سایر منابع:
سایر خبرها
گفتار درمانی، نیاز مبتلایان به آلزایمر
. آیا ابتلا به آلزایمر و زوال عقل در مراحل پیشرفته بیماری لزوما با اختلالات گفتاری همراه است؟ زوال عقل یا دمانس از شایع ترین بیماری های نورولوژیک و از مهم ترین عوامل تهدیدکننده سلامت در سالمندان است که تشخیص قطعی آن فقط پس از مرگ بیمار با نمونه برداری امکان پذیر است. بیماری آلزایمر به علت شیوع فراوان و ماهیت ویرانگری که دارد، احتمالا مهم ترین بیماری تخریب کننده سیستم عصبی است. ...
پیشگیری از زوال عقل و فراموشی با رژیم غذایی مدیترانه ای
در گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، یک پژوهش حاکی از آن است که رژیم غذایی مدیترانه که عمدتا شامل ماهی، روغن زیتون، آجیل، غلات، و سبزیجات است، برای عملکرد مغز مفید است و احتمال ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد. در رژیم غذایی سنتی منطقه مدیترانه از گوشت قرمز و لبنیات کمتر استفاده می شود و اغلب گفته می شود که خطر ابتلا به دیابت، فشار خون، کلسترول و بیماری های قلبی را کاهش می دهد ...
خواب کمتر از6 ساعت و زوال عقل
آینده می تواند به ناتوانی مغز منجر شود. بر اساس نتایج مطالعه ای با جامعه آماری 8000 نفر که به مدت 25 سال ادامه یافته، مشاهده شد که در افراد با سن حدود 50 یا 60 سالگی اگر میزان خواب در طی شبانه روز 6 ساعت یا کمتر از 6 ساعت باشد، خطر ابتلا به زوال عقل در مقایسه با کسانی که حداقل 7 ساعت خواب مفید در شب داشته اند، بالاتر می رود. در همین رابطه مشخص شده است که مستقل از تاثیر فاکتورهای رفتاری، جامعه ...
فواید حل کردن جدول که تاکنون کمتر شنیده اید
. بیشتربخوانید: تقویت ذهن با حل کرد ن جد ول و سود وکو؟! جدول کلمات متقاطع یکی از بهترین روش های تقویت حافظه حل کردن جدول کلمات متقاطع است که بسیاری از پزشکان و محققان از آن به عنوان یک تقویت کننده مغز یاد می کنند. تحقیقات نشان داده است که فعالیت مغز در سنین میان سالی و حتی قبل از آن می تواند در آینده به فرد کمک کند تا دچار آلزایمر( که شایع ترین شکل دمانس یا زوال عقل ...
این رژیم ضد آلزایمر است
مشخص نیست. علاوه بر این یک آتروفی پیش رونده سریع یعنی کاهش حجم مغز در افراد مبتلا به این بیماری مشاهده می شود. علائم آلزایمر مانند از دست دادن حافظه، سردرگمی، هیجان عصبی و رفتار چالش برانگیز از عواقب این بیماری است. اخیرا دانشمندان مرکز بیماری های عصبی آلمان دریافتند که یک الگوی غذایی منظم مانند رژیم غذایی مدیترانه ای که طی آن افراد می بایست بیشتر از سبزیجات، حبوبات، میوه ها ، غلات ...
آیا چاقی موجب کاهش جریان خون در مغز می شود؟
به گزارش بهداشت نیوز ، بر اساس نتایج این تحقیقات داشتن اضافه وزن یا چاقی با کاهش میزان جریان خون در مغز ارتباط دارد. کاهش جریان خون در مغز یکی از نشانه های اولیه زوال عقل و آلزایمر محسوب می شود. با اینکه اثر افزایش سن بر کاهش جریان خون در مغز شناخته شده است، این تحقیقات نشان می دهد چاقی تاثیری بیش از کهولت سن بر کاهش جریان خون در مغز دارد. با وجود این با انجام تمرینات فیزیکی می توان ...
کتاب خوان ها عمر طولانی تری دارند
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: مطالعه کتاب می تواند به محافظت از مغز، کاهش استرس، بهبود خواب، پیشگیری از زوال عقل، درمان سکته های قلبی و مغزی، پیشگیری از چاقی، بهبود سیستم تنفسی و قلبی عروقی، افزایش تمرکز و توانایی تصمیم گیری و حل مشکلات کمک کند.بخشی از نتایج پایان نامه زاهد رضایی، دانشجوی دکتری تخصصی آموزش بهداشت و ارتقای سلامت دانشگاه علوم پزشکی تهران نشان داد هرچه افراد کتاب های ...
