خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای رفع سردرد روزه داران چیست؟
، بسیاری از روزه داران در ماه مبارک رمضان با سردرد رو برو می شوند که دلایل خاص خود را دارد. از مهم ترین دلایل سردرد در ماه مبارک رمضان می توان به مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری و افت قندخون در طول روز اشاره کرد، همچنین ترکیبات کتونی ناشی از گرسنگی طولانی و دریافت نکردن کافئین در طول روز در بروز این سردردها نقش دارند. از دیگر عوامل مؤثر در بروز سردرد روزه داران می توان به ...
با مهم ترین علل سردرد صبحگاهی آشنا شوید!
سردرد یک ناراحتی کمابیش غیرقابل تحمل است که در هر ساعتی از روز امکان بروز دارد اما عوامل مختلفی مانند مشکلات خواب در ایجاد سردرد صبحگاهی دخیل هستند. بررسی انواع علل بروز سردرد صبحگاهی سردرد صبحگاهی معمولاً برای بسیاری از افراد اتفاق می افتد . عوامل مختلفی در این امر دخیل هستند، همچنین انواع سردردها نیز با یکدیگر متفاوت است . گاهی اوقات این سردردها از نوع سردرد میگرنی هستند و ...
8 توصیه برای داشتن یک افطار سالم
وعده افطار بسیار عجله می کنند. پس از یک روز روزه داری، زیاده روی و سریع خوردن غذا می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی و سوء هاضمه شود. در ابتدا از یک وعده افطار سبک استفاده کنید. گرچه در طول روز به بدن خود گرسنگی می دهید، اما زیاده روی در مصرف مواد غذایی در وعده افطار می تواند منجر به اضافه وزن شود. توصیه می شود از وعده های غذایی سبک و در عین حال غنی از ویتامین، پروتئین، مواد معدنی و فیبر بهره ببرید ...
راهکارهای طب سنتی برای کاهش احساس تشنگی در ماه رمضان
...: همزمان با فرا رسیدن ماه رمضان و ایام روزه داری، یک سوال این است که با توجه به گرمای نسبی هوا و نیاز بیشتر بدن به نوشیدن مایعات، چگونه می توان از بروز احساس تشنگی جلوگیری کرد؟ به گزارش ایسنا، قطع مصرف نوشیدنی ها و خوراکی های تری بخش و خنکی بخش در کنار مواجهه با گرمای خورشید و عوامل گرم کننده دیگر مانند حرکت بدنی و غیر بدنی بویژه در فرد جوان و گرم مزاج، موجب کاهش رطوبت بدن و ...
فواید گیاه آویشن از نگاه طب سنتی
. خواص درمانی آویشن آویشن به دلیل داشتن رایحه خوش و نافذ خود، اشتها آور است و می تواند معده را تقویت کند. روغن آویشن در درمان بیماری های سرد مزاج، مانند فلج های موقتی، لقوه و درد مفاصل تأثیرگذار است. آویشن ضد سرفه است و هنگام سرما خوردگی و گلودرد می تواند ناخوشی ها و علائم بیماری را بهبود دهد. همچنین گفتنی است آویشن خلط آور است و می تواند در درمان سرفه ...
این روزها اگر مرغ گران است، خروس بخورید!
بالایی دارد. این گوشت سرشار از ویتامین سی، ویتامین b6، نیاسین، ریبوفلاوین، تیامین، ویتامین b12، ویتامین ای، ویتامین دی و ویتامین k است. هضم گوشت خروس راحت است. سوپ جوجه خروس درد مفاصل را کم می کند و لرزش دست و لرزش بدن را از بین می برد. خوردن گوشت خروس از نفخ جلوگیری می کند. آبگوشت خروس درد معده را که از باد باشد برطرف می کند و باعث لینت مزاج می شود. ...
راهکار هایی برای رفع سردرد روزه داران
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و سلامت گروه علمی فرهنگی هنری خبرگزاری صدا و سیما ؛ در ماه مبارک رمضان به دلایل دریافت نکردن کافئین به مدت طولانی، ترکیبات کتونی ناشی از گرسنگی طولانی، مصرف مواد شیرین در سحر، کاهش قند خون، کم آبی بدن و کم خوابی ممکن است دچار سردرد شویم. اما با نوشیدن دمنوش های و شربت های خانگی کم شکر، مصرف مسکن در صورت لزوم در سحر، قرار نگرفتن در معرض گرما و نور خورشید، خواب قیلوله و خواب در ساعات اولیه شب، مصرف میوه های آب دار بین افطار تا سحر، افطار با نوشیدنی های گرم و کم شیرین، سحری خوردن در هر شرایط می توان سردرد خود را برطرف کرد. ...
