خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان فراموشی؛ برای فراموشی چی خوبه؟
و خوی و خواب را بهبود می بخشد و استرس و اضطراب را کاهش می دهد؛ که استرس و اضطراب می تواند باعث اختلال در حافظه شود. "مزایای ورزش به دلیل توانایی آن در تحریک انتشار مواد شیمیایی در مغز است که این مواد بر سلامت سلول های مغز اثر می گذارد و هم چنین در رشد عروق خونی جدید در مغزو زنده ماندن سلول های مغزی جدید اثر می گذارد. ماهی های چرب به عنوان مواد مغذی نهایی محسوب می شوند. ...
داروی "سارگراموستیم" باعث بهبود حافظه بیماران آلزایمر خفیف تا متوسط می شود
دارد هانتینگتون پاتر پزشک متخصص مرکز مرکز آلزایمر و شناخت، که همراه با جاناتان وودکاک، تیموتی بوید و همکارانش آزمایش جدید را انجام دادند، اعلام کردند: هدف از کارآزمایی بالینی بررسی تأثیر یک پروتئین طبیعی انسانی به نام فاکتور محرک کلنی گرانولوسیت- ماکروفاژ (GM-CSF) بر افراد مبتلا به بیماری آلزایمر بود. ما GM-CSF را آزمایش کردیم زیرا افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید تمایل به ابتلا به ...
تقویت حافظه با 14 راه ساده و طبیعی
ورزشی برای سلامت ذهنی و بدنی بسیار ضروری است. ورزش می تواند به صورت ویژه حافظه جوانان و کودکان را بهبود بخشد و همچنین از آلزایمر افراد مسن جلوگیری کند. بسیاری از مطالعات نشان داده است ورزش می تواند باعث افزایش پروتئین های موثر بر نورون ها (سلول های مغز) شود و از این طریق حافظه را تقویت کند. از مواد غذایی دارای آنتی اکسیدان استفاده کنید جای دادن مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ...
بهترین مواد غذایی برای تقویت حافظه و تمرکز
روزانه ای که موجب تخریب مغز می شود در ادامه با مفیدترین مواد غذایی برای مغز که به بهبود حافظه، تمرکز و خلق و خو کمک می کنند آشنا خواهیم شد. میوه های توت مانند این میوه ها به دلیل وجود رنگدانه های ضد اکسایشی که رنگ خود را از خود می گیرند، می توانند التهاب را کاهش دهند، از سلول های مغزی محافظت کنند و به برقراری ارتباط میان این سلول ها کمک کنند، امری که خطر بروز ...
مضراتی که کمبود ویتامین ب 12 دارد
زوال عقل را مشکل می کند به خصوص افرد مسن که در معرض خطر هر دوی این ها هستند و غالبا شرایطشان با هم تداخل دارد. 75 تا 90 درصد افراد دچار کمبود ویتامین ب 12 عوارض عصبی مانند زوال عقل دارند. ولی حتی کاهش ب 12 در افراد جوان هم به طور تیپیک علایم زوال عقل را نشان می دهد. زنان بیشترین نیاز به ویتامین ب 12 را دارند هرکسی به این ویتامین نیاز دارد اما افراد خاصی مانند سالمندان و زنان ...
عوارض استرس زیاد
.... افسردگی: استرس باعث ایجاد تغییرات مختلفی در مغز می شود از جمله عدم تعادل سیستم های انتقال دهنده عصبی مانند سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین. این عدم تعادل همراه با بی اشتهایی، بی خوابی و و کاهش خلق و خو خواهد بود. حتی افزایش سطح کورتیزول می تواند باعث ایجاد افسردگی اساسی شده و به سلول های مغز آسیب برساند. مشکلات گوارشی: بین مشکلات گوارشی و استرس ارتباط قوی وجود دارد ...
چرا باید به میزان کافی آب بنوشیم؟
مطالعات مختلفی در مورد تاثیر نوشیدن آب کافی بر سلامت فیزیکی و روحی صورت گرفته است. در این تحقیقات مشخص شد کمبود مصرف آب علاوه بر این که عامل سردرد، تشنگی، خواب آلودگی و اختلال در تمرکز است، موجب کاهش رضایت، آرامش، احساسات مثبت، نشاط و فعالیت فیزیکی می شود. در حالی که مصرف آب کافی خستگی، سکون، گیجی، تشنگی و خواب آلودگی را کاهش می دهد. بر اساس این تحقیقات به طور متوسط مصرف روزانه 2. ...
