سایر منابع:
سایر خبرها
هرگز این 9 کربوهیدارت را از رژیم تان حذف نکنید
منبع عالی ویتامین سی است و 130 درصد از نیاز روزانه شما به این ویتامین را تامین می کند. مصرف پرتقال پیشگیری کننده از سرطان است و افزایش سلامت قلب را به دنبال دارد. بهبود سلامت پوست از نتایج مصرف منظم این میوه است. گریپ فروت: در هر 230 گرم، 19 گرم کربوهیدرات دارد. گریپ فروت کم کالری بوده و ارزش ویتامین سی آن بسیار بالا است. مصرف گریپ فروت باعث بهبود سیستم ایمنی بدن شده و فیبر موجود در آن ...
18 روش خانگی برای درمان فوری آفتاب سوختگی
دیجی کالا/امسال گرما زودتر از آن چیزی که انتظار داشتیم، از راه رسید. در فصل های گرم بسیاری از افراد دچار مشکلات مختلفی مثل کم آبی بدن، گرمازدگی و آفتاب سوختگی می شوند. آفتاب سوختگی عارضه ای است که در اثر قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید، تخت سولاریم یا سایر منابع اشعه های فرابنفش خورشید (UV) رخ می دهد. ابتلا به این عارضه در فصل تابستان، که اشعه های خورشید در قوی ترین حالت خود هستند، بسیار ...
علائم سرطان تخمدان؛ از نفخ شکم و خونریزی غیرطبیعی تا تکرر ادرار و خستگی مفرط
با سن دارد و در زنان بالای 50 سال بسیار رایج است. هر گونه سابقه خانوادگی در داشتن سرطان تخمدان، سینه، و روده بزرگ می تواند میزان خطر ابتلا به سرطان تخمدان در زنان را افزایش دهد. همچنین جهش در ژن موسوم به BRCA نیز می تواند به میزان قابل توجهی باعث خطر بروز سرطان تخمدان در فرد شود. تحقیقات نشان داده است زنان یهودی ساکن شرق اروپا (اشکنازی) و افرادی که نیاکانشان به این افراد باز ...
آیا می توان با استفاده از آلوئه ورا سوختگی را بهبود بخشید؟
جلوگیری کند، بافت ها را بازسازی می نماید. سیستم ایمنی را تحریک می کند: آلوئه ورا با تحریک غلظت اینترفرون ها، یک بازسازی کننده قدرتمند سیستم ایمنی بدن محسوب می شود. طرز استفاده از آلوئه ورا برای درمان آفتاب سوختگی آفتاب سوختگی نوعی آسیب پوست است که در اثر اشعه ماوراء بنفش (UV) ایجاد می شود. این مشکل معمولا حدود یک هفته پوست را قرمز، زخم و تحریک پذیر می کند و گاهی اوقات موجب خارش می شود. ...
خبر خوش درباره ترمیم بینی
بینی یکی از اندام هایی است که معمولا درگیر سرطان پوست می شود و درمان آن اغلب مستلزم برداشتن بخشی از پوست و غضروف بینی است. پس از بهبود از بیماری معمولا با استفاده از غضروف موجود در سایر اندام ها مانند دنده ها، بافت بینی ترمیم می شود؛ اما این شیوه تهاجمی می تواند موجب بروز مشکلات دیگری شود و در بسیاری از موارد غضروف مورد استفاده با شکل بینی سازگاری ندارد. اکنون محققان راهکار ...
10 نکته که درباره استفاده از ضد آفتاب نمی دانید!
همه ما می دانیم که قرار گرفتن در مقابل تابش خورشید با خطرات جدی برای سلامتی پوستمان همراه است به خصوص با بالا رفتن سن قدرت ترمیم پوست کمتر می شود و لکه های متعددی رو پوست صورت و دست ها و نقاطی از بدن که در معرض آفتاب باشند بروز خواهد کرد و باید پیش از آن از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم. اگرچه انجام این کار بسیار ساده به نظر می رسد اما اغلب افراد آن را اشتباه مصرف می کنند.جالب است بدانید که تنها 14 ...
عارضه ای که منجر به سرطان دهان می شود
به بافت های دهان شود، ممکن است یک عامل خطر برای لکوپلاکیا باشد. او درباره عواملی که ریسک خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهند، گفت: افراد در صورت مصرف دخانیات به مدت طولانی و یا بیش از حد می توانند در ایجاد این نوع عارضه نقش داشته باشند. ویروس پاپیلومای انسانی ، همان ویروسی است که منجر به سرطان دهانه رحم می شود. عوامل دیگری مانند تضعیف سیستم ایمنی بدن با بیماری هایی مانند اچ آی وی ...
