راه های طبیعی برای پاکسازی کبد

استرس با جسم افراد چه می کند؟!

... تاثیر استرس بر سلامت جسمانی استرس و مشکلات وزن اغلب دست در دست یکدیگر دارند. بر همین اساس است که هنگام احساس استرس، اضطراب یا افسردگی و به دنبال راهی برای کسب آرامش، برخی افراد به غذا خوردن پناه می آورند که اغلب نیز تمایل به مصرف مواد غذایی ناسالم و سرشار از قند، چربی، و کالری وجود دارد. افزون بر این، استرس می تواند اثری مضر روی سوخت و ساز بدن داشته باشد، به ویژه می تواند ...

جلوگیری از سرماخوردگی با این چند خوراکی

غذایی توصیه می شود. اما اگر نمی توانید با مزه سیر خام کنار بیایید می توانید آن را خرد کرده به همراه سبزی هایی مانند جعفری در مقدار کمی روغن تفت داده و آنگاه آن را مصرف کنید. زغال اخته زغال اخته میوه ای سرشار از خاصیت و ضروری برای سلامت بدن در سرما است زیرا سرشار از آنتی اکسیدان های ضروری برای بدن بوده و می تواند از ابتلای افراد به بیماری جلوگیری کند. ...

روش های پاکسازی کبد

هر دو به شکل گیری کبد پاک و سالم کمک می کنند. گریپ فروت آنزیم های سم زدایی در کبد را افزایش می دهد و دارای یک ترکیب فلاوونوئید به نام نارینجنین است که به کبد در سوزاندن چربی به جای ذخیره آن کمک می کند. با این وجود، باید توجه داشته باشید مصرف زیاد گریپ فروت می تواند یک آنزیم کبدی به نام سیتوکروم P450 را مهار کند که می تواند روی شیوه تجزیه مواد غذایی و داروها در بدن تاثیرگذار باشد. از ...

چربی پلک یا زانتلاسما چیست؟

روز بعد بشویید. کاهش کلسترول با مواد غذایی: برای کاهش دادن میزان کلسترول در خون بهتر است به یک برنامه غذایی کم کلسترول رو بیاورید تا با کاهش کلسترول بدن چربی ها خود به خود از بین برود.مواد غذایی که در ادامه ذکرشده، سرشار از فیبر است که کمک می کند کلسترول موجود از بدن دفع شود. اغلب این مواد غذایی حاوی ویتامین C، آنتی اکسیدان و چربی های سالم است که در کاهش دادن کلسترول مضر مؤثر است: -جو دو سر -سبزی های برگ سبز مانند اسفناج -آوا کادو -مرکبات -ماهی چرب مانند سالمون -چای سبز -روغن زیتون ...

خواص جادویی تره فرنگی

بالایی برخوردار است. بنابراین باید در انتخاب غذای مناسب دقت کرد. توصیه می شود که برای شام به سراغ مواد غذایی کم کالری بروید. بدانید که مصرف غذاهای سرشار از قند عادت نادرستی است. چون صبح فردا با احساس سنگینی در بدن از خواب بیدار خواهید شد. احتباس آب که خود را با ورم اعضای بدن نشان می دهد ارتباط مستقیمی با سبک زندگی شما دارد. بنابراین افرادی که دچار این مشکل هستند باید تغییراتی در زندگی ...

24 واقعیت تلخ در مورد چای!

بسیار مطبوع است نیز همین واقعیت می باشد. در حقیقت بشر امروز اگر عاقلانه فکر کند باید به جای خوردن برگهای چای، بوته آن را به عنوان یک تصفیه کننده عالی هوا در سرتاسر معابر شهرها بکارد. شاید یک دلیل دیگر برای آن که مصرف خوراکی چای مضر است همین باشد که این گیاه سموم موجود در هوا را به خود جذب می کند! همچنین به دلیل این که گیاه چای اسیدی است، ماده ضد عفونی کننده خوبی می باشد. لذا برای شستشوی چشم های ...