ژن زامبی؛ سلول های مغزی که پس از مرگ زنده می مانند
و توانبخشی در کالج پزشکی شیکاگو، می گوید: بیشتر تحقیقات بر این پایه هستند که پس از قطع ضربان قلب همه چیز در مغز متوقف می شود، اما این طور نیست. تیم تحت نظر پروفسور جفری لوئب با تمرکز بر رفتار بافت مغز پس از مرگ، الگوی متفاوتی از تحرکات سلولی و ژنی را ثبت کرده اند. به گفته آنان، حدود 80 درصد ژن هایی که مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند در فاصله 24 ساعت پس از مرگ نسبتا ثابت باقی ...
تغذیه سالم و تاثیرآن بر سلامت جسم و روح
، غیرممکن است. مواد مغذی غذا، سوخت مورد نیاز سلول های بدن را تامین می کند. بدن انسان بدون وجود مواد مغذی مناسب، دربرابر بیماری های ویروسی و باکتریایی آسیب پذیر می شود. انرژی مورد نیاز برای انجام عملکردهای بدن، هم عملکردهای ذهنی و عملکردهای فیزیکی، از چربی اندوخته شده بدن تامین می شود. عدم تعادل ناشی از اختلال در سطح چربی بدن هم می تواند منجر به چاقی و هم سوء تغذیه شود که هردو آن ها برای بدن خطرناک است ...
توصیه هایی برای مبارزه با خواب آلودگی و بی حالی در بهار
های گوناگون ظاهر شود. رایج ترین علائم آن شامل: سرگیجه و سر درد افسردگی های کوتاه مدت افزایش تحریک پذیری کاهش اشتها ضعیف شدن حافظه بی قراری و اضطراب می شود. چه افرادی بیشتر دچار خواب آلودگی می شوند؟ اغلب کسانی که در معرض خواب آلودگی فصلی قرار می گیرند: زنان افراد مسن کسانی که قوای ...
خواص و مضرات سیب زمینی
دریافتی در رژیم غذایی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و مرگ ومیر را به شدت کاهش می دهد. 4. تأمین ماده ی مغذی کولین سیب زمینی حاوی ماده ی مغذی مفید و مهمی به نام کولین است. کولین به بهبود حرکت ماهیچه، تغییر خلق وخو، تقویت یادگیری و حافظه کمک می کند. مصرف سیب زمینی موجب حفظ ساختار غشاهای سلولی، تسهیل انتقال امواج عصبی، کمک به جذب چربی و رشد اولیه ی مغز نیز می شود. یک سیب زمینی بزرگ در ...
تلاش برای خودکشی پس از تشخیص زوال عقل زیاد می شود
پیام به بیماران و نزدیک ترین افراد به آن ها روشن است. وی گفت: به دنبال تشخیص، بیماران، نزدیکان و ارائه دهندگان آن ها باید از افزایش علائم افسردگی آگاه باشند. به عنوان مثال افزایش ترک اجتماعی، بی علاقگی، افزایش احساس غم، افزایش اشک و افکار خودکشی. به گفته " بایرز " و همکارانش در حالی که مطالعاتی در مورد خطر خودکشی در افراد مبتلا به زوال عقل انجام شده است، تحقیقات آن ها برای ...
مدیریت بیماری ام اس با 10 تغییر در سبک زندگی
. ممکن است برای این منظور یک استراتژی کلی تدوین کنید یا ابزارهای ساده ای را خریداری کنید که امکان انجام یک یا چند فعالیت روزمره مانند باز کردن کنسرو یا آشپزی را به روش ساده تری فراهم کنند. بیماری MS چیست؟ مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی پاسخ غیر متعارفی به سیستم عصبی مرکزی (CNS ) می دهد. سیستم عصبی مرکزی شامل مغز، نخاع و اعصاب بینایی است. سیستم ...
فاکتور های حفظ سلامت مغز را بشناسید
طبق این دستورالعمل، 13 عامل اساسی که بر حفظ توانایی های شناختی تأثیر می گذارند، ذکر شده است. همه این عوامل قابل اصلاح هستند، بدین معنی که افراد بر آن ها کنترل دارند و بنابراین می توانند سلامت مغز خود را تحت نظر پزشک معالج خود بهبود بخشند. با افزایش سن، مغز ما به طور طبیعی پیر می شود که منجر به اثراتی مانند حافظه منقطع و کاهش توده مغز می شود. با این حال، روش هایی ...