نارسایی کلیوی با افزایش خطر زوال عقل مرتبط است
. در این مطالعه، محققان داده های سلامت حدود 330 هزار فرد مسن را بررسی کردند. هیچ یک از آنها در شروع مطالعه مبتلا به زوال عقل نبودند، تحت پیوند کلیه قرار نگرفته یا دیالیز نمی شدند. در طول مدت میانگین 5 سال پیگیری وضعیت این افراد، 6 درصد مبتلا به زوال عقل تشخیص داده شدند. محققان مشاهده کردند با کاهش عملکرد کلیه ها، نرخ زوال عقل افزایش یافت. به گفته نویسندگان مطالعه ...
تجربه یک ساعت و نیم ساعته از زندگی مبتلایان به زوال عقل
عقل سه برابر خواهد شد. به همین بهانه در این مطلب نگاهی روان شناسانه به این فیلم خواهیم داشت. در فیلم پدر ، شما تنها تماشاچی زندگی یک سالمند مبتلا به زوال عقل نیستید بلکه تجربه کننده جهان او هم هستید. تنها دریچه ارتباطی شما با فیلم، حافظه و روایت آنتونی است. بیننده در مواجهه با فیلم، درست مانند مواجهه یک مغز روبه اضمحلال با جهان، سرگردان و کلافه می شود؛ تجربه ای عمیق از همذات پنداری با ...
نکته خطرناک درباره چربی شکمی
را از دست دادند. از جمله در هیپوکامپ، ساختاری که در حافظه نقش دارد. به گفته محققان، البته این مطالعه سایر مزایای تحصیلات عالی برای مغز را زیر سوال نمی برد و تا حد زیادی، از افراد در برابر سایر عوامل خطر زوال عقل محافظت می کند. به عنوان مثال، شرایطی که بر قلب و عروق خونی تأثیر می گذارد، مانند فشار خون بالا و دیابت با خطر بالاتر زوال عقل نیز ارتباط دارند. به گفته محققان، افراد ...
خوراکی های مفید برای امتحان و مطالعه
می بخشند. 2. مرکبات مرکبات از میوه های بسیار مغذی هستند که مصرف آن ها فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد که از جمله آن ها می توان به تقویت سلامت مغز اشاره کرد. مرکباتی همچون پرتقال و گریپ فروت نیز مانند توت ها سرشار از فلاونوئیدها از جمله هسپریدین، نارینژین، کوئرستین و روتین هستند که به نظر می رسد یادگیری و حافظه را تقویت کرده و از سلول های عصبی در برابر آسیب ها ...
ارتباط مصرف حشیش در نوجوانان با خطر افسردگی، اضطراب و خودکشی در بزرگسالی
سالگی در حالت فعال و هدایت شده با تجربه باقی می ماند. مغز در این دوره، ذاتاً در برابر اثرات نامطلوب طولانی مدت مانند سوءمصرف مواد مخدر که شامل قرارگرفتن در معرض تی اچ سی (مادهٔ موجود در حشیش که کم شدن هوش و حافظه را به همراه دارد) می شود، آسیب پذیرتر است. در واقع، بررسی مطالعات تصویربرداری از مغز انسان با تشدید مغناطیسی، بین مصرف کنندگان قدیمی حشیش در مقایسه با گروه شاهد، نشان داده است که ...
چه کسانی نباید واکسن کووید-19 تزریق کنند؟
واکسیناسیون کرونا پرداخت و گفت: جهان در حال تجربه و نهایی کردن اطلاعات در مورد داروهای مؤثر بر کرونا است. او بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت خاطرنشان کرد: تقریبا تمامی واکسن های تولیدشده (اسپوتنیک، فایزر، مدرنا، استرازانکا، جانسون جانسون، سینوفارم، سینووارک، هواکسین) کارایی صد درصدی در جلوگیری از مرگ ناشی از کووید-19 دارند و دارای اثربخشی بسیار بالایی در برابر کووید شدید، اثربخشی متوسط در ...
چای سبز مفیدتر است یا قهوه؟
خطر ابتلا به زوال عقل و سایر بیماری های دژنراتیو را کاهش می دهد. برخی مطالعات حتی مصرف کافئین را با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط دانسته اند؛ اما تحقیقات در مورد ارتباط میان کافئین و دیابت بی نتیجه به نظر می رسد؛ زیرا بیشتر شواهد نشان می دهند که ممکن است سطح قند خون افزایش پیدا کند. دانشمندان باید تحقیقات بیشتری در مورد اثرات احتمالی کافئین انجام دهند. فواید سلامتی چای ...
