سایر منابع:
سایر خبرها
با پوست درخت بید چه کارهایی میتوانیم انجام دهیم
درختان می تواند یکی از درمان های طبیعی برای مقابله با درد باشند. پوست درخت بید نیز یکی از ترکیبات آسپرین و دیگر مسکن های تجاری است و به عنوان یکی از درمان ها و مسکن های طبیعی محسوب می شود. می توانید این گیاه را به صورت پوست خشک درخت، تنتور یا پودر آن تهیه و به صورت دم کرده مصرف کنید. پوست درخت بید به دلیل دارا بودن سالیسین باعث کاهش التهاب می شود. زمانی که سالیسین وارد بدن می شود به اسید ...
مواد غذایی خوشمزه ولی مضر را بشناسید
را توصیه نمی کنند، چیپس سیب زمینی می باشد. استفاده از این ماده غذایی بدلیل دارا بودن روغن های نامرغوب در تهیه آن، علاوه بر اینکه دارای ترکیبات سرطان زا به نام آکرولیین می باشد، برای سیستم مغز و اعصاب نیز مضر است. لذا کارشناسان تغذیه توصیه می کنند به جای مصرف چیپس می توانید از ذرت تفت داده شده یا پاپ کورن و یا سیب زمینی نگینی و سرخ شده با روغن کم که در منزل تهیه می شود، به عنوان یک میان ...
مهار کمردرد به سادگی
...، کمر و ستون فقرات را محافظت کرده و از اسپاسم و درد عضلات جلوگیری می کند. تقویت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان، یکی از مهم ترین روش های حفاظت از کمر و ستون فقرات است، پس تا می توانید مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D مصرف کنید. شیر، حبوبات، ماهی و روغن ماهی، تخم مرغ، آب پرتقال، قارچ، انواع پنیر، خاویار، زرده تخم مرغ و جگر گوساله مهم ترین منابع ویتامین D هستند. در ...
کمردرد را به همین سادگی مهار کنید
فقرات را محافظت کرده و از اسپاسم و درد عضلات جلوگیری می کند. تقویت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان، یکی از مهم ترین روش های حفاظت از کمر و ستون فقرات است، پس تا می توانید مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D مصرف کنید. شیر، حبوبات، ماهی و روغن ماهی، تخم مرغ، آب پرتقال، قارچ، انواع پنیر، خاویار، زرده تخم مرغ و جگر گوساله مهم ترین منابع ویتامین D هستند. در انتخاب کفش دقت کنید ...
برنج در جوان سازی پوست معجزه می کند!
به گزارش ایران خبر ، برنج در جوان سازی پوست معجزه می کند. متاسفانه اکثر افراد از خواص جوان سازی برنج بی خبر هستند. برنج سرشار از اسید لینولئیک و آنتی اکسیدان های بسیار قوی است که باعث تحریک تولید کلاژن می شود و از این طریق به طور قابل توجهی از ظهور چین و چروک ها روی پوست جلوگیری می کند. برنج سرشار از ویتامین E و روغن سبوس است که از قلب محافظت می کند و کلسترل را کاهش می دهد. از طرف دیگر ...
7 متهم خطرناک سلامت کودکان
. به فرض آنکه فرزند شما فقط هفته ای یک بار به رستوران رفته و فقط همان خوراکی هایی را که به آن اشاره شد، میل کند؛ او سالانه دچار اضافه وزن، بین 6 تا 7 کیلوگرم خواهدشد. چند درصد چاق هستند؟ آمارها نشان می دهد افزایش وزن بین کودکان سراسر جهان به ویژه آمریکا از سال 1980 رو به رشد بوده و آمار سه برابری را نشان می دهد. این آمار بیشتر مختص کودکان و نوجوانان بین 6 تا 19 سال بوده و کودکان ...
فریاد بی صدای معلولان خراسان شمالی از کمبود امکانات و مشکلات
. البته متأسفانه این مسئله در خیلی از خانواده ها به خصوص نزد ساکنان مناطق کمتر برخوردار، مورد توجه قرار نمی گیرد. مدیرکل بهزیستی استان نیز در این خصوص عنوان کرد: 50 درصد معلولیت ها بر اثر اختلالات ژنتیکی است که مردم از آن اطلاع ندارند، ولی با اجرای برنامه های پیشگیری در سطح استان و ارائه مشاوره های قبل و بعد از ازدواج و قبل از بارداری درصدد کنترل آن هستیم. ** مستمری ناچیز و توانمندی ...