17 ماده غذایی برای پیشگیری از کم آبی بدن در روزهای گرم
جمله پروتئین، فیبر، فولات، پتاسیم، تیامین (ویتامین B1) و ویتامین C است. از فواید این میوه می توانیم تقویت سیستم ایمنی، جلوگیری از آسیب دیدن پوست در اثر رادیکا ل های آزاد، کنترل فشار خون، کاهش کلسترول خون و کاهش احتمال ابتلا به سرطان را نام ببریم. پرتقال همچنین سرشار آنتی اکسیدان های مختلف از جمله فلاونوئیدها است که با بیماری ها مبارزه می کنند و ممکن است از طریق کاهش التهاب، از ...
سلامتی قلب با مصرف این سبزیجات
به طور مشترک توسط دانشگاه ادیث کاوان، دانشگاه استرالیای غربی و انجمن سرطان دانمارک انجام شد و یافته های آن در مجله اروپایی اپیدمیولوژی منتشر شد. بر اساس داده های به دست آمده از بیش از 50 هزار نفر از ساکنان دانمارک در طی یک دوره 23 ساله، محققان دریافتند افرادی که بیشترین سبزیجات غنی از نیترات را مصرف می کنند 2.5 میلی متر جیوه فشار خون سیستولیک پایین تر و 12 تا 26 درصد خطر ابتلا به ...
ورزش و پسوریازیس ؛ 10 نکته برای ورزش در بیماری پسوریازیس
کردید و راش هایتان فروکش کردند، می توانید به روال روزمره خود برگردید. برای ورزش با پسوریازیس در نور آفتاب بدوید دکتر بروس بِبو، مدیر تحقیقات بنیاد ملی پسوریازیس بیان دارد که نور خورشید پسوریازیس یا آرتریت پسوریاتیک را بهبود می بخشد. با این حال، حتی آفتاب سوختگی خفیف باعث تشدید پسوریازیس و ایجاد راش پوستی بشود. همچنین اگر بیش از حد در معرض آفتاب قرار بگیرید، خطر ابتلا به سرطان ...
راز سلامتی با پوست هندوانه
سرطان نیز مبارزه می کند افرادی که قصد دارند توانایی ها و قدرت بدنی خود را در رشته ورزشی خود افزایش دهند پوست هندوانه مصرف کنند. این روش در ایلات غربی آمریکا از سالهای دور در میان مورد استفاده قرار می گرفته. اگر پزشک به شما هشدار داده است که بالایی دارید پس پوست هندوانه بخورید تا بدنتان را از بروز سکته ها ایمن کنید. محققان ثابت کرده اند که استفاده از مکمل هایی همچون پوست ...
فاجعه حذف برنج از سفره خانواده های ایرانی
سرشار از فیبرهای نامحلول است که می تواند از بدن در برابر سرطان های مختلف محافظت کند. بیشتر محققان و دانشمندان بر این باورند که فیبر نامحلول برای محافظت از بدن در برابر توسعه و متاستاز سلول های سرطانی مفید و ضروری است. مراقبت از پوست متخصصان بر این باورند که پودر برنج را می توان به صورت موضعی برای درمان برخی از مشکلات پوستی مورد استفاده قرار داد. در برخی از قسمت های هند، آب ...
راه تشخیص و درمان بیماری نقرس
ابتلا بر اثر تولید بیش از حد اسید اوریک و 90 درصد آن بر اثر کاهش دفع اسید اوریک است، خاطرنشان کرد: مصرف بعضی از دارو ها هم می تواند سبب افزایش غلظت سرمی اسید اوریک شود؛ مصرف بلندمدت دارو های مُدِر، لوودوپا ، اسید نیکوتینیک ، پیرازینامید می تواند باعث در بروز نقرس نقش داشته باشد همچنین مصرف مشروبات الکلی نیز از عوامل افزایش اسید اوریک خون به شمار می رود. ارتباط برخی بیماری ها با ابتلا به ...
نوردرمانی یا فتوتراپی پوست چیست؟ | درمان زردی نوزاد + پیسی
اگه قسمت های آسیب دیده پوست به طور منظم در معرض این نور قرار بگیرند ، التهاب پوست کنترل میشه و تاثیر خوبی هم در پاکسازی پوست از آن مشکل و بیماری خواهد داشت. بسیاری از مشکلات پوستی مثل اگزما ، پسوریازیس ، ویتیلیگو (پیسی) ، خارش پوست و ل نفوم پوستی سلول T (نوعی سرطان پوست نادر) ، با استفاده از نوردرمانی قابل درمان هستند. در این نوع از درمان ، از نور ماورا بنفش که نوعی نور موجود در نور ...
