خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدنی که ذره ذره مرگ را به ما می خوراند
استخوان ، چاقی ، پوسیدگی دندان و بیماری های قلبی را تشدید می کنند . اما با تمام این ها یک چهارم مصرف سالیانه نوشیدنی ها را انواع سودا تشکیل می دهد. امروزه مقدار متوسط مصرف نوشابه های غیرالکلی و گازدار ( سودا ) بسیار بالا است. هر قوطی نوشابه گازدار معادل 10 قاشق شکر، 150 کالری و 55 30 میلی گرم کافئین دارد و سرشار از رنگ های مصنوعی است. این مقدار شکر، کالری و مواد افزودنی مضر در یک محصول که هیچ ارزش ...
تغییرات هورمونی و این روش های درمانی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: تغییرات هورمونی در خانم ها با چه علائمی خود را نشان می دهند و چگونه می توانیم با این علائم کنار بیاییم و درمان های مناسب برای اینگونه مشکلات هورمونی کدامند و نظر متخصصین زنان در این زمینه چیست؟ تغییرات هورمونی از تولد تا مرگ زندگی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. در زن ها این تغییرات در اواسط 30 سالگی، دهه 30 و 40 سالگی خود را بیش ...
با این میوه پاییزی به جنگ بیماری ها بروید!
...> متخصصان تغذیه و سلامت توصیه می کنند که در فصل زمستان که فصل انار است، روزانه حداقل 1 تا 2 عدد انار خورده شود و یا این که از آب انار در تهیه و طبخ مواد غذایی استفاده شود. احتیاط ها در مورد مصرف انار در مورد آب انار باید به غلظت آن توجه شود، چون که مصرف با حجم زیاد آب انار و یا انارهای با طعم ترش می توانند در برخی افرادی که دارای دستگاه گوارش ضعیف هستند و یا فشارخون پایین دارند، باعث مشکلاتی مانند سوزش معده و یا افت خفیفی در فشار خون شود. ...
چه مقدار ویتامین D نیاز داریم؟
نقش مهمی در مسمومیت با ویتامینD بازی کنند. ویتامین K کلسیم را در بدن تنظیم می کند و مقدار بسیار زیاد ویتامین D ممکن است ذخیره بدن را از ویتامین K تهی کند. ماده مغذی دیگری که ممکن است مهم باشد منیزیم است این یکی از مواد مغذی مورد نیاز برای بهبود سلامت استخوان است. بنابر این مصرف ویتامین A، ویتامین K و منیزیم با ویتامین D ممکن است سبب بهبود عملکرد استخوان و کاهش احتمال تبدیل شدن به بافت های کلسیفیه دیگر شود. ...
یافته جدید برای پیشگیری از سرطان سینه
...> سبزیجات و میوه های با رنگ روشن تر بخورید.رنگدانه های گیاهی به نام فلاونوئید دارای خواص ضد سرطان اند و افرادی که بیشتر از آن ها مصرف می کنند،به نظر می رسد ریسک ابتلا به سرطان سینه در آن ها کاهش می یابد. مخصوصا زیرگروه های فلاونوئید موسوم به فلاونول و فلاون،در پیشگیری از سرطان سینه مفید هستند. غذاهای حاوی فلاونول و فلاون شامل : پیاز، کلم بروکلی ، بادمجان، کرفس، کاهو، فلفل، سیب ...
دیابتی ها چای سبز بخورند
از دیابت است. در ادامه این مطالعه آمده است که کاکائو و چای سبز حاوی ماده ای به نام پلی فنل هستند که در کاهش عوارض دیابت نقش دارد، از طرفی کاکائو حاوی ماده دیگری به نام تئوبرومین است که سیستم عصبی را تحریک می کند و تاثیر مثبتی بر بیماران دیابتی دارد و عوارض شبکیه ناشی از دیابت را کاهش می دهد. این گزارش در ادامه نشان می دهد که خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی موجود در این دو ...
توصیه هایی به مردان برای افزایش طول عمر
، مردها ناسالم تر از زنان زندگی می کنند. او به دویچه وله می گوید : از نظر مردها بدن آنها باید کار کند و اگر کار نکرد، خوب باید تعمیر شود. این طرز تفکر در مورد سلامت بسیار تکنیکی است و می توان گفت که مردها با بدن شان مانند اتومبیل شان رفتار می کنند. مردها علیه مردها فرانکلین روزولت، یکی از روسای جمهور آمریکا یک بار گفته بود: تنها چیزی که مردها باید از آن بترسند خود مردها ...
