یک رژیم متنوع از مواد غذایی دارای فیبر، عملکرد روده ها را بهبود می بخشد و شانس ابتلا به یبوست و هموروئید را کاهش می دهد. سعی کنید همیشه غذا های بدست آمده از غلات کامل را جایگزین آرد سفید نمایید. یک وعده معادل سطحی به اندازه 10 10 سانتیمتر از نان ضخیم و دو برابر برای نان های نازک و نصف لیوان پاستا یا برنج ...
خطر در کمین قلب روزانه 300 ایرانی
میرها در کشور، ناشی از بیماری های قلبی و عروقی است و این بیماری ها، نخستین علت مرگ و میر در کشور به شمار می روند. او با بیان اینکه این آمار نشانگر آن است، که بیماری قلبی تنها ویژه سالخوردگان نیست، اضافه کرد: با اجرای صحیح اصول سلامتی و راههای پیشگیرانه، می توانیم تا حد زیادی با بروز این قبیل بیماری ها مقابله کنیم؛ بنابراین لازم است عوامل خطر را بشناسیم و مراقبت صحیح و اصولی را برای افراد مبتلا ...
چه متخصصی چه بیماری ای را درمان می کند؟
، تشخیص، درمان و انجام شیمی درمانی برای افراد مبتلا به بیماری های خون و تومورهای سرطانی برعهده این پزشکان است. فوق تخصص کلیه (نفرولوژی): درمان و تشخیص بیماری های داخلی کلیه و همچنین انجام و آماده سازی بیماران برای پیوند کلیه و دیالیز و نگهداری پیوند کلیه از وظایف این پزشکان است. برای تشخیص و درمان فشار خون نیز می توانید به این متخصصان مراجعه کنید. فوق تخصص رماتولوژی: شناخت و ...
پسر آهنگران:به پدرم می گفتند جوانان با صدای شما روی مین رفتند/ ظرفیت سیاسی پدرم بالاست
تحلیل کرد و در مورد وزن هر آدمی در آن باره نظر داد. به هر حال افراد سهمی در مورد شناخت دفاع مقدس دارند، اما واقعیت ها و نتایج واخباری که الزاما سندش افراد نیستند و یا مجموعه افرادی که در جنگ حضور داشتند اجماع دارند که اتفاقی افتاده و امام تصمیم گرفته است، به شناخت کمک می کند. اما بیان تاریخ باید به دور از تحلیل باشد. فرض کنید مثلا من می خواهم در مورد وقایع انقلاب حرف بزنم، نمی توانم در ...
خوردنی های آسیب رسان به معده خالی
صورت می دهند، آنها تشکیل ژل غیرقابل حل داده که به راحتی منجر به تولید سنگ معده می شود. نوشیدنی های سرد اگر با معده خالی انواع نوشیدنی های سرد مصرف کنید، سرمای آن معده و روده ها را تحریک کرده و باعث انقباض آنها می شود. این انقباض ها پس از مدتی، بدن را به سمت اختلال در واکنش های شیمیایی آنزیمی متفاوت پیش برده و موجب بیماری های دستگاه گوارش می شود. علاوه بر ...
نوشابه های انرژی زا سبب کم آبی بدن می شود
...> *استفاده تفننی از این نوشابه ها همان عوارض استفاده همیشگی از آن ها را دارد؟ استفاده تفننی عارضه خاصی به دنبال نخواهد داشت، پس برای افرادی که تمایل به تست این نوشابه هارا دارند مشکل خاصی بوجود نمی آید. اما در دراز مدت مصرف زیاد نوشابه های انرژی زا موجب اسهال، تهوع، استفراغ، دل درد، افزایش گاز روده و بی خوابی می شود. *شنیده می شود که در بیشتر باشگاه های ورزشی از داروهای ...
سرطان پروستات مردان، بهترین موادغذایی
هم اکنون سرطان پروستات، شایع ترین سرطان مردان است که در صورت تشخیص علائم و اقدام بموقع، شانس درمان آن چندین برابر است. بر پایه پژوهش ژورنال کلینیکال نوتریشن، مردانی که در رژیم غذایی خود سبزیجات و آنتی اکسیدان های بیشتری را می گنجانند، 35 درصد احتمال ابتلای آنها به سرطان یاد شده کمتر است. مواد غذایی می توانند همانند یک منبع انرژی و دارو برای افراد مبتلا به سرطان عمل کنند. این ...
خواص درمانی شگفت انگیز این ماده خوشمزه
تاثیرگذاری شکلات نیازمند موارد مهی است، عنوان کرد: میزان اثربخشی این ماده غذایی در گرو عواملی مانند سهم مصرف، تعداد دفعات مصرف در طول روز، هفته و ماه است که حتی یک ماده غذایی مفید بدون در نظرگرفتن این عوامل تأثیر چندانی بر سلامت ندارد.. نیستانی یادآور شد: تاثیر یک ماده با انجام یک برنامه غذایی منظم معنا پیدا می کند و به این ترتیب صرفا کسانی از آثار مفید شکلات بهره مند می شوند که دارای یک رژیم غذایی سالم و وزن کنترل شده باشند. ...
