خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7عامل مرگبار برای فضانوردان
... فقط صدای حاصل از این انفجار برای از بین بردن هرچیزی در محدوده ی انفجار کافی است. این صدا می تواند به آسمان خراش های موجود در منطقه هم آسیب برساند. توصیه می کنیم حتما از یک گوش گیر مناسب استفاده کنید! علاوه بر این، شما در مسیر خود به سمت بالا تحت تاثیر نیروی گرانش بزرگی به اندازه ی سه واحد گرانش قرار می گیرید. این نیرو آزار دهنده و ناخوشایند است. اما در صورت گذراندن ...
غذای چرب به مغز آسیب می زند
هر آمریکایی در طول یک آخر هفته معمولی به طور میانگین 4500 کالری و 229 گرم چربی مصرف می کند که براساس نتایج یک مطالعه جدید این زیاده روی نه تنها باعث چاقی و اضافه وزن می شود، بلکه در مغز نیز اثرات مخربی بر جای می گذارد. این تحقیق که در مجله Brain, Behavior and Immunity به چاپ رسیده نشان می دهد که رژیم غذایی پرچرب با تخریب سیناپس های ناحیه هیپوکمپوس که با یادگیری و حافظه مرتبط است به مغز ...
8 دلیل عالی برای مصرف تخم مرغ
می تواند زمینه ساز بیماری های قلبی و مغزی شود اما امروزه این تصور کاملا نفی شده است. در تحقیقی که روی 263936 بیمار طی ده سال صورت گرفت، ثابت شد که هیچ کدام از آنها به رغم مصرف 5 تا 6 عدد تخم مرغ در هفته هیچ علامتی از بیماری های مغزی ندارند. البته توصیه می شود در صورت ابتلا به دیابت این مقدار به 2 تا 3 عدد در هفته تقلیل یابد. افزایش احساس سیری و کمک به کاهش وزن تخم مرغ احساس سیری به همراه دارد و تمایل به ریزه خوری بین وعده های غذایی را کاهش می دهد. این غذای پروتئینی سرشار از عناصر غذایی مفید است. تخم مرغ همچنین کمک می کند تا کالری کمتری به بدن برسد. ...
مصرف کنندگان چگونه به حیواناتی اهلی تبدیل می شوند + فیلم
نیمه طنز بود، اما نگاهی جدی به این مسئله داشت که رفته رفته مردم کالاهایی را می خرند که طبقه اجتماعی آن ها را نشان بدهد و آن ها را بالاتر از طبقه های دیگر قرار دهد. وی برای اولین بار، مصرف گرایی را راهی برای تعریف " خود " شناسایی کرد. وبلن معتقد بود، مردم کالاهایی را می خرند و علناً استفاده می کنند تا به دیگران نشان دهند چه کسی هستند. اولین کسی که با دقت به مصرف گرایی آمریکایی ها نگاه ...
کنترل فشار خون با برخی میوه ها
حتی کوری می شود. خبر خوب؟ با مصرف برخی مواد غذایی می توان به طور طبیعی سطح قند خون را کنترل کرد. زغال اخته یکی از این مواد غذایی است که خطر ابتلا به دیابت را در افراد در معرض خطر کاهش می دهد. آووکادو، سرشار از چربی های مفید است و کمک می کند قند خون به آهستگی در جریان خون منتشر شود و باعث ترشح کمتر انسولین شود. دانه های چیا، منجر به بهبود حساسیت به انسولین می شود و ...
7 عامل خطرناک سلامت کودکان
دیگر افزودنی ها حاوی 260 کیلوکالری انرژی و 60 گرم شکر است. به همین دلیل مصرف نوشیدنی های صنعتی باعث ابتلا به اضافه وزن، دیابت نوع دوم و اختلال های گوارشی به دلیل وجود گاز و شکر می شود. جایگزین مناسب: اولین و بهترین نوشیدنی جایگزین، آبمیوه طبیعی تهیه شده از میوه تازه بدون اضافه کردن شکر است. آب طالبی، هنداونه، هویج و... از انواع آبمیوه های سالم است. به طور متوسط هر لیوان آبمیوه طبیعی بسته ...
نوجوانان چگونه و چرا سیگاری می شوند
...> **دولت دست به کار شود! در دسترس بودن و ارزان بودن سیگار راهی برای ورود نوجوان به سیگار شده و عدم ازای صحیح قوانین مربوط به سیگار از جمله ممنوعیت فروش به افراد زیر 18 سال سبب استفاده نوجوانان از سیگار شده ست. دولت باید با توان بیشتری با زیر پا گذارندگان قانون های مربوط به دخانیات مقابله کند. ...