نظر متخصصین درباره میوه خشک شده
جنبه سلامتی ندارند. نوشابه های انرژی زا از جمله این خوراکی ها هستند. این نوشابه ها می توانند خطر ابتلا به سرطان پروستات را تا 40 درصد افزایش دهند. میوه های خشک شده خوراکی های خطرناک دیگری هستند که برای حفظ طراوت آنها، شرکت های تولید کننده از دی اکسید گوگرد استفاده می کنند. در واقع این میوه ها به اندازه آب نبات مضرند و فواید سلامتی آنها از نظر ویتامین ها و فیبر هیچ گاه مانند ...
برخی از مواد مغذی که با رژیم گیاهخواری تامین نمی شود
...> گیاهخواران باید این ویتامین B12 را با خوردن مکمل، مواد غذایی غنی شده با این ویتامین یا انواع خاصی از جلبک دریایی بدست آورند. بسیاری از غذاهای فرآوری شده با ویتامین B12 غنی شده است. که عبارتند از عصاره مخمر غنی شده، محصولات سویا، غلات صبحانه، جایگزین های نان و گوشت. علاوه بر این، چند تا از غذاهای گیاهی به طور طبیعی حاوی مقادیر کمی از ویتامین B12 زیستی فعال هستند. این شامل ...
دانه آجیل قوی تر از قرص های ضد کلسترول خون
به گزارش شفا آنلاین ، کارشناسان اعتقاد دارند مصرف گردو می تواند سبب جلوگیری از بروز حمله قلبی در افراد شود. گفتنی است، خوردن گردو می تواند سبب کاهش LDL، کلسترول بد خون و در نتیجه جلوگیری از بروز بیماری های قلبی شود. بررسی ها نشان می دهند، آجیل دارای مواد مغذی فراوان از جمله امگا 3 و پروتئین است. پژوهشگران مصرف گردو را به عنوان یک میان وعده حاوی مواد مغذی چون چربی ...
آبمیوه های مفید برای سنگ کلیه
نوشیدنی های ذکر شده کمک زیادی به دفع سنگ کلیه و پاکسازی بدن از وجود ترکیبات سمی دارد. می توانید این آبمیوه ها و نوشیدنی های مفید را به برنامه ی غذایی تان اضافه کرده و از خواص کم نظیر آن ها بهره ی کافی را ببرید.
عوامل بی رحم و کشنده برای فضانوردان
... بعدا معلوم شد که یکی از دانشمندان فراموش کرده تا واحد های نیروی کاهنده ی سرعت این ماهواره را از پوند به نیوتون تبدیل کند. یا شاید هم به جز این دو از روش دیگری استفاده کرده بود! به هرحال فضاپیما با اتمسفر مریخ برخورد حساب نشده ای داشت و قبل از فرود روی مریخ، از بین رفت. با اطمینان می توان گفت اگر آن فضاپیما دارای سرنشین بود همه افراد می سوختند. البته اگر این پروژه انسانی بود و ...
10 عادت مشکل ساز برای گوارش
خوابیده قرار داشته باشید. پر کردن معده هر چه معده پرتر باشد زمان هضم غذا نیز کندتر و سخت تر خواهد شد. اسید معده که به هضم غذا کمک می کند باعث تحریک مخاط معده شده و از مری بالا می آید. در نتیجه مشکل ریفلاکس معده، سوزش معده و آروغ های مکرر بروز می کند. مصرف نوشیدنی های گازدار مصرف زیاد نوشیدنی های گازدار برای دستگاه گوارش دردسرساز می شود. گاز کربونیک ...
هیچ وقت کلم خام نخورید
به گزارش شفا آنلاین ،محققان آمریکایی با ارائه چند نکته مهم درباره پخت و پز برخی مواد غذایی هشدار دادند خوردن کلم خام منجر به چندین نوع بیماری مخل سلامت بدن می شود. محققان آمریکایی برای پخت و پز مواد غذایی توصیه هایی ارایه دادند که از این قرار است: - تخم شربتی: باید قبل از مصرف خیسانده شود. تخم شربتی از بهترین مواد غذایی است و دو قاشق سوپخوری آن 117 کالری، چهار گرم ...
احتمال بروز سرطان براثر پارازیت ها وجود دارد
سرطان در انسان براثر پارازیت ها وجود دارد معاون محیط زیست انسانی سازمان حفاظت محیط زیست با تأکید بر این که احتمال بروز سرطان در انسان براثر پارازیت ها وجود دارد، افزود: زمانی که ضرورتی برای ایجاد یک موضوعی آسیب زا وجود ندارد، پس نباید آن را داشته باشیم، بنابراین اگر پارازیت ها خطری مانند سرطان دارند پس این مساله باید حذف شود. نظر سازمان محیط زیست و دست اندرکاران حوزه سلامت حذف کامل ...
