خانه
7 دشمن سلامتی پوست را بشناسید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این میوه ها را با پوست بخورید/ آشنایی با فواید فلفل سیاه
کاهش وزن با مصرف فلفل سیاه است، غذاهای تند و پر ادویه، با افزایش سرعت جریان خون در صورت و بدن باعث طول عمر می شوند، این افزایش جریان خون، باعث می شود که پوست جوان تر و شاداب تر به نظر برسد. فلفل سیاه تأثیرات زیادی بر سلامت مغز دارد. آنتی اکسیدان های قوی که در فلفل سیاه موجود هستند، مزایای ضد پیری فوق العاده ای را ارائه می دهند و به درمان آکنه و سایر بیماری های پوستی کمک می کند، علائم پیری ...
اگر ضدآفتاب بزنیم باز هم ویتامین D خورشید را دریافت می کنیم؟
احتمال ابتلا به برخی از عفونت های تنفسی را کاهش دهد. در واقع، ویتامین D، تنظیم کننده ی بیش از 200 ژن در بدن انسان است. علی رغم اهمیتی که ویتامین D برای سلامتی دارد، مطالعات نشان می دهند بیش از یک میلیارد نفر در تمام دنیا یا کمبود ویتامین D دارند یا سطح ویتامین D بدنشان پایین تر از حد بهینه است. دلیل این عارضه نیز سپری کردن ساعت های طولانی در فضاهای بسته و قرار نگرفتن در معرض نور خورشید است. ...
دانستنی هایی درباره آنتی بیوتیک آزیترومایسین
باشد - خس خس سینه - احساس تنگی در سینه یا گلو - دشواری در تنفس یا صحبت کردن - تورم گلو، دهان، صورت، لب ها، یا زبان شما ممکن است یک واکنش آلرژیک شدید داشته و به درمان فوری در بیمارستان نیاز داشته باشید. چگونگی مقابله با عوارض جانبی برای رسیدگی به عوارض جانبی مصرف آزیترومایسین می توانید موارد زیر را مد نظر قرار دهید: حالت تهوع - وعده های ...
9 نکته درباره تاثیر مستقیم تغییرات آب و هوایی بر سلامت جسم و روان
به گزارش ایسنا، وضع هوا بیش از آنچه که فکر می کنید بر سبک زندگی انسان تاثیر دارد. پژوهشی جدید نشان داده است که دما و شرایط محیطی بر احساس فیزیکی و روانی انسان اثرگذار است و شرایط سخت اقلیمی که واقعیتی است از تغییرات جوی، احساس رفاه انسان را تحت تاثیر قرار می دهد. دانشمندان مسائل مرتبط با سلامت روان را به طور مستقیم با تغییرات آب و هوایی گره می زنند، به طوری که تنها در آمریکا حدود 200 میلیون نفر ...
این ادویه معطر ضد سرطان است
سالم همراه باشد باعث کاهش وزن پایداری در بلند مدت می شود. کاهش تدریجی در روند پیر شدن با مصرف فلفل سیاه غذاهای تند و پر ادویه ، با افزایش سرعت جریان خون در صورت و بدن باعث طول عمر می شوند. این افزایش جریان خون، باعث می شود که پوست جوان تر و شاداب تر به نظر برسد. طبق نظر و گفته دکتر کاسیندروف، هر نوع غذایی که بتواند از لحاظ داخلی به بدن شما کمک کند، باعث می شود که شما نیز ...
ژنی که در پیشگیری از بروز آلزایمر نقش دارد
درمانی برای این بیماری وجود ندارد و هر پیشرفتی در این زمینه می تواند موجب امیدواری افراد مبتلا به آلزایمر و خانواده آنها باشد. "برنیر" در پژوهش پیشین خود نشان داده بود که بیان ژن BMI1 به طور خاص در مغز افراد مبتلا به بیماری آلزایمر کاهش می یابد. وی همچنین نشان داد که غیرفعال کردن BMI1 در نورون های کشت شده انسان یا موش ها، برای تکرار مجدد نشانگرهای آسیب شناسی مرتبط با بیماری آلزایمر کافی است. نتایج این پژوهش، در مجله "Nature Communications" به چاپ رسید. ...
زونا چیست و چگونه درمان می شود؟
افراد مبتلا به زونا پدید می آید معمولا درد و سوزش است. آن هاگفته اند این درد معمولا در یک طرف بدن بروز پیدا می کند. این عفونت ابتدا از لکه های کوچکی روی پوست شروع می شود و به مرور به ضایعات پوستی و تاول های دردناکی تبدیل می شود. مشخصه ی ضایعات پوستی زونا شامل بخش های قرمز رنگ روی پوست فرد، تاول به همراه ضایعات پوستی پر از مایع که به راحتی می ترکند، ضایعات پوستی روی ستون فقرات و سینه و ...