همه آنچه دختران باید از بلوغ بدانند
...! شرمساری شما از این اتفاق شاید به علت برخورد اطرافیان و رفتار منفی دیگران به وجود آمده باشد. فراموش نکنید که قاعدگی یک اتفاق ساده جسمی نیست! تاثیرات رفتاری آن را ندیده نگیرید. قاعدگی نماد بلوغ جنسی شما و موقعیت آینده تان به عنوان یک زن است. پذیرش نقش های زنانگی و بالیدن به آن. قاعدگی نشان دهنده سلامت جسمی زنان است. شروع عادت ماهانه تان را تبریک می گوییم! اما یک نکته را ...
این موادغذایی ها برای بدن مضرند
ناطقان :اکثر غذاهای شیرین و چرب، حاوی ویتامین ها و املاح پایینی هستند که مصرف طولانی مدت آنها سلامتی بدن را به خطر می اندازد. از جمله این مواد غذایی مضر می توان به موارد زیر اشاره کرد. نوشابه های گازدار مصرف نوشابه های گازدار به طور غیر مستقیم سبب تجمع چربی در بدن ، حساسیت های پوستی و همچنین تغییرات خلق و خو می شود. کارشناسان تغذیه توصیه می کنند که به جای مصرف این نوشابه ها ...
علائم و دلایل تشنج
بدن است که تشنج های صرع را باعث می شود. در صورتی که علت تشنج ابتلا به صرع باشد این اختلال حالت تکرارشونده دارد. در حملات صرع علاوه بر اختلال در رد و بدل شدن امواج الکتریکی مغز، ممکن است حساسیت به نور شدید، توهمات بینایی، وجود تومور یا نارسایی های دیگری در ساختمان مغزی فرد باعث شود که او دچار تشنج شود. این مشکلات در فردی که به دلیل ابتلا به صرع دچار تشنج شده وقتی بیشتر می شود که در معرض عواملی ...
ترکیب سولفورافان عامل ضدسرطانی کلم ها
پزشکان در مطالعه اخیر خود به وجود آنزیمی خاص در کلم ها پی بردند که ممکن است در پیشگیری از عود کردن انواع سرطان ها نقش داشته باشد. به گزارش ایسنا، مطالعات متعددی در مورد انواع کلم ها بخصوص کلم بروکلی انجام گرفته که نشان دهنده قابلیت این سبزیجات در از بین بردن بیماری سرطان است. همچنین در یکی از بررسی ها مشخص شد عصاره کلم بروکلی خطر بیماری سرطان دهان را در موش های مستعد ابتلا به آن کاهش ...
آن زمان که سر فدای شکم می شود!
استخوان ، چاقی ، پوسیدگی دندان و بیماری های قلبی را تشدید می کنند . اما با تمام این ها یک چهارم مصرف سالیانه نوشیدنی ها را انواع سودا تشکیل می دهد. امروزه مقدار متوسط مصرف نوشابه های غیرالکلی و گازدار ( سودا ) بسیار بالا است. هر قوطی نوشابه گازدار معادل 10 قاشق شکر، 150 کالری و 55 30 میلی گرم کافئین دارد و سرشار از رنگ های مصنوعی است. این مقدار شکر، کالری و مواد افزودنی مضر در یک محصول که هیچ ارزش ...
6 علامت ابتلا به دیابت در بچه ها
تشنگی بیش از حد در کودکان می تواند نشان دهنده ی علائم ابتلا به دیابت باشد. بچه ای که لاغر می شود اگر در خون کودکی به میزان کافی انسولین وجود نداشته باشد، بدن وی شروع به استفاده از دیگر منابع انرژی (علاوه بر قند) می کند. در نتیجه بدن وی چربی و قند بیشتر می سوزاند و این مسئله می تواند منجر به بروز تغییراتی در ظاهر وی شده و کاهش وزن چشمگیری حاصل شود. به گفته ی محققان ...
رضا رشیدپور: محافظه کاری تلویزیون از حد گذشته است
میکردند و میگفتند باید این انحصار وجود داشته باشد وگرنه نمیشود کنترلش کرد و امنیت ملی به خطر میافتد. در حال حاضر در سال 94 دهها روزنامه با گرایشها و نظرها و سلیقههای مختلف وجود دارد که اتفاقاً فرصت بزرگی را در اختیار نظام قرار داده است و لایههای مختلف نظام در گروههای فکری مختلف نظرهایشان را با هر رسانهای که منطبق است بیان میکنند. مثلاً مطالبی که در روزنامه بهار منتشر میشود طبیعتاً ...
مزایای شگفت انگیز پیاده روی
آنها قطع می شود. پیاده روی روزانه حتی می تواند به حفظ دندان های سالم کمک کند. به گفته پژوهشگران پیاده روی میل به خوردن تنقلات شیرین و شکلات را که در شرایط استرس زا زیاد می شود، کاهش می دهد. علاوه بر این خطر ابتلا به سرطان سینه با پیاده روی کاهش می یابد. زنانی که هفت ساعت یا بیشتر در هفته پیاده روی می کنند 14 درصد کمتر از سایرین به سرطان سینه مبتلا می شوند. درد ...