اطلاعاتی جامع در مورد سرطان خون
موجود در خون، می توان توانایی بدن در لخته کردن خون را مشخص کرد. مقدار عوامل لخته کننده خون، در افراد مبتلا به سرطان خون می تواند بیش از حد باشد. سیتوژنتیک: آزمایش سیتوژنتیک- که همچنین آنالیز کروموزم ها نیز نامیده می شود- بر روی یک نمونه از مغز استخوان و به منظور بررسی امکان اصلاح کروموزوم انجام می شود. کروموزوم ها قسمتی از سلول هستند که اطلاعات ژنتیکی هر فرد در آن وجود دارد. تشخیص انواع ...
اقتصاد چین چگونه تورم منفی، رکود و فاصله طبقاتی را پشت سر می گذارد
آمریکا را پشت سر گذاشته است. فعالیت های اقتصادی، هسته ای و نظامی که اولویتش فقط رشد تولید است، می تواند با تولید زباله های فراوان به زندگی شهروندان چینی آسیب برساند. بسیاری از این آلودگی ها به اندازه آلودگی شهرها علنی نیست، مانند سرایت آلودگی مواد شیمیایی چون کادمیوم و آرسنیک به آبها تا کاهش آب های زیرزمینی که برای مصرف شرب چینی ها حیاتی است. رشد اقتصادی نیازمند مصرف انرژی های فراوان است ...
بیشتر خوراک مردم در قدیم چه ها بوده است؟
و مواد مورد نیاز بدن غذاییت بالا و اشتهاآور است که مصرف آن ما را در برابر بیماری های قلبی، کم خونی (خونساز است)، بواسیر، پوکی استخوان، ضعف جسمی و تنگی نفس ایمن می سازد. دکتر اکبری با اشاره به نخودچی که نخود فرآوری شده است، ادامه داد: نخودچی همان نخود برشته و فرآوری شده با آتش است که آتش خواص ویژه آن را از بین نبرده و برای بدن بسیار مفید است و در زمان های قدیم هم به عنوان تغدیه ای مفید و ...
سم زدایی و کاهش وزن و دلایل آن
در طول روز است شام سبک سوپ با سبزیجات بخار پز . سم زدایی یک بار در هفته است در فرایند سم زدایی ، می توانید سبزیجات خام و یا بخار پز ، جوانه، میوه بخورید توجه داشته باشید : روزه برای افراد مبتلا به فشار خون بالا و دیابت و کسانیکه دارو مصرف میکنند توصیه نمی شود 2. روغن کشی روغن کشی روش آیورودا باستان است که شامل گرداندن روغن در دهان و تف کردن آن است ...
مصرف سویا راه حل باروری برای مبتلایان به کیست تخمدان
شیرین و شیرینی، نان و برنج اولین نکته ای که خانمهای مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک باید توجه نمایند، محدود کردن مواد غذایی شیرین و مواد نشاسته ای مانند نان و برنج می باشد. در این زمینه مشخص شده که جایگزین کردن میوه ها، نان های سبوس دار و برنج قهوه ای و غلات کامل به جای انواع شیرینی ها و مواد شیرین و نان های فانتزی و بدون سبوس می تواند سیر بهبودی و امکان باروری را در این سندرم موجب شود ...
12 مزیت فوق العاده ترک نوشیدنی های گازدار
سبب می شوند شکر بیشتری را طلب کنید. با توقف خوردن آن ها، اشتهای شما به حالت قبل بازمی گردد و سبب می شود از خوردن غذایتان لذت بیشتری ببرید. 2. خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهید بر طبق یک تحقیق در مورد بیماری دیابت در سال 2010، مشخص شد که مصرف مداوم این نوشیدنی ها، میزان ابتلا به دیابت نوع 2 را 26 درصد افزایش می دهد و حتی نوشیدنی های رژیمی نیز گزینه های بهتری نیستند. همین ...
ویتامین D به درمان HIV کمک می کند
کافی بود، نسبت به افرادی که کمبود ویتامین داشتند، روند درمانشان سریع تر بود و دستگاه ایمنی بدن آنها بهتر به درمان پاسخ می داد. ویتامین D به جذب کلسیم و فسفر مواد غذایی در دیوراه ی روده کمک می کند. کلسیم و فسفر برای سلامتی و استحکام استخوان ها ضروری هستند. به گزارش سایت پزشکان بدون مرز،همچنین شواهدی وجود دارد که ویتامین D خطر ابتلا به بیماریهایی مانند سرطان، دیابت و بیماریهای قلبی را کاهش می دهد.کودکان در حال رشد، زنان باردار و زنان شیرده به ویتامین D بیشتری نیاز دارند. ...