عسل برای کدام مزاج مضرر است؟
...؛ امروزه از عسل برای درمان سرفه، تقویت حافظه، درمان زخم ها، درمان کم خونی ، معالجه فشارخون، درمان اگزما و... استفاده می شود و به افرادی که در سن سردی مزاج بدن یا دوران پیری هستند مصرف عسل توصیه می شود چرا که پیری باعث سردی سراسر بدن خواهد شد و درمان جوان ماندن بدن گرم کردن است و با عسل می توان عوارض پیری را کاهش داد. همچنین برای این که نوزادان دچار دل درد، استفراغ، بد خوابی و ...
باید و نباید های روزه داری همزمان با شیوع کرونا
باید نکاتی رعایت شود تا دستگاه گوارش به بهترین نحو ممکن فعالیت خود را آغاز کرده و کمترین فشار را متحمل شود. در همین رابطه توصیه می شود شروع افطار با یک نوشیدنی گرم مانند چای شیرین و یا شیر باشد. همچنین می توان افطار را با یک ماده غذایی مثل خرما آغاز کرد تا ضمن کنترل اشتها و پرهیز از زیاده روی در خوردن غذا، بخشی از نیاز بدن به ویتامین ها و مواد معدنی نیز تأمین شود. توصیه این است که مقدار ...
با این روش و دارو میگرن خود را درمان کنید
باشد که ممکن است منجر به سردرد شوند. بویژه زمانی که با دیگر درمان ها ترکیب شود، به خوبی جواب می دهد. تحریک مغناطیسی مغز و میگرن در تحریک مغناطیسی مغز (TMS)، امواج مغناطیسی بدون درد به مغز شما ارسال می شوند. اگر میگرن به همراه تشعشع های نورانی دارید، TMS در طول فاز تشعشع می تواند باعث کوتاه سازی مدت سردرد و کاهش شدت آن شود. تغییرات رژیم غذایی و میگرن بعضی ...
بمب انرژی خوشمزه و مفید برای سحری + طرز تهیه
وعده غذایی سحر یکی از وعده های اصلی است که به هیچ وجه نباید از آن غافل شد؛ چرا که بیدار شدن به منظور خوردن غذا در حفظ سطح قند خون کمک کرده و شما را از سردرد های ناشی از پرهیز خوردن غذا یا نوشیدن به مدت 15 ساعت محافظت می کند. وعده سحری همچنین به بدن شما در فراهم کردن انرژی لازم برای انجام فعالیت های روزانه کمک می کند، البته باید توجه داشت وعده سحری از شدت گرسنگی و تشنگی می کاهد. ...
امید به درمان چاقی با کشف منبع سلول چربی قهوه ای و بژ
دیابت "جاسلین" واقع در بوستون آمریکا بر روی سلول های چربی قهوه ای و همچنین نوع سلول سوم دیگری به نام "چربی بژ" متمرکز است که مانند چربی قهوه ای حاوی میتوکندری بیشتری است و در پاسخ به دمای سرد، کالری می سوزاند و بدن را گرم نگه می دارد. دانشمندان به امید کشف اهداف جدید برای درمان چاقی تلاش کردند تا بدانند که این نوع سلول های چربی خوب از کجا می آیند. "یو-هوآ تسنگ" نویسنده ارشد این مطالعه ...
5 ماده غذایی برای درمان های خانگی/ با این خوراکی های دَم دستی از داروخانه بی نیاز شوید
...، درد قاعدگی و عفونت های جزئی مورد استفاده قرار گیرد. عسل از دیرباز از عسل به عنوان دارو و غذا استفاده می شود. عسل دارای میزان بالایی ترکیبات گیاهی مفید است که فواید زیادی را برای سلامتی به ارمغان می آورد. عسل همچنین دارای خواص ضد قارچی و ضد باکتری است. مطالعات نشان می دهد خوردن عسل و مخلوط کردن آن با گیاهان، میوه ها و سایر مواد غذایی می تواند به تقویت ...