هپاتیت A و پنوموکوک به برنامه واکسیناسیون اضافه شود

از آنها آغاز شده است. اما متاسفانه هنوز در برخی از نقاط استفاده نمی شود. مثلا واکسیناسیون آبله مرغان یا واکسن هپاتیت A یا پنوموکوک. پنوموکوک بیماری است که عوارض بسیار خطرناکی دارد. این عوارض روی تمام سلول های بدن می تواند اثر مضر داشته باشد. می تواند باعث مننژیت، اوتیت، سینوزیت و عفونت های تنفسی و ذات الریه که بسیار خطرناک است، بشود یا سپتیک را ایجاد می کند که چهار تا شش هفته بیمار باید بستری شود ...

درمان مشکلات هورمونی با مواد طبیعی و سالم

حاوی پروتئین، فیبر، استرول های گیاهی و مواد مغذی متعددی است که برای سلامت قلب اهمیت فراوان دارد. بادام باعث کاهش جذب کربوهیدرات در بدن شده که این مسئله به کنترل دیابت کمک می کند. تحقیقات انجام شده در این زمینه در مرکز سلامت پزشکی دانشگاه تگزاس نشان می دهد که گردو هم منبع غنی ملاتونین است، هورمونی که به افزایش کیفیت خواب تان کمک می کند. میزان مصرف: پنج بار در هفته خوردن یک مشت گردو ...

رازهای جالبی که در صورت نهفته است

، عدس و لوبیا از اهمیت ویژه ای برخودار است. برای بهبود جذب آهن در بدن از مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین C نیز اطمینان حاصل کنید. 5. خشکی پوست و لب های پوسته پوسته هر فردی هر از گاهی خشکی پوست را تجربه می کند. این شرایط می تواند به واسطه دلایلی جزئی مانند آب و هوای زمستانی یا دوش گرفتن با آب بیش از اندازه داغ رخ دهد. با این وجود، خشکی پوست و پوسته پوسته شدن لب ها نشانه ای ...

با دقت به صورت خود بیماری خود را پیدا کنید

...> چشمان پف کرده پف و حلقه های تیره زیر چشم ممکن است به دلیل دیر خوابیدن، کمبود خواب یا گریه بیش ازحد به وجود بیایند. اما اگر با بهره مندی از خواب کافی این مشکل برایتان به وجود آمده است ممکن است نشانه ای از یک مشکل جدی پزشکی باشد. به عنوان مثال ممکن است دچار بیماری چشمی تیروئید باشید که منجر به تورم بافت ها و ماهیچه های اطراف چشم می شود. بیماری چشمی تیروئید نوعی بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به پشت چشم ها حمله می کند و منجر به التهاب می شود. همچنین ممکن است مشکلی در غده تیروئید یا کلیه ها وجود داشته باشد. میزان ...

زنان باردار خرمالو نخورند

گروه سبک زندگی تیتریک ، اینکه چه مواد غذایی لازم است تا به بدن مادر برسد و باعث شود جنین آنها رشد خوبی داشته باشد تا یک نوزاد سالم به دنیا بیاید و مهم تر اینکه از چه مواد غذایی باید دوری کنند تا سلامت و امنیت جنین به خطر نیفتد و دوران بارداری راحتی را سپری کنند. درست است که توجه به نکات ضروری است اما گاهی حساسیت های بیش از حد در این زمینه می تواند موجب محروم شدن مادر از برخی خوراکی های ...

علت بدمزگی دهان در صبح و درمان آن

برای مقابله با مشکل تلخ شدن دهان، مصرف مواد غذایی مناسبی است که به سم زدایی از بدن کمک می کنند. در واقع پیش از هر چیز لازم است بدن تان را از شر سموم خلاص کنید. صبح تان را با خوردن یک حبه سیر (به صورت ناشتا) آغاز کنید. با مصرف منظم و روزانه سیر، بدن تان به طور طبیعی سم زدایی می شود. در گام بعدی سراغ یک نوشیدنی بروید. کافیست یک نوشیدنی ساده تهیه کرده و به مدت 8 شب متوالی (هر ماه) میل کنید ...