عملکرد موسیقی درمانی و تاثیر موزیک بر سلامت
وسیعی از بیماری ها و مشکلات جسمی و روحی کاربرد دارد که از جمله آن می توان به افسردگی، اضطراب، فشار خون بالا و... اشاره کرد. مرحله اول این روش، یک فرایند بین فردی میان درمانگر و مراجع است که متخصص موسیقی و تمام جنبه های آن را برای کمک به بهبود و بازیابی سلامت بیماران استفاده می کند. همچنین ممکن است موسیقی درمانی شامل نواختن ساز، آواز و... نیز بشود و از تکنیک های مختلفی در این مسیر استفاده ...
فواید کاهو برای بیماران دیابتی/عوارض کمبود منیزیم در بدن
آلزایمر در بیماری آلزایمر، سلول های عصبی مغز می میرند. رسوبات پروتئینی خاصی در مغز افراد مبتلا به این بیماری تا حد زیادی مسئول مرگ این سلول های عصبی است. این پروتئین ها " بتا آمیلوئید " نام دارند. علل این رسوبات هنوز مشخص نیست، علاوه بر این یک آتروفی پیش رونده سریع یعنی کاهش حجم مغز در افراد مبتلا به این بیماری مشاهده می شود. علائم آلزایمر مانند از دست دادن حافظه، سردرگمی، هیجان ...
از کجا بفهیم افت فشارخون داریم؟
فشار خون به ویژه پس از ایستادن یا نشستن طولانی شود. فشار خون پایین در افراد مسنی که زوال عقل و یا پارکینسون دارند دیده می شود. این متخصص قلب و عروق خاطرنشان کرد: افت فشار خون در بیماران مسن پارکینسونی می تواند موجب افت هوشیاری و سنگ کوب شود. توصیه می شود این افراد از مایعات بیشتری استفاده کنند و به غذای خود نمک بزنند؛ البته داروهایی هم می توان برای این افراد تجویز کرد. ...
رابطه دارچین و آلزایمر
کلسیم وجود دارد. اثر ضدآلزایمر دارچین: دارچین حاوی دو ترکیب فوق العاده است که از مغز حفاظت می کنند و باعث بروز آلزایمر می شود. پروتئین تاو (Tau) که باعث بروز زوال عقل می شود، مشکلاتی در ارتباطات داخلی نورون ها ایجاد می کند. این پروتئین ها اتحاد و همکاری برخی از بافت های مغزی را دچار مشکل می کنند. دارچین به دلیل دارا بودن دو ترکیب مهم ذکر شده از بروز این مشکلات ...
این کربوهیدارت ها را هیچگاه از رژیم غذایی خود حذف نکنید!
بهبود سیستم ایمنی بدن شده و فیبر موجود در آن به کاهش وزن کمک می کند. این میوه مانع مقاومت به انسولین شده و از ابتلا به دیابت پیشگیری می کند. گریپ فروت همچنین حاوی اسید سیتریک است که می تواند به جلوگیری از سنگ کلیه کمک کند. سیب: در هر 125 گرم، 17 گرم کربوهیدرات دارد و غنی از انتی اکسیدان ها و فیبر است. مصرف منظم سیب از سلامت مغز محافظت می کند و مانع ابتلا به بیماری های جدی مغزی مانند زوال ...
مسابقه هیجان انگیر دو راهی از رادیو صبا پخش می شود
مسابقه پرهیجان شرکت کنند در یک موقیت برای تصمیم گیری قرار می گیرد که به صورت یک “دو راهی ” طراحی شده است ، که باید با انتخاب صحیح وارد مرحله بعد شود در صورت اشتباه به مرحله اول سقوط می کنند و برای ادامه باید به تمام سوالات قبل مجدد پاسخ دهد. قابل توجه شنوندگان این مسابقه ، روز دوشنبه بیست اردیبهشت این مسابقه سوالات خود را از حوزه صنایع دستی و مهارت های فنی و حرفه ای انتخاب کرده است . مسابقه “دو راهی” با اجرای پرهیجان مهدی پر از شنبه تا چهارشنبه ساعت 11:30 به صورت زنده با مخاطبان همراه می شود. علی بنه گزی و فاطمه بی تقصیر نویسندگان و طراحان سوال این مسابقه هستند ...
این خوراکی ها از مغز شما محافظت می کند
تر می کند. افرادی که به طور کلی مغز بزرگتری دارند نسبت به دیگران توانایی تحمل آسیب های مغزی بیشتری دارند؛ بنابراین انتظار می رود کاهش روند از دست دادن حجم مغز در افرادی که رژیم مدیترانه ای دارند از آن ها در برابر توسعه زوال عقل محافظت کند. " همه کسانی که بخشی از این مطالعه بودند سالم بوده و زندگی مستقلی داشتند و این مطالعه برای نشان دادن تاثیر تغذیه سالم بر روی خطر ابتلا به مشکلات مغزی ...