دستگاهی که با امواج سونوگرافی مغز را می خواند
...> دانشمندان می گویند: رابط های مغز- کامپیوتری که هم اکنون به صورت تهاجمی به کار می روند، به راحتی حرکت را به کسانی که به دلیل آسیب عصبی یا بیماری توان حرکتی خود را از دست داده اند، برمی گرداند. با این حال، فقط تعداد محدودی از افراد که شدیدترین میزان فلجی را دارند، واجد شرایط هستند و تمایل به نصب الکترود در مغزشان را دارند. اما سونوگرافی عملکردی یک روش فوق العاده هیجان انگیز برای ثبت دقیق فعالیت های ...
استفاده از دهانشویه در مقابله با کرونا موثر است؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، ویروس کرونا در مرحله اول به دستگاه تنفسی فوقانی انسان حمله می کند و باعث بروز بیماری تنفسی خفیف تا شدید می شود. پروتئین "اسپایک" در ویروس کرونا، نقش مهمی در اتصال و ورود آن به سلول میزبان دارد. این ماده به "آنزیم 2 مبدل آنژیوتانسین" (ACE2) در سلول میزبان متصل شده و آماده حمله به بدن افراد می شود. فاکتور اساسی دیگر برای ورود به سلول میزبان، "پروتئیناز سرم غشایی سرین 2 ...
راهکارهای مقابله با کبد چرب
خاص خود را دارد و ژنتیک و مسایل موجود در کشور هم در سلامتی افراد مؤثر است مثلاً در اروپا و آمریکا راحت تر قهوه و شکلات مصرف می شود اما در ایران که اکثراً صفراوی و گرم و خشک هستند و ذاتاً کبدهای مردم ضعیف است با افراط در مصرف قهوه و شکلات حتی شکلات تلخ دچار اختلال و چربی کبد می شوند. تسنیم نوشت: هر گرید کبد چرب 10 سال از طول عمر انسان می کاهد و بیماریهای قلبی را جلو می اندازد! در این مطلب ...
با مصرف فلفل سیاه این بیماری را دور بزنید
. مصرف غذاهای خیلی تند و پر ادویه، میزان گردش خون را افزایش می دهند و در نتیجه باعث کاهش فشار خون می شوند. خاصیت ضدسرطانی با مصرف فلفل سیاه برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف فلفل سیاه می تواند واقعاً مفید باشد و وجود سلول های سرطانی خاص مانند سرطان پروستات و سرطان روده را کاهش دهد. علاوه بر این، مواد غنی آنتی اکسیدانی آن به بدن کمک می کند تا در برابر رادیکال های آزاد محافظت ...
افزایش قدرت حافظه با خوردن مویز
پایگاه خبری آوای رودکوف -امیرمسعود طایفه سلطانخانی: خوردن مویز ناشتا روزانه به مقدار 21 دانه مویز موجب افزایش قدرت حافظه می شود. مویز حاوی مقدار زیادی املاح معدنی مانند کلسیم، فسفر، پتاسیم، منگنز، منیزیم، هیدرات کربن و پروتئین است. علاوه بر خاصیت مذکور، مویز موجب تثبیت عناصر مورد نیاز بافت ها، نسوج و سلول های حافظه در مغز می شود. مویز یا همان انگور سیاه خشک شده که امروزه ...
نگارش با قلم و کاغذ به جای تایپ به حفظ و درک مطلب کمک می کند
استفاده از قلم و کاغذ تأثیرگذار نیست. بررسی که در این زمینه بر روی 48 داوطلب در ژاپن به مدت دو ماه انجام شد نشان داد درک مطلب کسانی که با قلم و کاغذ مطالعه و یادداشت برداری کرده اند، بیشتر از افرادی بوده که از قلم الکترونیک یا صفحه کلید لمسی گوشی استفاده کرده اند. بررسی مغز افراد این گروه در زمان پاسخگویی به سوالات نشان دهنده فعالیت بیشتر بخش های مربوط به بینایی، زبان، بازیابی اطلاعات ...
اصلاح تغذیه روزانه؛ مهم ترین عامل پیشگیری از ابتلا به کرونا
محل کار اجتناب کنید. غذا های بیرون از منزل ممکن است با رعایت نکات بهداشتی دقیق تهیه نشده و نمک و چربی اشباع و ترانس بالایی داشته که سبب تضعیف سیستم ایمنی خواهند شد. _ به طور کلی، بیمارانی که به علت بیماری های زمینه ای مانند دیابت یا فشارخون از رژیم خاصی تبعیت می کنند در صورت ابتلا به کرونا لازم است پرهیز های رژیم غذای خاص بیماری خود را ادامه دهند. _ حذف گز، سوهان، نقل، نبات، کیک و کلوچه و سایر شیرینی جات در رژیم غذایی خود فراموش نکنید. ...