پاکسازی کبد بوسیله دستورالعمل ساده

دور چشم ها مؤثر است. میزان بالای آنتی اکسیدان های موجود در این داروی طبیعی و قدرت ترکیبات آن در جهت دفع توکسین ها یا همان سموم از بدن باعث می شود که کبد تمیز شده و با کاهش سیاهی دور چشم ها پوست ظاهری سالم و شاداب پیدا کند. خواص روغن زیتون این نوع روغن جزو چربی های سالمی است که باید در برنامه ی غذایی همه ی افراد وجود داشته باشد. اگر شما قصد دارید که سبک زندگی تان را تغییر داده و ...

پاسخ به 23 پرسش درباره محصولات تراریخته

ارگان های داخلی صدمه دیده، اختلالات دستگاه گوارش، اختلالات دستگاه ایمنی بدن، افزایش سرعت پیر شدن و ناباروری عنوان کرده است .4- سمی شدن خون مادر و جنین: یک تحقیقات در کانادا حضور آفت کش های مرتبط با غذاهای دستکاری شده ژنتیکی در خون زنان، مادران باردار و جنین را نشان داده است. 5-DNA محصولات دستکاری شده ژنتیکی به انسان هایی که آنها را می خورند، منتقل می شود.در یک مطالعه جدید که با بررسی کارشناسی ...

سرماخوردگی در بارداری، پیشگیری و درمان

بدن خانم های باردار به این علت که سخت سرگرم بزرگ کردن جنین است، از نظر ایمنی ضعیف می شود. به این ترتیب ایمنی طبیعی بدن آنها در برابر بیماری ها به خطر می افتد. از نظر بعضی پزشکان و متخصصین، پاییز برای بارداری فصل بسیار مناسبی است. اگر به دنبال علت آن هستید، بهتر است بدانید تمام پزشکان و متخصصین، ورزش روزانه و خوردن میوه ها و سبزیجات سالم در طول بارداری را به خانم های باردار توصیه می ...

قهوه سبز و خواص شگفت انگیز آن بر سلامت!

...> کلروژنیک اسید چیست؟ کلروژنیک اسید نوعی کافئیک اسید است که در قهوه معمولی و قهوه سبز یافت می شود. 800-500 میلی گرم کلروژنیک اسید در هر لیتر قهوه معمولی یافت می شود و میزان کلروژنیک اسید موجود در قهوه سبز به مراتب بیشتر از این مقدار است. کلروژنیک اسید همچنین در میوه هایی چون: سیب، گلابی، بادمجان، گوجه فرنگی، بلوبری،توت فرنگی، سیب زمینی و گیاه بامبو یافت می شود. کلروژنیک اسید به عنوان یک ...

علائم سرطان پروستات، پیشگیری و درمان

های غذایی پرچرب و دارای گوشت قرمز زیاد و رژیم های دارای میوه و سبزی کم و سبک زندگی با تحرک پایین موجب افزایش خطر ابتلا بوده اند. در این میان اثر حفاظتی آنتی اکسیدان ها یی مثل سلنیوم ، ویتامین E و لیکوپن (موجود در محصولات گوجه فرنگی، هندوانه و گریپ فروت قرمز) در برخی مطالعات نشان داده شده است. اما مطالعات تکمیلی جهت شناخت عوامل خطرزا و پیشگیری کننده مورد نیاز است. ...