کدام بخش ها بالاترین آمار عفونت بیمارستانی را دارند؟
...، شاهد کاهش عفونت های بیمارستانی و به تبع آن کاهش مصرف آنتی بیوتیک ها در کشور خواهیم بود. وی همچنین تاکید کرد: در راستای کنترل مواد ضدعفونی هر کدام از محصولات که کیفیت لازم را نداشته باشند از سطح بازار جمع آوری می شوند. همچنین برنامه بهبود روش های مصرف در اداره ملزومات دارویی در حال تدوین است و امیدواریم بتوانیم برای روش های مصرف پروتکلی را تدوین کنیم تا نظارت بهتری در بازار داشته باشیم ...
بررسی دیجیاتو: ابزارهای سلامتی Prestigio
حوزه سلامت دیگر به مطب و آزمایشگاه ها منحصر نبوده و کاربران اکنون می توانند با مراجعه به بازار، چنین گجت هایی را برای استفاده خود در منزل نیز تهیه کنند. Prestigio یکی از تولید کنندگان چند ملیتی دنیای فناوری است که اخیراً به ساخت این ابزارها نیز روی آورده و از جمله محصولات آن در حال حاضر می توان به گام شمار، ترازو و فشار خون سنج هوشمند اشاره کرد. با بررسی دیجیاتو از مجموعه ...
ظروف یک بار مصرف را تا حد امکان استفاده نکنید
مواد غذایی به ویژه داغ و چرب می شود اثرات مختلفی از جمله سرطان زایی را بر سلامت دارد. وی ادامه داد: پس در صورت استفاده این ظروف برای آب جوش یا غذای داغ، مواد شیمیایی در ظرف حل و وارد بدن می شود و به دلیل ترکیبات مضر انواع بیماری ها را موجب می شود که این خاصیت به ویژه در مورد ظروف یکبار مصرف شفاف با درصد بالاتر مواد سرطان زا خطر بیشتری دارد. صفدری اظهار کرد: از آنجایی که ظروف ...
طرز تهیه پیاز داغ مجلسی + خواص پیاز
همین منظور به صورت خام در انواع سالادها و غذاها مورد استفاده قرار می گیرد. در ادامه با خواص پیاز بیشتر آشنا خواهیم شد. جهت آشنایی با طرز تهیه پیاز سوخاری و کشک و بادمجون مجلسی به سایر بخش های آشپزی ستاره مراجعه فرمایید. مواد لازم جهت تهیه پیاز داغ مجلسی پیاز به میزان لازم روغن کنجد به میزان لازم نمک یا شکر یک پینچ ...
ارزش های تغذیه ای برخی خوراکی های پرمصرف
صنعتی است و از مواد غیر مغذی و مضر تشکیل شده حال آنکه واقعیت خلاف این است. ژلاتین از استخوان حیواناتی مثل گاو و ماهی به دست می آید و با تغییراتی به شکل معمول به بازار عرضه می شود؛ بنابراین خواصی که در قلم استخوان گاو و ماهی (بیشتر گاو) وجود دارد در ژله هم یافت می شود. خواص ژله تنها غذاها نیستند که سلامت بدن را تامین می کنند. بعضی میان وعده ها و خوراکی های دیگر هم با ...
زنانی که ناخواسته به ایدز مبتلا شدند
متوجه شدم خودم مثبت هستم و فرزندانم منفی هستند و بیماری ندارند. پس از این که بیماری مشخص شد، خانواده همسرم برخورد خاصی نداشتند. من اوایل ناامید و ناراحت شده بودم و روحیه ام را باخته بودم به همین دلیل به خانواده همسرم گله کردم که چقدر به پسرتان گفتم مصرف مواد مخدر را کنار بگذارد، گوش که نکرد هیچ، بیماری خودش را هم وارد بدن من کرد. پس از این که همسرم فوت کرد، حتی یک زنگ هم به من نزدند و رابطه ...
توصیه هایی برای تمیز کردن هوای خانه
سلامت نیوز : هوای داخل منزل 5 تا 7 برابر آلوده تر از هوای بیرون است. مصرف دخانیات، مواد ساختمان، مبلمان و وسایل خانه، مایت ها، کپک ها، انواع شوینده ها و غیره جزو منابع آلاینده ی داخل منزل هستند که امکان بروز آلرژی، تحریک پذیری مجاری تنفسی یا سردرد را فراهم می سازند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، گویا بشر معاصر عزم خود را جزم کرده تا به هیچ چیز رحم نکند. برای راحت تر رسیدن به محل ...
4 دلیل پیری زودرس
می شود. به طور عمومی در رژیم غذایی شما باید طیف وسیعی از منابع غذایی بنیادی شامل پروتئین های سبک، قندهای پیچیده، سبزیجات، حبوبات، آجیل، میوه ها و غلات باشد. مطالعات فراوان نشان می دهد که مواد رنگی موجود در پوست میوه ها و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که قطعا برای لامتی مفید است و مانع سرطان و مبارزه با سموم می شود. از غذاهای چرب و سرخ شده اجتناب کنید. از لبنیات کم چرب استفاده ...