تاثیر شگفت انگیز کنجد در کاهش خطر ابتلا به این بیماری
... بیماری پارکینسون یک اختلال عصبی است که حرکت را مختل کرده و باعث سفتی بدن می شود؛ همچنین می تواند به از دست رفتن تعادل، لرزش در دست ها و اختلال گفتار منجر شود. نویسندگان این مطالعه کشف کردند که ماده سی سامینول از بدن در برابر آسیب سلول های عصبی که باعث بیماری پارکینسون می شود، محافظت می کند و این می تواند درمانی برای پارکینسون باشد. آن ها دریافتند موش هایی که به بیماری ...
عجیب ترین بیماری ها کدامند؟
بزرگتر یا کوچکتر از حد واقعی خود باشد. این عارضه توهم نیست. این مشکل در مغز بیمار رخ داده است و حواس فرد را برای چند دقیقه یا به صورت مزمن تحت تاثیر قرار می دهد. تحقیقات گذشته نشان داده است که افراد مبتلا به این نوع سندرم میگرن را نیز تجربه می کنند و در حال حاضر هیچ درمانی برای آن وجود ندارد. متهموگلوبینمی اگر در مورد اختلال پوستی آبی شنیده باشید حتما می دانید که این نام به ...
تاثیر منفی اعتیاد به قهوه بر حافظه بلند مدت
این حال، یافته ها نشان داد که عمق خواب شرکت کننده با وجود داشتن کافئین یا نبودن، برابر است. چه چیزی متفاوت بود؟ حجم مغز ماده خاکستری در طی 10 روز "خودداری از کافئین" بیشتر بود. ماده خاکستری به ویژه در لوب گیجگاهی داخلی راست بیشتر بود، که شامل هیپوکامپ (یا همان منطقه ای است که برای تثبیت حافظه ضروری است). دکتر کارولین رایچرت، یکی از نویسندگان اصلی مطالعه، در بیانیه ای گفت: نتایج ما لزوماً به این معنی نیست که مصرف کافئین روی مغز تأثیر منفی دارد، اما مصرف روزانه کافئین به طور واضح بر سیستم شناختی ما تأثیر می گذارد، که به خودی خود باید مطالعات بیشتری در این زمینه انجام شود. ...
نوشتن روی کاغذ فعالیت های شدیدتر مغز را نسبت به یادداشت های دیجیتال در پی دارد
های کاغذی در هر دو جنبه دقت و فعالیت های مغزی نشان می دهد که استفاده از کاغذ دستیابی به اطلاعات رمزگذاری شده غنی یا جزئیات مربوط به فواصل و فضاهای کاغذ را افزایش می دهد و این اطلاعات می تواند سرنخ های بهتری برای بازیابی حافظه باشد. در نتیجه فعالیت بیشتری در این قسمت های مغز به وجود بیاید. این مقاله می گوید هیپوکامپوس مغز در تلفیق جزئیات مربوط به ماهیت، موقعیت و زمان اطلاعات جدید بهترین ...
انقلابی در بازی های رایانه ای؛ اتصال مغز انسان به رایانه
انسان به رایانه البته استفاده از این رابط ها خطرات جدی تری هم دارد. همانند تمام نرم افزار های دنیا چنین رابط هایی می توانند تحت حمله ی افراد خرابکار قرار بگیرند و مشکلات فاجعه باری ایجاد کنند. به نظر گیبن استفاده از این رابط ها نباید اجباری شود و شبیه به چیزی مانند داشتن تلفن همراه، تصمیم استفاده از آن ها باید در دست کاربر باشد. حرکت های جدیدی در حال انجام شدن هستند و این ...
10 راه افزایش انرژی در 10 دقیقه یا کمتر از آن
روز گرم و آفتابی می تواند روحیه، حافظه و توانایی جذب اطلاعات جدید را در فرد افزایش دهد؛ حتی بیرون رفتن از خانه می تواند عزت نفس فرد را بهبود ببخشد. اگر اصلا نمی توانید بیرون بروید، حداقل پرده ها را کنار بزنید. 9٫ یک لقمه بخورید. مغز ما برای عملکرد بهتر به سوخت نیاز دارد. هنگامی که سطح قندخون کاهش می یابد، ذهن شروع به کار روی تخیلات می کند و در نتیجه احساس ابهام می آورد ...