تغذیه سالم و تاثیرآن بر سلامت جسم و روح
...> سلامت پوست: آنچه می خورید، به طور مستقیم بر روی پوست شما تاثیر می گذارد. پوست به دریافت آنتی اکسیدان هایی از جمله ویتامین های سی، ای و آ برای کاهش آسیب به سلول ها ناشی از اشعه ماوراء بنفش خورشید، آلودگی، افزایش سن و ... نیاز دارد. رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات، آجیل، دانه ها و حبوبات طیف وسیعی از آنتی اکسیدان ها را به بدن می رساند. مصرف آب کافی نیز بر روی پوست شما تاثیر گذار است . ...
توصیه هایی برای مبارزه با خواب آلودگی و بی حالی در بهار
بدن حیوانات، سوخت و ساز (متابولیسم) و سطح هورمون را متناسب با محرک های خارجی مانند نور و دما تغییر می دهد. به گفته بسیاری از محققین، بی حالی فصل بهار نوعی عکس العمل رایج بدن انسان نسبت به تغییراتی است که در طبیعت اتفاق می افتد. از آنجا که مدت زمان تابش نور خورشید به علت طولانی شدن روز، در فصل بهار افزایش پیدا می کند، بدن برای تطبیق با شرایط جدید نیازمند زمان است.افزایش طول مدت روز در بهار باعث ...
بامیه ، سبزی ای سرشاز از خاصیت
چاقی است که در اثر رژیم غذایی با چربی بالا به وجود آمده است. این مواد تشکیل دهنده بامیه می تواند این کار را به وسیله کمک به تنظیم گلوکز خون، وزن بدن و افزایش تحمل در برابر گلوکز و به طور کلی با کاهش مقدار کلسترول بد، انجام دهد. آنتی اکسیدان: دانه های داخل بامیه بیشترین مقدار اثرات آنتی اکسیدان و ضد ضعف را دارا هستند، پس آن ها را جدا نکنید. شواهد علمی اثبات می ...
بهترین مواد غذایی برای تقویت حافظه و تمرکز
و بافت ها صدمه بزند. گردو به طور خاص برای حافظه، اضطراب و یادگیری مفید است. این ماده غذایی دارای مقادیر زیادی اسید چرب گیاهی با خاصیت ضد التهابی است. دیگر انواع آجیل مفید برای سلامت مغز عبارتند از: پسته، بادام و فندق. بیشتر بخوانید: خطرناک ترین دشمنان مغز را بشناسید ماهی های چرب 60 درصد مغز انسان از چربی تشکیل شده به همین دلیل برای ...
بعد از وگان شدن چه تغییراتی در بدن رخ می دهند؟
زمینی پیش از خواب می تواند به برخورداری از یک خواب بهتر شبانه کمک کند. 2- ممکن است مقداری وزن کم کنید تحقیقات متعدد نشان داده وگان شدن بر وزن بدن تأثیر می گذارد. در تحقیقی، هم افراد بزرگسال و هم کودکانی که رژیم وگان داشتند پروتئین، کلسترول و چربی اشباع شده ی کمتری مصرف می کردند. کودکانی که وگان بودند در مدت برگزاری پژوهش، به طور متوسط، 3/1 کیلوگرم وزن کرده بودند. 3 ...
آشنایی با دمنوش رویبوس در درمان ریزش مو
...> علاوه بر این ها، خواص ضد التهابی این دمنوش می توانند با بهبود وضعیت سلامت پوست کف سر باعث کاهش شوره ی سر نیز بشوند. هم چنین، دمنوش رویبوس غنی از پلی فنول است؛ این ترکیبات باعث رشد موهایی درخشان و نرم، و هم چنین محافظت از آن ها در برابر آسیب های ناشی از نور آفتاب نیز می شوند. مطالب مرتبط: احتمالا پلی فنول یکی از مهم ترین ترکیباتی است که نوشیدن چای رویبوس می تواند برای انسان به ...
درباره بیماری سیروز کبدی بیشتر بدانیم+ 10نشانه
به گزارش بهداشت نیوز ، کبد ما حدود یک و نیم کیلوگرم وزن دارد و یکی از اعضای حیاتی بدن محسوب می شود. اگر در کار این عضو حیاتی مشکلی به وجود بیاید، تصفیه خون دچار اختلال جدی می شود. سیروز کبدی همان طور که از اسمش پیداست، بیماری مربوط به کبد است که با التهاب شدید آن بروز می کند. زیاده روی در مصرف الکل، مصرف برخی از داروها، بیماری های مختلف و ... جزو مواردی هستند که کبد را به ...