پیشگیری از ابتلا به آلزایمر با چند برنامه غذایی
... رژیم مایند MIND ترکیبی از رژیم مدیترانه ای و رژیم دش DASH است. تأثیر این رژیم روی به تأخیر انداختن بروز بیماری های نورودژنراتیو و کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مورد بررسی های زیادی قرار گرفته است. این رژیم روی چند ماده غذایی مفید برای مغز پایه گذاری شده است که شامل موارد زیر هستند: حبوبات میوه های خشک روغن زیتون میوه های قرمزرنگ سرشار از پُلی ...
حال مغز در کدام فصل بهتر است؟
...> به همین دلیل است که درمان های مختلفی از جمله نور درمانی وجود دارد که در این روش، انسان ها جلوی آینه قرار می گیرند که نور مستقیم به آن ها بتابد و احساس شادابی و نشاط در آن ها افزایش پیدا کند. معمولاً این درمان را در در فصل زمستان انجام می دهند که همه چیز تیره و تاریک است و یک حس غمگینی در افراد ایجاد می شود. مغز در کدام فصل بهتر کار می کند؟ معمولاً فصل زمستان با افسردگی و ...
چرا ویتامین B کمپلکس مهم است و از کجا می توانم آن را تهیه کنم؟
شدید نیاسین می تواند باعث بیماری کشنده ای به نام پلاگر شود که در صورت عدم پیگیری باعث: بیماری های پوستی اسهال زوال عقل مرگ درمان کمبود ویتامین B 3، مصرف B 3 بیشتر است که می تواند از طریق رژیم غذایی یا با مصرف قرص انجام شود. میزان مصرف روزانه توصیه شده برای اکثر افراد حدود 14 تا 18 میلی گرم است. کمبود سروتونین دو ماده شیمیایی متداول در ابتلا به افسردگی ...
زوال عقل با ضعف عملکرد کلیه
به گزارش برنا؛ در پژوهش بزرگ مشاهده ای و جدیدی که توسط محققان موسسه کارولینسکای سوئد انجام شده است، نشان داده شده که در افراد مسن مبتلا به بیماری کلیوی، خطر ابتلا به زوال عقل بیشتر است و این خطر با سرعت و مرحله کاهش عملکرد کلیه افزایش می یابد. مجریان این پژوهش می گویند: مطالعه ما بر اهمیت عملکرد ناکافی کلیه ها به عنوان یک عامل خطرناک شناخته شده برای زوال عقل تأکید می کند. این مطالعه ...
آسپرین اثرات آلودگی هوا را تعدیل می کند
به گزارش تابش کوثر، با این حال محققان مشاهده کردند این عوارض جانبی در افرادی که از داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAID) مانند آسپرین استفاده می کردند، کمتر بوده است. این مطالعه از جمله اولین تحقیقاتی است که برای مواجهه کوتاه مدت با آلودگی هوا و استفاده از NSAID ها برای کاهش اثرات آنها انجام شده است. نمونه هایی از شرایطی که افراد را در معرض کوتاه مدت آلودگی هوا قرار می دهد می تواند ...
5 عادتی که افراد بسیار موفق هر روز از آن ها پیروی می کنند
کار مهمی انجام دهند. این خطایی است که بسیاری از افراد جوان و کم تجربه انجام می دهند. تحقیقات نشان می دهد 2.5 تا 4 ساعت پس از بیدار شدن، زمانی است که مغز بسیار قوی تر و تیزتر است. حالا شما می خواهید این زمان را صرف یک کنفرانس تلفنی یا جلسه با کارمندان کنید؟ مطالعات نشان می دهد هوشیاری و حافظه، توانایی فکر واضح و یادگیری در طی یک روز بین 15 تا 30 درصد متفاوت است. اکثر ما حدود ...
5 نوع ورزش که در هر مکان و زمانی می توانید انجام دهید
... پیاده روی: پیاده روی، ساده، اما قدرتمند است. این ورزش به شما برای کاهش سطح کلسترول، تقویت استخوان ها، حفظ فشار خون، افزایش خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت بسیار کمک می کند. تعدادی از مطالعات نشان داده اند که این ورزش منجر به بهبود حافظه و مقاومت در برابر از دست دادن حافظه مرتبط با سن نیز می شود. بیشتر بخوانید راهکارهای ساده برای اینکه متابولیسم ...