چرا ویتامین D نیاز داریم؟
کلسیم در معده کمک می کند و سطح کلسیم خون را به گونه ای حفظ می کند تا تولید طبیعی ترکیب معدنی استخوان روند خود را طی کند. این ویتامین همچنین از کاهش غیرمعمول سطح کلسیم خون که می تواند به حالت "تتانی" (انقباض غیرارادی ماهیچه ها) منجر شود جلوگیری می کند. کمبود ویتامین D موجب نرمی استخوان در کودکان و نیز بدشکلی و شکنندگی استخوان ها در بزرگسالان می شود. ویتامین D وضعیت کلی سلامت را ارتقاء داده ...
6 پرسش و پاسخ اساسی درباره کلسترول بالا
.... در عین حال اگر شما داروهای درمان کلسترول بالا مانند استاتین ها را مصرف می کنید، احتمالا با عوارض جانبی مانند خستگی، از دست دادن حافظه، سردرگمی و ... مواجه خواهید شد. کلسترول بالا موجب سکته می شود؟ بله، اگر شما دارای کلسترول بالا باشید، بیشتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارید. همانطور که گفته شد، کلسترول ال دی ال جریان خون به مغز را به خاطر باریک شدن شریان ها در اثر تجمع ...
برخی افسردگی های پاییزی توهمی و تلقینی است
داده است که تلقین در افراد ممکن است حال را بد و یا حال بد فرد را بدتر کند به همین خاطر تصمیمات و افکار مثبت می تواند به نوبه خود تاثیر گذار باشد همچنین شناخت درست ، استفاده از کارهای مفید و مثبت ،احساس مفید بودن و رابطه اجتماعی سالم و مثبت داشتن بسیار به این افراد در بهبودی کمک می کند . کم خوابی، بد خوابیدن، تغییر الگوی تغذیه و اشتها، استرس و اضطراب شدید، کاهش میل جنسی و فعالیت های جنسی ...
نکاتی که درباره استفاده از دستمال توالت باید بدانیم!
دستمال ها به کار رفته مانع از تشخیص وجود احتمالی خون در ادرار یا مدفوع می شود. از آنجایی که وجود خون در مدفوع از علائم شایع سرطان روده بزرگ محسوب می شود، استفاده از این نوع دستمال ها می تواند رنگ خون را پنهان کند و فرد آن را با رنگ دستمال اشتباه بگیرد بنابراین تشخیص بیماری به تأخیر می افتد. عفونت های قارچی: محققان ارتباط قوی را بین استفاده از دستمال های توالت رنگی و بروز عفونت های قارچی کشف کرده اند و متخصص زنان در مواجهه با مبتلایان به عفونت های قارچی در ابتدا در مورد استفاده از این نوع دستمال ها سوال می کنند. ...
روغن هسته انگور دارای خواص درمانی و دارویی است
زهرا مجدی، چهارشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: روغن هسته انگور از قلب و عروق بدن در مقابل خطر ابتلا به تصلب شرایین یا گرفتگی رگ ها (آرترواسکلروزیس) محافظت می کند. وی بیان داشت: حفظ فشار خون در سطح متعادل و کاهش تشکیل لخته خون، کاهش خطر ابتلا به سرطان، کمک به طراوت و شادابی پوست وسایر بافت های بدن و کمک به سلامت چشم از دیگر خواص روغن هسته انگور است. مجدی اظهار کرد: روغن هسته انگور ...
زندگی تان را اصلاح کنید تا قلب تان نجات یابد
در افرادی که مسن هستند یا افرادی که زمینه بیماری دارند، این نیم ساعت باید توسط پزشک مشاوره داده شود تا مشکلی پیش نیاید، تصریح کرد: ورزش و فعالیت بدنی مناسب می تواند تا میزان بالایی از چاقی افراد جلوگیری کند و چربی خون را کاهش دهد. همین امر موجب کاهش بیماری های قلبی خواهد بود. وی با اشاره به نقش تغذیه مناسب در کاهش بیماری های مربوط به قلب، گفت: زندگی مدرن زمینه مصرف غذاهای فست فودی و ...
نشانه های مرحله به مرحله ابتلا به آلزایمر
ابتلا هستند و کلا بیماری آلزایمر در جوامع در حال توسعه که بی سوادی در آنها بیشتر است ، بیشتر دیده می شود . وی با اشاره به اینکه تحصیلات وقتی مهم است که از دوران کودکی شروع شده باشد، تصریح می کند : باید پیشگیری از آلزایمر را در کودکان شروع کنیم یاد گرفتن بیش از دو زبان می تواند خطر آلزایمر را 3 تا 4 برابر کمتر کند . همچنین آموختن دورسی چون ریاضیات بسیار در این زمینه موثر است . ...