مسئولین: پارازیت ها مضر نیستند/ کارشناسان: پارازیت ها سلامتی افراد را به خطر می اندازد

از نتایج این تحقیقات برمی آید تاثیر فرکانس های کم، میدان های الکتریکی و مغناطیسی خارجی بر بدن بسیار ناچیز است، بدون شک قرار گرفتن کوتاه مدت در معرض سطوح بسیار بالای میدان های الکترومغناطیسی می تواند برای سلامتی مضر باشد. صابر فیضی، مدیرعامل سابق شرکت مخابرات ایران با این جمله که بعید می دانم پارازیت ها بر سلامت مردم تأثیر داشته باشد، می گوید: فرستنده های تلویزیونی و حتی امواج مایکروویو ...

آپاندیس عمل کرده ها بخوانند

، ماهیچه، لبنیات، جگر، طالبی، انبه و زردآلو این ویتامین ها را تامین کند. در برخی موارد ممکن است پزشک فرد از مسهل استفاده کند که در این صورت توصیه می شود مصرف فیبر به گونه ای مناسب شود که نه فرد دچار یبوست و نه دچار نفخ شود، زیرا نفخ برای فردی که عمل آپاندیس کرده مضر است. برای این افراد حتما از آنتی بیوتیک هم استفاده می شود که باید دانست این آنتی بیوتیک ممکن است با برخی مواد از جمله کلسیم تداخل تغذیه ای داشته باشد. همه این روند دو یا سه روز بیشتر طول نمی کشد و فرد پس از آن محدودیت غذایی ندارد. ...

برای سلامت موهایم چه بخورم؟

درست مثل پوست شرایط موهای شما نشان دهنده سلامت داخلی شما است. سلول هایی که هر رشته از مو را تشکیل می دهند نیاز به تأمین منظم مواد مغذی دارند تا سلامت موی شما را تضمین نمایند. خوردن متعادل و صحیح از ویتامین ها و مواد معدنی زیر باعث می شود تا مو هر آنچه که برای براق و درخشان و قوی ماندن لازم دارد را به دست آورد. مو از پروتئینی به نام کراتین ساخته شده است. مطمئن شوید که در برنامه غذایی ...

کنترل ریزش مو با این درمان های خانگی

. سپس موها را با شامپو بشویید. چه وقت باید این کار را انجام دهید این فرآیند را یک بار در هفته انجام دهید. چرا این روش درمان خانگی ریزش مو جواب می دهد شیر نارگیل سرشار از ویتامین E و چربی هایی است که به مرطوب کردن مو و سالم نگه داشتن آن کمک می کند. این شیر سرشار از پتاسیم است، یک ماده ی حیاتی دیگر برای رشد مو. شیر نارگیل سرشار از پروتئین، چربی های ضروری ...

عکس/رازهایی در صورت شما!

غشاهای دهان، پوست، چشمان و دستگاه گوارش منجر شود. در کنار بروز ترک ها در گوشه های دهان، شما می توانید با نشانه های دیگر مانند تورم غشاهای مخاطی، التهاب پلک ها، درد در لب ها یا دهان، و قرمزی پوست مواجه باشید. برای درمان ترک های اطراف دهان مواد غذایی سرشار از ویتامین B مانند گوشت ماکیان، ماهی سالمون، ماهی تن، تخم مرغ، صدف، گوجه فرنگی خشک شده در آفتاب، برگ چغندر، بادام زمینی، لوبیا و ...

توصیه های سازمان هواشناسی برای کشاورزان، باغداران و زنبورداران

چهارشنبه مدیریت بقایای گیاهی در اراضی دیم با استفاده از خاک ورزهای حفاظتی تسریع در عملیات برداشت (برداشت صحیح و به موقع، بسته بندی و عرضه در بازار مصرف) محصولات گوجه فرنگی و پیاز برای کاهش ضایعات محصول ناشی از کاهش دما عدم مبارزه با علف های هرز در مزارع کلزا مبارزه با شته مومی در مزارع کلزا با نظر کاشناسان در ساعات میانی روز دامداری: تهویه و تنظیم دما و رطوبت در ...