یافته جدید برای پیشگیری از سرطان سینه
الکلی مصرف الکل با سرطان پستان ارتباط مستقیم دارد و از مهم ترین عوامل خطر به شمار می آید.هرچه شما بیشتر الکل مصرف کنید،بیشتر در معرض خطر بیشتری هستید.به طور کلی مصرف الکل،28% خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد.و حتی مصرف مقدار کم الکل هم این خطر را افزایش می دهد. مطالعه مجله پزشکی بریتانیا در سال 2015 نشان داد که حتی مصرف مقدار متوسط الکل ( به عنوان مثال، یک لیوان 5 اونس ...
آنفلوانزا جان 8 کرمانی را گرفت/ مردم احتیاط کنند
مداوم دست ها و استفاده از مواد ضدعفونی کننده از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. وی از مسئولان و مردم خواست از حضور افرادی که دچار این بیماری می شوند در مهدکودک ها، مدارس، ادارات و محل های کار جلوگیری کنند تا درصد شیوع کاهش یابد. بیماران دارای تنگی نفس به مراکز درمانی مراجعه کنند وی از افرادی که در جریان این بیماری با تنگی نفس مواجه می شوند خواست در کوتاه ترین زمین ...
آیا شما هم در تمرکز مشکل دارید ؟
داروهای ضد افسردگی و انواع خاصی از صحبت درمانی را اثر بخش نشان داده اند. 11- دارو ها متاسفانه، برخی از داروهای مورد استفاده برای درمان افسردگی می تواند در داشتن تمرکز مداخله کند و این موضوع ممکن است در مورد سایر دارو ها نیز صدق کند. راه حل: گفتگو با دکتر یا داروساز خود در مورد اینکه دارو و یا مکملی که مصرف می کنید ممکن است بر تمرکز شما موثر باشد بهترین راه حل ...
آنفلوانزا تا چند روز بعد از ابتلا قابل انتقال به دیگران است؟
اماکن عمومی خودداری کنید( در شرایط ضروری برای حضور در اماکن عمومی از ماسک استفاده کنید). وی با بیان اینکه در صورت ابتلا به بیماری در منزل استراحت کرده و مایعات فراوان مصرف کنید، تصریح کرد: برای تخفیف علایم بیماری از مسکن های معمولی استفاده کرده و از مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک یا کورتون خودداری کنید. ساکی اضافه کرد: در صورت وجود فرد بیمار در منزل وسایلی مانند گوشی تلفن، دستگیره ...
اندام هایی که از " استرس" آسیب می بینند!
که چربی و آلودگی ها پوست در منافذ جمع می شوند، جوش ها و دانه های سیاه ظاهر می شوند که بر زیبایی تاثیر می گذارند. عضلات استخوان ها و عضلات اندام هایی هستند که عموما تحت تاثیر استرس قرار می گیرند. استرس واکنشی در سیستم عضلانی اسکلتی ایجاد می کند که فشار زیادی به وجود می آورد که با درد و مشکلات حرکتی همراه است. قلب شرایط مداوم سترس در زندگی با بروز مشکلات ...
با آزاده نامداری از کمپین سرطان تا کار و زندگی
الان در همین گفت و گو ما مشکل داریم و شما می گویید سرطان پستان و می گویم سرطان سینه نشان دهنده این است که از لحاظ فرهنگی و پایه ای یک مقدار سختمان است و حیا اجازه نمی دهد واژه درست را به کار ببریم ولی از نظر علمی سینه بخش وسیع تری است که پستان را هم در بر می گیرد و سرطان پستان واژه درست تری است. خطر ابتلا به این نوعت سرطان بین 45 تا 55 سالگی یعنی در سنینی که خانم ها یائسه می شوند بیشتر ...
شما چطور شوهرداری می کنید؟
مختلف به او پیشنهادهای سازنده می دهند. خانم ها، با این کار شما فقط یک دهنده هستید و مرد فقط نقش مصرف کننده و گیرنده را دارد. بله، درست است. در هر رابطه ای قانون دادن و گرفتن مصداق دارد اما باید باور کنید هر چه بیشتر به مرد توجه کنید و همه نیازهای او را فورا برآورده کنید، باعث نمی شود تا مردتان بیشتر شما را دوست داشته باشد. مرد همچون سایه است مرد ها عاشق زنانی می شوند که بتوانند ...