خانم ها سلامتی خود را فدای کاهش وزن نکنند/ تناسب وزن به چه قیمتی؟
بسیار بیشتر است. رژیم متعادل = تاثیر همیشگی مظهری مطرح کرد: بیشتر رژیم ها به دلیل تأمین نکردن ریزمغذی ها، باعث تحریک سیستم ایمنی و در نتیجه ایجاد آسیب و عوارض جانبی به بدن و سیستم گوارش فرد می شود و تنها راه حفظ سلامتی در حین کاهش وزن، داشتن یک رژیم اصولی و مناسب است. رژیم اصولی یعنی در فرایند کاهش وزن و چاقی، به زیبایی و سلامت پوست و مو و توان جسمی و فکری فرد در آینده آسیبی ...
فواید شگفت انگیز چای دانه کتان
...> عوارض جانبی مصرف دانه کتان روزانه حدود حداکثر 50 گرم دانه کتان له شده برای افراد سالم بی خطر تلقی می شود، اما اگر باردار هستید و یا بچه شیر می دهید، بهتر است چای تخم کتان ننوشید. خوردن این چای گیاهی ممکن است در افرادی که به گیاه کتان حساسیت دارند واکنش ایجاد کرده و همچنین ممکن است برخی از ناراحتی های گوارشی خفیف را نیز بروز دهد. بهتر است قبل از نوشیدن منظم چای ...
آیا نوشیدن صبحگاهی سرکه سیب به کاهش وزن کمک می کند؟
مصرف سرکه بر قند خون، انسولین و احساس سیری در افراد را بررسی کرد. پژوهشگران دریافتند که مصرف سرکه ممکن است سطوح قند خون و انسولین افراد را کاهش دهد، در شرایطی که احساس سیری را افزایش می دهد. فواید دیگر سرکه سیب برخی شواهد نشان می دهد که سرکه سیب ممکن است به روش های دیگر برای سلامت انسان مفید باشد. با این وجود، دانشمندان به طور کامل با تاثیرات سرکه سیب در سلامت انسان آشنا نیستند ...
تهوع آورترین عادات غذایی در جهان
طور طبیعی علاقه مند به مزه کردن اشیاء با دهان خود هستند و این موضوع جای نگرانی ندارد. 3- تریکوفاژی (خوردن مو) افرادی که مبتلا به تریکوفاژی هستند علاقه عجیبی به خوردن مو دارند. این افراد اقدام به جویدن موی بلند خود و سپس بلع آن می کنند. تجمع مو های بلعیده شده در معده و دستگاه گوارش می تواند منجر به بروز بیماری های دیگر مانند سوء هاضمه و درد شکم شود. استفاده از مسهل ها می تواند ...
خطرات مصرف بیش از حد برنج سفید
جمله ویتامین های E و B هستند، از دست می دهد . به همین علت در بدن سریع تر هضم شده و به همین علت احساس سیری کمتری را ایجاد می کند . در نتیجه میزان مصرف آن در هر وعده غذایی افزایش می یابد که این امر موجب افزایش وزن می شود . ساده ترین راه برای جلوگیری از این وضعیت، توجه و کنترل میزان و دفعات مصرف برنج در وعده های غذایی است . در حال حاضر حدود 61 درصد از ...
8 توصیه برای بوتاکس اولی ها
. در عین حال فراموش نکنید که این کرم ها باید یک ساعت قبل از تزریق روی سطح پوست مالیده شود تا در زمان تزریق آن طور که باید و شاید پوست شما را بی حس کرده باشد. بهترین حالت ممکن این است که یک ساعت پیش از تزریق بوتاکس به کلینیک یا مطب پزشک خود بروید و همان جا کرم را روی سطح پوست بمالید و زمان باقیمانده تا تزریق را به مطالعه بپردازید و آرامش خود را هم به این طریق بالا ببرید. 4. درد کمتر، تزریق ...
رژیم غذایی مؤثر بر کاهش التهاب
-گلابی -شیرسویا -شلیل -سیب زمینی -بادام -مارچوبه -سیب -چای سیاه و سبز -اسفناج -موسیر -پیاز به طور معمول بیماری های التهابی مزمن با دارو های گلوکوکورتیکوئید که یک خانواده از هورمون های استروییدی هستند، درمان می شوند که عوارض جانبی جدی دارند. اضافه وزن، ضعف سیستم استخوانی، دیابت، افزایش فشار خون، تحریکات پوستی، آکنه ...