علت کاهش اسپرم در آقایان، خطرناک است؟

... اگرچه مردان در طول روز میلیون ها اسپرم تولید می کنند که در مقایسه با زنان که 300 تا 400 تخمک در طول عمرشان آزاد می کنند بسیار زیاد است، اما عوامل خارجی می تواند سلامت آنها را تحت تاثیر قرار دهد. از آنجا که سلول های اسپرم 75 روز برای رسیدن به بلوغ زمان لازم دارند آسیب آنها می تواند باروری را تحت تاثیر قرار دهد. بهتر است با هم قاتلان اسپرم را بشناسیم. کیفیت اسپرم یکی از جنبه ...

استفاده از ریزمغذی ها در محصولات کشاورزی برای جلوگیری از سوء تغذیه، دستور کار جهادکشاورزی خراسان شمالی

بسیاری از عناصر مورد نیاز بدن انسان همچون آهن، روی، منگنز و ... تامین شود، توضیح داد: به عنوان مثال گندم تولیدی در این استان که حدود یک سوم از آن به صورت دیم کاشته می شود از کیفیت بسیار خوب و از پروتئین کافی برخوردار است. وی ادامه داد: همچنین سعی شده تا در محصولاتی همچون گوجه فرنگی و پیاز نیز میزان استفاده از کودهای شیمیایی به حداقل برسد. معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهاد ...

4 آبان ده روش برای خواب بهتر

های گیاهی حاوی مواد شیمیایی طبیعی اند که در مقدارهای بالا مسموم کننده می شوند. 7- خوراکی برای خوابیدن می توانید با خوردن غذاهای سالم در طول روز خواب خوبی هم در شب داشته باشید. غذاهای سرشار از ویتامین بی سیستم عصبی بدن را تقویت می کند و فرد می تواند آرامش داشته باشد. سبزیجات سبزرنگ، آجیل، تخم مرغ، غذاهای دریایی، سویا و لبنیات غنی از ویتامین بی هستند. ...

سلامتی با این غذاها (بخش پایانی)

با دلایل مهم خستگی مفرط آشنا شوید

عروقی بهبود می یابد. در این صورت اکسیژن و ریز مغذی ها راحت تر به بافت های بدن می رسد. کم خونی کم خونی بیماری است که به خاطر کمبود هموگلوبین خون ایجاد می شود. هموگلوبین ترکیبی سرشار از آهن است که عملکرد آن انتقال اکسیژن از ریه ها به دیگر اندام های بدن است. اگر بدن به اندازه کافی اکسیژن دریافت نکند، ماهیچه ها و سلول ها دچار ضعف می شوند و خستگی مزمن بروز می کند. عفونت ...

8 ماده غذایی مؤثر در تقویت بینایی چشم

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از العالم، ما می توانیم با مصرف برخی مواد غذایی موجود در منزل، از برخی مشکلات مربوط به بینایی در امان باشیم. سایت "بولد اسکای"، - که اختصاص به مسائل پزشکی و بهداشتی دارد – در گزارشی به این موضوع پرداخته و برخی مواد غذایی مفید در پیشگیری از مشکلات بینایی را معرفی می کند. برای مصون ماندن از مشکلات بینایی باید این مواد غذایی را در وعده های روزانه ...

باورتان نمی شود، سرطان در کنار شما است!

...، چاقی و البته سرطان ارتباط دارد. ارتباط میان مدت زمان بی تحرکی و افزایش خطر ابتلا به سرطان اثبات شده است. هرروز تحرک داشته باشید و ورزش خیلی مهم است. ورزش اکسیژن و جریان خون بیشتری را به عضلات و اندام های بدن وارد می کند که حجم سلول ها را بیشتر و دفع مواد ضایع را بهینه سازی می کند. اما بی تحرکی بدن را از فرآیند بازسازی و نگهداری روزانه بازمی دارد. اضافه وزن این مورد نیز ناشی از ...