برخی از مواد مغذی که با رژیم گیاهخواری تامین نمی شود
سلول های عضلانی است که سبب قدرت و استقامت بیشتر آنها می شود. به همین دلیل، آن یکی از محبوب ترین مکمل های جهان برای عضله سازی است. مطالعات نشان داده اند که مصرف مکمل کراتین می تواند هر دو توده و قدرت عضلانی را افزایش دهد. کراتین در رژیم غذایی ضروری نیست زیرا آن می تواند توسط کبد تولید شود. با این حال، گیاهخواران دارای مقادیر پایین تر از کراتین در عضلات خود هستند. ...
افزایش 10 برابری ابتلای زنان به ایدز
، اما در ایران به دلیل مصرف گسترده مواد مخدر مردان بخش اعظم مبتلایان را تشکیل می دهند. البته، همان طور که اشاره کردم طی دو سال اخیر به دلیل استفاده از مواد روانگردان و رشد اعتیاد در زنان، میزان ابتلا در این گروه به شدت افزایش پیدا کرده است. به تمام این موارد باید افزایش سن ازدواج و طلاق را هم اضافه کرد. تمامی اینها شرایط را روز به روز سخت تر می کند. به نظر شما با توجه به روش های مختلف ...
بُرد موفقیت آمیز سردار بوکان /مرکز تصویربرداری بوکان تا 40 سال دیگر جوابگوی منطقه است/برخورد قاطع با ...
سالن کنفرانس مرکز بهداشت مهاباد برگزار شد . با کاهش قدرت سیستم دفاعی به مرور زمان بدن آماده ابتلا به عفونتها و بیماریهایی می شود که به طور معمول در مردم عادی دیده نمی شوند ،بیماری ایدز که از سال 65 در یک کودک 6 ساله هموفیلی که در اثر تزریق خون آلوده به hiv در ایران بروز پیدا کرد تا کنون طبق آخرین آمارها در دنیا بالغ بر 35 میلیون نفر و در کشور 29414 مورد مبتلا داشته است و طبق پیش بینی ها ...
گفت وگو با کارگردان سریال نفس گرم
انجام دهم، نه اینکه من طرحی نداشته باشم بلکه اوضاع به شکلی نبود که فیلم سینمایی کار کنم. منظورتان همان زاویه فکری شما با تیم اجرایی دولت دهم در سینماست؟ بله و البته موضوعات دیگر. در سال 88 حال کارکردن در من از بین رفته بود تا سال 92. البته فیلم میهمان داریم در انتهای دولت دهم کلید زده شد، چون برای من این اطمینان به وجود آمده بود که این دولت ادامه منطقی نخواهد داشت و ترکیب ...
چیزهای شگفت آوری که در مورد ویتامین دی نمی دانستید
ورزش داشته باشید و این احتمالاً به خاطر مزایای این ویتامین برای عملکرد عضلات است. ویتامین دی همچنین منجر به کاهش آسیب های بینایی می شود. مصرف سطح مناسب ویتامین دی باعث کاهش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولای وابسته به سن می شود. ویتامین دی با افزایش جذب کلسیم باعث بهبود عملکرد عضلانی می شود و فرد گرفتگی عضلات، اسپاسم، انقباض و ... را کمتر تجربه می کند. ویتامین دی ...
10 عادت مشکل ساز برای گوارش
برای بهبود وضعیت گوارش و هضم راحت غذا لازم است که از مصرف برخی مواد غذایی، برخی عادت های نادرست حین و بعد از غذا و مصرف برخی نوشیدنی ها و غیره پرهیز شود. در این مطلب شما را با 10 عادت مشکل ساز برای گوارش که مانع از هضم درست غذا می شوند بیشتر آشنا می کنیم. مصرف زیاد کافئین مولکول های اصلی داخل قهوه ای که نوش جان می کنید (نه تنها قهوه بلکه نوشیدنی های انرژی زا و حتی چای) به ...
کاهش کلسترول خون با این دانه روغنی
موادمعدنی به افراد توصیه اکید می کنند. نتایج این تحقیق در مجله تغذیه بالینی ایالات متحده که شامل61 تحقیق جداگانه است به چاپ رسیده است. براساس این تحقیقات آجیل و به طور ویژه گردو می تواند سبب کاهش التهاب، بهبود عملکرد شریان ها، پایین آوردن فشارخون و همینطور کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 شود. این نتایج از آزمایش بر روی 2 هزار و 582 فرد داوطلب به دست آمده ...
دلایل به وجود آمدن بیماری های روانی
خاص مثلا مرگ یک شخص مورد علاقه باشد. علت اصلی هر چه باشد فعلا باید آن را تظاهر یک اختلال کارکردی زیست شناختی رفتاری یا روانشناسی در فرد تلقی نمود. دلایل به وجود آمدن بیماری های روانی را بشناسید بیماری های روانی به دلایل مختلفی ایجاد می شوند که عبارتند از : 1 - تغییرات مغزی هر نوع تغییری که در ساختار یا کارکرد مغز ایجاد می شود ، می تواند باعث بیماری شود . عفونت ...