چرا ایرانی ها زیاد تصادف می کنند؟
های انجام شده اورژانس 115 استان در هشت ماهه اول سال 93 و در بخش شهری، 5997 مورد بود که در این ماموریت ها 83 نفر فوت کردند، 603 نفر به صورت سرپایی درمان و همچنین 6089 نفر به ببمارستان منتقل شدند. روزبه رجایی ادامه می دهد: در هشت ماهه اول سال جاری نیز 6720 مورد ماموریت انجام شده که 96 نفر فوت کردند، 612 نفر به صورت سرپایی درمان و همچنین 6757 نفر به بیمارستان های استان منتقل شدند. به گفته ...
دیالیز ضربان معکوس زندگی را فریاد می زند
دارند و به تولید خون در بدن کمک می کنند. هنگامی که کلیه ها دچار نارسایی می شوند، مواد زائد مضر و مایعات در بدن جمع می شوند، فشار خون ممکن است بالا رود و گلبول های قرمز خون به اندازه کافی در بدن تولید نشوند. همودیالیز برای اولین بار در دهه 1960 میلادی به صورت یک درمان عملی برای نارسایی کلیه استفاده شد و تا امروز درمان با این شیوه کارآمدتر شده و عوارض جانبی آن به حداقل رسیده ...
درمان عفونت واژن - علت، علائم و راه های پیشگیری از عفونت واژن
دارد و محیط اسیدی واژن مانع از رشد این قارچ ها می شود. حال اگر به دلیلی از اسیدی بودن محیط واژن کاسته شود ، قارچ ها رشد بیشتر خواهند کرد و سبب عفونت قارچی در واژن می شوند. حاملگی، مصرف بعضی از آنتی بیوتیک ها، مصرف قرص های جلوگیری از حاملگی، بیماری قند، استفاده از کورتون، زمان سیکل ماهیانه، روابط جنسی از عواملی هستند که باعث تغییر محیط طبیعی واژن و افزایش رشد قارچ ها و در نتیجه باعث ...
گذر از هفت خوان زندگی برای معلولان
...> ** تردد برای افراد سالم هم آسان نیست! رضا عرفی دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی عنوان می کند: متأسفانه هیچ خلاقیتی بابت اصلاح وضعیت موجود در شهر صورت نگرفته و ساختار شهر از اساس دچار مشکل است. شیب زیاد بعضی خیابان های بیرجند در برخی محله ها حتی تردد را برای افراد سالم نیز دشوار می کند، او اعتقاد دارد که باید با مردم صحبت کرد تا فرهنگ سازی صورت بگیرد و شخصی که خانه ای می سازد باید به این ...
روش زندگی افراد دیابتی
های خشک استفاده کنید. – میزان مصرف روغن های جامد و چربی را در رژیم غذایی خود محدود کنید و در برنامه غذایی خود تا حد امکان از روغن زیتون استفاده کنید. – از گوشت های بدون چربی و مرغ بدون پوست استفاده کنید. – مصرف ماهی دو بار در هفته توصیه می شود. – از روش های پخت آب پز، بخارپز، تنوری کردن و کباب کردن به جای سرخ کردن استفاده کنید. – از شیر و ...
آن زمان که سر فدای شکم می شود!
کفیر است، می باشد. هم لذت ببرید، هم سرطان نگیرید!!! این صاحب نظر در خصوص تاثیر مواد موجود در دوغ کفیر که می تواند از بسیاری بیماریها جلوگیری کند، گفت: پروبیوفیت موجود در کفیر با عفونت هایی مثل بیکولای و میکروب معده بنام هلیکوباکترپیلوری مبارزه می کند. علاوه براین اسید لاکتیکی که در کفیر وجود دارد برای از بین بردن قارچ ها و سموم ناشی از آن مفید است. همچنین کفیر بعنوان یک ماده ...
معرفی ترکیبی از طب سنتی و مدرن در کتاب گیاه درمانی
در نخستین فصل کتاب آمده است: گیاه درمانی به علم درمان و پیش گیری از بیماری ها با استفاده از قسمت های مختلف گیاهان و مواد تهیه شده از آن ها گفته می شود. گیاهانی که به روش سنتی برای درمان به کار می روند، اصطلاحاً گیاهان دارویی نامیده می شوند. یکی از اصول مهم در گیاه درمانی این است که این گیاهان و یا بخش های مورد استفاده آن ها باید کارایی مناسبی در درمان داشته باشند. در بخش دیگری از این ...
هورامان به مثابه یک “خزانه ژنتیکی” منحصر به فرد
است که هر ساله معادل کل تاریخ بشر بر وسعت این علم به عنوان مقوله ای میان رشته ای افزوده می شود. پر واضح است که تنوع زیستی، شالوده و رکن رکین و ماده خام مورد نیاز جهت توسعه این علم محسوب می گردد. طی سالهای پیش از انقلاب که پژوهشگران و دانشمندان آمریکایی در ایران فعالیت می نمودند، درخت سرخدار (Taxus bacata) که یکی از درختان سوزنی برگ بومی جنگل های هیرکانی در شمال کشور است؛ توسط این ...