لیست 12 تا از انواع میوه های کم کربوهیدرات
پتاسیم دارد. به گفته وانگ، پرتقال دارای مقادیر زیادی ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. یک پرتقال کوچک 174 میلی گرم پتاسیم (3.7 درصد DV) و 51 میلی گرم ویتامین C(57 درصد DV) دارد. 3-آووکادو (1.1 گرم کربوهیدرات خالص در هر نصف میوه) برخی از افراد، آووکادو را در جزء سبزیجات قلمداد می کنند، ولی به گفته جنا اپل، RD. CDCES، که مالک شرکت اپل ناتریشن واقع ...
5 راه تقویت کلاژن
ضد آفتاب ها استفاده کنید. برخی از مکمل های کلاژن عوارض جانبی دارند و کلسیم بیش از حد تولید می کنند، حساسیت ایجاد می کنند و باعث دردهای مفصلی می شوند. اگر به غذاهای دریایی و محصولات دامی حساسیت دارید در مصرف کلاژن دقت کافی را داشته باشید. نتیجه با اینکه داشتن ظاهری جوان ارزشمند است اما زیبایی فقط زیبایی ظاهری نیست. سلامتی پوست نشان دهنده ی (شاخص) سلامتی بقیه ی اجزای بدن است ...
12 نشانه ساده سکته قلبی را بشناسیم
ممکن است شما را در معرض خطر سکته های قلبی و مغزی قرار دهند. 3- قدرت بدنی ضعیف می دانستید قدرت دستان شما به معنای قدرت قلب شماست؟ تحقیقات نشان می دهند هر چه قدرت دست شما برای فشار دادن بیشتر باشد، احتمال ابتلا شما به بیماری های قلبی کمتر است. اگر قدرت دست شما برای فشار دادن اشیاء کم بوده، ممکن است یکی از علائم مهم بیماری قلبی باشد. با این همه بهبود این عملکرد نمی تواند نشانه ...
بهترین میوه ها در پاندمی کرونا
...: همچنین مصرف میوه و سبزی می تواند از افزایش وزن و چاقی که احتمال ابتلا به کرونا را در فرد افزایش می دهد جلوگیری کند. چاقی خود یک عامل خطر مهم ابتلا به کرونا محسوب می شود. مرگ ومیر ناشی از کوید 19 در افراد چاق بیشتر است. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار داشت: در میان میوه ها، مرکبات و سیب از پرخاصیت ترین میوه ها هستند. مصرف موز به دلیل داشتن کالری زیاد باید محدود شود. خیار نیز ...
مواد غذایی مفید و مضر به حال کبد
درمان خانگی، کبد چرب درمان می شود. برخی مواد غذایی می توانند کبد را از ابتلا به سرطان و چرب شدن در امان نگه دارند. مواد غذایی مفید به حال کبد مصرف چربی های مفید مانند روغن زیتون، استفاده متعادل و کم از گوشت قرمز، مصرف منظم ماهی، استفاده انواع غلات کامل و سبوس دار و مصرف فراوان سبزیجات و میوه جات، ما را در برابر بیماری کبدی محافظت می کنند. مواد غذایی مضر به حال کبد غذا های سرشار از قند و شکر، چربی های اشباع شده، غذا های صنعتی و آماده، مواد غذایی شور و نوشیدنی های الکلی، سلامت کبد را به خطر می اندازند. ...
با فواید و مضرات مصرف زنجبیل آشنا شوید
... توصیه می کنیم مقداری پودر زنجبیل به شیر یا چای خود اضافه کنید. می توانید از زنجبیل تازه برای تهیه ی غذاهایتان نیز استفاده کنید. زنجبیل برای پیشگیری از خطر ابتلا به سرطان اگر در گذشته مردم از قحطی، وبا و یا طاعون و غیره می مردند امروزه سرطان بلای جان انسان شده است. به نظر می رسد که چاره ای جز تلاش برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری مهلک نیز وجود ندارد. نتایج پژوهش ...
این نوشیدنی محبوب آلزایمر را از شما دور می کند
اکسیدانی دارند و بدن را در برابر بیشتر بیماری های مزمن محافظت می کنند. براساس نتایج به دست آمده کسانی که بیشترین فلاوونوئید ها را مصرف کرده اند، احتمال ابتلا به بیماری نظیر آلزایمر را به نصف کاهش می دهد. محققان همچنین معتقدند که مواد غذایی سرشار از فلاونوئید ها همانند سیب، چای سیاه روغن زیتون، گلابی، پرتقال و کلم بروکلی می توانند خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را نیز ...