علائم سرطان در مردان
به تشخیص برسد که گاهی این ازمایشات بسیار متنوع خواهد بود. 6- کاهش وزن در صورتیکه کاهش وزن غیر ارادی و بدون برنامه ریزی ایجاد شده می تواند علامتی از سرطان باشد. اگر بدون علت کاهش بیشتر از 10٪ وزن طی 3-6 ماه مواجه شدید حتما به پزشک مراجعه فرمایید تا با شرح حال و معاینه و ازمایشات لازم علت مشخص و پیگیری شود، ممکن است علامتی از سرطان باشد گرچه علل متعدد غیر سرطان هم میتوانند ...
افزایش قد و عوامل موثر بر افزایش قد
دریافت می کند و قابل تغییر نیست، عوامل محیطی تاثیرگذار نیز عبارتند از: تغذیه، آب و هوا، اقلیم و بیماری ها و... مثلا شواهد موجود نشان می دهد نزدیکی یا دوری به خط استوا در اندازه بدن افراد موثر است. اگر چه نمی توان عوامل محیطی و ژنتیکی را به راحتی جدا کرد ولی با بررسی ملل مختلف، نژادها و سرزمین های گوناگون این نتیجه به دست آمده که عوامل محیطی مانند تغذیه و رژیم غذایی مناسب و سالم بسیار ...
در پاییز روزانه یک لیوان ماست بخورید
هراس هستند. علل مختلفی باعث ابتلای شما یا اعضای خانواده تان به این بیماری می شود ازجمله ، عوامل ژنتیکی، محیط زندگی، نوع تغذیه و حوادث پیرامون و روزمره که می تواند ازافسردگی خفیف تا انواع حاد را در افراد ایجاد کند. به منظور محافظت ازبدن در برابر این بیماری روحی سخت درمان، علاوه بر شاد زیستی، مثبت اندیشی، مشاوره با متخصص، می توان با خوردن مواد غذایی سالم بویژه ماست پرچرب به ...
7 ماده غذایی را بعد از 50 سالگی فراموش نکنید!
همانطور که ما مسن تر می شویم، سوخت و ساز بدن شروع به کاهش کرده و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا، بیماری های قلبی و دیابت افزایش می یابد. به گزارش آوای سلامت، اتخاذ یک رژیم غذایی سالم بخصوص بعد از 30 سالگی علاوه بر این که سوخت و ساز بدن را به طرز موثرتری تنظیم می کند، سدی است در برابر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن مرتبط با افزایش سن. در اینجا فهرستی از ...
ارتباط سرطان روده با لاغری
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، گروهی از دانشمندان جهان برای پی بردن به صحت و سقم مساله افزایش درصد ابتلای افراد چاق به سرطان روده در مقایسه با افراد لاغر، تحقیقاتی را درباره علل چاقی و ارتباط آن با افزایش درصد ابتلا به سرطان آغاز کردند. دانشمندان در تحقیقات خود تلاش کردند که به ارتباط بین میانگین متابولیسم (سوخت و ساز) بدن انسان و درصد ابتلا به سرطان های روده بزرگ پی ببرند. ...
10 بیماری ناشی از کم آبی بدن
... جالب است بدانید علاوه بر آب و مایعاتی که در طول روز مصرف می کنید، بسیاری از غذاها نیز حاوی مقادیری آب می باشند و شما لازم نیست برای تامین آب مورد نیاز بدن تان، تنها به نوشیدن مایعات فکر کنید. بطور متوسط غذاها حدود 20 درصد از آب مورد نیاز بدن را در طول روز تامین می کنند. برای مثال تا 90 درصد وزن میوه ها و سبزیجاتی مانند هندوانه و گوجه فرنگی از آب تشکیل شده است. عوامل موثر بر نیاز ...
راه های پیشگیری از زخم پا در افراد مبتلا به دیابت
: به همین دلیل به بیماران توصیه می شود به صورت مرتب قند خون را بررسی کنند، بهداشت پا را رعایت کنند و از کفش و جوراب مناسب استفاده کنند. این عضو انجمن جراحان ارتوپدی ایران تصریح کرد: افراد چاق، افراد بالای 35 سال و کسانی که سابقه فشار و چربی خون دارد و هم چنین افرادی که سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت را دارند باید به صورت قند خون خود را بررسی کنند. حسن زاده افزود: هم چنین به افراد ...