اسد: آمریکا به دنبال سلطه بر جهان است/ اردوغان حاضر است هرکاری برای تروریست ها بکند
هستید؟ بشار اسد: قطعاً، در غیر این صورت مبارزه نمی کردیم. اگر ما به عنوان مردم سوریه امیدوار نبودیم، وارد این جنگ نمی شدیم. خبرنگار: آقای رئیس جمهور از شما تشکر می کنم. بشار اسد: من هم از شما تشکر می کنم ، از این مصاحبه خیلی استفاده کردم.
راهکارهایی برای خداحافظی با کمردرد
ویژه تمرین های ناحیه مرکزی بدن که سبب تقویت فیله های پشت و ماهیچه های شکم می شوند، کمر و ستون فقرات را محافظت کرده و از اسپاسم و درد عضلات جلوگیری می کند. *تقویت استخوان ها؛ تقویت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان، یکی از مهمترین روش های حفاظت از کمر و ستون فقرات است، پس تا می توانید مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D مصرف کنید. ژشیر، حبوبات، ماهی و روغن ماهی، تخم مرغ، آب پرتقال، قارچ ...
موی سالم با این خوراکی ها
خوردن خوراکی هایی مانند سیب زمینی شیرین کنید چون سرشار از بتاکاروتن است و بدن آن را به ویتامین آ تبدیل می کند. در واقع هر سلول از بدن بدون مقدار کافی ویتامین آ نمی تواند وظایفش را بدرستی انجام دهد. ویتامین آ به محافظت و تولید روغن هایی که پوست سر شما را تقویت می کنند کمک می کند و کمبود آن می تواند باعث خارش و شوره سر شود. تخم مرغ با پروتئین بالا، روی، سلنیوم، گوگرد و آهن، یک ماده معجزه آسا ...
فلسفه و علم گرایی/ ظهور فرهنگ تقلبی در علوم انسانی روز
استفاده می کنند و مغزهای دور و بر خود را نیرومند می کنند و بدین شکل خود را تکثیر می کنند. فرآیند انتخاب طبیعی باعث می شود برخی از آن ها از فضای روان خارج شوند و برخی ازآن ها باقی بمانند و بدین شکل است که فرهنگ ها و ادیان پس از گذشت سده ها باقی می مانند. از نظر داوکینز این ها قوی ترین انگل های موجود هستند. خب حتما متوجه شده اید چرا میگویم این نظریه فرهنگ را زیر سوال می برد. این نظریه به ...
معلولان؛ آسیب ها و نگرش ها
جامعه کاهش یابد. سرپرست جامعه معلولان ایران فضاسازی نامناسب شهر را از جمله مشکل های معلولان عنوان کرد و گفت: معابر و خیابان ها برای تردد آنان مناسب نیست. نبود بالابر نیز از دیگر معضل های موجود در جامعه است و در کنار آن استفاده از مترو و تاکسی ها به عنوان وسائل نقلیه عمومی نیز برای این دسته از افراد به سختی انجام دادن می شود. امکانات رفت و آمد در شهر آنقدر کم است که فرد معلول مسیری را که یک ...
چه مقدار ویتامین D نیاز داریم؟
بسته بندی اعلام شده ویتامین D داشته باشد. سطح خونی در این موارد مسمومیت در محدوده 257 - 620 نانوگرم / میلی لیتر و یا 644 - 1549 نانومول / لیتر است. مسمومیت ویتامین دی معمولاً قابل برگشت است اما در موارد شدید در نهایت ممکن است باعث نارسایی کلیه و کلسیفیکاسیون شریان ها شود. علائم و درمان مسمومیت با ویتامین D نتیجه اصلی مسمومیت با ویتامین D تجمع کلسیم در خون ...
یافته جدید برای پیشگیری از سرطان سینه
می شود. با توجه به مطالعات آزمایشگاهی، فلاونوئیدهای چای سبز در راه هایی برای محافظت در برابر سرطان پستان، عمل می کنند. مصرف روزانه عصاره چای سبز برای مدت یک سال ، به عنوان دارونمایی برای کاهش ریسک مبتلا شدن به سرطان سینه عمل می کند. چه چیزهایی نباید بخوریم گوشت نباید بخوریم. در اکتبر سال 2015، سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد که تحقیقات نشان می دهد فراورده های گوشتی ...
راهکارهایی برای خداحافظی با کمردرد
....9)، چاقی درجه دو (بین 35 تا 39.9) و چاقی درجه سه (40 به بالا) تقسیم بندی می شود. آگاهی از شاخص توده بدنی برای هر فرد ضروری است. **سیگار را ترک کنید؛ نیکوتین موجود در سیگار و دخانیات دیگر، جریان خون ناحیه دیسک در ستون فقرات را کاهش می دهد و سبب خشک شدن، پارگی یا ترک آن می شوند. از طرفی سیگار سبب کاهش اکسیژن خون و کاهش مواد غذایی عضلات و تاندون ها می شود. *از بلند کردن و ...