نحوه جلوگیری از بخار گرفتن عینک هنگام استفاده از ماسک
مشکلات افراد عینکی در دوران کرونا است اما انجمن بهداشت و ارتقاء سلامت ایرانیان برای این مشکل چند راهکار ساده اما موثر پیشنهاد کرده است که در ادامه می خوانیم: - شست وشو عینک با آب و صابون: شیشه عینک خود را با آب و صابون بشویید و آن را تکان دهید تا آب اضافه آن از بین برود. سپس عینک را در معرض هوای آزاد قرار دهید تا خشک شود و بعد، با یک دستمال نخی تمیز (ترجیحا دستمالی که در هنگام خرید ...
خواص نوشیدن آبلیمو و عسل
...: عسل و لیمو از جمله موادی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه خود مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته اند. هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین ترکیب عسل و آبلیمو می تواند به کاهش وزن و افزایش سلامت پوست و مو کمک کند. شاید بعد از آشنایی بیشتر با خواص این نوشیدنی جادویی، بیشتر اصرار مادربزرگ ...
عجیب ترین بیماری ها کدامند؟
شرایطی اطلاق می شود که پوست فرد در واقع آبی رنگ می شود، این به دلیل اختلال خون متهموگلوبینمی است. تولید بیش از حد بدن از متهموگلوبین دلیل این امر توصیف شده است. مبتلایان به این بیماری به جای یک درصد متهموگلوبین معمولی در خون، دارای 20 درصد از آن در بدن خود هستند و از آنجا که هموگلوبین آن ها قادر به توزیع مناسب اکسیژن در بدن نیست، منجر به رنگ پوست آبی، لب های بنفش و خونی به رنگ قهوه ای در آن ها می شود ...
خوراکی هایی که هر چقدر از آن ها بخورید چاق نمی شوید
به طور کلی سلامت بیشتری به شما می بخشند. هندوانه و طالبی هر قاچ از این میوه ها بین 60 تا 70 کیلوکالری دارد پس هر قدر که دلتان بخواهد می توانید از آن ها بخورید. این میوه ها به دفع آب اضافه ی بدن کمک و کاملاً سیرتان می کنند. کدو زوکینی یک پیمانه کدو زوکینی حدود 42 کیلوکالری دارد. این سبزی نسبت نمک به آب بدن را به تعادل می رساند، عملکرد روده ها را بهبود می ...
کاهش وزن با 5 ماده غذایی پرکالری/ هویج آبیموه ضد پیری
ساده تبدیل کرده است که به سرعت در بدن تجزیه شده و تبدیل به انرژی می شود. این نوع کربوهیدرات های فرآوری شده حالتی شبیه به التهاب در بدن ایجاد می کنند و موجب جذب بیشتر آب در بافت ها می شوند. به توصیه متخصصان به منظور جلوگیری از بروز این حالت بهتر است از برنج قهوه ای در پخت و پز استفاده شود. مغذی منحصر به فرد موجود در برنج موجب احساس سیری طولانی می شود و این احساس بلافاصله پس از ورود آن به ...
لزوم توجه به کبد چرب
شفاآنلاین سلامت هر گرید کبد چرب 10 سال از طول عمر انسان می کاهد و بیماریهای قلبی را جلو می اندازد! در این مطلب به برخی از مهم ترین پرهیزات غذایی برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب و راهکارهای درمانی طب سنتی برای درمان آن اشاره شده است. به گزارش شفاآنلاین : استرس، تغذیه ناسالم، فست فودها، استفاده از چربی های اشباع شده، کم تحرکی و مصرف نابجای داروهای شیمیایی از جمله دلایل بروز "کبد چرب ...
نوروز و لزوم مراقبت از سالمندان در پاندمی کرونا
...، خطر عوارض کرونا را بیشتر می کند، با افزایش سن در سالمندان بروز بیماری های زمینه ای مانند فشارخون، دیابت و بیماری های قلبی و عروقی نیز افزایش پیدا می کند در نتیجه سالمندان با مجموع بیماری های زمینه ای، کاهش سیستم ایمنی بدن و افزایش سن که دارند بیشتر در معرض ابتلاء به ویروس کرونا و عوارض آن هستند، اثرات سن را در بین سالمندان نمی توان نادیده گرفت و نکته حائز اهمیت در بین قشر سالمندان توجه به ...