فواید مصرف شکلات
کلسترول بد (LDL) خون را در مردان کاهش می دهد، در شرایطی که به افزایش سطوح کلسترول خوب (HDL) منتج می شود. افزون بر این، شکلات تلخ به کاهش مقاومت به انسولین کمک می کند. اگر بدن شما به انسولین مقاوم است می توانید در معرض خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی قرار بگیرید.از آنجایی که شکلات تلخ می تواند به کاهش کلسترول بد خون کمک کند، این ماده در کاهش میزان پلاک های مضر که در شریان ها جمع می شوند موثر است که ...
هورمون درمانی، آری یا نه؟
زندگی شهری، تغییر سبک زندگی، سخت شدن و سهل شدن زیستن، ترافیک، فست فود، کار، اضطراب و... دست به دست هم دادند تا شکل متفاوتی از زندگی را تجربه کنیم، تجربه ای که گاه سرشار از ابهامات و نگرانی ها است. نگرانی هایی که بی ارتباط با ابتلا به سرطان، آلزایمر، بیماری های متعدد زنان، پوکی استخوان و کاهش طول و کیفیت زندگی نیست. قطعا زن تحصیل کرده امروزی قصد ندارد زودتر از معمول کارایی های خود را از ...
با واژه "روغن جامد بدون کلسترول" مردم را گمراه نکنید
کاهش مصرف روغن ها، به نقش فشار خون در بروز بیماری های قلب و عروق نیز اشاره کرد و گفت: شایع ترین علامت فشار خون، بی علامتی است. اگر بیمارانی سابقه ابتلا به فشار خون دارند، به هیچ وجه نباید حال عمومی خود را ملاک مصرف دارو قرار دهند یا خودشان دوز آن را تغییر دهند. این بیماری اگر تشخیص داده شود که نیاز به دارو دارد، باید به طور مداوم مصرف شود. تغییر میزان آن هم با نظر پزشک صورت گیرد. وی ...
بیماران قلبی در ایران جوان تر می شوند
می تواند رخ دهد. غذای چرب، قلبتان را می کشد به عقیده متخصصان قلب و عروق، گرفتگی عروق کرونر قلبی، باعث بروز سکته قلبی می شود که این عارضه، براثر رسوب چربی در درازمدت در دیواره های عروق به وجود می آید. عواملی همچون فشار خون بالا، دیابت، کشیدن سیگار و داشتن سابقه خانوادگی در زمینه ابتلا به بیماری های قلبی و چربی بالا موجب خواهد شد تا رسوب بافت چربی درون رگ ها ایجاد شود. ...
راه اندازی بانک سلول های بنیادی در دانشگاه علوم پزشکی مشهد
به گزارش ایسنا، دکتر علی قاسمی با بیان اینکه از شهریور ماه بانک سلول های بنیادی دانشگاه به بانک جهانی نیز متصل شده است، اظهار داشت: به همین منظور مرکز پذیره نویسی سلول های بنیادی دانشگاه علوم پزشکی مشهد فعالیت های خود را برای جذب اهداکنندگان گسترش داده است و علاقه مندان می توانند در این طرح انساندوستانه شرکت نمایند. وی با اشاره به اینکه گروه زیادی از بیماران به دلیل ابتلا به بیماری های ...
خواص درمانی شیرین بیان
گیاه تأثیر خود را از ترکیب اصلی خود یعنی گلیسیریزین می گیرد که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. البته تأثیر ضدسرطانی این گیاه همچنین مدیون فیتواستروژن هایی موجود در ریشه آن به نظر می رسد در پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه نقش دارد. شیرین بیان و تأثیر آن در کاهش کلسترول بد خون بررسی های متعددی در این خصوص انجام شده است و متخصصان به این نتیجه رسیده اند که مصرف صرفاً 100 ...
مزایای سرکه سیب
سرکه سیب نقش مهمی در طعم سس سالادتان بازی می کند، اما از طرفی باید آن را یکی از عوامل تأثیرگذار بر سلامتی دانست. این سرکه در متعادل ساختن pH و ایجاد فضایی سالم و قلیایی در بدن بعد از خوردن یا نوشیدن یا حتی در مراقبت از سلول های پوستی تأثیر بسزایی دارد. از طرفی گفته می شود که این سرکه باعث کاهش مشکلات هاضمه شده، به کاهش وزن کمک کرده و سلامت پوست را بهبود می بخشد. در اینجا به برخی از فواید آن می ...
لیمو ترش کلکسیونی از خاصیت
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از سنندج ، لیموترش حاوی ویتامین C وآنتی اکسیدان قوی است که علاوه بر از بین بردن سلول های بد و رادیکال های آزاد در بدن از تشکیل سلول های سرطانی و ابتلا به سرطان جلوگیری می کند. لیموترش منبع خوبی از ویتامین B کمپلکس و پیش ساز ویتامین A می باشد. این ویتامین ها ایمنی بدن را افزایش می دهند. لیمو ترش مانع اسهال و استفراغ می شود ...