تمرکز بر حذف پایدار قلیان از اماکن عمومی
گرفتن در معرض دود دست دوم می تواند حملات آسم را نیز تحریک کند. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض دود دست دوم باعث سرطان ریه، بیماری عروق کرونر قلب و مرگ قلبی می شود و برآورد می شود که دود دست دوم خطر بروز بیماری کرونر قلب 25٪ - 30٪ و سرطان ریه 30٪ - 20٪ را افزایش می دهد. اگرچه اکثر افراد مصرف کننده دخانیات مرد هستند، اما زنان و کودکان بیشتر تحت تأثیر دود دست دوم آنها قرار دارند. سالانه در سراسر جهان ...
رفع مشکلات پوستی با برنامه غذایی مناسب
شکلات پوستی بسیار آزاردهنده است، یکی از بخش های درمان مشکلات پوستی و رسیدن به یک پوست ایده آل، برنامه غذایی مناسب است. تمام افراد در کنار مراقبت های پوستی باید نکات تغذیه ای مناسب را در برنامه غذایی خود رعایت کنند. مصرف مواد غذایی با شاخص گلایسمی بالا سبب افزایش قند خون و در نتیجه انسولین در خون خواهند شد. در نتیجه افزایش انسولین، سبب افزایش فعالیت غدد چربی و بروز آکنه می شود. ...
توصیه های بهداشتی در مراقبت از پوست
تحریریه زندگی آنلاین : مکمل های کلاژن قادر به جبران کاهش طبیعی کلاژن در بدن هستند. این مکمل ها شکل های مختلفی دارند: مکمل های کلاژن خوراکی که به شکل قرص و مایع خوراکی مصرف می شوند و به نظر می رسد قادر به کاهش علائم و درد آرتروز هستند. همچنین در کاهش سریع تر وزن مؤثر هستند. پوست را جوان و ماهیچه ها را ترمیم می کنند. کرم مکمل های کلاژن، از ایجاد چین وچروک روی پوست جلوگیری و پوست را جوان ...
چای سبز یا قهوه؛ کدام یک بهتر است؟
چای بعد از آب رتبه بالاترین مصرف نوشیدنی در جهان را به خود اختصاص داده و قهوه هم از محبوبیت فوق العاده ای در میان افراد برخوردار است. در ایالات متحده بیش از 85 درصد افراد بزرگ سال به طور منظم کافئین مصرف می کنند و مقدار آن روزانه در حدود 180 میلی گرم و تقریبا معادل با دو فنجان قهوه است. افراد قهوه و چای سبز را به دلیل طعم و فواید سلامتی آن مصرف می کنند. برخی با دم کردن دانه های بوداده از نوشیدن ...
روش هایی برای تقویت ریه
شیوع کرونا افراد می توانند برای پیاده روی از تردمیل یا دوچرخه خانگی استفاده کنند. برای حفظ سلامت ریه سیگار و قلیان نکشید این فوق تخصص ریه با تاکید بر اینکه، هوای آلوده و سیگار کشیدن دلیل اصلی سرطان ریه و مرگ های قابل پیشگیری است، افزود: مصرف سیگار یا قلیان های میوه ای و سیگار های الکترونیکی باعث التهاب ریه و راه های هوایی و پارانشیم ریه می شود و محیط را برای جذب ویروس آماده ...
عوارض وحشتناک مصرف نوشابه گازدار
خود زمینه ساز انواع بیماری هاست به دنبال می آورد. در ادامه به عوارض مصرف این نوشیدنی مضر می پردازیم: چاقی فقط یک قوطی نوشابه، تقریبا 140 کالری دارد. دیابت هم نوشابه معمولی و هم نوشابه رژیمی با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در ارتباط هستند. افزایش قند خون بدن را مجبور می کند قند را به چربی در کبد تبدیل کند. ذخایر چربی موجود در کبد طی شش ماه، 150 درصد افزایش می یابد. ...
کاهش سریع قند خون با 17 خوراکی طبیعی
/4 درصدی قند خون ناشتا و همچنین بهبود حساسیت به انسولین در مقایسه با سایر غذاها می شود. از طرف دیگر یک مطالعه به مدت 14 سال در 7002 بزرگسال کره ای انجام شد. این مطالعه نشان داد که مصرف مداوم تخم مرغ از دو تا 3 وعده در هفته می تواند تا 40 درصد خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. جالب ترین بخش این تحقیق این بود که این موضوع تنها در کاهش ابتلا به دیابت در مردان مؤثر است. سیب، یکی از ...