چند توصیه غذایی برای ماه رمضان
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما ، احساس تهوع، سردرد و تشنگی از حالت های رایجی است که روزه داران زیادی از آن شکایت می کنند. دکتر ناصر رضایی پور می گوید: ” توجه نکردن به اصول خوردن و آشامیدن در ماه رمضان پس از چند روزی موجب درد معده، ترش کردن، کسالت و سنگینی می شود و تعداد زیادی از شهروندان را به درمانگاه ها و مطب های پزشکان می کشاند. برای خلاصی از شر همه این حالت های ناخوشایند باید اصول تغذیه ...
تشخیص و درمان انواع مشکلات مچ، کف پا و زانو
یا مشکلی در مفصل ران ممکن است گاهی باعث درد زانو شود. درمان پای پرانتزی و سایر مشکلات زانو عبارتند از زانوبند ، عصا ، فیزیوتراپی ، تمرینات ورزشی ، درمان دستی مفصل زانو ، درمان های پیشرفته ترمیمی مانند سلول درمانی یا پلاسمای غنی از پلاکت و تزریقات ضد التهاب. گزینه های درمانی به سن و وضعیت سلامتی بیمار ، شدت درد و علائم و نوع آسیب (در صورت بروز آسیب) بستگی خواهد داشت. پا یا مچ ...
کرونای گسترش یافته در گلستان همان نوع قبلی است نه انگلیسی
صورت بروز در آنها باید به پزشک و مراکز درمانی مراجعه کنند، تب و لرز و تعریق شدید، بی حالی شدید، بدن درد شدید، سردرد شدید، سرفه و تنگی نفس غیرمعمول است. علائم معمولی سرماخوردگی را می توان در منزل با مصرف داروهای OTC از جمله بروفن، استامینوفن و شربت های ضدسرفه درمان کرد. وی گفت: برخی بهبودیافتگان کرونا تا چند هفته و یا چند ماه با بدن دردهای ناگهانی خصوصاً در قفسه سینه، تب و لرز، ضعف و بی ...
علت شل شدن و نبستن ژله چیست؟ + تمام فوت و فن ها
...> ژلاتین ماده ای به نام گلیسین دارد که خواص ضد التهابی آن می تواند التهاب ناشی از عفونت ها را کاهش دهد و به ترمیم بافت های آسیب دیده کمک کند. ژلاتین در پیش گیری از خونریزی و عفونت های باکتریایی نیز مؤثر است. در صورت بروز اختلالات جریان خون و بیماری کبد، می تواند به روند بهبودی کمک کند. همچنین با دفع مواد سمی از سلول ها موجب تسریع پاک سازی کبد می شود. ژلاتین در برابر آرتریت و زخم معده نیز نقش ...
خواص بی نظیر گریپ فروت
های شگفت انگیز این میان وعده یا صبحانه ی اعجاب آور است. خوردن نصف یک عدد گریپ فروت یا نوشیدن یک لیوان از آب این میوه قبل از هر وعده ی غذایی بسیار سودمند است. افرادی که در این تحقیق مورد بررسی قرار گرفتند، در 12 هفته تقریبا 2 کیلوگرم وزن کم کردند. 4. باعث افزایش سوخت وساز بدن یا همان متابولیسم می شود گریپ فروت سرعت سوخت وساز بدن را بالا می برد و به کاهش وزن شما کمک می کند. اگر ...
فواید باورنکردنی میوه پرخاصیت ایام رمضان
، به حفظ تعادل الکترولیت در بدن کمک می کند و به بدن احساس سیری می دهد، تشنگی را برطرف کرده و از کمبود آب بدن جلوگیری می کند. آب هندوانه سطح pH بدن را حفظ می کند، دمای بدن معمولاً در طول تابستان افزایش می یابد، خوردن آب هندوانه به کاهش دمای بدن کمک می کند. شناخت نشانه های مصرف زیاد نمک سدیم موجود در نمک به تعادل مایعات در بدن کمک می کند، هنگامی که نمک زیاد می خورید، بدن شما به ...