کنترل ایدز نیازمند برنامه بومی
استراتژیک مقابله با ایدز نیز تا حدودی متفاوت است. معاون فنی مرکز بهداشت استان مرکزی تزریق مواد مخدر و استفاده از سرنگ مشترک در کشور را هنوز یکی از راه های اصلی ابتلا به ایدز عنوان کرد و گفت: البته در سال های اخیر که تزریق مواد کاهش داشته و افراد اغلب به استفاده از مواد مخدر صنعتی و قرص روی آورده اند، ابتلا به ایدز از این طریق نیز کاهش یافته است و عموما افراد از طریق جنسی و رفتارهای پرخطر به ...
میزگرد ایرنا با موضوع حمایت قانونی و اجتماعی مهمترین نیاز معلولان
، قطار و اتوبوس برای معلولان را یادآورشد و گفت: این قبیل افراد نیز همانند اعضای جامعه باید بتوانند از تمامی امکانات موجود استفاده کنند و نقص عضو نباید آنان را از دریافت امکانات شهری محروم سازد. وی درباره وضعیت بیمه معلولان نیز گفت: 12 هزار معلول استان مرکزی زیر چتر حمایت درمانی قرا دارند و ضروری است با توجه به هزینه بالای درمان معلولان، بیمه تکمیلی و آتیه آنان فعال و توسعه پیدا کند. وی ...
نامه مارک زاکربرگ به دخترش +متن
شانس ها و مشکلاتی که نسل شما با آن روبرو خواهد شد سرازیر نمی کنیم. به عنوان مثال، موضوع بیماری و امراض مختلف را درنظر بگیر. امروزه سرمایه گذاری که ما در خصوص درمان های جامعه محور برای افراد بیمار انجام می دهیم 50 برابر بیشتر از سرمایه گذاری انجام شده در تحقیقاتی است که مانع از ابتلا به بیماری در همان گام اول می شوند. کمتر از 100 سال از حضور پزشکی به عنوان یک علم واقعی می گذرد ...
اندام هایی که از " استرس" آسیب می بینند!
قلبی عروقی مانند کلسترول، تری گلیسرید بالا، فشار خون و اختلالات جریان خون همراه است. به علاوه، در این صورت ضربان قلب به طور قابل توجهی افزایش می یابد. سیستم ایمنی افرادی که از استرس مزمن رنج می برند دچار کاهش شدید پاسخ ایمنی بدن می شوند که زمینه ابتلا به بیماری های مختلف را افزایش می دهد. در واقع، استرس انرژی زیادی از بدن می گیرد که باعث کاهش سطح انرژی سیستم ایمنی می شود که ...
پیتزاخورها بدانند که ...
های شهر آشنا شوید. میگرن و آلرژی در انتظار طرفداران فست فود به عنوان یک متخصص تغذیه پیشنهاد دائمی ما به مردم عزیز رعایت تنوع و تعادل در مصرف هر نوع ماده غذایی و به حداقل رساندن مصرف فست فودهاست؛ چراکه اکثر بیماری هایی که امروزه گریبانگیر جمعیت ایرانی شده تا حدود زیادی ناشی از غلبه الگوهای غذایی غربی به جای غذاهای سنتی و اصیل ایرانی است که چه بسا ممکن است بیماری هایی نظیر ...
چرا خواب باید در اولویت باشد؟
هیدرامین خود تذکر دهند که بیماران دریافت کننده محصولات دیفن هیدرامین غیرنسخه ای نباید آن را همزمان با هیچ محصول دیگر حاوی این دارو مصرف کند (از جمله محصولات موضعی). آنتی هیستامین ها با القای خواب و کاهش زمان لازم برای شروع خواب موجب کاهش علائم بی خوابی می شوند. هر چند که استفاده از این داروها باید محدود باشد؛ زیرا خطر بروز عوارض به دلیل خواص آنتی کولینرژیک، به ویژه کاهش عملکرد شناختی، خواب آلودگی ...
برخی از مواد مغذی که با رژیم گیاهخواری تامین نمی شود
سلامت مطلوب پیدا کنند. 1. ویتامین B12 ویتامین B12 یک ماده مغذی ضروری است که در واقع در هیچ غذای گیاهی پیدا نمی شود. همچنین این ویتامین به عنوان کوبالامین شناخته شده است ویتامین B12 یک ماده غذایی محلول در آب است که در توسعه سلول های قرمز خون، تعمیر و نگهداری از اعصاب و عملکرد طبیعی مغز مورد نیاز است. بدون مکمل و یا غذاهای غنی شده با این ویتامین، گیاهخواران ...