مشکلات و درد های هفته اول بارداری
عنوان کمپرس روی سر و چشمانتان و حتی بینی و گردنتان بگذارید. 3- از یکی از اطرافیانتان بخواهید گردن و شانه هایتان را ماساژ دهد. اگر دلیل بروز سردرد برایتان مشخص نیست سعی کنید دنبال دلیل آن در سبک زندگی تان بگردید. برای اینکه راحت تر دلیل را بیابید، دفترچه ای بردارید و به مدت یک هفته و بطور روزانه زمان آغاز سردرد خود را یادداشت کنید. میزان شدت، ناحیه ای که درد می کند و زمانی که طول می ...
خواص عالی و معجزه گر عرق نسترن چیست؟
این گیاه برای درمان زخم معده و درد معده استفاده می شود مصرف این عرق انقباض ماهیچه های معده را هم برطرف کرده و باعث تقویت آن می شود. رفع افسردگی نوشیدن شربت و چای تهیه شده از نسترن باعث حس شادی و طراوت شده و مصرف عرق نسترن خاصیت ضد افسردگی دارد می توان یک چهارم عرق نسترن را با یک لیوان آب مخلوط کرده و با افزودن مقداری شیرین کننده آن را مصرف کرد. ...
چرا روی کباب سماق می ریزند؟
میکروارگانیسم های خطرناک و بیماری زا در بدن دارد. سماق برطرف کننده نقرس است. سماق خون را تصفیه می کند و مواد زائد خون مانند اوره را دفع می کند. سماق همچنین کاهش دهنده قند خون است و از طریق آنزیم آلفا آمیلاز، قند خون را کاهش می دهد. کباب را با این مخلفات میل کنید همراه کباب، سماق، گوجه و آبلیموی تازه یا آب نارنج، پیاز، فلفل سیاه میل کنید، زیرا به خاطر ...
گردن درد ،ماتم گرفتن ندارد، راه دارد
موثر هستند، زیرا باعث کاهش جریان خون توسط محدود کردن رگ های خونی می شود. هرگز یخ را مستقیما قرار ندهید، همیشه آن را در کیسه ای قرار دهید تا مانع از تحریک پوست شود. برای درد مزمن: از حرارت مرطوب استفاده کنید کیسه های کوچک که با برنج یا گندم پر شده را در مایکروویو حدود 2 دقیقه قرار دهید و آن را روی قسمت آسیب دیده قرار دهید. آن را برای مدت 15 دقیقه نگه دارید. برای گرفتن بهترین ...
وقتی معده هم عصبی می شود
، در این زمان کودک بدون داشتن علائمی از عفونت احساس دل درد کنند. نقش احساسات در بدن و ابتلا به معده درد عصبی بدن انسان متناسب با احساسات، واکنش های متفاوتی از خود نشان می دهد. به عنوان مثال وقتی عصبی می شوید تپش قلبتان بیشتر می شود، آدرنالین خون افزایش پیدا می کند و همزمان سیستم گوارش تان دچار تغییراتی می شود. اضطراب و تنش مداوم باعث ترشح هورمون های استرس در بدن تان می شود، هم ...
خانم های جوان روزه دار این توصیه ها را جدی بگیرید
سحری از اهمیت خاصی برخوردار است و هرگز نباید از برنامه غذایی ماه رمضان حذف شود. 3- شروع افطار با آب سرد در ماه های گرم سال و ایام تابستان به علت روزه داری و نخوردن آب در طول روز، معمولاً تشنگی یکی از مشکلات مهمی است که گریبان گیر افراد می شود. بهتر است وعده افطار را با آب ولرم، چای، شیر با کمی عسل یا خرما و مقداری نان و پنیر کم نمک و ترجیحاً یک تا دو عدد ...
درد در بیضه ها بعد از وارد شدن ضربه
اسپرم اهمیت دارد. اما این شرایط آنها را نسبت به صدمه ناشی از ضربه آسیب پذیر می کند. یک ضربه ساده به بیضه ها ممکن است به درد، کبودی، و تورم منجر شود. در موارد شدید، ضربه به بیضه ممکن است موجب بروز پارگی شود و به هماتوسل، انباشت خون در کیسه بیضه، منجر شود. فردی که پس از وارد شدن ضربه به بیضه ها درد مزمن و تورم را تجربه می کند باید به پزشک مراجعه کند. بیشتربخوانید: آشنایی با د ...
